Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Трава для похудения и очищения организма

Народные средства для похудения

Такая актуальная на сегодняшний день проблема, как борьба с лишним весом, волнует людей уже не одно столетие. Во времена, когда еще не существовало фитнес-клубов и липосакции, справляться с ней помогали именно природные средства – травы, плоды и листья целебных растений. Надо сказать, что и сегодня многие из этих средств остаются актуальными и ложатся в основу современных продуктов для контроля веса. Ведь если речь не идет о серьезных эндокринных заболеваниях, именно такой, природный и «мягкий» подход становится одним из лучших способов сохранить нормальный вес, а вместе с ним и здоровье.

Вред лишнего веса

Медики установили: когда вес тела увеличивается на 1 кг, путь крови к капиллярам увеличивается на 3 км – для того чтобы обеспечить жировые клетки кислородом и питанием. Такой рост сосудов увеличивает нагрузку на сердце, повышает риск атеросклероза и проблем с артериальным давлением.

Внимание! Увеличение массы тела приводит к возникновению болей в спине, воспалению в тазобедренных и коленных суставах, оказывает влияние на энергетический метаболизм гормонов, что может привести к серьезным заболеваниям органов репродуктивной системы.

При переедании значительную нагрузку испытывает печень. Печеночным клеткам нужно выделить больше желчи, чтобы подготовить жиры к всасыванию. Пищевой дисбаланс, связанный с большим количеством жиров, создает предпосылки для развития жировой дистрофии печени и желчекаменной болезни. Доказано, что жировая инфильтрация печени – это быстрые шаги к развитию цирроза. Наконец, у полных людей склонность заболеть диабетом в пять раз выше, чем у людей с нормальным весом.

Как бороться с лишним весом?

Все это заставляет серьезно задуматься о профилактике не только ожирения, но и лишнего веса как такового. И если сегодня для вас эта проблема актуальна, то в первую очередь следует задуматься о повышении физической активности. Быстрая ходьба, плавание, активные игры на свежем воздухе, такие как бадминтон или волейбол – все это не только способ сжигания жира, но и отличная альтернатива обычному досугу у телевизора, который, кстати, часто сопровождается поеданием чего-нибудь вкусненького.

Принципиальный пересмотр режима питания – второй осознанный шаг к стройной фигуре. И он, на самом деле, не так уж сложен: нужно лишь обратить внимание на то, что мы едим, и провести некоторые замены продуктов. Скажем, салаты вместо майонеза и сметаны заправлять оливковым маслом или лимонным соком, шоколад и другие сладости, используемые для перекусов, заменить яблоками, инжиром и черносливом, а жирному мясу предпочесть не менее вкусное и питательное постное или рыбу.

Уже эти меры станут хорошей защитой от нескольких лишних килограммов. Однако если похудеть или справиться с аппетитом по каким-то причинам все же не получается, либо хочется закрепить эффект, не лишним будет обратиться к опыту народных травников. Накапливаемый веками, сегодня он позволяет нам выбрать все самое эффективное и одновременно безопасное для здоровья и стройной фигуры.

Внимание! Применение натуральных средств для похудения наиболее эффективно в комплексе с вышеупомянутыми физическими нагрузками и правильным питанием. А кроме того, должно быть сопряжено с очищением организма и регуляцией обмена веществ, без которых любые меры по снижению веса могут остаться малоэффективными.

Сбор трав для похудения

Смесь из коры крушины (3 части), кориандра (3 части), корня солодки голой, листа сены (4 части), травы горца перечного (2 части), травы фиалки трехцветной (2 части) и листьев толокнянки (2 части) с вечера заваривают в термосе в пропорции 1 ст. л. на стакан крутого кипятка. Наутро напиток сцеживают и выпивают. Продолжительность приема – четыре недели. Польза такого напитка заключается в очищении организма и снижении аппетита.

Яблочный уксус

Две чайные ложки яблочного уксуса добавляют в стакан чистой воды и принимают по стакану три раза в день, за полчаса до еды. Такой напиток эффективно разлагает жиры, а кроме того, благоприятно действует на общее состояние организма.

Кукурузные крыльца

2 столовые ложки сырья заваривают стаканом крутого кипятка и настаивают 40 минут. Пьют по столовой ложке четыре-пять раз в день до еды для уменьшения аппетита и избавления организма от лишней жидкости.

«Горькие» травы

Употребление в пищу растений, содержащих горечь, способствует снижению степени ожирения и выработке инсулина поджелудочной железой, а значит, снижению сахара в крови. К таким растениям относятся, например, тысячелистник, полынь, горец перечный, горчица, одуванчик, ястребинка, софора японская, аир, девясил, любисток, чистотел.

Хвощ полевой

Для улучшения обмена веществ и очищения организма русские знахари рекомендовали принимать отвар хвоща полевого. Высушенный и нарезанный полевой хвощ заваривают как чай и пьют по четверти стакана 3 раза в день.

Черника

Для приготовления настоя 15 г сушеных листьев заваривают 400 мл кипятка, настаивают 1 час, процеживают. Пьют по 100 мл 3 раза в день для снижения уровня сахара и холестерина в крови.

Створки фасоли

Два стакана измельченных створок фасоли заливают 3-4 стаканами воды. Варят 10–15 минут на маленьком огне, процеживают. Пьют 4 раза в день по полстакана за 30 минут до еды.

Внимание! Такой отвар оказывает инсулиноподобное действие на обмен веществ, снижает уровень сахара в крови. Особенно эффективен отвар стручков фасоли с листьями черники.

Трава люцерны

Две чайные ложки измельченной травы заваривают стаканом кипятка, настаивают 0,5 часа и выпивают в течение дня для активизации углеводного обмена.

Одуванчик

Народные травники рекомендуют молодые листья одуванчика для усиления деятельности желез внутренней секреции, регуляции пищеварения, улучшения обмена веществ и уменьшения жировых отложений. Листья можно использовать в виде салатной зелени либо пить из них сок по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

Отвар: залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. листьев, настоять 1 час, после чего процедить. Принимать ⅓ стакана за 15 минут до еды в теплом виде.

Травяная ванна для активизации обмена веществ

Для приготовления такой ванны на 1 л воды берут 4 ст. л. следующего сбора:

  • кора крушины (3 части);
  • трава фиалки трехцветной (3 части);
  • корень солодки голой (2 части);
  • корневище пырея (2 части);
  • трава горца перечного (2 части).

Смесь доводят до кипения и варят еще 15 минут, процеживают и добавляют в ванну ежедневно. Принимают ванну в течение 15–20 минут, поддерживая температуру в пределах от 37 до 40 °C. Принимать такие ванны можно в течении 10–15 дней.

Чай из ромашки

Ромашка славится многими целебными свойствами, в том числе и диетическим свойством уменьшать аппетит. Поэтому знахари советуют тем, кто стремится похудеть, пить чай из ромашки. Его можно приготовить так: 4 столовые ложки цветков ромашки аптечной залить 1 литром воды и кипятить на слабом огне в течение 10 минут, затем настоять до полного остывания и процедить. Пить чай из ромашки нужно ежедневно по ⅓ стакана перед едой.

Внимание! Для усиления эффекта снижения веса и приятного вкуса в чай можно добавить 5 чайных ложек меда, 3 чайные ложки лимонного сока и 1 чайную ложку яблочного уксуса.

Травы для похудения

Трав, способствующих снижению веса, много. По принципу действия их можно разделить на несколько категорий:

  • Травы, снижающие аппетит и успокаивающие нервную систему. Это мята (мелисса), кукурузные столбики с рыльцами, петрушка. Мята успокаивает, улучшает пищеварение, снижает аппетит; петрушка устраняет отеки; кукурузные столбики с рыльцами оказывают желчегонное действие, снижают аппетит. Их можно принимать перед едой – за 20–30 минут. Мятный чай полезно пить вечером для успокоения аппетита и крепкого сна.
  • Очищающие травы. Крапива, мать-и-мачеха, ромашка, листья малины. Крапива чистит кровь, обогащает организм витамином С, повышает гемоглобин; ромашка успокаивает желудок, мать-и-мачеха выгоняет из организма паразитов, листья малины очищают кишечник.
  • Травы, улучшающие пищеварение. Фенхель, имбирь, куркума помогают организму переваривать пищу. Имбирный напиток издавна славится как хорошее средство для похудения. Куркума стимулирует выделение желчи и помогает перевариванию жирной пища. Фенхель помогает при несварении.
  • Травы для улучшения выделительных функций (рекомендуется пить только в составе сборов). Березовые почки, сенна, семена укропа стимулируют работу кишечника и почек. Из этих трав можно составлять ароматные фиточаи и пить самостоятельно или с медом в течение нескольких месяцев.

Очищение и оздоровление льном

О пользе льняного семени сегодня говорят все больше, и популярность этого маленького помощника нашего организма вполне оправдана. Семя льна богато растительными жирами, особенно полиненасыщенными, или незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые благоприятно влияют практически на все процессы жизнедеятельности человеческого организма. Помимо этого, в нем содержится значительное количество белка, лецитина, витаминов А, В, Е, Р и других биологически активных веществ.

Семена льна улучшают функции печени, почек и мочевой системы, снижают содержание холестерина в крови, используются при сердечно-сосудистых, онкологических, желудочно-кишечных и воспалительных заболеваниях, оказывают общее оздоравливающее и омолаживающее действие на организм.

Является этот удивительный продукт ценным и для тех, кто стремится похудеть или сохранить свой вес в норме. Вещества, содержащиеся во льне, улучшают работу кишечника, нормализуют обмен веществ и способствуют утилизации жиров. Кроме того, сами семена льна являются хорошим сорбентом и отлично очищают кишечник от шлаков, а без этого невозможно добиться хороших результатов по снижению веса.

Чтобы пользоваться целебными свойствами льна, достаточно размолоть его в кофемолке и добавлять к любым блюдам – кашам, супам, стараясь съедать в день не менее одной столовой ложки льняного порошка. В качестве отличного средства для похудения рекомендуется также на ночь разжевывать 1 чайную ложку цельных семян льна, запивая их кефиром.

Читать еще:  Очищение лимфы в домашних условиях народными средствами

Какие травы самые эффективные для похудения, список и правила употребления

Жесткие диеты, позволяющие эффективно убрать жировые образования с проблемных участков — далеко не всегда лучший способ коррекции фигуры, ведь при серьезных проблемах со здоровьем есть риск усугубить ситуацию. Не следует расстраиваться и мириться с некрасивыми провисаниями на животе, талии, дряблостью кожных покровов — травы для похудения эффективно избавят от ненавистных килограммов. Перед тем как приступить к приему натуральных жиросжигателей, рекомендуется внимательно ознакомиться с правилами приготовления, приема, сочетаниями разных травяных компонентов.

Травы для похудения, сжигающие жир: что нужно знать?

Специалисты предупреждают: не следует пытаться сбросить большое количество лишних килограммов за короткое время. Травяные сборы для похудения следует составлять с учетом основных особенностей организма. Равномерное сжигание веса гарантирует, что жировые ткани не будут торопиться возвращаться, тогда как при быстрой коррекции фигуры провисания вернутся в кратчайшие сроки.

Рекомендуемые травы для похудения, способствующие постепенному сжиганию жировых тканей:

  • Снижающие аппетит, избавляющие от чувства голода растения. В эту группу входят корневища алтея, дягиля, спирулина. Растительные составы вызывают чувство насыщенности, препятствуют регулярным перекусам, позволяют длительное время не ощущать желание поесть.
  • Преобразовывающие питательные вещества в энергию. Приправы, пряности заставляют организм извлекать энергию из «неприкосновенного запаса». При активном расходе энергии сжигание жировых отложений будет происходить с повышенной интенсивностью.
  • Активирующие работу пищеварительной системы, очищающие организм растения. Кудряшки петрушки, фенхель, семя аниса, укропа, крушиновая кора нормализуют обменные, пищеварительные процессы, одновременно препятствуя развитию заболеваний желудка, кишечника, способных вызвать ожирение.
  • Обладающие слабительными характеристиками. Чтобы лишние килограммы уходили наиболее эффективно, нужно упорядочить стул: регулярное очищение кишечника способствует сжиганию жира. Использование отваров, настоев на основе крушины, сенны, тысячелистника позволяет не беспокоиться о запорах, нарушениях работы пищеварительной системы.
  • Упорядочивающие обменные процессы. Березовые листики или почки, цветы и зелень мать-и-мачехи устраняют нарушения в обмене веществ, пресекая повторное ожирение.
  • Обладающие мочегонным, желчегонным качеством. Своевременное выведение избытка жидкости из тканей способствует похудению, препятствует образованию отечностей. Наиболее эффективно здесь себя зарекомендовали рыльца кукурузы, трава хвоща полевого, корни одуванчика.

Чтобы похудеть на травах, не допуская ухудшения здоровья, самочувствия, лучше составлять сборы из разных видов растений. Растительные компоненты с различными лечебными характеристиками активно воздействуют во всех направлениях, сжигая жировые отложения, пресекая опасные для здоровья осложнения.

Как правильно применять травы, способствующие похудению: советы диетологов

Используя любой сбор трав для похудения, не следует забывать, что некоторые растения содержат токсические элементы и имеют немалый список запретов. Даже самые безобидные растительные смеси способны спровоцировать раздражение, серьезные аллергические реакции, опасные для здоровья осложнения.

Перед использованием сборов трав для похудения, сжигающих жир, рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями, правилами использования, узнать возможные побочные эффекты. Если в продолжение курса коррекции фигуры тревожат неприятные симптомы, лучше отказаться от применения растительных составов, прибегнуть к другим сочетаниям. Злоупотребление жиросжигающими травами, вызывающими отрицательную реакцию организма, завершится серьезными нарушениями работы кишечника, стремительным ухудшением общего самочувствия.

Еще одно требование, которое рекомендуется соблюдать — не принимать травяные сборы для похудения постоянно. Привыкание организма к жиросжигающим элементам завершится стремительным снижением результатов, аллергическими реакциями. Лучше проводить похудение курсами, позволяя организму хорошенько отдохнуть. Оптимальная длина курса — до полутора месяцев. Продолжать похудение через 2–4 недели. При серьезном ожирении рекомендуется просто чередовать разные составы — это позволит не допустить привыкания.

Пять трав для очищения организма и похудения

Сочетанием пяти трав для очищения и похудения получится воздействовать сразу в нескольких направлениях. Диета одновременно улучшает пищеварительные процессы, преобразует питательные вещества в энергию, очищает организм от вредных соединений и расщепляет жировые отложения. Как свидетельствуют отзывы, травы для похудения, сжигающие жир, позволяют за 5 дней избавиться от 4–6 лишних килограммов.

Единственный недостаток диеты, как отмечают женщины, уже прибегнувшие к простому варианту похудения — жесткий рацион. Придется придерживаться некоторых ограничений в питании, иначе избыточные килограммы будут уходить неохотно.

Меню с добавлением трав для похудения:

  • День 1. В продолжение дня разрешено съесть всего 200–220 гр. отварного бурого риса. Пить только зеленый чай (до литра), для улучшения вкуса рекомендуется добавить щепотку коричного порошка, ломтик имбиря. Сахар, мед не использовать — эффективность похудения значительно снизится.
  • День 2. Употреблять только обезжиренный творог (500 гр.), добавить ванильный порошок или несколько сухофруктов. Пить концентрированный отвар календулы (на 200 гр. кипятка 20 гр. растительного сырья), в сутки выпить не менее литра растительного средства.
  • День 3. Разделить на 3–5 приемов овсяную кашу (готовить на воде без добавления масла), в которую разрешено положить немного пчелиного меда. Пить только ромашковый отвар (1 л).
  • День 4. Дневной рацион состоит из употребления гречневой каши (крупу отваривать на воде или запаривать). Запивать отваром зверобоя (15 гр. на 220 мл кипятка), добавлять сок лимона. Растительного напитка выпить за день 1 л.
  • День 5. Самый сложный день диеты — употреблять разрешено только несладкие яблоки (1 кг), разделить количество плодов на 3–5 приемов. Пить концентрированный настой шиповника (10–12 плодов на 500 мл кипятка).

Диету не рекомендуется использовать чаще раза в месяц. Если нужно убрать большое количество килограммов, придется попробовать подтянуть фигуру другими травяными составами.

Похудение на травах 25 кг в месяц монастырским сбором

Состав уникального сочетания трав для очищения организма от шлаков и похудения пришел еще с древних времен. Монастырский сбор содержит растительные компоненты, которые воздействуют сразу на все факторы, провоцирующие ожирение. Активные элементы эффективно сжигают жировые ткани, улучшают состояние кожных покровов (подтягивают провисания после похудения), стабилизируют обменные, пищеварительные процессы.

Регулярное употребление душистого вкусного напитка позволит всего за месяц избавиться от 20–25 кг! О травах для похудения, сжигающих жир, отзывы похудевших свидетельствуют — растительное сочетание также положительно влияет на все системы организма, после курса приема значительно улучшается работа органов, чувствуется общее оздоровление.

Все компоненты для приготовления целебного напитка, сжигающего жировые отложения, можно приобрести в аптечном пункте. Понадобятся:

  • Фенхель (плоды). Растительный компонент справляется с тягой к сладостям, изобилующим жирными ингредиентами десертам, избавляет от аппетита, чувства голода.
  • Мята перечная (плоды). Активирует пищеварительные процессы, положительно воздействует на кожные покровы — подтягивает, омолаживает.
  • Ромашка (цветы). Эффективно выводит из тканей вредные токсические соединения, шлаки. Нормализует обмен веществ в организме.
  • Одуванчик (корни). Обогащает калием, способствует пищеварению, активирует преобразование продуктов питания в энергию.
  • Сенна (трава). Приводит в порядок работу кишечника, нормализует стул, очищает организм.
  • Черная бузина (цветы). Улучшает работу эндокринной системы, повышает эффективность всех растительных компонентов, нормализует работу основных систем, отвечающих за пищеварительные процессы.
  • Липа (цветы). Стабилизует выработку гормонов, благодаря мочегонному эффекту отлично выводит избыток жидкости из тканей, препятствует появлению отечностей.

Травы для похудения смешать в равных количествах, отправить в стеклянную емкость, которую рекомендуется хранить плотно укупоренной. Для запаривания напитка понадобится две столовые ложки растительной смеси. Довести до кипения воду (500 мл), заварить, перемешивая, растительную массу. Настаивать не менее часа. Чтобы ускорить приготовление рекомендуется поставить емкость на водяную баню, протомить четверть часа, настоять всего полчаса, процедить.

Приготовленный травяной напиток выпить за три раза (примерно по 150 мл). Курс похудения — месяц. Продолжить прием растительного средства после перерыва — через 1–2 недели.

Травы для похудения в домашних условиях — тибетский очищающий жиросжигающий напиток

Какие полезные травы еще для активного похудения и общего улучшения здоровья рекомендуется использовать? Проверенное временем средство, позволяющее за короткое время избавиться от избыточного веса, эффективно подтянуть фигуру, надолго позабыть о проблемах с пищеварением — тибетский напиток. Уникальное сочетание травяных компонентов, как свидетельствуют отзывы, всего за неделю сжигает до 5 лишних килограммов.

Составляющие тибетского напитка:

  • Двудомная крапива (молодые листики). Активирует пищеварение, расщепляет жировые ткани, препятствует повторному накоплению жира.
  • Розовый мох. Запускает процесс переработки питательных элементов в энергию, пресекая набор лишнего веса, мягко очищает кишечник, выводит избыток жидкости из организма.
  • Сурепка (трава). Выводит токсины, продукты распада, препятствует брожению частичек продуктов в кишечнике, повышенному газообразованию.
  • Смолевка (трава). Повышает метаболические процессы в организме, значительно увеличивает расход энергии, способствуя сжиганию жира, ускоряет обмен веществ.
  • Канадский золотарник (трава). Избавляет от аппетита, не допускает появления чувства голода, успокаивает нервную систему, часто страдающую при интенсивном похудении. Растение также положительно воздействует на систему пищеварительных органов, не допускает сбоя в обменных процессах.
  • Обыкновенный орляк (цветы). Накапливаясь в организме, улучшает липидный обмен, активирует кровообращение, не допускает увеличения жировых прослоек.

Растительные компоненты брать поровну, хранить рекомендуется вдали от прямых солнечных лучей.

  1. Растительную смесь (15 гр.) запарить вскипевшей водой (200 мл).
  2. Поставить на небольшой огонь, проварить, избегая сильного бурления, 5 минут.
  3. Процедить после настаивания — через полчаса после варки.

Выпить напиток за один прием. Не рекомендуется улучшать вкус сладкими добавками (медом, сахаром). В день достаточно двух приемов жиросжигающего напитка — злоупотребление, превышение количеств употребления средства завершится раздражением слизистых, дискомфортом в области живота, поносом.

Как можно узнать из отзывов, травы для похудения начинают действовать не сразу. Принцип работы травяных составов накопительный, сжигание жировых отложений начинается через неделю регулярного употребления напитка. Рекомендуемая длительность курса — полтора месяца. После перерыва (через 10–14 дней) продолжить коррекцию фигуры.

Читать еще:  Марва оганян очищение видео

Противопоказания к травяным сборам для похудения, сжигающим жир

Узнав, какие травы для похудения самые эффективные, не следует немедленно приступать к воздействию на фигуру. Даже самые щадящие растения способны причинить серьезный вред организму, поэтому противопоказания к травяным диетам лучше узнать заранее. Если есть возможность, рекомендуется отправиться к диетологу, который поможет составить индивидуальную программу похудения, безопасную для организма.

Основные запреты к травяным сборам для похудения, сжигающим жир:

  • заболевания, передающиеся половым путем (некоторые травы способствуют развитию венерических болезней);
  • серьезные недуги пищеварительной системы (панкреатит, язва);
  • нарушения работы сердца, системы сосудов;
  • нервные расстройства (депрессия, срывы, проблемы со сном, повышенная раздражительность);
  • период беременности, кормления малыша грудным молоком (есть травы, способные нарушить рост, развитие плода, спровоцировать выкидыш, вызвать серьезную аллергию у ребенка);
  • инфекционные заболевания;
  • онкологические болезни.

Еще один запрет — аллергическая индивидуальная реакция организма на траву. Если после употребления жиросжигающих напитков тревожат побочные эффекты, ощущается общее ухудшение здоровья, самочувствия, немедленно прекратить дальнейший прием средств.

Небрежное отношение к основным запретам на применение травяных составляющих способно завершиться серьезными нарушениями работы организма. Среди побочных эффектов выделяют:

  • раздражение кожных покровов (обильные высыпания, пятна красноты, изменение оттенка дермы);
  • сбой в работе нервной системы (раздражительность, продолжительную бессонницу, неприятную вялость, сонливость);
  • приступы тошноты (часто завершаются сильной рвотой);
  • неприятный дискомфорт в области живота;
  • понос или запор;
  • общее ухудшение здоровья.

При хронических заболеваниях есть риск появления дополнительных осложнений, стремительного развития болезни. Если жиросжигающие напитки будут приниматься при проблемах со здоровьем, какие травы помогают худеть без опасности вызвать ухудшение состояния здоровья лучше выяснить у врача.

Какую траву пить для похудения, чтобы быстро расправиться с ненавистными килограммами? Не следует останавливаться всего на одном виде растений, ведь добиться положительных результатов получится только воздействием сразу в нескольких направлениях.

Наиболее эффективными в сжигании жировых отложений будут травяные сборы, расщепляющие жир, выводящие вредные вещества, активирующие работу пищеварительных органов. Применение выбранного средства позволяет за короткое время с минимальными усилиями заставить стрелку весов стремительно двинуться в нужную сторону и сохранить результаты на длительное время.

Важно! Статья информационного характера! Перед применением обязательно проконсультироваться со специалистом!

Трава для похудения и очищения организма от шлаков: название, эффективность

Ускорения процесса похудения достигают различными способами, в том числе через применение народных средств, особых тщательно подобранных наборов трав. Настои, чаи, отвары, таблетки на их основе работают в 2-х направлениях:

  • сжигают жировые клетки;
  • очищают от шлакового засора весь организм.

Способствуют ли травы похудению: миф или реальность, польза или вред похудения на травах

Кое-кто считает применение трав обеспечивающей гарантированное похудение панацеей. Они не правы, хотя большая доля их убеждений является правдой. Названные в этой статье народные средства не могут моментально изменить ситуацию и избавить от лишнего веса. В ряде случаев нужно задействовать кроме принимаемых травяных отваров и настоев еще кое-какие мероприятия, которые поспособствуют уменьшению веса до нормальных значений.

Средства на основе лекарственных трав эффективно помогают сбросить лишние килограммы в том случае, если их использование сопровождается соблюдением предписаний тех или иных диет. В комплексе мероприятий особое место отводится физкультуре и занятиям спортом. Лекарственные растения являются инициаторами ускорения сжигающего клетки жира процесса. Многие полезные проверенные веками травы являются очищающими от накапливающихся в организме токсинов и шлаков. Они работают как мочегонные, уменьшающие аппетит, стимулирующие активность обменных метаболических процессов вещества.

Следует понимать тонкий механизм действия использующихся при лечении в домашних условиях ожирения трав. Способствуют сбрасыванию лишнего веса травы, которые можно классифицировать по направленности воздействия на несколько групп:

  • Слабительно действующие травяные комплексные составы для похудения на основе бардакоша, морозника, сенны;
  • Стимулирующие ускорение обменных процессов травы (морозник, зимолюбка и пр.), в которых присутствуют необходимые при сбрасывании веса вещества. Перечень народных средств данной группы весьма велик. Сюда входит расторопша, омела и прочие народные средства;
  • «Работающие» на сжигание жировых клеток в области живота и в иных частях тела: одуванчик, полынь и гуарана, а также отличающийся качественными вкусовыми свойствами зеленый чай, имбирь и пр.;
  • Обладающие сильными востребованными при решении задач похудения мочегонными качествами травы: бардакош и др.;
  • Уменьшающие позывы к частому и обильному приему пищи, снижающие аппетит травы: стевия, омела, гарциния.

Для лечения страдающих ожирением применяют травяные таблетки и иные формы лекарственных народных средств в виде отваров, настоек и пр. Таблетки и некоторые виды чаев реализуются через аптечные сети. Их можно купить практически в каждой аптеке. Простые и сложные травяные отвары можно приготовить самостоятельно. Важно выдерживать как сроки и условия сбора трав, так и максимально точное соотношение компонентов.

Перед применением следует изучить побочные эффекты . Используемые для устранения проблем лишнего веса травы имеют противопоказания к применению беременными женщинами и в период кормления детей. В некоторых случаях возможно проявление аллергических реакций.

Травы для похудения сжигающие жир: рецепты, как применять в домашних условиях

Эффективный сбор трав для похудения: рецепт

Данный сбор выделяется среди всех своей эффективностью. По этой причине в разделе статьи он помещен на первом месте. Действенность рецептуры проявляется через очищение кишечника и вывод из различных составных частей организма излишней жидкости. В сборе присутствуют 4 компонента в равных пропорциях.

При приготовлении нужно взять по 7-10 грамм применяющейся в салатах петрушки, укропа, а также одуванчика обыкновенного и сены. Все смешать, залить литровым объемом кипятка. После чего требуется варить эту смесь на минимальном огне газовой плиты около 15-20 минут. В завершение процесса состав охлаждается и процеживается. Более приятным для употребления его сделает добавление меда и лимона.

Бардакош

Мощный мочегонный однокомпонентный фито-настой из бардакоша готовится очень просто: к чайной ложке травы добавляется кипяток, после чего выдержать процедуру настаивания нужно 20 минут. Затем процедить. Употребляется фито-настой 2 раза в день.

Трава сенны

Западноафриканская по происхождению трава, иначе называемая александрийским листом, весьма эффективна в качестве слабительного, помогает при сильных хронических запорах. Для приготовления отвара на столовую ложку сенны нужно добавить 200-грамовый стакан кипятка. Через полчаса настаивания состав готов для употребления. Состав пользуют дважды в день. Перед завтраком и спустя час последнего в течение дня приема пищи.

Морозник

Относящаяся к семейству лютиковых трава, которую в некоторых регионах называют зимовником, как и сенна является слабительным средством. Пьют настой для большей эффективности действия только натощак. Для приготовления состава нужно 50 грамм измельченного до мелкодисперсного порошка морозника залить 150 мл воды. Она должна быть очищенной бытовым фильтром.

Алтайские травы для похудения сжигающие жир

На Алтае приобрел большую популярность экстракт из тихоокеанской водоросли агар-агар. Местные целители открыли в нем весьма эффективные способствующие похудению качества. При составлении средства нужно использовать горячую воду температурой свыше 95 градусов, иначе агар-агар не растворится. На стакан воды его потребуется около грамма. Пить лекарство нужно перед завтраком.

Зимолюбка

При большом весе стоит попробовать настой на основе зимолюбки, лечебная практика показывает его большую эффективность в деле похудения. Фитнес-настой готовится так: берут 2 ч. л. лечебной стимулирующей обменные процессы травы, заливают кипятком в количестве 200 г (1 стакан). После настаивания в течение 3-х часов можно принимать 3 раза в сутки, придерживаясь нормы 2 ст. л.

Гарциния

Свой вес нужно контролировать, периодически проверяя ИМТ, % жира в организме и прочие параметры. Если вес завышен, нужно изменить режим питания. Бороться с потребностью частого обращения к ручке холодильника можно с помощью уменьшающих аппетит таблеток на основе камбождийской гарцинии. Рекомендуемая длительность курса их приема равна 3 неделям. Принимать нужно по паре таблеток каждый завтрак и обед. Прием лекарственных препаратов должен осуществляться непосредственно во время еды.

Омела

Убирающий жировые складки на животе путем уменьшения аппетита настой с омелой приготавливается следующим образом: 4 ст. л. травы разводятся в литре кипятка, после чего нужно настоять пару часов. Свежеприготовленный состав нужно употребить в течение дня. Особенностью приема, которую нужно непременно учитывать, является ограничение по сроку – дольше пяти дней настой с омелой нельзя.

Расторопша

Скорректировать свой вес поможет употребление перед едой семян расторопши. В ином варианте можно с периодичностью в один час принимать по 1 ст. л. приготовленный на основе стимулирующей обменные процессы травы чай. Для его приготовления 30 грамм семян расторопши нужно размолоть в кофемолке до порошкообразного состояния, залить водой в объеме 0,5 литра и на водяной бане варить до 2-х кратного уменьшения объема отвара.

Стевия

Из стевии можно приготовить приятный на вкус сироп, который обладает свойством снижения аппетита. Вкусный и полезный напиток приготавливается путем смешивания процеженных 2-х отваров. Первый получается добавлением пол-литра кипятка к отжатым листьям стевии. Для получения второго нужно сто грамм стевии залить литром воды и кипятить состав на малом огне в течение часа.

Полынь

Полынь эффективно работает на сжигание клеток жира в случае правильного приготовления настоя. Секрет прост: 1 столовую ложку травы следует залить стаканом кипятка и оставить для настаивания в накрытом крышкой состоянии на полчаса.

Какие травы для похудения самые эффективные: отзывы, полезные советы, результаты худеющих

Буквально все, кто желает сбросить лишние килограммы, могут воспользоваться тем или иным народным средством. Но каждому из нас нужно учитывать особенности организма и причины ожирения. Травяные отвары, чаи и прочее следует применять при похудении после консультации с врачом. В ходе врачебной консультации устанавливается безопасная норма приема травяного лечебного средства, определяется срок употребления. Важно знать о том, что прием некоторых травяных средств против ожирения дольше одного месяца может нанести вред ЖКТ.

Читать еще:  Минеральная вода для очищения кишечника

Отзывы наших читательниц

Галина, 32 года : «3 недели пила полынный настой: аппетит понизился существенно. Раньше я не могла пройти мимо торта или пироженых. В период приема настоя к таким калорийным продуктам я стала равнодушной. Уменьшение аппетита позволило похудеть на 9 кг. Это лучший результат среди всех моих попыток сбросить вес. Я намерена пить травяные настои для похудения и в дальнейшем (после некоторого перерыва). И всем советую»

Ольга Ш., 26 лет : «Настой из бардакоша в совокупности с диетой Дюкана и 10 минутными физкультурными занятиями по утрам помогли убрать живот, талия уменьшилась на 15 см. Травяное средство чистит организм очень качественно. Я собой и эффективностью слабительного очень довольна»

Карина, 34 года : «Похудеть помогла омела. Трава отличается высокой эффективностью очистки кишечника. Посоветовал средство мой лечащий врач»

Травы для похудения сжигающие жир: 10 эффективных трав для борьбы с лишним весом

Веками человек использовал целебную силу растений, чтобы решать различные проблемы со здоровьем. К числу таких проблем относится и лишний вес.

По мере накопления жировых отложений ухудшается общее состояние организма, затрудняется работа жизненно важных органов. Поэтому грамотные фитотерапевты часто используют травы с целью расщепления подкожного и внутреннего жира.

Травы для похудения — можно ли сбросить лишний вес с помощью трав

Травы для похудения, сжигающие жир, условно можно распределить по нескольким категориям. К их числу относятся и те растения, которые ускоряют течение обменных процессов, повышают их интенсивность. Входят в это число и травы, помогающие организму избавиться от ненужных веществ, усиливая мочевыделение или стимулируя работу кишечника.

Можно отнести в эту группу и те растения, которые подавляют аппетит. Потребляя меньше калорий, мы вынуждаем организм тратить свои запасы, накопленные в виде молекул жира.

Таким образом, грамотное применение трав действительно способствует избавлению от килограммов и расщеплению жировой ткани. Конечно, не стоит полагаться исключительно на фитотерапию и пренебрегать физическими упражнениями и диетой. Но как часть комплексного подхода к похудению этот метод имеет место быть.

Обратите внимание: Полагаясь на фитотерапию не исключайте диеты и физические упражнения. В вопросе похудения важен комплексный подход!

Травы для похудения — правила приема и дозировка

Применяя растительное сырье в своих целях, нельзя недооценивать его эффективность, или, как говорят специалисты, фармакологическую активность. Лекарственные травы оказывают действие, вполне сопоставимое с действием препаратов, поэтому при их применении важно не превышать разовые и суточные дозы. В противном случае можно получить результат, противоположный желаемому.

Травы для похудения: список трав со свойствами

К числу самых востребованных и доступных растений для снижения массы, можно относятся:

Зеленый чай

В последнее время именно зеленый чай стал моим фаворитом для похудения. Все дело в том, что как всем известно мы употребляем очень маленькое количество воды в сутки. А пить воду в количестве 8 стаканов в день для меня проблематично (не слишком вкусно, много, приходится себя заставлять). И тут на помощь приходит несладкий, некрепкий зеленый чай (листовой). Удивительно, но его я спокойно могу выпить в достаточно больших количествах. Он может заменить обычную воду в отличие от кофе, соков и сладкого черного чая. Далее в ход идет самый известный закон похудения — с жидкостью уходят лишение килограммы. Дополнительным аргументом в пользу именно зеленого чая является то, что он пьется теплым, что еще больше способствуют ускорению метаболизма и похудения. Он содержит огромное количество полезных веществ и является отличным антиоксидантом. Единственное, не стоит его пить на ночь. Если вы только хотите начать употреблять больше воды или чая не начинайте сразу с большого количества, все хорошие привычки стоит вводить постепенно.

Зеленый чай для похудения, здоровья и красоты

Посмотрите видео «Зеленый чай для похудения (-5 кг за месяц)»:

Брусничник

Брусничник, или траву брусники обыкновенной. Содержит большое количество флавоноидов и других биологически активных веществ. За счет этого он оказывает не только мочегонное, но еще дезинфицирующее, желчегонное и противовоспалительное действие. Мочегонный эффект усиливается в присутствии других мочегонных трав.

Брусничник — трава для похудения с мочегонным эффектом

Толокнянка

Толокнянку (медвежьи ушки). Оказывает более выраженное мочегонное действие, чем брусничник, вследствие высокого содержания арбутина и дубильных веществ. Помимо этого, обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Она оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку мочевыводящих путей, поэтому чаще применяется в комплексе с другими травами.

Толокнянка — трава для похудения с мочегонным эффектом

Хвощ полевой

Хвощ полевой. Также усиливает и ускоряет выведение жидкости из организма, но при этом вместе с жидкостью он выводит и разные вредные вещества – в частности, тяжелые металлы. Он содержит большое количество кремниевой кислоты, которая играет важную роль в работе слизистых оболочек, кровеносных сосудов, способствует укреплению костной ткани. Кроме того, она образует защитные кристаллы, препятствующие отложению конкрементов (камней) в органах мочевыделительной системы.

Полевой хвощ — выводит из организма жидкость и тяжелые металлы

Спорыш для похудения

Спорыш. Трава спорыша богата аскорбиновой кислотой, витамином К и каротином. Выводя лишнюю жидкость, она восстанавливает электролитный баланс, снимает воспаление, повышает свертываемость крови и укрепляет сосудистую стенку. Незначительно снижает артериальное давление и углубляет дыхание, способствуя лучшему насыщению тканей кислородом.

Спорыш — выводит излишнюю жидкость восстанавливает электролитный баланс

Сенна

Сенну, или кассию остролистную. Слабительное действие сенны связано с усилением перистальтики и желчеотделения. С осторожностью нужно применять ее при желчекаменной болезни и хроническом холецистите.

Сенна — трава для похудения усиливающая перестальтику кишечника

Морозник

Морозник. Декоративное растение из семейства лютиковых. Оказывает выраженное действие на обмен веществ.

Морозник — трава для похудения воздействующая на обмен веществ

Семена льна

Семена льна. Ценный источник жирных кислот, витаминов и ферментов. Оказывают обволакивающее, мягчительное, противовоспалительное действие. Ускоряют восстановление тканей, препятствуют развитию атеросклероза. Улучшают работу кишечника и биохимические свойства крови.

Семена льна — оказывают обволакивающее, мягчительное, противовоспалительное действие

Оказывая различное действие, они помогают увидеть желанные цифры на весах.

Мочегонные травы для похудения

Толокнянка, брусничник, спорыш и полевой хвощ – это травы, оказывающие мочегонное действие. Мочегонные травы для похудения будут эффективны в том случае, если в организме накопилось много лишней воды. Заметить ее избыток можно по общей отечности тканей, ощущению тяжести, слабости. Более объективный критерий – это результаты биоимпедансометрии, пройти которую можно во многих фитнес-клубах.

Используя такие травы, нужно быть уверенным в отсутствии острых заболеваний почек, беременности.

Трава сенна для похудения

Трава сенна для похудения применяется по той простой причине, что с ее помощью быстро происходит очищение кишечника.

Трава сенна для похудения

При ее использовании важно следить сделать акцент на соблюдении питьевого режима и достаточном потреблении клетчатки. Если во время применения появляется дискомфорт или боли в животе, траву нужно отменить.

Важно: трава сенна может быстро очистить кишечник, но так же она может вывести воду и полезные вещества из организма. Используйте ее для похудения в очень разумных количествах, в противном случае можно навредить своему здоровью.

Трава морозник для похудения

Трава морозник для похудения должна применять с еще большей осторожностью, чем мочегонные и слабительные травы. Дело в том, что она содержит вещества, которые в малых дозах стимулируют работу сердца, повышают потребление энергии и способствуют самооздоровлению организма, но в больших количествах могут вызвать отравление.

Травы и сборы для похудения в аптеке: краткий обзор фирм

Сбор трав для похудения, сжигающих жир, можно приобрести в готовом виде в аптеке. Наибольшей популярностью пользуются:

  • Монастырский чай («Русские корни»);
  • Алфит № 16 («Гален»);
  • Жиросжигающий сбор («Русские корни»);
  • Фиточай «Снижение веса» («Юником»);
  • «Для похудения» («Целебные травы Северного Кавказа»);
  • Чай «Худеем за неделю» («Леовит»);
  • Чай для контроля аппетита («Эвалар БИО»).

Так же можно найти травы для похудения в виде капсул или таблеток. На Ай Херб много разных трав и препаратах на травах в виде капсул. Их удобно принимать и хранить.

Травы в виде капсул и таблеток

Так же не забывайте читать отзывы и описания препаратов, ведь многие из них могут оказаться комплексного действия и оказывать достаточно сильное воздействие на организм.

Так, например, обратите внимание на такие препараты:

«Релора» — помогает справиться с нервным перееданием и умерить аппетит.

Релора

Все они оказывают сочетанное действие и ускоряют снижение массы тела. Из отзывов об этом БАДе:

Ты становишься спокойным человеком со спокойным аппетитом.

Травы для похудения: самостоятельный сбор

Вполне можно скомпоновать сборы трав для похудения, сжигающие жир, в домашних условиях. Например, хорошо зарекомендовал себя сбор из следующих компонентов:

  • Кора крушины
  • Корень одуванчика
  • Плоды фенхеля
  • Листья петрушки
  • Листья мяты перечной.

Травы берутся в равных частях, измельчаются, перемешиваются. Заваривать столовую ложку сбора стаканом кипятка, настаивать 10 минут. Пить по два стакана утром до еды.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector