Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Компрессионное белье от целлюлита

Помогают ли шорты и колготы от целлюлита?

Бугорки под кожей, напоминающие корочку апельсина появляются у 90% женщин в возрасте от 15 лет. Большинство из них этот бич под именем целлюлит повергает в шок. И начинается непримиримая борьба за гладкость кожи.

В помощь милым дамам индустрия красоты выпускает специальное белье для борьбы с целлюлитом — утягивающие шорты и колготы. Насколько может быть эффективно использование этих вещей, как средства борьбы с ненавистными бугорками, рассмотрим далее.

Диагноз — целлюлит!

В начале, что же такое целлюлит? Почему он преследует только женщин, да еще в столь раннем возрасте. Наши мамы и бабушки не знали такого слова. Гормон эстроген в женском организме существовал всегда. Именно из-за его присутствия целлюлит возникает только у женщин. Впервые эту особенность заметили во Франции в XIX веке. Тогда это не считали заболеванием, а лишь — физиологическими изменениями.

Это нарушение кровообращения в подкожной клетчатке, которое происходит на фоне гормональных сбоев. Неблагоприятно влияет на гормональный фон подверженность стрессам, неподвижный образ жизни, несбалансированное питание, курение и алкоголь. Все эти факторы способствуют развитию локализованной гидролиподистрофии или, как это принято называть, целлюлиту.

Образ жизни меняется, ухудшается экология — поэтому современное поколение сталкивается с проблемой целлюлит острее, чем его предшественники. Острее возникает вопрос, как избавиться от целлюлита быстрее и что нужно сделать, чтобы он не появлялся вновь.

Впервые одежду от целлюлита тестировали в Италии на ста добровольцах (женщины со средним возрастом 37 лет). В течение двух месяцев они носили утягивающее белье. По окончании эксперимента кожа сравнительно разгладилась только у 24% участниц. Опыт показал, что такое белье помогает избавиться от целлюлита, связанного с задержкой жидкости в организме и нарушениями ее оттока из подкожных слоев.

Это, как правило, женщины-пышки, или те, кто имеет избыточный вес. Однако, при комплексном подходе к проблеме избавления от «узелковой кожи», специальная утягивающая одежда может оказаться незаменимой. Производители обещают быстрый эффект и для тех, у кого нет времени или возможности посещать спортзал и делать курсы массажей.

Это, так называемый, способ избавления от целлюлита для ленивых. Надо только одеть специальные штаны и вот они — массаж и физкультура. А в это время можно заниматься своими делами. Все бы было хорошо, но не все так просто.

Виды антицеллюлитной одежды

Для желающих воспользоваться новинками производителей антицеллюлитных шорт и колготок, предлагается большой выбор этой одежды. Самым эффективным способом борьбы с измененной подкожной клетчаткой считается трехслойное белье. Эта «сбруя» состоит из лайкры и латекса на хлопковой основе. Верхний слой из лайкры формирует силуэт и оказывает массажное действие.

Латексный — способствует резкому потоотделению, что выводит лишнюю жидкость из организма. В то же время, латексный слой пористый, что позволяет коже «дышать». К телу прилегает хлопковая поверхность, которая впитывает влагу и выходящие из кожи токсины. Ходить в таком белье нельзя больше 3 часов. Хорошо одеть трехслойные шорты от целлюлита на занятие фитнесом. Это во много раз усилит эффект от тренировки.

Есть более щадящее массажное белье с рельефной структурой поверхности. Такая технология, именуемая у производителей «Магической волной», осуществляет постоянный микромассаж кожи. За счет волнистой поверхности, прилегающей к телу, улучшается циркуляция крови, рассасываются жировые подкожные отложения, нормализуется лимфоток. Легкое компрессионное воздействие способствует выравниванию поверхности кожи.

При этом не образуются отеки. Такое белье можно, и даже рекомендуют, носить при начальном варикозе. Давление на кожные покровы осуществляется не равномерно, оно усиливается по направлению от бедер к щиколоткам. Такое распределение нагрузки уменьшает усталость в ногах и предотвращает варикозное расширение вен.

Противопоказания

У белья против целлюлита есть и противопоказания. Его нельзя носить при заболеваниях или повреждениях кожи — порезах, дерматите. Утягивающие шорты оказывают давление на внутренние органы, поэтому их нельзя одевать при гинекологических заболеваниях, а также гипертоникам.

Читать еще:  Катя усманова одежда

Подходить к выбору антицеллюлитного белья надо сугубо индивидуально. Корректирующая одежда способна улучшить состояние подкожной клетчатки, но не способно решить проблему целлюлита. Для этого нужно пересмотреть свое питание.

Убрать из рациона пищу, которая приводит к зашлакованности организма и закупорке сосудов. Это даст возможность нормализовать обменные процессы и избавиться от целлюлита. И конечно, надо выделять время для занятий спортом и прогулок на свежем воздухе. Тогда тело долго будет оставаться стройным, а кожа гладкой и сияющей.

Компрессионные колготки от целлюлита

Целлюлит и варикозное расширение вен нижних конечностей – независимые, хотя и взаимосвязанные заболевания. Очень часто одно заболевание провоцирует другое. Так, при целлюлите возникают патологические изменения в подкожной клетчатке, связанные с нарушением микроциркуляции крови и оттока лимфы. В основе варикозной болезни лежит истончение сосудистых стенок, из-за которого вены перестают выполнять свои функции.

В конечном итоге проблемы с венозной системой приводят к нарушению оттока крови и лимфы, из-за чего в мягких тканях за пределами сосудов возникают лимфатические отеки . Поскольку лимфа содержит большое количество белка, на который реагирует иммунная система, пронизивающие подкожную клетчатку волокна соединительной ткани постепенно уплотняются, формируя «апельсиновую корку» — характерный признак целлюлита .

Компрессионные колготки «Интекс» предназначены для борьбы с варикозным расширением вен. Поскольку успешная терапия варикозной болезни уменьшает лимфатические отеки, медицинские колготки «Интекс» хорошо помогают и от целлюлита.

Ортопедические колготки — это изделия из эластичного трикотажного полотна, оказывающие на ноги распределенное давление, которое носит название «компрессия». Колготки оказывают максимальное давление в области голеностопа, однако, по мере продвижения к бедру, давление на нижние конечности падает до 30-40% от первоначального.

Внешняя компрессия стимулирует лимфодренаж и отток крови от нижних конечностей, а также поддерживает ослабленные сосудистые стенки вен на ногах, препятствуя их расширению под давлением крови внутри сосуда. В результате сквозь клапаны вен, возвращающих кровь к сердцу против силы тяжести, перестает просачиваться часть крови. Благодаря этому в поверхностных венах перестает застаиваться кровь. Это снижает внутрисосудистое давление, вытесняющее лимфу в подкожную клетчатку сквозь венозные стенки.

Поскольку лимфа не просачивается в мягкие ткани, отеки не образуются. При отсутствии отеков прекращается иммунная реакция, провоцирующая уплотнение тканей. Таким образом медицинские колготки помогают справиться не только с варикозом, но и с целлюлитом.

Поскольку первые признаки целлюлита возникают при выраженной варикозной болезни без трофических проявлений, для терапии этой болезни чаще всего используют компрессионные колготки 2 класса (22-32 мм ртутного столба) компрессии марки «ИНТЕКС».

Один комментарий от “ Компрессионные колготки от целлюлита ”

Добрый вечер! Я подтверждаю высказывание, что колготки со второй компрессией, такие носила я один месяц, после проведённой склеротерапии. Я месяц боялась смотреть на ноги, и как-то, после душа, я заметила, что появившийся целлюлит ( мне 43 года, не полная и не худая 64 кг ,164 см), пусть несовсем, но куда-то рассосался, после этого я и стала искать статью подтверждающую мою наблюдаемость. Теперь точно в холодное время года буду носить только компрессионные колготки!
Будьте здоровы и счастливы!

Антицеллюлитное белье

Читать еще:  Зумба форма одежды

Но не стоит отчаиваться: выход существует, пожалуй, самый доступный для женщин, ценящих свое время, деньги. Существует возможность купить антицеллюлитное белье у компании Elestra, которая предлагает свою продукцию по доступным ценам. Это будет самым демократическим решением проблемы избавления от целлюлита. Такое белье даст возможность избавиться от проблемы, не дать целлюлиту завладеть всем телом. При этом надо правильно питаться, употреблять здоровые продукты питания. При соблюдении некоторых условий, можно быть уверенной, что фигура будет выглядеть великолепно и в платье и на пляже в купальном костюме.

Антицеллюлитное белье, купить которое можно у нас, сшито из материала, который обтягивает тело, воздействует благотворно на венозную систему. В этом белье можно заниматься спортом, фитнесом. Такие вещи как шорты, бриджи можно одевать даже на выход, так как они не только скрадывают недостатки, но имеют прекрасный вид, гармонично сочетаются с другими предметами туалета.
Обязательно надо правильно выбирать размер антицеллюлитного белья, страну производителя. Если инструкция не содержит информации на русском языке, то лучше отказаться от покупки изделия. Только качественное антицеллюлитное белье будет способствовать коррекции фигуры, устранению недостатков, нормализации работы внутренних органов.

Зачем нужна компрессионная одежда для спорта – правда ли в ней легче тренироваться: лосины, рашгард и другие разновидности

Под компрессией понимают сжатие и давление. По этому принципу работает компрессионное белье. Это разновидность спортивной одежды, которая обеспечивает сжатие конечностей и тела вместе с сосудами. Но зачем необходим этот эффект и действительно ли для занятий спортом нужно компрессионное белье? Разберемся в этом вопросе подробнее.

Основные виды компрессионного белья

Какие виды компрессионного белья существуют:

  1. Рашгард – это тренировочная компрессионная футболка, как правило, с длинными рукавами. Производится из усиленного, но тонкого текстиля. Хорошо тянется и плотно облегает фигуру.
  2. Лосины – штаны обтягивающего фасона. Они производятся из гигиеничного и гигроскопичного материала, поэтому применяются любителями спорта и профессиональными спортсменами.
  3. Футболки с короткими рукавами, майки, шорты, штаны, гольфы. Используются в разных видах спорта в зависимости от того, в какой части тела необходимо обеспечить компрессию.

Что такое лосины и их отличие от леггинсов

Лосины появились еще в 18 веке как элемент военной формы для мужчин. Тогда их изготавливали из тонкой выделанной лосиной кожи, откуда и пошло название штанов. В современных условиях лосины производят из хлопка и полиамида с эластичными добавками в виде спандекса или лайкры. Это делает одежду легкой и комфортной в надевании и носке.

Чаще всего компрессионное белье изготавливают из трикотажа на основе синтетических тканей. Наиболее распространенный вариант – полиэстер. Он прочный, износостойкий и хорошо пропускает пот.

Леггинсы в отличие от лосин не используются для занятий спортом. Они чаще всего выполнены из ткани, не «дышащей» и не впитывающей пот. С лосинами дело обстоит иначе. Они хорошо впитывают влагу, чем обеспечивают гигиеничность тренировок.

Для чего нужна компрессионная спортивная одежда

Компрессионная одежда появилась относительно недавно, но уже пользуется высоким спросом среди тех, кто занимается легкой или тяжелой атлетикой, кроссфитом, единоборствами или беговыми видами спорта.

В целом заниматься в обтягивающей одежде аэробикой или тренироваться в тренажерном зале не только удобнее, но и безопаснее, чем в обычном спортивном костюме. Но в каждом виде спорта «компрессионка» выполняет разные функции.

Для атлетики, кроссфита и беговых видов спорта

Кровь при подъеме из нижней части тела преодолевает множество препятствий, в том числе клапаны и силу притяжения. Во время физических нагрузок в вертикальном положении сердечно-сосудистая система начинает работать в более интенсивном режиме. Тому есть несколько причин, во время физических нагрузок:

  1. Усиливается кровообращение в тканях, поскольку для обеспечения мышечных сокращений нужно больше энергии, чем в состоянии покоя.
  2. Усиливается и учащается сердечный ритм – пульс может увеличиваться до 200 ударов в минуту.
  3. Увеличивается количество циркулирующей крови за счет выхода ее из «депо» – в состоянии покоя в кровяном русле присутствует только 40-50% из всего объема крови, т. е. от 5-6 л.
Читать еще:  Стретчинг одежда какая

Эти эффекты увеличивают риск образования тромбоза – закупорки вен кровяным сгустком. Компрессионное белье помогает этого избежать, поскольку:

  • оно создает определенное внешнее давление,
  • исключает образование застоев крови,
  • стимулирует ее движение по направлению к сердцу.

Улучшение кровообращения – одно из важнейших свойств компрессионного белья. Оно не дает крови застаиваться в ногах, что происходит по причине удаленности нижних конечностей от сердечной мышцы и гравитации.

Скопления крови могут приводить к усталости и отечности, расширению поверхностных вен. Если мужчины не обращают внимания на венозный рисунок, то для женщин это становится серьезной косметической проблемой. Компрессионное белье не даст венам раздуться при интенсивных тренировках и ускорит отток крови, снизив нагрузку на сердце.

Другие эффекты от ношения компрессионного белья

Зачем еще нужна компрессионная одежда для спорта:

  • чтобы улучшить ощущение тела в пространстве;
  • уменьшить болезненность мышц после тренировки;
  • быстрее вывести из организма молочную кислоту;
  • ускорить восстановление после тренировки;
  • защитить от травм (белье дает дополнительный гибкий каркас).

Еще рашгард и компрессионное белье других видов помогают сохранить тепло в мышцах, а это делает тренировки более комфортными, позволяет мускулатуре дольше оставаться в тонусе и снижает риск травмирования. Это особенно важно в прохладных помещениях, где при интенсивном потоотделении влага быстро испаряется от повышенной температуры тела.

В беге и велоспорте компрессионное белье улучшает обтекаемость тела, а это в свою очередь уменьшает сопротивляемость потоку воздуха. В результате спортсмену удается бежать или ехать быстрее, он становится выносливее и может достичь более высоких результатов.

Зачем нужны рашгард и компрессионные штаны в единоборствах

Рашгард и компрессионные штаны чаще используют в единоборствах с целью избежать трения различных участков кожи друг о друга. Это исключает негативные последствия в виде переноса кожных инфекций, а также образования ссадин и царапин, которых не избежать без компрессионной одежды.

Чем отличается рашгард от компрессионной одежды

В основном разница заключается в крое и плотности материала:

  1. Компрессионные футболки более универсальные, подходят для многих видов спорта. Их ткань обычно не слишком плотная.
  2. Рашгарды более плотные, рассчитаны на хорошую защиту от внешнего воздействия. Они используются как «вторая кожа» для полного исключения контакта с кожей противника.

Советы по выбору и ношению компрессионного белья

В качественном компрессионном белье тщательно продуман эффект сжатия. Нагрузка распределяется так, что давление уменьшается по направлению от нижней части ноги к бедрам. Это важное условие, позволяющее крови подниматься вверх.

Для компрессионного белья существует Европейский стандарт – RAL-GZ 387. Хорошо, если выбранная одежда будет ему соответствовать. Этот или другой стандарт должен быть указан на упаковке и вшит на ярлыке.

К выбору белья нужно отнестись очень внимательно:

  1. Оно должно плотно облегать тело, поэтому перед покупкой лучше сделать примерку.
  2. Еще стоит учесть вид спорта, поскольку от этого зависит нагрузка на определенные части тела.
  3. Белье должно подбираться в соответствии с зонами, которые будут максимально нагружены во время тренировок.
  4. Необходимо посмотреть на упаковке тип спортивной компрессии. Она бывает активной (непосредственно для занятий и соревнований) и пассивной (для переездов, перелетов и ношения после тренировок).

Компрессионное белье нельзя носить постоянно. Еще у него есть противопоказания:

  • дерматит,
  • гиперчувствительность кожи,
  • сахарный диабет;
  • нарушения кровообращения;
  • открытые раны и другие повреждения на коже.

Подведем итог

Зачем нужна компрессионная одежда для спорта:

  • чтобы помочь крови не застаиваться в нижней части тела;
  • создать определенную компрессию (внешнее давление);
  • помочь сердечно-сосудистой системе легче переносить нагрузки;
  • исключить образование тромбозов;
  • уменьшить боли в мышцах после тренировок и быстрее восстановиться;
  • сохранить тепло в теле, тем самым поддерживать мышцы в тонусе.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector