Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ожирение чем опасно

Ожирение чем опасно

Каждый третий человек в мире имеет лишний вес или страдает от ожирения. Обусловлено это наследственной предрасположенностью, неправильным питанием и низкой физической активностью. Болезнь вызывает серьезные проблемы со здоровьем, нарушает жизненный ритм и провоцирует появление психологических проблем (комплексов и депрессии). Справиться с недугом поможет специалист, четкие выполнения его рекомендаций и правильный настрой.

Причины ожирения

Ожирение это — заболевание, которое проявляется чрезмерным количеством жировых отложений. Возникает патология по различным причинам. Чаще всего провоцирующим фактором лишнего веса выступает неправильное питание, в частности, нарушение баланса между поступлением и расходом калорий. Так, если вы съедаете калорий больше, чем тратите, излишки трансформируются в жир и откладываются под кожей и на внутренних органах.

Спровоцировать патологию может нарушение принципов правильного питание. Прежде всего это переедание, употребление пищи перед сном, преобладание в рационе жирных, жаренных и мучных блюд, злоупотребление алкоголем и сладкими газированными напитками.

Значительно возрастает риск развития ожирения у людей, склонных к патологии и имеющих наследственную предрасположенность. Во избежание патологии рекомендуется с раннего детства следить за питанием и образом жизни ребенка.

Ожирение причинами выступает низкая физическая активность, в результате чего организм не успевает растратить все полученные калории. Сидячая работа и пассивный досуг у телевизора приводят к увеличению веса и развитию проблем со здоровьем.

Другие причины ожирения:

  • Физиологические изменения в организме, связанные с половым созреванием, вынашиванием ребенка или климаксом.
  • Недосыпание, частые стрессы и хроническая усталость.
  • Гормональные изменения, спровоцированные нарушением работы щитовидной железы, надпочечников или гипоталамуса. Также причиной выступают эндокринные и гинекологические заболевания.
  • Психологические проблемы, которые приводят к перееданию.
  • Прием гормональных лекарственных средств (контрацептивов, стероидов и прочего).

Классификация

В зависимости от распределения жировой ткани по организму выделяют три вида ожирения. Абдоминальное характеризуется скоплением жира в верхней части тела (в области груди, живота и рук). Диагностируется в 80% у представителей сильного пола. Патология представляет опасность для здоровья, поскольку значительно увеличивает риск развития инсулинозависимого сахарного диабета, гипертензии, инфаркта или инсульта.

Бедренно-ягодичное ожирение проявляется скоплением жира в нижней части тела. Встречается у женщин и выступает причиной появления варикозного расширения вен, проблем с позвоночником и суставами. При смешанной форме отложение жира происходит равномерно по всему телу.

В медицине выделяют три степени ожирения в зависимости от показателей ИМТ:

Опасность лишнего веса и ожирения

Ожирение представляет опасность для здоровья пациента, а порой и для его жизни. Прежде всего лишний вес вызывает психологический дискомфорт, провоцирует развитие комплексов, чувства неуверенности в себе и порой приводит к глубокой депрессии. Жировые отложения нарушают двигательную активность, мешают выполнению элементарных заданий (завязыванию шнурков, уборке, подъему по лестнице) и ухудшают качество сексуальной жизни.

Лишний вес грозит серьезными осложнениями, среди которых наиболее популярными являются сахарный диабет, гипертония, цирроз печени, синдром апноэ, инсульт и сердечная недостаточность. Негативно лишний вес влияет и на состояние опорно-двигательного аппарата, увеличивая риск развития остеохондроза, артроза и артрита.

У представительниц прекрасного пола наблюдается нарушение менструального цикла и аменорея. Значительно возрастает риск развития поликистоза яичников, рака груди и матки. Большинство женщин жалуется на снижение сексуального желания и аноргазмию, но более серьезной проблемой выступает бесплодие.

Нередко ожирение, а вернее его осложнения, приводит к летальному исходу.

Как бороться с ожирением

Убрать лишний вес и избежать возможных осложнений позволит своевременная диагностика проблемы и установление первопричины патологии. Для борьбы с первичной формой ожирения применяется комплексная терапия, которая включает:

  • Коррекцию питания – расчет суточной калорийности, составление меню с оптимальным соотношением белков, углеводов и жиров, исключение из рациона вредных и высококалорийных продуктов, алкоголя и сладостей. Питаться следует 5-6 раз в день небольшими порциями. Для приготовления пищи предпочтение стоит отдать методу варки и запекания.

  • Повышение физической активности. Для сжигания поступивших калорий и ускорения расщепления жировых отложений займитесь спортом, отдавая предпочтение кардионагрузкам – бегу, плаванию, езде на велосипеде. При большой массе тела для начала подойдет легкая зарядка и длительные пешие прогулки.
  • Прием медикаментов. Лекарственные препараты назначаются исключительно врачом при наличии веских показаний. Как правило, прописываются средства, ускоряющие метаболизм, приглушающие аппетит или стимулирующие работу кишечника.
  • Хирургическое вмешательство – радикальный метод, который применяется в тех случаях, когда консервативная методика не принесла ожидаемого результата. Для удаления лишнего жира проводится липосакция или абдоминопластика. Возможно установление желудочных колец, которые стягивают желудок и предотвращают переедание.

При вторичной форме дополнительно применяются лекарственные препараты, направленные на устранение первопричины патологии.

Ожирение – это опасное и коварное состояние, которое угрожает жизни и здоровью человека. Лишний вес приводит к развитию серьезных осложнений и заболеваний, снижает качество жизни и вызывает психологические проблемы. Справиться с патологией поможет своевременное обращение к врачу и выполнение всех его предписаний.

20 причин похудеть. Чем опасно ожирение?

Избыточная масса тела — это не только дефект внешности. Чем больше у человека лишнего веса, тем выше риск развития самых разных недугов. Сегодня настоящей проблемой является женское, мужское и даже детское ожирение. Необходимо знать о последствиях лишнего жира, чтобы сознательно относиться к своему питанию и образу жизни.

При ожирении увеличивается риск заболеваний сердца

Излишки массы тела в первую очередь влияют на сердечно-сосудистую систему. Существует не только жир, размещающийся в подкожных слоях, из-за которого человек выглядит полным, но и внутренний — висцеральный. Второй тип жира покрывает снаружи стенки органов, диафрагма сжимается, вследствие чего у сердца появляется дополнительная работа.

Лишние килограммы становятся причиной следующих недугов:

  • аритмия;
  • инфаркт миокарда;
  • регулярные сердечные боли;
  • атеросклероз;
  • тромбоз.

Ожирение — риск развития диабета

Сахарный диабет сегодня называют настоящей чумой, которая распространяется по планете вместе с ухудшением образа жизни людей.

ВАЖНО: Постоянное злоупотребление пищей ведет к повышенному выбросу инсулина в кровь. Чем больше пищи за раз поступает в организм, тем слабее тело ощущает действие инсулина.

Инсулин пытается нейтрализовать то чрезмерное количество углеводов и липидов, которое потребляет человек. Тогда и начинается развитие инсулинозависимого сахарного диабета. Сегодня ожирение — наиболее частая причина возникновения диабета. Если у вас есть лишний вес, займитесь его устранением посредством низкоуглеводных диет и спорта.

При ожирении развивается депрессия

Депрессивные состояния являются частыми спутниками избыточной массы тела. Тучный человек попадает в замкнутый круг. Лишние килограммы рождают в нем чувство неполноценности, которое хочется «заесть». А с перееданием ощущение подавленности и собственного бессилия возрастает.

ВАЖНО: Тем более из-за нарушения белкового обмена, в организм недостаточно поступает аминокислоты триптофана из которой вырабатывается гормон «счастья» серотонин.

Поэтому необходимо принимать для восстановления белкового обмена белковый коктейль — протеин, витамины группы В, минералы (мультивитаминные препараты) и Омега -3 жирные кислоты.
И полным людям специалисты рекомендуют обращаться не только к диетологу, но и психологу.

Риск развития болезни Альцгеймера при ожирении

Излишки жировых отложений увеличивают риск слабоумия на 80%. Болезнь Альцгеймера иногда называют маразмом, хотя это не совсем верно. Вследствие данного недуга клетки мозга постепенно отмирают, и человек впадает в деменцию, то есть состояние, при котором снижена скорость умственной работы.

ВАЖНО: Высокий уровень инсулина, плохое всасывание питательных веществ в кишечнике провоцируют воспалительные процессы в сосудах головного мозга и способствует снижению притока крови к мозгу и развитию этой болезни.

Ожирение увеличивает риск возникновения катаракты, глаукомы, возрастной макулопатии и диабетической ретинопатии

Перечисленные недуги, по данным исследователей, значительно чаще возникают у людей, индекс массы тела которых превышает норму. Излишки веса уже влияют на здоровье глаз, а ожирение становится довольно частой причиной ухудшения зрения и возникновения глазных болезней.

ВАЖНО: Ожирение и диабет стоят на первом месте в причине возникновения слепоты.

Плохое состояние сосудов, воспаления из-за избытка инсулина в сосудах органов зрения приводит к возникновению этих болезней.

Возникновение апное — прерывание дыхания во время сна при ожирении

Так как жировые клетки запасаются по всему телу, толстеет и шея человека. Это вызывает сужение дыхательных путей. Из-за этого нарушения тучный человек во сне испытывает прерывание дыхания, тем более одышка постоянный спутник людей с лишим весом.

ВАЖНО: Вы можете отслеживать вероятность апное у себя. Толщина женской шеи, располагающая к данному недугу, достигает 16 дюймов, мужской — 17 дюймов.

Ожирение увеличивает риск развития гипертонии

Кроме вышеперечисленных причин вызывающих и гипертонию тоже.

ВАЖНО: Масса тела человека давит на сосуды и это их сужает и повышается артериальное давление, которое отрицательно влияет на работу всей сердечно-сосудистой системы.

Гипертония приводит к инсультам. По данным экспертов, инсульты наблюдаются у полных людей чаще, чем у здоровых.

Читать еще:  Анорексия что такое

Ожирение вызывает заболевание сосудов

ВАЖНО: Жир откладывается во внутренних органах не только в печени, сердце, но и в сосудах тоже. Первыми страдают от ожирения сосуды миокарда.

Перегруженное из-за внутреннего жира сердце вынуждено работать интенсивнее. При избытке массы тела в 40 кг скорость пульса возрастает вполовину от нормы. Такие метаморфозы отрицательно влияют как на сам орган, так и на сосудистую сетку и процесс кровообращения в теле. Ожирение — частая причина развития тромбоза и атеросклероза.

Заболевания почек при ожирении

Поражение почек у людей, страдающих избыточным весом реализуется при помощи всех перечисленных выше факторов нарушений обменных процессов в организме. Кроме того, внутренний жир располагается вокруг органов. Почки под его давлением сжимаются, из-за чего происходит почечная дисфункция.

ВАЖНО: Лишний жир нарушает отток лимфы и крови.

Также множество почечных заболеваний связано с другими недугами, которые развиваются на почве ожирения: гипертонией, сосудистыми болезнями, сахарным диабетом.

Риск инсульта при ожирении

Инсульт — это серьезное заболевание, вызывающее паралич отдельных частей или всего тела. Ученые нашли связь между лишним весом и вероятностью этого недуга. Ожирение нарушает работу сердечно-сосудистой системы, вызывает гипертонию и увеличение холестерина в теле, а это — прямой путь к инсульту.

ВАЖНО: Холестериновые бляшки в крови, которые возникают из-за избытка жира в организме, попадая в сосуды головного мозга могут вызвать ишемический инсульт.

Риск возникновения астмы при ожирении

Ожирение увеличивает вероятность развития астмы. При ее терапии лишние килограммы могут снижать эффективность лекарственных препаратов, что становится помехой как лечению, так и нормальной жизни человека.

ВАЖНО: Люди с избыточной массой тела не способны дышать глубоко и быстро, что приводит к дефициту кислорода в крови и избытку углекислого газа, и возникает не только апное, но и воспаление дыхательных путей и возникновение астмы.

Вследствие ожирения увеличивается частота респираторных заболеваний и осложнениями после них

ВАЖНО: У полных людей снижается чувствительность к препаратам не только от астмы, но и прочих респираторных болезней, в то числе гриппа. Это чревато серьезными осложнениями после недуга, а в единичных и особенно тяжелых случаях — летальным исходом.

Риск рака молочной железы вследствие ожирения

Ожирение не только вызывает рак молочной железы, но и препятствует нормальной терапии этого недуга. При массивной груди становится сложнее отыскать новообразование, а также провести операцию по ее удалению.

ВАЖНО: Ожирение стимулирует повышенную выработку гормона эстрогена, что повышает производство другого гормона — липтина, который увеличивает рост и количество раковых клеток.

Повышенный риск развития рака пищевода, поджелудочной железы, толстой кишки, эндометриальных клеток, почек, щитовидной железы вследствие ожирения

Перечисленные виды рака возникают у тучных людей значительно чаще, чем у здоровых из-за указанных выше причин, которые являются и причинами возникновения других форм рака. При некоторых видах ожирения повышение вероятности возрастает до 40%, особенно это касается рака пищевода.

Вследствие ожирения увеличивается вероятность кариеса и заболеваний пародонта

У тучных людей чаще возникают заболевания полости рта. Решение этих проблем нередко осложняется тем, что стоматологические кабинеты не оборудованы для людей с ожирением. В частности, кресла, предназначенные для пациентов, оказываются малы для слишком полного человека. Неправильное питание, злоупотребление жирным и сладким вызывают нарушения работы желудочно-кишечного тракта, ухудшают состояние зубов — все это только усиливает зубные недуги.

ВАЖНО: Причины возникновения кариеса и пародонта у людей страдающих ожирением обусловлены нарушением микроциркуляции сосудов, снижением имунной активности, нарушением кислотно-щелочного баланса и гиповитаминозом, т.е нехваткой витаминов, минералов и питательных веществ.

Риск развития хронических ушных инфекций при ожирении

Возникает из-за повышенной восприимчивости к инфекциям людей с избыточным весом. Ушные инфекции напрямую связаны с инфекциями горла и носа.
Детское ожирение влечет за собой еще больше опасностей, так как молодой организм развивается под давлением жира на органы.

ВАЖНО: Так, у толстых детей часто наблюдается отит, который называют хроническим воспалением среднего уха.

Повышенный риск возникновения желчных камней вследствие ожирения

ВАЖНО: Образование камней обусловлено дефектами питания, при котором возникает нарушение состава желчи и вследствие сдавливания жиром и малоподвижного образа жизни затрудняется ее отток, возникает застой, что приводит к нарушению поступления желчи в просвет кишечника и затруднению переваривания жиров.

Возникновению желчных камней способствует вес, который локализуется в области живота. Доказано, что дети, страдающие от лишнего веса, подвергаются появлению камней в 6 раз чаще, чем подростки с нормальным индексом массы тела.

Ожирение является причиной бесплодия у женщин и мужчин

Избыточные жировые запасы — причина множества недугов половой системы как мужчин, так и женщин. По действием жира в организме у женщин наблюдается смещение менструального цикла. Мужчины в свою очередь страдают от снижения уровня мужских половых гормонов. У представителей обоих полов, как правило, снижается либидо. Самое серьезное последствие лишнего веса в половой сфере — развитие мужского и женского бесплодия.
Для измерения зоны риска по бесплодию врачи используют такое измерение как размер талии. В нее попадают мужчины с талией более 92-94 см и женщины с талией более 88 см.

ВАЖНО: Ожирение меняет внешность человека, делая его похожим на противоположный пол. У женщин это увеличение волосяного покрова на теле, у мужчин — рост груди и появление округлых форм бедер.

Риск ожирения печени при ожирении

При переедании и злоупотреблении жирной пищей, печень страдает быстрее остальных органов, возникает ожирение печени или жировой гепатоз. Ведь именно печень является фильтром жира человеческого организма. Ожирение печени или жировой гепатоз повышает риск развития диабета в 5 раз.

Повышенный риск возникновения артрита при ожирении

ВАЖНО: Лишний вес является своеобразным балластом, который давит на опорно-двигательную систему и увеличивает нагрузку на суставы. Поэтому хрящевая ткань разрушается быстрее, чем у людей с нормальным весом.

Нередко при ожирении развивается артрит.

Видео: Ожирение — болезнь цивилизации. Эпидемия лишнего веса

Признаки развития ожирения и методы его лечения

Ожирение — заболевание, с которым современным людям приходится сталкиваться все чаще. Неправильное питание, отсутствие полноценного отдыха и стрессы провоцируют развитие патологии.

Суть заболевания

Накопление избыточное жира в организме приводит к увеличению веса. Если масса тела превышает нормативные показатели на 25 % и более, можно говорить о развитии ожирения. Жир откладывается в подкожной клетчатке, органах и тканях.

Люди с избыточным весом испытывают психологический и физический дискомфорт. Многие начинают стесняться своей полноты, становятся более неповоротливыми, испытывают проблемы со здоровьем.

Почему возникает ожирение

Ожирение в 95 % случаев возникает из-за переедания. И только в 5 % случаев причиной становится нарушение обмена веществ. При переедании калории не расходуются полностью, часть из них превращаются в жир и накапливается в жировых депо. Жир чаще всего откладывается в подкожной клетчатке, на брюшной стенке, на внутренних органах.

Специалисты выделяют факторы, провоцирующие ожирение. К ним можно отнести:

  • малоподвижный образ жизни;
  • пищевые нарушения;
  • стрессы, дефицит сна;
  • эндокринные заболевания (гипотиреоз, болезнь Иценко–Кушинга);
  • генетические нарушения, связанные с изменением активности ферментов.

Набор веса часто возникает в периоды развития некоторых физиологических состояний — беременности, лактации. В это время обмен веществ нарушается и можно быстро поправиться, если питаться неправильно. Риск возникновения лишнего веса заставляет женщин отказываться от полноценного питания, что недопустимо. Избежать набора килограммов можно путем более грамотного составления ежедневного меню.

Причиной развития патологии часто становится несбалансированный рацион. В норме в организм должны поступать белки, жиры и углеводы в соотношении, установленном нормативами. Сильное отклонение от норм провоцирует набор веса. Такое наблюдается при дефиците в рационе белка и избытке углеводов. Самыми вредными считаются простые углеводы или сахара, которые не приносят организму пользы, но при этом обладают высокой калорийностью. Набор веса провоцирует и употребление жирной пищи.

Характерные симптомы

Главным симптомом ожирения является избыточный вес. Его наличие можно определить визуально. Но степень патологии устанавливается только после взвешивания и сравнения полученного значения с нормативными. Жировые отложения локализуются преимущественно на животе, бедрах, плечах, боках, в тазовой области. При этом наблюдается недоразвитие мышц.

Читать еще:  Детская эндокринология ожирение у детей

У женщин и мужчин жир может откладываться в разных местах. Например, жировые отложения в области бедер характерны для женщин. У мужчин жир откладывается на спине, животе, на затылке, по бокам туловища.

На начальных стадиях развития ожирения люди не испытывают проблем со здоровьем, но со временем появляются такие симптомы, как:

  • одышка, тошнота;
  • сонливость, вялость;
  • отеки;
  • повышенная потливость;
  • снижение работоспособности;
  • повышение артериального давления;
  • нарушения в работе сердца;
  • боли в позвоночнике;
  • стенокардия, тахикардия;
  • растяжки на коже в местах скопления жира.

Люди с избыточным весом становятся раздражительными, нервозными. Это связано как с ухудшением физического состояния, так и с появлением неудовлетворенности своим внешним видом. На фоне развития ожирения могут появиться психологические проблемы. У людей возникают комплексы, и им становится сложно общаться. У женщин могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. У мужчин снижается потенция.

При патологии наблюдается снижение либидо. Это связано с изменением гормонального фона, психологическим и физическим дискомфортом.

Методы диагностики

Наличие лишнего веса можно определить визуально, но диагноз способен поставить врач. Специалист не только оценивает внешние данные пациента, но и собирает анамнез, выясняет показатели максимального и минимального веса за последние несколько лет, устанавливает наследственную предрасположенность.

Для диагностики степени ожирения применяют специальную шкалу, которая была разработана несколько десятков лет назад. Для людей от 18 до 65 лет необходимо определить индекс массы тела (ИМТ). ИМТ = вес человека (кг) / рост² (м²).

По степени выраженности патологи выделяют:

  • 1 степень — ИМТ=30–34,9 (дефект хорошо виден, появляются отеки, одышка);
  • 2 степень — ИМТ=35–39,9 (снижается работоспособность, двигательная активность);
  • 3 степень — ИМТ более 40 (проявляются все симптомы патологии, человеку сложно передвигаться, возникают трудности с самообслуживанием).

Если ИМТ больше 20, но меньше 30, необходимо обратить на это внимание. Такое состояние еще не является патологическим, но уже близко к этому.

Для определения вида заболевания врач измеряет окружность живота и бедер пациента, рассчитывает их соотношение. К диагностическим мероприятиям также относят:

  • УЗИ;
  • измерение количества жировой и мышечной ткани, а также воды в организме;
  • анализ крови на сахар, уровень гормонов.

Классификация типов ожирения

Классификация ожирения производится сразу по нескольким признакам. В основе могут лежать механизмы развития патологии, причины ее возникновения и степень выраженности. Некоторые типы заболевания встречаются только у людей, принадлежащих к той или иной возрастной категории.

По механизму развития

По механизму развития выделяют следующие разновидности патологии:

  • гипертрофическое (патологически увеличиваются жировые клетки);
  • гиперпластическое (усиленно делятся адипоциты);
  • смешанное (жировые клетки не только увеличиваются в размерах, но и возрастает их численность).

Гиперпластический тип патологии часто встречается у детей.

По локализации жира

По локализации жира выделяют следующие виды патологии:

  1. Абдоминальный (верхний) — жир откладывается преимущественно в верхней части туловища и фигура напоминает яблоко. Такой тип ожирения считается наиболее опасным, так как чаще других становится причиной развития инфаркта миокарда, инсульта, сахарного диабета.
  2. Бедренно–ягодичный (нижний) — жир откладывается преимущественно в области бедер, ягодиц. Фигура при этом напоминает грушу. Этот гиноидный тип патологии провоцирует проблемы с суставами, позвоночником.
  3. Промежуточный — жир распределен равномерно.

Специалисты выделяют развитие патологии по мужскому типу и по женскому типу. Абдоминальный тип (андроидное нарушение) больше характерен для мужчин. Женский тип у представителей сильного пола почти не встречается.

По причине возникновения

По причине возникновения выделяют следующие виды ожирения:

  • первичное (алиментарно–обменное или экзогенно–конституциональное);
  • вторичное (гипоталамическое или симптоматическое);
  • эндокринное.

В основе первичного типа всегда лежит алиментарный фактор. Он связан с повышением калорийности рациона или снижением двигательной активности. В данном случае в организм человека поступает больше калорий, чем он затрачивает. Причиной может служить повышенное содержание в рационе углеводов или жиров, неправильное питание.

Если человек ест редко, но большими порциями, это способствует появлению лишнего веса. Организм, не получая пищу на протяжении некоторого времени, испытывает стресс. После обильного приема пищи органы и системы не затрачивают энергию полностью, а накапливают жир. Так включается механизм самосохранения.

Первичное ожирение может развиться на фоне неправильного приема пищи. В вечернее время организм медленно усваивает калории, поэтому обильный ужин способен спровоцировать отложение жира.

Вторичный тип развивается на фоне таких патологий, как болезнь Бабинского–Фрелиха, синдром Желино, синдром Лоренса–Myна–Барде–Бидля. Симптоматический вторичный набор веса возникает на фоне черепно-мозговых травм, психических расстройств.

Эндокринный тип патологии возникает при изменении работы желез внутренней секреции. В данном случае важно найти причину набора массы тела. Коррекция веса возможна только после устранения основной причины.

Лечение

Бороться с ожирением нужно. Можно осуществлять лечение в домашних условиях, достаточно соблюдать некоторые ограничения в питании.

Диета

Жировая ткань начинает уменьшаться в размерах при соблюдении диеты. Ограничивая употребление калорийной пищи, можно запустить процессы сжигания жира.

При выборе диеты нужно ориентироваться на степень выраженности патологии и особенности ее протекания. Если лишнего веса немного, достаточно ограничить жирную, сладкую пищу, употребление простых углеводов, газированных напитков. При более тяжелых формах патологии можно выбрать строгую программу. Эффективны монодиеты, а также системы питания, при которых разрешено употреблять преимущественно белковую пищу.

Лечение голоданием возможно только после предварительной консультации с врачом. Такие кардинальные методы снижения веса подходят не всем людям. Существует немало ограничений по состоянию здоровья и возрастным критериям.

Эффективность диеты можно повысить, если выполнять в период ее соблюдения физические упражнения, посещать спортивный зал. Во время занятий спортом сжигается большое количество калорий. Полезна ходьба, бег, плавание и любые другие физические нагрузки. Все формы ожирения требуют коррекции питания.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение патологии применяют, когда соблюдение диеты не приводит к нужному результату. В аптеках можно приобрести различные препараты для снижения веса, но не все они являются безопасными. Действие таблеток и других лекарственных средств направлено на такие цели:

  • сжигание жира;
  • торможение активности центра голода в головном мозге;
  • ограничение всасывания жиров в толстом кишечнике.

Для подавления аппетита препараты блокируют серотонин. В результате человек перестает ощущать мучительный голод. По такому же принципу действуют антидепрессанты.

Расщепление жира при помощи медикаментов предполагает использование освобожденной энергии. Такие препараты популярны у спортсменов. В их состав входят кофеин, карнитин. При малоподвижном образе жизни препараты неэффективны.

С выбором таблеток для похудения стоит быть осторожнее. Некоторые препараты воздействуют на гормон роста, провоцируют другие осложнения. Наиболее безопасными считаются слабительные средства. При их применении уходит лишняя отечность, организм очищается. Физиотерапия может стать отличным дополнением к медикаментам.

Поведенческая терапия

Для снижения веса в передовых отечественных и зарубежных клиниках используют поведенческую терапию. С человеком работают психологи, и главной целью является изменение мыслей, направление их в другое русло.

Доказано, что негативное мироощущение и нежелание перемен в жизни мешают похудению. Чтобы стать стройнее и обрести красивое тело, человеку нужно правильно поставить перед собой цель. Важно поверить в себя и представить, к каким положительным переменам может привести похудение.

Народные средства

Лечение народными средствами может привести к хорошему результату. Существует множество рецептов приготовления сборов для похудения. Травяные сборы содержат ромашку, зверобой, березовые почки. Можно приготовить их самостоятельно или приобрести готовый сбор в аптеке.

Хороший эффект дают мочегонные чаи и сборы с легким слабительным эффектом. Чтобы похудеть, рекомендуется ежедневно выпивать стакан воды с размешанной в нем 1 ч.л. меда. После этого нельзя есть 1 час. Воду с медом лучше пить с утра натощак.

За 30 минут до еды можно выпивать воду, подкисленную лимонным соком. Это формирует чувство насыщения и снижает аппетит. Народными средствами в сочетании с медикаментозной терапией и диетой можно вылечить все типы ожирения.

Хирургическое вмешательство

Если диета, медикаментозные и народные методы терапии не помогают, стоит рассмотреть возможность применения хирургических методов лечения. Одним из самых эффективных считается бандажирование или резекция желудка. Объем органа пищеварительной системы в результате уменьшается, и человек перестает испытывать мучительный голод, съедает меньше пищи.

Липосакция не помогает бороться с причиной набора лишнего веса, а только оказывает косметическое воздействие. В процессе операции откачивают лишний жир, накопившийся в организме.

Чем опасно ожирение

Последствия ожирения могут быть тяжелыми и даже трагическими. Набор лишнего веса грозит следующими нарушениями и патологиями:

  • гипертонией;
  • импотенцией (для мужчин);
  • сбоем менструального цикла и бесплодием (для женщин);
  • болезнями глаз;
  • болезнью Альцгеймера;
  • болезнями суставов;
  • нарушениями пищеварения;
  • патологиями сердечно-сосудистой системы;
  • депрессией;
  • снижением иммунитета.
Читать еще:  Л тироксин при ожирении

При развитии патологии в тяжелой форме может появиться ожирение печени. Инфаркт миокарда — заболевание, которое тоже связано с избыточной массой тела. Артериальное давление у полных людей повышается, и гипертония переходит в хроническую форму.

Профилактика

Предупреждение набора веса помогает сохранить здоровье. Для профилактики патологии нужно:

  • вести активный образ жизни;
  • питаться правильно;
  • не переедать;
  • устраивать разгрузочные дни не реже 1 раза в месяц;
  • отказаться от вредных привычек.

Если человек замечает, что стал набирать вес, но ограничения в питании не помогают, нужно обратиться к специалисту. Патология имеет свойство прогрессировать со временем, и на более поздних этапах вылечить ее будет сложнее.

Ожирение у женщин: степени заболевания и лечение

Женский организм чаще чем мужской подвержен скапливанию подкожного жира, в современной медицине имеется даже такое понятие, как абдоминальное ожирение одной из степеней. При такой патологии у представительницы слабого пола растет живот, и этот аномальный процесс никак не связан с прогрессирующей беременностью. Подробно изучая все существующие типы ожирения у женщин, становится понятно, что избыточный вес влечет неприятности со здоровьем.

Что такое ожирение у женщин

При абдоминальном ожирении в емкой концентрации преобладает внутренний жир, который официально называется висцеральным. При его формировании возникает серьезная угроза для всех брюшных органов, поскольку их привычная работа заметно осложняется. Постепенно развиваются хронические болезни органов ЖКТ, не исключено нарушение гормонального фона. Так, некогда здоровые клетки внутренних органов перерождаются в жировую ткань. Поэтому ожирение по женскому типу представляет собой не только эстетический дефект.

Причины ожирения у женщин

Такая проблема со здоровьем может возникнуть в любом возрасте, а вместе с генетическим фактором преобладает даже у детей, подростков. Чтобы результат лечебной диеты и других терапевтических мероприятий оказался продуктивным, важно выяснить этиологию патологического процесса, устранить основные провоцирующие факторы. Причины, почему отложение жира наблюдается в органах брюшины, представлены ниже:

  • длительные стрессы;
  • избыток жирной пищи в рационе;
  • переедание психогенного характера;
  • гиподинамия;
  • гормональная терапия.

Виды ожирения

Жировой обмен чаще нарушен у женщин, и такая проблема может быть не связана с беременностью. Существует несколько видов ожирения, и каждый из них свидетельствует о преобладающих проблемах с женским здоровьем. Классификация по женскому типу представлена ниже:

  1. Абдоминальное ожирение у женщин. Самый распространенный вид с патологической прибавкой веса в животе.
  2. Ожирение ног. Спровоцировано эндокринными заболеваниями, избыточный вес локализуется в нижних конечностях.
  3. Андроидное. Ожирение по мужскому типу у женщин, когда жир скапливается в верхней части живота, груди.
  4. Смешанное. Фигура женщины покрыта жиром равномерно, визуально не выделяются проблемные зоны.

Стадии

Если проблема со здоровьем женщины уже существует, ее лечение полностью зависит от степени прогрессирующего патологического процесса. Например, на ранней стадии операция не требуется, а при четвертой степени без нее не обойтись. Итак:

  • 1 степень. Превышение нормы на 30%;
  • 2 степень. Превышение 30 – 50%;
  • 3 степень. Превышение 50 – 100%;
  • 4 степень. Превышение нормы от 100%.

Чем опасно ожирение для женщин

Можно повысить физическую нагрузку, но желаемого результата не добиться. Алиментарному ожирению чаще предшествуют внутренние заболевания, а не пассивный образ жизни. Проблема со здоровьем имеет наследственную предрасположенность, часто прогрессирует при патологиях эндокринных желез. Если внимательней не «присмотреться» к постоянно повышенному аппетиту, не исключены следующие клинические картины:

  • нарушения центральной нервной системы;
  • риск диагностированного бесплодия;
  • развитие сахарного диабета второго типа;
  • общая интоксикация крови;
  • сердечная недостаточность;
  • снижение потенции;
  • гормональный дисбаланс с нарушениями менструального цикла;
  • солевые отложения в суставах;
  • артериальная гипертензия;
  • инсульт;
  • патологии, связанные с печенью;
  • инфаркт миокарда.

Лечение

Абдоминальный тип ожирения требует своевременной коррекции медикаментозными методами. Подход к проблеме со здоровьем комплексный, включает мотивацию пациента, соблюдение лечебной диеты, повышение физической активности, дополнительный прием лекарственных средств. Вот ценные рекомендации компетентных специалистов:

  1. На диете важно отказаться от сладостей, мучного, фастфуда и копченостей, сократить потребление соли и специй.
  2. Из эффективных физических нагрузок рекомендуется выбирать кардио и жиросжигающие комплексы.
  3. Врачи советуют при избыточной массе тела больше времени проводить на свежем воздухе, совершать пешие прогулки.
  4. При визуальной полноте особое внимание уделять индексу массы тела, по мере ожирения контролировать питание.
  5. Принимать таблетки только по рекомендации лечащего врача, важно исключить поверхностное самолечение.

Медикаментозное лечение

Если отсутствует талия, а фигура имеет тип «яблоко», консервативное лечение медицинскими препаратами назначается не сразу. При ожирении уместно применение медикаментов, если в течение 3 месяцев положительная динамика немедикаментозной терапии полностью отсутствует. Важно отметить пользу следующих фармакологических групп и их представителей:

  • гормональные препараты (для восстановления концентрации половых гормонов): Фепранон, Мирапронт, Дезопимон;
  • БАДы ( на основе сибутрамина): Редуксин, Голдлайн, Меридия, Линдакса;
  • БАДы (на основе орлистата): Орлистат, Ксеникал.

Если преобладает гиноидный тип ожирения, врачи рекомендуют принимать следующие медицинские препараты полным курсом:

  1. Фепранон. Препарат оказывает психостимулирующее действие, улучшает обмен веществ и способствует снижению массы тела при ожирении. Разовая дозировка составляет 1 драже, кратность приема – до трех раз за сутки на протяжении 1 – 6 недель.
  2. Мирапронт. Медицинский препарат восстанавливает половую функцию, рекомендован при ожирении с внутренним гормональным дисбалансом. Принимать таблетки положено внутрь перед едой в утренние часы. Разовая доза – 1 пилюля, кратность – до 2 – 3 раз за сутки.

Правильное питание

Начать лечение женщин необходимо с сокращения концентрации сахара в крови. Кроме того, требуется уменьшить дозы соли и специй, поскольку такие пищевые ингредиенты препятствуют оттоку жидкости, формируют застойные явления. На фото женщины пугают своими параметрами и мысленно хочется посадить их на диету. Основой диетического питания должны стать белковая пища и овощи, фрукты в качестве источников витаминов и антиоксидантов. Вот полезные пищевые ингредиенты:

  • говядина, курица, крольчатина;
  • обезжиренная молочная продукция;
  • постные сорта рыбы;
  • овощи, фрукты, зелень.

А вот способствует росту живота в отношении к объему бедер такие продукты питания:

  • копчености, остроты, соления;
  • фастфуд;
  • газировка, спиртные напитки;
  • кондитерские изделия;
  • кофе, крепкий чай.

Консультация психолога

Поскольку часто еда становится способом «заесть стресс и эмоциональное перенапряжение», психолог должен объяснить пациенту, чем грозит такой «праздник живота». Не лишним будет показать фото пациенток с ожирением, чтобы проблема со здоровьем и внешним видом была видна наглядно. Если правильно мотивировать пациентку, она по доброй воле сядет на диету, всерьез займется коррекцией несовершенной фигуры.

Физические упражнения

Если прогрессирует центральное ожирение или другой тип стремительного набора веса, без физической активности возникшую проблему не решить. Помимо регулярных прогулок на свежем воздухе и умеренных кардионагрузок дома или в тренажерном зале, акцент рекомендуется сделать на следующих упражнениях:

  1. Каждый день утром и вечером стоять в «планке», постепенно увеличивая время на 5 – 10 секунд и доводя его до эталона – 5 минут.
  2. Прыгать на скакалке утром и вечером, также постепенно увеличивая продолжительность каждого подхода.

Липосакция

Если под кожей скопилось достаточное количество жира, который не удаляется физическими нагрузками, коррекцией питания и медикаментозно, самое время задуматься о проведении липосакции. Это малоинвазивная методика уместна при ожирении. Ее суть такова: на животе делают небольшие надрезы, вставляют специальные трубки и через них откачивают жир. Процедура выполняется под местной анестезией, не требует продолжительного реабилитационного периода. Среди недостатков – цена.

Хирургическое вмешательство

При ожирении по мужскому типу и не только могут потребоваться радикальные методы удаления подкожного жира из области брюшины. Операция проводится под местной анестезией или наркозом, предусматривает двух недельный реабилитационный период и психоэмоциональное восстановление (при участии психолога). Вот о каких методах хирургического вмешательства идет речь:

  • установка внутрижелудочного баллона;
  • бандажирование желудка;
  • вертикальная гастропластика;
  • шунтирование желудка;
  • билиопанкреатическое шунтирование;
  • модифицированная операция БПШ.

Профилактика

Чтобы ожирение не стало проблемой, каждая женщина должна помнить о профилактических мероприятиях и придерживаться их практически ежедневно. На практике это проще простого, главное – выработать привычку, а для пациенток из группы риска вообще должно стать нормой повседневности. Вот о каких общедоступных мерах профилактики идет речь:

  • здоровое питание, коррекция привычного рациона;
  • занятия спортом, умеренные кардионагрузки;
  • отказ от вредных привычек;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • контроль массы тела;
  • эмоциональное равновесие;
  • контроль гормонального фона, приема лекарств.

Фото ожирения у женщин

Видео

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector