Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Очищающие клизмы для похудения в домашних условиях

Клизма для похудения в домашних условиях

Нахождение в теле человека лишних килограммов негативно сказывается не только на его самочувствии, но и на состоянии здоровья. Жировые отложения, особенно в области живота, влияют на ускоренное образование тромбов и атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах. Состояние сердечно-сосудистой системы ухудшается, показатели холестерина и сахара в крови растут, шлаки скапливаются в кишечнике. Спасти ситуацию может устранение лишнего жира посредством диеты и физических упражнений. А шлаки из организма результативно выводят с помощью клизмирования.

Современные тенденции приводят к снижению двигательной активности, но к увеличению потребления еды. Поэтому то, что не использовалось, скапливается в кишечнике, создавая очаги воспаления. В результате в кровь попадают продукты разложения, разносящиеся по внутренним органам. Негативному воздействию подвергаются сердце, почки, печень.

Клизма для похудения используется как вспомогательное средство при диетическом питании. Важно помочь организму самостоятельно наладить процесс эвакуации фекальных масс из кишечника. Клизмирования способны вывести из кишок многолетние накопления и шлаки.

Клизменные процедуры для сброса веса

Процесс очищения кишечника с помощью манипуляций для похудения проходит мягко. Процедура результативно убирает из каналов накопившуюся грязь, остатки непереваренной разложившейся еды, способствует установлению баланса между полезными микроорганизмами и патогенными бактериями, составляющими местную микрофлору.

Следует разобраться в положительных и отрицательных моментах, существующих при использовании промывания кишечного тракта через прямую кишку.

Плюсы

Благоприятное воздействие на организм человека очистительных процедур несомненно. Польза от использования клизменных процедур отмечается в следующем:

  • Способ прост и доступен. Его можно провести в домашних условиях без значительных денежных затрат.
  • Эффективный способ при отсутствии дефекации дольше 2 суток. Устраняет запор, возникший из-за неправильного питания, слишком строгой диеты и скопления жира.
  • При очистке прямой и толстой кишки происходит улучшение двигательной активности самого органа, каловые массы двигаются активнее к выходу.
  • Процедура используется при подготовке к проведению хирургии на брюшной полости или обследованию органов пищеварительной системы через анальное отверстие.
  • Убирает из кишечного тракта токсические вещества, появившиеся в результате отравления.
  • Процедура очистки каналов кишок является неотъемлемой частью использования диеты или голодания в лечебных целях.

Минусы

Перечислив все положительные моменты использования клизмы, следует отметить и отрицательное воздействие на организм принудительной промывки кишечника, если не соблюдать рекомендации врачей:

  • Когда кишечник покидают фекальные массы, вместе с патогенными бактериями наружу выходят и полезные микроорганизмы. Неизбежно возникает дисбактериоз. Последствие возможно, если процедура повторяется постоянно.
  • Применение клизмы приводит к механическому раздражению анального отверстия, не исключено обострение геморрагического недуга. Этого можно избежать, если наконечник вводимого оборудования будет обработан жиром: крем, вазелин, постное масло.
  • Превышение допустимого количества клизменных процедур приводит к снижению двигательной активности кишечного тракта. В дальнейшем акт дефекации будет возможен только с помощью очередной клизмы. Самостоятельная эвакуация прекратится.

Процесс принудительного очищения используется как крайняя мера, когда остальные методы не дали результата или нужно срочно убрать кал. Очистка клизмой каждый день приведёт к обратному эффекту.

Очищение

Для проведения клизмирования используется два вида оборудования:

  • Кружка Эсмарха. Представляет собой ёмкость для жидкости, резиновый шланг, наконечник и зажим. Используется, если объём жидкости для процедуры до 2 литров.
  • Медицинская груша. Идеально подходит для введения травяных или лекарственных растворов. Объём используемой жидкости до 0,5 литра.

В зависимости от желаемого результата выбирается, посредством чего будет введен состав.

Проведение процедуры

Перед началом процесса следует сделать приготовления, чтобы не отвлекаться во время проведения очистки. Это значит, что в течение недели нужно соблюдать строгую диету и дать возможность кишечнику максимально очиститься самостоятельно. Также следует подготовить раствор, вазелин, туалетную бумагу. Заранее продумать, в какой позе будет выполняться процесс. Эффективной считается поза на четвереньках, опустив голову.

Профессионалы рекомендуют первую очистку проводить солевым раствором. Указанная жидкость не всасывается в стенки и не нарушает целостность слизистой органа.

После клизмы питание должно восстанавливаться постепенно, начиная с лёгких продуктов. Похудение возможно только в случае выполнения всех условий: диета, физические упражнения, избавление от шлаков.

Как проходит очищение с клизмой:

  1. Используется кружка Эсмарха. Предварительно залив в неё раствор, нужно спустить воздух из резиновой трубки и установить зажим.
  2. Для первого приёма достаточно взять объём жидкости до полутора литров. Перед процедурой нужно выпить 2 литра, чтобы очистка прошла быстрее.
  3. Вода используется кипячёная, подогретая до 37 градусов.
  4. Заняв позу, нужно ввести наконечник, предварительно смазанный вазелином, в анальное отверстие двумя этапами. На первом этапе движения происходит по направлению к пупку, и глубина проникновения составляет 4 сантиметра, потом остановка. Если нет дискомфорта, продолжить ввод на оставшуюся глубину в сторону позвоночника.

  1. Открыть зажим и дать жидкости постепенно проникать внутрь.
  2. Если в какой-то момент появились неприятные и болезненные ощущения, следует остановить поток воды, немного отдохнуть. Когда дискомфорт уйдет, продолжить процедуру. Неприятные ощущения возникают при встрече раствора с застойными каловыми массами.
  3. Нужно в ёмкости оставить немного воды, чтобы воздух не попал в кишечник. После залива нужного объёма внутрь следует полежать в течение десяти минут. Рекомендуют слегка помассировать живот, чтобы раствор равномерно распределился по каналам.
  4. По истечении времени можно опорожниться.

Кушать начинают через 2 часа после проведения клизменных процедур. Для результативности проведения мероприятий очистки организма от шлаков из рациона исключают жареное, жирное, солёное. Также убрать из меню мучные и кондитерские изделия.

Народные рецепты

Делать самому клизму для очистки кишечника не составляет труда, для этого не нужно покупать дорогие лекарства. Использовать только кипячёную воду, поскольку в водопроводной жидкости содержатся ненужные примеси. Для получения лучшего результата в воду добавляют отвары лекарственных трав.

  • Кофейная очищающая клизма. Способствует устранению симптомов отравления организма, устраняет застой фекальных масс, помогает убрать лишние килограммы. Положительно отзывается на клизмирования с использованием кофе печень: желчного секрета продуцируется больше, токсины выводятся быстрее. В состав раствора входит: молотый кофе без добавок и вода. Смесь стоит на огне ¼ часа и кипит. Затем процеживается и остужается до температуры 37 градусов. Объём вводимой жидкости составляет 500 миллилитров.

  • Солевой раствор – отличный домашний способ. Создает естественный баланс кислоты и щёлочи в кишечнике, работа органа становится лучше. Результаты будут при использовании диетического питания, достаточных физических нагрузок. Если приготовить сильный солевой раствор, чистка пройдёт быстро и максимальное количество мусора будет удалено. Если человек находится на лечебном голодании, жидкость слабо подсаливается, добавляется мёд и марганцовка. Проводится в утренние часы после пробуждения.
  • Лекарственная на травах. Полезные растения благотворно действуют на местную микрофлору, устраняют проявление метеоризма, нормализуют работу органа. Очистительные манипуляции проходят в несколько приёмов. Сначала ставится простая водяная клизма, для удаления основного загрязнения. Затем вводят лекарственный раствор, состоящий из отваров растений: ромашка, шалфей, тысячелистник и др. Объём жидкости не больше 0,5 литра. Полежать в течение 10 минут и сходить в туалет.
  • Использование в клизме лимонного сока помогает кишечнику максимально очиститься, возвращает тонус стенкам органа, способствует снижению веса. Внутренний баланс полезных и патогенных бактерий нормализуется. В литре воды должно содержаться не больше 50 миллилитров сока лимона. Процесс очистки делается утром перед завтраком.

Используя клизму, следует постоянно пополнять запасы воды в организме, выпивая не меньше 2 литров в сутки, чтобы не провоцировать появление симптомов обезвоживания. Курс проведения не может превышать 2 недели.

Читать еще:  Пропорции тела женщины калькулятор

Отзывы

Использование клизмы, чтобы похудеть, находит положительные отзывы.

Ольга. 32 года, Самара. Первые клизмы ставила перед сном. Сначала смогла выдержать только 1 минуту. Но когда встала на весы, результат поразил – ушел 1 кг. На следующий вечер вода задержалась на пять минут, но на весах потерялось ещё 2 кг. Мне нравится эта тенденция.

Светлана 25 лет, Волгоград. Я часто использую клизму. Стараюсь не злоупотреблять. Но благодаря процедуре сбрасываю до 5 кг. При этом я правильно питаюсь, бегаю по утрам.

Клизма для похудения

Клизма для похудения – это не панацея, однако при правильном ее использовании она поможет избавиться от нескольких лишних килограммов. Медики утверждают, что в идеале опорожнение кишечника должно происходить 3 раза в сутки.

При нерегулярном питании в кишечнике человека скапливается до 10-15 кг фекальных масс. Отсюда берет начало множество проблем: интоксикация организма продуктами распада, ожирение, неправильный обмен веществ и т. д. Многих людей, желающих снизить массу тела, интересует ответ на вопрос, как похудеть с помощью клизмы и можно ли похудеть от клизмы вообще.

Клизма: вредно или полезно

Похудение с помощью клизмы – достаточно популярный способ, большинство пытается очистить кишечник от каловых масс и таким образом сбросить лишние килограммы. Как правило, люди к очистительным клизмам прибегают, не посоветовавшись с врачом, чем совершают большую ошибку. Ведь клизмы имеют ряд противопоказаний, а также приводят к побочным эффектам, особенно если их делать неправильно.

Применение клизмы для похудения должно быть согласовано с врачом

Очищающие клизмы также могут применяться при следующих симптомах:

  • метеоризм;
  • боли в поясничном отделе и суставах;
  • хроническая усталость;
  • частые простуды;
  • нерегулярный стул;
  • неприятный запах изо рта;
  • быстрая утомляемость, сонливость;
  • высыпания на коже.

Примечание. Выше описанная манипуляция помогает избавиться от шлаков, токсинов, накапливающихся в кишечнике при неправильном питании или болезнях.

После ощищающей клизмы наблюдаются следующие эффекты:

  • нормализуется обмен веществ;
  • повышается физическая активность;
  • обновляется эпителий кишечника;
  • нормализуется сон;
  • снижается аппетит;
  • вес после процедуры снижается в среднем на 1,5-2 кг.

Рекомендуется проводить похудение курсами, которые включают от 5 до 10 манипуляций. Количество процедур прямо связано с объемом избыточного веса. В принудительном очищении кишечника кроется опасность, поэтому официальная медицина категорически против подобного способа.

Чрезмерное применение клизм может быть опасно для здоровья

При частом очищении кишечника с помощью клизм возможно проявление побочных эффектов:

  • Дисбактериоз. Слишком частые клизмы приводят к вымыванию сапрофитной (полезной) микрофлоры из кишечника. Это может привести к дисфункции пищеварительной системы.
  • «Ленивый кишечник». Это состояние характеризуется ослабленной перистальтикой кишечника, которая возникает из-за чрезмерной механической стимуляции стенок толстой кишки жидкостью. Таким образом, возникают хронические запоры. Иногда ситуация осложняется до такой степени, что акт дефекации у человека осуществляется только с помощью очистительной клизмы.
  • Интоксикация может возникнуть из-за растворения продуктов пищи в растворе, который вводится в кишечник.

Использование для похудения

Если смотреть реально на вещи, то от применения очищающих клизм не стоит ждать грандиозного эффекта. Многие думают, что от использования 1-2 клизм они моментально сбросят лишние килограммы и смогут кушать все, что захотят. К огромному сожалению, это не так.

Медики рекомендуют применять клизму тогда, когда человек принял твердое решение начать правильное здоровое питание или голодание. Это нужно для того, чтобы засорившийся кишечник не мешал организму очищаться. После прохождения процедур с клизмой у пациента могут пройти головные боли и неприятные ощущения в виде тошноты.

Клизмы применяют для очищения кишечника от шлаков

Клизма в домашних для похудения поможет очистить кишечник, улучшит общее состояние, обеспечит комфорт для организма. При применении клизмы для похудения в домашних условиях доктора рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • клизмы делаются перед переходом на здоровое питание или перед входом в голодание;
  • используется только теплая вода (34-37 °С);
  • перед процедурой необходимо пить воду;
  • первая клизма должна быть менее 1,5 л.

Как самому поставить

Техника постановки клизмы несложная, поэтому эта процедура может осуществляться и на дому. Перед проведением очистительной клизмы нужно подготовить жидкость для вливания. Врачи рекомендуют использовать только кипяченую воду, но она должна иметь комфортную температуру. При желании вместо воды можно использовать отвар ромашки или слабый раствор марганцовки.

Максимально допустимый объем жидкости – 2 л. Для промывки кишечника лучше использовать не грушу, а специальную резиновую емкость (кружку Эсмарха), в состав которой входят шланг и наконечник. Перед применением данного инструмента его нужно простерилизовать.

Перед постановкой клизмы человек должен занять удобное положение: наиболее удачным считается лежа на левом боку. Пластмассовый наконечник смазывают маслом и аккуратно вращающими движениями вводят в задний проход. Далее на шланге открывают клапан для подачи жидкости.

При быстром поступлении воды в кишечник у человека могут возникнуть неприятные ощущения, поэтому напор жидкости необходимо постоянно контролировать. После введения всего объема клизмы нужно по возможности полежать минут 10, затем сходить в туалет. Если процедура произведена правильно, то после нее человек должен почувствовать легкость и комфорт в животе.

Совет. Применение очистительных клизм может принести человеку пользу только в том случае, если он подходит к этому вопросу разумно. В первую очередь, необходимо обратиться к специалисту, он подскажет, сколько клизм понадобится для очищения кишечника, ответит на все интересующие вопросы.

Проверенные рецепты

Существует много способов приготовления растворов, которые используются для очищения кишечника. К наиболее действенным из них относятся:

  1. В 500 мл воды нужно растворить 1 ст. ложку меда, затем в полученный раствор добавить ложку лимонного сока.
  2. В одном литре теплой воды растворить 1 ложку кухонной соли и 2 ст. ложки соды.
  3. ½ чайной ложки любого нейтрального или детского мыла растворить в литре воды. Смесь нужно хорошо перемешать до полного растворения мыльной стружки в воде. При желании в раствор можно добавить немного глицерина.
  4. В емкость внести две большие ложки сбора из календулы, ромашки и шалфея, затем залить стаканом крутого кипятка. Настаивать в течение 30-40 мин., затем настой процедить. В полученный раствор добавить 2 л теплой воды.

Противопоказания

Медики не рекомендуют применять очищающие клизмы в следующих случаях:

  • боль в животе, не установленной этиологии;
  • высокая температура;
  • лихорадочное состояние;
  • первые дни после операции на органах пищеварения;
  • головокружения и головные боли;
  • желудочно-кишечные кровотечения;
  • острые воспалительные процессы в области ануса и толстого кишечника;
  • злокачественные новообразования в кишечнике;
  • трещины заднего прохода;
  • наличие брюшной и паховой грыжи;
  • сахарный диабет;
  • период менструации и после, в течение 5 дней;
  • беременность (без консультации доктора);
  • выпадение прямой кишки;
  • недавно перенесенный инсульт;
  • перитонит;
  • наличие массивных отеков;
  • острый аппендицит;
  • кровоточащий геморрой.

Для достижения максимального результата очень важно соблюдать частоту и правила проведения процедуры очистки кишечника. Не стоит злоупотреблять клизмами, лучше уделить больше внимания своему питанию, питьевому режиму и двигательной активности. Зная, как худеть правильно и эффективно в домашних условиях, можно одновременно улучшить фигуру и здоровье в целом.

Рецепты очищающих клизм для похудения

Клизма для похудения — быстрый и легкий способ избавиться от лишнего веса. Худеть получается на 1–2 килограмма за процедуру, но результат держится недолго. Клизма — механический вывод отходов системы пищеварения, а для эффективного и здорового похудения необходимо сжигание жировой ткани путем физических нагрузок и соблюдения здоровой диеты.

Читать еще:  Калькулятор жима лежа на раз

Польза и вред процедуры очищения для похудения

Через сфинктер при помощи клизмы в прямую кишку вводят воду либо разные растворы. Жидкость раздражает и расширяет гладкую мускулатуру кишечника, разжижает содержимое — происходит очищение организма от застарелых фекальных масс.

В толстой кишке живут микроорганизмы, функционирование которых обеспечивает правильную работу системы пищеварения. При частом использовании клизмы не по медицинским показаниям происходит вымывание микрофлоры — развивается дисбактериоз.

  • беременность и лактация;
  • гипертония и болезни сердечно-сосудистой системы;
  • геморрой и трещины прямой кишки;
  • заболевания пищеварительной системы;
  • менструация;
  • недавно перенесенные полостные операции;
  • повышенная температура тела;
  • простудные заболевания;
  • аллергия на любой из компонентов раствора.

Как подготовить организм к чистке

Если противопоказаний нет, готовятся к процедуре. Клизма для похудения в домашних условиях проводится с утра натощак или вечером, но не ранее, чем через 2 часа после приема пищи. Очищать кишечник разрешено не чаще, чем раз в неделю.

Как правильно делать клизму для похудения

Что нужно для процедуры:

  • чаша Эсмарха со шлангом и наконечником;
  • подготовленный раствор;
  • лубрикант для комфортного введения наконечника.

Температура жидкости для ввода в прямую кишку — 23–25 градусов. При применении некоторых растворов (сода, соль) нагревают воду до 35–40 градусов.

Важно! Наконечник должен быть стерильным.

Очистительная клизма для похудения — инструкция:

  1. Наполнить мешок раствором.
  2. Подвесить чашу наконечником вниз на высоту 1,5 м.
  3. Протереть наконечник маслом.
  4. Открыть краник чаши и выпустить немного жидкости.
  5. Лечь набок, поджав ноги (кровать или кушетку следует предварительно застелить клеенкой).
  6. Осторожно ввести наконечник через сфинктер в прямую кишку на глубину не более 2–3 см.
  7. Откройте краник чаши. Раствор начнет поступать в прямую кишку.

Важно! Если в процессе поступления жидкости чувствуется боль, необходимо прекратить процедуру.

После того как раствор оказался внутри, нужно задержать жидкость в кишечнике как можно дольше. Постарайтесь расслабиться, дышите глубоко и ровно. Можно сделать самомассаж — легкие поглаживания живота по кругу по часовой стрелке.

Самые действенные и популярные виды клизм

Для очищения кишечника используют разные растворы:

  • отвары трав;
  • из соды;
  • с солью;
  • кофе;
  • на лимонном соке;
  • на минеральных маслах и глицерине.

Действующие вещества усилят эффект от процедуры.

Раствор с травами

Клизмы с отваром трав обладают мягким антисептическим действием. Раствор готовят из эвкалипта, листа сенны, крушины, зверобоя. Перед проведением процедуры проверяют наличие аллергии на ингредиенты раствора.

Заливают травяную смесь кипятком и дают настояться. В литр кипяченой воды добавляют 1 ст. л. отвара.

Клизма на лимонном соке

Клизма с раствором на лимонном соке усиливает перистальтику кишечника, снимает напряжение в толстой кишке, обладает противогнилостным действием. На один литр кипяченой воды добавляют 1–2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока.

На минеральных маслах и глицерине

Масла оказывают раздражающий эффект на мускулатуру кишечника и размягчают фекальные массы — опорожнение происходит быстрее. В 100 мл теплой воды разводят 1 столовую ложку масла или глицерина.

С содой

Клизму с содой применяют для похудения в домашних условиях. Сода обладает мощным абсорбирующим и антисептическим действиями, способствует выведению из организма шлаков.

На один литр кипяченой воды добавляют 20–30 грамм соды. Нагревают воду до 35–38 градусов и проводят процедуру, потом сразу делают повторную клизму с кипяченой водой.

Солевая

Клизма с солью применяется для похудения, стимулирует сокращение мышц, способствует выведению продуктов распада из кишечника, стимулирует обмен веществ, обладает расслабляющими свойствами.

  1. В аптеке приобретают сульфат натрия. Пищевую соль использовать нежелательно.
  2. На один литр кипяченой воды добавляют столовую ложку соли.
  3. Нагревают воду до 37–40 градусов.

Кофейная

Клизма с кофе обладает обезболивающим эффектом, устраняет токсины из печени.

Как приготовить мягкодействующий раствор:

  1. На один литр кипяченой воды добавляют 2–3 столовых ложки молотого кофе.
  2. Кипятят смесь в течение 5–10 минут на медленном огне.
  3. Дают раствору остыть до комнатной температуры.
  4. Тщательно процеживают.

Сбалансированное питание и регулярные занятия спортом — залог стабильного и здорового снижения веса, а механическая чистка клизмой проводится в качестве вспомогательной процедуры.

Клизма в домашних условиях для похудения

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях

Важным условием снижения веса является не только уменьшение количества жировых отложений, но и очищение организма от шлаков и токсинов. Это помогает наладить работу пищеварительной системы, снять нагрузку с органов выделения, вывести шлаки и токсины. Очищение позволяет подготовиться к похудению, а за счет нормализации процесса дефекации процесс пойдет значительно быстрее. Клизма – лишь вспомогательный метод снижения массы тела. Вес может быстро вернуться, если не изменить свой подход к питанию и не добавить хотя бы минимальные физические нагрузки.

Действие очистительной клизмы для похудения на организм.

Задавшись целью сбросить вес, женщины прибегают к диете, которая обеспечивает необходимое для фигуры питание. Однако прежде, чем сменить качество и режим приема пищи, нужно избавить организм от накопившихся ранее загрязнений. Спринцевание способствует очищению кишечника, увеличению скорости клеточной работы и метаболизма. Эти процессы, доступные при использовании клизмы, влияют на сокращение веса.

Современная жизнь с вредными привычками и неподходящими продуктами питания заставляет кишечник работать неэффективно. Он загрязняется, продукты распада скапливаются, разлагаются внутри. Эти процессы снижают иммунитет, отрицательно влияют на фигуру, состояние волос, кожи. Очищение кишечника в домашних условиях с помощью клизмы поможет оказать сопротивление проблеме. Через несколько применений клизмы улучшается сон, появляется бодрость, происходит снижение аппетита. Все факторы способствуют улучшению функционирования организма, облегчению общего состояния.

Как появились очищающие клизмы для похудения

Вы наверняка слышали про пользу очищения организма от шлаков? И знаете, что есть такая замечательная процедура как гидроколонотерапия? Её очень любят назначать в платных клиниках при всех болезнях, от угрей на лице и хронического простатита до ожирения. Кишечник промывается большим количеством жидкости, становится чист как у младенца, и все болезни проходят, человек худеет фантастическими темпами, чудесно себя чувствует.

Гидроколонотерапия требует посещения мед. учреждения, и немало стоит, однако ей существует альтернатива, это домашняя очистительная клизма для похудения. Правда, похудение с помощью клизмы потребует минимум 10 процедур, чтобы заменить только один сеанс промывания кишечника в больнице.

Преимущества и недостатки использования клизмы для похудения в домашних условиях

Метод очищения кишечника при помощи клизмы имеет множество преимуществ, однако и с недостатками данного способа тоже нужно ознакомиться.

Преимущества клизмы для похудения

1. Снимает вздутие живота и газообразование.

2. Позволяет решить проблему запоров.

3. Выводит из кишечника токсины, шлаки и другие вредные вещества, которые там откладываются.

4. Способствует избавлению от «лишнего груза», помогает похудеть.

5. Избавляет от паразитов, которые иногда обитают в кишечнике.

Несмотря на большое количество положительных сторон использования клизмы для похудения в домашних условиях, процедура имеет ряд недостатков, которые так же нужно учесть.

  1. Частое проведение процедуры может отрицательно сказаться на самочувствии. Проводить ее можно только под присмотром врача.
  2. Неправильная технология использования клизмы может стать причиной ослабления работ мышц и перистальтики кишечника. Помимо этого, частое применение клизмы приводит к нарушениям кислотно-щелочного баланса, увеличению артериального давления и некоторым другим последствиям.
  3. Клизма для похудения не является идеальным средством, и избавиться с ее помощью от большого количества килограммов не получится. Сбросить действительно большой вес можно только путем сочетания очищения кишечника, диеты и физических нагрузок.
  4. Врачи придерживаются мнения, что слишком частое использования кружки Эсмарха может стать причиной нарушения микрофлоры кишечника.
Читать еще:  Калькулятор пропорции тела женщины

Как правильно делать клизму для похудения в домашних условиях

Для того, чтобы приступить к проведению процедуры, нужно предварительно сходить в аптеку и приобрести специальную кружку (Эсмарха). Дальнейшие действия выполняются в следующей последовательности:

• кружка наполняется подготовленным раствором для клизмы;

• человек располагается лежа;

• кружка устанавливается вертикально, затем вводится в задний проход;

• чтобы раствор распределился по всему кишечнику, рекомендуется совершать по животу круговые движения;

• после введения всего объема жидкости категорически запрещено сразу вставать, нужно полежать 5-7 минут;

• через это время можно пойти в туалет, как раз раствор «соберет» все лишние скопления;

• после клизмы 1,5-2 часа не рекомендуется кушать.

Чтобы клизма для похудения дала действительно эффективный результат и потерянный вес потом не вернулся, нужно следовать специально разработанной очищающей системе.

1. На первой неделе клизму можно делать ежедневно, желательно за 1,5 часа до отхода ко сну.

2. На второй неделе количество процедур сокращается, очищение проводится через день.

3. Третья неделя – еще больший перерыв, клизма делается 1 раз в 3 дня.

4. В середине последней недели делается одна очищающая процедура.

Преимущество следования представленной методике состоит в том, что человеку не понадобится дополнительно употреблять пребиотики, чтобы восстановиться. Микрофлора кишечника самостоятельно придет в норму.

Клизма для похудения в домашних условиях дает потрясающий результат, если все делать правильно. Однако, нужно понять, что вес будет уходить не за счет жировых отложений, выводиться будут только каловые массы. Это очень важно. Кишечник очистится, улучшится обмен веществ, нормализуются метаболические процессы. Но, если человек продолжит неправильно питаться, не будет выполнять минимальные физические упражнения (утренняя зарядка, например), все потерянные килограммы незамедлительно вернутся.

Выбираем рецепты для клизмы

Существует несколько вариантов растворов, которые считаются наиболее эффективными для очистки кишечника с целью снижения веса. Среди них особо стоит отметить солевую клизму для похудения.

Эффект обеспечивается более продолжительным нахождением раствора в органе, так как соль препятствует всасыванию жидкости стенками кишечника. Это позволяет размягчить даже окаменевшие каловые массы.

Готовится солевая клизма быстро. Достаточно в литре прокипяченной и охлажденной до температуры тела воды растворить всего 1 десертную ложечку морской не йодированной соли. По желанию в раствор добавляют смесь из столовой ложки яблочного уксуса, свежевыжатого сока половинки лимона и столовой ложки натурального меда.

Можно использовать для процедуры медовый раствор, который готовят, разводя в 1-2-х литрах теплой воды по столовой ложке натурального меда и лимонного сока.

Травяные средства запаривают из ромашки, календулы, шалфея. Следует учесть, что вполне безобидные на первый взгляд травяные настои могут вызывать аллергию. Предварительно стоит убедиться в отсутствии противопоказаний к их применению.

Выбранное растение запаривают. На 2-е столовые ложки травы берут стакан закипевшей воды. Спустя 15-20 минут отвар процеживают и доводят его объем до 2-х литров.

Особой популярностью в последние годы пользуется для похудения клизма из кофе. Говорят, для поддержания нужного веса именно этот способ практикуют многие звездные персоны. Раствор, приготовленный из кофе, позволяет очистить кишечник и может применяться при проведении процедуры даже в лечебных учреждениях.

Оказывается, кофеин, содержащийся в благородном напитке, активизирует продуцирование желчи. Одновременно с этим происходит расширение желчного протока и расслабление гладкой мускулатуры. Благодаря этому желчь беспрепятственно выходит в кишечник, увлекая с собой токсические вещества, накопленные печенью.

В области ануса венозные сосуды близко подходят к поверхности. Поэтому всасывание активного вещества, кофеина, происходит практически мгновенно. Это и позволяет обеспечить желчегонный эффект.

Печень – один из основных органов, регулирующий процессы метаболизма. Ее очистка повышает функциональность и позволяет существенно ускорить обмен веществ. Однако далеко не каждому человеку показаны кофейные клизмы.

Необходимо убедиться, что крупных камней нет в желчном пузыре, прежде чем проводить процедуру. Объемное выделение желчи способно спровоцировать выход камня в желчный проток. Не исключено, что в этом случае очистка закончится оперативным вмешательством.

Если противопоказаний к желчегонным средствам нет, кофейная клизма может применяться для регуляции метаболизма. Готовят раствор из натурального кофе. Зерна лучше смолоть самостоятельно. В 1-м стакане вскипяченной воды заваривают 3 столовые ложки порошка. 20 мг процеженного крепкого кофейного напитка разбавляют литром теплой воды.

Можно приготовить кофейную клизму иным способом. Для этого в небольшую кастрюльку заливают 500 мл дистиллированной воды и засыпают 2-е чайные ложечки натурального молотого кофе. Кипятят раствор 10-15 минут и затем добавляют в кастрюльку еще 1 литр воды. Средство снимают с огня, тщательно процеживают и оставляют остывать до температуры тела.

Клизма с лимоном для похудения

  • Такой раствор очень эффективен для очищения благодаря удивительным свойствам лимона.
  • Лимонный сок отлично питает и нормализует внутреннюю среду кишечника.
  • Приготовление данного раствора очень простое: в литр воды необходимо влить 50 мл сока лимона.

Клизма с яблочным уксусом

  • Такой раствор можно приготовить, добавив столовую ложку яблочного уксуса в 2 литра кипяченой воды комнатной температуры.
  • Для того чтобы процесс очищения и похудения ускорился, можно добавить 2 ложки соли в полученный раствор.
  • Процедуру рекомендуется проводить не более раза в неделю, чтобы не навредить здоровью.
  • Для получения желаемого результата очищзение нужно делать в утреннее время.
  • Продолжительность курса – 3 месяца.

Так все же, насколько вредны для здоровья клизмы для похудения

Однозначно, злоупотребления такой процедурой ни к чему хорошему не приведет. Если выполнять это действие слишком часто, в организме может нарушиться обмен веществ.

Также это может спровоцировать дисбактериоз кишечника, сухость кожи, ломкость ногтей, анемию и даже ожирение.

Переборщив с очищающей клизмой, можно столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. Так как при частых водных процедурах такого типа из организма выводится большое количество, необходимых для правильного пищеварения, элементов и полезных бактерий.

Как часто можно ставить клизму для похудения в домашних условиях?

Многие люди интересуются, как часто может быть использована клизма для похудения в домашних условиях. Согласно утверждению врачей, процедура проводиться каждый второй день на протяжении двух недель. Если делать это чаще, то могут возникнуть серьезные проблемы с работой органов пищеварения и метаболизмом. Помните, что клизма является экстренным вариантом и злоупотреблять процедурой нельзя. Не рекомендуем проводить ее чаще двух раз в год.

Клизма не может повлиять на процессы жиросжигания, а предназначена для улучшения перистальтики кишечного тракта. Если вы будете по-прежнему употреблять много пищи, то шлаки продолжат накапливаться в кишечном тракте. Использование клизмы является лишь первым шагом на пути к похудению, которые без изменения образа жизни и принципов питания не окажется результативным.

Правила проведения очистительной процедуры с помощью клизмы

  1. Во-первых, нужно купить кружку Эсмарха, которая продается в каждой аптеке.
  2. Ответ на вопрос о том, сколько вливать жидкости за раз, следующий: для проведения одной процедуры очищения понадобится влить в кружку 1-2 литра воды.
  3. Кружку нужно расположить вертикально и начинать медленное ее введение в задний проход. Желательно вводить ее в положении лежа на боку, одновременно втягивая живот.
  4. После введения содержимого кружки, желательно неподвижно полежать в течение 7 минут.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector