Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
10 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета виктория романец

Диета Виктории Романец: как похудела девушка из Дома 2

Одной из участниц известного телешоу «Дом-2» была девушка, полноватая фигура которой не нравилась зрителям. Виктория Романец – модель и дизайнер, буквально за пару месяцев изменилась и постройнела. Причиной для похудения поклонники считают расставание с Андреем Черкасовым.

Рост и вес Виктории Романец

Придя на телешоу, девушка весила 68 кг. Рост Виктории Романец – 170 см. Участница телепроекта смогла сбросить за 2 месяца 11 килограммов. Виктория Романец до похудения скрывала свои параметры, а сейчас они составляют: грудь – 90 см, талия – 63 см, бедра – 93 см, вес – 57 кг.

Как похудела Виктория Романец

Малокалорийный рацион, отказ от вредной пищи и спорт позволили звезде телешоу добиться значительных результатов. Диета Виктории Романец подразумевает некоторые правила в питании:

  • откажитесь от сладостей и фаст-фуда;
  • введите в рацион больше овощей и фруктов;
  • сведите употребление углеводов к минимуму;
  • вечером ешьте только постные блюда.

Результаты диеты

Виктория Романец похудела до 57 кг за 2 месяца. Объемы талии и бедер уменьшились на 10–15 см. Стройные очертания фигуры звезды радуют не только ее, но и многочисленных поклонников девушки.

Питание Виктории Романец

Девушка считает, что голод – не лучшее средство для похудения.

Лучше употреблять полезные продукты маленькими порциями – вес съестного на тарелке должен составлять 150–200 г.

Вот некоторые рекомендации:

  • Отдайте предпочтение рациону из несладких фруктов, свежих овощей, зелени, нежирной рыбы или мяса, кисломолочных продуктов.
  • Полностью исключите из меню кондитерские изделия, выпечку, соления, консервы и копчености. Не добавляйте сахар в еду и напитки.
  • Увеличьте количество приемов пищи до 4–5 в день, уменьшив объем порции.
  • Постарайтесь полностью исключить алкоголь – он очень калориен. Можно позволить себе бокал вина за ужином 1 раз в неделю.
  • Хорошо пережевывайте пищу, ешьте чайной ложкой – так вы насытитесь меньшим количеством пищи.
  • Пейте больше жидкости. Дневная норма составляет 30 мл на 1 килограмм веса. Вода приглушит чувство голода, уменьшит аппетит. Соблюдение питьевого режима избавит от лишней жидкости в организме.

Меню диеты

Участница телешоу и модель перешла на здоровое низкокалорийное меню. Питание Вики во время диеты включает в себя только полезные блюда. Примерный рацион звезды на день:

  • Утром: овсянка на воде (можно добавить фрукты или ягоды), несладкий зеленый чай и тост
  • Для перекуса можно выбрать орехи. Съешьте их через пару часов после первого приема пищи.
  • Обед: нежирный борщ.
  • Второй перекус – запеченное яблоко.
  • Вечером: овощной салат с морепродуктами или нежирным мясом.

Диетические рецепты

Блюда из диеты Виктории Романец – несложные в приготовлении. Рецепты некоторых из них:

  • Салат из морепродуктов. Сварите и очистите 200 г креветок. Нашинкуйте 100 г капусты, 2 свежих огурца и болгарский перец. Смешайте ингредиенты, заправьте оливковым маслом и лимонным соком, украсьте зеленью.
  • Постный борщ. В кипящую воду добавьте 2 порезанные кубиками картофелины и свеклу. Мелко нарежьте лук и морковь, добавьте пассерованный помидор, 200 г нашинкованной белокочанной капусты. За 10 минут до готовности добавьте в бульон зажарку и зелень по вкусу, соль. Не заправляйте сметаной или майонезом.
  • Запеченные яблоки. 2–3 спелых яблока вымойте, удалите сердцевину. В каждый фрукт положите половину чайной ложки меда и изюм, предварительно распаренный в кипятке. Фрукты поставьте в микроволновую печь, на максимальной температуре запекайте 7–8 мин.

Видео

Диета Виктории Романец

Диета Виктории Романец из «Дом-2» стала привлекать внимание многих желающих похудеть после того, как девушка существенно похудела, и в сети выложили фото, которые сначала были восприняты, как результат удачной корректировки в Фотошопе.

Но Виктория быстро опровергла такое мнение, дав интервью, в котором она рассказала о том, что перешла на правильное питание.

При росте 173 см она весила 70 кг и хотя не была худышкой, но и полной её тоже нельзя было назвать. Тем не менее, зрители телешоу негативно отзывались о её фигуре, что и дало толчок вплотную заняться собой. Результатом этих усилий стали долгожданные 57 кг, обретенные за несколько месяцев.

Многие до сих пор считают, что правильное питание – это лишь отговорка, и на самом деле Виктория принимала жиросжигающие препараты, но эти слухи она также отрицает, поделившись своими секретами борьбы с лишним весом.

Правила похудения от Виктории Романец

По сути, Виктория не открыла Америку, а только лишний раз подтвердила, то, что всегда рекомендуют диетологи и сторонниками здорового образа жизни:

  • основой рациона должна быть здоровая пища – постное мясо и рыба, кисломолочные продукты низкой жирности, цельнозерновые каши, диетические супы, овощи, фрукты и ягоды;
  • под запретом находятся мучные изделия, сладости, жирные и копченые блюда, короче все те продукты, которые содержат много калорий и быстрых углеводов;
  • алкогольные напитки также входят в список ограничений, за исключением бокала легкого вина в праздники;
  • спорт – основная составляющая программ снижения веса. Как минимум надо заниматься дома, но лучше посещать спортзал;
  • последний прием пищи должен быть не менее чем за 3 часа до сна и то в виде легкого ужина;
  • потребление жидкости в день – не менее 1,5-2 л, что даст возможность не только притупить чувство голода, но и активизировать процессы очищения организма.

Меню диеты от Виктории Романец

Это один из вариантов однодневного меню, который предлагает Виктория для снижения веса.

  • завтрак – порция овсянки, сваренной на воде, с ягодами или кусочками фруктов;
  • второй завтрак (через 2 часа) – горстка любых орехов;
  • обед – тарелка постного борща;
  • перекус (через 2 часа) – одно запеченное яблоко;
  • ужин – порция салата из морепродуктов.

Рецепты блюд для диеты от Виктории Романец

Салат из морепродуктов

Постный борщ

Запеченные яблоки

Диетологи относятся отрицательно к любым жестким диетам, по сути, не отличающимся от голодания. Ведь они часто приводят к различным проблемам со здоровьем. Метод Виктории Романюк можно отнести к сбалансированным диетам, поскольку меню составлено таким образом, что в организм попадают белки, медленные углеводы, жиры, витамины и другие полезные вещества, принимающие участие в важных биохимических процессах организм.

Читать еще:  Польза питьевой диеты

И пусть такое похудение проходит не так быстро, но организм, постепенно переходя на новую систему питания, начинает очищаться, активизировать обменные процессы, в результате чего уходит лишний вес, и, главное, потом он уже не возвращается.

Диета Виктории Романец: меню, рекомендации и результаты

А вы знаете, как похудела Виктория Романец? Диета, на которой она сидела, вам известна? Если нет, то рекомендуем ознакомиться со статьей. Надеемся, что содержащаяся в ней информация поможет вам в борьбе с лишними килограммами.

Краткая биография

Диета Виктории Романец будет рассекречена чуть позже. А пока давайте изучим ее биографию. Вика Романец родилась в январе 1990 года в городе Донецке (Украина). Она воспитывалась в обеспеченной семье. Ее отец – владелец нескольких гостиниц в Крыму. Когда нашей героине было 8 лет, родители развелись. Вскоре мама вышла замуж во второй раз. У Вики появилась младшая сестра Антонина.

В сентябре 2014 года жгучая брюнетка отправилась на реалити-шоу «Дом-2». На протяжении долгого времени она строила отношения с Андреем Черкасовым. Несколько месяцев назад пара распалась. Красавица не смогла встретить новую любовь и покинула проект.

С чего все началось

Молодому человеку Виктории нравилась ее фигура: пышная грудь, округлые бедра и небольшой животик. Саму девушку все это тоже устраивало. Но ее антифанаты и недоброжелатели думали по-другому. Они регулярно выкладывали в сети фото Виктории Романец, на которых видны недостатки брюнетки (целлюлит на ногах, второй подбородок, складка жира на животе). Поначалу участница «Дома-2» не придавала этому особого значения. Однако подобные выходки недоброжелателей подтолкнули девушку к похудению. Ее изначальные параметры: рост 170 см, вес 68 кг.

На какой диете сидит Виктория Романец

Наша героиня никогда не практиковала голодание. Она решила, что теперь будет кушать полезную пищу небольшими порциями.

Рекомендации, которых придерживалась бывшая участница «Дома-2»:

  1. Большую часть рациона должны составлять несладкие фрукты, овощи, постное мясо, зелень, нежирная рыба, а также кисломолочные продукты с низким процентом жирности.
  2. Под строгим запретом находятся солености, сладости, мучные изделия и копченые деликатесы.
  3. Количество приемов пищи – 4-5. В одной порции не больше 150-200 г.
  4. Полный отказ от алкоголя. Единственное, что допускается — бокал белого сухого или красного вина. И не чаще 1 раза в неделю.
  5. Тщательно пережевывать пищу. Кушать чайной ложкой.

Рецепты

Кто сказал, что похудение всегда подразумевает однообразное питание и пресные блюда? Диета Виктории Романец опровергает эту информацию. Ниже приводятся рецепты, которые бывшая участница «Дома-2» использовала в борьбе с лишним весом.

Салат из морепродуктов

Купленные в магазине креветки очищаем от панцирей. Пару свежих огурцов и сладкий перец промываем водой из-под крана, измельчаем. Также нужно нашинковать капусту. Все это соединяем в миске. Сбрызгиваем оливковым маслом и соком лимона. Украшаем рубленой зеленью. Получается вкусный и очень полезный для фигуры салат.

В кастрюлю с доведенной до кипения водой кладем кубики картофеля и свеклы. Спустя 10 минут добавляем нашинкованную капусту. Пока супчик варится, делаем зажарку из тертой моркови и измельченного лука. Солим бульон. За 10 минут до окончания варки отправляем зажарку в кастрюлю. Постный борщ употребляется в пище без майонеза, сметаны и других заправок.

Берем 2-3 спелых плода (желательно зеленого цвета). Промываем водой. Удаляем сердцевинку. В получившуюся выемку кладем распаренный изюм и ½ ч. л меда. Заполняем все яблоки. Затем отправляем их в микроволновку. Выбираем максимальную температуру. Время запекания яблок со сладкой начинкой составит 7-8 минут.

Результаты

Всего за несколько месяцев Вика скинула 13 кг. Из пышнотелой дамы она превратилась в стройную девушку, уверенную в себе. Наша героиня сильно уменьшилась в объеме. В талии и бедрах ушло по 10-15 см. Романец пришлось в срочном порядке отправляться в магазин за новым гардеробом. Но, согласитесь, что это приятные хлопоты.

Без спорта никуда

Диета Виктории Романец была озвучена выше. Наверняка вы понимаете, что брюнетка не смогла бы добиться таких результатов без занятий спортом. Находясь на проекте, девушка посещала местный спортзал. Ежедневно Вика занималась по 1-1,5 часа на велотренажере. Также она крутила обруч, делала упражнения с эспандером и мячом для фитнеса.

Покинув «Дом-2», Романец не забросила занятия спортом. Уроженка Донецка записалась в один из лучших фитнес-клубов Москвы, где есть различные тренажеры и бассейн.

Нормальный вес или анорексия?

Фото Виктории Романец указывают на то, что девушка продолжает худеть. Поклонники Вики обеспокоены состоянием ее здоровья. Ее объемы тают на глазах. Похоже, что бывшей участнице «Дома-2» нравится обновленная фигура. Она с удовольствием носит джинсы, обтягивающие ее стройные ноги.

Сейчас ее вес приближается к отметке в 50 кг. Напоминаем: рост девушки составляет 170 см. Если сопоставить озвученные выше параметры и заглянуть в специальную таблицу, то можно отметить, что этот вес ниже нормального. Пока Вику все устраивает. А говорить об анорексии в данном случае не приходится.

В заключение

Диета Виктории Романец теперь вам известна. Эта девушка проделала большую работу над преображением своей внешности. Она сделала верный выбор в пользу здорового питания и умеренных физических нагрузок.

Как похудела Виктория Романец из Дома-2

Почему Романец не задалось с фитнесом?

Известно о простом эффекте: чем меньше у девушек лишних кг, тем более неординарными должны быть их занятия. В случае с нашей героиней, займись она силовыми нагрузками с нормальным отягощением, а не кардио и отведением ног для качения пресса — легко достигла бы желаемого результата.

Но, Романец выбрала свою историю, где главенствует так называемое «правильное питание». Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, как звезда телеэкрана, необходимо правильно рассчитать суточную норму калорий и включить в меню рацион доступные продукты. Для многих представительниц прекрасного пола программа по похудению будет иметь следующий вид:

  • На утро — овсяная каша, приготовленная на воде, яйцо или творог, ягоды. Если возникает сильное чувство голода, можно сделать легкий перекус с фруктами или чашкой перетертых ягод.
  • В обеденное время рекомендуется отдать предпочтение овощным салатам или супам, куриному мясу, гречке или неочищенному рису, растительным маслам. В качестве перекуса, обладательница прекрасного тела рекомендует потреблять ядра орехов или льняные семена, фруктово-ягодные смузи.
  • В вечернее время можно обойтись легким овощным салатом, тушеными овощами, рыбой или мясом, приготовленным в пароварке.
Читать еще:  Диета для сушки ног

История о том, как похудела Вика Романец из «Дома-2», заполнила интернет за считанные часы. Проблема в том, что девушке приписывают использование множества нетрадиционных методик похудения, таких как употребление пищевых добавок, кофе или специальных чаев.

Виктория Романец – это человек с развитой силой воли. Ее организм полностью здоров, что позволяет ей питаться полноценно, используя в своем рационе всевозможные продукты. Кроме того, такое меню рассчитано исключительно на людей, которым по медицинским показаниям худеть не стоит, просто они хотят немного подкорректировать свою фигуру.

Если вы не уверены, что сможете отказаться от любимых продуктов, не следуйте примеру Вики, поскольку, кроме плохого настроения и хронической усталости, вы больше ничего не получите. Но если вы знаете, что сможете придерживаться подобного рациона питания на протяжении всей жизни, то приступайте к его разработке и наслаждайтесь своим идеальным телом.

Как похудела Виктория Романец: диета, меню и рецепты ^

Существуют множество рецептов для худеющих людей. Вот некоторые из самых распространенных:

  1. Салат «освежающий». Натереть на крупной терке капусту, свеклу и морковку. Овощи перемешивать и разминать руками до выделения сока. Потом добавить протертое яблоко, морскую капусту, сок лимона, растительное масло (любое), нарезанный и размоченный чернослив. Без соли! Очень хорошо устраивать с таким салатом разгрузочные дни, есть вместо ужина.
  2. Суп для похудения «борщ диетический». Подготовить все необходимые ингредиенты: картофель, свеклу, лук, растительное масло, капусту, томатный сок, соль, перец лавровый. Картофель, свеклу и лук очистить от кожуры. В пятилитровую кастрюлю набрать 2/3 воды и довести до кипения. Картофель порезать на крупные кубики, положить в кипящую воду и варить 10-15 минут. Для борща лучше брать картофель, который хорошо и быстро разваривается, тогда борщ будет иметь хороший навар. К картофелю добавить нашинкованную капусту. Для зажарки натереть на крупной терке свеклу и измельчить лук. Обжарить их в небольшом количестве растительного масла на среднем огне. Добавить томатный сок, соль, перец и лавровый лист. Тушить до испарения жидкости. Заправка для борща готова. Ее следует добавлять в борщ, когда готовы картофель и капуста. Варить суп до готовности еще минут 10-12. Потом следует оставить борщ на 30-60 минут, чтобы он настоялся.
  3. Десерт для похудения — мороженое с фруктами или ягодами. Состав: ванильное мороженое — 100 г., клубника — 30 г., листочки мяты. К мороженому добавить нарезанные дольками ягоды клубники. Украсить листочками мяты.
  • Нельзя кушать на ночь: крайний прием пищи нужно осуществлять не позднее чем за 3 часа до сна;
  • Чтобы не мучить себя голодом, необходимо пить много воды – она притупляет аппетит и избавляет организм от лишней жидкости;
  • Алкоголь также содержит калории, но во время праздников можно себе позволить бокал сухого вина или немного светлого пива.

Самым важным является то, на какой диете сидела Виктория Романец: ее меню составляется из низкокалорийных продуктов и с учетом запрещенных блюд, поэтому каждый может разрабатывать его для себя самостоятельно.

Совсем недавно стало известно, что Виктория Романец из Дома-2 сильно похудела на правильном питании. Вот один из примеров такого рациона:

  • Утром кушаем приготовленную на воде овсянку с кусочками фруктов или ягодами, выпиваем чашечку несладкого зеленого чая с хлебным тостом;
  • Через пару часов съедаем немного орешков;
  • Обедаем нежирным борщом;
  • Полдничаем одним запеченным яблоком;
  • На ужин съедаем порцию салата с морепродуктами.

По некоторым данным, похудевшая Виктория Романец во время диеты питалась блюдами из ресторана, однако способы их приготовления являются общедоступными.

Рецепт салата из морепродуктов:

  • Варим креветки, очищаем их;
  • Режем огурцы, шинкуем капусту, нарезаем сладкий перец;
  • Все перемешиваем, заправляем маслом оливы и поливаем лимонным соком, сверху присыпаем зеленью.

Рецепт постного борща:

  • Ставим кипятиться воду, в это время нарезаем свеклу и картофель, бросаем все в кипяток;
  • Перетираем морковь, рубим репчатый лук, перемешиваем с томатной пастой и готовим зажарку, затем помещаем ее к остальным ингредиентам;
  • Шинкуем капусту, выкладываем ее в кастрюлю, солим все;
  • За 10 минут до окончания варки добавляем зелень.

Рецепт запеченных яблок:

  • Моем 2-3 яблока, вырезаем их них сердцевину;
  • В получившиеся выемки помещаем распаренный изюм и по 0,5 ч. л. меда;
  • Ставим все в микроволновку, запекаем при максимальной температуре 7-8 минут.

Это низкокалорийный и вкусный полдник.

Возьми несколько яблок, вырежи из них сердцевину. Внутрь каждого яблока положи несколько изюмин и пол чайной ложки мёда. Запекай в микроволновке или духовке около 10 минут.

Вариант для сытного, но некалорийного обеда.

Продукты для этого блюда:

Картофеля добавь немного, а масла и мяса не должно быть вообще.

Салат из морепродуктов

  • очищенных креветок;
  • огурцов;
  • капусты;
  • сладкого перца.

Кто сказал, что похудение всегда подразумевает однообразное питание и пресные блюда? Диета Виктории Романец опровергает эту информацию. Ниже приводятся рецепты, которые бывшая участница «Дома-2» использовала в борьбе с лишним весом.

Купленные в магазине креветки очищаем от панцирей. Пару свежих огурцов и сладкий перец промываем водой из-под крана, измельчаем. Также нужно нашинковать капусту. Все это соединяем в миске. Сбрызгиваем оливковым маслом и соком лимона. Украшаем рубленой зеленью. Получается вкусный и очень полезный для фигуры салат.

В кастрюлю с доведенной до кипения водой кладем кубики картофеля и свеклы. Спустя 10 минут добавляем нашинкованную капусту. Пока супчик варится, делаем зажарку из тертой моркови и измельченного лука. Солим бульон.

Читать еще:  Можно ли горчицу на диете

Берем 2-3 спелых плода (желательно зеленого цвета). Промываем водой. Удаляем сердцевинку. В получившуюся выемку кладем распаренный изюм и ½ ч. л меда. Заполняем все яблоки. Затем отправляем их в микроволновку. Выбираем максимальную температуру. Время запекания яблок со сладкой начинкой составит 7-8 минут.

Виктория Романец похудела: фото до и после

Виктория Романец и Антон Гусев: фото

Виктория Романец и Андрей Черкасов на Сейшелах

Правила питания на диете

Конечно, всех интересуют особенности ее похудения. С помощью каких продуктов питания Виктория худела? Это один из главных вопросов, который не дает спокойствия многим. Но, прежде чем начинать раскрывать все секреты ее стройности, стоит напомнить, что некоторые «народные специалисты» утверждают, что Виктория Романец воспользовалась тайскими таблетками или ложилась под нож пластического хирурга.

Как утверждает сама телезвезда, подобных манипуляций и экспериментов на своем здоровье она не делала. Главным ключом к успеху девушка считает правильное питание и физические нагрузки.

Если послушать отзывы диетологов о таком способе похудения Виктории, то можно понять, что он приравнивается к правильному и здоровому питанию. Такой рацион и регулярные физические нагрузки позволили ее организму легко «отдать» лишние килограммы. Серьезный подход позволил Виктории похудеть на более чем 10 кг.

Система похудения Виктории Романец не включала изнурительных тренировок, резкого голодания или отказа от любимых продуктов питания. Такой метод вполне приемлемый и правильный, ним могут воспользоваться все желающие.

Безопасность похудения Виктории Романец у врачей не вызывает никаких сомнений: она абсолютно правильно разработала свой рацион, сделав так, чтобы в нем было оптимальное количество веществ, необходимых организму для нормальной работы.

К таковым относятся витамины, белки, медленные углеводы и жиры: последние принимают участие в самых важных биохимических процессах, однако их необходимо употреблять в ограниченном количестве.

По мнению диетологов, голодание ни к чему хорошему не приводит, поэтому то, как худела Виктория Романец, можно назвать хорошим примером для женщин, желающих избавиться от лишнего веса. Здесь стоит учитывать, что килограммы невозможно убрать за одну неделю, зато и диета не приносит никакого ущерба здоровью.

Можно с легкостью воспользоваться примером Вики и навсегда избавиться от мыслей о жестких диетах, после которых вес обычно возвращается стремительно, к тому же они чреваты негативными последствиями.

Нигде не озвучивается точная цифра, сколько килограмм потеряла Виктория, но изучив фото, поклонники озвучивают цифру более 10 кг. Сейчас вес девушки достиг отметки в 50.

Несмотря на то что ходят слухи, что Виктория принимала различные препараты, участница Дом-2 утверждает, что ключевым моментом её похудения стало правильное питание. Это понятие включает в себя:

  • отказ от вредных продуктов и фастфуда;
  • соблюдение режима приёма пищи;
  • рацион, состоящий из правильно приготовленных полезных продуктов.

После того как Вика начала питаться по этому плану, она стала терять вес естественным образом.

Что нужно исключить из своего рациона, прежде всего:

  • жареное и копченое;
  • фастфуд;
  • продукты, с большим количеством быстрых углеводов (различные сладости);
  • алкоголь (по праздникам можешь разрешить себе бокал вина).

Режим приёма пищи также сыграл немаловажную роль в том, что Виктория Романец добилась желаемого результата. Так, она советует пить как можно больше воды, а последний прием пищи осуществлять минимум за три часа до сна.

Что в таком случае можно есть:

  • свежие овощи и фрукты;
  • кисломолочные продукты низкой жирности;
  • мясо и рыбу;
  • разные виды орехов;
  • льняные семена;
  • вареные яйца;
  • каши.

После того как Виктория решила похудеть, у неё выработались принципы, по которым она выбирала продукты для завтрака, обеда или ужина. Большинство рецептов не требуют использования дорогих продуктов, их можно легко готовить дома.

После того, как девушка осознала, что телевидение не терпит пышных форм, он начала активно посещать спортзал. Согласно медицинским критериям, вес Вики находился в норме, но после расставания с Андрей девушка решила, что на пути к новым отношениям необходимо обрести новое тело. К основным правилам питания Романец можно отнести:

  1. Запрет на фаст-фуд и сладости.
  2. Употребление в большом количестве овощей и фруктов.
  3. Малое употребление углеводов за день.
  4. Вечером рацион питания должен включать только овощи и постную еду.

Наша героиня никогда не практиковала голодание. Она решила, что теперь будет кушать полезную пищу небольшими порциями.

Рекомендации, которых придерживалась бывшая участница «Дома-2»:

  1. Большую часть рациона должны составлять несладкие фрукты, овощи, постное мясо, зелень, нежирная рыба, а также кисломолочные продукты с низким процентом жирности.
  2. Под строгим запретом находятся солености, сладости, мучные изделия и копченые деликатесы.
  3. Количество приемов пищи – 4-5. В одной порции не больше 150-200 г.
  4. Полный отказ от алкоголя. Единственное, что допускается — бокал белого сухого или красного вина. И не чаще 1 раза в неделю.
  5. Тщательно пережевывать пищу. Кушать чайной ложкой.

Как выглядит сейчас Виктория Романец: фото

Как говорят специалисты по диетологии, которые успели проанализировать рацион питания Виктории, она кушает абсолютно правильно. Девушка не ограничивает себя в количестве употребляемых продуктов, она подходит к их выбору, только исходя из их полезности.

О том, как похудела Романец из «Дома-2», ходят разные слухи. Многие уверены, что девушка сидит на очень жесткой диете, которая обязательно навредит ее здоровью. Судя по отзывам профессиональных диетологов, с состоянием организма Виктории все будет в порядке, просто она пока еще не может окончательно привыкнуть к тому, что ей придется питаться таким образом всю жизнь.

Посмотреть, как похудела Романец, фото которой вы можете увидеть ниже, может каждый. Но не для каждого человека приемлемы подобные способы избавления от лишнего жира.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector