Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Одежда для занятий футболом зимой

Как одеться футболисту этой зимой? Полный комплект одежды

Друзья, привет! Мне очень часто попадаются публикации о том, как одеться футболисту зимой. Однако, мало кто вдается в тонкости того, как и чем стоит руководствоваться при выборе подходящей экипировки. Как по мне, так самое главное на что нужно обратить внимание — это сохранение тепла, ее комфорт и функционал. Поэтому сегодня я решил осветить эту тему, чтобы вы уже сегодня могли одеться и выйти на тренировку как профессиональный спортсмен.

Термобелье для тренировок

Ну что ж, начать, наверное, стоит с термобелья, ведь согласитесь, что тяжело без него представить футболиста зимой. Выбирать термобелье можно разное, но предпочтение лучше всего отдать известным брендам, таким как: Nike, Adidas, Puma или Under Armour. Каждый бренд использует свои уникальные технологии. Например, Nike использует влагоотводящие вставки DryFit в местах, где тело больше всего потеет. Также у них есть очень крутая технология Thermofit, которая у Adidas называется Climacool.

Все эти технологии направлены на то, чтобы сохранять тепло, отводить влагу от кожи и создавать легкую компрессию для тонуса мышц, не влияя при этом на гибкость и мобильность спортсмена. Обычно термокофты, которые входят в состав термобелья продаются без воротника вовсе либо с очень низким. Кому-то он немного мешает, но лично мне теплее тренироваться с воротником.

Само собой, какие бы функции не были у термобелья, без дополнительных элементов экипировки вам будет холодно, поэтому нужны штаны и кофта. Дополнительная экипировка не должна сковывать ваши движения, поэтому следует выбирать не сильно толстые штаны и кофту.

Кофты и штаны

К тому же, если у вас уже есть термобелье, тепла будет хватать с лихвой, поэтому подойдут такие кофты, как у бренда Nike. В этих кофтах вплетены волокна Dryfit для отвода влаги на наружную часть, но из-за того, что у них есть перфорация, то в условиях очень холодной погоды они могут не подойти. Но к счастью, есть множество кофт от различных компаний, которые гораздо теплее. К примеру, у Adidas есть кофты с дополнительной защитой для шеи, а у Puma теплые и приятные кофты из флиса.

Что касается штанов, то главный критерий, по которому стоит подбирать штаны при наличии термобелья, это их свободный покрой, т.е. штаны должны тянуться и ни в коем случае не должны сковывать ваши движения.

Перчатки для тренировок

Самые незащищенные от холода места — это руки и пальцы. Тренироваться без перчаток очень холодно, потому что теряется много тепла. Лучше всего для тренировок брать специальные перчатки, которые хорошо облегают вашу руку и греют при помощи таких материалов, как флис, а также выводят влагу наружу.

Обычно на внутренней стороне таких перчаток есть силиконовые накладки, предназначенные для того, чтобы без проблем завязывать шнурки, а мяч во время вбрасывания аута в руках не проскальзывал. Такие перчатки немного уступают по критериям брендовым, но в качестве замены подойдут.

Однако даже, если вы наденете все вышеперечисленное, то у вас останутся места, которые будут подвержены холоду. Говорю я, конечно, об ушах. Если не закрыть чем-то уши, то холодно станет совсем быстро всему телу. Такие повязки продаются в горнолыжных магазинах или отделах со спорттоварами. Брать можно любую, но лично я предпочитаю выбирать довольно легкий и тонкий вариант, поскольку погода в последнее время меня балует. Но можно, конечно, взять вариант потеплее для более низких температур.

Горловик и балаклава для защиты лица от холода

Кстати, производители позаботились и о лице и шее, ведь эти места тоже ничем не защищены от попадания в них холодного воздуха. Для того чтобы обеспечить максимальное тепло в области лица, был придуман горловик. С ним тренироваться гораздо теплее, ведь он закрывает достаточно большую зону тела и имеет большой функционал, так как с помощью него можно закрыть шею, рот, нос, уши и даже использовать его в качестве шапки.

Производят горловики из совершенно разных материалов (хлопок, синтетика, флис), и подбирать тот, что подойдет именно вам придется в зависимости от температуры. Однако большим минусом горловика является то, что он не предназначен для того, чтобы в нем дышать, т.е. во время тренировки конденсат от вашего дыхания будет оседать на ткани, а та, в свою очередь, на морозе начнет застывать. Поэтому не удивляйтесь, если обнаружите на внутренней стороне горловика капельки льда отчего во время интенсивной тренировки вы можете обнаружить, что дыхание затруднено.

Но не стоит отчаиваться, ведь компания Nike изобрела свой собственный горловик, который идеально подходит для занятий спортом на морозном воздухе, потому что закрывает и горло, и шею, и рот, и нос и даже уши. Но что самое главное, в таком горловике предусмотрено специальное отверстие для носа и рта, позволяющее дышать без конденсата.

Читать еще:  Термошорты для похудения

Ну а если вы предпочитаете утепляться, так сказать, по полной, то вам как нельзя лучше подойдет балаклава для лыжников. Такой элемент экипировки защищает всю голову. Но в то же время, могу отметить, что этот вариант довольно спорный в профессиональной среде футболистов. Дело в том, что в балаклаве очень плохо видны ваши действия, а также действия товарищей по команде. Да даже обычный мяч разглядеть становится довольно сложно, что и говорить об ориентации на поле. Поэтому в футбол в ней играть я не советую, разве что только тренироваться.

Кроссовки для тренировок

На этой неделе мы уже говорили об обуви для пробежек зимой, но, несмотря на это, стоит упомянуть, что обязательным условием при выборе кроссовок для зимних тренировок является наличие мембраны, а также хорошей сцепляемости подошвы с поверхностью. Если у вас в приоритете занятия футболом, то обратите внимание на наличие шипов, чтобы увеличить свою поворотливость на поле. Хорошим вариантом будут кроссовки от марки Adidas, потому что они удовлетворяют всем заявленным параметрам, а также на протяжении долгих лет остаются лидером своей индустрии.

Заключение

Ну что же, надеюсь, что эта заметка о том, как одеться футболисту зимой оказалась для вас полезной и теперь вы без труда подберете нужную экипировку для тренировок. Если же вы планируете отпуск провести без футбола и заняться активным отдыхом спускаясь на сноуборде или лыжах с горного склона, то познакомьтесь с нашей статьей про одежду для горнолыжного спорта.

Напоминаю, что все эти аксессуары вы можете купить в официальных интернет-магазинах Германии с помощью приложения KatCart.

В наступившем Новом году желаю вам активно заниматься спортом и проводить как можно больше времени на природе.

Зимняя футбольная экипировка: комфортная игра даже в экстремальных условиях!

Футбол зимой — довольно рискованный и экстремальный вид спорта. Только представьте: на улице мороз и промозглый ветер, стадион заносит снегом, а светлый мяч трудно разглядеть на белоснежном поле. Но все эти трудности не пугают людей, ведущих активный образ жизни и не желающих расставаться с любимой игрой даже в холода. А чтобы плохая погода не стала причиной травм и вирусных заболеваний, спортсменам следует позаботиться о покупке подходящей одежды. Качественный зимний футбольный костюм — залог результативной игры и удобства игрока.

Что нужно учесть при покупке одежды?

Одежда — один из главных атрибутов зимнего футбола. Спортсмену нужно одеваться тепло, но при этом не стоит перебарщивать: все же игроку приходится много бегать, а в очень теплом костюме можно сильно пропотеть. И проснуться на следующий день с ангиной. Лучше остановить выбор на майке, спортивной кофте и, если на улице сильно холодно, плотной толстовке. Поверх следует накинуть олимпийку. С собой нужно захватить куртку, которая поможет не замерзнуть вне игры. И не забудьте про шарф, теплые перчатки и шапку. Они помогут не допустить переохлаждения и избежать болезни.

Обязательная деталь зимнего футбольного костюма — подштанники, без них никуда. Сверху следует надеть спортивные штаны, а если на улице не слишком холодно, можно и шорты. Также не забываем про теплые носки, на них по возможности — гетры. При отсутствии последних можно взять простые шерстяные носки.

Как не ошибиться с выбором обуви?

Обувь для тренировок на улице важна не меньше, чем зимний футбольный костюм. Идеальный вариант — удобные бутсы. При выборе лучше отдать предпочтение моделям с маркировкой HG, или «жесткая поверхность». Такая футбольная обувь, имеющая 11 или 13 шипов и качественное «сцепление», прекрасно подходит для искусственного газона или даже снежного покрытия. Конечно, можно играть и в обычных кроссовках. Но это не так удобно, довольно холодно и даже опасно. Кроме того, такая обувь быстро впитывает влагу, что становится причиной серьезного дискомфорта.

Если играть приходится на припорошенном снегом искусственном газоне, подойдут так называемые «сороконожки», или, как говорят футболисты, «многошиповки». Внешне они представляют собой нечто среднее между бутсами и кроссовками, но отличаются мягкостью и легкостью. Отлично подходят для небольшого мороза и снежка.

Все необходимое для зимнего футбола — в «Спортивной линии»

В ассортименте нашего экипировочного центра представлен большой выбор зимних футбольных костюмов и других аксессуаров, которые обязательно пригодятся для игры в холодную погоду. Всегда в наличии:

  • футбольная форма любых цветов и размеров,
  • бутсы и щитки,
  • налокотники и наколенники,
  • вратарские перчатки,
  • футбольные гетры,
  • спортивные брюки и кофты,
  • ветровки и утепленные куртки,
  • шарфы и шапки,
  • теплые перчатки и многое другое.
Читать еще:  Одежда для бега как выбрать

Полный ассортимент товаров смотрите в каталоге. Чтобы купить костюмы и другие спортивные аксессуары, отправляйте заказ по электронной почте, звоните по телефону или приезжайте в экипировочный центр. Всю продукцию мы реализуем оптом. Минимальная сумма заказа составляет 5 тысяч рублей. Оплата производится по безналичному расчету. Продаем снаряжение физическим и юридическим лицам. После первой же покупки Вы получите дисконтную карту постоянного клиента.

Три важных правила

1. Надевайте несколько слоев

Классика жанра – три слоя, у каждого свои функции. Слои можно миксовать в зависимости от погоды и температуры.

Первый – должен отводить влагу, чтобы она быстрее испарялась и не было переохлаждения. Подойдет термобелье из синтетических тканей (в магазинах есть специальные варианты для фитнеса). Про вещи из хлопка лучше забыть – они не отводят, а, наоборот, накапливают влагу.

Второй – помогает сохранять тепло и отводит влагу еще дальше от тела. Лучше купить одежду из флиса. Она бывает разной плотности и подбирается с учетом температуры на улице и интенсивности занятий:

  • легкий флис – для бега в быстром темпе, беговых лыж и другой очень активной нагрузки;
  • флис средней плотности – для занятий средней интенсивности. Например, для функциональной тренировки на открытом воздухе;
  • плотный флис – для расслабленных занятий или тренировок в очень холодную погоду.

Третий – в зависимости от погоды это может быть обычная ветровка или теплая куртка (на пуху или специальном утеплителе). Верхний слой должен защищать от ветра, дождя, снега и других атмосферных явлений. Подойдут варианты из мембранного материала (например, Gore-Tex или Dermizax), который специально разработан для физической активности на улице.

2. Высокие носки или гетры – must have

Они должны закрывать щиколотки и в идеале икры, чтобы защитить ноги от влаги, снега и микротравм связок – крой хороших носков фиксирует положение голеностопа. В коротких носках легко застудить ахиллово сухожилие, которое будет сильно болеть и понадобится много времени, чтобы восстановиться.

3. Купите хорошие кроссовки

Самое важное, чтобы ноги оставались сухими – с этим поможет защитная мембрана Gore-Tex. Для занятий (например, бега) по снегу или скользкой поверхности выбирайте обувь с протектором (рельефом на подошве) глубиной 4–8 мм. Он обеспечит хорошее сцепление с трассой, и ноги не будут скользить.

Как понять, что вы оделись правильно

Мы часто перестраховываемся и одеваемся теплее, чем нужно. В итоге становится жарко, двигаться тяжело, а снимать с себя лишнее на ветру небезопасно – можно заболеть. Не переборщить помогает очень простое правило: в начале тренировки вам всегда должно быть прохладно.

Когда лучше не тренироваться на улице

При температуре ниже –15 °С тренироваться на улице опасно – можно застудить приблизительно все, в том числе сухожилия и связки. Разумнее потренироваться дома или в зале. Если занимаетесь бегом, для тренировок подойдут закрытые легкоатлетические манежи.

Что надеть

Если на улице от 0 до –5 °С

В шапке может быть жарко, а вот повязка в самый раз. Ветровка защитит от влаги, ветра и снега. В хорошей куртке внутри должен быть пояс-резинка, который надо застегнуть, чтобы нигде не поддувало.

Этот вариант легко «прокачать»: если добавить термобелье, заниматься можно до –10–12 °С .

Слой № 1: легинсы (7990 руб.) , джемпер (4390 руб.), кроссовки (14 990 руб.), все – ad >; утепленные гольфы – собственность Александры.

Слой № 2: трикотажная повязка на голову, The North Face (2690 руб.); куртка для бега ad >( 16 990 руб.); поясная сумка, Sh’u (1200 руб.).

Если на улице от –10 до –15 °С

Вариант подойдет не только для тренировок, но и для обычной прогулки. В этом комплекте появились термобелье, теплые штаны, куртка, которая надевается через голову, и важные аксессуары: шапка и перчатки, которые обработаны водоотталкивающим составом.

Балаклава – отличная альтернатива обычной шапке. Во-первых, это модно. Во-вторых, она не сползает и плотно облегает голову и шею, создавая максимальную защиту от холода. Дышать через нее удобно, особенно в начале тренировки, когда воздух кажется обжигающе морозным.

Слой № 1: термобелье и утепленные гольфы, часы, Apple, – собственность Александры

Слой № 2: кроссовки, ad > (14 990 руб.); футболка (2490 руб.) и беговые брюки (4490 руб.), все – Ellesse ; перчатки, The North Face (3690 руб.).

Слой № 3: балаклава, Carhartt (2290 руб.); анорак, Ellesse (8390 руб.).

Какую обувь надеть для игры в футбол зимой

Содержание статьи

  • Какую обувь надеть для игры в футбол зимой
  • Как выбрать футбольную форму
  • Как выбрать футбольные бутсы
Читать еще:  Одежда для бега в дождь

Отбросим кеды

Еще говорят, что футбол очень простая игра — купил мяч, надел майку, трусы и кеды, и побежал. Стоп-стоп, как раз на кедах и нужно взять тайм-аут. Во-первых, потому, что для футбола они совершенно не подходят. Даже в зале и летом кеды рвутся в лучшем случае через игру. А во-вторых, речь сейчас не о футболе зимой (в это время года можно, например, играть под крышей в обычных зальных кроссовках), а именно о зимнем футболе. Это ведь не одно и то же.

Снег да снег кругом

Первое, что вам необходимо узнать: на каком именно стадионе или поле предстоит игра? Какое там покрытие — утоптанный или рыхлый снег, искусственная трава с основанием из бетона или промерзшая земля, что-то более опасное? Крайне важно выяснить: сколько это займет времени и в чем именно вам предстоит участвовать — в одном матче или сразу в большом турнире? От этого тоже зависит подбор обуви и количество необходимых пар. Наконец, любые, даже самые современные футбольные бутсы не носятся на босую ногу, для игры требуются еще и носки с теплыми гетрами.

Поэтому предусмотрительные и бывалые люди советуют брать пример с рыбаков. Мол, те, дабы не отморозить ноги из-за долгого стояния на льду, надевают сразу две пары тонких носков (причем в нижнюю кладут сухие горчичники), оборачивают ноги газетой и, дополнительно, полиэтиленовым пакетом.

Правда, у такого способа есть немало оппонентов. Ведь рыбаки на свои речки и пруды идут, как правило, в валенках, а в них в футбол особо не поиграешь. Хотя один английский футболист как-то умудрился выйти на поле именно в русской зимней обуви, и даже забил гол. Впрочем, случилось это всего лишь на тренировке, а сам игрок просто пошутил над замерзающими одноклубниками.

Лезем под кожу

Выбирая обувь для зимнего уличного футбола, важно учесть, из чего ее сшили. И если вы купили в магазине наимоднейшие бутсы из настоящей кожи, это не всегда правильно. Дело в том, что натуральная кожа прекрасно впитывает влагу, и к финальному свистку у вас на ногах будут не бутсы, а гири. Исключение одно — бутсы из дорогостоящей кожи кенгуру, не пропускающей воду и потому считающейся идеальной именно для снега и дождя.

Одним словом, лучше взять не столь дорогие, но куда более прочные бутсы из искусственной кожи. Ведь повредить ее способен только неправильный уход или старость.

По размеру становись

Выбирая для ребенка футбольную обувь на зиму, старайтесь не брать тот же размер, который ваш сын постоянно носит в обычной жизни. Специалисты обувного дела советуют: хорошо растягивающиеся детские бутсы из натуральной кожи должны быть на полразмера больше, а из искусственной — даже на один.

Приобрести бутсы для взрослого гораздо проще. Ведь их можно выбирать в полном соответствии с повседневным размером. А кожаные — и чуть меньшего. Но будьте внимательны и не покупайте спортивную обувь с узкой колодкой, в ней вы наверняка замерзнете даже без мороза.

Бутсы не буксуют

Идеальной обувью для уличного футбола, а зимний футбол — лишь одна из разновидностей именно уличной игры, являются именно бутсы. Иное дело, что сейчас их очень много и шьются они чуть не для каждого вида грунта или сорта травы. Поэтому при выборе лучше опять же посоветоваться с профессионалами.

По мнению этих профи, лучшими из многочисленных видов являются те, на которых указана маркировка HG (Hard Ground или «жесткая поверхность»). Такая футбольная обувь, благодаря 11 или 13 шипам и качественному «сцеплению», отлично подходит для любого искусственного или даже снежного покрытия.

«Сороконожки» на наши ножки

Увы, но настоящие футбольные бутсы достаточно дорогое удовольствие, не все любители могут их себе позволить. Тем более, играя раз в неделю или месяц «на пиво». В обычных спортивных кроссовках играть, конечно, тоже удобно, но довольно холодно и опасно для пальцев. Да и влагу они впитывают быстрей, чем обычно заканчивается матч.

Идеальным вариантом в случае, если играть приходится на едва закрытом снегом искусственном газоне, представляется приобретение так называемых сороконожек. Футболисты называют их также «многошиповками» и «турфами». Внешне они выглядят как нечто среднее между кроссовками и бутсами, но гораздо легче, мягче и прочнее. И для небольшого морозца и снежка будут в самый раз.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector