Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Шанс забеременеть с одним яичником

Можно ли забеременеть с одним яичником?

Вашкевич Ирина Владимировна

Удаление яичника может потребоваться при лечении некоторых гинекологических заболеваний. Вопреки распространенному мнению, удаление яичника сохраняет возможность забеременеть.

Из-за удаления яичника, при полноценной функции оставшегося, не происходит гормональных сбоев или проблем с менструациями, и женщина все еще может родить ребенка. Однако отсутствие второго яичника все же может вызвать некоторые трудности, при попытке забеременеть естественным путем. Если удаленный яичник — единственное повреждение репродуктивной системы, а репродуктивная функция сохраняется, то в случае необходимости женщина может пройти курс лечения, направленный на преодоление проблем с зачатием.

Для начала, врачи должны удостовериться в том, что у женщины сохраняется овуляторный менструальный цикл. Ежемесячно у здоровой женщины созревает один фолликул, в котором находится яйцеклетка. Этот процесс называется овуляцией. Яйцеклетка попадает в маточную трубу, где и происходит оплодотворение и развитие эмбриона на протяжении 4-5 дней. На 5 сутки эмбрион отправляется в матку, где он имплантируется в слизистую оболочку, где и происходит развитие эмбриона на протяжении всей беременности.

Для определения подходящих дней для зачатия можно проверять ректальную температуру и отслеживать ее изменения. В норме, ректальная температура меняется в течение менструального цикла. При овуляции базальная (ректальная) температура повышается минимум на 0,11 градусов Цельсия в течение двух-трех дней.

Для определения подходящих дней для зачатия можно проверять ректальную температуру и отслеживать ее изменения. В норме, ректальная температура меняется в течение менструального цикла. При овуляции базальная (ректальная) температура повышается минимум на 0,11 градусов Цельсия в течение двух-трех дней.

При наличии двух здоровых яичников, каждый из них по очереди занимается продуцированием яйцеклетки во время овуляции. Если один яичник удален, то второй берет на себя функцию обоих яичников и испытывает нагрузку, так как он теряет возможность отдыхать и каждый месяц овулирует, что может привести к преждевременному истощению ресурса яичника. После этого менструальный цикл теряет регулярность, укорачивается, а зачатие естественным путем становится невозможным.

Установлено, что после удаления одного яичника, как любого другого хирургического вмешательства на придатки матки, возрастает риск возникновения внематочной беременности. В этом случае эмбрион имплантируется не в матке, а в маточной трубе или в брюшной полости и в очень редких случаях в яичнике.

Внематочная беременность — серьезная угроза для жизни матери, так как при несвоевременной диагностике сопровождается внутренними кровотечениями и требует срочной госпитализации и хирургического вмешательства.

Можно ли забеременеть с одной трубой и одним яичником?

Чтобы зачать ребенка, необходимо наличие хотя бы одной проходимой маточной трубы или одного яичника.

Если яичник и труба — противоположные, то для беременности естественным путем появляются очень трудные препятствия. В принципе, это не исключает возможность забеременеть, такие случаи описаны, но сильно уменьшает шансы наступления беременности. Регулярные половые акты — вот что поможет забеременеть даже при отсутствии одной маточной трубы или яичника . Еще мы советуем обратиться к компетентным врачам, которые назначат соответствующие обследования, оценят шансы на беременность и дадут своевременные рекомендации.

Обследования помогут выявить изменения сохраненного яичника (например, синдром поликистозных яичников, снижение овариального резерва, образование яичника), при которых утрата детородной функции весьма вероятна. Даже в случае сохранности яичников шансы забеременеть полностью зависят от проходимости маточных труб. Способ определения проходимости маточных труб выбирает врач.

Если беременность все же не наступила?

При нормальной половой жизни в течение полугода-года беременность может наступить даже при отсутствии одного яичника. Если беременность не наступила — рекомендуем записаться на проведение обследования и лечения в нашей клинике. Самым эффективным способом считается программа ЭКО, шансы забеременеть при этом не зависят от количества яичников. Но при наличии только одного яичника могут понадобиться высокие дозы препаратов, которые нужны для стимуляции суперовуляции во время циклов ЭКО.

До того, как применить методику ЭКО, необходимо вылечить пациентку от сопутствующих заболеваниях, которые могут стать препятствием для нормального течения беременности.

Эндометриоз, заболевания щитовидной железы, инфекционные заболевания, воспаление мочевых путей, кисты и полипы — все это может негативно сказаться на прикреплении эмбриона и на самом эмбрионе.

В определенных случаях мы рекомендуем проконсультироваться у генетика, чтобы получить подробную информацию о здоровье будущего ребенка. Внимательный анализ заболеваний ваших родственников (обычно проверяется родовое дерево до дедушек-бабушек по обеим линиям) позволит установить генетическую связь между заболеваниями и вероятность передачи и потомству.

Генетические обследования позволят установить вероятность рождения ребенка, у которого будут наблюдаться те или иные генетические отклонения. Иногда для этой процедуры требуется анализ хромосомного набора родителей будущего ребенка.

Так что даже с одной тркбой и одним яичником у вас есть все шансы забеременеть, которые, надо отметить, повышаются в программе ЭКО.

Какова вероятность забеременеть с одним яичником

Удаление хотя бы одного из яичников пугает женщин, которые в будущем планируют беременность. Многие пациентки сразу после операции задают вопрос, можно ли забеременеть с одним яичником. Если операция прошла успешно, зачать малыша после потери одного яичника все же возможно. При этом важным условием является отсутствие осложнений и наличие двух или хотя бы одной проходимой трубы. Как показывает статистика, у большинства пациенток, перенесших операцию по удалению яичника, не происходят существенные гормональные нарушения или сбои в менструальных циклах. Это позволяет женщине забеременеть и родить здорового малыша. Однако стоит помнить, что удаление второго яичника нередко вызывает трудности в процессе планирования ребенка, особенно если женщина пытается забеременеть естественным путем.

Оценка репродуктивной системы после удаления яичника

Конечно, забеременеть с одним яичником можно, однако, прежде чем приступать к зачатию, стоит оценить сохранность репродуктивной системы в послеоперационный период. Если имеются какие-либо осложнения или сопутствующие заболевания, придется предварительно провести лечение, направленное на устранение препятствий на пути беременности. Чтобы определить возможность зачатия малыша с одним яичником, стоит убедиться, что второй яичник сохранил свою способность к овуляции. Пациентке с таким диагнозом достаточно выждать овуляцию и активно приступать к зачатию. Чтобы беременность наступила, яйцеклетка должна без проблем пройти все этапы, начиная от освобождения и продвижения по фаллопиевым трубам, заканчивая встречей со сперматозоидом и прикреплением к стенкам матки. Если хотя бы на одной из ступеней происходит гормональный сбой, забеременеть не удастся.

Конечно, с отсутствующей овуляцией зачать ребенка невозможно. Чтобы оценить собственные шансы забеременеть с одним яичником, рекомендуется определить, происходит ли овуляция в оставшемся яичнике. Для этого рекомендуется отследить процесс дозревания яйцеклетки методом фолликулометрии, которая производится при помощи ультразвуковой диагностики в определенные дни цикла. Убедиться в присутствии овуляции возможно и в домашних условиях. Для этого нужно ежедневно измерять базальную температуру и делать тесты на овуляцию.

Читать еще:  Как набирают вес при беременности

Шансы на зачатие с одним яичником

Как правило, пациентки с одним яичником имеют такие же шансы забеременеть, как и женщины с двумя яичниками. Затруднить зачатие может лишь отсутствие других репродуктивных органов. Однако и при этом беременность возможна. В некоторых случаях у женщин, прошедших операцию по удалению яичника, шанс на беременность снижается из-за уменьшения ежемесячного количества производимых яйцеклеток. Иногда не позволяют зачать ребенка осложнения, возникшие после хирургического вмешательства. Удаление яичника не исключает возможность образования спаек и рубцов в области маточных труб. В данном случае нарушается проходимость труб, что, естественно, препятствует зачатию. Снижают шанс на зачатие и воспалительные процессы, эндометриоз, внематочные беременности, онкологические процессы и другие заболевания половой системы. Если женщина, у которой отсутствует один из яичников, страдала или страдает этими болезнями, чтобы забеременеть ей придется пройти лечение и регулярно посещать гинеколога. Очень важно, чтобы болезнь не затронула оставшийся яичник, иначе бесплодие неминуемо.

В некоторых случаях пациентки с одним яичником сталкиваются с тем, что оставшийся орган производит большое число фолликулов, которые не растут. В данном случае ставится диагноз мультифолликулярного яичника и назначается гормональная терапия. Только после лечения у женщины снова появится шанс на беременность. Подводя итоги, можно сказать, что зачать ребенка после удаления яичника возможно, однако, только в том случае, если оставшийся яичник здоров, присутствует нормальная овуляция и регулярная половая жизнь.

Риски после зачатия с одним яичником

Женщин, которых прошли операцию по удалению яичника, редко интересует вопрос о том, что их ожидает после успешного зачатия. Даже если забеременеть удалось, на пути пациентки с одним яичником могут появиться существенные проблемы. Дело в том, что при отсутствии яичника повышается риск трубной или внематочной беременности. При этом эмбрион закрепляется не в матке, а в другом месте. При такой беременности плод не способен выжить, поэтому велика вероятность самопроизвольного выкидыша. Иногда зародыш остается в организме матери и должен быть удален искусственным путем. Чтобы не допустить серьезных последствий, беременные с одним яичником должны находиться под более пристальным вниманием врачей, чем здоровые будущие мамы. Согласно статистике, пациентки с одним удаленным яичником чаще рожают малышей с синдромом Дауна, чем здоровые женщины. На вопрос, можно ли родить здорового ребенка, ответ положителный. Важно помнить, что затягивать с беременностью после удаления яичника не следует, ведь у женщин, прошедших такую операцию, потеря фертильности происходит раньше.

Как повысить вероятность беременности?

После удаления яичника женщинам рекомендуется пройти тщательное обследование, чтобы определить функциональность оставшегося органа, а также удостовериться в том, что гормональный фон в порядке. Яичник работает в полную мочь, ведь он остался один и ему необходима помощь. Если беременность не наступила в течение года активных попыток зачать ребенка естественным путем, стоит обратиться к врачам, занимающимся вопросами бесплодия. В данном случае требуется обследование не только женщины, но и партнера. Если после операции по удалению яичника на протяжении нескольких месяцев менструальный цикл не наладился, лучше сразу посетить специалиста. Иногда в оставшемся яичнике образуются рубцы или воспаление, либо фаллопиевы трубы становятся непроходимыми. Все это мешает нормальному развитию и прохождению яйцеклетки. Заблаговременное обращение к врачу позволит устранить фактор, препятствующий наступлению беременности.

В некоторых случаях перед ЭКО врачи назначают пациенткам с удаленным яичником гормональные препараты, повышающие фертильность (ФСГ, ГнВГ и ХГЧ). Согласно исследованиям, вероятность беременности у пациенток с одним яичником после экстракорпорального оплодотворения и использования гормонотерапии не ниже, чем у женщин с двумя яичниками. Разница лечения заключается лишь в том, что в первом случае потребуется повышенная доза гормонов и более длительный период для стимуляции работы сохраненного яичника.

Даже если лечение гормонами и ЭКО не дали результатов, врачи рекомендуют продолжать попытки забеременеть. В медицине известны случаи, когда пациентки, которых признали бесплодными, неожиданно беременели и смогли родить здоровых детей.

Даже без яичников есть возможность родить ребенка. Для этого нужно обратиться к репродуктологу, который подберет терапию и подготовит к беременности.

Можно ли забеременеть с одним яичником

В наше время более половины всех женщин находящихся в репродуктивном возрасте, зачастую и сами того не подозревая, имеют гинекологические заболевания и отклонения. В некоторых случаях единственным лечением может быть только хирургическое вмешательство. Поэтому так много женщин с одним яичником. Яичник удаляют только в самом крайнем случае, когда другие методы лечения не помогают, и сохранить его не получается. Каждая женщина перед овариэктомией задает естественный вопрос доктору: «Можно ли забеременеть с одним яичником?». Ответ достаточно неоднозначен. Вообще, с одним яичником забеременеть можно, только если нет других сопутствующих заболеваний репродуктивной системы.

Да, забеременеть и родить можно даже с одним яичником.

Какова вероятность забеременеть с одним яичником

Забеременеть можно и с одним яичником. Не зря в организме женщины предусмотрены два яичника. Например, если овариэктомия была проведена справа, то репродуктивная функция переходит на противоположный яичник. В нормальной ситуации, когда оба яичника работают нормально, эти парные половые железы работаю попеременно. Например, в первом менструальном цикле работает левый яичник, в следующем цикле правый. Все гениально и просто – пока один яичник работает, другой отдыхает.

Иногда бывает, что овуляция происходит сразу в двух яичниках и слева и справа одновременно. В медицине этот процесс называется двойной овуляцией. При отсутствующем одном яичнике, другой начинает работать каждый цикл, он вырабатывает необходимые для зачатия гормоны и высвобождает яйцеклетку для оплодотворения.

Есть одно важное но, оставшийся яичник должен быть здоров, тогда беременность даже с одним яичником возможна.

В каких случаях удаляют яичник

Овариэктомия не является определяющим фактором при планировании беременности, ведь вероятность оплодотворения при здоровом втором яичнике почти не снижается.

Когда необходимо удалять яичник:

  1. Физические повреждения.
  2. Внематочная беременность.
  3. Злокачественная опухоль.
  4. Доброкачественное разрастание новообразований.
  5. Апоплексия (кровотечение после разрыва яичника).

Чаще всего овариэктомию проводят методом лапароскопии. Операция осуществляется с помощью нескольких проколов в брюшной полости. Минимальное вмешательство позволяет женщине быстрее восстановиться.

Читать еще:  Очень нервная беременность

Самые часты осложнения овариэктомии

Зачастую последствия удаления яичника снижают возможность забеременеть. Это происходит из-за того, что в основном удаление яичника происходят экстренно, например при апоплексии, разрыве кисты или внематочной беременности. Последствием таких операций зачастую является появление спаек, которые при разрастании не дают произойти зачатию. Спайки препятствуют перемещению яйцеклетки. Еще одним осложнением после операции может быть гормональное нарушение, которое также не способствует нормальному зачатию.

Чтобы забеременеть с одним яичником, пациентке необходимо хорошо подготовиться. Если в оставшемся яичнике происходит воспалительный процесс или половая железа истощенна, женщине нужно пройти лечение и восстановление и уже после планировать беременность. При таких проблемах со вторым яичником забеременеть с 1 раза вряд ли получится. Поэтому если женщина с одним яичником планирует забеременеть она должна быть морально готова к трудностям на пути к зачатию.

Как повысить шансы на зачатие при одном яичнике

При одном яичнике шансы на зачатие определяются исключительно индивидуально для каждой женщины. Решающими факторами в оценке способности к успешному зачатию являются: возраст, причины удаления яичника, имеющиеся заболевания и насколько регулярно происходит менструальный цикл. Из этих показателей и складывается общая картина для доктора, определяющего возможность забеременеть при одном яичнике.

Для того чтобы повысить шансы на успешное зачатие, для начала, нужно обратиться к гинекологу. Доктор обязательно назначит обследование. Важно определить, способна ли женщина забеременеть сейчас или нужно проводить лечение и подготовку. Очень часто при таком обследовании обнаруживается, что у женщины протекают воспалительные процессы и различные заболевания шейки матки. Чтобы зачатие обязательно произошло без лечения таких патологий не обойтись.

Для доктора важно подготовить пациентку к зачатию и последующему вынашиванию ребенка.

Фолликулометрия

Другим важным аспектом повышающим шансы забеременеть с одной трубой это фолликулометрия. При фолликулометрии женщина самостоятельно ежедневно измеряет базальную температуру, применяет тесты на беременность. При подобном подходе можно определить с точностью до дня, когда началась овуляция, а значит, шанс забеременеть будет гораздо выше. Фолликулометрия применяется не только в ситуации, когда у женщины осталась одна труба. Врачи рекомендуют проводить фолликулометрию всем женщинам, испытывающим проблемы с зачатием.

Овариэктомия и тубэктомия

В норме доминантный фолликул раскрывается и высвобождает яйцеклетку. Дальше она начинает движение по маточной трубе. Но прежде чем попасть в фаллопиевую трубу яйцеклетка, после выхода из фолликула, попадает в брюшную полость. В трубу же ее «загоняют» фимбрии, отростки похожие на щупальца, расположенные в начале маточной трубы. Обычно встреча женской гаметы и сперматозоида происходит уже в маточной трубе. После, уже оплодотворенная яйцеклетка, попадает в матку, где и прикрепляется к стенке и начинает свое развитие в полноценный плод.

Забеременеть можно, даже если есть всего одна маточная труба и один яичник. Причем они могут находиться на противоположных сторонах друг от друга. Врачи уверяют, что после тубэктмии и овариэктомии слева или справа можно забеременеть. Специалисты заявляют, для успешного зачатия вообще не важно, с какой стороны находится половая железа.

Если нет двух маточных труб, это не означает, что забеременеть не получится. В наше время ЭКО позволяет забеременеть, даже если фаллопиевых труб нет совсем. Да, естественным образом забеременеть без труб нельзя, поэтому в такой ситуации поможет только ЭКО. Если у женщины нет других заболеваний препятствующих зачатию и хотя бы один яичник способен производить яйцеклетки, то ЭКО позволяет получить высокий шанс забеременеть. Причем при ЭКО с одним яичником возраст не имеет принципиального значения, экстракорпоральное оплодотворение в такой ситуации можно делать и после 35-40 лет.

Правильный образ жизни

Постоянный совет всем женщинам желающим забеременеть, который можно услышать от любого доктора – это правильный образ жизни. Правильно питаться и регулярно заниматься спортом должны все без исключения. Особенно это касается тех, кто испытывает проблемы с зачатием. При подготовке к беременности с одним яичником важность правильного питания и активного образа жизни возрастает многократно.

Важно избегать стрессов и недосыпов. Необходимо отказаться от всех вредных привычек. Репродуктивная функция снижается у любого человека находящегося в неблагоприятных для организма условиях.

Что делать если один яичник не работает

Как забеременеть если один яичник не работает? Такой вопрос волнует не только женщин прошедших процедуру овариэктомии. Один яичник может перестать работать и при возникновении воспалительного процесса, кистообразовании, спаечном процессе, а также, в результате гормональных отклонений. Спайки зачастую являются результатом хирургического вмешательства. Нередко хирургическое лечение кисты может привести к столь печальным осложнениям.

Заподозрить, что не все в порядке достаточно просто. Если беременность не наступает долгое время, следует обратиться к гинекологу и провести диагностику.

Не стоит забывать, что беременность возможна, даже если один яичник не работает, а второй работает нормально. При этом важно проверить маточные трубы на проходимость. Также необходимо регулярно отслеживать наступление овуляции и ее пика. Многие врачи рекомендует не привязываться строго к определенным датам в женском календаре менструального цикла и вести очень активную половую жизнь регулярно.

Рискованная беременность

При беременности после овариэктомии возникают дополнительные риски, даже не смотря на то, что зачатие может произойти и с одной половой железой. Если у женщины удаляют один яичник, другой может быстро истощиться. Поэтому очень важно не откладывать беременность после овариэктомии. Особенно ответственно к этому вопросу следует отнестись девушкам после 35 лет. Именно с этого возраста начинает истощаться овариальный резерв с одновременным ухудшением качеством производимых яичником яйцеклеток. Поэтому тянуть с беременностью после операции никак нельзя.

Спайки – это еще одна опасность, которая подстерегает женщин, перенесших операцию в области малого таза. Ни один врач не сможет гарантировать пациентке с одним яичником и одной трубой, что операция не приведет к образованию спаек. Спайки приводят к бесплодию даже с двумя трубами и яичниками. Спаечный процесс нарушает проходимость яйцеводов, что может привести к внематочной беременности. Осложнением после спаечного процесса может стать еще одна тубэктомия, которая может полностью лишить пациентку маточных труб. Тогда без ЭКО уже будет не забеременеть.

Риск невынашивания плода

Из-за того, что одного яичника нет, прогестерона в организме может не хватить, что приведет к потере ребенка. Пациентки с одним яичником нуждаются в более точном контроле со стороны врача в период вынашивания ребенка. После овариэктомии будущие мамы нередко нуждаются в поддерживающей гормональной терапии.

Самый главный этап всей беременности – это роды. Роды с одним яичником вообще ни чем не отличаются от обычных родов. Удаленные яичники или маточные трубы не являются показанием для проведения кесарева сечения, поэтому при отсутствии других противопоказаний женщина может родить самостоятельно даже с одним яичником.

Читать еще:  Как сбросить вес беременной без вреда

На этом все. Не забывайте задавать свои вопросы в комментариях, наши специалисты и авторы с удовольствием на них ответят. Делитесь своим опытом и советами, ваши советы очень помогут остальным. Желаем всем вам скорейшей и успешной беременности! Спасибо за посещение! Будьте здоровы!

Можно ли забеременеть с одним яичником

Природа предусмотрела наличие у женщин двух яичников. Как правило, яичники выпускают яйцеклетку попеременно – в один месяц правый яичник, в следующий – левый. Но случается так, что у женщины остается один яичник. Обычно это происходит вследствие оперативного вмешательства. Причин, по которым яичник удаляют, много, но независимо от причины, у женщины возникают вопросы: «Означает ли это, что теперь у меня вдвое меньше шансов забеременеть?», «Можно ли вообще забеременеть с одним яичником».

Ответ мы напишем сразу: можно забеременеть с одним яичником.

Но все же давайте более подробно рассмотрим информацию и научные факты о том, что вы можете сделать для повышения вашей фертильности, если у вас есть только один яичник и у вас есть проблемы со здоровьем яичников.

Как можно забеременеть с одним яичником

Означает ли, что теперь у вас в два раза меньше шансов на беременность?

Нет! Действительно, как мы уже отметили, обычно производство зрелой яйцеклетки происходит в одном из двух яичников. Но если вам удалили один яичник (односторонняя овариэктомия) и остался один яичник, то все яйцеклетки теперь будут поступать только из одного яичника, который, будучи здоровым, более чем готов к тому, чтобы усилить свою работу.

Что такое односторонняя овариэктомия

Односторонняя овариэктомия — это когда хирургическим путем удаляют один яичник и маточную трубу с одной и той же стороны матки. Причины, по которым делают эту процедуру, включают:

  • абсцесс яичника (тяжелая локализованная инфекция)
  • доброкачественная опухоль яичника
  • большие кисты яичников
  • внематочная беременность
  • тяжелый эндометриоз
  • возможный рак яичников

Врачи часто прилагают все усилия, чтобы удалить один яичник, а не оба, чтобы поддерживать уровень женских гормонов и в максимально возможной степени способствовать фертильности. Если вам говорят, что вам нужно удалить яичники, но вы хотите естественным образом забеременеть или сохранить плодовитость, поговорите со своим хирургом, чтобы убедиться, что оба яичника действительно нуждаются в удалении. Если врач знает, что вы все еще хотите забеременеть, он может решить, что достаточно удалить один яичник или сегмент нездорового яичника, а не все.

Шансы забеременеть с одним яичником

По данным исследования, опубликованного в 2017 году в журнале Climacteric, удаление одного яичника приближает менопаузу примерно на два года. Это перспективное исследование. С одним яичником у вас так же будет овуляция, и вы все равно сможете забеременеть, но вам придется не затягивать с этим вопросом. Очень важно для этого знать график вашего менструального цикла и изучить признаки овуляции. Нужно обращать внимание на свое тело, узнавать признаки овуляции и узнать свое «окно фертильности», когда вы наиболее способны к зачатию. Обычно при 28-дневном цикле этот период длится с 9 по 16 дни, овуляция происходит приблизительно на 14-15 день.

Если вы видите изменения в базальной температуре тела, слизи шейки матки и ее положения после удаления одного яичника, вы можете быть уверены, что вы все еще фертильны и что оставшийся яичник компенсировал потерю второго яичника. Если оставшийся яичник здоров, нет никаких причин, по которым вы не можете забеременеть.

Варианты восстановления репродуктивной функции после односторонней овариэктомии

Если вы знаете, что у вас не нарушена функция яичника, но все еще не можете забеременеть, возможно, пришло время рассмотреть вспомогательную репродуктивную технику, такую ​​как ЭКО или экстракорпоральное оплодотворение. ЭКО можно использовать, если:

  • оставшаяся маточная труба повреждена
  • есть мужской фактор бесплодия
  • другие проблемы со здоровьем фертильности или факторы здоровья стоят на пути естественного зачатия
  • плохое состояние яйцеклетки или уменьшенный запас яйцеклеток (возможно ЭКО с донорством яйцеклеток или эмбрионов)

Поддержка здоровой функции яичников одним яичником

Есть естественные методы лечения, чтобы поддержать функцию оставшегося яичника. Большая поддержка яичников связана с улучшением кровообращения в яичнике. Вот некоторые методы, которые помогут максимизировать функцию яичников:

Статьи по теме:

  • Самомассаж для фертильности — представляет собой серию техник, которые стимулируют кровообращение и приток крови к яичнику (фактически, ко всем органам таза). Это уменьшает стресс и улучшает ваши эндокринные сигнальные пути к яичнику, способствуя гормональному балансу.
  • Йога – специальные упражнения из йогивключают в себя использование определенных растяжек и поз для максимизации баланса ваших репродуктивных гормонов, улучшения кровообращения и уменьшения образования рубцовой ткани на органах малого таза, а также для детоксикации организма с отходами и избытком гормонов. Особую эффективность имеют перевернутые асаны.
  • Физические упражнения.Упражнения практически любого типа могут быть чрезвычайно полезны для снижения стресса и, как правило, улучшают функцию кровеносной системы организма. Упражнения могут включать ходьбу, плавание, йогу или любую физическую активность средней интенсивности, которая увеличивает ваше сердцебиение и частоту дыхания.

Помимо поддержки здоровья яичников

Любая ваша деятельность на пути к здоровой беременности должна происходить комплексно.

Убедитесь, что вы получаете здоровое полноценное питание, которое содержит большое количество питательных веществ и антиоксидантов. Вы можете быть удивлены, узнав, что потребление достаточного количества витаминов D, B12, железа и незаменимых жирных кислот может сыграть колоссальную роль в здоровой овуляции. Женщины, которые не получают достаточного количества железа, могут страдать от ановуляции (недостаточной овуляции) и, возможно, от плохого состояния здоровья яйцеклеток, что может подавлять беременность на 60% выше, чем у женщин с достаточным запасом железа в крови.

Поддерживайте созревание здоровых яйцеклеток, уделяя им особое внимание. Вы должны регулярно заниматься спортом и исключить из своей жизни вредные привычки (курение, алкоголь) и употребление кофеина. Также нужно минимизировать стрессы, так как овуляция может подавляться в стрессовых условиях. Только комплексный подход позволит вам полноценно подготовиться к зачатию здорового ребенка.

Для разработки индивидуальной программы подготовки к беременности и ее прохождения под руководством опытного нутрициолога, приглашаем вас на health-coaching.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector