Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Очищение лимфатической системы

Очищение лимфы в домашних условиях – лучшие способы детокса организма

Лимфа – прозрачная жидкость, протекающая по лимфатическим сосудам, которая в сочетании с лимфатическими узлами образовывает лимфатическую систему организма. Образовывается из тканевой жидкости, хотя в народе, когда она выходит из мелких ран называется сукровицей.

В состав лимфы входят преимущественно лимфоциты – клетки иммунитета, за счет чего лимфатическая система является неотъемлемым инструментом организма по борьбе с инфекцией и другими чужеродными микроорганизмами/веществами.

Кроме того, циркулируя по организму лимфа доставляет к его клеткам питательные вещества, поэтому это важный элемент в обменных процессах.

Для чего нужна чистка лимфы?

Как только в организм попадает инфекционные микроорганизм, в лимфатических узлах вырабатываются лимфоциты, т.е. защитные клетки, которые «захватывают» патогенный микроорганизм и удерживают в ближайшем лимфоузле. Собственно, в лимфатических узлах и происходит борьба с недоброжелателями.

Если организм силен, инфекция побеждается, а из проявлений инфицирования может быть лишь — легкое недомогание, слабость, увеличение самого лимфоузла, которые удерживает в себе инфекцию, а при необходимости и повышение температуры.

Если организм ослаблен, лимфатический узел сперва сильно увеличивается (лимфаденопатия), после воспаляется и становится резко болезненным (лимфаденит). Стойкое повышение температуры тела до 39 °С и выше, в течение 5 и более дней говорит о том, что иммунитету не удалось самостоятельно побороть микробы. Ему нужна помощь.

Чистка лимфатической системы является вспомогательным инструментом по очищению организма от чужеродных микроорганизмов, продуктов их жизнедеятельности, а также различных вредных веществ, например, после отравления.

Нельзя не упомянуть, что после очищения лимфы у многих пациентов наблюдаются:

  • Улучшение самочувствия, повышение работоспособности;
  • Нормализация артериального давления;
  • Улучшается здоровье кожи, ногтей и волос;
  • Уменьшается количество аллергических реакций;
  • Улучшается работы дыхательной системы, проходит кашель, насморк и многие другие проблемы со здоровьем.

В данной статье мы рассмотрим наиболее эффективные средства, чтобы почистить лимфу.

Очищение лимфы в домашних условиях – народные средства

Важно! Перед применением народных средств очищения лимфатической системы обязательно проконсультируйтесь с врачом!

1. Корень солодки и «Энтеросгель»

Корень солодки обладает свойством разжижать лимфу, поэтому, если выпить на ее основе сироп, в тех местах, где находятся лимфоузлы лимфа начнет активно просачиваться наружу. Кстати, одна из основных причин, почему сироп корня солодки назначают при сухом кашле – выделяется мокрота, которая обволакивает патогенную инфекцию, осевшую в горле, после чего, организм с помощью кашля и чиханья выталкивает ее наружу, тем самым очищаясь.

Так вот, в органах пищеварения находится огромное количество лимфоузлов, и, когда в желудок попадает лекарство на основе корня солодки, лимфа активно просачивается в органы пищеварения. Если, после этого средства выпить какой-нибудь энтеросорбент – «Энтеросгель», «Активированный уголь», «Полисорб» и другие, они впитают в себя выступившую лимфу, и выведут ее вместе со шлаками из организма.

Чтобы использовать для очищения лимфатической системы корень солодки и «Энтеросгель» необходимо:

1. Выпить натощак разведенный в стакане теплой воды 1 ст. ложку сиропа из корня солодки.

2. Через 45-60 минут запить стаканом воды 1 ст. ложку энтеросгеля.

К приему пищи можно приступить только спустя 1,5-2 часа!

Курс очищения таким способом проводить в течение 2х недель.

2. Очищение лимфы активированным углем

«Активированный уголь», будь то черный, или белый, помимо чистки лимфатической системы обладает свойством адсорбировать и выводить из организма все чужеродные и засоряющие его вещества.

В течение 2х недель необходимо принимать активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Например, человек весом в 80 кг должен выпить в сутки 8 таблеток угля. Пить уголь нужно за 1 час до еды или через 1 час после нее.

Обратите внимание на то, что противопоказаниями к приему активированного угля является наличие желудочных кровотечений, а также язва желудка. Длительный прием угля также приводит к повышенному выведению из организма витаминов и минералов, способствуя гипо- и авитаминозам.

3. Очищение лимфы маслами

Подсолнечное масло. Утром, на голодный желудок, поместите под язык 1 столовую ложку нерафинированного подсолнечного масла. Сомкнув губы и сжав зубы, пропихивайте масло за них, после снова возвращайте в рот, как бы постоянно его перемешивая. Через некоторое время масло начнет густеть, после изменит цвет. Обычно длительность такой процедуры – около 20 минут. Через минут 20 можете попить и покушать.

4. Очищение лимфы травами

Сбор 1. Смешайте между собой — 10 г цветков тысячелистника, 10 г белой акации, 10 г белой глухой крапивы, 5 г цветков белой сирени, 5 г ромашки аптечной и 5 г цветков жасмина. Все тщательно перемешайте и 1 ст. ложку сбора залейте стаканом кипятка, накройте емкость крышкой и дайте средству настояться около 30 минут. Процедите и пейте полученный настой со второй половины до конца дня, за несколько приемов, маленькими порциями. Курс – 7 дней.

Сбор 2. Смешайте между собой 25 г листьев розмарина, 20 г цветков тимьяна, 15 г мяты, 10 г корней дягиля лекарственного, 10 г корней девясила и 10 г цветков боярышника. Все тщательно измельчите и перемешайте. Далее, 2 ст. ложки сбора залейте 1 л холодной воды и поставьте на огонь, доведите до кипения и отставьте на 1 час под накрытой крышкой для настаивания и остывания. Процедите средство и выпейте в течение дня с добавлением небольшого количества натурального мёда (для улучшения вкусовых качеств). Курс чистки – 2 недели.

5. Очищение лимфы соками

Лимон, морковь, свекла, гранат, клюква и мёд. Отожмите сок и 2 кг красной свеклы, после поставьте его на 4 часа в холодильник в плотно закрытой посудине. После добавьте к нему свежеотжатые соки из 2 кг морковки, 2 кг лимонов (без косточек, но с кожицей), 2 кг клюквы, 2 кг гранатов и 500 г мёда. Полученную смесь храните в стеклянной банке, с плотно закрытой крышкой, в холодильнике. Принимать средство нужно на голодный желудок, в разбавленном с теплой водой состоянии, в пропорции 50 мл сока на 50 мл воды. Курс чистки – 10 дней, после 5-дневный перерыв и снова 10 дней приема. Пить с 5 дневными перерывами пока не закончиться смесь.

Морковь, свекла и огурец. Смешайте между собой 1200 мл свежеотжатого сока из моркови, 600 мл из огурца и 200 мл и красной свеклы. Выпейте этих 2 л сока в течение дня, каждый час-полтора по стакану. Хранить в холодильнике, с плотно закрытой крышкой. Курс – 1 раз в 3 месяца, через год можно делать 1 раз в 6-12 месяцев.

6. Очищение лимфы водой

Для очищения организма водой лучше использовать чистую, родниковую воду, или чистый снег из высокогорья. Однако, если такой возможности нет, используйте очищенную с помощью фильтра воду. Или на крайний случай – водопроводную, но отстоянную и кипяченную.

Читать еще:  Как правильно пить угольные таблетки для очищения

Талая вода. Талая вода с давних времён известна как хорошее очищающее организм средство. Дело в том, что при замерзании, а после размораживании вода восстанавливает свою первоначальную структуру, которая обычно «ломается» под воздействием неблагоприятных факторов современного мира – плохой экологией, некачественным трубопроводом и т.д.

Чтобы приготовить талую воду, нужно набрать воды в емкость (только не стекло, иначе сосуд может лопнуть) и поставить в морозилку, на небольшой дощечке, чтобы заморозка была равномерной. Функцией «Суперзаморозка» не пользоваться! Через несколько часов, когда на поверхности и по бокам образуется тонкая корка льда, толщиной около 2-4 мм, содержащая в себе тяжелую загрязненную воду. Сделайте в нем отверстие и перелейте еще не замерзшую воду в другой сосуд, тоже для заморозки. Далее, слитую воду в новом сосуде снова под накрытой крышкой поставьте в морозилку, часов на 6-10. После доставания емкости можно обнаружить, что в ледовой глыбе, внутри, осталась часть не замерзшей воды, которая может иметь мутноватый или желтоватый оттенок. Нужно сделать в глыбе отверстие, например с помощью тонкой струи теплой воды и слить ее из глыбы, т.к. она также непригодная для употребления. Сама ледяная глыба является чистым продуктом, которые можно разморозить, перелить в пластиковую бутылку и хранить в морозилке или холодильнике.

Пейте или умывайтесь талой водой, она во всем пойдет только на пользу. Только обратите внимание на то, что стремительной питье очень холодной воды часто приводит к переохлаждению горла, после чего оно становится уязвимым перед инфекцией и многие люди заболевают на ангину, фарингит и другие ОРЗ.

Серебряная вода. Серебро обладает отличным дезинфицирующим свойством. Чтобы использовать его с пользой для организма, налейте в стеклянную 2-3 литровую банку воды серебряную ложку или другое изделие аналогичного размера/веса. Отставьте сосуд на сутки для настаивания. Вода для очищения лимфы готова. Тут стоит отметить, что некоторые ученые, проведя исследования доказали возможность «серебряной» воды в дозе 0,01 мг на 1 л нарушать строение ДНК. Поэтому, увлекаться таким методом чистки не стоит, а лучше его сочетать, например, с применением талой воды.

7. Другие средства чистки лимфатической системы

Лук, чеснок, лимон и молоко. Лук, как и чеснок, обладают замечательным бактерицидным действием, за счет чего, их употребление в пищу помогает в борьбе с вирусной, бактериальной и другими видами инфекции. Чтобы использовать их преимущество, а также умеющее обволакивать собой токсины и шлаки молоко в чистке лимфы, приготовьте следующее средство.

Нарежьте мелко, вместе с шелухой и кожицей, а также смешайте в кастрюле между собой 1 головку чеснока, 1 среднюю луковицу, 1 ошпаренный кипятком лимон и 1 л молока. Поставьте смесь на огонь и доведите ее до кипения, после прокипятите на медленном огне еще 2-3 минуты. Отставьте средство для настаивания и остывания, под крышкой, на 1 час. Процедите средство и пейте утром и вечером за 30 минут до еды, по стакану-полтора, в течение 4х дней, 2 раза в году. Средство хранить в холодильнике.

А как Вы, дорогие читатели чистите лимфу? Поделитесь пожалуйста своим опытом в комментариях!

Как очистить лимфу в домашних условиях

Лимфосистема человека по структуре отдаленно напоминает кровеносную. Органы, вырабатывающие лимфоциты, отвечают за выведение токсинов, шлаков и продуктов распада вредоносных соединений (включая алкоголь). Очистить лимфу самостоятельно в домашних условиях можно, правильно подобрав способ детоксикации и схему лечения. Процедуры разрешено проводить несколько раз в год.

Признаки и симптомы загрязнения лимфосистемы

Белые кровяные тельца, присутствующие в лимфе, выполняют защитную функцию. Лейкоциты участвуют в борьбе организма с патологиями грибковой, вирусной или инфекционной этиологии, ликвидируя возбудителей.

Симптомы, сигнализирующие о необходимости почистить лимфу:

  • нарушения стула (образование каловых пробок, диарея со слизью);
  • внезапно развившаяся склонность к аллергии;
  • систематические мигрени невыясненной этиологии;
  • ухудшение концентрации внимания;
  • снижение защитных функций организма;
  • отеки миндалин, верхних и нижних конечностей;
  • увеличение веса;
  • жжение и зуд кожи;
  • сильная отечность (особенно по утрам);
  • быстрая утомляемость;
  • ухудшение работоспособности;
  • развитие гиперчувствительности;
  • появление угрей на шее, спине и лице;
  • изменения лимфоузлов в размерах;
  • повышенная сухость дермы.

Чаще неполадки со стороны внутренней системы возникают на фоне:

  • длительного пребывания в стрессовых ситуациях;
  • ношения одежды меньших размеров;
  • неправильного обмена веществ;
  • дефицита йода.

Почистить лимфосистему можно здоровым людям.

О застое биологической жидкости у женщин свидетельствует набухание молочных желез перед менструацией.

Меры предосторожности и подготовка к чистке

Чистка лимфосистемы всегда требует тщательной подготовки. Независимо от способа проведения процедуры (прием медикаментозных препаратов или использование народных рецептов), организм в период детоксикации испытывает сильный стресс. Онкологи и другие специалисты советуют:

  • посетить сауну или баню 3–4 раза до начала очистки лимфатической системы;
  • записаться на массаж;
  • провести курс очищения кишечника (можно использовать клизмы);
  • наладить питьевой режим.
  • поскольку переохлаждение и чистка лимфы несовместимы, важно тепло одеваться, не находиться на сквозняках;
  • занятия спортом и умеренные физические нагрузки помогут ускорить процесс;
  • соблюдение диеты после и перед детокс-курсом обязательно.

Внимание! Злоупотреблять медикаментозными препаратами и средствами народной медицины запрещено. Процедуру можно проводить не чаще 3 раз в год.

Как питаться во время и после очистки

Диетического сбалансированного питания пациентам необходимо придерживаться в течение нескольких недель после очистки лимфатической системы. Основу рациона составляют свежие ягоды, овощи, зелень и фрукты. В привычное меню нужно ввести зерна и орехи. Наиболее полезным считают миндаль и льняное семя.

Диета будет эффективной в период детокс-курса, если исключить из рациона пищу, богатую животными жирами. Под запретом копчености, соленые и кислые блюда, мясные продукты, приготовленные с применением большого количества масла. Пациентам нужно употреблять:

  • жирные сорта морской рыбы;
  • мясо птицы (можно добавить в рацион крольчатину или постную телятину);
  • горький шоколад.

Внимание! Важное значение имеет способ приготовления пищи. Продукты из списка разрешенных готовят на пару, припускают или тушат в собственном соку. Количество потребляемой соли и пряностей лучше снизить.

Народные рецепты

Неправильно подобранный метод очищения может нанести вред организму пациента. Нельзя самостоятельно подбирать медикаментозные препараты для проведения детоксикации. Для очищения лимфы в домашних условиях можно использовать травяные настои или отвары. Подобные средства действуют мягче медикаментов, не вызывая побочных эффектов. Рецепты:

  1. Отвар на основе коровяка, подмаренника и календулы. Средство поможет устранить застой лимфы. Подмаренник и календулу, взятые в равных долях (по 1 ст. л.), соединяют в отдельной емкости. К травам добавляют коровяк (1/2 ст. л.), все компоненты перемешивают. Смесь заливают кипятком (1 л). Емкость ставят на медленный огонь и проваривают 30 минут. После остывания средство сцеживают. Принимают по 200 мл напитка 1 раз в сутки.
  2. Настой из коровяка, мяты и малины. Действие средства проявляется только при курсовом приеме. Смешивают по 2 ст. л. листьев мяты, малины и коровяка. Заливают сбор горячей водой (1 л), накрывают емкость со средством крышкой и настаивают 14 часов. Принимают по 100 мл напитка 1 раз в день.
Читать еще:  Рис очищение организма отзывы

Для достижения стойкого эффекта травяные чаи необходимо пить в течение нескольких месяцев. При наличии хронических заболеваний требуется корректировка дозировки.

Физические упражнения и массаж

Подобные манипуляции способствуют укреплению защитных сил организма, быстрому очищению лимфосистемы. Упражнения и массаж принесут пользу для всего организма. Процедуры помогают ускорить процесс выведения ядовитых веществ из биологической жидкости. Рекомендации массажистов:

  • самостоятельное разминание необходимо осуществлять щеткой с жесткой щетиной;
  • важно контролировать силу нажатий и плавность движений;
  • кожа во время массажа должна оставаться сухой.

Многие гимнастические упражнения направлены на восстановление лимфооттока. Пациенту необходимо лечь на спину (желательно на специальный коврик), поднять руки, ноги вверх и делать ими хаотичные движения в течение 3–4 минут. После отдыха, который должен длиться не более двух минут, следует повторить упражнение. Делать гимнастику нужно 2 раза в день.

Очищение лимфы по тибетской методике

По мнению целителей Тибета, лучше всего чистят лимфу травяные сборы. Для приготовления настоя необходимо подготовить:

  • березовые почки — 10 г;
  • цветки ромашки аптечной — 10 г;
  • листья бессмертника и зверобоя — по 10 г;
  • мед — 2 ст. л.

Растения необходимо аккуратно размять руками и поместить в емкость. Влить 0,5 л горячей воды, закрыть крышкой и укутать тару теплым полотенцем. Настаивать раствор нужно в течение несколько часов (не менее 6). Остывшее средство необходимо процедить через плотную ткань. Растворить в жидкости натуральный цветочный мед.

Внимание! Перед применением настой нужно слегка разогреть. Суточная норма — 150–200 мл. Указанное количество необходимо разделить на несколько равных частей. Курс приема — 7–14 дней. Очищение по тибетской методике можно проводить 1 раз в 5 лет.

Чистка солодкой и Энтеросгелем по Бутаковой

Сироп корня солодки в сочетании с Энтеросгелем — мощное средство в борьбе с токсинами. Метод позволяет предотвратить застой лимфы и очистить организм. Необходимо принять 3 ст. л. солодки сразу после пробуждения. Через 60 минут нужно выпить Энтеросгель в той же дозировке. Курс применения — не более 14 суток.

Оказать помощь в борьбе с токсинами может Активированный уголь. Препарат можно принимать ежедневно. Терапевтическая норма зависит от массы тела пациента (1 таблетка на 10 кг веса).

Методика Уокера

Очищение длится 3 суток. Способ не подходит людям, склонным к аллергическим реакциям на цитрусовые и пациентам, страдающим сахарным диабетом. Суть методики — употребление соков в течение 72 часов. Лечебное голодание можно начинать после прогревания организма и очищения кишечника.

Лимфатическую систему можно очистить средством из сока нескольких фруктов:

  • грейпфрута — 350 мл;
  • апельсина — 350 мл;
  • лимона — 200 мл.

За 1–2 дня до процедуры необходимо сначала заморозить 2,5 л очищенной воды, а потом растопить. Соки смешать в одной емкости и залить талой жидкостью. Средство нужно принимать каждый час по 100 мл. Любая пища и остальные напитки — под запретом.

Методика подойдет только здоровым людям. Относительными противопоказаниями можно считать заболевания органов пищеварительного тракта: язвенные поражения желудка или кишечника, гастрит, панкреатит.

Медицинские препараты

При проведении процедуры можно принимать энтеросорбенты. Лекарственные средства подбираются специалистом и принимаются по инструкции.

В состав медикаментозной терапии можно включить:

  1. Полисорб. Лекарство хорошо переносится пациентами. Недомогания возникают редко. Механизм действия направлен на очищение организма от токсинов и других ядовитых веществ.
  2. Регидрон. Порошок обеспечивает восстановление водно-солевого баланса. Гранулы растворяют в теплой жидкости. Средство принимают 2–3 раза в день.

Активированный уголь оказывает комплексное очищающее действие — удаляет холестериновые бляшки в кровеносных сосудах, улучшает ток лимфы. Препараты эффективны при интоксикациях (включая отравление тяжелыми металлами). Благодаря способности лекарств оказывать адсорбирующее действие, биологическая жидкость быстрее движется по организму.

Курс применения энтеросорбентов может составить 3–4 недели. Одновременно сочетать сразу несколько способов детоксикации запрещено.

Специалисты рекомендуют прислушиваться к собственным ощущениям. Недомогания, проявляющиеся со стороны внутренних систем, могут свидетельствовать о застое биологической жидкости. Для восстановления тока лимфы можно провести очистку. Способ детоксикации должен подбирать врач.

Чистка лимфы в домашних условиях: эффективно и без вреда для здоровья

Мы так мало знаем о своей лимфатической системе, а ведь она выполняет очень важные функции. Отёки в суставах, пояснице, небольшие уплотнения под кожей в зоне шеи, подмышек – это всё лимфа. Прозрачная жидкость, которая на 90% состоит из лимфоцитов, обеспечивает организму защиту от патогенных микроорганизмов, вирусов, токсинов. Если вас часто беспокоят тонзиллиты, фарингиты, аллергия, псориаз, значит, нужна чистка лимфы в домашних условиях. Как улучшить функционирование лимфатической системы, очистить лимфоузлы и протоки, устранить застой жидкости? Только самые эффективные способы. Читаем далее.

Лимфодренажный массаж

Движение лимфы в организме активирует диафрагма. Если человек ведёт активный образ жизни, занимается спортом, жидкость течёт хорошо. У людей с лишним весом, которые мало двигаются, лимфа застаивается, что приводит к развитию различных патологий.

Лимфодренажный массаж относят к самым эффективным методам разогнать жидкость и ускорить процесс её очищения.

Выполняют его ручным или аппаратным способом.

Польза лимфодренажного массажа:

  • разгоняет лимфу, устраняя её застой, нормализует лимфоток;
  • способствует укреплению иммунитета;
  • ускоряет выведение токсинов и шлаков из организма;
  • снимает внутреннее напряжение, борется со стрессами;
  • устраняет избыток межклеточной жидкости;
  • уменьшает отёчность;
  • помогает избавиться от целлюлита, и жировых отложений.

Нельзя делать лимфодренажный массаж беременным женщинам, больным, у которых диагностированы онкологические заболевания, невралгии, обширные воспаления, кожные патологии, лимфаденит, тромбоз, тромбофлебит.

Магнезия и кружка Эсмарха

В толстом кишечнике активно происходит выброс токсических веществ. Через него тоже можно чистить лимфу. Для проведения процедуры подготовьте кружку Эсмарха и магнезию (1 гр. на 1 кг. массы тела).

Покрывающие стенки кишечника шлаки – благоприятная среда для размножения патогенных бактерий. Здесь обитают паразиты, которые отравляют весь организм ядами и токсинами. Каловые массы препятствуют прохождению лимфы, не позволяя ей собирать и выводить вредные вещества, затрудняют всасывание витаминов и минеральных веществ.

Магнезия обладает слабительным и сорбирующим действием. Она впитывает токсины, вымывает из кишечника шлаки. Кружка Эсмарха ускоряет этот процесс.

Правильное питание для лимфы

Чтобы почистить лимфу, откорректируйте дневной рацион. Вчерашняя пища из холодильника, особенно разогретая, это колонии бактерий. Колбасные изделия, консервы, чипсы и сухарики содержат вредные для лимфатической системы компоненты, которые нарушают фильтрующую функцию лимфоузлов. Уберите из рациона сладости, полуфабрикаты, жирную и жареную пищу.

Читать еще:  Методики голодания для очищения организма

Замените их такими продуктами:

  • морковь – защищает лимфоциты от разрушения;
  • грецкие орехи – содержат витамины, минералы, фитонциды, которые питают лимфоузлы, повышают защитные функции лимфы;
  • куриные яйца – улучшают регенерирующие свойства лимфы;
  • куриное мясо – строительный материал для сосудов;
  • морская капуста – содержит много йода, укрепляет иммунитет;
  • жирная рыба – нормализует электролитический баланс лимфы.

Очистка лимфатической системы не даст результата, если вы употребляете спиртосодержащие напитки. Алкоголь нарушает циркуляцию лимфы, вызывает спазм сосудов.

Чистка лимфоузлов и протоков цитрусовыми

Цитрусовые – это натуральный энергетик для организма. С их помощью можно эффективно почистить не только лимфатическую систему, но и весь организм. Методика предложена американским врачом-натуропатом Норбертом Уокером. Она заключается в употребление только соков цитрусовых в течение 3 дней.

Для 1 дня программы вам потребуется:

  • клизма;
  • глауберовая соль;
  • 900 мл сока грейпфрута;
  • 900 мл сока апельсина;
  • 200 мл сока лимона.

Вечером делаем клизму. Утром натощак выпиваем стакан воды, в котором разведена 1 чайная ложка глауберовой соли. Используем только свежевыжатый сок. Все три нужно смешать. На протяжении дня пьёте только сок, и больше ничего. Программа рассчитана на 3 дня. Кушать не хочется, ведь цитрусовые отлично наполняют организм энергией.

Читайте также
Лечение лимфоузлов в домашних условиях, симптомы и причины воспаления
Увеличение лимфоузлов считается вариантом нормы, если они безболезненны, кожа над ними имеет привычную окраску, а.

Отвары и настои для чистки лимфы

В арсенале народной медицины есть много рецептов отваров, настоек, сывороток, которые помогут очистить лимфатическую систему и восстановить её нормальное функционирование. Их можно использовать, как самостоятельно, так и в сочетании с другими методами.

Чистка лимфы солодкой

Отзывы на солодку только положительные. Практически в 100% случаев она даёт ожидаемый эффект. Средство эффективное и доступное. Вам понадобится только 2 ингредиента: сироп солодки и Энтеросгель. Их можно купить в аптеке.

  1. В стакане тёплой воды развести 1 ст. л. сиропа солодки, выпить натощак.
  2. Через час примите 1 ст. л. Энтеросгеля, запив стаканом воды.
  3. Спустя 2 часа можно употреблять пищу.

Солодка разжижает лимфу, выводит слизь и лишнюю жидкость из организма. После курса длительностью 2 недели вы заметите существенные улучшения: нормализация давление, стимуляция лимфотока, очищение кожи.

Читайте также
Как вывести шлаки и токсины в домашних условиях
Что будет, если не наводить порядок в доме? Он превратится в мусорку. Но почему же, следя за чистотой жилища, своей.

Рецепт Розы Фалешниковой

Метод чешской целительницы опробовали сотни людей. Лечебно-оздоровительный курс рассчитан на 14 дней.

Для приготовления целебного настоя понадобятся такие ингредиенты:

  • 10 г измельчённого корня дягиля;
  • 10 г корня девясила;
  • 15 г мяты;
  • 20 г тимьяна (цветки);
  • 25 г розмарина (листья).

Можно использовать заготовленные лекарственные травы или купленные в аптеке. Все ингредиенты смешать. 2 ст. л. залить двумя литрами кипячёной воды, довести до кипения, оставить настаиваться на 1-2 часа. Настой пить в течение дня.

Для улучшения вкусовых свойств средства можно добавить немного мёда.

Настой «Белые травы»

Хрен обладает мощными антибактериальными свойствами, стимулирует кровообращение, улучшает лимфоток. Корень хрена огородного очистите и измельчите при помощи блендера, разбавьте водой в пропорции 1:1. Принимать средство по 1-2 ч. л. трижды в день.

Продолжительность курса – 10 дней.

Что можно, а чего нельзя делать

Очищать лимфу нужно без вреда для организма. Застой этой жидкости является причиной снижения работоспособности, вызывает усталость, раздражительность. Не запускайте лимфатическую систему, ведь со временем она загрязнится настолько, что почистить будет очень сложно. Контролируйте вес.

Общие рекомендации, которые помогут поддерживать лимфу в чистом состоянии:

  • избегайте переохлаждения, лимфатическая система очень чувствительна к простудам;
  • поддерживайте тело в тонусе, занимайтесь спортом, выполняйте утреннюю зарядку;
  • откажитесь от курения и употребления алкогольных напитков;
  • не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе;
  • правильно питайтесь;
  • следите за здоровьем, регулярно пролечивайте простуды, вирусные и инфекционные заболевания.

Если вы обнаружили увеличенные лимфоузлы на теле в виде небольших бугорков под коленками, подмышками, за ушами и в других местах, ни в коем случае не грейте их. Также их нельзя массировать, накладывать на них компрессы.

Заключение

Следите за состоянием лимфатической системы, ведь она выполняет очень важные функции в организме. Регулярная чистка лимфы в домашних условиях – это эффективный способ укрепить иммунитет, защитить организм от различных заболеваний и патологий. Для обеспечения нормального функционирования лимфатической система мало просто таблетку выпить. Нужно поддерживать тело в тонусе, делать дыхательную гимнастику, зарядку, гулять на свежем воздухе, вести активный образ жизни.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector