Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Фиточай очищающий азбука здоровья

Польза фиточая — для здоровья, красоты и похудения

Текст: Татьяна Маратова

Россия – страна чая. В этом отношении мы дальше от Европы, с их кофе, и ближе к Китаю, с его травяными сборами и фиточаями. Да и наши травяные сборы не хуже. Что такое фиточай, в чем его польза фиточая, и можно ли считать фиточай эффективным чаем для похудения?

В чем польза фиточая?

Чай не зря является самым популярным в мире напитком: травяные чаи, или фиточаи, обладают рядом полезных качеств, которые благоприятно влияют на наше здоровье. Польза фиточая, приготовленного из наборов чайных листьев и высушенных трав, обусловлена тем, что в нем в высокой концентрации содержатся полезные питательные вещества. Кроме того, у фиточая очень много вкусовых вариаций: травяной сбор может быть с перечной мятой, ромашкой, жасмином, имбирем, не говоря уже об обычном зеленом или фруктовом чае.

Когда говорят про пользу фиточая, в первую очередь вспоминают то, что он способен оказывать успокаивающее действие. Травяной чай, например, чай мате, помогает бороться с расстройствами нервной системы: с депрессией, нервозностью, повышенной утомляемостью. Польза такого фиточая уже просто в том, что он помогает лечить головную боль. Ценные свойства травяных напитков обусловлены тем, что травяные чаи содержат концентрацию кофеина, который стимулирует рецепторы мозга, отвечающие за общий уровень энергии организма.

Польза фиточая еще и в том, что он помогает избавиться от тошноты. Например, беременным женщинам акушеры рекомендуют пить чаи из травяных сборов, содержащих имбирь, мелиссу, листья красной малины и мяты. Кроме борьбы с ощущением тошноты, возникающей у беременной женщины в силу естественных причин или в результате применения лекарственных средств, эти травяные чаи помогают бороться с утренним недомоганием, а также и с другими симптомами беременности – с бессонницей, усталостью и раздражением. Хотя фиточай почти не содержит кофеина и считается безопасным для беременных женщин, перед тем, как начать его регулярное пить будущей маме лучше проконсультироваться с врачом-акушером.

Еще одна польза фиточая заключается в том, что он помогает снять боль в суставах. Речь идет в первую очередь про аутоиммунные заболевания суставов, такие как ревматоидный артрит, которые вызываются чрезмерной активностью иммунной системы и воспалениями в организме. Для лечения таких болезней используются мощные противовоспалительные препараты, которые зачастую вызывают ряд нежелательных побочных эффектов. Конечно, исключительно с помощью травяных сборов победить какой-нибудь артрит вряд ли удастся. Но безусловная польза фиточая в том, что используемые для его приготовления травы обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить тяжесть ревматоидного артрита и других аутоиммунных заболеваний.

Фиточаи для здоровья

Как можно использовать фиточаи для здоровья?

Во-первых, фиточаем можно бороться с симптомами простуды и гриппа. Особенно это касается травяных сборов, содержащих имбирь, лимон, мед, эфедру, гидрастис, корицу, эхинацею или мяту. Благодаря тому, что эти травяные чаи обладают противовоспалительными и противовирусными свойствами, они помогают облегчить такие симптомы простуды и гриппа, как боль в горле, кашель, заложенность носа, боль в пазухах и ломоту в теле.

Другая польза фиточая для здоровья в том, что они способствуют здоровому сну. Травяные чаи с ромашкой, липовым цветом, с валерианой и зверобоем давно известны своей способностью помогать лечению бессонницы и других расстройств сна. Эти чаи содержат вещества, действие которых расслабляет нервную систему, нагоняет сон, а также снимает мышечные спазмы.

Эффективны ли фиточаи для похудения?

В некоторых специализированных магазинах или аптеках можно встретить так называемые «фиточаи для похудения». Видов таких чаев огромное количество. Большинство из них изготавливаются на основе обработанного чайного листа, который представляет собой нечто среднее между зеленым чаем и зрелым черным чаем. Такой фиточай для похудения не является травяным сбором в строгом смысле слова, зато содержит кофеин. Правда, не так много, как в черном чае или в кофе.

На практике фиточай для похудения не ничего содержит ничего, что могло бы повлиять на запасы жира в вашем организме или на ваш аппетит. Фиточай для похудения играет роль диуретика или слабительного с очень сильным эффектом, за счет чего человек может в течение недели потерять до 5 килограммов. Но эта потеря веса происходит за счет общего истощения организма. А как только вы прекратите пить такой фиточай для похудения, ваш вес вернется к обычному значению.

Фиточай очищающий

Очищающий фиточай – продукт, находящийся в одном ряду с фиточаем для похудения. Одни производители выдвигают на первый план очищающие свойства фиточая, другие акцентируют внимание на его способности бороться с лишним весом, третьи утверждают, что их фиточай может делать и то, и другое. Большинство из таких напитков обладает эффектом, схожим с действием, которое окажет на ваш организм ароматизированная вода. Найти очищающий фиточай, который был бы одновременно и безопасным, и эффективным – задача сложная.

Наиболее эффективными и безопасными для большинства людей ингредиентами, содержащимися в очищающих фиточаях, являются зеленый чай и пустырник.

Зеленый чай помогает организму, потому что он богат антиоксидантами, которые выводят вредные токсины, накапливающиеся в организме. Зеленый чай помогает защищать нас от болезней сердца, от инсультов, от высокого уровня холестерина. Кроме того, вещества, содержащиеся в зеленом чае, помогают бороться с сахарным диабетом и ожирением.

Второй компонент очищающего фиточая, пустырник, является стимулирующим слабительным, которое очищает прямую кишку, выводя из желудочно-кишечного тракта затвердевающую мокроту.

Большинству людей можно смело использовать очищающие фиточаи в течение недели и дольше. Однако если «очищение» происходит сильнее, чем планировалось, то есть начинается диарея, да еще и с кровью в стуле, употребление такого чая лучше прекратить.

Фиточай для очищения организма самое безобидное средство

Привет всем, кто пытливо ищет ответы на свои вопросы. Темы очищения организма я касался неоднократно. Об очищении геркулесом вы можете прочитать «ЗДЕСЬ», льняной мукой «ТУТ» , йогой «ТАМ». Сегодня я хочу поговорить с вами о пользе трав, тонкостях приготовления фиточаев и правильном их использовании. Фиточай для очищения организма – полезный и вкусный напиток, который вы можете приготовить в домашних условиях при наличии необходимых ингредиентов.

1.Травы для чая

Родиной многих трав, входящих в состав чаев для похудения и очищения организма, считают Алтай. Многие рецепты были составлены еще в прошлом или позапрошлом столетии сибирскими травниками – знахарями, до сих пор они подтверждают свою эффективность.

Экология Алтая, удивительная чистота этого края позволяют заготавливать для лечебных сборов травы, которые отдают всю силу природы во благо здоровью человека. Фиточаи позволяют решить многие проблемы, в том числе, проблемы с лишним весом.

Читать еще:  Фитоняшки в зале фото

2. Как правильно заваривать фиточай

Для того, чтобы фиточай при заварке не потерял своих целебных свойств, нужно соблюдать следующие правила:

  1. Посуда для заварки должна быть стеклянной. Для этого подойдет заварочный чайник или банка с плотной крышкой.
  2. Вода должна быть чистой, без примесей и запахов. Водопроводную воду следует сначала налить в открытую посуду (например, трехлитровую банку) и дать ей отстояться несколько часов. Содержащийся в ней хлор за это время улетучится.
  3. Очень полезно в банку с водой опустить серебряную ложку. Серебро отлично дезинфицирует воду.
  4. Отстоянную водопроводную воду следует пропустить через фильтр.
  5. Отстоянную и профильтрованную воду заливаем в чайник и начинаем нагревать.
  6. Как известно, кипяток убивает целебные свойства чая. Поэтому надо сначала кипятить воду, а потом остужать ее до 90 градусов Цельсия или просто не доводить воду о кипения. Сигналом, что требуемая температура достигнута, является начало образование и подъем пузырьков. Для последнего варианта очень удобно нагревать воду в электрическом чайнике с прозрачными стенками.
  7. Непосредственно перед заваркой для уменьшения теплопотерь пустую посуду рекомендуется обдать горячей водой.
  8. Информация о пропорциях для заварки и дополнительная информация, как правило, указана на упаковке фиточая. Обычно рекомендуют брать 1 чайную ложку смеси на 250 мл воды, накрывать посуду плотной крышкой и ждать 20-30 минут.
  9. Для структуризации воды после заварки полезно положить стакан чая кубик льда.

Пить чай рекомендуется минимум 2 раза в день. Натощак или минимум за 2 часа до еды.

3. Фиточай для очищения организма

3.1 Пей и худей

Специальные чаи для похудения пользуются огромной популярностью. Ведь, согласитесь, что употреблять приготовленный чай легче и приятнее, чем ограничивать себя в пище и изнурять организм диетами. Такой напиток попутно очищает организм, связывая и удаляя токсины и шлаки, нормализует работу внутренних органов – поджелудочной, печени, не раздражает кишечник и не приносит вреда полезной микрофлоре. В травах содержатся необходимые микроэлементы и витамины.

Мне хочется остановиться отдельно на нескольких видах чаев, отзывы о которых могут быть достаточно противоречивы, но популярность их от этого только растет.

3.1.1 Грин слим

Чай для похудения «Грин слим» содержит в своем составе различные компоненты, его действие сочетает слабительный эффект с одновременным подавлением аппетита. Каждый может выбрать чай с любимым вкусом, а их – больше десятка! Чай ускорит обменные процессы, выведет из организма избыток жидкости, и стрелка весов неумолимо поползет вниз.

Производители позиционируют чай, как биологически активную добавку и настоятельно рекомендуют очень аккуратно сочетать его с диетами. Грин слим походит для тех, кто придерживается белковой диеты, например, худеет по Дюкану, но категорически противопоказан сторонникам бессолевого питания, поскольку может привести к сильному обезвоживанию.

Как и с другими добавками, в случае с фиточаем необходимо делать перерывы между курсами, дабы не вызвать привыкания к принудительному опорожнению кишечника. к содержанию ↑

3.1.2 Стевия

Стевия используется в качестве заменителя сахара. Ее гликозиды поразительно сладки на вкус, но абсолютно не калорийны. Их можно употреблять в пищу даже людям, страдающим сахарным диабетом.

3.1.3 Сенна и чай с мятой

Сенна лежит в основе капсул «Сантимин», применяющихся для похудения. Они ускоряют обмен веществ, повышают давление, сжигают жир и способствуют формированию мышечной массы.

Чай с мятой, напротив, успокаивает, помогает снять стресс, расслабляет.

3.1.4 Почечный чай

Сходным мочегонным эффектом обладает почечный чай. Он снимает спазмы, обладает моче- и желчегонным действием. Но, выбирая чай, не забывайте об основных правилах: во-первых, необходима рекомендация врача, чтобы не навредить самому себе, а во-вторых, беременность и период лактации – не время для экспериментов, отложите коробку с чаем до более благоприятного периода.

3.2 Чаи для решения женских проблем

К сожалению, все большее число женщин сталкиваются с проблемой бесплодия. И там, где именитые светила медицины разводят руками, справляются травники.

3.2.1 Боровая матка

Уникальный сбор «Боровая матка» помог стать мамой очень многим женщинам! Кроме того, фиточай помогает забыть о воспалительных процессах, нормализует работу моче-половой системы: этакая волшебная палочка для женщин, поставляющая в организм микроэлементы и витамины, излечивающая опухоли, обладающая антибактериальным действием.

3.2.2 Красная щетка

Сходным действием обладает Красная щетка, которую называют, так же, сибирским женьшенем. Кроме Алтая эта чудо-трава нигде не встречается, а качества, которыми она обладает, уникальны. Природный фитогормон стабилизирует работу желез внутренней секреции, с ее помощью женщины забывают без операции о миомах и фибромах, эндометриозе, проблемах с нерегулярным циклом и прочих неприятностях.

Красная щетка поможет и мужчинам при проблемах с потенцией, простатите, мужском бесплодии. Алтайские травы – настоящие ключи здоровья, свободно продающиеся в аптеках.

Будьте здоровы, пусть сила российских трав послужит вам во благо.

По традиции в конце статьи видео на заданную тему:

Сегодня мы поговорили о пользе фиточая для очищения организма. Буду ждать новых встреч, прощаюсь с вами, всего доброго! Не забывайте о том, что вы можете в один клик оформить подписку на мой блог, и наши встречи станут регулярными. А рассказать друзьям о том, что вас заинтересовало, можно посредством социальных сетей, так что используйте прогресс во благо!

Несколько отзывов о фиточае для похудения

Одним из помощников по снижению веса выступает фиточай. Используя его в сочетании с правильным питанием или лечебной диетой, физическими нагрузками или лечебной физкультурой, а также лимфодренажным массажем, можно добиться отличных результатов.

Фиточаи состоят только лишь из натуральных компонентов – трав, которые применяют в профилактике различных болезней. Сегодня предлагается масса фиточаев, которые обладают различным принципом действия.

Данный факт в обязательном порядке необходимо учесть при выборе такого «помощника» в борьбе с лишними килограммами.

Не стоит забывать о том, что львиная доля фиточаев оказывает слабительное действие, поэтому легко помогут справиться тем, у кого проблемы с запорами. Есть также и такие травы, которые способны помочь снизить аппетит.

Более того, все травы для снижения веса в своем составе содержат массу полезных витаминов и способствуют восстановлению правильного обмена веществ.

Фиточай для похудения: отзывы

1. Кристина, 35 лет, город Санкт-Петербург.

Начиная пить фиточай, я не ожидала значительных результатов. Ведь ранее сбросить килограммы я пыталась при помощи аэробики.

Читать еще:  Противогрибковые препараты цена

Однако процесс лишь тогда сдвинулся с мертвой точки, когда начала применять фиточай Сантимин.

Еще больше порадовало, что ушли такие неприятные явления, как отеки и запоры, а также, в общем, улучшилась работа кишечника.

2.Ольга, 26 лет, Нижний Новгород.

Фиточай пришелся мне по душе. Немного скинула лишних килограммов, улучшилось самочувствие. Раньше очень часто беспокоили боли в печенке и сильная изжога. Теперь же изжога прошла, а печень практически не беспокоит.

Как объяснил мне врач, в составе фиточая имеются желчегонные травы, которые и помогли мне решить мои проблемы со здоровьем и распрощаться с лишним весом.

3.Светлана, 32 года, Ростов-на-Дону.

Из-за травмы бедра не могу заниматься физическими упражнениями, а вот лишние килограммы уже дышать не дают. Подруга посоветовала попить фиточай. Решила рискнуть.

За две недели заметила, что в теле появилась легкость, стала чаще «бегать» в туалет. Пока вес не ушел, однако и не набрала, уже результат.

4. Яна, 38 лет, Москва.

Стоит обратить внимание, что фиточай рекомендуется в качестве диетической добавки к рациону питания для тех, кто стремится контролировать свой вес.

К тому же, чай является помощником в выведение токсинов из организма, нормализации процессов обмена и обладает легким и мочегонным, и желчегонным действием. Проверила на муже, что чай отлично поддерживает вес.

До его приема муж весил 128 килограммов, а вот сейчас уже почти год, как вес держится на отметке 105 килограммов. Стоит отметить, что в выпечке, кашах и мясе он себе не отказывает. Просто время от времени пьет данный фиточай, вместо обычного.

5. Лиана, 23 года, Екатеринбург.

В первую очередь хочу отметить, что в словаре фиточай – это очищающий, слабительный чай.

Сама чай не принимала, однако принимала мама. Она сейчас его принимает и довольна им.

Однако имеется существенное НО. Она его пьет только когда после бурного застолья вместо Мезима, либо же в случае запора, а еще один-два раза в неделю в качестве очищающего средства. Она довольна абсолютно всем.

По-другому, а точнее как указано в инструкции чай не рекомендуется принимать. В противном случае с унитаза встать не сможете. Правда, такой чай не всем может подойти. Одна чашка чая способна отправить вас на пару суток в туалет.

6.Валерия, 31 год, Архангельск.

Я перепробовала массу видов чаев и могу смело заявить, что все они одинаковы. С их помощью можно спросить только пару килограммов за счет того, что они способствуют выводу лишней жидкости из организма.

Да с помощью фиточая можно хорошо очистить организм, однако пока будете пить, то можно получить прописку в туалете. В связи с этим лучше выбрать те дни, когда вы будете дома. На личном опыте скажу, что сбросив килограммы и прекратив пить чай, вы можете вновь набрать вес.

7.Диана, 29 лет, Белгород.

Мой отзыв о фиточае для похудения положительный. Он помогает, однако инструкцию читать перед его употреблением рекомендуется. Его нужно пить раз в полгода (год). В противном случае Ваш организм к нему привыкнет и не сможет Вам помочь.

Я сбросила четыре килограмма, и кушать действительно не хотелось.

Автор статьи: Савлюк Юлия

Рекомендованные статьи

Если у вас не хватает терпения придерживаться какой-то определенной диеты, не отчаивайтесь. В этом случае избавиться от лишних килограмм поможет…

Чай для похудения «Турбослим» представляет комплекс биологических добавок, действие которых направлено на похудение. Основным ингредиентом чая для похудения является любимый…

Многие женщины, желающие похудеть, привлекают белый чай к себе в помощники. В этом деле он более эффективен, чем его коллега…

Начинать любую диету рекомендуется с оздоравливающих процедур, а также очищения организма от шлаков и токсинов. И в этом вам поможет…

Рекламой зеленого кофе для похудения заполнен практически весь простор интернета. Производители обещают волшебные результаты, а именно быстрое и эффективное сжигание…

Природа помогает нам бороться с лишними килограммами. И одним из средств является фиточай. Он представляет собой сбор различных трав, фруктов…

Имбирь с давних времен используется в косметологии и в народной медицине. И мы уже не раз рассказывали вам о его…

Выберите нужный калькулятор: Индекс массы телаРасчет идеального весаРасчет БЖУ

Китайский чай с интригующим названием «Летящая ласточка» пользуется популярностью вот уже более 10 лет. И если раньше этот напиток был…

Алоэ представляет собой лекарственное растение с множеством положительных свойств, благодаря которым можно вылечить некоторые болезни. Данное растение можно выращивать в…

Самые превосходные сорта чая Пуэр изготавливают из листьев, которые были собраны не с чайных кустов, а с деревьев. Его изысканность…

Аффирмация — это нечто иное, как короткая фраза, которая заключает в себе осознанные и поддающиеся контролю мысли человека. Благодаря им…

В последнее время очень многие японские красавицы стали носить на пальцах ног удивительные украшения — магнитные кольца. Но как оказалось,…

Чечевица, как и все бобовые, содержит большое количество белка и является диетическим и полезным продуктом. Сейчас диетологи во всем мире…

С помощью гипноза можно не только вылечить серьезные заболевания, но и справиться с проблемой лишнего веса. Но к выбору методики…

Метод «Золотая игла» для похудения утвержден министерством Здравоохранения России и применяется в специализированных медицинских клиниках и салонах красоты. Суть метод…

3 полезных травяных чая для очищения организма (+5 рецептов приготовления)

Наверное, каждый человек знает о необходимости периодического очищения организма от продуктов распада. Накопившиеся шлаки и токсины провоцируют различные заболевания. Есть множество способов очистки: фармакологические препараты, диеты и другие. Но самый приятный и безопасный метод – это очистка от шлаков и токсинов с помощью очищающих чаёв. Ведь травяной чай не только выводит естественным образом продукты распада, но и насыщает организм витаминами и минералами.

Травяные очищающие чаи

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Фармакологическая промышленность предлагает уже готовые сборы трав для очистки организма. Такие фитосборы могут незначительно отличаться по своему составу и по месту произрастания трав. Обязательно в любой травяной очищающий комплекс будет входить:

  • софора японская – очищает внутренние стенки сосудов;
  • сабельник болотный – способствует вымыванию солей из суставов;
  • соцветия каштана конского – эффективно очищают организм от шлаков и токсинов;
  • семена льна – естественное выведение продуктов распада способствует похудению, также хорошо чистит печень, благодаря чему исчезают кожные высыпания, и улучшается состояние кожи.
Читать еще:  Эффективные противогрибковые препараты для ногтей ног

Курс приема составляет 40 дней, затем делается перерыв на 5 лет. Травы воздействуют мягко, работая как природный адсорбент.

Положительный эффект очищения сохраняется довольно долго, но все же периодически курс нужно повторять.

Чай для очищения кишечника

Под очищением кишечника подразумевается избавление от скопившихся застарелых каловых масс. Чай для очистки кишечника обладает легким слабительным, мочегонным действием и стимулирует перистальтику. При проведении очистки таким чаем нужно обязательно придерживаться рекомендаций по применению. Злоупотребление может нарушить микрофлору кишечника и приведет к дисбалансу усваивания питательных веществ.

Сбор для очищения печени, кишечника, желчевыводящих путей

Самые эффективные чаи для очистки кишечника:

  1. Чтобы приготовить однородный сбор нужно взять по 1 столовой ложке бессмертника, березовых почек и коры крушины. Аккуратно вмешать в смесь по 1 чайной ложке семян тмина, фенхеля и добавить по 5 столовых ложек мелиссы с тысячелистником>. Сухие плоды шиповника измельчить, отмерить 5 столовых ложек и тщательно перемешать с готовым фитосбором.

2 столовые ложки сбора заварить литром кипятка, дать остыть и принимать утром и вечером натощак перед едой.

  1. Этот отвар готовится свежим ежедневно, имеет приятный вкус. Необходимо тщательно перемешать по 5 столовых ложек семян льна, корня алтея и хвоща полевого. Этого количества очищающего чая достаточно для курса. 1 столовую ложку травяного сбора залить 200 мл кипятка и несколько минут прокипятить. После полного остывания процедить и чай готов. Половину настоя нужно принять за 2 часа до сна, оставшуюся часть утром перед едой.

Очистка крови

Очищение крови с помощью травяного чая проходит минимум 5-8 недель, в зависимости от состояния здоровья. В состав таких чаев обязательно входят ромашка, зверобой, бузина, перегородки грецкого ореха, бессмертник, корень одуванчика, крапива. Очищение проходит постепенно, мягко выводя вредные вещества из крови.

Иван-чай в сборе «Верба Богородицы» очищает кровь

По окончании курса очищения:

  • улучшается обмен веществ;
  • проходит боль в суставах;
  • холестерин выводится из сосудов;
  • регенерируются кожные покровы.

Очищение легких

Рекомендуется в первую очередь курильщикам и людям, проживающим в экологически неблагоприятных зонах. Курс очищения лучше проводить осенью. Целебный чай регенерирует легочную ткань, снимает воспаление. В результате устраняется кашель курильщика, одышка, спадают отёки на лице.

Самый простой и приятный на вкус очищающий чай можно приготовить, смешав по 2 столовые ложки душицы и фиалки, залить смесь ½ литра кипятка. Настаивать до полного остывания, употреблять 3 раза в день вне зависимости от приема пищи.

Сбор из подорожника и медуницы с травами поможет при тяжких заболеваниях

При наличии серьезных симптомов рекомендуется травяной чай с медуницей и подорожником. Курс очищения этим чаем составляет 2-4 недели. В равных дозах берется подорожник, цветки коровяка, медуница и двойная доза вероники. 1 чайная ложка смеси запаривается 180 мл кипятка. Готовый настой нужно выпить порционно в течение дня.

Противопоказания и вред

Очищение организма травяным чаем заключается в интенсивном выведении шлаков, токсинов, песка, камней, солей и прочих продукты распада. В период лечения все органы работают с повышенной нагрузкой. Поэтому на первом этапе могут возникнуть побочные эффекты: диарея, аллергия, головная боль. Но они проходят по мере выведения из организма вредных веществ.

При больших объемах возможно слабительное действие

Нанести вред травы могут только при несоблюдении режима применения или в случае пренебрежения противопоказаниями. Прежде чем заняться фитотерапией, нужно внимательно ознакомиться с инструкцией по применению очищающего чая. У каждой травы есть свои противопоказания.

Нельзя очищать организм травяным чаем при:

  • беременности и лактации;
  • язве;
  • онкологии;
  • наличии крупных камней;
  • хронических заболеваниях печени, почек и сердца;
  • повышенной температуре тела;
  • в период обострения любых патологий.

Рецепты приготовления в домашних условиях

Очищающий травяной сбор можно приготовить самостоятельно. Есть простые рецепты из ингредиентов, которые найдутся у любой хозяйки. Составляющие очищающего чая можно подобрать по вкусу и любимому аромату. Нужно лишь учесть нужный положительный эффект и изучить противопоказания.

Из лаврового листа

Очищающий чай из лаврового листа обладает массой положительных свойств:

  • эфирные масла нормализуют работу пищеварительной системы;
  • мочегонный эффект;
  • повышает защитные силы организма;
  • противовоспалительное действие.

Это однокомпонентный чай. Для приготовления 5 г листа лаврового кипятят со стаканом воды, затем настаивают в термосе 4-5 часов. Готовый процеженный отвар нужно употребить в течение 3 дней. Через 7 дней курс повторить.

Смородиновый чай

Напиток из плодов смородины применяется для очистки почек. Он эффективно выводит песок и мелкие камни, имеет мочегонный и противовоспалительный эффект. Для приготовления чая нужно залить ингредиенты кипятком и наставить до полного остывания. Готовый чай принимать перед каждым основным приемом пищи.

Состав смородинового чая:

  1. 1 чайная ложка плодов черной смородины.
  2. 1 чайная ложка ягод шиповника.
  3. ½ литра воды.

Напиток из цедры лимона

Чай из лимонной шкурки – это популярный напиток в восточных странах. Помимо приятного вкуса он чрезвычайно полезен. Напиток способствует очищению печени, ощелачивает кровь, предотвращает избыточное накопление жидкости. Чай из цедры лимона готовится впрок и хранится в темном месте. Для приготовления нужно залить кипящей водой цедру лимона, добавить лимонный сок и несколько минуть прокипятить, затем подмешать мед и чай готов.

Ингредиенты чайного напитка из лимонной цедры:

  1. Цедра двух лимонов.
  2. Свежий сок, отжатый из одного лимона.
  3. 4 ложки меда.
  4. 1 литр воды.

Из полевого хвоща

Хвощ полевой имеет богатый химический состав. В нем содержаться вещества, которые стабилизируют обменные процессы, укрепляют иммунитет, борются с атеросклерозом и патологиями сердца. Эта трава не дополняется другими ингредиентами, а заваривается индивидуально.

Для приготовления чая 2 чайные ложки полевого хвоща заварить 200 мл кипятка. После остывания тщательно процедить. Готовый отвар применяется как заварка.

Из цветков календулы

Календула издавна известна своими целебными свойствами. Из ее соцветий готовят отвары, мази, спиртовые настойки. Чай из цветков календулы обладает антисептическими свойствами, способствует понижению артериального давления, очищает печень, стимулирует работу ЖКТ. Чтобы получить ароматный чай нужно травяное сырьё залить кипятком, настоять до остывания. Можно сдобрить мёдом.

Ингредиенты чая из цветков календулы:

  1. Цветки календулы 1 чайная ложка.
  2. Цикорий 2 столовые ложки.
  3. Вода 1 стакан.

При своём мягком и постепенном воздействии травяные чаи обладают достаточно мощным очищающим эффектом. Поэтому при отсутствии ожидаемого результата не следует превышать дозировку или увеличивать курс приема. Возможно, запоздалый положительный эффект связан с чрезмерной зашлакованностью организма.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector