Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Плюсы очищения организма

Плюсы и минусы методов очищения кишечника от токсинов

Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду.

В очищении кишечника от токсинов могут помочь в том числе сорбенты растительного происхождения.

Лактофильтрум ® — средство для нормализации микрофлоры кишечника.

Узнать о преимуществах Лактофильтрума ® .

Детокс-диета — не только способ похудеть, но и возможность очистить организм от токсинов.

Комплексное воздействие компонентов Лактофильтрума ® способствует формированию нормальной микрофлоры кишечника, а также исчезновению симптомов аллергических заболеваний и детоксикации организма.

Узнать больше.

Необходимо очистить кишечник и нормализовать его работу?

С древних времен медицина уделяет большое внимание работе кишечника. Платон, выдвигая свое учение о душе, говорил об особой ее части — «животной», которая располагалась в брюшной полости и отвечала за питание организма. А Гиппократ заявлял, что очищение кишечникаодин из способов позаботиться о толстой кишке. Различные методы «чистки» применяются и сейчас, причем необходимость этой процедуры давно обоснована научно. Поговорим о том, зачем это нужно и что дает курс очищения кишечника.

Очищение кишечника: псевдомедицинская процедура или действенный метод детоксикации?

Кишечник — это не только важная часть пищеварительной системы. Именно здесь сосредоточено до 80% элементов клеточного иммунитета [1] , а микроорганизмы, населяющие кишечник, участвуют в процессах обмена веществ, защиты, утилизации токсинов. Ученые связывают состояние этого органа пищеварения со здоровьем кожи, печени и других органов и систем.

Основное место обитания полезной кишечной флоры — толстая кишка. Если измерять в понятных большинству единицах, то общая масса микробной флоры здесь составляет до полутора килограмм! Причем в числе микроорганизмов есть как нейтральные, так и потенциально патогенные, т.е. условно-опасные.

Для здоровья кишечника важно не отсутствие патогенной флоры, а поддержание необходимого баланса различных видов микроорганизмов. Прием ряда препаратов (в частности, антибиотиков), инфекционные заболевания, стрессы, особенности питания могут привести к нарушению здорового баланса и, как следствие, расстройствам пищеварения, нарушению иммунитета, ухудшению состояния кожи, общему снижению тонуса.

Одним из методов восстановления здорового баланса флоры в кишечнике является так называемая чистка, или детоксикация. Обычно она проводится методом сорбции, т.е. поглощения одного вещества другим. Сорбент работает как губка: извлекает, фиксирует и выводит токсины и продукты метаболизма из организма. В результате можно скорректировать обмен веществ, уменьшить токсическую нагрузку на организм, избежать аллергических реакций, простимулировать моторику кишечника. Однако этот метод далеко не единственный.

На заметку

Есть и другие способы, позволяющие очистить кишечник:

  • стимуляция кишечника и почек, помогающая естественному выводу каловых масс;
  • кишечный диализ — промывания посредством клизм или аппарата для гидроколонотерапии;
  • окислительные методики — введение в организм натрия гипохлорита, насыщение органов кислородом с помощью аппаратов и т.д.;

Однако сорбция — самый распространенный на сегодня метод.

Важно отметить, что любую «чистку» кишечника в домашних условиях надо проводить с большой осторожностью. При неправильном выполнении во время процедуры может нарушиться перистальтика (т.е. волнообразное сокращение стенок кишечника, способствующее продвижению его содержимого к выходному отверстию), произойти вымывание здоровой флоры. Все манипуляции необходимо проводить строго после консультации с врачом.

Признаки того, что кишечнику нужна «чистка»

Какие признаки свидетельствуют о том, что пора провести «чистку» кишечника от шлаков?

  • Расстройства пищеварения (вздутие, повышенное газообразование, расстройства стула, ощущение тяжести в животе).
  • Признаки интоксикации (усталость, раздражительность, снижение иммунитета, иногда может быть небольшое повышение температуры).
  • Кожные проявления (аллергические высыпания, шелушение, зуд, сухость).

Как очистить кишечник в домашних условиях

Мы уже упоминали о том, что существуют различные методы очищения кишечника. Остановимся подробнее на двух основных группах: методы искусственной детоксикации и усиления естественных процессов очищения.

Искусственные методы можно реализовать только в условиях стационара и под наблюдением специалиста. К ним относятся:

  • сорбция (плазмо-, гемо-, лимфо- и другие разновидности);
  • диализ и фильтрация;
  • физиогемотерапия, или обработка крови ультрафиолетовыми лучами, лазером, магнитами и т.д.;
  • разделение и замещение крови и лимфы (инфузионная терапия, плазмаферез, обменное переливание крови).

Однако у нашего организма есть и заложенные природой, естественные механизмы избавления от токсинов. Это выведение продуктов метаболизма через почки, легкие, с потом и т.д. Все эти процессы можно простимулировать и усилить, а значит, обеспечить быстрое очищение кишечника естественными методами.

Среди естественных методов детоксикации есть такие, которые сложно реализовать не в стационаре. Например, это гипервентиляция легких или лечебная гипотермия (снижение температуры тела, позволяющее избежать вредного для организма синтеза веществ). Но есть и такой метод, который можно осуществить дома, — это очистительные клизмы. Также самостоятельно (но после консультации с врачом) можно принимать медикаменты, способствующие детоксикации.

Клизмы

Очистительная клизма помогает опорожнению нижних отделов кишечника. Вводимая вода помогает размягчить каловые массы, улучшить перистальтику кишечника, облегчить процесс эвакуации. Клизму можно делать как при запоре, так и для выведения из организмов токсинов, в том числе при отравлении. У процедуры есть и противопоказания:

  • воспалительные заболевания прямой кишки;
  • желудочные и кишечные кровотечения;
  • перитонит;
  • онкологические заболевания, выпадение прямой кишки;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • послеоперационный период.

Клизму можно делать прохладной водой (усиливает перистальтику), водой комнатной температуры или температурой выше температуры тела (до 42 градусов) для снятия спазма. Добавление в воду масла помогает активизировать сокращение кишечника.

Клизма является действенным средством для «чистки» кишечника. Однако есть у методики и свои минусы: при выполнении процедуры в домашних условиях нестерильным оборудованием существует риск инфицирования. Кроме того, для клизмы чаще всего берут водопроводную воду, содержащую хлор, а он может оказать негативное воздействие на слизистые. Бесконтрольное использование клизмы чревато различными осложнениями. Помимо того, что из организма можно фактически «вымыть» полезную флору, можно нарушить и моторную функцию кишечника. Чаще всего от этого страдают девушки, которые делают клизмы с целью похудения.

Медикаментозные средства для «чистки» кишечника

Медикаментозные средства для «чистки» кишечника усиливают естественные процессы выведения продуктов метаболизма. Основные типы препаратов:

  • Слабительные средства (различаются по принципу действия: могут усиливать перистальтику, повышать осмотическое давление в кишечнике, размягчать каловые массы и т.д.). К препаратам данной группы относятся лактулоза, гликозиды, растительные компоненты, в частности, листья сенны. Принимать слабительные нельзя при кишечной непроходимости, состоянии, которое именуется «острый живот», воспалительных заболеваниях кишки, обезвоживании, во время приема курса антибиотиков.
  • Мочегонные препараты (диуретики). Принцип действия мочегонных основан на том, что они уменьшают обратное всасывание воды и солей в почках, а значит, увеличивают объем их выведения. Обычно диуретики назначаются при заболеваниях, которые сопровождаются отеками. При приеме этих препаратов необходимо контролировать уровень натрия, который активно выводится с мочой. К диуретикам относятся такие препараты, как «Торасемид», «Фуросемид» и другие. Они не назначаются при сахарном диабете, циррозе печени, аритмии.
  • Сорбенты — вещества, которые могут «впитывать» токсины и активно выводить их из организма. Сорбенты должны быть атравматичны для слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), впитывать большой объем токсинов и быстро выводиться из кишечника. Один из самых известных сорбентов — активированный уголь. Также к препаратам этой группы относится «Смекта», «Полисорб», «Лактофильтрум» и другие. Принимать сорбенты нельзя при желудочных и кишечных кровотечениях, кишечной непроходимости, эрозивных поражениях ЖКТ.

Применять любые из перечисленных препаратов на постоянной основе нельзя. Они могут вызвать нарушение электролитного обмена, выведение полезной флоры, поэтому принимать их можно только ограниченным курсом и по рекомендации специалиста.

Очищение путем диетотерапии

Детокс-программы питания в последние годы приобретают все большую популярность. В основе диет, главная задача которых — выведение из организма токсинов, лежит употребление большого количества овощей и фруктов, а также продуктов, содержащих волокна и клетчатку.

Запрещено употребление: соли, сахара, алкоголя, кофе, полуфабрикатов, консервированных продуктов.

  • овощи — спаржа, морковь, перец, брокколи, свекла;
  • крупы;
  • пророщенная пшеница;
  • нежирное мясо и рыба;
  • свежие и сушеные фрукты.

Из напитков рекомендуется пить больше воды, натуральных соков, один из приемов пищи можно заменить на смузи.

Читать еще:  Очищение от паразитов травами

В целом детокс-диеты отвечают всем принципам здорового образа жизни. При детокс-питании необходимо есть регулярно, последний прием пищи должен быть не позже 8 часов вечера. Подобный режим позволяет наладить нормальное пищеварение, гармонизировать бактериальную флору кишечника, а за счет потребления большого количества клетчатки и волокон избавиться от токсинов.

Народные рецепты

Ванна с магнезией

Сульфат магния, который можно приобрести в аптеке, обладает способностью «вытягивать» воду. Для эффективного очищения кишечника магнезию можно принимать как слабительное, а ванна с магнезией — отличное средство против отеков. Нельзя проводить процедуру при сердечно-сосудистой недостаточности, диабете, гипертонии, онкологических заболеваниях, ИБС, острых инфекциях и воспалениях.

Баня

Баня — один из самых популярных методов «домашнего детокса». За счет высокой температуры поры раскрываются, активизируется потоотделение, шлаки активно выводятся. Еще усилить эффект можно за счет использования веника. Однако у бани есть очень серьезные противопоказания: нельзя подвергать организм воздействию высоких температур людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, неврологические заболевания, острые инфекции, грибковые поражения кожи.

Глубокое очищение кишечника в стационарных условиях: гидроколонотерапия

Рассмотренные методы детоксикации применимы в домашних условиях. Однако, как мы уже говорили, есть и такие способы полного очищения кишечника, которые надо делать исключительно в стационаре, в частности гидроколонотерапия.

Фактически речь идет о промывании кишечника, когда через него за процедуру проходит от 20 до 60 литров воды. С помощью специального аппарата и системы шлангов в кишку постоянно поступает жидкость и одновременно выводятся каловые массы. Обычно проводится несколько процедур.

В результате гидроколонотерапии заметно снижается вес (уходит от 3 до 5 кг за процедуру), улучшается состояние кожи, могут уйти аллергические кожные реакции, нормализуется общее самочувствие. Однако многие врачи с осторожностью относятся к процедуре, в результате которой может быть нарушен баланс микрофлоры кишечника, поэтому рекомендуют ее нечасто.

Противопоказаниями к гидроколонотерапии являются сердечно-сосудистые заболевания, почечная недостаточность, подозрения на кишечные кровотечения, боли в животе, спайки, а также самые разные патологии ЖКТ, беременность.

Существует множество способов очищения кишечника, которые можно осуществлять как в домашних условиях, так и в условиях стационара. Важно помнить, что большинство методик рассчитаны на курсовое применение и не могут использоваться постоянно, так как грозят нарушением микрофлоры кишечника. Перед тем как начинать любую программу детокса, необходимо посоветоваться со специалистом и выбрать наиболее щадящую схему.

Как очистить кишечник и не навредить организму

Процедура очищения кишечника должна быть комплексной, чтобы не только выводить токсины, продукты метаболизма и патогенные бактерии, но и обеспечивать нормализацию кишечной флоры. Этой цели легко достичь за счет применения комбинированных препаратов. В качестве примера можно привести «Лактофильтрум». Природный сорбент лигнин в его составе обеспечивает очищение кишечника как от токсинов, так и от патогенных бактерий. Дополнительно в «Лактофильтруме» содержится пребиотический компонент лактулоза. Пребиотики — это вещества, которые не принимают участия в пищеварении (не перевариваются), но при этом оказывают на организм благоприятное действие, так как стимулируют рост или активность бактерий, защищающих ЖКТ [2] . Именно таким действием обладает лактулоза.

Проще говоря, «Лактофильтрум» помогает не просто обеспечить детокс-эффект, но и сделать это без вреда для организма. Если другие рассмотренные выше программы очищения кишечника могут вызвать дисбаланс флоры, то «Лактофильтрум» позволяет избежать этих последствий. В результате детокс оказывается более полным, а эффект — комплексным. Как следствие, улучшается самочувствие, состояние кожи, снижается вес.

Методы очищения организма – плюсы и минусы

Природой нашему организму дана способность саморегуляции. То есть все, что попадает в него извне, проходит тщательнейшую обработку, и, если требуется, нейтрализуется или удаляется. В те времена, которые принято называть стародавними, когда человек жил в экологически чистых районах, ел растительную и животную пищу, выросшую в естественных условиях, этот способ, возможно, и срабатывал. Но сегодня редкий представитель Homo sapience может похвастаться отсутствием каких-либо заболеваний. Виной всему — вредные вещества, в избытке накопившиеся в организме.

Шлаки и токсины (вещества, являющиеся продуктами неполного переваривания пищи и обмена веществ, или поступающие извне и откладывающиеся в складках кишечника, клетках соединительной ткани, в межклеточном пространстве, тканевой жидкости) – довольно серьезный балласт для организма. Именно из-за их действия мы вдруг можем почувствовать недомогание, испытывать частые головные боли, страдать бессонницей, — одним словом, эти вещества значительно усложняют нашу жизнь.

Скапливаясь в жидких средах организма, шлаки делают их вязкими и трудно текучими. Чем это грозит? Сгущение крови ведет к повышению давления, отложению на стенках сосудов атеросклеротических бляшек, венозному застою крови (варикозу, тромбофлебиту и т.д.). Слишком густая желчь плохо оттекает из желчного пузыря в кишечник в момент пищеварения, как следствие — нарушение переваривания жиров, запоры, чередующиеся с периодическими поносами, хронический холецистит и желчнокаменная болезнь. Если сгущаются кишечные соки, то происходит нарушение пищеварения, недопереваривание пищи, формируются хронический дисбактериоз, колит, энтерит, гастродуоденит и прочие неприятные заболевания. Нисколько не лучше последствия от сгущения мочи, секрета в дыхательных путях и пота.

Самое неприятное свойство шлаков – то, что они могут накапливаться везде: и в межклеточной жидкости, и в клетках, содержащих жировые структуры. От этого страдают абсолютно все “винтики” организма. Так что избавление организма от накопленного балласта – не дань моде, а основа здорового образа жизни.

Гидроколонотерапия

Суть: это очищение кишечника с помощью клизмы, только жидкость подается в больших объемах (до 60 литров) не в прямую кишку, а в толстый кишечник. Одновременно через специальный отводной наконечник содержимое толстого кишечника выводится в канализацию. Вместе с жидкостью из кишечника выходят накопившиеся на его стенках отложения каловых масс, токсины, шлаки. Мониторное очищение кишечника (это и есть гидроколонотерапия) также способствует выведению из организма радионуклидов, тяжелых металлов и фенолов. Процедура проводится в специальных клиниках, так как в домашних условиях выполнить такую очистку довольно сложно.

Достоинства: продолжительность одного сеанса гидроколонотерапии – не более двух часов. Все процедуры проводятся под наблюдением специалистов, что исключает риск различных осложнений. Проведение нескольких сеансов гидроколонотерапии — реальная возможность тучным людям избавиться от лишних килограммов (как показывает практика, эта цифра может достигать 20 кг, хотя для человека среднего телосложения колеблется в пределах 5 -7 кг). Улучшается состояние кожи, повышается настроение и жизненный тонус.

Недостатки: вместе со шлаками вымывается часть микрофлоры кишечника, что может привести к дисбактериозу, поэтому необходимы специальные растворы для проведения процедуры. Нельзя делать часто: курс из 5-6 процедур проводят не чаще двух раз в год.

Очищение организма по Малахову

Суть: в основе метода — проведение клизм. Вместо соленого раствора автор предлагает использовать урину — собственную мочу. Причем не только для клизм, но и употреблять внутрь, для промывания глаз, закапывания в нос и так далее.

Достоинства: очищение организма проводится, не выходя из дома.

Недостатки: метод не подходит людям брезгливым. К тому же достаточно сложно работающим вне дома людям за день собрать требуемое количество урины (а на работе с баночками не больно-то побегаешь).

Метод разгрузочно-диетической терапии (РДТ)

Суть: дозированное лечебное голодание. Человеку, желающему пройти курс РДТ, назначают свой собственный режим питания, благодаря которому он очищает свой организм. При голодании и отсутствии пищи в желудке секретируемые в нем сложные ферменты и аналогичные им субстанции поступают в желудочно-кишечный тракт, разлагаются и служат целям питания организма в новых для него условиях. В основе лечебного эффекта РДТ лежит гибель нежизнеспособных клеточных структур, активное освобождение от конечных продуктов обмена веществ, эндотоксинов.

Достоинства: РДТ оказывает положительное влияние на весь организм в целом. Для каждого подбирается индивидуальный рацион, с учетом индекса массы тела, пола, возраста, вида патологии и наличия сопутствующих заболеваний. Этот метод лечит и оздоравливает организм путем очищения от зашлакованности. У людей, прошедших курс РДТ, отмечается не только улучшение самочувствия, но и моральное и психологическое оздоровление, повышение чувства самостоятельности, уверенности в собственных силах.

Читать еще:  Соленая вода для очищения организма отзывы

Недостатки: эффект процедуры связан с изменением питания, которое носит не одноразовый характер, а должно стать новым образом жизни. Эта особенность далеко не каждому по силам. Нельзя проводить в домашних условиях.

Очищение организма по Н.А.Семеновой

Суть: очистка кишечника, печени, почек, межклеточной жидкости проводится на основе народных рецептов. Например, для очищения почек “целительница” предлагает следующую рецептуру: “В течение недели ваше меню должно состоять лишь из арбузов и черного хлеба. Если вам известно, что у вас в почках есть песок, или камни, то в 2-3 часа ночи (согласно суточному биоритму работы почек) надо принять теплую ванну. Это приятное занятие хорошо совместить с еще более приятным — съесть новую порцию арбуза. Курс можно повторять через 2-3 недели”. И еще один способ, для которого потребуется 20-25 г пихтового масла и сбор трав: душицы, шалфея, мелиссы, спорыша (все по 50 г). Траву необходимо измельчить мясорубкой или кофемолкой до состояния крупного чая. Заварить и принимать в течение недели с медом — на фоне вегетарианской диеты. Начиная с 7-го дня в течение последующих 5 дней за 30 минут до еды трижды в день принимать по 100-50 мл настоя из названных трав с добавлением 5 капель пихтового масла. Пить этот состав следует через соломинку, чтобы предохранить от вредного воздействия зубы. Результатом очистки почек будет выпадение с мочой бурых маслянистых сгустков с запахом пихтового масла. Это произойдет через несколько дней и будет продолжаться в течение месяца.

Достоинства: простота выполнения.

Недостатки: любые средства, применяемые для проведения лечебных процедур, будь то трава, продукты питания или ароматические масла, могут вызвать побочные явления. Поэтому сначала надо обязательно (!) проконсультироваться с врачом.

Как лучше организовать очищение организма

Кстати:
Старинным действенным способом очистки и укрепления организма является полоскание рта подсолнечным маслом. Этот прием проводят утром натощак, взяв в рот столовую ложку подсолнечного масла, ощутив его вкус всей поверхностью ротовой полости, прокатывают по зубам и горлу, не глотая, в течение 15 минут. После этого надо выплюнуть масло, тщательно прополоскать рот. Выполнять от 7 до 14 дней. Процедура более эффективна на убывающей Луне.

Существует множество путей, которыми вредные вещества, продукты обмена выводятся из организма. На это направлена деятельность печени, почек, кишечника, кожи, легких. Поэтому все, что укрепляет перечисленные органы, укрепляет и способность организма к самоочищению. До того, как прибегать к радикальным мерам (а вышеописанные способы очистки организма именно к ним и относятся), постарайтесь устранить условия, способствующие загрязнению организма. Питайтесь в основном растительной сырой пищей, ведите активный образ жизни и пейте не менее 2 литров чистой воды в день. Подобное поведение также является подготовительным этапом для проведения чистки.

Соблюдайте последовательность очистки: сначала толстый кишечник, затем печень и желчный пузырь, за ними — чистка тканевой жидкости и сосудов и только после этого приступайте к чистке почек. Такая последовательность поможет вам избежать распространения токсинов по всему организму и повторного всасывания вредных веществ.

Очищение организма от шлаков должно проводиться целенаправленно, поэтапно, без какой-либо спешки, с установкой на отдых организма после каждой проведенной чистки. Поэтому если вы ожидаете каких-либо перемен или просто нервничаете и очень устали, начало чистки лучше отложить.

Некоторые авторы методик очищения организма предупреждают о том, что после начала процедур может ухудшиться самочувствие, и советуют перетерпеть осложнения, объясняя этот факт увеличившейся активностью организма. Но все-таки, наверное, не стоит рисковать здоровьем, а лучше пойти к врачу. Хотя абсолютно все процедуры, в том числе и очистительные не стоит начинать без консультации врача, потому как противопоказаний может быть масса. Например, при увеличенной кислотности желудочного сока, а также при нарушениях деятельности пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой и выделительной систем проводить чистку не следует.

При таких заболеваниях, как сахарный диабет, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистит, панкреатит, колит, при тяжелой гипертонии, заболеваниях сердца и почек проводить сильные чистки организма от шлаков не только вредно, но и опасно. Лучше воздержаться от этого и в тех случаях, когда имеются болезни и недомогания простудного или инфекционного характера, при острых заболеваниях внутренних органов, в состоянии переутомления, раздражения или стресса, внутреннего дискомфорта и тем более, если не прониклись сознанием необходимости очищения. В период беременности и кормления грудью, а также за неделю до начала и неделю после окончания месячных женщинам также не следует проводить чистку.

Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:

  • Программа для контроля калорийности съеденных продуктов
  • Самое благоприятное время для начала диеты
  • Мифы и правда про диеты
  • 100 ккал. Это много или мало?
  • Снижение аппетита при диете

комментариев: 3
просмотров: 28671

Назад в раздел

Очищение кишечника в домашних условиях

Для полноценной жизнедеятельности человека весомую роль выполняет кишечник. Его функционирование влияет на весь организм, так как участвует в пищеварении.

Кишечник извлекает из пищи все полезные вещества необходимые для полноценного функционирования и восстановления.

Это хорошо отражается в выражении «Чистый кишечник – хороший иммунитет». При чистом кишечнике, когда пища переваривается и не происходит скопление токсических отходов, тогда и организм не такой чувствительный к многочисленным заболеваниям.

Возможно вам необходима консультация специалиста?

  • Диетолог
  • Эндокринолог
  • Гастроэнтеролог
  • Диабетолог
  • Кардиолог
  • Стоматолог
  • Массажист – хороший массаж никогда не помешает.
  • Пластический хирург
  • Спортивный врач

Очищение кишечника в домашних условиях. Все плюсы и минусы для нашего организма.

Как мы питаемся?

Большинство людей не редко совершают погрешности в еде, в том числе и применяют в пищу не совместимые продукты. Данное неправильное питание приводит к нарушению переваривания продуктов и скоплению не переварившихся остатков в виде каловых масс в кишечнике.

Каловые массы подвергаются гниению, в процессе которого токсические продукты распада выделяются в кровь.

Это как бомба замедленного действия, и это совсем не преувеличено, по результатам многочисленных исследований сделаны выводы, что почти половина человечества носят в своем кишечнике до нескольких килограммов ядовитых продуктов распада.

Что происходит у нас в кишечнике после принятия пищи?

Продукты питания из ротовой полости после пережевывания попадают в желудок, затем в кишечник, который представлен двумя отделами – тонкий и толстый.

Итак, тонкий кишечник в человеческом организме имеет протяженность от 6,5 до 8 метров (зависит от комплекции), а толстый кишечник имеет протяженность от 1 до 1,5 метров.

Кишечник на всем своем протяжении многократно изогнут, перевит и меняет свое направление.

Внутренняя поверхность выстлана тончайшими ворсинками, которые способствуют продвижению пищевых остатков. Именно среди этих ворсинок и происходит задержка не переваренных частиц, где они частично гниют и разлагаются.

Данный процесс можно сравнить с обыденной жизнью, ведь все видели, что творится внутри водопроводных труб во время их чистки, сколько налетов жира и липкой грязи на стенках.

Приблизительно, то же самое творится в загрязненном кишечнике и если своевременно не очистить его, то шлаки уплотнятся и превратятся в каловые камни. Которые в свою очередь будут выделять токсические вещества в кровь, что будет влиять на самочувствие, настроение, цвет лица.

Для чего необходимо очищать кишечник?

В результате очищения кишечника вы получаете здоровье, красоту, омоложение. Ряд результатов можно увидеть сразу, другие же отдаленные, проявятся позже с накопительным эффектом.

И так, как влияет очищение на организм?

При очистке кишечника в домашних условиях шлаки выходят, следовательно, токсические вещества не попадают в кровь и кровообращение улучшается.

Хорошее состояние крови, обеспечивает хорошее здоровье. Пройдут головные боли, стабилизируется артериальное давление, восстановится пищеварение, улучшится подвижность и гибкость суставов.

Читать еще:  Таблетки для очищения кишечника от шлаков

При очищении кишечника улучшается и состояние внешнего вида. Кожа приобретает здоровый вид, становится более гладкой, морщинки разглаживаются, проходит проблема с прыщами, угрями, шелушением. Волосы становятся блестящими, густыми, уменьшается выпадение волос и сечение кончиков, они приобретают здоровый и красивый вид.

При очищении кишечника заметно повышается настроение и энергия. Появится ощущение блаженства, легкости, уверенности, прилива энергии и просто появится радость жизни.

При постоянном очищении кишечника можно заметить, что годы отступают, вы будете выглядеть моложе своих лет, что станут замечать окружающие.

Делая выводы из вышеперечисленного, после того как вы избавитесь от шлаков, вы будете искриться счастье, ваша кожа будет гладкой, окрепнет ваше здоровье, прибавятся жизненные силы. Думаю, стоит к этому стремиться!
Ведь «здоровье» – это ощущение психического и физического благополучия. Одним из помощников в достижение данного баланса будет очищение кишечника.

Какие существуют варианты очищения кишечника?

Один из самых распространенных вариантов очищения кишечника в домашних условиях является проведение клизм. Но существует еще масса вариантов, среди которых есть очищение кефиром, арбузом, соками, отрубями, рисом, яблоками, салатами из овощей, травяными настоями. Они весьма просты в применении.

Рассмотрим каждый способ в отдельности.

Очищение отрубями.

Понадобятся отруби, которые можно купить в аптеках, продовольственных магазинах. Срок очищения – месяц. Две столовые ложки отрубей принимать три раза в день до еды за 15 минут, запивать 200 мл воды. Максимальная суточная доза отрубей – 6 столовых ложек. Данный курс очистки проводится один раз в год по данной схеме, или на протяжении всего года, но принимая 2 столовые ложки по утрам.

Очищение соком.

Понадобится 2 литра овощного или фруктового сока. Лучше использовать свежевыжатые соки, но подойдут и покупные. Среди покупных соков – 100 процентные соки без сахара и лимонной кислоты. Лучше всего выбрать яблочный, грейпфрутовый или апельсиновый сок. В течение суток необходимо пить только сок не менее 2 литров, по 200 мл каждый час. Данный способ проводится один, два раза в месяц. Способствует снижению веса.

Очищение кефиром.

Понадобится 2 литра кефира не зависимо от содержания жира, главное, чтобы он был не сладким и не фруктовым. В течение суток необходимо пить только кефир по 200 мл каждый час, суточный объем 2 литра. Данный способ очистки проводится один, два раза в месяц. Способствует снижению веса.

Очищение яблоками.

Понадобится 2 килограмма яблок из кислых сортов. В течение суток необходимо есть яблоки каждые два часа, то есть семь или восемь подходов в сутки. Во время проведения данной очистки можно пить чай без сахара, травяные настои. Данный способ очистки проводится один, два раза в месяц.

Очищение сырыми овощами.

Понадобится 2 килограмма сырых овощей, выбирать можно по вкусу. Из данных овощей можно делать салаты с использование соли и растительного масла. В течение суток необходимо есть салат каждые два часа, то есть семь или восемь подходов в сутки. Во время данной очистки можно пить чай без сахара, минералку. Данный способ проводится один раз в месяц.

Очищение травяными настоями.

Понадобится травяной сбор – 4 части корня одуванчика, 3 части сенны, 2 части бузины, 1 часть ромашки. Все травы можно приобрести в аптеке. Ежедневно делается настой из трав, а именно, заваривается 1,5 ложки сбора кипятком в течение часа. Принимается приготовленный настой перед сном. Срок очищения – две недели. Данный способ очистки проводится один раз в год.

Очищение рисом.

Понадобится длинно-зернистого риса. Вымачивается 20 столовых ложек риса в течение пяти дней с ежедневной сменой воды. Вымоченный рис варится обычным способом, после того как сварится, его делят на пять порций. Одну порцию принимается натощак, остальные помещаются в холодильник, а также замачивается очередная партия на пять дней. На следующий день, съедается вторая порция риса и промывается вторая партия риса. Срок очищения – 40 дней. Данный способ очистки проводится один, два раза в год.

Очищение клизмой.

Понадобится клизма с емкостью 1,5 литра, вазелин, состав для промывания комнатной температуры (кипяченая вода с добавлением соды, трав, лимонной кислоты, марганцовки). Клизмы делаются после естественного опорожнения кишечника, чтобы очистить именно от шлаков. Срок очищения – неделя. Данный способ очистки проводится один раз в год.

Среди большинства предложенных способов каждый найдет «свой» собственный и подходящий.

Ну и основным правилом для сохранения и поддержания здоровья, является правильное и рациональное питание. Не засоряйте свой кишечник! Ведь чисто там, где не мусорят, а не там где часто подметают!

Очищение органов дыхания народными методами

Очищение организма от шлаков — вред или польза?

Очищение организма от шлаков многие считают не только ступенькой к здоровью, но и отличным способом продлить молодость. Но так ли оно необходимо? Как лучше проводить такое очищение? Не утихают также споры о том, чего в итоге человек получает больше — вреда или пользы? Разбираемся.

Очищение от шлаков — зачем это нужно?

Очищение организма от шлаков сегодня в тренде. Кто не хочет получить волшебную таблетку, а утром проснуться без головной боли, с чувством легкости и морем энергии? Однако очищение до сих пор вызывает споры. Так ли оно нужно?

Сегодня только ленивый не слышал: яды, которые накапливаются в организме, начинают потихоньку отравлять его. Но не все в это верят. Однако, чтобы осознать такой факт, достаточно лишь взглянуть на полки магазинов, где мы покупаем продукты, и внимательно прочитать их составы. Ведь мало кто из нас питается овощами, выращенными в девственном лесу на экологически чистой почве.

Причины зашлакованности— отвратительная экология, стрессы, злоупотребление лекарствами с колоссальными побочными эффектами. Алкоголь, курение, дефицит витаминов и снижение иммунитета в межсезонье тоже способствуют тому, что токсины оседают в теле, копятся и не выводятся. Шлаки остаются в кишечнике, токсины циркулируют по кровеносной системе, камни оседают в почках, а соли начинают откладываться в суставах.

Совершенно очевидно, что с этим нужно что-то делать. Ведь зашлакованность организма приводит к болезням. Вот лишь некоторые последствия: бессонница, мигрени, утомляемость, запоры, повышение давления, депрессия и слабая сопротивляемость инфекциям. Так что поводов задуматься об очищении организма от шлаков предостаточно.

Очищение организма от шлаков — какие способы предпочтительнее?

Существует немало способов чистки организма от токсинов. Так называемый инструментальный способ, которым люди пользовались испокон веков — клизма. Однако не всех вдохновляют столь радикальные меры, к тому же слишком частое проведение процедуры может нанести кишечнику вред. Гидроколонотерапию проводят лишь по назначению врача, поскольку при отсутствии запоров этот метод применять не нужно. Есть и очень серьезные медицинские манипуляции, например, плазмаферез, при котором кровь пациента чистят и возвращают назад. Понятно, что для проведения этих процедур нужны веские основания. Их делают уже при наличии серьезных болезней.

Если цель — провести очищение организма от шлаков в домашних условиях, то можно обойтись щадящими способами. Первое, что приходит в голову людям, которые хотят «почиститься» — слабительное. Этот фармакологический способ достаточно прост, но у него есть побочные эффекты.

Именно поэтому, прибегая к слабительным средствам, лучше выбирать те, что основаны на природных компонентах и лекарственных травах. Как детокс хорошо работает девясил и корень одуванчика. Один из вариантов, который подойдет как мягкое очищающее средство, наладит работу кишечника и при этом не навредит — препарат Сенна Д. Целебные свойства сенны издавна известны народным целителям, ведь ее листья обладают способностью мягко очищать кишечник. А поскольку в препарате содержатся еще и корневища девясила, в чьем составе есть инулин и геленин — соединения, которую естественно нормализуют микрофлору кишечника, то действие Сенны-Д на организм будет щадящим. Очищение обойдется нежелательных последствий в виде обезвоживания и общей слабости, к которым часто приводят агрессивные слабительные средства.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector