Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тейпирование для беременных

КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Сегодня на помощь будущим мамам приходит кинезио тейп. Он предназначен для поддержки живота и облегчения дискомфорта в нижней части спины и по всей площади живота. Это безопасная альтернатива без лекарственных средств, которая помогает облегчить многие симптомы беременности:

  • • боль в спине;
  • • опухшие ноги;
  • • радикулит;
  • • туннельный синдром.

Удобство тейпирования в том, что пластыри водонепроницаемы, поэтому женщины могут носить его во время водных процедур или занятия аквааэробикой, что так полезно для состояния мамы и малыша. Для большинства беременных женщин возможность получить непрерывное облегчение в течение нескольких дней может быть решающим фактором в выборе средства от боли. В отличие от бандажа, кинезио пластырь не ощущается на теле, не виден под одеждой и не мешает во время сна. К относительным преимуществам можно отнести и доступность тейпов по цене.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Изготовленная из хлопка с акриловым клеем, кинезио лента почти идентична коже, что позволяет ей легко взаимодействовать с человеческим телом. Тейп мягко поднимает кожу, позволяет жидкости свободно циркулировать и не застаиваться, снимает давление на болевые рецепторы. Его можно применять везде, где есть боль, отек, спазм или слабость. При должном применении он начинает работать незамедлительно и продолжает оказывать помощь круглые сутки в течение 3-5 дней. Для правильного нанесения кинезио тейпа обратите внимание на варианты аппликаций.

БЕЗОПАСНОСТЬ КИНЕЗИО ТЕЙПОВ

Мы уже писали в нашем блоге о побочных эффектах нестероидных противовоспалительных препаратов, которые входят в анальгетики. Во время беременности все, что попадает в организм, может быть передано не родившемуся ребенку и повлиять на его иммунитет. Стремление избегать безрецептурных медикаментов и вспомогательных обезболивающих средств – залог здоровья мамы и будущего ребенка. Медицинский клей на обратной стороне кинезио тейпа и его составляющие не накапливаются в теле и не несут вреда здоровью, не вызывают аллергий. Однако, мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом перед нанесением аппликации: в крайне редких случаях возможна индивидуальная непереносимость тейпа в виде покраснения кожи.

ВАРИАНТЫ АППЛИКАЦИЙ

Следите за вашими ощущениями! Всегда следует переклеить тейп, если возникнет дискомфорт. При нарезке тейпов учитывайте ваш рост, длину туловища и размер живота.

① ВСЯ ПОВЕРХНОСТЬ ЖИВОТА

Подойдет для дам на последних сроках, ощущающих тяжесть малыша. Возьмите две полоски тейпа и наклейте крест-накрест, начиная снизу до области под грудью, с хорошим натяжением.

② ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ

Поскольку разгибатели спины также испытывают нагрузку, предлагаем фиксацию тейпа по спирали от низа живота до нижней части спины. Такой пояс одновременно поддержит и низ живота и поясницу.

③ НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ЖИВОТА И БРЮШНАЯ ПОЛОСТЬ

1. Нижняя часть живота. Избавит от давления на паховую область и от болезненных ощущений в тазу. Возьмите отрезок тейпа длиной 60 см, середину зафиксируйте под пупком и растяните края вверх, подтягивая живот.

2. Брюшная полость. Вам понадобятся две полоски одинаковой длины. Закрепите конец отрезка под животом и с натяжением, словно приподнимая живот, до области под грудью. Проделайте это справа и слева от пупка. Первые сантиметры тейпа тянуть не нужно!

④ ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ

Не будем забывать о тяжести в ногах во время беременности. О том, как наклеить тейп на разные отделы ног и про лимфодренаж читайте и смотрите наш раздел инструкции.

Особенности применения кинезио тейпа при беременности

Беременность приносит не только счастье, но и массу проблем, так как организм женщины подвергается серьёзным нагрузкам. Большое давление приходится на позвоночник и ноги. Облегчить состояние, улучшить кровообращение, снять нагрузку со спины и ног помогут кинезио тейпы при беременности.

Читать еще:  Вакуум живота при беременности

Пластыри изготавливаются из натурального хлопка и являются гипоаллергенными, поэтому они полностью безопасны для будущей мамы и малыша.

Особенности тейпирования для беременных

Кинезио тейп представляет собой эластичную ленту из натурального хлопка и специальным клеящим веществом. Раньше их использовали для лечения и восстановления после спортивных травм. Однако сейчас такие пластыри становятся более универсальными, и все чаще их используют при беременности. Тейп помогает улучшить циркуляцию крови, а также оказывает лифтинг эффект.

Не следует путать бандаж с кинезио тейпом для беременных. Несмотря на то что принцип действия у них одинаковый, тейпы являются более доступными в ценовом плане. Одного рулона лент может хватить на несколько месяцев.

Несомненным преимуществом является то, что такие ленты не нужно снимать перед сном или походом в душ. В отличие от бандажа кинезио пластыри не сдавливают внутренние органы и не создают дискомфорт во время передвижения.

Показания и безопасность процедуры

Тейпы нужно использовать только присмотром врача. Реабилитологи и гинекологи рекомендует применять такие ленты, если присутствуют следующие показания:

  • сильные боли в области поясницы;
  • защемление седалищного нерва;
  • значительный набор массы тела;
  • большая нагрузка на ноги;
  • отеки конечностей.

Пластырь может применяться для профилактики расхождения мышц живота. Тейпы рекомендуется использовать также и при одышке у беременной, которая провоцируется тем, что матка давит на грудную клетку.

Сама процедура тейпирования является безопасной как для будущей мамы, так и для ребёнка. Клеевой состав, который используется для крепления ленты к телу, не вредит здоровью, так как его компоненты не накапливаются в организме, а также не провоцируют аллергическую реакцию.

Несмотря на безопасность такой процедуры, перед использованием пластырей нужно проконсультироваться со специалистом, так как в редких случаях может возникать индивидуальная непереносимость компонентов клеевого состава, поэтому кожа может покраснеть.

Варианты применения лент

Тейпирование для беременных проводиться на тех участках тела, где возможно возникновение проблем и повреждений. Чаще всего эластичные ленты крепятся:

  • для поддержания живота;
  • при боли в области диафрагмы;
  • при болях в спине;
  • при отёчности в лодыжках.

Кинезио пластыри, которые используются для поддержки спины, снимают нагрузку с позвоночника и поясницы, тем самым предотвращая формирование растяжек. Чтобы наложить ленту с этой целью, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Следует отметить и отрезать ленту длинной от 50 до 70 см, точный размер зависит от величины живота.
  2. Один конец нужно зафиксировать внизу посередине живота, а другую часть провести по нижнему краю животика и рёбрам. В итоге второй конец пластыря нужно закрепить на противоположной лопатке.
  3. Все действия нужно повторить только уже с другой стороны.

Все манипуляции лучше доверить специалисту, который грамотно расставит все тейпы. Важно также правильно подобрать натяжение лент.

Устранение боли в области диафрагмы

Начиная со второго триместра беременности женщина начинает ощущать одышку. Это объясняется тем, что плод к этому времени практически заполнил все пространство между тазовым и грудным отделом. Как результат этого процесса возникает сильное давление на мембрану, мышечные ткани, брюшную и грудную полость. Некоторые беременные могут также чувствовать боль в плечах и рёбрах. Устранить все эти проявления поможет кинезио пластырь.

Такая эластичная лента снизит давление на диафрагму, а также поможет предотвратить формирование растяжек. Накладывать тейпы нужно следующим образом:

  1. Нужно отрезать такую полоску пластыря, чтобы она могла опоясать всю верхнюю часть живота.
  2. Приклеивать тейп лучше всего начиная от центра.
  3. Перед тем как зафиксировать ленту нужно сделать лёгкий вдох. Фиксировать ленты нужно с лёгким натяжением и вдоль всего периметра живота.
  4. Конечный этап — разглаживание лент, чтобы они хорошо пристали к телу.

Перед тем как самостоятельно прикрепить тейпы рекомендуется посмотреть обучающее видео, и проконсультироваться с врачом на предмет показаний и противопоказаний к проведению такой процедуры.

Тейпы против боли в спине

За время беременности женщина набирает лишние килограммы, что негативно сказывается на состоянии позвоночного отдела. Как результат беременные часто мучаются от сильных болей в спине и пояснице.

Читать еще:  Вишневского мазь при беременности

Приём внутрь лекарственных препаратов является небезопасным способом устранения болевых ощущений, поэтому в этом случае лучше прибегнуть к кинезиотерапии.

Чтобы провести тейпирования для снятия боли в спине, нужен будет помощник. Процедура проводится по такому алгоритму:

  1. Следует подготовить два тейпа. Их длина должна быть такой, чтобы лента доставала от ягодичной мышцы до груди.
  2. Сначала нужно закрепить конец ленты на верхней области ягодицы.
  3. Тейп нужно пустить вверх по спине до начала линии бюстгальтера. При этом не нужно создавать дополнительное натяжение.
  4. Оставшийся лентой нужно провести такие же манипуляции.
  5. Следует взять пластырь длиной около 20 см, разместить поперёк на самый болезненный участок.

Такой тип тейпирования поможет снизить нагрузку на позвоночник, как следствие, пропадут и болевые ощущения.

Снятие отёчностей в лодыжках

Отеки в лодыжках являются одной из самых распространённых проблем у беременных. Такие отеки появляются по причине того, что лимфатическая жидкость застаивается. Кинезио пластыри помогают нормализовать лимфоток и активизируют кровообращение. Кинезио ленты также являются хорошей профилактикой развития варикоза.

Перед тем как провести тейпирование при беременности, следует проконсультироваться с врачом на предмет того, можно использовать кинезио пластырь или нет. Перед применением ленты нужно обязательно провести тест на чувствительность кожных покровов. Это нужно для того, чтобы убедиться в том, что эпидермис не будет вступать в реакцию с клеевым раствором.

Следует понимать, что любая информация, полученная не от специалиста, является ознакомительной и никак не исключает полноценной консультации врача.

Кинезио-тейпы во время беременности

Как помогут кинезио-тейпы при беременности.

Беременность – это физиологический процесс, при котором в матке женщины развивается новый человеческий организм, возникший в результате оплодотворения.Думаем, что многие знают беременность у женщин длится в среднем 9 месяцев и ее принято делить на 3 триместра по 3 календарных месяца в каждом.

Необходимо отметить, что беременность- это достаточно тяжёлое испытание в физическом плане. У женщин увеличивается масса тела, а также количествожидкости внутри организма. Из-за этого возрастает нагрузка на позвоночник и нижние конечности, которые принимают на себя большую часть дополнительного веса и устают намного быстрее.

  • Как же облегчить болевой период женщин во время беременности?

Кинезиотейпирование-поможет забыть о болевых ощущениях. Кинезио-тейпы изготавливаются из натурального хлопка,а следовательно не вызывают раздражений на кожном покрове, улучшают кровообращение ,поддерживают мышцы и суставы, на которые приходится большая часть нагрузки.

  • Как правильно пользоваться кинезио-тейпом во время беременности?

Кинезио-тейп при поддержке живота уменьшает нагрузку на поясницу и позвоночник. А еще помогает предотвратить появление растяжек.

Как наложить кинезио-тейп на живот:

  1. Отмерьте и отрежьте кинезио-тейп длиной примернр 50-70 см;
  2. Конец отрезка зафиксируйте посередине в нижней части живота, а оставшаяся его часть проводится по нижнему краю живота и рёбрам, заводится за спину и крепится на противоположной лопатке;
  3. Повторите действия с противоположной стороны.


Кинезио-тейп для беременных при болях в диафрагме поможет облегчить движение диафрагмы и избавить от появления растяжек на коже.

Рассмотрим методику наложения кинезио-тейпа в этом случае:

  1. Необходимо отрезать кинезио-тейп такой длины, чтобы её хватило для опоясывания всей верхней части живота;
  2. Приклейте центральную часть кинезио-тейпа в верхней области живота, сделайте глубокий вдох и зафиксируйте его вдоль всего периметра живота;
  3. Проведите рукой по всей длине ленты для более надёжного её закрепления на теле.
  • Как использовать кинезио-тейп при боли в спине
Читать еще:  Позы во время беременности 3 триместр видео

Большая часть веса во время беременности ложится на поясничный отдел позвоночника. Часто беременные ощущают боли в пояснице. В этом случае кинезио-тейпы существенно уменьшат нагрузку.Главное правильно и верно разместить кинезио-тейп.

  1. необходимо отрезать два кусочка кинезио-тейпа такой длины, чтобы они смогли достать от ягодичной мышцы до линии груди;
  2. далее снимите защитный слой и закрепите один конец ленты на верхней части ягодицы;
  3. кинезио-тейп необходимо приклеить на вверхспинв (до линии бюстгальтера) рядом с позвоночником без дополнительного натяжения;
  4. повторите действия со вторым куском кинезио-тейпа.
  5. отрежьте полосу ленты длиной не более 20 сантиметров и наложите её поперёк позвоночника над самой болезненной областью.

Кинезио тейпы во время беременности

Настоящим спасением для беременных женщин стала методика кинезиологического тейпирования, которая подразумевает наложение на определенные части тела специальных хлопковых эластичных лент на клейкой основе. Кинезио тейпы не вызывают раздражений, способствуют улучшению циркуляции крови, оказывают поддержку суставам и мышцам.

Этот метод является абсолютно безопасным и максимально эффективным для решения основных проблем, возникающих у беременных. Применение кинезиологических тейпов способно облегчить боль, уменьшить отечность либо совсем исцелить беременную женщину, сделав вынашивание ребенка максимально комфортным.

Тейпирование для поддержки живота

Кинезио тейп – это безопасная альтернатива применению бандажа. Он применяется для обеспечения хорошей поддержки живота, тем самым уменьшая нагрузку на позвоночник, в частности, на его поясничный отдел.

В отличие от бандажа, ограничивающего движения, кинезио тейп предлагает полную свободу действий. Беременная женщина не будет чувствовать неудобства и при этом получит значительное облегчение и сокращение неприятных симптомов. Лента не давит на внутренние органы, поэтому ее можно оставлять на ночь. Боли не будут нарушать сон во время беременности, женщине обеспечен комфортный отдых.

Тейп позволяет коже дышать, он устойчив к воде и не теряет в ней своих терапевтических свойств. Поэтому будущая мама может спокойно принимать душ. Круглосуточный эффект от применения длится на протяжении 3 – 5 дней. Помимо качественной поддержки живота кинезиотейпирование предотвращает появление растяжек на коже.

Существуют различные виды тейпов, отличающиеся цветами и размерами. Процедура накладывания эластичного пластыря определенным способом поможет равномерно распределить вес дополнительных килограммов и уменьшить усталость. Яркие цвета пластыря оказывают положительный психологический эффект и поднимают настроение будущей маме.

Тейпирование при болях в спине

Растущий в животе матери ребенок и околоплодные воды составляют основную часть веса, оказывающего значительную нагрузку на поясничный отдел позвоночника и провоцирующего возникновение болей в спине на протяжении всей беременности.

Сильные боли в пояснице осложняют жизнь будущей маме. Использовать медицинские препараты, чтобы снять болезненные ощущения, не рекомендуется. В этой ситуации на помощь приходит методика кинезиотейпирования. Применение эластичного пластыря полностью безопасно для здоровья матери и ее малыша. Это эффективный способ снизить нагрузку на позвоночник и убрать боль в пояснице.

Тейпирование при отечности

Отечность, появляющаяся в ногах, относится к одной из наиболее распространенных проблем при беременности. Возникают отеки из-за застоя лимфатической жидкости, который обуславливается стремительным возрастанием массы тела и, соответственно, увеличением нагрузки на ноги.

Кинезиотейпирование помогает нормализовать лимфоток и кровообращение для избавления от отечности, а также является хорошей профилактикой варикоза. Пластырь накладывается с несильным натяжением близко к каналам лимфатической системы. В процессе применения происходит отток лишней жидкости и отечность исчезает.

Женщинам, до беременности страдавшим артрозом коленного сустава, следует серьезно отнестись к лечению, так как увеличивается нагрузка на колени и болезнь может активизироваться. Тейпирование колена при артрозе позволит устранить основные проявления и замедлить развитие болезни.

Кинезиотейпирование – эффективный метод, существенно облегчающий протекание беременности. Перед началом использования важно проконсультироваться с врачом, который покажет, как применяется лента в домашних условиях.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector