Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Соленая вода для очищения кишечника отзывы

Шанкх Пракшалана — отзыв

Чистка кишечника соленой водой. Эффект, мои ощущения и наблюдения.

Чистка кишечника в домашних условиях.

У меня давно назревал план почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях и без вреда организму. Перелопатив инет и посетив несколько форумов я остановилась на Шанк Пракшалана «Жест Раковины» . Очищение кишечника соленой водой, отзыв без наглядных фото но с подробным описанием.

Шанк пракшалана безопасна для любого человека, но имеет свои противопоказания. В отличие от клизм и очищения промыванием желудка, шанкх пракшалану полностью очищает весь пищеварительный тракт, даже самые труднодоступные участки. Кроме того, она безопасна практически для каждого. Исключением лишь являются люди с острыми заболеваниями желудка. Также не рекомендуется выполнять шанк пракшалану беременным и женщинам во время месячных.

Что побудило меня на чистку кишечника? Постоянная тяжесть и чувство переполнения во всем ЖКТ, периодически повышенное газообразование. Слабость, головные боли и раздражение, все это должна была убрать чистка кишечника соленой водой.

Подготовка. Рекомендуюсь за день до чистки больше есть фруктов и овощей. Некоторые вечером рекомендуют сделать очистительную клизму, якобы сам процесс чистки тогда будет легче проходить. Я ничего этого не делала. Для очищения потребуется лишь соль, вода и ваша моральная готовность.

Для очищения кишечника соленой водой потребуется соль из расчета 1 ст. л. без горки на 1 л. кипяченной воды. Таких банок будет 2-3.

Вода должна быть примерно 40С, прохладная будет просто всасываться в стенки кишечника и можно получить негативный результат.

Как проводится процедура шанк пракшалана? Оптимальное время для очищения утро натощак. Выпиваем стакан теплой соленой воды и проделываем упражнения, затем второй стакан, снова упражнения, так чередуем. по идее позывы к белому другу должны начаться на четвертом стакане. всего потребуется 10-12 стаканов воды.

Вот так чередуем воду с упражнениями до тех пор пока не будет выходить чистая вода, тогда очищение можно считать эффективным.

Для завершения очищения необходимо выпить 2 стакана обычной воды и вызвать у себя рвоту. полежать часок и покушать легкий салатик а еще лучше разваренный рис, который тоже кстати способствует очищению кишечника.

Мои ощущения

Я же молодец, выпила сразу два стакана соленой воды. Тут же меня одолела тошнота, упражнения проделывала с трудом но все же следовала инструкции. Очищение началось к концу упражнений, после этих двух стаканов.

После медленными глотками выпила еще стакан воды которая все время просилась обратно. Проделала упражнения и к «белому другу».

После третьего стакана я все же вырвала, причем с желчью. Меня это испугало, на форумах читала что у людей тоже была такая реакция, но что это было никто не объясняет. Не смотря на свое состояние я все же выпила еще стакан соленой воды.

Упражнения делать уже не могла, болела голова, ужасно бросало в жар и мутило, руки тряслись. Ну все думаю, капец пришел.

Но хочу сказать что, несмотря на все минусы я довольна очищение кишечника. Из меня не выходили вишневые косточки трехлетней давности (как писали некоторые на форумах), паразиты тоже не лезли. Но с каждым разом выходившее наружу становилось светлей и я добилась выхода прозрачной жидкости.

Полежала часок, сначала меня начало морозить, затем прошла головная боль, руки уже не тряслись, постепенно пришла в норму. Единственное, ужасно хотелось пить, будто я съела ведро селедки или накануне изрядно хлебнула лишнего

В общей сложности на очищение кишечника в домашних условиях мне потребовалось 7 стаканов воды и 3 часа времени.

Худышкой я не стала, целлюлит мой никуда не делся, прыщи за один раз не пройдут. А вот тяжесть и повышенное газообразование к области кишечника реально прошло.

Следующим этапом планирую очистить печень при помощи трав, но уже после консультации с врачом, пожалуй хватит экспериментов над собой!

ВЕРДИКТ!

Мне помогло очищение кишечника соленой водой, я довольна результатом. Но рекомендовать данную процедуру все же не буду, чревато последствиями. Особенно следует быть осторожным людям с болезнями ЖКТ, заболеваниями почек и тем у кого геморрой. Мне кажется Шанк Пракшалана «Жест Раковины» может спровоцировать обострение этой болячки.

А если вас все же заинтересовал этот способ очищения кишечника, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Чистка организма с помощью соленой воды))

Очень давно хотела попробывать, мама подруги очень советовала, говорит, что чувствовала лёгкость на протяжении долгого времени, сбросила 1,5 кг мгновенно. Чтож, если кто-то хочет присоединиться-прошу))))

Очищение кишечника солёной водой – один из лучших способов очистки толстого кишечника.

Суть очищения кишечника солёной водой такова: на протяжении часа-полутора требуется выпить 10 стаканов подсоленной воды.

Принцип действия очищения кишечника солёной водой заключается в следующем: соль при попадании в кишечник тянет из его стенок жидкость, отслаивая при этом вредные вещества и оказывая слабительное действие. Таким образом, все шлаки, многолетние отложения и нечистоты выходят наружу.

Для приготовления солёной воды возьмите несколько литров тёплой (около 40 градусов) кипячённой воды и растворите в ней карловарскую, морскую или обычную каменную соль из расчёта 1 чайная ложка соли на 1 литр воды.

Идеальное время для проведения очистки – утро. Не завтракая, выпейте несколько стаканов солёной воды и подождите, пока она не дойдёт до кишечника. Как только вы почувствуете первые позывы к дефекации, начинайте выпивать следующие стаканы.

При очищении кишечника солёной водой между приёмом воды рекомендуется выполнять специальные упражнения.
1. Ровно встаньте, подымите руки и соедините их. Делайте наклоны влево и вправо.

Это упражнение открывает привратник желудка и помогает солёной воде быстро переместится в желудок.

2. Ровно встаньте, одну руку вытяните, а второй коснитесь к противоположной ключице. Делайте повороты туловищем так, чтобы вытянутая рука отходила отстранялась как можно дальше назад.

Данное упражнение помогает быстрее воде течь по тонкому кишечнику.

3. Лягте на живот, упритесь руками и пальцами ног в пол (при этом расстоянии между пальцами ног должно быть 30 см), приподымите таз и начинайте поворачивать голову и туловище в стороны до тех пор, пока не увидите противоположную пятку.

4. Присядьте на корточки, разведите ноги на 30 см, положите руки на колени. Начинайте поворачивать туловище в одну сторону, опуская на пол противоположное колено, попеременно направляя правое бедро к левому боку, а левое бедро – к правому боку.

Данное упражнение помогает воду двигаться по толстому кишечнику.

Проводить очищение кишечника солёной водой стоит до тех пор, пока вода не будет выходить чистой, но помните, что более 12 стаканов воды выпивать нельзя!

По окончании очистки кишечника солёной водой следует поесть. Кушать можно фрукты, овощи или любую кашу на воде. Лучше всего, если первой едой будет сваренный на воде рис (без приправ).

Конечно, после приёма большого количества солёной воды вам будет хотеться пить. Так вот жажду вы можете утолять соками или минеральной водой без газа.

Очищение кишечника проводят от 3 до 5 раз, делая перерывы между процедурами в 1-2 дня.

Очищение кишечника солёной водой имеет и противопоказания – это рак кишечника, язва желудка, колит, понос, аппендицит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта. Перед очисткой кишечника солёной водой следует проконсультироваться с врачом!

Очищение кишечника соленой водой

Общие сведения

Кишечник – очень важный орган, от здоровья которого зависит нормальное состояние организма в целом. Ведь он не только переваривает пищу и выводит ее остатки, но и определяет иммунные функции. Следовательно, при нарушении его функций страдает организм в целом. Слабость, боли, ухудшение работоспособности – все это очень плохо влияет на общий жизненный тонус. Поэтому очень важно предпринимать профилактические меры, обеспечивающие слаженную работу этого органа. Речь идет, прежде всего, об очищении кишечника от зашлакованности, токсинов и других последствий вредной пищи, плохой экологической обстановки, неправильного образа жизни.

Читать еще:  Очищение кишечника соленой водой отзывы

Один из методов такого очищения, который можно практиковать в домашних условиях, это очищение кишечника соленой водой. Это процедуру человечество знает еще с древности. Есть сведения о том, что ее применяли индийские йоги. В те времена ее называли Шанкха-Пракшалана. Это сочетание переводится, как «жест раковины». Все дело в том, что очищение водой с солью приводит к процессу, похожему на промывание раковины моллюска. Воду выталкивают мышечные усилия. Большим плюсом этой процедуры является то, что проводить ее можно дома, и требуется для этого только соленая вода и выполнение некоторых упражнений. Но простота этого метода совсем не говорит о том, что его можно применять всем подряд. Очень важно консультироваться с доктором перед тем, как ее применять. Как именно проводить солевое очищение, и какие упражнения требуется выполнять для успешной чистки, речь пойдет в этой статье.

Для чего нужно очищение?

Прежде чем проводить любую процедуру для очистки организма, необходимо понимать, зачем она нужна, и какие результаты можно получить после ее окончания. Прежде всего, очистка способствует устранению из кишечника вредных веществ, которые провоцируют развитие серьезных болезней. Очищение способствует восстановлению нормальной микрофлоры и улучшению иммунитета.

О проведении такой процедуры стоит задуматься в следующих случаях:

  • при постоянной апатии, утомляемости, сонливости;
  • в случае появления налета на языке и зубах, неприятного запаха изо рта;
  • при чувстве тяжести в нижней части живота, постоянном вздутии;
  • при частых запорах, головных болях;
  • в случае постоянного появления прыщей или сыпи на коже.

Чистку стоит проводить тем людям, у которых проявляются сразу несколько из перечисленных признаков. К тому же периодические профилактические очищения рекомендуются тем, кто ведет не слишком здоровый образ жизни, неправильно питается, имеет вредные привычки. То есть всем, кто заботится о своем здоровье, следует периодически проводить такую процедуру.

Почему нужна соленая вода?

У многих, кто знакомится с данным методом очистки, читая о нем и просматривая соответствующее видео, возникает вопрос по поводу того, почему нужна именно соленая вода? Эта необходимость связана с физиологией организма. Ведь в его клетках содержится вода определенной солености. Приготовленный раствор с солью является «изотоническим», то есть содержит примерно столько же соли, сколько и клетки организма. Именно поэтому раствор соли активно проходит через пищеварительный тракт и не всасывается, еще и эффективно промывает его.

Суть методики очищения

Люди, которые применяли эту методику, отмечали, что после потребления ими соленой воды во время дефекации выходили частички пищи, потребленной относительно давно. Все дело в том, что, когда пища передвигается от желудка к кишечнику, она проходит много препятствий. Частички пищи застревают в перепонках, клапанах. С помощью упражнений, выполнение которых предусматривает эта методика, эти клапаны удается расслабить. В итоге вода проникает в кишечник, омывая его и размягчая фекалии.

Проводить такое очищение следует 3-4 раза в год. Лучше всего делать это в периоды межсезонья – осенью и весной.

Как подготовиться к очистке?

Перед тем, как начинать непосредственно процедуру очищения, нужно, по крайней мере, на протяжении недели к ней готовиться. Речь идет о следующих правилах:

  • Из рациона следует исключить жирные блюда, а также слишком соленую и острую пищу. Желательно на протяжении недели не есть мясо.
  • Ежедневно нужно принимать теплую ванну с целью прогревания тела перед началом очистительных процедур.
  • Утро в течение этой недели должно начинаться со свежих соков, как фруктовых, так и овощных. Можно также пить чай с лимоном и медовой добавкой.

Кому не рекомендуется такая процедура?

Проводить очищение с использованием соли нельзя в следующих случаях:

  • Женщинам не следует делать этого в период менструации. Также нельзя делать это беременным, кормящим матерям.
  • Не следует проводить очистку людям с заболеваниями ЖКТ, строго запрещено делать это во время обострения таких болезней. Речь идет, прежде всего, о гастрите, колите, язвенной болезни, геморрое, панкреатите и др.
  • Не чистят кишечник при простудных болезнях, ведь в это время иммунитет ухудшается.
  • Не стоит делать такую процедуру людям, страдающим болезнями сердца и сосудов.
  • Если человек практиковал голодание, то очищать кишечник следует не ранее, чем спустя месяц после курса голодания.
  • При повышенной температуре, независимо от причины, очистку тоже не проводят.

Как действовать, чтобы очищение прошло правильно?

Изначально нужно приготовить напиток с солью для очищения. Для этого в одном литре воды разводят одну столовую ложку морской соли. Для чистки вполне подходят и другие разновидности соли – йодированная, гималайская, гавайская, океаническая. Воду нужно брать теплую.

Далее алгоритм действий должен быть следующим: выпить один стакан воды – сделать упражнения – снова выпить стакан воды – сделать упражнения. Так нужно действовать, пока не будет выпито шесть стаканов воды.

Процедуру проводят утром, натощак, сразу после пробуждения. В это время на несколько часов необходимо обеспечить свободный доступ к туалету, так как на протяжении этого времени он будет нужен постоянно. После посещения туалета не рекомендуется использовать бумагу – лучше подмываться чистой водой. Также в день чистки нельзя заниматься спортом.

Упражнения

Приведенные ниже упражнения способствуют активному продвижению жидкости по пищеварительному тракту. Между приемами воды нужно выполнять такой комплекс:

  • 1. Исходное положение – ноги на ширине плеч. Сделать «замок» руками и поднять их над головой ладонями вверх. Медленно выполнять наклоны – вправо и влево. Выполнить в каждую сторону по 8 наклонов. Это упражнение поспособствует тому, что солевой раствор активнее перетечет из желудка в кишечник.
  • 2. Левую руку приложить к груди, правую – вытянуть перед собой. Поворачивать верхнюю часть туловища, при этом отводя в сторону правую руку. Поменяв руки местами, проделать аналогичные движения. В каждую сторону нужно выполнить по 8 поворотов.
  • 3. Лечь на живот, опереться на локти и расставить ноги, чтобы между пятками было около 40 см. Задержать дыхание, опереться на ладони и сделать поворот направо. Взглянуть на свою пятку и принять исходное положение. В каждую сторону следует повернуться по 8 раз.
  • 4. Присесть на корточки, поставив ноги так, чтобы ступни стояли на расстоянии в 30 см. С этого положения одно колено нужно поставить на пол, держа руки на коленях. Телом податься вперед, рукой подтолкнуть правую ногу к левой, находящейся на полу. Нужно аккуратно давить правой ногой на живот. Йога предусматривает именно такую технику выполнения упражнения. Выполнять нужно по 8 раз в каждую сторону. Это упражнение поспособствует перетеканию жидкости из тонкого кишечника в толстый.

Упражнения нужно выполнять быстро, без пауз между ними.

После того, как было пройдено все шесть этапов – то есть выпито шесть стаканов соленой воды и сделано шесть сетов упражнений – должны появиться позывы к походу в туалет. Если такого чувства так и не появилось, нужно снова повторить весь цикл упражнений, но воду уже не пить. После повторного цикла в туалет хочется практически всегда. Но если этого не произошло, нужно сделать клизму с обычной водой.

Читать еще:  Как правильно голодать для очищения организма

Когда произошла дефекация, необходимо снова повторить цикл из шести стаканов соленой воды и упражнений. По правилам очищения, нужно пить воду до того времени, пока не станет понятно, что при дефекации выходит только жидкость.

После окончания процесса очистки необходимо выпить три стакана чистой воды без соли. Далее рекомендуется спровоцировать рвоту, чтобы очистка была полной. В целом за день не рекомендуется выпивать больше 14 стаканов воды с солью. При большей дозе существует риск травмирования пищеварительной системы.

Чтобы улучшить результат очистки, в соленую воду нужно добавлять лимонный сок. В литровую банку соленой воды нужно выдавить сок одного лимона.

Важен и рацион непосредственно в тот день, когда проводится очищение. Так как очистку рекомендуется проводить в первой половине дня, то первый прием пищи будет приходиться на вторую. Есть после очистки можно уже через час после полного завершения всего цикла. Первым блюдом после очищения должен быть рис с маслом, макароны твердых сортов или овсянка. Уже на следующий день рацион может быть более разнообразным. Однако есть мясо, молочные продукты, фрукты и овощи, а также молочные продукты на второй день еще нельзя. Также в этот день запрещено спиртное. Но уже через сутки можно питаться в привычном режиме.

Важные советы

Наиболее важный совет в данном случае звучит так: тем, кто стремится заняться такой очисткой, необходимо сначала посетить доктора и посоветоваться с ним по поводу целесообразности такой процедуры. Несмотря на то, что человек может самостоятельно определить по признакам ее необходимость, лучше все же услышать совет квалифицированного специалиста.

В обязательном порядке нужно учитывать все противопоказания, перечисленные выше, и не проводить процедуру при их наличии.

Проводить очищение нужно в день, полностью свободный от каких-либо дел и необходимости куда-то идти.

Какие проблемы могут проявиться при чистке солью?

  • Иногда после того, как был пройден курс потребления солевого раствора и упражнений, дефекация не происходит из-за образовавшейся газовой пробки. В такой ситуации может помочь массаж живота. Для этого нужно лечь на спину, немного надавить на живот и помассировать его. Если результата нет, нужно лечь на спину, поместить руки вдоль туловища и запрокинуть ноги за голову. В такой позиции следует лежать около минуты.
  • Если после потребления нескольких стаканов воды чувствуется тяжесть в желудке и тошнота, это свидетельствует о плохом прохождении жидкости в кишечник. Чтобы активизировать этот процесс, нужно прекратить пить солевой раствор и трижды подряд выполнить упражнения. Когда тошнота пройдет, жидкость с солью можно пить дальше.
  • При условии, что жидкость и дальше не проходит, необходимо вызвать рвоту и прекратить процесс очищения. Можно перетерпеть тошноту, не вызывая рвоту.
  • Так как испражнения с солью могут вызывать раздражение заднего прохода, после каждого опорожнения нужно подмываться водой и смазывать анальное отверстие вазелиномили растительным маслом.

Очищение кишечника соленой водой: отзывы и результаты

Многочисленные отзывы об очищении кишечника соленой водой свидетельствуют, что процедура не только позволяет почувствовать себя намного лучше, омолодить организм и значительно улучшить состояние кожи, но и может стать первым шагом на пути к похудению. Очищение солью тем, кто стремится похудеть, рекомендуется проводить один раз в месяц. Однако не следует полагать, что эта процедура используется непосредственно для снижения веса. Это только вспомогательный метод, так как очищение позволяет улучшить метаболические процессы в организме и, соответственно, помогает худеть активнее.

Встречаются и отзывы о том, что такая процедура является сложной для восприятия. В частности, некоторым людям сложно терпеть дискомфорт, который возникает при потреблении соленой воды. Некоторые из них рассказывают о неприятной тошноте, возникающей в процессе. Также отмечалась слабость, вялость, усталость.

Но в большинстве отзывов говорится о положительных результатах, которые выражались в появлении легкости и свежести, снижении веса. Тем не менее, учитывая все «за»и «против», все же желательно советоваться с врачом перед началом такого очищения.

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Очищение кишечника соленой водой – побочные эффекты, отзывы, видео

«Очищение кишечника соленой водой – не только профилактическая, но и оздоравливающая процедура, которую могут проводить все, кто хочет похудеть, избавится от многих болезней или иметь отличный внешний вид. Это доступно, дешево и можно проводить в домашних условиях. Чистка кишечника соленой водой проводится четыре раза в год с соблюдением определенных правил». Звучит неправдоподобно оптимистично и я решила посмотреть, что же говорит на тему пракшаланы (так называется эта процедура) научная медицинская литература.

Процедура очищения кишечника солью известна тысячи лет и пришла к нам из Индии вместе с йогой. Нельзя сказать, что такое солевое очищение кишечника в современной медицине используется широко, но используется! В частности, это один из простых и дешевых методов подготовки к колоноскопии (1), который имеет международный патент(2), выданный авторам из Индии.

Итак, зачем чистить кишечник?

Кишечник играет важную роль не только в процессе пищеварения, но и в функции обезвреживания организма от различных болезнетворных бактерий. Клетки слизистого слоя тонкой и толстой кишки также вырабатывают защитные иммунные белки для связывания и выведения вирусов, токсических веществ. Поэтому важно, чтобы кишечник был чистым и свободным для продвижения пищи, всасывания необходимых веществ и обеспечения нормальной микрофлоры. Ведь все это влияет на общее самочувствие человека и качество работы всех органов.
Чистка кишечника соленой водой – это один из способов очищения этого органа от всех ненужных веществ, которыми «облеплена» слизистая кишечника. Побочные эффекты вредных составляющих продуктов – нитратов, пестицидов, гербицидов, пищевых добавок, которыми мы населяем организм, накапливаются и могут проявиться сразу или с течением времени. Мы не можем полностью контролировать качество пищи, которую употребляем, и поэтому кишечник со временем загрязняется, и все функции этого полого органа снижаются. Это ведет к различным заболеваниям, которые иногда не поддаются лечению.
Эта процедура применяется не только для похудения, но и для лечения многих заболеваний.

От каких болезней можно избавиться

Очищение кишечника соленой водой показано при таких заболеваниях:
• запоры; проблемы с «походами» в туалет – стул один раз в 2 дня;
• вздутие или урчание после приема пищи;
• слабость, сонливость неясной причины;
• авитаминоз и депрессия;
• желчно-каменная болезнь;
• проблемная кожа: прыщи, угри, частые фурункулы, раннее появление морщин;
• выпадение волос;
• аллергия;
• хронические болезни;
•сосудистые заболевания: инфаркты, инсульты, тромбофлебиты;
• частые простудные заболевания.

Вот нашла статью из Индии про гастроинтестинальный лаваж, где авторы (врачи) утверждают, что в их небольшом исследовании «очищения организма с помощью соли, лаважа», они получили положительные результаты при синдроме раздраженного кишечника, при неврозе, при гипертиреозе и даже при почечной недостаточности! Правда, уточняется, что при почечной недостаточности эту процедуру использовали только в начальной стадии болезни. (3)

Читать еще:  Очищение кишечника при запорах

Отзывы людей, которые проводили такую чистку в домашних условиях, противоречивы, кому-то помогает, кто-то переносит процедуру плохо.

Вашему вниманию отзывы про очищение кишечника соленой водой:

“Расскажу о себе. Мне 45 лет, я-врач. Дважды истязала себя и свой кишечник с помощью этой процедуры: очищение соленой водой. И для меня это было именно ИСТЯЗАНИЕ.
Раствор соли должен быть 0,9% (9 г соли на 1 литр воды – изотонический раствор или, как его еще называют, физиологический раствор)! Я же, поддалась рекламе из непроверенного источника и делала по рецепту, в котором рекомендовалось использовать гипертонический раствор (в гипертоническом растворе на 1 литр воды кладут соли больше, чем 9 грамм).
После первого стакана меня стало тошнить, трудно было все это заглатывать, но я с мазохистским упорством выпила все положенные литры. Кишечник сработал почти мгновенно. Все прошло НЕ ПРОСТО, но более или менее успешно. Правда, обещанной легкости я не почувствовала, но мой ум шел на поводу у рекламы и я убеждала себя, что «Все хорошо, прекрасная маркиза!».

Короче, через год я решилась повторить этот опыт. И снова, я все делала по тому неправильному рецепту. На этот раз мне было так худо, что после приема первых пары стаканов гипертонического солевого раствора у меня открылась неудержимая рвота, короче дальше я насиловать себя не стала. Вот так мне обошлась чистка кишечника соленой водой в домашних условиях . Возможно,что причина всему, высокая концентрация соли, но пробовать еще раз я не буду. С тех пор всех предупреждаю, можете, конечно, себя насиловать, но результат на вашей ответственности!”

Для проведения процедуры имеются противопоказания

Противопоказания к проведению чистки кишечника солью следующие:
• онкологические процессы, особенно в кишечнике;
• заболевания желудочно-кишечного тракта: язва желудка, геморрой, колит, гастрит, панкреатит, понос;
• туберкулез;
• острые кишечные инфекции;
• высокая температура;
• высокие цифры артериального давления;
• боли в сердце различного характера;
• обострение хронических заболеваний.
Не следует занимать очищением во время менструации, при беременности и при ослабленном организме, а также после голодания. Со своей стороны я бы еще посоветовала воздержаться от этой процедуры людям старше 50.

Рекомендации “Как правильно проводить чистку кишечника”, взяты из современных медицинских статей американского портала научных исследований “NCBI”.

Процесс очищения проводится в три этапа:

  • подготовка;
  • сама чистка;
  • и последующие мероприятия.

Необходимо выбрать день, когда вам не нужно никуда идти, и вы сможете посвятить его этой процедуре.

Соль для очищения кишечника может быть простая, а может быть особая. Некоторые гурманы рекомендуют запастись специальной солью: розовой карибской, гималайской, йодированной. Но если вы не нашли такую соль, то отлично подойдет и обычная поваренная соль мелкого помола с недостаточной очисткой. То есть соль должна быть темноватого цвета, а не чисто белая. У такой соли имеется небольшое количество минералов, которые не были удалены при обработке и необходимы для организма.

Для очищения требуется приготовить изотонический раствор соли, то есть раствор с концентрацией соли, как в кровяном русле организма – 0,9%. Это 9 г соли на 1 литр воды. Нельзя использовать гипертонический раствор – с более высокой концентрацией или гипотонический – с низкой. Первый раствор «вытягивает» жидкость из клеток и нарушает нормальные их функции, а при введении второго вода поступает в клетки тканей и разрывает их.

Первый этап – подготовка, занимает неделю и включает в себя ограничения в питании, для того, чтобы организм подготовился к очищению. Необходимо исключить острую, соленую, жареную, жирную пищу и пить по утрам свежевыжатые соки из овощей и фруктов: свеклы, моркови, огурцов, яблок. В течение этой недели желательно ежедневно принимать ванну с комфортной для вашего организма температурой для прогревания организма, при приеме которой важен внутренний настрой на похудение или исцеление: находясь в теплой ванне представлять себя здоровым, красивым с чистой и молодой кожей и густыми пышными волосами.

Второй этап, собственно чистка кишечника солью, начинается с утреннего питья 2 стаканов соленой воды натощак быстро. Соленая вода для очищения кишечника должна иметь температуру 36*С. Затем необходимо заняться зарядкой – серия из пяти упражнений, которые направлены на улучшение проведения воды по желудочно-кишечному тракту и расслабления сфинктеров: наклоны с вытянутыми руками, повороты, приседания, скручивания и повороты туловища, лежа на животе.
После этого вновь следует выпить такое же количество воды и вновь делается серия тех же упражнений. Количество выпитых стаканов с упражнениями должно быть не менее 6. Затем должны появиться позывы на опорожнение кишечника. Если этого не произошло, то необходимо поставить клизму с обычной водой. После первого похода в туалет выпивается следующий стакан и делается комплекс упражнений. Должно наступить следующее опорожнение. Количество выпитых стаканов необходимо довести до 10-14 до выведения из организма чистой воды.
Если возникает тошнота после приема первых стаканов жидкости, то необходимо проделать комплекс 2-3 раза и добавить сок лимона в «целебный» раствор. При появлении неприятных ощущений в животе следует сделать упражнение и провести массаж живота с небольшим надавливанием.

Третий этап – это период отдыха и правильного питания. После опорожнения кишечника необходимо 30 минут отдохнуть и через полчаса съесть отваренный рис с топленым сливочным маслом, пшеничную, овсяную кашу, либо макароны твердых сортов с тертым сыром. Читайте про очищение овсяными хлопьями . Хлеб можно кушать только на ужин. В течение следующих суток исключается алкоголь, молоко, кефир, кислые продукты, кофе, сахар, мед, овощи, фрукты. На третий день можно есть все, кроме мяса.

Преимущество этого вида очищения

Среди всех способов очищения кишечника этот наиболее безопасный и эффективный. Очищение с помощью клизм по Малахову в домашних условиях травмирует слизистую кишечника и вымывает нормальную микрофлору. И сама очистка уриновыми клизмами (клизмы с мочой) или клизмами с соленой водой и люголем не внушает доверия. Частые клизмы – а Малахов советует в первую неделю проводить их ежедневно – могут полностью нарушить моторику кишечника и привести к хроническим запорам. Опасность этого метода еще и в том, что при слабой слизистой или при неправильном проведении процедуры можно проткнуть стенку прямой кишки.
Эта процедура хороша еще и тем, что при выполнении клизмы очищается только некоторая часть толстого кишечника, а питье соленой воды с последующим комплексом упражнений чистит весь пищеварительный тракт. После очищения первый постпроцедурный «самостоятельный» стул появится через 24-48 часов и будет как у новорожденного – светлый, без запаха нормальной консистенции.
Не нужно заниматься очисткой ежедневно или еженедельно. И курс может состоять из 3-5 процедур с интервалом 3-4 дня. Этот метод очищения кишечника с помощью 10 стаканов соленой воды и гимнастики улучшает самочувствие и повышает трудоспособность, о чем свидетельствуют отзывы многих, кто пользовался такой очисткой.

Библиография:

1. Журнал Альтернативной и комплементарной медицины 2010 Dec;16(12):1269-77. doi: 10.1089/acm.2010.0166. Epub 2010 Nov 29. Arya V. Gupta KA. Efficacy of bolus lukewarm saline and yoga postures as colonoscopy preparation: a pilot study.
2. System and method for patient preparation
Patent US 8691291 B1 http://www.google.com/patents/US8691291
3.“SHANKHA PRAKSHALANA” (GASTROINTESTINAL LAVAGE) IN HEALTH AND DISEASE S. N. SINGH, V. JAISWAL and S. P. MAURYA Yoga Research Ward, University Hospital, Banaras Hindu University, Varanasi – 221 005, India.

Автор: врач Алла Гаркуша

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector