Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Статистика ожирение у детей

Детское ожирение — пугающая статистика

Детское ожирение — пугающая статистика

Ожирение можно назвать эпидемией нашего столетия. Только вдумайтесь в цифры — ежегодно 2,8 миллиона человек умирает из-за избыточного веса. Самое тревожное, что эта проблема все чаще поражает детей школьного и дошкольного возраста.

Во времена моего детства на всю параллель младших классов было всего два пухлых мальчика – вот же им доставалось! И дразнили, и смеялись – очень уж неловко они кувыркались на физкультуре, а бег или прыжки вообще превращались в цирк. Сейчас мне, конечно, таких детей жаль, а тогда было смешно и непонятно – как можно быть таким толстым и неуклюжим?

Большинство моих сверстников были худыми — торчали коленки и ключицы – подвижными, вечно голодными и куда-то бегущими. А сегодня мониторинг детского ожирения в Казахстане показал, что из всех учеников 3-4 классов 19,1% имеют избыточную массу тела, а 1,1% — чрезмерное ожирение.

При сохранении нынешних тенденций, ВОЗ прогнозирует, что к 2025 году число страдающих ожирением дошкольников в мире составит около 70 миллионов. Это страшно представить!

Что же происходит с детьми, откуда берется лишний вес?

1. Изменился образ жизни. И это затронуло не только взрослых – дети теперь тоже чаще смотрят телевизор, залипают в планшете или смартфоне, чем бегают на улице.

Что делать?

1) Увеличивать двигательную активность всеми доступными способами: делать зарядку по утрам, ходить вместе по лестнице вместо лифта, на выходные выбираться в пешие походы или прогулки на свежем воздухе, купить ракетки для бадминтона.

2) Добавить ко всему перечисленному занятия в спортивной секции. Это послужит не только борьбе с лишним весом, но и в целом укрепит мышечный корсет, увеличит выносливость и уверенность в себе, что очень важно для полных и стеснительных детей.

2. Питание с избыточным количеством сахара и жира.

В моем детстве торт и салаты с майонезом были исключительно праздничными блюдами, то есть появлялись на столе раз 6-8 за год. Сегодня редкие родители не покупают домой пирожные, не водят детей в фастфуд-заведения, убирают в шкаф вазу с конфетами. Дети привыкли к ярким вкусам – соленые чипсы и картошка фри, сладкие газированные напитки, булочки, печенье, глазированные хлопья. Во многих семьях таким вполне может оказаться и перекус, и даже основной прием пищи.

Что делать?

1) Заняться семейным рационом. Бесполезно доказывать ребенку, что надо есть меньше сладкого и тайком жевать конфеты. Попробуйте убрать со стола все лишнее, оставить только фрукты, ягоды, натуральную пастилу без сахара.

2) Замените сладкие мучные изделия зерновыми хлебцами – на них можно мазать конфитюр или мед, и все равно они будут полезней, чем магазинная выпечка.

3) Приучайте себя и ребенка перекусывать фруктами, овощами, орешками. Собирайте ему в школу еду в красивом ланч-боксе.

4) Пейте только воду или домашние компоты, морсы. Не покупайте сладкие бутилированные напитки – на один стакан такого удовольствия приходится до 6 чайных ложек сахара, не считая красителей, консервантов и всего прочего.

5) Минимизируйте мясные полуфабрикаты: замените колбасу на домашний паштет из печени или на запеченное со специями мясо.

6) Не утешайте ребенка конфеткой и не создавайте связь праздник-обильное застолье. Пусть радость вызывает общение, игры, путешествия, а не прием пищи.

7) Не ограничивайте ребенка в еде, ни в коем случае не заставляйте ложиться спать на пустой желудок или терпеть голод. Просто предложите ему полезный вариант – например, творожную запеканку с фруктами вместо бутерброда с колбасой или чипсов.

3. Информационная атака.

Реклама по телевизору, билборды на улице, а на кассе каждого магазина они – шоколадные батончики, чипсы, крекеры, газировка. И веселые дети на картинках всегда что-то едят или пьют. Сигареты и алкоголь уже не рекламируют — давно пора сделать то же самое с газировкой и сладостями, потому что дети не могут противостоять профессиональному воздействию маркетологов – это и многим взрослым не под силу.

Что делать?

1) Рассказывать детям о продуктах, вместе читать состав и решать, нужна ли вся эта химия вашему организму или лучше купить что-то полезное и вкусное?

2) Объяснить, как работает организм, для чего нам нужны разные виды продуктов, как важно кормить свое тело разнообразно, полезно и вкусно. Какими проблемами и болезнями оборачивается неправильное питание.

3) Учиться готовить вкусные и полезные сладости вместе – в интернете множество простых рецептов.

4) Установить допустимое количество вредных сладостей на неделю или месяц и постепенно снижать его, заменяя полезной альтернативой. Например, вместо мармеладных мишек – пастила или те же мишки, но с хорошим составом.

Помните, что здоровые привычки закладываются с детства, и в ваших силах защитить детей от проблем, связанных с лишним весом и ожирением.

Читать еще:  Ожирение говорим и показываем

Детское ожирение. Только факты

Всё большей проблемой в последнее время становится ожирение у детей. Она охватила все страны мира, негативно влияет на общее здоровье подрастающего поколения сейчас и грозит ещё более серьёзными проблемами в ближайшем будущем.

Общепризнанным стандартом определения нормы веса является определение индекса массы тела (ИМТ). Чтобы рассчитать его, следует разделить массу тела в килограммах на квадрат роста в метрах. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает вес избыточным при ИМТ от 25. Об ожирении говорят, когда ИМТ достигает 30 единиц.

Для детей до пяти лет этот метод не подходит, поэтому для них ВОЗ разработала отдельные нормы соответствия возраста и роста весу. Подобные же стандарты существуют и для возраста от 5 до 19 лет.

Статистика детского ожирения

В России от 15 до 20% детей и подростков излишне упитаны, а еще 5-10% страдают от ожирения. Эта картина соответствует общим показаниям по Европе, где случаи ожирения у детей выросли в три раза по сравнению с 1980-ми годами.

В группе риска – ученики начальной школы, которые, предоставленные сами себе и имеющие карманные деньги, зачастую переходят на нездоровую пищу.

Но и доля дошкольников с ожирением растёт. За последние 20 лет их число в мире увеличилось на 60 процентов.

Более чем у 50% малышей с лишними килограммами ожирение диагностируется до двух лет, а к пяти годам этот диагноз ставят уже 90% толстячков.

Каждый год, в течение которого ребёнок «носит» на себе лишние килограммы, увеличивает его шанс вырасти толстым.

ВОЗ прогнозирует увеличение веса у следующего поколения и одновременно снижение физической активности.

Ранее считалось, что избыточный вес и ожирение являются проблемами только в странах с высоким уровнем дохода. Но на сегодняшний день 81% детей с лишним весом живут в развивающихся странах. Хотя доля детей с ожирением в общем числе жителей развитых стран выше (11,7% против 6,1%).

Многие родители не осознают или не беспокоятся по поводу того, что их дети страдают ожирением.

Причины ожирения у детей

Перекармливание является одной из основных причин развития ожирения. При этом возраст ребёнка не имеет значения.

Ежедневный перебор нормы калорий всего на 1% за год прибавит ребёнку несколько лишних килограммов.

Доля детей с ожирением выше среди тех, кто был вскормлен искусственно. Скорее всего, это связано с перекармливанием.

Высокие дети (кроме тех, чьи родители отличаются высоким ростом) в 2,5 раза чаще страдают избыточным весом и ожирением, когда вырастают. Предположительно, это связано с более ранним половым созреванием рослых деток, которое может привести в будущем к полноте. Особенно последнее утверждение касается девочек..

У дошкольников, которые принимают пищу вместе со взрослыми, достаточно спят и ограничивают время просмотра телевизора, в два раза реже развивается ожирение по сравнению с детьми, которые не придерживаются распорядка дня.

Длительное недосыпание в младшем возрасте прямо влияет на увеличение веса. Каждый лишний час сна уменьшает индекс массы тела до 61%.

Лишний вес обнаруживается у 40,3% детей, не занятых в спортивных секциях, и у 21% ребят, живущих в районе, далеко расположенном от парка.

Вероятность иметь избыточный вес или ожирение возрастает на 41%, если у ребёнка в комнате есть телевизор, или же в случае, если он смотрит телевизор больше двух часов в день. Эта зависимость более заметна у девочек, так как они меньше занимаются физическими упражнениями, чем мальчики.

Предрасположенность к ожирению характерна для детей, чьи матери курили во время беременности. Развивающееся из-за никотина подавление рефлекса насыщения приводит к перееданию и, как результат, – к ожирению.

Диабет у матери во время беременности провоцирует развитие избыточного веса у ребёнка.

Наличие четырёх друзей с ожирением вдвое увеличивает риск набрать лишние килограммы. Ожирение всего одного человека увеличивает шанс того, что у его друзей и родственников также будет лишний вес.

Влияние семьи

Наибольшее число детей с избыточным весом (44,8%) проживает в семьях, находящихся за чертой бедности. А также лишний вес и ожирение возникают у 25% детей, воспитываемых одинокой матерью.

Дети толстых родителей находятся под повышенной угрозой развития ожирения. Мамы, не придерживающиеся принципов здорового питания, передают детям собственные проблемы с метаболизмом. А вот рождённые от полных пап не отличаются по весу от тех, чьи отцы не имеют лишних килограммов. Однако у таких детей чаще и быстрее развиваются проблемы с выработкой инсулина, что впоследствии приводит к сахарному диабету.

По статистике, в семьях с высоким доходом ожирение и избыточный вес встречаются намного реже, так как они более образованы, прислушиваются к рекомендациям врачей и имеют больше возможностей для покупки качественных и разнообразных продуктов.

Читать еще:  Ожирение в подростковом возрасте

Последствия ожирения

Проблемы со здоровьем могут появиться даже при незначительном избыточном весе. Негативное влияние лишних килограммов тем сильнее, чем больше вес и чем раньше появился избыток веса.

Дети с ожирением относятся к часто болеющим. С младенческого возраста их часто одолевают простуды.

Лишний вес ребёнка провоцирует развитие у взрослого болезней сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь, инсульт), инсулинозависимого диабета, некоторых видов артрита и раковых заболеваний. Они становятся причинами преждевременной смерти и инвалидности.

Из-за большой массы тела полные дети чаще падают и при этом наносят себе более серьёзные травмы.

Дети, которым поставлен диагноз ожирение, чаще впадают в стресс и депрессию, испытывают чувство стыда и имеют пониженное чувство собственного достоинства. Они чаще подвергаются нападкам сверстников и в то же время чаще сами агрессивно ведут себя с одноклассниками.

У пухлых детей часто возникают проблемы со сном. Недосыпание влияет на дневную активность ребёнка и его настроение.

Дети с ожирением и лишними килограммами остаются в классе на второй год в два раза чаще, чем ребята с нормальным весом.

Оставить комментарий

Представленная на сайте информация не заменяет очную консультацию специалиста, который может рекомендовать другое лечение, основываясь на индивидуальных особенностях.

ПОИСК ПО САЙТУ

Копирование материалов сайта ЯрМалыш разрешено при условии указания активной ссылки на источник © 2009-2020 ЯрМалыш.

Статистика ожирения

Статистика ожирения в России и мире

Избыточная масса тела – это не только не эстетично, но и опасно для здоровья. Ожирение – один из пяти факторов риска преждевременной гибели. Из-за большого веса в мире каждый год умирает не менее 2,8 миллиона взрослых. Тучные люди подвержены нарушениями со стороны разных органов. 23% случаев ишемической болезни, 44% диабета и 7-41% рака обусловлены именно проблемой ожирения. Возможно, пришло время пересмотреть свои взгляды на питание?

Всемирная организация здравоохранения приводит ужасающие цифры за 2012 год:

  • Количество людей с повышенной массой тела увеличилось примерно в 2 раза в сравнении с 1980 годом.
  • В 2008 году количество тучных лиц в возрасте от 20 лет составляло 1,4 миллиарда. Серьезные стадии ожирения поставлены 200 млн. мужчин и 300 млн. женщин.
  • 65% людей нашей планеты проживают в государствах, где от избыточной массы тела умирают чаще, чем от истощения.
  • От избыточной массы тела страдают не только взрослые, но и дети. Количество тучных малышей в 2010 году составило не менее 40 млн. человек.

В Европе ежегодно вследствие ожирения умирает более 1 миллиона людей. Ситуация в России ненамного утешительнее: у 60% процентов взрослых граждан есть проблемы с массой тела, у 26% выявлено ожирение на разных стадиях. Ученые уже доказали, что тучность влечет за собой ишемическую болезнь сердца, артериальную гипертензию, злокачественные новообразования разных органов, инсульт. В 75% случаев диабета второго типа у больных имеются серьезные проблемы с весом.

Избыточная масса тела – глобальная проблема, которая отражается на всех членах социума. Ожирение тормозит общественное и экономическое развитие, затраты на здравоохранение растут. Тучные люди не могут продуктивно работать, что сказывается на их заработной плате. В Европе на лечение последствий проблемы уходит около 6% всех расходов, выделенных на защиту здоровья населения.

Как обстоит ситуация с ожирением в России?

Стоит задуматься о серьезности проблемы после изучения информации Министерства здравоохранения за 2009 год. Количество людей, страдающих ожирением, составило 789,3 на каждые 100 тысяч населения. В 2006 году эта цифра была ниже на 16,1%. Сложные формы заболевания выявлены у 2-4% граждан Российской Федерации.

Сведения ФГБУ ЭНЦ еще печальнее: у 11,8% российских подростков есть лишний вес, у 2,3% выявлено ожирение. Родители даже не подозревают, к каким серьезным последствиям могут привести неправильные пищевые привычки. Детское ожирение грозит ужасающими проблемами в будущем: повышается риск ранней смерти либо получения инвалидности спустя годы.

Дети, которые воспитываются в государствах с низким и средним уровнем заработной платы, страдают от повышенной массы тела значительно чаще. Это обусловлено потреблением пищи низкого качества. Дети едят дешевые продукты с чрезмерной энергетической ценностью и большим содержанием жиров, соли, сахара. Отсутствие необходимого количества микроэлементов, гиподинамия – дополнительные факторы, влияющие на детское ожирение.

Ожирение

Причины ожирения

Главной причиной детского ожирения врачи называют избыточное поступление калорий с пищей. Большинство уверено, что пухлые щечки и перетяжки на ручках и ножках ребенка – это показатели хорошего здоровья, а лишние килограммы со временем уйдут в рост. Малыша постоянно пытаются накормить: печенье, конфеты, хлеб – все это дополняет основные приемы пищи.

Менее распространенными факторами, повышающими риск ожирения, являются:

  • недостаток физической активности;
  • наследственность;
  • нарушения обмена веществ;
  • эндокринная патология (гипотиреоз, избыток гормонов надпочечников);
  • неправильный режим дня, недостаток сна;
  • прием некоторых лекарств в течение длительного времени (гормональные средства, антидепрессанты);
  • генетические отклонения и т.п.
Читать еще:  Ожирение 1 степени имт

Степени ожирения

Сам факт наличия ожирения или избыточного веса у ребенка определяется по индексу массы тела. Этот показатель рассчитывается очень легко: необходимо вес разделить на рост, возведенный во вторую степень.


Полученное число оценивается в соответствии с таблицами.


Для девочек


Для детей до года используются усредненные показатели роста и веса.

Возраст ребенка (месяцы)Норма для девочек (в граммах)Норма для мальчиков (в граммах)
1400-900400-1200
2400-1300400-1500
3500-1200600-1300
4500-1100400-1300
5300-1000400-1200
6300-1000400-1000
7200-800200-1000
8200-800200-800
9100-600200-800
10100-500100-600
11100-500100-500
12100-500100-500

Величина отклонения ИМТ от нормы определяет степень ожирения у ребенка:

Степень ожиренияОтклонение ИМТ от основной нормы
1 степень15-24%
2 степень25-49%
3 степень50-99%
4 степень100% и более

Статистика показывает, что чаще всего у детей наблюдается ожирение 1 и 2 степени.

Чем опасен избыточный вес у ребенка

Чем больше лишних килограммов «носит на себе» ребенок, тем сложнее приходится организму. Повышается нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, страдает опорно-двигательный аппарат. Регулярное переедание способствует развитию проблем с пищеварением, панкреатита и холецистита.

1 степень ожирения часто кажется незначительной, поскольку ребенок не выглядит толстым. Тем не менее, даже она может привести к:

  • искривлению позвоночника;
  • повышенному артериальному давлению;
  • головным болям;
  • гастриту.

2 степень становится причиной более значительных нарушений:

  • повышенная потливость;
  • гормональные сбои;
  • угри и акне (в подростковом возрасте).

С развитием 3 степени ожирения у детей появляются:

  • заболевания суставов;
  • нарушение полового созревания и репродуктивной функции;
  • бедренная и паховая грыжи;
  • повышенный риск сахарного диабета и артериальной гипертонии.

4 степень – крайне опасное состояние. Даже у ребенка могут возникнуть такие серьезные болезни как диабет, атеросклероз, геморрой, стенокардия, печеночная недостаточность и т.п. Повышается риск дыхательных нарушений во время сна (ночное апноэ). В запущенных случаях утрачивается способность к самостоятельному передвижению, поскольку позвоночник и суставы не могут выдержать вес собственного тела.

Нельзя забывать о психологических комплексах, которым способствует избыточный вес у ребенка. В школе дети могут подвергаться травле, а неспособность полноценно играть со сверстниками только усугубляет ситуацию. В подростковом возрасте это может вылиться в комплексы.

Диагностика ожирения

Лечение ожирения

Лечение детского ожирения вне зависимости от его причины – это сложный и длительный процесс, требующий участия не только врачей, но и родителей ребенка. Важно, чтобы каждый член семьи понимал важность всех назначаемых мероприятий и соблюдал предписания диетолога и других специалистов. Родителям и всем членам семьи важно показать правильный пример и перейти на здоровый образ жизни.

Современные клинические рекомендации по лечению ожирения 1 и 2 степени у детей включают, в первую очередь, диету и физическую активность. Метаболизм ребенка намного интенсивнее, чем у взрослого, поэтому соблюдение основных правил питания – это залог успеха.

Диета для ребенка с лишним весом строится по следующим правилам:

  • минимум сладкой и жирной пищи, соли;
  • регулярное употребление чистой воды в достаточном количестве;
  • дробное питание небольшими порциями;
  • последний прием пищи за 3 часа до сна;
  • исключение фастфуда, газировки, чипсов и т.п.

Меню ребенка при ожирении включает молочные продукты без сахара средней жирности, запеченные, отварные или блюда на пару из нежирного мяса, птицы или рыбы, крупы и сладкие фрукты в умеренном количестве, овощи без ограничений.

Физическая активность позволит не только ускорить потерю веса, но и подтянуть кожу, укрепить мышцы. Комплекс упражнений строится с участием врача ЛФК и учитывает исходную массу тела ребенка, его возраст и пожелания. Игровые виды спорта, соревнования, ежедневная гимнастика или силовые упражнения – движение должно приносить удовольствие.

Лечение ожирения тяжелых форм, помимо спорта и диеты, включает медикаментозные препараты, коррекцию гормональных и других нарушений. Проведение операций по уменьшению объема желудка и прочих методик бариатрической хирургии разрешено только с 18 лет.

Лечением заболевания ожирения занимается диетолог.

Профилактика ожирения

Шанс развития ожирения снижается, если мама ребенка во время беременности ведет здоровый образ жизни и не ест за двоих. Вскармливание грудным молоком также способствует правильному метаболизму в дальнейшем.

Самая лучшая профилактика ожирения у детей и подростков – соблюдение здорового образа жизни всей семьей. Если в холодильнике нет запрещенных продуктов, а самое лучшее лакомство – это свежие фрукты, если каждый вечер все выходят на прогулку, а утром делают зарядку – у лишнего веса нет шанса.

Что делать, когда у ребенка лишний вес или ожирение? Если этот вопрос действительно актуален, необходимо обратиться за помощью к профессионалам. Не пытайтесь использовать радикальные диеты или принуждать малыша заниматься спортом на износ. Такие методики могут еще больше навредить.

Своевременная комплексная помощь специалистов, основанная на данных лабораторных и инструментальных обследований, даст возможность вернуться к нормальному весу. Запишитесь на консультацию в детскую клинику «СМ-Доктор».

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector