Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Спортивная гимнастика козел

«ГлавСпорт»: надежный производитель и поставщик спортивного оборудования

Компания «ГлавСпорт» занимает лидирующие позиции в области производства спортивного оборудования и инвентаря. Мы успешно сотрудничаем с юридическими и физическими лицами.

Основные направления деятельности:

  1. Производство спортивного оборудования всех направлений;
  2. Сборка и монтаж конструкций;
  3. Снабжение различных спортивных объектов.

Мы изготавливаем оборудование в соответствии с гигиеническими и техническими требованиями законодательства к инвентарю и оборудованию. Компания имеет разрешительные документы на производство и продажу, а также сертификаты соответствия качества товаров ГОСТу.

7 причин заказать спортивное оборудование у компании «ГлавСпорт»

Спортивное оборудование – это особая категория товаров. Основное требование к нему – это травмобезопасность. Обустройство спортивных залов и площадок должно проводиться тщательно: металлоконструкции должны быть надежными и качественными, а монтаж может быть выполнен только квалифицированными специалистами. Компания «ГлавСпорт» выгодно выделяется на рынке в силу множества преимуществ, среди которых основные:

  1. Стабильность. Компания поставляет оборудование более 8 лет. Нам доверяют представители всех форм бизнеса, а также частные лица;
  2. Профессиональная команда. Каждый сотрудник компании – профессионал своего дела со значительным стажем работы;
  3. Гарантии качества. Спортивные товары соответствуют ГОСТ, производятся при помощи передового оборудования опытными специалистами. Гарантия на все товары составляет 12 месяцев. Мы берем на себя полную ответственность за оборудование;
  4. Всегда лучшие цены. Сотрудничество напрямую с нашей компанией гарантирует возможность покупки оборудования по наиболее привлекательной стоимости. Мы сами производим оборудование, а значит – не зависим от переменчивой ценовой политики различных посредников;
  5. Доставка. Мы поставляем оборудование по всей России и в страны СНГ с помощью проверенных транспортных компаний. Для наших клиентов доставка до терминала транспортной компании Байкал-Сервис бесплатно. Логистический парк компании насчитывает несколько автомобилей, способных осуществить оперативную доставку по московской области. Мы организовали свою службу, чтобы вы могли получить заказ в считанные дни и по выгодной стоимости.
  6. Все изделия, кроме крупногабаритных (длиной свыше 3,4 м), проходят этап порошковой окраски в камере полимеризации. Преимущества этого способа очевидны – порошковый метод является экологичным, безопасным для человека, пожаробезопасным. При этом он обеспечивает эталонное качество окрашивания каждого элемента. Вне зависимости от типа и частоты использования конструкции, она сохранит яркую окраску на протяжении долгого времени эксплуатации. Краска не облущивается на протяжении нескольких лет, несмотря на воздействие внешних факторов.
  7. Мы готовы к снабжению объекта любой важности и назначения – от небольшой спортивной площадки до Олимпийских объектов.

Ассортимент компании

Магазин спортивных товаров «ГлавСпорт» предоставляет вам большой ассортимент товаров для обустройства любых спортивных объектов.

Предприятие производит следующие металлоконструкции от начального этапа до готового изделия:

  1. Оборудование для баскетбола, волейбола, тенниса, бадминтона (стойки, щиты, кольца,);
  2. Шведские стенки и все виды тренажеров, которые на них крепятся;
  3. Ворота для футбола, гандбола, хоккея;
  4. Все для хореографии (cтойки, поручни, зеркала);
  5. Скамейки для раздевалок;

Мы предоставляем спортивное оборудование для школ, улиц, тренажерных залов и других объектов в полном объеме. В большинстве случаев мы оформляем объекты «под ключ». Вы обращаетесь к нам, на объект при необходимости выезжает замерщик, проводит анализ помещения или места, после чего мы осуществляем полное оснащение объекта всем необходимым.

Вне зависимости от объекта, будь-то волейбольная площадка, теннисный корт или хореографическая студия, вы получите качественное оборудование в полном объеме.

Изготовление спортивного оборудования на заказ

Часть товаров уже имеется в ассортименте, но вы можете оформить заказ на индивидуальное производство исключительно для ваших целей.

Компания «ГлавСпорт» осуществит доставку и сборку конструкций по договоренности.

Мы готовы к сотрудничеству со службами эксплуатации, строительными организациями, школами, высшими учебными заведениями, корпоративными и частными клиентами. Мы обеспечиваем оборудование спортивных площадок на высшем уровне, предоставляем полный пакет документации, гарантируем соответствие изделий стандартам качества, а также – самую выгодную стоимость изделий и возможность приобретения продукции по индивидуальной цене!

Аренда оборудования: возможность без лишних затрат провести любое мероприятие

Компания «ГлавСпорт» предоставляет организациям возможность аренды спортивного оборудования для проведения всевозможных выездных мероприятий. Взять в аренду можно любое спортивное оборудование для улицы и зала – от ворот и гимнастического оборудования до хореографических станков. С нами вы сможете в любом месте организовать любое спортивное мероприятие – соревнования по волейболу, теннису, тяжелой или легкой атлетики и так далее. Стоимость аренды ниже цены оборудования, что позволяет организациям проводить мероприятия без лишних расходов.

Отзывы

Здравствуйте! Очень Вам признательны за проявленное к нам внимание, уважительное отношение как к покупателю, впервые обратившемуся к вам и получившему обстоятельные ответы на все вопросы. Очень понравился Ваш сайт. В дальнейшем надеемся на взаимовыгодное сотрудничество. Приятно было с Вами работать,еще раз СПАСИБО!

Я приобрела в этой фирме мини-футбольные ворота. Товаром очень довольна. Обслуживание тоже очень порадовало. Особенно хочу выделить менеджера, который принимал заказ. Очень подробно проконсультиров ал, все объяснил.

Купил хор.станки. Мне все очень понравилось. Изделия высокого качества, обслуживание оперативное. Очень порадовало то, что заказ был готов раньше оговоренного срока и на качество товаров это никак не повлияло. Буду обращаться в дальнейшем.

Купила здесь балетный станок. Качество устраивает, обслуживание тоже. Не понравилось только то, что фирма так далеко находится. Если осуществлять самовывоз, то уходит много времени.

Работаю с компанией Главспорт уже не первый раз. Все в срок как всегда. Изделия за данную цену с хорошим качеством. Пожелание сменить упаковку на более плотную, т.к. товар при транспортировке повреждается.

Я заказывал в фирме «главспорт» ворота хоккейные профессиональны е. В целом доволен, но хотелось бы чтоб данный товар еще и комплектовался мягкой защитой за приемлемую цену, так как то, что предлагают в этой фирме: приобрести данную защиту отдельно, я считаю, непомерно дорого. Надеюсь мои пожелания будут учтены, так как планирую дальше сотрудничать.

Читать еще:  Евдокименко гимнастика для лечения коленей

Приобрел волейбольные стойки мобильные в целях личного пользования. Очень порадовало качество изделия и оперативность обслуживания.

Качество и ассортимент спортивного оборудования меня устраивают. Приемлемое соотношение цены и качества. Было бы неплохо, если бы к изделиям прикладывали схему сборки.

Школа п.Черкизово. Очень порадовало чуткость руководства фирмы ООО «Главспорт», так как несмотря на все оговорки с моей стороны, весь заказ был выполнен в срок и качественно. Изделия очень хорошего качества.

Добрый день. Заказал в ООО «Главспорт» ворота хоккейные разборные. Очень доволен. Также очень доволен качеством обслуживания. Буду покупать спорт-инвентарь в данной фирме в дальнейшем.

Отзыв от генерального директора хоккейно-тренировочного центра «МАСТЕР» Александра Лопатюка

Отзыв от генерального директора спортивного клуба «Лаборатория кудо» Владимира Савина

Отзыв от сети фитнес клубов Upfitness

Отзыв от хореографической студии «Территория жизни»

Козел гимнастический Стандарт

Артикул: МК-03794. Гимнастический козел изготовлен из высококачественных материалов и имеет гарантированную устойчивость. Поэтому выполнение прыжковых и силовых упражнений не закончатся травмой для спортсмена. Козел гимнастический СТАНДАРТ понадобится для школьного спортивного зала или других тренажерных помещений. Такой снаряд позволяет выполнять множество гимнастических упражнений. Конструкция козла состоит из четырех регулируемых опор-ножек, непосредственно опоры и корпуса. Корпус имеет качественное плотное покрытие, все края и углы которого — закругленной формы.

Козел дополнительно используется:

  • для занятий на мостах подкидных-приставных
  • для занятий на матах гимнастических

Козел гимнастический СТАНДАРТ представляет собой сборно-разборную конструкцию, состоящую из тела, основания под ноги и выдвижных регулируемых ног из стальной трубы. Сварные швы данного изделия тщательно обработаны и зачищены. Поверхность ног и основания покрыта порошковой краской. Корпус тела имеет качественное плотное покрытие из винилискожи, с мягкой прослойкой из изолона, все края и углы тела закругленной формы. Необходимая высота козла достигается выдвижными опорами. В комплекте с козлом имеются все детали для сборки.

Параметры:

  • Длина тела: 600 мм
  • Ширина тела: 350 мм
  • Высота тела: 240 мм
  • Высота козла регулируется (min-max): 900-1350 мм
  • Шаг регулировки ног: 50 мм
  • Ручка фиксатор высоты: 4 шт
  • Основания ног из трубы круглого сечения диаметром: 57х3 мм
  • Ноги из трубы круглого сечения диаметром: 48х2 мм

В комплект входит:

  • Тело: 1 шт
  • Основание: 1 шт
  • Ноги: 4 шт
  • Комплект деталей для сборки.
Цена: 8680 руб.

Отзывы к этому товару еще не добавлены

Аналогичные товары

Дополнительная информация

Спортивная гимнастика, как вид спорта, подразумевает использование спортивных снарядов, на которых выполняются упражнения. Ряд элементов входит в программу физического воспитания в учебных заведениях. Поэтому мы поставляем оборудование для гимнастики не только в спортивные клубы, ФОКи, но и в школы.

Бревно гимнастическое

Гимнастическое бревно представляет собой длинный брус шириной 10 см, установленный на опорах. Длина бревна для соревнований – 5 метров. Снаряды данного размера необходимы для оснащения гимнастических секций. Бревна меньшего размера востребованы в обычных спортзалах и служат для выполнения упражнений на равновесие, могут использоваться при проведении эстафет.

Гимнастические бревна отличаются по высоте. Самые низкие – напольные, предназначены для начинающих гимнастов.Для них же лучше подходят снаряды с обивкой, которая препятствует соскальзыванию.

Конь, козел гимнастический

  • Козел – гимнастический снаряд для прыжков. Его металлические ноги регулируются по высоте, что позволяет заниматься разновозрастным группам спортсменов. Традиционно используется для оснащения школ.
  • Конь для прыжков–применяется в гимнастике для выполнения опорного прыжка.
  • Конь для махов – оборудован симметрично расположенными ручками. Предназначен для оснащения спортивных клубов.

Мостик гимнастический

Мостик гимнастический – помогает спортсмену выполнить прыжок, а также служит указанием места для отталкивания. Мостик изготавливают из дерева, сверху покрывают противоскользящим покрытием. Различают мостики с прямой и гнутой платформой с пружинами и без пружин. Данные особенности определяют жесткость снаряда. Менее жесткие мостики с пружинами обладают высокой упругостью, рекомендуются для оснащения спортивных клубов. Прямой мостик без пружин подойдет для оснащения школьного спортивного зала.

Брусья гимнастические

  • Брусья гимнастические мужские параллельные — состоят из станины, стоек и двух жердей, которые на ней крепятся. Высота брусьев регулируется, поэтому они подходят, как школ, так и спортивных клубов.
  • Брусья гимнастические женские – жерди располагаются на разной высоте. Крепление спортивного снаряда на растяжках обеспечивает ему устойчивость.

Перекладина гимнастическая

Гимнастическая перекладина состоит из грифа, укрепленного на двух стойках. По способу установки различают:

  • Пристенная перекладина – вместо одной стойки применяется специальное крепление к стене, что обеспечивает высокую надежность конструкции. Рекомендуется для использования в школах, а также для обучения начинающих гимнастов.
  • Перекладина универсальная на растяжках – предназначена для тренировки опытных спортсменов.

Кроме названного выше оборудования в интернет-магазине АТЛАНТ-СПОРТ вы можете купить гимнастические кольца и настенный подвес для их крепления. Кольца представлены в нескольких видах, со шнуром и стропой, различных размеров. Также у нас можно приобрести крепление для козлов и коней, тележку для перевозки брусьев. Мы предлагаем по выгодной цене товары российского производства, в том числе и те, что выпускаем сами на собственном предприятии.

Доставка и оплата

Как оформить заказ на сайте

  1. Добавьте понравившиеся товары из каталога в корзину
  2. Для оформления заказа необходимо указать свое имя, адрес эл. почты и телефон — с вами свяжется оператор для уточнения параметров заказа.

Вы можете заказать обратный звонок для уточнения необходимой информации или выслать запрос на нашу электронную почту atlantsport@yandex.ru

Как оплатить заказ

Банковский перевод на счет нашей организации, банковские карты, платежные системы (до 15 000 рублей).

Все операции с банковскими картами проводятся в соответствии с требованиями VISA International, MasterCard Worldwide.

Безопасность платежей гарантируется использованием SSL протокола для передачи конфиденциальной информации.

Читать еще:  Уличная гимнастика воркаут

Как получить свой заказ

Мы доставляем ваш заказ в любой город России через траспортные компании или Почтой России ( доставка осущетсвляется только при заказе от 10 000 рублей, после оплаты заказа удобным для Вас способом ).

В Москве, Московской и Владимирской области Вы можете выбрать доставку курьером (доставка курьером осущетсвляется только при заказе от 10 000 рублей или получить заказ в пункте самовывоза.

В большинство центральных регионов России доставка осуществляетcя в течение 1-7 рабочих дней.

Как получить скидку

При сумме заказа от 20 000 рублей возможно рассмотрение скидки от 3 до 10 % (в зависимости от группы и вида товаров).

Ежемесячно в нашем интернет-магазине обновляются специальные предложения, акции и подарки.

Для оптовых клиентов при сумме заказа от 30 000 рублей скидки от 3 до 20 % (в зависимости от суммы закупки, группы и вида товаров).

Оптовый прайс-лист можно запросить по электронной почте atlantsport@yandex.ru

Как осуществить возврат или обмен товара

Заказанный товар всегда можно вернуть с торговым представителем до оплаты товара или после при условии сохранения его потребительских свойств и товарного вида.

Возврат товара надлежащего качества, если он не подходит по размеру, цвету или любой другой причине, производится на основании заявления на возврат, которое необходимо подать в течение 14 дней с момента покупки товара, не считая дня покупки.

Если заказ был оплачен по безналичному расчёту, то получить денежные средства за возвращенный товар Вы сможете также по безналичному расчёту: деньги возвращаются на расчетный счет или банковскую карту. Ориентировочные сроки поступления денежных средств составляют 3-5 банковских дней.

Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Производители оставляют за собой право изменять технические характеристики и внешний вид товаров без предварительного уведомления . Для получения подробной информации о наличии и стоимости указанных товаров и (или) услуг, пожалуйста, обращайтесь к менеджеру сайта с помощью специальной формы связи или по телефонам: +7 (800) 775-06-48, +7 (495) 766-49-97, +7 (49232) 3-10-05

Снаряды для спортивной гимнастики

В современной программе гимнастического многоборья выполняются упражнения на брусьях разной высоты, перекладине, коне, кольцах и бревне (рис.).

Рис. Гимнастические снаряды: 1 — гимнастическое бревно; 2 — перекладина; 3 — брусья мужские; 4 — кольца; 5 — мостик; 6 — брусья разновысокие; 7 — конь гимнастический для прыжков; 8 — козел гимнастический; 9 — конь гимнастический

Брусья гимнастические представляют собой две параллельные жерди длиной 3500 мм. Жерди изготовляют из твердых пород древесины (ясеня, бука, березы), в них для повышения прочности вставляют стальные прутья. Жерди шарнирно соединены с вертлюгами, вставленными в трубчатые стойки, что позволяет менять расстояние между жердями. Телескопическая конструкция стоек дает возможность переставлять жерди по высоте. Основание брусьев (раму) отливают из чугуна. Женские брусья закрепляют на растяжках.

Выпускают четыре типа брусьев: мужские для соревнований (высокие), женские (разновысокие), массовые (низкие), универсальные. Отличаются они высотой жердей над полом и расстоянием между жердями.

Перекладина (турник) представляет собой стальной стержень (длиной 2400, диаметром 28 мм), который опирается на две телескопические стойки. Последние крепятся к полу четырьмя растяжками, каждая из которых состоит из двух тросов, цепи и крюка. Тросы соединены друг с другом тальрепом — винтовым устройством, позволяющим изменять общую длину тросов.

Для изготовления перекладины применяют высокопрочную пружинно-рессорную сталь. Различают перекладины для соревнований и универсальные, наименьшая высота которых составляет соответственно 2450 и 1450 мм.

Гимнастические кольца поступают в продажу в виде комплекта из двух деревянных колец, двух подвесных кожаных ремней и двух тросов. Кольца изготовляют из древесины бука или ясеня. Внутренний диаметр кольца составляет 180 мм, а толщина — 28 мм. Ремни соединяются с тросами шарнирными устройствами, предохраняющими тросы от закручивания при выполнении спортсменом упражнений. Тросы перебрасываются через блоки, закрепленные в потолке гимнастического зала. Выпускают кольца мастерские и массовые.

Бревно гимнастическое — спортивный снаряд для женщин. Оно состоит из деревянного бруса, установленного на двух металлических опорах. Брус бревна изготовляют из древесины хвойных пород, а сверху покрывают строганым шпоном твердолиственных пород. Опоры бревна выполняют из стальных прямоугольных труб с устройством, позволяющим регулировать положение бревна по высоте. Длина бревна 5000 мм, ширина рабочей (верхней) поверхности — 100 мм.

Выпускают четыре типа бревен: низкое (постоянной высоты) и универсальное (переменной высоты), с жесткими и мягкими покрытиями. Низкое бревно имеет высоту 400 мм, максимальная высота бревна для соревнований — 1200 мм.

Конь гимнастический имеет корпус длиной 1600, шириной 350 и высотой 280 мм. Корпус его укреплен на металлических раздвижных опорах — «ногах», с помощью которых изменяют высоту корпуса над полом. Корпус коня изготовляют из древесины, его покрывают вначале войлоком или губчатой резиной, затем мешочной тканью и заключают в чехол из натуральной шорно-седельной юфти. Масса коня достигает 125 кг, поэтому для передвижения его по ровному полу на двух «ногах» укрепляют откидные ролики. Различают три вида коня гимнастического: маховый, прыжковый и универсальный (см. рис.). Посреди корпуса коня махового имеются ручки (луки) овальной формы. Такой конь крепится к полу на двух стойках как гимнастическое бревно. Высота его 1100 мм.

Конь прыжковый ручек не имеет. Высота регулируется от 1200 (для женщин) до 1350 мм (для мужчин).

Конь универсальный может быть использован как для маховых упражнений, так и для прыжков. В корпусе коня имеются гнезда для ручек. Высота его может регулироваться от 900 до 1350 мм.

Козел гимнастический имеет такую же конструкцию, что и гимнастический конь: он отличается длиной — 670 мм. Они бывают прыжковые и маховые; используют их для тренировки в школьных спортивных залах.

Читать еще:  Дыхательная гимнастика марины корпан экспресс похудение

Маты гимнастические используют для смягчения удара при выполнении прыжков со снарядов. Оболочки матов шьют из хлопчатобумажных тканей, льняного полотна, парусины. В качестве набивки используют вату, очесы, поролон, губчатую резину. Чехлы для матов шьют из искусственной кожи. Изготовляют маты двух типоразмеров: 2000 х1250 мм и 2000 х 1000 мм; толщина их не должна превышать 65 мм.

В настоящее время для тренировок, детских и юношеских соревнований по спортивной гимнастике используют поролоновые маты толщиной 200 мм, однако для выполнения упражнений на соревнованиях для взрослых поролоновыми матами пользоваться не разрешается.

Мостик гимнастический применяют для опорных прыжков, упражнений на бревне и брусьях. Состоит он из жестко связанных между собой основания и платформы, имеющей изогнутую форму. Между основанием и платформой устанавливается пружина. Все детали мостика изготовляют из высококачественной фанеры. На платформу приклеивают настил из рифленой резины.

Опорный прыжок через козла: техника выполнения ноги врозь и вместе

Прыжок через козла – это базовый гимнастический элемент. Он присутствует как в школьных программах, так и в подготовке гимнастов. Прыжки через коня требуют комплексной подготовки, которая заключается не только в тренировке физической формы, но и освоении координационно-технических навыков.

Польза упражнения

Несмотря на простоту, безопорный или опорный прыжок дают ряд преимуществ. В спортивной гимнастике их освоение является обязательным, так как прыжки относятся к базовым и соревновательным элементам.

Основная польза:

  • Укрепление сухожилий и связок.
  • Задействование всех мышц тела.
  • Развитие координации движений.
  • Повышение ловкости и владения телом.
  • Подготовка двигательного аппарата к выполнению мощных и быстрых движений (в том числе и приземлений с сильной амортизацией).
  • Развитие смелости и решительности для преодоления поставленных спортивных задач.

А целом, опорный прыжок через козла используется как плацдарм для физического и технического освоения более сложных элементов.

Фазы выполнения опорного прыжка

Существует несколько видов прыжков через коня или козла, хотя все они имеют схожую механику и фазы движения. Освоение любого вида прыжков почти гарантировано упростит выполнение других техник.

Фазы опорного прыжка:

  1. Разбег – дистанция и скорость разбега зависят от высоты положения снаряда. При выполнении сложных техник или при безопорном прыжке дистанция разбега значительно увеличивается.
  2. Наскок на мостик – осуществляется во время достижения максимальной скорости. Это способствует инерционному выталкиванию и успешному преодолению дистанции. Крайне важным считается работа толчковой ногой и точное попадание в место толчка.
  3. Толчок – взрывной элемент, который сопровождается взмахом рук вверх-вперед.
  4. Полет – фаза полета после толчка. В этой фазе важно, чтобы крутой траектории и со слегка согнутым положением тела.
  5. Толчок руками – ключевая и наиболее сложная фаза. Толчок заканчивается при пересечении ногами вертикали площади опорной поверхности.
  6. Полет после отталкивания – техника зависит от вида снаряда.
  7. Приземление – требует группировки (при расслаблении во время приземления равновесие будет хуже). Осуществляется за счет быстрого переката с носки на полную ступню. При этом носки разведены в стороны, пятки удерживаются вместе.

Подготовка перед выполнением: разминка

Подготовка делится на два типа – непосредственное освоение техники выполнения опорного прыжка, а также разминка перед выполнением движения.

Для улучшения и освоения техники выполняется ряд упражнений:

  • Освоение разбега – атлет учиться выполнять разбег. Для этого выполняются такие элементы, как бег на месте (с высоким подниманием бедра), без с переменным ускорением, имитация движения рук и прочие.
  • Наскок на мостик – выполняется серия запрыгиваний с удержанием снаряда, в высоту, на одной ноге.
  • Освоение полета после отталкивания – выполняется с партнером или приземлением на маты.
  • Толчок – выпрыгивания с места, с небольшим разбегом, соскок назад, отталкивание руками с упором стоя у стены.
  • Освоение полета и приземления – используются серии прыжков на разную высоту, полуприседы и прочие упражнения.

Непосредственная разминка перед выполнением упражнения включает полный комплекс движений. Начинается с кистей рук, шеи и плеч с постепенным снижением до разминки стоп. Подробнее о разминке →

Техника выполнения

Существует несколько видов техник, в которых фазы зависят от положения снаряда.

Опорный прыжок ноги врозь через козла в длину

Опорный прыжок ноги врозь через козла выполняется следующим образом:

  • Выполняется разбег, за которым следует мощный толчок ногами. Он осуществляется одновременно с выставлением рук вперед (к месту опоры в дальней части снаряда).
  • Тело поднимается выше горизонтали. После этого выполняется нажим обеими руками на козла со сгибанием корпуса и разведением ног в сторону.
  • После отталкивания необходимо зафиксировать прогиб тела, после чего поднять руки вверх и выполнить приземление.

Опорный прыжок ноги врозь считается наиболее простым вариантов, потому идеально подходит для последующего освоения более сложных элементов. Выполняется при установке коня в длину.

Прыжок через козла установленного в ширину

Если снаряд установлен в ширину, ноги складываются вместе и в положении над сканером переводятся вперед. Фаза приземления одинакова, независимо от используемой техники.

При выполнении безопорного прыжка трамплин может как использоваться, так и не использоваться. Вначале выполняется мощный длинный разбег с отталкиванием, после чего осуществляется перелет снаряда без переноса центра тяжести на руки. Считается более сложным, чем остальные виды.

Заключение

Прыжки через коня и козла в ширину или длину – это те элементы, с которых начинается путь любого начинающего гимнаста. Они присутствуют в школьной программе, используются на различных турнирах. Также опорный прыжок включен в список гимнастических элементов на Олимпийских играх. Эти упражнения используются не только как специализированные движения в гимнастике. Также они отлично развивают общий уровень физической подготовки.

Освоение техники прыжка через козла в видео формате

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector