Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Не беременна а живот растет

Я НЕ беременна,но у меня растет ЖИВОТ

жуть,худобой не отличалась никогда,при росте 180 см,вес 78 кг,но живот всегда был плоский,занималась спортом.сейчас мне 23,ребенку 2 года.последние несколько дней на меня знакомые смотрят с подозрением,потом одна спросила,я что беременна?я-нет,с чего это взяла,говорит-живот виден.я себя в зеркале осматриваю,ну да спорт бросила,стенка брюшная расслабилась,после первых родов пришла быстро в норму.а сейчас смотрю на себя в зеркало живот действительно по форме как беременный на 25 недель по виду ,до пупка округлый в расслабленном виде,форма обычного беременного живота,и причем только до пупка.НО Я НЕ Б ***** Р ***** М ***** Н Н А . у меня регулярные мес-ы ,вот только пару дней назад закончились очередные.есть некоторые проблемы с кишечником(не без этого).идти к гинекологу нет смысла,месячные то ходят.питаюсь очень мало в целях похудеть на лето на пляж,а тут на тебе -РАСТЕТ.что мне делать?начать пресс качать?или как?втягиваю живот-он меньше,и он мягкий.

Ой, если я расслаблюсь, я ваще рахитик какой-та. Там впукло, тут выпукло ))

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Может быть вы слишком много жидкости пьёте?

может глист растет

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

кишечник лечить, значит. вздувается живот. я после аппендицита прочувствовала хорошо, как от некоторых продуктов живот вздувается сильно, и не втянешь — шрам болит. кишечник чистить, чего ж еще.

девушка, у подруги моей сестры месячные шли до 5-го месяца беременности.

так сама же сказала — спорт бросила, естессна будет все расти и болтаться.

rasti tak bistro tolko mojet kucta-nyjno pokazatsia vra4y!?

мало ли что менстры ходят! покажитесь гинекологу. может быть киста или миома или такая вот хитрая беременность. Если гинек скажет ок — то топать к гастроэнтерологу, возможно у вас что-то с кишечником или вам просто диета не подходи — газы. А от того что пресс качать бросили могло конечно пузцо появиться, но сплошное, не до пупка. хотя конечно возможно просто у вас такая форма фигуры и все ок. но если этого раньше не было а сейчас появилось и растет — сходите хоть УЗИ сделайте. чтоли!

У моей знакомой киста так росла.

может у вас миома или в кишечники что то

да и я тож знаю парочку у кого во время беременности месячные шли

Блин, у меня та же фигня((( Я подозреваю асцит- неизлечимую боляку, связанную с циррозоим-просто видела таких больных

а живот мягкий или твердый? у меня таки миома росла, при этом живот был как камень, не хочу пугать, но лучше провериться у гениколога на узи

глисты это у меня такое же было, хотя ни разу не рожала. А живот как на 4 был

менстры- фу какое слово, монстры какие-то. у меня такая же проблема, только что от узи и гинеколога- беременности 100% нет,и миомы,ттт,тоже. пресс наверное «заброшен»(((((

Не хочу вас пугать, но у мой сестры так нашли кисту. Идити на УЗИ срочно

1. При моиме матки живот растёт. 2. Полнота по принципу яблока, т.е. с живота, у меня то же самое, увы. Спасают упражнения на пресс и правильное питание. Иначе — удлиннённые кофточки, брюки и юбки узкие, со стретчем, но на резинке.

А почему при миоме растет живот? И можно с миомой делать упражнения на пресс?

Гость, миома — это опухоль, которая заметна и снаружи. Насчёт упражнений на пресс во время миомы — не знаю, думаю, во вред они не будут, но сама миома от них не пройдёт.

миома — это новообразование, у некоторых удаляют ее по несколько кг.

Может у меня тупой вопрос, но у меня субсерозная миома около 25 мм. Ничем не беспокоит, сказали просто наблюдать. Этож сколько кг она может весить и сколько в размере, чтобы раздуть живот? У себя я живота не наблюдаю. Но из-за большого кол-ва жидкости (пью воду и чай литрами) может к вечеру появиться.

У меня тоже такая проблемка нарисовалась. Бывает ещё что просто мышцы расслабились и внутренние органы как бы расслабились тоже, вот и выпирают.

21. 25 мм конечно снаружи никак не видны. У моей знакомой удалили как она говорит размером с голову ребенка — и её было видно снаружи. А бывает что и по нескольку кило миомы — конечно их видно. если маленькая и не растет их как правило не удаляют, ( не помню почему — то ли они иногда сами рассасываются, то ли их можно лекарствами прижучить) , но если они вдруг начинают расти — то их удаляют.

‘nj ytgjhjxyjt pfxfnbt

это непорочное зачатие

это вздутие кишечника.съели кириешек.запили фантой-вот вам и беременный живот на зависть многим,а если и спортом не заниматься,да еще и дисбак иметь,то не только 5-ти месячный животик будет в глаза бросаться,а 9-ти.

Автор, сходите к гинекологу. У моей мамы такое было — вдруг вырос живот. Оказалось, миома((((

При чем здесь миома? У меня миома есть — 22мм, уже 2 год, под наблюдением. И ничего — живот как живот, ничего не беспокоит.

а с какой скоростью растет миома?

А может,все-таки сходить ко врачу? И сказать ему тоже самое! Зафиксированы случаи когда девушка НЕ беременна, а живот растет все 9 мес., а потом просто воздух выходит и все!Говорят это иногда гормональное,иногда на нервной почве! По-моему лучше обратиться ко врачу. Клиник море. мед4ю,например.

Lilia2323-воздух -в смысле-газы?все 9 месяцев?

31,че правда все 9 месяцев газы ?не слышала такого

29, а вы никогда не слышали, что одни и те же заболевания по-разному протекают у разных людей?

Доброе время суток:)нужно сделать узи,и не затягивать с этим!От болезни рождается новая болезнь.Сдать анализы на паразитов,флору влагалища.Если отнестись ко всему серьезно,можно сделать обследование очень быстро.Найдите тех врачей и лаборантов,кому сможете доверять-это важно.Все будет хорошо.

Здравствуйте! последний половой акт был в 20-х числах апреля. месячные в мае и июне вроде прошли, как обычно! (не веду график — не знаю почему, теперь куча вопросов, хотя график у меня всегда нечеткий) Всегда предохранялась, месячные пошли относительно вовремя, поэтому не заморачивалась. А сейчас смотрю, начал появляться живот. Я никогда не рожала, не знаю, как все это должно происходить, как именно увеличивается живот и т.д. Меня настораживает именно его округлость внизу (место от лобка до пупка). Спортом особо никогда не занималась. Подскажите, как именно все это проходит? что это может быть? какова вероятность, что я просто все себе придумала? (на что очень надеюсь). Подскажите, живот должен быть мягкий или твердый ? когда наклоняюсь, дотрагиваюсь до живота, такое ощущение, как сальцо, жирок висит, мягкий, пощупать могу, оттянуть, но я никогда не была толстой и живота тоже никогда не было, поэтому и спрашиваю.В туалет по-маленькому хожу часто. Что это может быть?! и что делать?

Здравствуйте! последний половой акт был в 20-х числах апреля. месячные в мае и июне вроде прошли, как обычно! (не веду график — не знаю почему, теперь куча вопросов, хотя график у меня всегда нечеткий) Всегда предохранялась, месячные пошли относительно вовремя, поэтому не заморачивалась. А сейчас смотрю, начал появляться живот. Я никогда не рожала, не знаю, как все это должно происходить, как именно увеличивается живот и т.д. Меня настораживает именно его округлость внизу (место от лобка до пупка). Спортом особо никогда не занималась. Подскажите, как именно все это проходит? что это может быть? какова вероятность, что я просто все себе придумала? (на что очень надеюсь). Подскажите, живот должен быть мягкий или твердый ? когда наклоняюсь, дотрагиваюсь до живота, такое ощущение, как сальцо, жирок висит, мягкий, пощупать могу, оттянуть, но я никогда не была толстой и живота тоже никогда не было, поэтому и спрашиваю.В туалет по-маленькому хожу часто. Что это может быть?! и что делать?

***. к врачу не пробовали обратиться.

Помогите настроиться на удачу

Дорогие дамы,поздравляю вас с 8 марта!

Как полюбить человека, к которому привязался?

8 сантиметров,моего достоинства.

Мать достала разговорами о замужестве.

Здравствуйте,у меня такая же проблема как и у Вас:(сама не знала что делать,но первым делом срочно пойду сделаю УЗИ,консультировалась с врачом-может быть миома или киста.Еще срочно сдать анализы на венерические заболевания. по теории,если начинается уплотнение-значит что-то не так(организм ставит жировую прослойку).Не медлите прошу Вас,вам еще наверно деток хочется как и мне,это очень серьезно,если все хорошо-тогда спокойно можно заняться и спортом.Крепитесь:)

Читать еще:  Можно ли забеременеть предохраняясь свечами

5 месяцев назад был незащищенный прерванный акт.

Думала о беременности, неделе на 4-й сдала кровь на ХГЧ, был отрицательный. Примерно на 2-й неделе был на 10 минут общий наркоз, после этого месячные были очень болезненные. Месячные шли все эти 4 месяца, только не 7 дней,а 5.

Сейчас заметила, что стал расти живот. Уже не могу втягивать — тяжело! При этом месячные исправно идут все эти 4 месяца.

В туалет бегала всегда часто,но сейчас с каждого глотка чая будто литр воды. Сейчас сижу — что-то странное с животом, немеет и будто внутри еле-еле двигается.

Может, мне мерещится?

Собираюсь на днях к врачу, но мысли такие, что плакать хочется.

Утром живот легче втянуть, а вечером вообще катастрофа!

Вес снизился, похудела.

Я очень боюсь. С Мужчиной расстались, детей я не хотела до 30 лет и не хочу.

Кто по опыту знает, похоже на беременность?

МАЛЕНЬКАЯ, ЧТО ВЫ УЗНАЛИ?

ОЧЕНЬ ПОХОЖА СИТУАЦИЯ

Да, девчонки, пусть лучше животики растут только из-за беременности. У меня живот увеличился за 4 месяца приёма гормональных(жанин) после удаления кисты. Набрала 6 кг, да и цикл изменился, мес-е раньше были 5 дней и на 6-й — немного, а теперь 3 и немного на 4-й. С апреля гармоны не употребляю, но вес и ныне там, как и всё остальное. Гормоны — это жуть!

беспокоит что у меня твердый живот, он небольшой,а когда не поем его вообще практически нет,сама я не толстая,наоборот слежу за собой. Но если лягу то как будто сверху живота когда трогаю что то есть,как будто твердая большая мышца,может это строение такое,подскажите?не болит и не беспокоит,когда немного поем немного даже,выпирает,может это желудок такой?или все таки это ненормально.

подскажите пожалуйста я очень переживаю, живот как будто накачаный пресс есть, даже рельеф, но он выпирает и втягиваю когда тоже твердый, а не втягиваю так выпирает, лодусь трогая как будто там какое то органы или мыщца большая как я сказала, переживаю, хотя не беспокоит, что и делать может так и надо, строение акое, может у кого тоже есть такая проблема?

Доброго времени суток:)Kirsten, обязательно нужно сходить в поликлинику на прием к врачу, получить направление на УЗИ.

девочки я не знаю что сомной за последние две недели я поправилась на 4кг постояно хочу есть,вырос живот,месячние были вовремя.Раньше я кушала тоже хорошо но не поправлялась.Мне постояно что-то хочется кушать и я сама не знаю что б я кушала.Живот вырос за неделю я думала что перед месячними а когда прошли месячни живот некуда не пропал.Что мне делать подскажите пожайлуста

ася, доброго времени суток.Сдавайте анализы, все, которые в силах, не нужно медлить.

капец. и у меня не понятно, что за фигня. начались месячные.. первый день. ну надуло живот.. ну болит. ладно, выпила таблетку. второй день — опять надуло..опять болит. странно.. так и дальше всё тоже самое. уже и месячные закончились.. 9 дней уже прошло.. именно на вечер дует живот.. как шар. аж ходить тяжело.. чувствую себя беременной..) прикольно так)) ну это не весело конечно. что это за *** такая. не беременна 100% . что это может быть? .

ТАЖЕ САМАЯ ФИГНЯ ЖИВОТ БОЛЬШОЙ КОГДА ВТЯГИВАЮ КОНЕЧНО ПЛОСКИЙ МЯГКИЙ КОГДА ПОЕМ ВО БЩЕ БОЛЬШОЙ ПРИ БОЛЬШОЙ

АХ ДА И ИЩЕ ПРОШУ ПОЖАЛУЙСТА ОТВЕТЬТЕ МНЕ КТОНИБУДЬ

врял ли это беременность

Всем привет.У меня тоже растёт живот,на узи не видят ничего,тесты показывают вторую слабую полоску.в животе уже шевелится. всё как при беременности но врачи ничего не находят.что это может быть?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Девушка, а зачем вам такой большой живот?

Привет, хорошие мои. Я тут вспомнила фразу шикарной Мэрилин Монро: «Женщина без животика, как квартира без мебели». Говорят, многие мужчины не фанатеют от накаченного втянутого живота у прекрасной половины. Им кубики эти пресловутые ни к чему, им нравится, когда всё округло, обтекаемо и аппетитно. Поэтому выдыхаем, девочки.

А теперь, оцениваем свои животики. А не слишком ли они круглые или даже обвисшие? Втягивай не втягивай, а пузцо предательски торчит. Вряд ли Монро имела виду такое расплывчатое бесформенное безобразие. К сожалению, это проблема тысяч из нас. Как ни сиди на диетах, ни качай пресс, а растёт живот. Причины у женщины могут быть совершенно разными.

Нервы, стрессы и вино

Прежде сексуальный и плоский животик стал резко увеличиваться в объемах, как будто его надули, как пляжный мяч? А не беременны ли вы случайно? Иногда пузико начинает показываться уже на ранних сроках. Его не втянешь, как ни старайся. Если это точно не беременность, проведём детальное расследование, из-за чего же ещё может расти живот.

  • Работа сидячая, коллеги часто приносят из дома угощения, пирожки и пироженки не переводятся и на домашнем столе. А куда потом уходят эти самые пирожки, скажите на милость? До дома с работы домчались на машине, то есть, особо не напрягаясь. Тут как раз семейный ужин. Посидели, поели, а потом и на боковую. Завтра же рано вставать. Вот и остались съеденные пирожки и прочие вредности внутри вас, и успешно превратились в жировые отложения, сначала на животе, потом ягодицах и бёдрах и т. д.
  • Признавайтесь-ка: курите? Только честно! А пиво или вино по выходным употребляете? Если ответ положительный, и живот у вас в прямом смысле выдающийся – выбрасывайте вы эту сигарету и вводите личный сухой закон. Никотин и спиртное при регулярном поступлении в организм, нарушают обмен веществ. Вот и откладывается жирок в наших проблемных местах, в том числе и на животе.
  • Если вы совсем недавно «гостили» в роддоме и ваш живот – лишь «пережиток» недавних родов, то это дело поправимое. Особенно если до беременности вы регулярно посещали спортзал. Если же вы ни разу не спортсменка, а плоский животик ой как хочется, то нужно приложить усилия. Займитесь йогой, крутите обруч дома, и через некоторое время всё лишнее в области талии постепенно сгорит под натиском упражнений.
  • Бесконечные стрессы, без которых, к сожалению, немыслима наша жизнь, могут добавить вам ещё один большой и заметный стресс – выпирающий живот. Старайтесь мыслить позитивно, даже если на работе лишили премии или ребёнок снова принёс из школы двойко-троечный дневник. Не переживайте сильно, иначе вместо подтянутого стройного животика вырастет некрасивый «пучок нервов».
  • Вечно не высыпаетесь, как мокрая соль из солонки? Изо дня в день обещаете себе лечь пораньше, но дела и просмотр любимого сериала не дают сдержать обещание. Как знакомо, правда? Так вот, вы удивитесь, но недосып, впрочем, как и «пересып», ведут к увеличению веса и, в частности, округлению живота. Попробуйте хотя бы пару недель соблюдать идеальный режим. Ложитесь в 22:00, вставайте в 6:00. Вот увидите, организм отблагодарит вас. Живот немного сдуется, да и чувствовать себя будете намного лучше.
  • Играй, гормон, да не заигрывайся. Жаль, но отдать такое приказание нашим гормонам мы не в силах. Дисбаланс может произойти неожиданно. Причин таких сбоев бывает множество, иногда их можно вычислить только после долгих обследований. А вот следствие очевидно сразу – резкое ожирение и другие серьёзные проблемы со здоровьем. В такой ситуации убрать некрасивый живот можно только восстановлением нормального гормонального фона. На заметку, гормоны, которые требуют особого внимания: адреналин, эстроген, тироксин, кортизол, инсулин, трийодтиронин. От их уровня часто зависит наше женское самочувствие и даже вес.
  • «Девушка, садитесь, вы же беременны», — говорит вам юноша в автобусе, уступая место. А вы вовсе и не беременны. Просто зима, вот и подрасслабились и подкопили жирку к холодам. Конечно, винить время года, не совсем правильно. Как таковая, зима ни в чём не виновата, просто все мы с её приходом уходим в «спящий режим». Тренироваться в спортзале неохота, до лета и пляжного сезона ещё ого-го. На ночь иногда можно и холодильник ограбить. Опять же осенне-зимняя депрессия накатила. Узнали себя? То-то же.
  • Команда «Газы!». Увы, но живот часто растёт, именно реагируя на эту команду. Повышенный метеоризм иногда заставляет живот раздуваться, как мяч. Тише, Танечка (Юля, Машенька, Ирина), не плачь, сдуем мы дурацкий мяч! Для этого не едим всухомятку, соблюдаем режим питания и отслеживаем, какие именно продукты могли спровоцировать скопление в кишечнике лишнего газа.
  • Гинекология. К сожалению, чисто женской, но весьма опасной причиной роста живота часто становятся доброкачественные и злокачественные новообразования матки и яичников. При этом страдает, напрягается, надувается именно низ живота. Сопровождается это вздутие обычно нарушениями менструации, появлением «внеплановых» кровотечений, частые мочеиспускания и постоянное ощущение несварения желудка.
  • Если все вышеперечисленные причины вы решительно отмели, сходите на УЗИ брюшной полости. Возможно, всё дело в скоплении жидкости в брюшной полости. Иначе это называется асцит, и он, как это ни печально, не приходит один. Он всего лишь сопровождающий многих серьёзных заболеваний: рака, цирроза печени, острой сердечной недостаточности.
Читать еще:  Чем убрать тошноту при беременности

Не шар, а красивая плоскость

Итак, основные причины роста живота нам теперь известны. Отталкиваясь от них, приступаем к решительным действиям, начинаем бороться. Если живот округлился не из-за беременности или заболевания, то план такой:

  1. Исключаем из рациона сахар, белый пшеничный хлеб, соль, животные жиры;
  2. Бежим в тренажёрный зал или организуем его у себя дома. Достаточно будет даже скромного арсенала: пара гантелек, коврик, обруч. Всего пара часов в неделю, посвящённых спорту – и постепенно объёмы, в том числе и живота, уменьшатся. Больше ходите пешком, дышите свежим воздухом, и получите благодарность в виде стройной фигуры и завистливых взглядов женщин и восхищения – от мужчин.
  3. Посетите эндокринолога. Это на случай, если оба предыдущих пункта вы соблюдаете, а результата всё ещё не видно. Врач может помочь найти корень проблемы. Возможно, у вас есть длительное заболевание, которое, кроме вечно раздутого живота, никак себя не проявляет. Как только вы избавитесь от болезни, пузо сдуется само собой.

Ну что, стройняшки мои, теперь поняли, что большой живот даётся нам в обмен на что-то: на возможность вынашивать ребёнка, привычку нервничать или курить, на вкусные жареные пирожки и прочее? Так что держим себя в руках, стараемся высыпаться, правильно кушать, заниматься спортом. Потому что делать всё наоборот, значит, в буквальном смысле не жалеть живота своего. А оно нам нужно?

Разрешите откланяться. Низкий поклон не осилю, так как живот под вечер надулся, прямо в тему сегодняшней статьи. Жду откликов, комментариев, как и всегда, с большим нетерпением!

Причины роста живота у женщин

Рост живота у женщин не всегда связан с таким прекрасным состоянием, как беременность. Главная причина кроется иногда в состоянии здоровья. Если живот растет и вызывает беспокойство, то следует как можно скорее обратиться к врачу за консультацией.

Причины появления живота у девушек

Если растет живот у женщин причины могут быть разными. Для начала следует определиться с тем, что понятие «большой живот» подразумевает под собой. Это так называемая дисгармония в строении тела. В этом случае живот нарушает природные пропорции. Он способен сильно выпирать, быть больше ягодиц, молочных желез, а также совсем скрывать талию. Если животик очень большой, то стоит разобраться в причинах его появления.

Появления живота у девушек

Иногда такое явление называют «зеркальной болезнью», так как появившийся живот у woman мешает рассмотреть себя, в особенности ноги. Чаще всего толстый животик у девушек указывает на то, что появились на талии излишки жировой ткани.

Важно! Больше всего жира скапливается в области спины, на талии и боковых частях, внизу. Появляться он может по причине ожирения. В этом случае нужно понимать, что жир, который называется висцеральным, откладывается и на внутренних органах (почки, печень, кишечник).

Увеличение живота у девушек указывает на следующие обстоятельства:

  • беременность – если был половой акт, отсутствует менструация, и растет живот, следует сделать тест и посетить гинеколога;
  • особенности строения тела – живот может увеличиваться у девушек и женщин с типом фигуры «яблоко» и «леденец», в этих случаях жир скапливается в нижней части;
  • если у девушки тип фигуры «яблоко», то при наборе веса пузо резко выпячивается, выглядит больше других частей тела;
  • искривление позвоночника – одна из распространенных причин у девушек-подростков, проблема способна перейти во взрослое состояние, если вовремя ее не решить, то от большого живота не спасут ни диеты, ни специальные упражнения;
  • гормональный сбой в организме влияет на размер талии, так как способствует ожирению;
  • стресс также способствует набору веса, жир откладывается на талии, бедрах, ягодицах в первую очередь (правда, если прекрасная дама заедает его).

Если большой живот у девушки, то причины могут быть не очень серьезные, избавиться от лишнего жира в юном возрасте не составляет труда. Все гораздо сложнее обстоит у женщин бальзаковского возраста.

Обратите внимание! Тело в этот период начинает усваивать жир по мужскому типу после угнетения функции яичников. Начинается рост уровня гормона адреналина, вследствие чего организм откладывает жир на животе, который убрать уже тяжелее.

Женский организм сложный, ведь главная его функция – вынашивание ребенка и кормление, поэтому округлость форм – это норма. Но почему растет живот у взрослых женщин после 50 лет? Ответ может быть сокрыт в состоянии здоровья, точнее, нарушении обмена веществ, угнетении репродуктивной функции.

Почему появляется большой твердый живот

Твердый живот, в отличие от упругого пресса, может насторожить, и не напрасно. Если женщина заметила, что эта часть тела стала вдруг вздутой, твердой и большой, стоит обратить на свое здоровье внимание. Чаще всего к такому приводит неправильное питание, обилие в рационе жирной пищи, булочек и молочной продукции.

Почему растет живот

Если живот твердый у беременной, это может означать на ранних сроках гипертонус матки, который способен привести к выкидышу. В середине беременности твердый живот указывает на тренировочные схватки, к концу – может говорить о приближающихся родах.

Внимание! Огромный тугой и твердый живот – это повод для обращения к специалисту. Такое состояние символизирует различные нарушения в работе организма.

Итак, каковы главные причины такого явления:

  1. Если сильно вырос живот, но женщина не беременна, то, возможно, причина кроется в нарушении работы печени.
  2. Такое состояние нередко указывает на наличие перитонита.
  3. Если присутствует дополнительная симптоматика, то увеличение живота свидетельствует об обострении аппендицита.
  4. Имеет место серьезная патология – абсцесс.
  5. Указывает на возможную язву желудка.
  6. Могут быть камни в желчном пузыре.

Если увеличился живот внезапно, то причины у женщины могут быть серьезные. Твердость и вздутие характерно для новообразований в брюшной полости, а также травм. В данном случае требуется консультация врача-онколога.

Обратите внимание! Одна из безобидных причин твердости живота и его выпуклости – это скопление газов в кишечнике. Основная причина этому – заглатывание вместе с едой большого количества воздуха. Иногда твердость живота является предвестником приближающейся менструации.

Читать еще:  Бег и беременность

К газообразованию и вздутию может привести прием некоторых продуктов питания. С проблемой могут столкнуться дамы, которые принимали в пищу брокколи, картофель, капусту, фасоль, горох и другие бобовые.

Первые действия, как убрать живот

Домашние методы преобразования своего тела – самый простой вариант, который можно придумать. Это самые первые действия, которые стремится выполнить любая дама. Чтобы избавиться от ненавистного жира на талии, нужно вести здоровый образ жизни, соблюдать диету и заниматься спортом.

Обратите внимание! Появление большого живота – это частая проблема среди женщин после сорока лет. Убрать его в этом возрасте сложнее, но все возможно, если взяться за себя. Кроме того, жир на талии может ухудшать кровообращение в брюшной полости, сдавливать внутренние органы, способствовать образованию отечности.

Часто причинами увеличения животика после сорока лет становятся:

  • неправильное питание;
  • стрессы и нервное перенапряжение;
  • хронические заболевания;
  • курение и прием большого количества алкоголя.

Обратите внимание! Увеличить физическую нагрузку, но питаться неправильно – не поможет убрать лишний жир на животе.

Именно поэтому лучше составить комплекс мер, которые можно реализовывать в домашних условиях. Важно контролировать свой аппетит, до приема пищи пить достаточное количество жидкости, отказаться от вредных продуктов питания, в день потреблять не менее пятиста граммов фруктов и овощей, принимать полиненасыщенные жирные кислоты и витаминные комплексы, не забывать о физической активности.

Первые действия, которые должна выполнить женщина, чтобы вернуть себе стройность в области талии, следующие:

  1. Нормализация питания. Специалисты советуют исключить из меню полностью в чистом виде сахар и соль, а также продукты, их содержащие в большом количестве. Чрезмерное потребление вызывает отечность и отложение жира на боках. Одним из элементов здорового питания является включение в рацион овощей и фруктов, сухофруктов. Принимать пищу лучше всего небольшими порциями, но часто в течение дня. Благодаря этому, желудок уменьшается в размерах, есть хочется меньше, жировые отложения уходят. Вечером лучше не есть тяжелую пищу.
  2. Физическая нагрузка. Не обязательно изнурять себя работой в спортзале, достаточно много передвигаться и гулять, делать зарядку, включить в нее элементарные упражнения. Именно они помогают избавиться от лишнего жира. Хорошо помогает фитбол (упражнения на мяче), хула-хуп (обруч), а также физическая нагрузка в домашних условиях.

Весь этот комплекс мер не принесет результата, если не войдет в привычку, и, если не выполнять какое-либо из условий. Нельзя останавливаться на половине пути, если быстрых результатов не наблюдается. Их и не будет. Чем старше женщина, тем сложнее обрести упругий и плоский живот. Стоит подождать несколько месяцев, тогда можно будет подводить некоторые итоги.

Правильное питание и физические упражнения

Правильное питание – это и хорошее самочувствие, и отличное настроение, и упругое стройное тело. Чтобы сохранить женскую привлекательность и красивую фигуру (или приобрести ее), каждое утро следует делать два важных упражнения, которые можно включить в утреннюю зарядку:

  1. Нужно лечь на спину. Руки положить вдоль тела, прямые ноги поднять на высоту тридцать сантиметров, затем постучать одной ступней об другую, медленно опустить ноги.
  2. Принять горизонтальное положение, вытянуть руки вперед и сделать энергичный мах вперед. Сесть, пятки от пола отрывать нельзя. Повторить упражнение несколько раз.

Обратите внимание! Для плоского и крепкого живота существует другой комплекс упражнений, с помощью которого тренируют три группы мышц: косые, верхние и нижние.

  1. Нужно лечь на спину и согнуть ноги, положить руки за голову. Поднимать корпус на выдохе, опускать на вдохе. Повторить десять раз.
  2. Положение, лежа, руки в стороны. Вытянуть их перед собой, поднимая верхнюю часть корпуса и втягивая живот на вдохе. Принять исходное положение – это выдох. Повтор – десять раз.
  3. Лечь на правый бок. Быстро сгибать и разгибать левую ногу, колено нужно прижимать к грудной клетке, проделать то же на другом боку. Делают упражнение на полу до появления чувства усталости.
  4. Лечь на спину, поднять слегка согнутые ноги. На вдохе следует подтянуться к потолку носками, отрывая при этом ягодицы от пола. На выдохе принять исходное положение. Нельзя при выполнении упражнения делать резких движений.
  5. Суперэффективное упражнение. Лечь на спину, согнуть в коленях ноги, одну положить на другую. Руки за головой. Корпус нужно поднимать сначала к одной, затем к другой ноге по десять раз. На выдохе поднимать корпус, на вдохе опускать.

Помимо упражнений, следует придерживаться принципов правильного и здорового питания:

  1. Важно полностью отказаться от фастфуда, не злоупотреблять сладостями (конфеты, пирожные, торты и прочее).
  2. Необходимо включить в рацион сезонные продукты.
  3. Рафинированные продукты питания в больших количествах вредны. Отдать предпочтение стоит тем, которые содержат много клетчатки (цельнозерновые культуры).
  4. Пить в течение дня много чистой воды. Не заменять ее на чай и кофе, сладкие напитки. Это неправильно.
  5. Отдать предпочтение белковой пище, которая надолго сохраняет чувство сытости (мясо, орехи, грибы, морепродукты, творог, яйца, бобовые).

Пищу важно правильно готовить. Использовать оливковое, кунжутное, льняное масла. Для готовки подходят только свежие продукты, а не полуфабрикаты. Лучше всего еду запекать, варить, а не зажаривать.

Убрать жир с живота

На какие вкусности обратить свой взор? Это мясо птицы, свежие овощи, фрукты, ягоды, крупы, сухофрукты, орехи, морепродукты и рыба, молочная продукция (йогурт, творог, сыр), зеленый чай, зерновой хлеб, мед, растительные масла.

Обратите внимание! Перечисленные выше продукты благотворно влияют на организм, насыщают его необходимыми микроэлементами, что особенно важно во время процесса похудения и тренировок. Естественно, женщина должна ориентироваться на свое самочувствие, поэтому перед тем, как решиться на выполнение комплекса мер, следует провериться на наличие соматических заболеваний.

Реальная история похудения и мотивация

Худеть лучше всего тогда, когда у женщин есть пример для подражания, он же является мотивацией. Реальный рассказ для многих может стать той отправной точкой, когда появляется огромное желание изменить свое тело. Главное условие здесь – это убедиться в том, что организм здоров.

В семье Марии Сергеенко (студентка, 21 год) еда была, что называется, культом. Питаться нужно было по правилам с детства: первое, второе, третье и компот. На праздники стол ломился от еды, поэтому не удивительно, что Маша всегда отличалась полнотой. В школе она не была самой полной девочкой, но все же весила больше, чем ее стройные одноклассницы. К счастью, она не страдала от нападок сверстников, сама же считала себя очень толстой.

При росте 165 см она весила 65 килограммов – не самая страшная цифра, но Маша чувствовала свою неполноценность. Кроме того, ей всегда казалось, что со стороны ее фигуру и внешность обсуждают. Однажды Мария записалась в тренажерный зал, но силы воли не хватало, поэтому несколько занятий никак не помогли. Для того чтобы заниматься систематически, усердия не было. За питанием Маша не следила, когда училась в школе, поэтому к выпускному классу поправилась еще больше, сильно вырос и живот. Всему виной фастфуд, который она ела раза два в неделю.

Худеть лучше всего тогда, когда у женщин есть пример

Однако в какой-то момент Маше захотелось похудеть, ей предстояло получать золотую медаль, где на нее будут смотреть и поздравлять с достижением на выпускном балу. Она снова записалась в тренажерный зал, но результатов не было из-за того, что питалась девушка как обычно. В ее прежний рацион смело входили пироги, жареная картошка с майонезом. Тогда она самостоятельно разработала диету: отказалась от жирного, мучного, сладкого, жареного. Было тяжело, но Маша справилась, так как была цель.

Результат тренировок и похудения – 56 килограммов. Но останавливаться девушка не собиралась. Постоянные тренировки и правильное питание помогли похудеть еще на пару килограммов и привести в тонус все тело. Маша дает некоторые советы:

  • нужно проверить организм и выяснить, что является причиной лишнего веса;
  • определиться с системой питания;
  • ввести тренировки в привычку;
  • фиксировать свои результаты (избавляться от старой одежды, покупать новую);
  • фотографировать свое похудевшее тело.

Итак, если женщине мешает жирный живот, то стоит обратить внимание не столько на свою внешность, сколько на здоровье. Зачастую именно состояние организма требует корректировок, тогда процедура избавления от лишнего жира не составит большого труда.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector