Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Линдси лохан диета

Диета Линдсей Лохан

Скандальная голливудская красотка Линдсей Лохан успела в свои 26 лет побывать в тюрьме, сняться в нескольких фильмах и даже записать музыкальную композицию. Всем известно, что девушка относится к этой жизни как к большой вечеринке, и не отказывается ни от выпивки, ни от наркотиков. Как ей удается сохранить фигуру, ведь всем известно, что за обильными возлияниями обычно следуют плотные закуски? Диета Линдсей Лохан – настоящая загадка. Согласитесь, ни один серьезный журнал не будет спрашивать «королеву вечеринок» о здоровом похудении. В этой статье приводятся сведения из зарубежных звездных блогов. Ведь о том, как на самом деле питается Линдсей Лохан, известно только из этих непроверенных источников.

Экстремальная диета Линдсей Лохан

Иногда можно встретить информацию, что если Линдсей решила сбросить вес, она просто перестает есть совсем. Многие газеты и блоги утверждают, что очень редко видят девушку за едой. Даже в знаменитых голливудских кафе и ресторанах она ограничивается стаканом воды, и, иногда, чашкой кофе.

Напомним, что для правильного входа в голодание следует за неделю перейти на вегетарианское питание, полностью отказавшись от всех животных продуктов. Целую неделю питайтесь овощами, фруктами, кашами из цельного зерна и небольшим количеством орехов. В день перед голоданием пейте только овощные соки. Помните, что голодать без наблюдения врача можно не более 3 дней подряд, выход из голодания проводите аккуратно, для начала пейте овощные соки с водой, затем постепенно добавьте некислые овощи и фрукты. В идеале, выход из голодания занимает неделю.

Жидкая диета Линдсей Лохан

Этот вариант диеты Лохан тоже никак не отнесешь к здоровым и сбалансированным. Период похудения длится 30 дней. На это время полностью исключается любая твердая пища. На этой диете можно только пить. Причем, любые жидкости, кроме алкоголя, и энергетических напитков, и газированной воды. В крайнем случае, вы можете выпить стакан диетической колы. Но в идеале ваши напитки – жидкий йогурт, бульоны, овощные крем-супы без жира, фруктовые и овощные свежевыжатые соки.

Диета Линдсей Лохан с мускусной дыней

Третий известный вариант диеты Лохан позволяет сбросить до 12 кг за неделю. За весь период диеты разрешается кушать исключительно мускусную дыню. Ее можно съедать до 2 кг в день. Дополнительно можно пить сколько угодно воды, и немного фруктового сока.

Стоит ли пробовать диеты Линдсей Лохан?

Итак, мы видим практически все варианты диеты от Линдсей Лохан отличаются жесткостью. Столь серьезное ограничение калорий может быть оправдано только в двух случаях. Первый – если вы имеете замедленный обмен веществ, и это подтверждено медицинскими данными. Тогда имеет смысл устраивать почти что голодание, но делать это нужно под контролем врача. Однако не стоит сразу бросаться в крайности. Такой обмен веществ бывает исключительно из-за нарушения работы щитовидной железы или хронических заболеваний. Прежде чем ставить себе диагноз и начинать голодовку, стоит пройти полное обследование у врача.

Здоровому человеку для того, чтобы сбросить по-настоящему лишний вес, настолько жесткие меры совсем не нужны. В любом случае, слишком резкий диетический старт может обернуться замедлением обмена веществ в будущем. Поймите, никто не даст вам гарантии, что за недельку строгой диеты вы сможете сбросить все лишнее, а вот обмен после таких экспериментов существенно замедлится, поэтому вам придется и оставшиеся килограммы сбрасывать не менее жесткими методами. Конечно, ваше право выбрать скоростную и жесткую диету, но, прежде чем ее начинать, нужно тщательно взвесить все «за» и «против».

Важно: прежде чем сесть на диету Линдсей Лохан проконсультируйтесь с врачом.

Читать еще:  Монастырская диета 7 и каша здоровяк отзывы

Линдси Лохан: секреты стройности и красоты

Американская актриса, певица и модель Линдси Лохан для многих является эталоном красоты и стройности, хотя в самом начале карьера у нее была довольно пышная фигура.

Начав активно сниматься в фильмах, Линдси решила сесть на диету, благодаря которой значительно похудела.

Линдси Лохан: рост, вес и параметры фигуры ^

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Дата рождения актрисы 2 июля 1986, знак зодиака — Рак, место рождения США. Свою карьеру Линдси начала со съемок в рекламных роликах, и только позднее она была замечена режиссером одного из телесериалов. В то время у нее были пышные формы, из-за чего ей нередко приходилось терпеть насмешки со стороны коллег. Тогда актриса решила сесть на строгую диету, с помощью которой ей удалось добиться желаемой стройности.

Параметры фигуры Линдси Лохан: 91,5-61-89 (грудь-талия-бедра)

После того, как актрисе удалось похудеть, многих стало интересовать, как худеет Линдси Лохан. Ранее даже ходили слухи о том, что она употребляет наркотики и пьет специальные таблетки, но позднее она опровергла эту информацию, сказав, что у нее получилось избавиться от лишнего веса с помощью дыни и правильно разработанной диеты.

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Линдси Лохан: рост 165 см, вес 50 кг

Линдси Лохан: рост и вес до и после похудения

Даже в то время, когда Линдси только начинала свою карьеру, ее вес был равен 52-55 кг при росте в 165 см. Конечно, назвать ее полной можно с большой натяжкой, однако сейчас, после похудения, она весит и того меньше – 43-45 кг. Ходят слухи, что такие скачки веса связаны с проблемами в семье: актриса пыталась «заедать» стрессы сладостями и фастфудом, что и послужило набором лишних килограммов.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди91.5 см
Талия61 см
Бедра89 см
Размер бюстгальтера90D
Размер груди4
Размер одежды8 (US) or 38 (EU)
Размер (ноги) обуви9 (US)

Сейчас похудевшая Линдси Лохан утверждает, что для поддержания веса она просто придерживается правильного питания, однако ранее ей пришлось посидеть на довольно жесткой диете.

Секреты похудения Линдси Лохан

  • Актриса очень любит овощи и фрукты, но самым любимым продуктом у нее является дыня. С ее слов, именно на ней у нее получилось избавиться от лишнего веса, однако для этого ей пришлось питаться в основном только дыней более месяца;
  • Как и многие другие звезды, Линдси регулярно посещает спортзал, хотя ранее у нее не было особой любви к спорту;
  • В рационе актрисы преобладает растительная пища, богатая клетчаткой и витаминами;

  • Линдси следит за калорийностью своего рациона и не употребляет продукты, содержащие много калорий и быстрых углеводов: фастфуд, копчености, сладости, мучное и жареное.

Стоит отметить, что такие рецепты стройности от Линдси Лохан доступны и для других девушек, однако саму диету нужно соблюдать только под контролем врача, потому как она предполагает строгие ограничения продуктов и калорийности в общем, что может привести к проблемам со здоровьем.

Диета Линдси Лохан

Lindsay Lohan (Линдси Лохан) – известна нам не только как модель, но и как успешная актриса и певица. Начало ее карьере положили съемки в рекламе – вечном двигателе торговли. Режиссеры заметили симпатичное личико и оценили обаяние будущей актрисы – со временем Линдси стала регулярно появляться на экранах, снимаясь в сериалах и фильмах. Юношеская округлость форм нашей героини заставляла злорадствовать известных теледив – еще бы, фигура девушки в начале карьеры не совсем соответствовала голливудским нормам. Девушка решила приблизить себя к канонам красоты – вот тогда-то и появилась диета Линдси Лохан, унесшая ни много ни мало – 12 кг.

Быль или небыль?

Стремительное похудение Линдси вызвало к жизни множество слухов. Появились даже прямые намеки на пристрастие актрисы к наркотикам. Многие недоброжелатели утверждали, что девушка избавилась от лишнего веса лишь после того, как стала пациенткой Центра похудения. Желтая пресса с упоением твердила о серьезном расстройстве пищеварения, вызванном неуемным потреблением препаратов для похудения. Линдси же всегда настаивала, что былая пышность форм была спровоцирована неправильным питанием – как и многие подростки наша героиня увлекалась фастфудом. Пересмотрев свой рацион, актриса быстро подкорректировала фигуру – именно так она комментирует произошедшие с ней метаморфозы.

Читать еще:  Диета гейши стриженова

Секретная диета Линдси Лохан

Несмотря на утверждение звезды, что ее диета заключалась лишь в отказе от калорийной пищи, без строгой методики похудения тут однозначно не обошлось. Судя по многочисленным слухам, девушка месяц провела на продуктах растительного происхождения (причем в ранг основного «блюда» была возведена дыня). Диетологи в один голос уверяют, что такое длительное ограничение калорийности и химического состава рациона ни к чему хорошему привести не может.

Меню диеты Линдси Лохан

Завтрак: натуральный несладкий фруктовый сок
Обед и ужин (одинаковое меню): несколько долек дыни (вес порции не должен превышать 400 г), а также натуральный несладкий фруктовый сок

Если Линдси действительно посвятила такому меню месяц, то становится понятным, почему ей настойчиво приписывают анорексию. Как заметили папарацци, не оставляющие звезду без внимания, девушка даже в кафе не заказывает ничего, кроме воды. Не используйте описанную выше диету длительно – как видите, это может привести к серьезным проблемам.

Из чего состоит Здоровый Образ Жизни?

Существует множество их классификаций. Мы выбрали простую и содержательную. Итак, ЗОЖ состоит из:

Ведение ЗОЖ помогает каждому заботиться и ухаживать за своим организмом. Он способствует его укреплению, устойчивости и силе. Это так только при одном условии. Нужно использовать все его компоненты.

Диета Линдси Лохан — один из вариантов правильного питания, как основополагающего фактора Здорового Образа Жизни. Питаться правильно, прежде всего, подразумевает под собой употреблять только полезные продукты питания. Они обеспечивают пополнение организма разными веществами, помогающими ему расти и функционировать. Правильно питание должно быть исключительно сбалансированным.

Готовы на все: самые опасные диеты звезд

Наоми Кэмпбелл — лимонад с кайенским перцем

Этот «проверенный» метод похудения от Наоми Кэмпбелл уже ни для кого не секрет — модель не раз рассказывала, что перед показами может сбросить до 10 кг за 10 дней благодаря супердетоксу. Вместо еды Наоми просто пьет лимонад из лимонов, кленового сиропа и кайенского перца.

То есть кроме углеводов, содержащихся в сиропе, а также витамина С из лимона, организм не получает никаких питательных веществ! А кайенский перец гарантирует приступ гастрита. Классный способ похудеть для настоящих мазохистов!

Джонни Депп — диета на зеленом чае

Перед тем как приступить к съемкам фильма «Мрачные тени» Джонни Депп решил сбросить вес. Да так, чтобы быстро! Актер литрами пил только зеленый чай, а из еды позволял себе лишь клубнику и ананасы. И это все.

Почему же такая диета опасна для здоровья? Про калорийность и питательные вещества мы вообще молчим. Но в целом диетологи советуют выпивать не больше 2−3 чашек зеленого чая в день. Дело в том, что напиток содержит катехины, которые действительно помогают похудеть, но, если их слишком много, вымывают из организма железо, причем активно. А чем чреват дефицит железа, мы вам уже рассказывали.

Читать еще:  Капустная диета меню на 10

Линдси Лохан — фруктово-соковая диета

Однажды Линдси Лохан удалось похудеть (да что там похудеть, довести себя до истощения!) благодаря фруктово-соковой диете. Актриса сбросила 12 кг, потому что употребляла в пищу только свежевыжатый сок и 400 граммов свежих фруктов два раза в день.

По слухам, у Линдси все-таки была анорексия — спасибо соковой диете. На самом деле, эта диета звезд для похудения очень экстремальна — организм вообще не получает белков, вместе с жиром на глазах тают и мышцы. Кроме того, такое количество сахара (фруктозы) чревато опасными проблемами со здоровьем вплоть до диабета.

Линда Евангелиста — диета IV

Знаменитая диета Линды Евангелисты довела до истощения не одну модель. Сама Линда тоже с трудом вернулась к нормальному весу, и только ей одной известно, чего все это стоило. Диета IV основана на простом подсчете калорий — не больше 400 в день. То есть надо просто представить, что вы трехлетняя девочка. Впрочем, детский рацион, наверное, и то более калорийный.

Чем чревата такая популярная диета звезды? Загибайте пальцы: сбоем обменных процессов (после такого организм начнет «экономить» энергию и даже морковку перерабатывать в жир), истощением, нехваткой жизненно важных веществ. Лучше не слушайте Линду!

Виктория Бекхэм — ягоды и сашими

Виктория Бекхэм — специалист в области различных диет, их она перепробовала множество. Но самая строгая диета, которой Вики придерживалась после рождения третьего ребенка, основывалась на сашими и ягодах. Иными словами, Бекхэм ела только сырую рыбу в японском стиле, а в качестве десерта позволяла себе ягоды. Завидная сила воли, не правда ли?

Разумеется, такой рацион чреват дефицитом клетчатки и проблемами с пищеварением. Кроме того, ежедневная калорийность настолько низка, что велика вероятность просто «сломать» свой обмен веществ.

Анджелина Джоли — злаковая диета

Только ленивый не обсуждает нездоровую худобу Анджелины Джоли. Если верить таблоидам, виной тому злаковая диета, которой Энджи уже давно придерживается. Американский таблоид Posh24 писал: «Анджелина всегда была поклонницей семян и зерен, но в последнее время эта любовь вышла на новый уровень. Она буквально ест как птичка, употребляя в пищу лишь злаки. Энджи утверждает, что они обеспечивают ее питательными веществами и улучшают цвет кожи. Однако проблема в том, что она до сих пор не может сочетать такое питание с фруктами, мясом и рыбой!» Главная опасность такого подхода к питанию в том, что злаки не содержат белки и многие жизненно важные элементы, так что с этой диетой можно просто распрощаться со своим здоровьем.

Рене Зеллвегер — белки плюс грейпфрутовый сок

После роли в фильме «Дневник Бриджит Джонс» актрисе Рене Зеллвегер пришлось резко худеть — она решила избавиться от 20 кг, которые «наела» ради звездной роли. Рене выбрала весьма радикальный метод — сидела на белковой диете и пила грейпфрутовый сок, который славится своими жиросжигающими свойствами. Из рациона актриса исключила все мучное и сладкое, а заодно и фрукты. Питалась звезда только рыбой и индейкой на пару, иногда ела овощи (без масла и заправок, разумеется).

Белковая диета довольно популярна, но о ее вреде твердят большинство врачей: избыток белка нарушает работу почек, возможны проблемы с сердечно-сосудистой системой. Стоит ли игра свеч?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector