Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Всё раздражает во время беременности

Раздражительность во время беременности на ранних и поздних сроках

Во время беременности женский организм претерпевает сильнейшую гормональную встряску. Именно по этой причине многие будущие мамочки кажутся черезчур раздражительными и нервными. Причин такого поведения множество, причем с каждым триместром беременности поводов для смены настроения все больше и больше. Как помочь нормализовать гормональный фон женщины и перестать нервничать по пустякам будет рассмотрено в статье.

Почему повышается нервозность при беременности?

При беременности, как было сказано выше, сильно меняется гормональный фон будущей матери. Гормональная перестройка происходит в любом организме, в котором зарождается новая жизнь, поэтому любая женщина так или иначе становится уязвима в психологическом плане. В период вынашивания малыша окружающим людям, а особенно родным и близким, нужно быть очень чуткими по отношению к женщине.

Уже в момент оплодотворения резко подскакивает значение гормона гонадотропине. Его показатель достигает максимальноой отметки к 7-10 неделе. Повышенная концентрация сильно влияет на физическое состояние женщины и меняет ее психологический фон, делая переменчивым настроение. У многих появляется чувство тошноты и сменяются вкусовые пристрастия.

Справка! Большое влияние на настроение будущей мамочки оказывает гормон прогестерон. Его уровень колеблется от низких значений к высоким с большой скоростью, что резко влияет на настроение. Немаловажную роль играет эстриол — природный антиоксидант, вырабатываемый на протяжении всего срока вынашивания плода.

Причины повышенной раздражительности:

— в 1 триместре

На первом триместре беременности женщины бывают наиболее плаксивыми и раздражительными. Это связано с резким скачком в гормональном фоне и подстраивании его под наиболее приемлемый. Частыми предопределяющими факторами плохого настроения в этот период можно назвать:

  • Особенности психики женщины. Если будущая мама до периода зачатия имела склонность к неожиданной смене настроения, то такое состояние она привнесет и в свою начавшуюся беременность. Психика таких барышень довольно устойчива к стрессам, поэтому не так опасна для эмоционального здоровья в целом.
  • Предыдущий печальный опыт беременности. Если ранее женщина имела опыт невынашивания плода, то стресс полученный в этот период само собой переходит в новую беременность. Справиться с эмоциональным страхом потери в этом случае становится очень сложно. Женщина каждую минуту прислушивается к своему организму, дабы избежать предыдущих ощущений.
  • Неожиданная беременность. Если зачатие происходит незапланированно, то узнав об этом, женщина переживает стресс либо радости, либо паники. Хорошо, если малыш долгожданный. В этом случае эмоциональный фон быстро приходит в норму и стресс улетучивается. Но если ребенок нежданный, то буря эмоций просто накрывает растерянную мать. Здесь нужно скорее решиться на принятие ситуации, иначе можно доставить ребенку непопровимый вред.
  • Роль сильной личности. Если женщина привыкла к тяжелому труду, решению самостоятельных задач, то понимание того, что с этим придется повременить вызывает у нее легкий психологический шок. Чтобы справиться с эмоциями, следует свыкнуться с мыслью материнства и своей женской сутью: мягкостью и слабостью.

— во 2 триместре

К середине беременности женщины, как правило, немного успокаиваются. Роль будущей мамы ими уже сполна осознается и психика приходит в норму. Тем не менее, во втором триместре беременности бывают весьма частые эмоциональные срывы, которые сопровождаются раздражительностью со стороны будущей матери.

Внимание! Женщина может начать обижаться на всех вокруг. Ее буквально ранят до глубины души слова коллег о том, что она рассеянная или не туда поставила чашку с кофе. Даже если упрека не было, то женщина все-равно найдет в совете или подсказке нотку обиды.

Резко могут начать раздражать звуки и запахи, причем даже тихие шумы вызывают сильное недоумение, вплоть до истерики. Если на втором триместре женщину еще продолжает беспокоить токсикоз, то раздражительность усиливается и на этом фоне. При этом рвота может приводить к постоянному чувству голода, которое мамочка старается заесть чем-нибудь вкусным и сытным. В свою очередь, пристрастие к сладкому и мучному заметно прибавляет на весах килограммы, что также неблагоприятно сказывается на самочувствии женщины и ее эмоциональном фоне.

— в 3 триместре

Третий триместр является достаточно тяжелым испытанием для женщины. Ее масса заметно увеличивается, а живот начинает тянуть вниз, становится тяжело долгое время находиться на ногах, тянет больше лежать. Именно из-за излишней массы тела и огромной нагрузки на ноги женщина испытывает сильнейший дискомфорт и приводит к раздражению.

Стресс и нервное напряжение во время беременности

Крыша едет не спеша… У меня 3-я бер. Я стала будто некормленый лев, меня все раздражает, все бесит, взвиваюсь от всего. неужели с этим ничего нельзя сделать. как с этим бороться.
перечитала множество всего по этому поводу, а толку мало.
Вот что я нашла:

Буря эмоций заключена в женщине во время беременности, разобраться, что же она, наконец, хочет — очень и очень сложно. Она может злится, через несколько минут плакать, а затем улыбаться. Как же беременной вновь научиться оставаться спокойной?

Причина бури эмоций у беременных.

Настроение у беременных переменчиво, при этом нервировать их могут различные мелочи. Необходимо заметить, что на эти мелочи раньше женщина даже и не обратила внимание. Причина такого поведения — выработка большого количества женских гормонов, необходимых для нормального вынашивания ребенка. К основным гормонам беременности следует отнести гонадотропин : на ранних сроках беременности большой уровень гормона, максимальная концентрация на 7-10 недели беременности, повышенная концентрация вызывает тошноту, а это становиться причиной повышенной раздражительности; прогестерон : гормон влияющий на процесс вынашивания ребенка, уровень гормона высок, он является причиной быстрой утомляемости женщины; эстриол : естественный антиоксидант, вырабатывается на всем протяжении беременности.

Сильнее всего изменившийся гормональный фон влияет на эмоциональное состояние беременной в первом триместре. Особое внимание себе следует уделить, когда:

· вы и до беременности были предрасположены к перепадам настроения;

· во время предыдущей беременности вы потеряли ребенка. Во время новой беременности женщина будет прислушиваться к своему организму и искать признаки угрозы, а это повышает раздражительность и служит поводом, чтобы выйти из себя. Учтите, что негативные эмоции могут спровоцировать угрозу прерывания беременности, получаем замкнутый круг.

· беременность наступила под уговорами мужа или родственников, тогда вы можете не понимать, зачем вам беременность, в результате беременная начинает срывать злость на своих близких, которые заставили ее принять решение родить ребенка.

· вы привыкли командовать, чтобы вам подчинялись, вы привыкли все и всех держать в подчинении, но ближе к родам работоспособность снижается, часто окружающие начинают помогать вам из лучших побуждений, но сильной женщине такая забота кажется сигналом — я стала слабой, а это основа нервного стресса.

Читать еще:  Какие отхаркивающие можно беременным

Как нервные срывы влияют на беременность.

Гормональный фон изменяется на протяжении всей беременности, поэтому перепады настроения будут на протяжении всей беременности. Однако, стоит помнить, что сильный стресс может спровоцировать риск угрозы прерывания беременности (гипертонус матки), вызвать проблемы со сном, аппетитом, обострение хронических заболеваний, появление проблем с кожей, язв желудочно-кишечного тракта.

Вы можете определить, что у вас нервный срыв, если:

· наступает быстрое утомление, появляются частые ошибки в работе;

· не можете сосредоточится;

· мучает бессоница, сняться кошмары;

· мучает непреодолимое беспокойство;

· появляется усиленное сердцебиение, боли в шее, головная боль, боли в шее, в спине.

У вас нервный срыв — как поступить?

Самостоятельно справиться с переживаниями сложно, следует обратиться за помощью к специалисту. Вначале сообщите о своих нервах гинекологу и он назначит вам: валериану, настой пустырника, «Глицин», «Персон», «Магне В6». Только специалист назначит вам необходимую дозировку, скажет вам, как долго вам их принимать. Если принятых мер оказывается недостаточно — врач направит вас к психологу, психотерапевту.

Как беременной справиться с нервным стрессом.

1. Выплесните эмоции — гнев, злость настигли вас на работе, можно пойти в туалет и умыться холодной водой, открыть кран на полную и бить ребром ладони по струе воды;

2. Приучите себя расслабляться

3. Сон — лучшее лекарство. Если у вас недосып, то это прямой путь к стрессу. Нужно стараться спать по 8 часов в день, а если есть возможность, то можно вздремнуть и днем пару часов. Устройте себе СИЕСТУ!.

4. Проговаривайте проблемы. Вам нахамили на работе, толкнули в общественном транспорте и т. д. Стоит проговорить ситуацию, если проблема есть, то вам будет легче понять причину и решить её.

5. Ищите поддержку у мужа. Не срывайте на муже злость, это лишь усугубит ситуацию. Стоит объяснить ему, что у вас трудный период и вам нужна помощь. Попросите его помочь вам, даже подергать его за усы или бороду (если вам от этого станет легче). Поверьте, вашему мужу также как и вам хочется, чтобы вы были спокойны и веселы.

Нервозность во время беременности

Я не могу с собой справиться. Меня раздражает все, что делает мой парень. Вернее то, что и раньше меня в нем раздражало, теперь меня просто НАКРЫВАЕТ! Я беременна, недель 6 всего, а меня уже бесит все вокруг, мне слова лишнего не скажи, я или начинаю плакать, или психовать, что заканчивается бурной ссорой. Вот вчера снова САМА справоцировала ссору. Девушки, милые, кто с этим сталкивался, помогите, посоветуйте как с этим справляться. Так же можно и со всем разругаться.

Мудрость форума: Беременна ли я?

Когда делать тест на беременность?

Задержка, отрицательный тест…

Покажет ли тест до задержки?

Болит живот как при месячных

Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?

Прерванный половой акт

Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?

Признаки беременности до задержки

Как происходит выкидыш?

Внутриматочная спираль

Тоже послушаю советы. Я уже думаю разводиться из-за этих долбанных горманов. Скоро стану совсем истеричкой, а с рождением, наверное, курицей наседкой )))

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Это все гормоны

Тупо, разрывать отношения и провоцировать конфликты. Надо чётко знать и понимать, что только он тот человек который вам нужен, и только с ним вы будете счастливы. Это успокаивает и отрезвляет.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Советы не себе — легко!

Гулять на улице побольше, а не в И-нете!

Кофе и шоколад нервы возбуждают. Удачный секс с почти папашей успокаивает и расслабляет. Иногда бурное высказывание помогает (если собеседник адекватно воспримет вашу Б. и эмоции). Мята и валерьянка помогают. Посильная физическая нагрузка. Рассматривать небо утром и вечером. Кормить голубей в сквере. Рисование. Ремонт с выбором обоев. Слушать музыку, которая нравиться сейчас.

Автор, беременность не причем. Ты всегда такой была и останешься

Автор. Все это сущие пустяки по сравнению с тем, что вас ожидает после родов. сама проходила, знаю.

У меня такое было когда пила дюфастон,перестала пить истерики прекратились,там депрессия один из побочных эффектов

Просто поймите что ваши нервы на ребенке отражаются, я так во вторую беременность себя вела, в итоге не спали месяцев до 8-9. Сама виновата. Просто поймите, что вы сейчас — это целый мир, живите в себе, они все вас всего лишь окружают. пусть делают что хотят, главное сейчас то, что под сердцем — а там маленькое желанное счастье. И ПУСТЬ ВЕСЬ МИР ПОДОЖДЕТ))))))) скоро вы появитесь))))

Только Валерьянка, это состояние неконтролируемое((

очень знакомое состояние. завожусь с пол оборота, истерики без причины, нелепые обиды и претензии к нему, тоже пью дюфастон , не понимаю с чем это все связано, может токсикоз так проходит.

сама нахожусь на 6 месяце.Недавно было и меня такое:слёзы,истерики,даже жить не хотелось.Помогла валериана и самоуспокоение. Сменила обстановку, посмотрела на всё другими глазами и сразу легче стала.

у меня тоже, нервы на исходе. я на 7 месяце. мне 29лет. моя первая беременность. бывает так что с утра все идет не так. врач сказала в сердце есть шум, надо на ЕКГ и ваш возраст, тырым пырым возможно кесерово. ладно пошла на работу там надо было взять справку с места работы для оформления декретного отпуска. бухгалтера, отдела кадров нету на месте. мужу звоню он не берет трубку. сестру прошу закинуть деньги на баланс, она мне почему муж не закидывает. тырым пырым. от всего этого у меня настоящая истерика вышла. домой прихожу , блин лифт не работает. разрыдалась. и валерянку. еле успокоилась. как думаете? я сама на себя нагоняю или это действительно может вывести из себя любого.

Звездочка. Это и меня бы взбесило. Жду второго. Постоянно валерьянка. Бесит всё. С первым не так было. Меня прям трясет того гляди грохну. Псих.

Это жестокая реальность. Люди окружающие вам по каким то причинам не хотет закрывать на многое глаза. И просто пожалеть и успокоить.

Читать еще:  Беременна постоянно хочу спать

С Новым годом всех! Девушки,милые подскажите! 6 недель беременности,стала просто бешенная. Ничего не помогает. Пью чаи с мятой и валерианку. Мне мужа уже жалко. Ору как ненормальная потом извиняюсь.

Еще подскажите барбовал можно пить и сколько?

16 неделя беременности. просто сил уже нет. прям лезит и лезит из меня истерика. не могу ничего сделать((( вот сижу и прям язык тешиться поругаться. скоро и до развода дойдет. муж тоже не понимает. говорит что я истеричка что я такой не была . что я специально затеиваю скандалы. но я же не специально. напсихуюсь, наревусь а ведь это не правильно этоже пагубно влияет на ребенка.

09 неделя, многое раздражает, но контроль над собой есть, до истерик и слез не довожу себя, слишком долго малыша ждали, что бы сейчас из-за пустяков все разрушить!

На ночь пью валериану и глицин, очень помогает!

А еще рукоделие, животных бездомных подкармливаю и птиц, тоже успокаивает, радуешься как ребенок что кому то помогла!

Всем привет!Вот тоже сижу и думаю,а ведь я тоже психую сейчас как дурная!Жду беременность,может уже и беременна. Но пока не знаю. а вообще,на первых неделях реальна такая нервозность. или это я просто психом заделаться решила в 25 своих полных лет)))Благо муж спокойный. ))

Я не могу с собой справиться. Меня раздражает все, что делает мой парень. Вернее то, что и раньше меня в нем раздражало, теперь меня просто НАКРЫВАЕТ! Я беременна, недель 6 всего, а меня уже бесит все вокруг, мне слова лишнего не скажи, я или начинаю плакать, или психовать, что заканчивается бурной ссорой. Вот вчера снова САМА справоцировала ссору. Девушки, милые, кто с этим сталкивался, помогите, посоветуйте как с этим справляться. Так же можно и со всем разругаться.

Я не могу с собой справиться. Меня раздражает все, что делает мой парень. Вернее то, что и раньше меня в нем раздражало, теперь меня просто НАКРЫВАЕТ! Я беременна, недель 6 всего, а меня уже бесит все вокруг, мне слова лишнего не скажи, я или начинаю плакать, или психовать, что заканчивается бурной ссорой. Вот вчера снова САМА справоцировала ссору. Девушки, милые, кто с этим сталкивался, помогите, посоветуйте как с этим справляться. Так же можно и со всем разругаться.

сама не могу с этим справится,у меня 15 неделя угроза. из за нервов. не могу успакоится меня все и все и все раздражает. стала злая как мегера,всех матерю,плачу истерю. кошмар. хотя я очень спокойный человек. сама незнаю что делать?

а меня раздражает моя кошка. я не могу когда она ближе чем на метр ко мне подходит, ору на нее, зашугала совсем. и за рулем когда еду бесят все, пешеходы медленно ходят, ездят все как дибилы. у меня 28 недель. когда это закончится

я тоже не могу больше. На всех кричу, обижаюсь, плачу, истерю как ненормальная. Достстало все. Первая беременность. 20 нед.муж скоро с ума сойдет от моих истерик. Каждый взгляд кажется касым, каждое слово грубым. Что делать девочки?

Здесь хоть можно Вам пожаловаться, девочки, я на 11 неделе. Ребенку старшему 6 лет, муж не очень понимает меня и от этого мои нервы становятся, как натянутая струна. У меня вечно были проблемы с гормонами, теперь тоже ощущаю нервозность, попробую по Вашему совету валерьяночку, мяту я и так хожу щиплю каждый день. Сколько можно таблеток валерьянки в день? Кто знает , посоветуйте.

Самое интересное, что при первой беременности, я была спокойной, но сейчас и работа нервная и нагрузка большая, как физическая, так и моральная. Муж, конечно, мог бы быть повнимательней и заботливей, но такой он вечно- сухой и черствый.

Моя знакомая,молодая женщина,беременная (4 мес.) очень нервозна. В результате она начинает задыхаться. Хотелось бы знать как снять это состояние, чем в этом случае может помочь продукция компании Вивасан?

А мне девочки 43 г.Беременна вторым ребенком 21неделя.Раздражает глупость и наглость!Истерю,аж пугаюсь сама.С первым ходила вообще спокойно(хотя может и не помню.20 лет прошло).Переживаю,что скажеться на ребенке.Вроде все понимаю,но срывы такие,что хочу от всех спрятаться и никого не видеть,чтобы спокойнее было.Пью валерьянку и мяту.Слушаю музыку..так и успокаиваюсь

Здравствуйте девочки. А меня успокоил магний В6 по 4 табл.в день. Ни когда бы неподумала, что мои истерики из за нехватки витамина. А то как по часам приходила, будила мужа и ругалась. Хорошо что хоть терпит. Спасибо врачу.

Здраствуйте. Мне 30 лет,у меня первая беременность и уже конец шестого месяца. Я просто схожу с ума. На учебе очень волнуюсь, соответственно и домой такая прихожу нервная, муж старается меня понять но иногда у него нервы сдают. И вот когда они сдают. он кричит на меня,доводит до истерик во время которых просто жить не хочется и малышка моя в это время в животике места себе не находит. Вот сейчас, 6 часов утра, муж на дискотеке. Я плачу, девочка моя не спокойная, муж. отдыхает. Мы живем в Германии, друзей и близких у меня сдесь нет, нету с кем и поговорить. Я за девочку свою переживаю, все бы отдала только б она здорова была. Да вот не могу с эмоциями справится, душа на кусочки розрывается

Моя знакомая,молодая женщина,беременная (4 мес.) очень нервозна. В результате она начинает задыхаться. Хотелось бы знать как снять это состояние, чем в этом случае может помочь продукция компании Вивасан?

sdrastvuite siju na 22 nedele.na nervah.kak biti.pomogite kto znaet valerianki mojno piti I skoliko valerianki v deni.sposibo

Всем привет! Девочки скажите пж! Уже несколько дней как стала нерной! Дома все уже не разговаривают со мной! Муж старается игнорить чтоб я не кричала как бешенная. Реально состояние как у бешенной истерички. Может ли это быть беременностью. Просто такого никогда не было. А сейчас тошнит, кушать хочется без конца и нервы на пределе. А до месячных еще неделя((

сама нахожусь на 6 месяце.Недавно было и меня такое:слёзы,истерики,даже жить не хотелось.Помогла валериана и самоуспокоение. Сменила обстановку, посмотрела на всё другими глазами и сразу легче стала.

Здравствуйте мне тоже так плохо. истерики жить даже не хочется у меня 10неделя

Читать еще:  От рвоты при беременности что помогает

Ой, читаю и аж легче становится, что не только я такая одна. У меня 24 неделя, всё бесит, хочется закрыться в квартире и ни с кем не разговаривать. Последние 3 недели всё выбешивает, ребенок внутри стал очень активно двигаться при этом. Думаю мой адреналин ему по крови тоже поступает. Не могу дождаться когда уже смогу пойти с работы в отпуск по беременности и родам. Главный раздражитель — работа. Я её любила раньше, а теперь задыхаюсь тут, наверное гармоны.

У меня 22неделя вторая беременность. Не знаю что делать. Раздражает все. Абсолютно. Нервы слезы истерики. Срываюсь на дочке. Жалко ее. Это бытовуха уже достала. Уборка стрирка готовка каждый день одно и тоже думаю из за этого я стала такой мигерой. Знаю что врежу своему же ребенку но ничего с собой поделать не могу.

10 недель! Просто крик души ! Вторая беременность , сыну уже 5лет и с ним ходила счастливая довольная с легкими перепадами настроен. А сейчас держитесь все , мама не верит мне говорит ты неадекватная , мужа выгнала *** , я как оголенный провод ! Причём чаще всего достаётся близким , а так конечно бесят все подряд ! Как быть не знаю ведь это только начало беременности!

Помог ли постинор?

Проблемы с новой работой

Месячные и ок

Кто принимал боровую матку от эндометриоза?

Как отдохнуть после сильного стресса и накопившейся усталости?

Короновирус

8 сантиметров,моего достоинства.

Что для вас хуже, гастроскопия или укол у стоматолога?

Деликатный вопрос про подмывание

Уринотерапия

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Раздражительность при беременности

Когда и как возникает раздражительность при беременности?

Сразу после зачатия женский организм начинает перестраиваться с целью создания комфортных условий для эмбриона внутри утробы, чтобы успешно сохранить и выносить плод. Беременная женщина начинает чувствовать себя совершенно по-другому. Меняются вкусовые предпочтения, обостряется обоняние, возможна некоторая вспыльчивость и плаксивость.

Раздражительность при беременности крайне редко возникает на ранних сроках, чаще некоторая психологическая нестабильность наблюдается во втором триместре и перед родами. Причины такого состояния обуславливаются несколькими факторами:

  1. Значительная выработка прогестерона является основной причиной раздражительности. Можно заметить, что перед началом менструации, женщина всегда несколько вспыльчива, соответственно во время беременности прогестерон также увеличивается в разы, что приводит к нервозности в большей степени.
  2. Повышенные физические и эмоциональные нагрузки совместно со сменой гормонального фона накапливают раздражительность, когда у беременной слишком много хлопот не только по дому, но еще и на работе.
  3. Психологическая составляющая состоит в том, что женщина в период вынашивания ребенка очень уязвима, ей необходимо чувствовать тепло и заботу близких окружающих. Многие беременные испытывают страх перед родами и будущим материнством, поэтому появление некоторой нервозности вполне естественно.

В третьем триместре сильная раздражительность не желательна, так как на этом этапе у ребенка формируется нервная система. Эмоциональные потрясения и нестабильность угрожают нормальному развитию плода, что приведет к появлению гипоксии, кислородному голоданию или даже к преждевременным родам.

Плохое психологическое самочувствие и перепады настроения на поздних сроках должны быть более или менее контролируемые. Если женщину все раздражает, то лучше обратиться к врачу за советом, возможно гинеколог посчитает нужным выписать легкие седативные средства, которые не навредят малышу.

Почему муж раздражает во время беременности?

От раздражительности беременной чаще всего страдают самые близкие люди, так как проще накричать и вспылить именно на родных. Супругу в этот период приходится нелегко, так как почти все 9 месяцев придется терпеть перепады настроения своей второй половины.

Многие женщины жалуются, что во время беременности сильно раздражает муж. Причины такого явления заключаются, не только в гормональной перестройке, но и в психологической составляющей. Существует мнение, что нервозность у женщины возникает на подсознательном уровне. Таким образом, беременная старается подготовить мужчину к возможным проблемам и ссорам в будущем, после рождения ребенка, когда будут бессонные ночи или возникнет экстренная ситуация.

Что делать при сильной раздражительности?

Раздражение при беременности можно и нужно контролировать, так как давно доказано, что негативные эмоции отрицательно сказываются на внутриутробном развитии плода. Малышу нужна положительная энергетика, чувство защищенности и всеобъемлющей любви.

Врачи рекомендуют постараться, как можно меньше утомляться и научиться расслабляться. В этом могут помочь занятия любимым делом, хобби, которое заставляет сосредоточиться, отгоняя негативные мысли. Йога, фитнесс или плаванье не только помогут поддерживать физический уровень активности, но также поднимут уровень серотонина – гормон счастья.

Многие психологи уверены, что рисование снижает раздражительность и успокаивает. Если художественными способностями женщина обделена, то можно воспользоваться раскрасками-антисресс с мелкими рисунками.

Среди медикаментозных средств врачи часто прибегают к назначению витаминов группы В и магния В6, которые стимулируют функционирование почек и сердечнососудистой системы. При этом ежедневный рацион можно разнообразить грецкими орехами, шпинатом, помидорами и рыбными блюдами. Сильную нервозность помогают уменьшить травяные чаи с мелиссой или ромашкой. Перед использованием народных средств лучше проконсультироваться с гинекологом, чтобы не навредить ребенку.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector