Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сколько грамм отрубей в чайной ложке

Сколько грамм отрубей в ложке (столовой, чайной)

Добрый день, сегодня мы расскажем сколько грамм отрубей в ложке столовой и чайной. Немного о отрубях, Отруби – это остаточный продукт питания, он остается после производства муки, твердые остатки зерна. Такие остатки получаться из разных зерен, например, пшеничными, овсяными, ржаными, рисовыми. В наше время чаще всего используют овсяные, пшеничные и ржаные отруби. Многие диеты и рецепты нуждаются в точных измерения отрубей. Диеты требуют принимать определенное количество отрубей в граммах, каждый день. Конечно для таких измерений нужны весы, а если их нет, то можно использовать столовую и чайную ложку. Смотрите таблицу ниже.

Сколько грамм отрубей в ложке

ЛожкиВес в граммах
Овсяные отруби
В столовой ложке овсяных отрубей (с горкой)12 грамм овсяных отрубей
В столовой ложке овсяных отрубей (без горки)4,5 грамма овсяных отрубей
Чайная ложка овсяных отрубей (с горкой)2,5 грамма овсяных отрубей
Чайная ложка овсяных отрубей (без горки)1,5 грамма овсяных отрубей
Пшеничные отруби
В столовой ложке пшеничных отрубей (с горкой)15 грамм пшеничных отрубей
В столовой ложке пшеничных отрубей (без горки)7 грамм пшеничных отрубей
В чайной ложке пшеничных отрубей (с горкой)3 грамма пшеничных отрубей
В чайной ложке пшеничных отрубей (без горки)2 грамма пшеничных отрубей
Ржаные отруби
В столовой ложке ржаных отрубей (с горкой)17 грамм ржаных отрубей
В столовой ложке ржаных отрубей (без горки)9 грамм ржаных отрубей
В чайной ложке ржаных отрубей (с горкой)3,5 грамма ржаных отрубей
В чайной ложке ржаных отрубей (без горки)2,5 грамма ржаных отрубей

Любому грамотному человеку понятно что разные отруби овсяные, пшеничные и ржаные отруби не могут весить одинаково. Поэтому на нашем сайте мы провели эксперимент и с помощью электронной ложки проверили эти данные. Конечно все данные примерные. Для удобства в расчетах, мы их округлили.

Кушая отруби по утрам, человек очищает пищевод, улучшается пищеварение. Происходит очистка организма от вредных веществ. Из отрубей можно приготовить блинчики, штрудель, печенье, хлеб, каши и многое другое.

Надеемся что наша статья Вам понравилась и была полезной, если это действительно так, то Наш труд был не напрасным. Возможно Вам понравится наша статья про универсальную мерную таблицу продуктов питания. Поддержите проект добавьте сайт в закладки веб браузера. Поделитесь статьей в социальных сетях. Спасибо!

Читать еще:  Тяга блока вниз на широчайшие
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector