Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Продукты сорбенты для очищения

Обзор 7 самых популярных сорбентов для очистки организма

Конечные продукты метаболизма и попадающие в организм человека вредные вещества накапливаются в клетках и тканях в виде шлаков и токсинов. Их эффективному удалению способствуют сорбенты для очистки организма.

Что такое сорбенты?

Сорбенты – препараты на синтетической или природной основе, способные поглощать отравляющие и вредные соединения и выводить их естественным путём через пищеварительный тракт.

Их используют для лечения пищевых и химических отравлений, аллергических реакций, для поддержания работы печени, желудочно-кишечного тракта, почек.

Подобными свойствами обладают пектины и клетчатка, содержащиеся в фруктах и овощах, но с тяжёлыми отравлениями они справиться не способны.

Механизм действия сорбирующих препаратов

Специалисты выделяют 4 группы механизмов, которые обеспечивают сорбирующую функцию фармпрепаратов.

  1. Поглощение в кишечнике токсических веществ, потенциальных аллергенов, патогенных микроорганизмов.
  2. Нормализация пищеварения за счёт изменения концентрации в желудочно-кишечном тракте ферментов, способствующих борьбе с вредными веществами.
  3. Усиление выведения в полость кишечника отравляющих соединений из тканей и внутренних органов с последующим удалением из организма.
  4. Стимулирование обмена веществ, способствующее естественной очистке внутренних органов.

Показания к применению

Сфера применения сорбирующих средств обширна и не имеет строго установленных показаний. Чаще всего их назначают в следующих случаях:

  • нарушения функций печени и почек, когда внутренние системы перестают самостоятельно справляться со шлаками;
  • дисбактериозы и сдвиги в обменных процессах;
  • все типы аллергических реакций;
  • интоксикации вследствие приёма алкоголя, лекарств, наркотических или ядовитых веществ;
  • отравление продуктами питания;
  • инфекционные заболевания органов пищеварения;
  • бронхиальная астма и атопический дерматит.

Разновидности сорбентов

Сорбенты для очистки организма различают по способу поглощения:

  • абсорбенты – вступают в реакцию с токсичными компонентами, образуя одно соединение;
  • адсорбенты – притягивают токсины к своей поверхности за счёт большой площади поглощения;
  • химические агенты – действуют через химическое взаимодействие с пектинами;
  • иониты – работают по принципу замещения, подменяя вредные ионы безопасными.

Препараты-сорбенты классифицируют по форме выпуска – порошок, таблетки, гранулы, капсулы, взвеси, суспензии, пасты.

По происхождению их делят на натуральные, синтетические и полусинтетические. Наибольшей активностью обладают средства синтетического происхождения, но комплексные лекарства обладают более широким диапазоном действия.

Наиболее популярные сорбенты

Лекарственные адсорбенты, препараты и их названия указывает врач после сбора тщательного анамнеза пациента и проведения диагностических процедур. В домашних условиях средства можно использовать исключительно как скорую помощь. Каждый из препаратов обладает своим спектром действия и эффективно справляется с конкретной медицинской проблемой.

Активированный уголь

Вещество-адсорбент животного или растительного происхождения, предварительно очищенное от примесей. Уголь способен поглощать алкалоиды, сульфаниламиды, синильную кислоту, природные и химические токсины, соли тяжёлых металлов, снотворные медикаменты, кислоты и щелочи.

Эффективен препарат при диспепсических расстройствах, сальмонеллезе, дизентерии, гепатите, астме, хроническом холецистите и циррозе печени. Его используют во время подготовки к эндоскопической диагностике – он способен эффективно удалять скопления газов.

Производится в форме таблеток, гранул, порошка и пасты. Для усиления сорбирующих свойств активированный уголь в таблетках рекомендуется измельчить.

Смекта

Препарат природного происхождения, обладающий абсорбирующими и противодиарейными свойствами. Основным действующим веществом выступает диоктаэдрический смектит, дополненный вспомогательными компонентами – подсластителями и ароматизаторами.

Смекта выпускается в порошке серовато-желтого оттенка. Перед применением порошок следует развести в половине стакана воды и интенсивно перемешать до образования суспензии.

Показаниями к использованию Смекты являются расстройства кишечника в виде хронической, острой или инфекционной диареи, диспепсический синдром, сопровождающийся вздутием живота, изжогой, тяжестью.

Полисорб

Полисорб – противотоксическое лекарственное средство, которое представляет собой коллоидный диоксид кремния. Сухой порошок белого цвета фасуется в одноразовые герметичные пакеты и банки, разводится непосредственно перед приёмом чистой негазированной водой.

Полисорб назначают при отравлениях любыми видами ядов, алкоголем и любой пищей, острых инфекциях и прочих заболеваниях, сопровождающихся поносом. Он демонстрирует хорошие результаты в лечении аллергических реакций, дисбактериоза, почечной и печёночной недостаточности.

Полифепан

Активным веществом лекарства-энтеросорбента выступает лигнин, который получают методом гидролиза древесины хвойных деревьев.

Этот сорбент для эффективной очистки кишечника нейтрализует практически все токсические вещества, попадающие в пищеварительный тракт. Он снижает уровень холестерина, билирубина и мочевины, выводит аммиак, радиоактивные изотопы и аллергены. Положительно влияет на микрофлору кишечника, укрепляет иммунитет на клеточном уровне.

Полифепан можно принимать в виде таблеток, гранул и порошка за один час до еды. Исследования показали, что препарат на основе лигнина действует в 5-10 раз эффективнее активированного угля в отношении болезнетворных бактерий.

Энтеросгель

Энтеросорбент гелевой или пастообразной структуры в виде молекулярной губки. Он активно впитывает яды и антигены, нейтрализуя их токсическое влияние на человеческий организм. В его состав входят полиметилсилоксана полигидрат и очищенная вода в качестве вспомогательного вещества.

Медикамент выводит излишки холестерина и билирубина из крови, помогает при лекарственных и пищевых отравлениях, кишечных инфекциях, улучшает функционирование органов пищеварения, почек и печени, стабилизирует иммунные реакции.

Фильтрум

Фильтрум – лекарственное средство природного происхождения, которое эффективно устраняет запоры и дисбактериоз, нормализует работу кишечника и желудка. В его составе присутствует проверенный сорбент гидролизный лигнин, который методом прессовки превращают в удобные для применения таблетки – Фильтрум СТИ. Этот же препарат, выпускаемый в виде пастилок, называется Фильтрум-Сафари, он используется в педиатрической практике.

Назначают медикамент для лечения отравлений дизентерийной палочкой, сальмонеллой, лекарствами, алкоголем. Он успешно борется с последствиями гнойно-воспалительных заболеваний вирусной и бактериальной природы.

Лактофильтрум

Лактофильтрум – комбинированный фармпрепарат, сочетающий свойства пребиотика и сорбента. Сорбирующие вещества связывают на своей поверхности яды и шлаки, а пребиотик лактулоза способствует росту здоровой микрофлоры в кишечнике. Двойное действие лекарства способствует укреплению иммунитета, очищению тканей и клеток, устранению признаков аллергий и дисбактериоза.

Формы выпуска – таблетки тёмно-коричневого цвета. Подходят для лечения взрослых и детей.

Другие препараты

В продаже представлены и другие сорбенты – список современных препаратов можно дополнить такими средствами:

  • Карболен, Сорбекс – изготовлены на основе активированного угля;
  • Неосмектин, Диосмектит – аналоги лекарства Смекта;
  • Атоксил – содержит в составе соли кремния;
  • Белый уголь – биодобавка на основе кремния и микрокристаллической целлюлозы;
  • Полифан – природный энтеросорбент, содержащий лигнин;
  • Хитозан – получают из хитина, который выступает естественным магнитом для избытка жиров, солей и токсинов;
  • Пектовит – в состав входят пектин, лактоза и фруктоза, обладающие детоксикационными свойствами.

Лучшие сорбенты для детей

Детские сорбирующие вещества используются при первых признаках отравления, инфекционных заболеваниях, для борьбы с признаками аллергии и диатеза. Некоторые сорбенты для детей выпускаются в форме сладких пастилок и суспензий, которые делают приём лекарства приятным (Фильтрум-Сафари, Смекта).

Безопасными для маленьких пациентов являются такие препараты:

  • Сорбовит-К;
  • Лактофильтрум;
  • Энтеросгель;
  • Полисорб МП.

Эти лекарственные средства могут назначаться детям любого возраста, они практически не всасываются в пищеварительном тракте и не оказывают общего действия на организм.

Противопоказания к применению и возможные побочные реакции

Действие всех сорбентов направлено на облегчение состояния пациента, однако специалисты не рекомендуют злоупотреблять ими и заниматься самолечением.

Сорбенты для очистки организма нельзя использовать при:

  • повышенной чувствительности к ингредиентам, входящим в состав медикамента;
  • язвенной болезни кишечника и желудка;
  • кровотечениях пищеварительного тракта;
  • кишечной непроходимости;
  • склонности к запорам и сниженной перистальтике кишечника;
  • эрозивном гастрите.

Больным сахарным диабетом не рекомендуется употреблять препараты, в состав которых входят подсластители. С осторожностью назначают сорбенты беременным женщинам.

При длительном применении сорбирующие лекарства могут вызывать запоры, диспепсические нарушения, ухудшать всасывание нутриентов и ускорять выведение витаминов.

Полезные советы и рекомендации

Чтобы энтеросорбент подействовал максимально эффективно, необходимо соблюдать правила приема:

  • расчёт препарат ведётся в соответствии с массой тела больного – 0,2-1 г на 1 кг веса;
  • суточную дозу, рекомендованную врачом, делят на 3-4 раза;
  • препарат запивают большим количеством воды;
  • при аллергии комбинируют сорбенты с витаминными комплексами, через неделю потребление сорбентов постепенно снижают вплоть до полной отмены;
  • другие медикаменты принимают через два часа после употребления сорбентов;
  • чтобы снизить всасывание алкоголя детокс-препарат принимается за 25 минут до застолья;
  • в профилактических целях приём абсорбирующих и адсорбирующих средств длится от одной недели до десяти дней.

Заключение

Большой ассортимент современных сорбирующих препаратов позволяет успешно бороться с различными патологиями, укреплять защитные силы организма и улучшать самочувствие аллергиков. Но любое заболевание предполагает профессиональный комплексный подход, поэтому обойтись одними энтеросорбентами без посещения врача в большинстве случаев не удаётся.

Читать еще:  Малахов очищение кишечника

Сорбенты для очистки организма

В результате жизнедеятельности в теле человека накапливаются отравляющие вещества – токсины, яды, вредные микроорганизмы и бактерии. Чтобы помочь организму очиститься и восстановить здоровый баланс, современной медициной разработаны специальные лекарственные средства – энтеросорбенты.

Для чего употребляют энтеросорбенты

В медицине к сорбентам относят препараты на базе веществ, обладающих свойствами связывать (впитывать в себя) и выводить из тела человека:

  • желчные кислоты;
  • жиры;
  • токсины;
  • ядовитые вещества вплоть до тяжелых металлов;
  • некоторые виды бактерий, патогенные микроорганизмы.

Эти свойства незаменимы при необходимости изнутри очистить тело человека (как в профилактических, так и в лечебных целях). Сорбенты для очистки организма назначаются как часть медикаментозной терапии для лечения:

  • интоксикаций (при любых источниках отравления — продуктами, алкоголем, таблетками, ядовитыми и наркотическими веществами);
  • аллергических заболеваний;
  • патологии почек, печени, поджелудочной железы, органов желудочно-кишечного тракта;
  • заболеваний, проходящих на фоне дефицита иммунной системы (например, псориаз, ревматизм).

Какие энтеросорбенты можно приобрести в аптеке

Примерная схема, по которой организуется прием сорбирующих веществ, схожа для разных препаратов:

  • сорбенты не «смешивают» с другими химпрепаратами (таблетками, инъекциями, витаминами), так как они поглотят и выведут часть их активных веществ (снизят эффект от приема), временной интервал должен составлять не менее двух-трех часов;
  • на голодный желудок либо минимум спустя час-другой после еды (необходимо для лучшего адсорбирующего эффекта); исключение – сорбенты, употребляемые для связывания и выведения пищевых жиров (препараты пьют вместе с приемом еды);
  • количество препарата, рассчитанное на день, принимается за несколько раз (от двух до пяти);
  • сорбент запивается достаточным объемом жидкости либо растворяется в ней (производитель часто рекомендует растолочь таблетку и залить крошку водой, в таком виде вещество усвоится в несколько раз быстрее).

Активированный уголь

Производится в таблетках характерного черного (угольного) цвета, основной компонент – очищенный уголь растительного происхождения.

Как принимать: взрослому человеку обычно назначают от 4 до 8 таблеток (за несколько приемов в течение суток). Для скорого усвоения советуют растолочь таблетки и развести в небольшом количестве воды. Курс при несложных отравлениях варьируется от трех до пяти дней, при хронических патологиях – до двух недель.

Цена: упаковка 50 таблеток – 35-40 рублей.

Энтеросгель

Выпускается в виде геля или пасты для приготовления суспензии. Главный компонент — полиметилсилоксана полигидрат.

Как принимать: рекомендованную дозу разводят в воде в пропорции 1 к 3 и выпивают. Продолжительность приема в зависимости от состояния больного варьируется от 3 суток до 3 недель.

Цена: от 370 до 450 рублей за упаковку.

Полифепан

Продается в форме порошка на основе лигнина гидролизного (продукт растительного происхождения), таблеток, гранул для приготовления суспензии или пасты.

Как принимать: предварительно разводят водой. Один из самых безопасных препаратов, разрешенный даже беременным и кормящим женщинам, грудным младенцам. Курс от трех дней до двух недель, при необходимости повтора делают перерыв на 2 недели.

Цена: от 50 до 125 рублей в зависимости от веса упаковки.

Лактофильтрум

Таблетки из лигнина с добавлением пребиотика (лактулозы).

Как принимать: целиком или измельчив и залив водой. Взрослому назначают по две-три таблетки в сутки (поштучно в течение дня). Средняя продолжительность курса лечения – 2-3 недели.

Цена: от 270 до 320 рублей (за 30 или 60 таблеток в упаковке).

Полисорб МП

Выпускается как порошок, основной компонент – кремния диоксид коллоидный.

Как принимать: в виде суспензии. Порошок предварительно размешивают в небольшом количестве воды и принимают в течение дня. Лекарственный препарат безопасен для беременных и кормящих женщин.

Цена: от 70 рублей за пакетик (3 г) до 430 рублей за упаковку (10 пакетиков по 3 г).

Фильтрум-СТИ

Таблетки лигнина гидролизного.

Как принимать: в целом виде, запивая водой, или измельченном до порошка и смешанном с водой (суспензия). Курс лечения варьируют от 3 дней до 3 недель. Возможны повторные курсы приема, но с обязательным перерывом не менее 14-15 дней.

Цена: от 100 до 260 рублей (10 или 50 таблеток в упаковке).

Смекта

Продается в виде порошка, главный компонент – смектит диоктаэдрический.

Как принимать: для приема внутрь необходимо развести водой. Суточная доза для взрослого человека составит до 12 г лекарства (за 3-4 приема).

Цена: от 40 до 300 рублей (в зависимости от количества порций (пакетик 3 г) в упаковке).

Белый уголь

Выпускается в таблетках, основной компонент – диоксид кремния в смеси с целлюлозой.

Как принимать: до 4 таблеток поштучно в течение дня вместе с едой (допустимо – между приемами пищи). Курс составляет от 1 до 5 дней либо назначается врачом индивидуально.

Цена: от 160 до 320 рублей (в упаковке может быть от десяти до тридцати таблеток).

Хитозан – для контроля веса

Продается в таблетках и капсулах. Главный компонент представляет собой природный полисахарид, полученный из панцирей крабов.

Действие: таблетки и капсулы на основе хитозана не используют в традиционном для энтеросорбентов качестве для лечения всевозможных отравлений организма. Свойство хитозана – связывать пищевые жиры прямо в пищеварительном тракте до того, как они усвоятся желудком. Попутно хитозан связывает и выводит токсины и радионуклиды, но основное предназначение препарата – помочь людям избавиться от лишнего веса (либо осуществить контроль массы тела).

Как принимать: 3-4 таблетки 2 раза в день во время еды (либо в соответствии с инструкциями производителя). Обязательна предварительная консультация врача. Курс приема препаратов на основе хитозана составляет 3-4 недели, для проведения повторного цикла необходим перерыв не менее 10 дней.

Побочные эффекты от приема сорбентов

Сорбенты нельзя принимать постоянно, так как они способны вызывать и ряд негативных последствий для жизнедеятельности организма. К распространенным побочным эффектам при приеме сорбирующих препаратов относятся:

  1. Запор, диарея, расстройства пищеварения.
  2. Нарушается всасывание полезных питательных веществ, витаминов, минералов, органических кислот и соединений.
  3. Падение температуры тела, снижение кровяного давления.
  4. Тошнота, рвота.
  5. Метеоризм (повышенное газообразование).

Поэтому сорбирующие вещества нельзя принимать без назначения врача, наличия показаний к их употреблению.

Длительный курс сорбентов сочетают с приемом витаминно-минерального комплекса.

Возможные противопоказания

Внимание! Список противопоказаний к приему сорбирующих веществ довольно внушителен. Распространенные противопоказания:

  • аллергия на компоненты препарата, индивидуальная непереносимость;
  • кишечная непроходимость;
  • язва в стадии обострения;
  • атония кишечника;
  • наличие желудочно-кишечных кровотечений;
  • некоторые формы гастрита.

Часть препаратов имеет возрастные ограничения (обычно имеется в виду младший детский возраст до 1-5 лет), противопоказаны беременным женщинам и в период кормления грудью.

Сорбенты природного происхождения

Для эффективной работы пищеварительного тракта (а значит и здоровья организма в целом) необходимо включать в ежедневный рацион питания продукты, являющиеся естественными сорбентами. К ним относят:

  1. Растительную клетчатку (сложный углевод, волокна растений). Из продуктов с высоким содержанием клетчатки рекомендованы: рожь, ячмень, овес (особенно с зерновыми отрубями), зернобобовые, орехи, зелень. Вариант – приобрести зерновые отруби или готовую клетчатку, добавлять ее в еду (1-2 столовых ложки в сутки).
  2. Пектин – полисахарид, получаемый в основном из фруктов. Обладает свойством адсорбировать даже тяжелые металлы (свинец, ртуть), холестерин. Пектин можно приобрести в виде порошка (в домоводстве его используют как желирующий ингредиент для приготовления пищи), приготовить раствор по инструкции и принимать по 1-2 стакана в день. Большое количество пектина содержится в свекле, ягодах, фруктах (их врачи рекомендуют как можно чаще включать в рацион питания). Вариант – приобрести БАД с пектином в составе.

Адсорбирующие вещества – важный компонент поддержания здоровья человека. Высокое содержание природных сорбентов в сбалансированном меню способно вовремя очистить тело от шлаков, токсинов, патологических микроорганизмов. В случае отравления, бактериальных инфекций, аутоиммунных заболеваний медицинские препараты-энтеросорбенты назначают в комплексе лекарственной терапии. Очистка организма от ядов поможет быстрее наладить его здоровое функционирование и победить болезнь.

Продукты и способы для чистки организма: чеснок, свекла, сорбенты или голодание

Мероприятия по наведению порядка в организме — это целый комплекс мер.

Стараясь поддержать своё здоровье, мало соблюдать режим питания, сна и отдыха.

Периодическая чистка организма — это важный этап, который поможет избежать серьёзных проблем со здоровьем, похудеть, нормализовать работу внутренних органов.

Суть процедуры: кому, как и зачем проводить очищение

Очищение организма необходимо каждому взрослому человеку. Чипсы, сухарики, большинство известных батончиков, напитки с красителями и вкусовыми добавками — всё это несёт вред организму. Другие продукты питания, в которых присутствуют вредные добавки, консерванты и красители, тоже вредны.

Читать еще:  Очистительные клизмы по марве оганян

Организм не способен полностью вывести все вредные вещества в короткое время. Они находятся в кишечнике, оттуда попадают в кровь. Это засоряет организм.

Вредная пища, проходя через кишечник, выводится не полностью, частицы скапливаются на стенках, начинается процесс разложения. Продукты разложения, попадающие в кровь, отравляют организм.

В первую очередь страдает кожа: появляются угри, покраснения. Волосы становятся тусклыми. Идёт пассивный процесс отравления. Характерно общее недомогание, ослабление иммунитета, что ведёт к другим серьёзным последствиям: обостряются хронические недуги, человек часто болеет, медленнее идёт на поправку.

Даже если человек ведёт правильный образ жизни, питается здоровыми продуктами, частички пищи всё равно скапливаются со временем, что делает регулярную чистку организма необходимостью для каждого.

Чистка организма от шлаков и токсинов — это комплекс мер, включающий в себя очищение кишечника от остатков пищи, выведение из крови вредных веществ. Общее очищение организма даст плодотворные результаты:

  1. Очистится кожа, цвет лица станет здоровым.
  2. Человек худеет, уйдут лишние килограммы.
  3. Ускорится метаболизм, что облегчит процесс похудения.
  4. Волосы и ногти станут прочнее, здоровее.
  5. Пройдут такие неприятные явления, как частое газообразование, вздутие. Кишечник начнёт работать тихо, нормализуется регулярность его опорожнения.
  6. Улучшится психологическое состояние, станет легче просыпаться по утрам.
  7. После чистки отступает даже хроническое переутомление, появляются силы и энергия.
  8. Пройдут головные боли.
  9. Повысится умственная работоспособность.
  10. Аллергия будет проявляться реже и не так остро.

Большинство способов чистки требуют увеличения потребления жидкости при подготовке к процессу, переход на очищающее питание. Все это сочетается с банями, клизмами, фитотерапией.

Очищающие продукты действуют как скраб, выводя из кишечника частицы пищи. Организм больше не тратит силы на борьбу с продуктами разложения, поступающими в кровь от этих частиц пищи. Это способствует оздоровлению всех систем организма.

Чем и как правильно очищать организм от шлаков и токсинов

Для чистки используют простые продукты питания, которые обладают подходящей текстурой. Человек проходит обязательный подготовительный этап. Это необходимо, чтобы избежать негативных последствий.

Чистка организма включает в себя этапы:

  1. Подготовка.
  2. Очищение.
  3. Переход на правильное питание.

Нельзя резко приступать к процедурам. Это станет серьёзным стрессом, может подорвать здоровье. А главное — чистка без подготовки не будет полноценной. Если хотите добиться результата, придётся действовать по всем правилам. О чистке для похудения в домашних условиях можно почитать в нашей статье по ссылке.

Особенности выбора и применения подходящих продуктов питания

Существуют различные способы очистки организма:

  1. Употребление определенных продуктов и веществ:
  • отруби;
  • семя льна;
  • крупы (каши);
  • чеснок;
  • яблоки;
  • кисломолочные продукты (кефир, йогурт);
  • свёкла;
  • овсяной кисель;
  • льняная мука;
  • изюм;
  • солодка;
  • сорбенты.
  1. Голодание.
  2. Клизма.

Выбрать наиболее подходящий способ поможет опытный диетолог, лечащий врач. Продукт, выбранный для очистки толстого кишечника, не должен вызывать аллергии. Важно, чтобы он был приятен на вкус, — насилие над собой до добра не доведёт.

Яблоки

Хорошие отзывы получил яблочный метод чистки. Яблоки приятны на вкус, они насыщают организм витаминами, благодаря чем не происходит резкого упадка сил. Кроме того, яблоки входят в десятку самых полезных фруктов в мире.

Свекла

Для женщин полезно будет узнать о свекольном очищении. Этот продукт чистит кишечник, полезен для мочеполовой системы, насыщает организм необходимым железом, содержит много полезных микроэлементов.

Очищение чесноком

Чеснок в качестве очищающего средства используют с осторожность. Он раздражает слизистую. Но если противопоказаний нет, то чесночное очищение поможет повысить иммунитет, избавиться от воспалительных процессов в организме. Этот продукт считается природным антибиотиком. Он благотворно влияет на работу сердца и является мощным глистогонным средством.

  1. Увеличивают употребление жидкостей.
  2. Вечером, перед едой, съедают 2 столовых ложки измельчённого чеснока.
  3. Запивать следует рассолом.
  4. Нельзя есть сладких, жирных, жареных или мучных продуктов: все только натуральное.
  5. Курс — 3-5 дней.

Голодание

Использовать голодание можно только по предписанию врача, это опасная процедура, она может как оздоровить, так и нанести серьёзный вред. Голодание полезно, но не всем можно голодать. Последствия — вплоть до язвы желудка и обострения кишечных заболеваний. Главное — не навредить.

Действие сорбентов (активированный уголь, Энтеросгель) и рекомендации по проведению процедуры с ними

Существуют способы чистки с помощью специальных средств. Для этого применяют Энтеросгель и активированный уголь.

Чистка с помощью активированного угля и Энтеросгеля.

Критерии сравненияАктивированный угольЭнтеросгель
СвойстваЧистит от шлаков и токсинов.Выводит токсины, устраняет шлаки, является противоаллергическим средством, останавливает диарею.
ПрименениеПри отравлениях.Для устранения последствий отравления, переедания, диареи, при пищевой аллергии.
НедостаткиВыводит не только вредные вещества, разрушает полезную микрофлору кишечника.Нет, средство считают лекарством нового поколения.

Эти средства помогают устранить шлаки. Оба они эффективны. Активированный уголь действует более грубо, но очищает от шлаков и токсинов качественно, полностью выводит вредные вещества. Эффект от него быстрый. Его используют и при алкогольном отравлении. Большой плюс — безопасность. Если выпить больше, чем положено, вреда не будет.

А принимая Энтеросгель, придётся точно соблюдать инструкцию, следить за состоянием. Дозу превышать нельзя. Зато он сохраняет полезную микрофлору кишечника, что замечательно. Она трудно восстанавливается.

Советы профессионалов

Илья Мечников — лауреат Нобелевской премии, исследователь защитных сил человеческого организма

Учёный считал, что токсины, накапливающиеся в кишечнике, засоряют организм. Это является одной из причин возникновения серьёзных заболеваний, в их числе — онкологические болезни.

Чистку он считал необходимой.

Для этого предлагал использовать любые доступные способы: важно найти свой метод, ведь организмы людей имеют отличия, индивидуальные особенности.

Елена Малышева, врач, ведущая телепередачи «Жить здорово»

Известная телеведущая считает чистку естественным этапом в комплексе мероприятий по устранению лишнего веса. Похудение без чистки невозможно, она должна стать первым этапом на пути к здоровому и красивому телу.

Очищение необходимо каждому человеку. Даже приверженцы правильного питания должны следить за состоянием кишечника и при первых появлениях симптомов его засорения проводить очищение. Способ лучше обсудить с лечащим врачом.

Светлана Фус — популярный диетолог

Советует проводить чистку до того, как приступить к диетотерапии. Это поможет проверить силу воли, подготовить организм к чистке. Начиная с первого дня очищения, она рекомендует своим пациентам вести дневник питания, записывать ощущения, фиксировать вес. К голоданию Светлана прибегать не рекомендует.

Полезное видео

Смотрите видео о чистке организма при помощи чеснока:

Основные выводы

Забота о здоровье — это не только правильное питание и активный образ жизни. Регулярная чистка организма от шлаков избавит от многих проблем, поможет сохранить нормальный вес, красоту кожи и волос, здоровый сон и регулярный стул:

  1. Её проводят регулярно в течение жизни.
  2. Чистка устраняет и предотвращает множество опасных заболеваний.
  3. Наш организм имеет способность к самовосстановлению, нужно только помогать ему выводить яды.
  4. Существует много способов вывода шлаков, выбрать подходящий поможет лечащий врач. Популярные продукты для этого: гречка, овёс, активированный уголь, пшено, чеснок, яблоки, свёкла, солодка и Энтеросгель, имбирь и мед.
  5. Дополнительные меры во время чистки: соблюдение очищающей диеты, употребление большего количества жидкостей.
  6. Важно постепенно завершить процесс очищения, перейти на здоровое питание. Резкий переход навредит организму.

Способы проведения чистки организма в домашних условиях

Существует много способов провести чистку организма от токсинов и шлаков, в числе которых прием сорбирующих (впитывающих) препаратов, соблюдение диеты или включение в рацион специальных продуктов. Каждый из методов обладает своими особенностями, о которых детально рассказано далее.

С чего начать очистку?

Тем, кого интересует, как очистить организм в домашних условиях, следует знать, что эта процедура требует предварительной подготовки. Она необходима для того, чтобы размягчить шлаковую «накипь» на стенках кишечника, что сделает процесс очищения более эффективным и безопасным. Подготовительные мероприятия начинаются за неделю до чистки и заключаются в коррекции рациона.

Итак, изменениями, которые следует внести в рацион, являются:

  • уменьшить разовую порцию до 200 – 250 грамм;
  • включить в меню свежие овощи и фрукты (не менее 300 грамм в день);
  • включить в ежедневное меню злаки (гречка, рис, пшеница, овес);
  • сократить употребление блюд из мяса любого типа или полностью отказаться от них;
  • уменьшить потребление блюд, содержащих крахмал (картофель, кукуруза);
  • снизить до минимума потребление мучных изделий;
  • отказаться от алкоголя, табачной продукции.
Читать еще:  Средство для очищения организма

Препараты для очищения организма

Порошки, капли и таблетки для очищения организма называются сорбентами (или абсорбентами). Принцип их действия заключается в том, что попадая в кишечник, они действуют по принципу губки, впитывая токсины и шлаки, и затем выводятся из организма естественным путем.

Каждый из препаратов обладает инструкцией по применению и противопоказаниями. С этой информацией необходимо обязательно ознакомиться перед началом чистки. Также проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Абсорбенты для очищения организма:

  • Активированный уголь. Состоит из древесного угля, который эффективно впитывает токсические вещества. Является одним из самых доступных и бюджетных средств.
  • Полифепан. Изготавливается из кедровой древесины и обладает свойством выводить из организма не только шлаки, но и аллергены, холестерин.
  • Полисорб. Производится из обогащенного кислородом кремнезема. Особенно эффективен препарат в борьбе с вредными вирусами и бактериями, обитающими в кишечнике.
  • Энтеросгель. Состоит из кремния и в отличие от других сорбентов не только впитывает вредные вещества, но и стимулирует перистальтику кишечника, в результате чего очищение происходит более эффективно.
  • Зостерин-ультра. Изготавливается из морской водоросли и не только выводит шлаки, но и укрепляет иммунную функцию.
  • Хитозан. Изготавливается из панцирей камчатских крабов. Препарат обладает способностью выводить из организма не только шлаковые отложения, но и соединения тяжелых металлов.

На весь период очистки сорбентами рекомендуется перейти на строгую вегетарианскую диету (без мяса, молока, яиц).

Как почистить организм в домашних условиях народными средствами?

Народная медицина предлагает большое количество рецептов для вывода из кишечника и других органов вредных соединений.

Касторовое масло

Касторовое масло размягчает шлаковые массы в кишечнике и стимулирует его активность, в результате чего происходит очищение организма.

Чистка организма касторовым маслом проводится следующим образом:

  1. Приготовьте масло из расчета 1 грамм на каждый килограмм вашего веса;
  2. Подготовьте свежий лимонный сок в объеме 120-150 миллилитров;
  3. Подогрейте касторку на паровой бане (микроволновую печь не рекомендуется использовать);
  4. Выпейте масло залпом, после чего запейте лимонным соком (это поможет справиться с тошнотой);
  5. Если тошнота не проходит, можно съесть 30 – 50 грамм изюма;

Результат (желание сходить в туалет) наступает в течение нескольких часов.

Если вы проводите такую чистку, придерживайтесь таких правил:

  • За 6-7 часов до процедуры нужно отказаться от приема пищи;
  • Оптимальное время для проведения чистки – вторая половина дня;
  • На протяжении 8-10 часов после употребления касторового масла следует отказаться от еды;
  • В течение 2-3 дней после процедуры следует отдавать предпочтение кашам на воде и кисломолочным продуктам.

Травы для очищения организма

Для очищения организма в народной медицине используются растения, которые обладают мочегонным, легким слабительным и/или желчегонным эффектом. Средства этнической медицины на основе трав оказывают мягкое воздействие, поэтому принимать их рекомендуется не меньше месяца (если нет отдельных указаний в рецепте).

Растения с очищающим эффектом могут применяться в виде однокомпонентных отваров (напиток из одного вида трав) или комбинированных сборов (несколько видов трав).

Травяные сборы для очищения организма готовятся в произвольных пропорциях, но оптимальным вариантом является соотношение 1 к 1, то есть равное количество всех ингредиентов. Ежедневная норма отвара равна одному стакану, который готовится из столовой ложки сырья и 250 миллилитров кипятка.

Растения, которые оказывают очищающее действие:

  • фиалка трехцветная;
  • хвощ (принимать не более двух недель);
  • барбарис (корень);
  • солодка (корень);
  • люцерна;
  • одуванчик;
  • крапива;
  • тысячелистник.

Соки для очищения организма

Свежие соки из овощей и фруктов обладают выраженным очистительным эффектом. Под соками понимаются свежеприготовленные фреши, а не приобретенные в магазине напитки, которые обладают минимальным количеством полезных веществ. Если вы планируете провести чистку соками (сокотерапию), ознакомьтесь с правилами проведения процедуры.

Правилами сокотерапии являются:

  • Принимаются соки на протяжении 10 дней;
  • Суточная норма напитка равна 3-4 стаканам;
  • Пить фреши следует за полчаса до еды;
  • В первой половине дня рекомендуется принимать фруктовые соки, во второй половине дня – овощные;
  • Принимать соки следует в разбавленном виде (разбавлять водой в пропорции 1:1);
  • Все соки необходимо готовить непосредственно перед употреблением, кроме свекольного (перед употреблением его следует выдержать 3 часа в холодильнике);
  • Принимать можно однокомпонентные соки или комбинированные;
  • Употребление любого сока (особенно свекольного и капустного) надо начинать с 50 миллилитров, для того чтобы проверить, нет ли у вас на него аллергической реакции.

Для приготовления соков лучше выбирать не привозные фрукты и овощи, а те, которые растут в вашем регионе, так как в них меньше химикатов.

Выраженным очищающим действием обладают соки следующих фруктов и овощей:

  • яблоки;
  • груши;
  • граната;
  • черной смородины;
  • грейпфрута;
  • тыквы;
  • моркови;
  • свеклы;
  • капусты;
  • сельдерея;
  • огурца;
  • топинамбура.

Специальная диета для очищения организма

Существуют специальные диеты (монодиеты), которые подразумевают употребления только одного вида продукта на протяжении определенного времени. Такая система питания позволяет в сжатые сроки (от 3 до 5 дней) провести качественную чистку организма. Если вы планируете провести очищение организма, ознакомьтесь с продуктами, которые могут быть использованы в диете (выбирать следует только один из них).

Продукты, обладающие очищающим эффектом:

Овощи и фрукты можно кушать в сыром виде или запекать их в духовом шкафу. Из круп готовятся каши на воде без соли. Для придания вкуса можно использовать корицу, имбирь, кардамон. Из жидкости разрешена чистая вода без газов и чаи для очищения организма из ромашки, липы, шиповника.

Монодиета является достаточно жестким методом очищения, и ее нельзя проводить людям, которые страдают заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, энтероколит). Следует воздерживаться от такого метода и тем, кто имеет в анамнезе заболевания почек и печени.

Рекомендуем ознакомиться:

  • Зачем нужно принимать яблочный уксус для похудения? Чем он полезен при похудении? Ответ найдёте здесь.
  • Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты и правила.
  • Описание быстрой диеты (10 кг за неделю): https://diet-log.ru/bystraya-dieta-10-kg-za-nedelyu/

Для чего необходима чистка организма

Окружающая среда содержит большое количество веществ, которые опасны для человека. Они содержатся в употребляемой пище и воде, во вдыхаемом воздухе, в используемых средствах бытовой химии и во многих других предметах и продуктах повседневного использования. В организм эти вещества (шлаки и токсины) проникают через желудочно-кишечный тракт, через дыхательные пути и кожу. Человек обладает системой самоочищения, которая со временем ослабевает, и значительная часть токсинов и шлаков не выводится из организма.

Последствиями скопления шлаков и токсинов являются:

  • Нездоровый цвет лица, прыщи и другие дефекты на коже;
  • Тусклые ломкие волосы, редеющая шевелюра;
  • Слабая иммунная функция, частые простудные заболевания;
  • Плохое пищеварение, расстройство стула (чаще всего в виде запоров);
  • Повышенная утомляемость, снижение работоспособности;
  • Плохой запах изо рта, налет на языке;
  • Частые головные боли, неудовлетворительное эмоциональное состояние.

Чтобы предотвратить, уменьшить проявления или полностью избавиться от одного или нескольких из этих симптомов, необходимо провести очищение организма в домашних условиях.

Когда нельзя проводить чистку организма в домашних условиях?

Чтобы процесс очищения не навредил здоровью, следует принять во внимание противопоказания, когда она нецелесообразна:

  • организм ослаблен (сезонный авитаминоз, период реабилитации после операции или серьезного заболевания);
  • обострение любых хронических заболеваний;
  • наличие таких патологий, как полипы кишечника, камни в желчном пузыре, воспаление слизистой кишечника;
  • при ухудшении состояния и появлении таких симптомов, как рвота, сильная тошнота, головокружение, остановите процесс очищения.

Продукты для очистки организма (видео)

Продукты, богатые растительной клетчаткой, играют роль сорбентов для очищения организма. Регулярное включение такой пищи в рацион позволит щадящим образом вывести шлаки и другие вредные вещества. Подробнее о таких продуктах рассказано в этом видео.

Очищение организма с соблюдением существующих правил является эффективной возможностью укрепить здоровье, так как вывод токсинов и шлаков положительно сказывается на функциональности жизненно важных органов. Кроме того, вывод токсинов нормализует обмен веществ, в результате чего вес человека приходит в норму.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector