Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лецитин состав препарата

Лецитин: инструкция по применению

Лецитин является строительным компонентом всех клеточных мембран. Входит в состав миелинового слоя нервных волокон. Влияет на скорость передачи импульсов. Концентрируется в оболочке головного мозга, печени, сердце. Является структурным компонентом спинного мозга. Участвует во всех энергетических процессах. Сопровождает реакции синтеза и движения липидов. Преобразует вредный холестерин в правильный. Биодоступный холестерин отвечает за выработку гормонов. При истощении запасов лецитина в организме нарушаются все жизненно-важные функции. В первую очередь страдают нервная и сердечно-сосудистая системы. Нарушается работа печени. Сбивается гормональный фон.

Лецитин присутствует в повседневной пище. Однако, продукты питания, богатые лецитином, содержат в большом количестве тяжелый холестерин. Поэтому для пополнения запасов лецитина рекомендуется принимать биологически активную добавку (БАД). Она не содержит вредных жиров, преобразует поступающий в организм холестерин в легкорастворимую форму. Лецитин как препарат синтезируется из растительных масел, включая соевый или подсолнечный концентрат. Исследования показали какой фосфолипид усваивается лучше. Есть данные, что растительный лецитин более доступен для переваривания, чем животный. Соевый лецитин находит применение в косметике как питающее, увлажняющее средство. В пищевой промышленности лецитин используется как эмульгатор. На продукты, содержащие соевую добавку, нередко возникает аллергия.

Показания к применению

В первую очередь препарат назначается в качестве защитного и поддерживающего комплекса при заболеваниях печени. Но поскольку вещество является неотъемлемым участником большинства физиологических процессов, препарат имеет обширный список показаний.

Принимать БАД целесообразно при:

  • Органическом поражении печени вследствие гепатита, цирроза, жировой дегенерации, токсического влияния алкоголя, наркотиков, отравляющих веществ
  • Повышенной нервной возбудимости, бессоннице, депрессии, утомляемости, снижении концентрации, ухудшении памяти, нарушении активности мозга
  • Стрессовых ситуациях и переживании последствий стресса
  • Нарушениях работы сердца: аритмии, гипертонии, ишемической болезни, кардиомиопатии, сердечной недостаточности
  • Сосудистых заболеваниях, ВСД, повышенном уровне холестерина, атеросклерозе
  • Заболеваниях, связанных с нарушением работы ЖКТ
  • Заболеваниях желчного пузыря и почек
  • Хронических кожных заболеваниях, связанных с нарушением липидного обмена, таких как псориаз
  • Пародонтозе
  • Нарушениях репродуктивной функции
  • Ослаблении иммунитета у детей и взрослых
  • Алкоголизме и зависимости от никотина.

При наличии показаний лецитин может применяться в качестве добавки к рациону либо включаться в комплексную лечебную терапию в сочетании с лекарственными средствами.

Состав препарата

Наличие компонентов, включенных в БАД, зависит от формы выпуска и производителя. В качестве основного действующего вещества выступает лецитин (соевый или подсолнечный). В дополнение используются: желатин, вкусоароматические добавки, растительные масла, витамины.

Одна капсула Лецитина Наш на 98% состоит из комплекса фосфолипидов, полученных из семян подсолнечника. В состав входят: фосфатидилхолин, фосфатидилсерин, фосфатидилинозитол, незаменимые полиненасыщенные кислоты (линолевая, линоленовая, олеиновая), провитамин А. Капсула покрывается оболочкой из желатина.

Лецитин Ка — соевый концентрат с добавлением витамина С, повышающего усваяемость фосфолипида. В качестве вспомогательных веществ в препарате Лецитин Ка используется сахар, апельсиновый ароматизатор и соединения кальция.

Капсулы Доппельгерц покрываются желатиновой пленкой. Содержат 1200 мг фосфолипидного концентрата. В качестве вспомогательных веществ включаются подсолнечное масло и влагоудерживающий агент глицерол (Е422).

БАД от НСП — соевый лецитин, содержащий 520 мг активного компонента. В одной капсуле Лецитина НСП содержится до 97% концентрированного высокоочищенного действующего вещества.

Лечебные свойства

Терапевтические свойства препарата основываются на участии фосфолипидного комплекса во всех жизненно-важных биологических процессах, протекающих в организме.

Возможное влияние лецитина:

  • Препарат укрепляет нервную систему. Снижает напряжение. Лецитин — структурный компонент изолирующих оболочек нервных волокон и мембран нервных клеток. С возрастом запасы вещества истощаются, что приводит к разрушению каналов нервного регулирования. Фосфолипиды расходуются при восстановлении структуры клеток и изолирующей оболочки волокон. Химическая реакция компонента лецитинового комплекса фосфатидилхолина с витамином В5 (пантотеновой кислотой) образует ацетилхолин, вещество, отвечающее за передачу нервных импульсов. Вследствие приема препарата восстанавливаются нарушенные связи, активизируется деятельность мозга, начинает лучше работать память и реакция.
  • Лецитин участвует в восстановлении гепатоцитов (клеток печени). Правильно организует жировой обмен. Восстанавливает нарушенную липидную оболочку мембран. Способствует выведению лишнего жира из печени, его дальнейшему преобразованию в легкоусвояемую форму. Восстановление функции печени активизирует процессы утилизации вредных веществ.
  • Лецитин выступает эмульгатором желчи. Обеспечивает ее нормальный ток, снижает вязкость. Препятствует образованию отложений на стенках желчных протоков. Предупреждает желчекаменную болезнь.
  • БАД облегчает усвоение поступающих в кровь жирорастворимых витаминов А, D, Е, К. Фосфолипиды эмульгируют кровь, превращая ее в однородную субстанцию, в которой лучше растворяются питательные вещества.
  • Входящие в состав лецитина холин и инозитол преобразуют холестерин в полезную форму. Фосфолипиды влияют на способность молекул липида склеиваться между собой. Под их влиянием холестерин образует комплекс из 4 молекул, который легко продвигается по системе капилляров, не прилипая к стенкам сосудов и не образуя бляшек. Прием препарата является профилактической мерой против атеросклероза.
  • Повышает выносливость сердечной мышцы. Участвует в процессе образования энергии и L-каратинина, аминокислоты, отвечающей за гибкость, эластичность и работоспособность мышц.
  • Нормализует работу половой системы. Предотвращает возникновение онкологических заболеваний. Входящий в состав лецитина холин и инозитол растворяет холестерин, который, в свою очередь, отвечает за выработку половых гормонов. В присутствии лецитина эстрадиол трансформируется в менее онкогенную форму эстриол.
  • Лецитин косвенно участвует в процессе насыщения крови кислородом воздуха. Он расходуется при образовании сурфактанта, обволакивающего легочные альвеолы и препятствующего их спаданию. Нормальный уровень лецитина обеспечивает продуктивную работу легких.
  • Фосфолипиды участвуют в синтезе инсулина, препятствуют развитию сахарного диабета.
  • Лецитин при беременности расходуется в качестве строительного материала для формирования нервной системы и головного мозга плода. Норма уровня лецитина в организме будущей матери способствует снижению выраженности болевых ощущений в мышцах и суставах, испытывающих наибольшую нагрузку при вынашивании плода. Фосфолипиды активизируют процессы регенерации, поэтому прием препарата позволяет женщине сохранить здоровыми кожу, волосы, зубы и ногти.
  • Симптомы псориаза и нейродермита проявляются на фоне нарушения липидного обмена. Восстанавливая способность печени расщеплять и усваивать жиры, препарат снижает выраженность симптомов.
  • Фосфор, содержащийся в лецитиновом комплексе, поддерживает здоровое состояние пародонта (совокупность тканей, окружающих и удерживающих зуб).
  • Ацетилхолин, образующийся при взаимодействии фосфатидилхолина и пантотеновой кислоты, воздействует на те же рецепторы, что и никотин, выступая в качестве естественного заменителя. Прием препарата помогает побороть зависимость от курения табака.

Средняя цена за упаковку 80 руб.

Препараты на основе лецитина можно принимать как при наличии заболеваний, так и в качестве профилактической меры.

Формы выпуска

Лецитин Наш выпускается в капсулах, упакованных в пластиковую банку по 30, 90, 150 шт.

Порошковая форма Лецитина Наш фасуется в пластиковые банки по 120 г.

Примерная стоимость 1750 руб.

Соевый Лецитин Ка выпускается в форме таблеток для рассасывания с апельсиновым вкусом. Таблетки упаковываются в картонную коробку по 18 штук.

Лецитин в гранулах Гранулес фасуется в пластиковые банки по 227 г.

Высокоочищенный соевый Лецитин НСП продается большими упаковками, содержащими 170 капсул.

Для детей выпускаются фруктовые гели, содержащие искусственные красители и ароматизаторы. Подобная лецитин формула не рекомендуется к применению у детей, частым спутником которых является аллергия. Вместо ароматизированных гелей, лучше выбрать порошкообразный препарат. Правильно добавлять его в негорячую пищу. Лецитин в капсулах также хорошо растворяется в еде и подходит для детей.

Способ применения

Цену на продукт НСП 1730 руб.

Суточная норма активного вещества, содержащегося в капсулированном препарате, составляет 1-2 г в день. Правильно разделить дозу на 2-3 приема. Капсулы употребляют за 1 час до еды.

Гранулы и порошок принимают по 2 чайные ложки. Норма рассчитана на 1-2 приема в день. Гранулы или порошок растворяют в негорячих напитках либо заправляют в пищу.

Таблетки Лецитин Ка рассасывают до полного растворения. Норма приема — 5-6 раз в день.

Длительность курса составляет от одного месяца до нескольких лет в зависимости от целей приема и степени тяжести заболевания.

Читать еще:  Гиалуроновая кислота в губы название препарата

При беременности и грудном вскармливании

Таблетки стоят: 125, 320 и 520 руб. Порошок 350 руб.

Инструкция по применению не предусматривает назначение лецитина в первый триместр беременности. Вопрос о целесообразности употребления препарата в более поздние сроки решает врач. То же самое относится к периоду грудного вскармливания.

Противопоказания

В качестве противопоказаний выступает индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Меры предосторожности

Для достижения терапевтического эффекта норма приема в день, о которой говорит инструкция, может быть увеличена после консультации с врачом. Однако высоким дозам препарата часто сопутствует аллергия.

Пациентам, страдающим желчекаменной болезнью, холециститом, панкреатитом, лучше принимать БАД под наблюдением врача, поскольку лецитин обладает желчегонным действием. Перед установлением реакции на препарат норма приема в день может быть снижена.

Побочные эффекты

Редко нарушения со стороны пищеварения: диспепсия, тошнота.

Условия и срок хранения

Хранить при комнатной температуре (не выше 25 о С), избегая прямого попадания солнечных лучей.

Аналоги

Галстена

Richard Bittner AG, Австрия.

Средняя цена на капли — 350 руб., таблетки (12 шт.) — 200 руб.

Препарат растительного происхождения выпускается в форме капель и таблеток.

Достоинства:

  • Натуральное происхождение
  • Мягкое действие.

Недостатки:

  • Из-за большого количества ингредиентов невозможно установить точный механизм действия
  • Неприятный вкус.

Эссенциале

Sanofi, Франция; Эй. Наттерманн энд Сайи ГмбХ, Германия.

Цена на упаковку с 30 капсулами начинается от 630 руб. Коробка с 5 ампулами стоит 970 руб.

Препарат, содержащий соевый концентрат фосфолипидов. Форма: капсулы, раствор для инъекций.

Достоинства:

  • Высокая биодоступность (усваивается более, чем на 90%)
  • Раствор подходит к применению в составе маски для укрепления волос.

Недостатки:

  • Раствор содержит спирт
  • Высокая стоимость.

Лецитин – инструкция по применению

Лецитин (фосфолипиды) — это группа соединений, не вырабатываемых организмом, и важных для правильного функционирования всех органов и систем. Вещество нашло применение как в области медицины, так и в косметологии, пищевом производстве.

Что такое лецитин. состав и форма выпуска

Вещество имеет несколько значений:

  1. Аналог фосфатидилхолина. Химическое жироподобное вещество, содержащееся в естественных источниках и применяемое биохимиками. Состоит из холина, фосфорных кислот, насыщенных жиров.
  2. Добавка к пище.

Вещество считается эфирным соединением, которое имеет органическое происхождение. Изначально оно было синтезировано из желтка, но современное производство предполагает получение продукта из масла соевых бобов методом очистки и гидратации, также получают лецитин из подсолнечника. В состав входят фосфолипиды, гликолипиды, триглецириды.

лецитин относится к группе жироподобных веществ, не вырабатываемых организмом, но жизненно важным для нормального функционирования всех систем организма

Препарат производится в нескольких формах:

В продуктах концентрация вещества невелика, поэтому специалисты рекомендуют принимать его в качестве добавки к пище.

Полезные свойства для взрослых и детей. Фармакологическое действие

Достаточная концентрация биологически активного соединения в организме позволяет:

  1. Активизировать мозговую деятельность и улучшить память. Такой эффект достигается благодаря витамину В5. Лецитин для мозга считается необходимой поддержкой, без него мозговая деятельность ослабевает, возможен нервный срыв.
  2. Избавить от никотиновой зависимости. При взаимодействии ацетилхолина с никотином ослабевает физическую тягу к табаку.
  3. Сохранить прочность нервных волокон. При истончении миелиновой оболочки нервы утрачивают способность к проведению импульсов, после чего погибают. Фосфолипиды поддерживают процесс выработки миелина и защищают нервные волокна.
  4. Обеспечить усвояемость жирорастворимых витаминов. Лецитиновые фосфолипиды действуют в качестве эмульгатора, под влиянием которого кровь становится жидкой гомогенной эмульсией. В таком состоянии в ней происходит равномерное растворение липидов, витаминов, аминокислот, после чего они распространяются по всему организму.
  5. Нормализовать качественное содержание желчи, профилактика желчнокаменной болезни. Свойства эмульгатора позволяют лецитину формировать правильный состав желчи, препятствовать образованию камней, растворять сформировавшиеся твердые жировые отложения, покрывающие стенки желчных протоков и пузыря.
  6. Защищать и восстанавливать клетки печени. Фосфолипиды способствуют укреплению мембран гепатоцитов, клеток печени, участвуют в процессе растворения и выведения из печени лишних жиров, а также в очищении крови от токсических и ядовитых веществ. Врачи рекомендуют принимать лецитин для поддержания печеночной деятельности после предварительной консультации со специалистом.
  7. Регулировать холестериновый обмен, проводить профилактику атеросклероза. Под фосфолипидным воздействием плохой холестерин расщепляется на мелкие фракции и легко транспортируется по кровотоку. На фоне фосфолипидного дефицита холестерин скапливается на сосудистых стенках, в результате чего формируются бляшки, и развивается атеросклероз.
  8. Укрепить мышцу сердца, предотвратить инфаркт. Фосфолипиды активизируют выработку L-карнитина, который обеспечивает все мышцы энергией, в т. ч. и сердечную мышцу.
  9. Обеспечить интеллектуальное развитие ребенка. Родители должны знать, для чего лецитин нужен детям. Биологически активное соединение, которое младенец получает с молоком матери, предопределяет емкость памяти, мыслительные способности, стойкость мозговых клеток к негативному влиянию факторов окружающей среды и к старению. Материнское молоко содержит большое количество лецитина, необходимого для детей, поэтому педиатры настаивают на грудном вскармливании.
  10. Поддерживать функционирование органов дыхательной системы, предотвращать раковое заболевание легких. Легочные альвеолы окружены липидной пленкой, для прочности которой требуется лецитин. Вещество участвует в процессе газового обмена, насыщает кровь кислородом, защищает легочные ткани от токсинов, рака и старения.
  11. Продлить детородный возраст, защитить от ракового поражения половой системы. Фосфолипидные компоненты, инозитол и холин, превращают холестерин в однородную и легко усвояемую массу. Фосфолипиды трансформируют эстрадиол в эстритол, при этом снижаются риски развития рака половых органов.
  12. Поддерживать работу поджелудочной железы, предотвращать диабет. Фосфолипиды участвуют в выработке инсулина, усиливают чувствительность рецепторов инсулина, поэтому здоровые люди могут употреблять углеводы без вреда для здоровья. Если человек болен диабетом, то лецитин в капсулах позволяет уменьшить дозирование инсулина и препаратов, снижающих уровень сахара.

Фосфолипидный БАД является пищевой добавкой, которая защищает печень, восстанавливает ее саморегуляцию и антитоксическую активность. В комбинации с другими витаминами БАД полезна для всего организма, способствует улучшению мозговой деятельности и укрепляет ЦНС.

недостаток лецитина в организме вызывает появления различных патологических состояний

Как организм реагирует на недостаток лецитина

Если организму не хватает биологически активного соединения, то человек страдает:

  • диспепсическими расстройствами, не переносит жирную и жареную пищу;
  • суставными и мышечными болями;
  • нарушениями сна;
  • снижением работоспособности;
  • воспалительными процессами в ЖКТ (возможны колиты, гастриты);
  • аллергией;
  • проблемами с сердечной деятельностью.

Нарушается деятельность нервной системы — ухудшается внимание, память, психическое состояние, часто случаются депрессии. Исправить ситуацию поможет лецитин комплекс, который назначит доктор.

Условия продажи, хранения и срок годности

Приобрести препарат в аптеке можно без рецепта врача.

Для хранения средства необходимо выбрать сухое и темное место. Хранить при температуре до +25°С не более 3 лет.

Показания к применению. взаимодействие

Препарат назначается в следующих случаях:

  • цирроз печени, печеночная кома;
  • жировая печеночная дегенерация;
  • гепатит разных форм;
  • стрессы;
  • бессонница;
  • пищевая и лекарственная интоксикация;
  • повышенная нервозность;
  • лучевое и алкогольное поражение печени;
  • склеротическое поражение сосудов;
  • ухудшение работоспособности, концентрации внимания;
  • психоэмоциональные перенапряжения;
  • переутомление;
  • заболевания сосудов, сердца, почек;
  • нейродерматит, псориаз;
  • кардиалгия;
  • гиперлипидемия;
  • возрастные болезни.

Для восстановления ослабленного организма необходим лецитин, показания к применению которого включают периоды восстановления после лечения тяжелых болезней, послеродовой период при условии отсутствия грудного вскармливания.

Для женщин средство полезно при лечении фиброзно-кистозной мастопатии, эндометриоза, рака матки и груди.

Информация относительно взаимодействия с другими фармацевтическими средствами отсутствует.

прием лецитина требует соблюдения необходимых дозировок и противопоказаний

Противопоказания. побочные действия и передозировка

Лецитин, противопоказаний к которому немного, нельзя применять:

  • при непереносимости компонентов;
  • на стадиях обострения панкреатита и холецистита.

Соевый лецитин способен нарушить гормональный баланс, поэтому следует соблюдать осторожность при употреблении препарата женщинами в периоды беременности и кормления грудью.

Появление побочных эффектов может быть связано с аллергией на компоненты БАДа:

  • понижение кровяного давления;
  • расстройства ЖКТ;
  • тошнота, головная боль, головокружение;
  • увеличение массы тела;
  • дыхание, пот и моча приобретают рыбный запах.
Читать еще:  Таблетки для похудения отзывы 2017 год

Эти же признаки являются следствием передозировки.

Правила приема и дозировка препаратов с лецитином

Многие комплексы витаминов имеют фосфолипидный состав. Выпускается средство и в виде самостоятельного препарата:

  1. В капсулах для жевания, в таблетках. Рекомендованный прием — по таблетке 2 раза в сутки.
  2. Лецитин в гранулах — по 2 ч. л. гранул 2 раза в сутки.
  3. В жидком виде — по 1 ч. л. (добавляют в напитки) 3 раза в день.
  4. В гелеобразной форме. Препарат дают детям по 20 г 2 раза в день.

Любая форма препарата принимается вместе с пищей для достижения быстрой транспортировки полезных веществ по организму.

Лецитин, в инструкции к применению которого расписаны правила приема, назначается в следующей дозировке: не более 6 г для взрослых и 4 г для детей.

Курс приема — от 1 до 3 месяцев. Продолжительность терапии и дозирование определяет доктор.

Инструкция по применению лецитина

Вещество нашло применение в разных сферах: медицина, пищевая промышленность, в т. ч. спортивное питание, косметология.

Чаще всего препарат применяется в медицинской области для производства гепатопротекторов, которые восстанавливают клетки печени, улучшают ее деятельность. Кроме этого, изготавливаются лекарства для терапии ЦНС и для улучшения мозговой активности.

лецитин необходим детскому организму для нормального роста и развития ребенка

В продуктах питания

Пищевая промышленность применяет вещество в двух видах:

Соевый эмульгатор добавляется в маргарин, сливочное масло, шоколад, молочные смеси, майонез, хлебобулочные изделия, торты, печенье, конфеты. Вещество Е322 применяется для создания вязкости и густоты продуктов.

Стабилизатор Е476 не вредит здоровью, но по пользе уступает растительному веществу Е322, поэтому, выбирая продукты, содержащие лецитин, следует отдавать предпочтение вариантам с растительной добавкой.

В косметологии

Вещество благоприятно воздействует на волосы и кожу, поэтому присутствует во многих косметических средствах:

  • крема для увлажнения и восстановления кожи;
  • маски для восстановления сухой кожи;
  • средства против угрей и прыщей;
  • бальзамы и эмульсии для волос.

Средство с фосфолипидным содержанием быстро восстанавливает поврежденные волосы и возвращает коже здоровый вид.

Природные источники лецитина

Отвечая на вопрос, где содержится лецитин в природе, специалисты отмечают, что это вещество входит в состав всех растительных и животных тканей и практически во всех жидкостях живых организмов. Большое содержание фосфолипидов выявлено в икре рыб, яичном желтке, электрических органах ската. Вещество присутствует в клеточных мембранах.

для поддержания здоровья в рацион питания каждого человека должны входить продукты богатые лецитином

Витамин в продуктах питания

Чтобы пополнить организм веществом из природных источников, необходимо знать, в каких продуктах содержится лецитин:

  • в яйцах (желток);
  • куриной и говяжьей печени;
  • рыбе;
  • орехах;
  • семечках;
  • мясе;
  • масле подсолнечном.

Вещество содержится в сое, которая и является сырьем для изготовления препарата.

Таблица концентрации биологически активного вещества:

100 г продуктаВещество, мг
Желток9700 — 11000
Икра рыб10000
Соевое масло1600 — 4000
Масло подсолнечника750 — 1500
Говядина1000
Печень говяжья, свиная900
Горох850
Дрожжи500
Гречневая крупа460
Овсянка400

Вместе с пользой природные источники несут вред организму из-за высокого содержания холестерина и насыщенных жиров, поэтому злоупотреблять такими продуктами нельзя. Специалисты рекомендуют поддерживать оптимальную лецитиновую концентрацию с помощью БАДов.

при невозможности пополнить организм необходимым компонентом, его принимают дополнительно в лекарственной форме

Бады с лецитином

Биологически активные добавки входят в программу лечения многих болезней благодаря богатому химическому составу:

  • активные фосфолипиды — 65%;
  • соевые масла — 25%;
  • сложные углеводы — 6%;
  • полиненасыщенные жирные кислоты, витамин Е — 5%.

В целях профилактики рекомендуется принимать добавки для улучшения памяти и мозговой деятельности. Суточная доза активного компонента в количестве 3 г станет хорошей поддержкой когнитивных способностей, улучшит трудоспособность и общее состояние организма. Лецитин, пользу и вред которого необходимо учитывают, принимают при наличии показаний и противопоказаний, следуя инструкции к препарату.

Лецитин подсолнечника: польза и вред

Лецитин подсолнечный — универсальный продукт, свойства которого используют во многих областях. Польза вещества доказаны лабораторными исследованиями. Отзывы потребителей только подтверждают эффективность его применения.

Что такое лецитин подсолнечника

В общем понимании под термином «лецитин» подразумевают жироподобный элемент. Он содержится в некоторых продуктах питания, в том числе и в подсолнечнике.

Мир узнал об уникальном продукте благодаря трудам французского ученого Гобли. Он выделил данное вещество в середине 19 века. Источником послужило вовсе не растение, а яичный желток. Но о полезных свойствах стали говорить лишь недавно.

В настоящее время научились получать лецитин также и из соевого масла.

Полезные свойства

Польза лецитина из подсолнечника доказана и подтверждена научными исследованиями. Регулярное потребление оказывает положительное воздействие на организм, а именно:

  1. Нормализуется уровень холестерина в крови.
  2. Стабилизируется АД.
  3. Повышается сопротивляемость инфекционным заболеваниям.
  4. Ускоряется обмен веществ.
  5. Восстанавливаются мембраны клеточных структур.

Избыток лецитина в организме человека может спровоцировать приступ желчнокаменной болезни, холецистита, панкреатита.

Если в анамнезе имеются перечисленные заболевания, рекомендуем с осторожностью отнестись к этому продукту. Перед применением препаратов с содержанием лецитина проконсультируйтесь с врачом.

Информация о пользе и вреде лецитина подсолнечного важна, потому что это поможет грамотно и без ущерба здоровью скорректировать питание.

Природные источники лецитина

Лецитин в наибольших количествах содержится в следующих продуктах питания:

  • масло подсолнечника;
  • яичные желтки;
  • икра;
  • говядина (мясо, печень);
  • соевое масло;
  • хлопковое масло.

Вещество также содержится даже в горохе, правда, в малых количествах.

Соевый или подсолнечный лецитин

Распространены три вида лецитина:

Первый вид выделяют из сои, которая может иногда относиться к разряду генномодифицированных продуктов. Но для производства биодобавок используют обычную сою с экологическими сертификатами, о чем и заявляют все производители лецитина на iHerb. Выработка яичного лецитина сопровождается большими финансовыми затратами.

Подсолнечник — более распространенное растение, поэтому лецитин из него получается дешевле.

На вопрос, какой лецитин лучше: соевый или из подсолнечника, ответа однозначного нет. Оба продукта хороши по-своему, поэтому каждый покупатель может выбирать просто в зависимости от своих предпочтений.

Показания к применению

Природное средство рекомендовано принимать для профилактики ряда заболеваний, в том числе старческой деменции. Также препараты с содержанием элемента прописывают при:

  • авитаминозах;
  • ослабленном иммунитете;
  • атеросклерозе;
  • сахарном диабете;
  • легочных заболеваниях;
  • псориазе, дерматитах.

Детям употребление лецитина будет полезно при гиперактивности, снижении внимания.

Цена и производители лецитина на iHerb

На сайте iHerb можно увидеть, что основными производителями лецитина являются 5 фармацевтических компаний: Natrol, Solgar, Now Foods, Life Extension и Bluebonnet Nutrition.

Но только Now Foods изготавливает лецитин именно из подсолнечника (остальные производят соевый вариант продукта). Производитель выпускает лецитин в разных формах. Стоимость продукта варьируется в пределах 700–1200 рублей и зависит от количества препарата в упаковке, а также формы выпуска.

Инструкция по применению на русском языке

Чаще всего препарат принимают в случаях, когда имеются проблемы с нервной системой или когнитивными функциями.

Дело в том, что человеческий мозг на треть состоит из лецитина, а нервная система человека — на 17%.

Еще одно положительное свойство добавки — вещество помогает лучшей передаче нервных импульсов, а это очень важно в стрессовых ситуациях, а также для людей, чьи профессии требуют быстроты реакции.

Положительно влияет препарат и на сердечно-сосудистую систему, поскольку участвует в метаболизме жиров, способствует нормализации уровня холестерина в крови.

Дозировка

Если лецитин из подсолнечника в таблетках, то его нужно принимать по 2 таблетки в день, запивая водой.

Вообще, в инструкциях ко всем формам препарата производитель указывает, сколько граммов и как необходимо принимать.

Взрослым мужчинам и женщинам не рекомендуется превышать дозу в 10 граммов, дети старше 12 лет принимают до 5 граммов препарата, малышам назначают не более 3 граммов добавки в сутки.

Читать еще:  Анаболические стероидные препараты

Форма выпуска

Добавки с подсолнечным лецитином выпускают в нескольких вариантах:

  • порошках;
  • растворах (жидкая форма);
  • капсулах;
  • таблетках.

Детские препараты обычно производят с добавлением ароматизаторов.

Условия и сроки хранения

Срок годности во многом зависит от формы выпуска. Дольше всех хранится БАД в жидкой форме.

Порошки, гранулы хранят не более 1,5 лет, капсулы и таблетки имеют срок годности 2–3 года.

Вскрытую упаковку отставляют в прохладном месте. Важно, чтобы на добавку не попадали прямые солнечные лучи. После того как упаковка со средством была нарушена, хранить ее можно не более 60 дней.

Подробная информация об условиях хранения содержится в инструкции, прилагаемой к препаратам.

Меры предосторожности и противопоказания

При приеме добавки соблюдайте меры предосторожности. Передозировка может быть опасной и отразится на состоянии здоровья. Поэтому нельзя принимать препарат без консультации с врачом.

Беременным и кормящим женщинам следует перед применением дополнительно проконсультироваться с врачом.

Побочные действия

Лецитин содержит большое количество жироподобных элементов. Поэтому он может вызвать приступ желчнокаменной болезни.

В редких случаях фиксировалось развитие аллергических реакций, также отмечалась тошнота.

Передозировка

Возможна при длительном приеме БАДа или при несоблюдении рекомендуемых доз. Выражается в нарушении работы надпочечников, поджелудочной железы.

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Не принимайте добавку в сочетании с алкоголем или лекарствами, созданными на спиртовой основе.

Отзывы о лецитине подсолнечном на iHerb

Отзывы потребителей говорят о положительном воздействии препарата на организм. Они отмечают, что стали меньше болеть простудными заболеваниями, у людей пожилого возраста повысилась концентрация внимания, улучшилась память.

Родители гиперактивных малышей подтверждают эффективность добавки, дети становятся более спокойными, внимательными.

Среди недостатков пользователи выделяют размер капсул: они слишком крупные. Многие считают, что жидкая форма или порошок удобнее.

Популярные вопросы

Самыми популярными вопросами среди потенциальных потребителей продукта являются следующие:

Считается ли препарат лекарственным средством?

Нет, это пищевая биологически активная добавка.

Нужна ли консультация врача перед приемом?

Да, рекомендовано перед применением БАДа проконсультироваться с доктором.

Может ли лецитин быть опасным для здоровья?

При соблюдении назначенной дозировки и правильном хранении опасности для здоровья средство не несет.

В каком возрасте лучше принимать лецитин?

Средство показано как для малышей, так и для взрослых. Дети могут употреблять препарат с годовалого возраста, если не имеется противопоказаний.

Взрослые и люди пожилого возраста принимают препарат согласно инструкции.

Когда ждать эффекта от препарата

Вообще, результаты ощущаются после прохождения первого курса. Но положительные моменты люди видят уже после первой недели использования добавки.

Лецитин обеспечит организм нужными микроэлементами и благотворно скажется на самочувствии. Польза добавки несомненна, но важно принимать препарат согласно инструкции и рекомендациям доктора.

Лецитин: повышает интеллект, дарит красоту, избавляет от проблем со здоровьем

Организм человека – сложная система, для нормального функционирования которой необходимо регулярное поступление множества питательных элементов. В погоне за красотой и здоровьем мы возлагаем надежды на витамины и минералы, но, помимо них, существуют и другие ценные вещества, нехватка которых напрямую сказывается на нашем самочувствии и внешнем виде. Одним из таких веществ является лецитин. Большинство людей не знает, что он из себя представляет, поэтому сегодня мы рассмотрим пользу и вред лецитина, показания и инструкцию по его применению.

Лецитин: что это такое и для чего он нужен

Лецитин представляет собой жироподобное вещество, в составе которого преобладают фосфолипиды и триглицериды. Богат он и ненасыщенными жирными кислотами, состав которых может различаться, в зависимости от исходного продукта, из которого было выделено вещество.

Открыто это вещество было в 1845 году французом Николя Гобли, который выделил его из яичного желтка. Именно этому продукту лецитин обязан своим названием, которое с греческого так и переводится –«желток». Помимо яиц, элемент содержится и во многих других продуктах питания. Но основная масса коммерческого лецитина производится из сои и подсолнечника.

Вещество активно используется в пищевой промышленности, так как обладает свойствами эмульгатора – препятствуют смешиванию жидкостей различного состава. Его используют в производстве шоколада и других кондитерских изделий, выпечки, соусов, маргарина. Подобные свойства лецитина оказались полезны и в производстве косметических средств, а также лакокрасочных изделий.

При рассмотрении лецитина не будем углубляться в химию, чтобы понять, что это такое, важнее знать, для чего он нужен человеческому организму. Дефицит этого вещества чаще всего встречается в пожилом возрасте, либо у людей с нарушением функций печени. Также в группе риска лица, чья деятельность связана с активной умственной активностью и высоким уровнем стресса.

И так, для чего организму нужен лецитин:

  1. Поддержание функций головного мозга. Польза лецитина для мозга заключается в наличии в его составе фосфатидилхолина, который в организме человека трансформируется в ацетилхолин – основной нейромедиатор, от которого зависит наша память, а также способность концентрироваться и анализировать информацию. По этой причине особо показан лецитин при рассеянном склерозе.
  2. Защита нервных волокон. Без него невозможен синтез миелина, вещества, из которого образованы оболочки нервных волокон. Дефицит лецитина в организме приводит к постепенному истончению этих оболочек, вплоть до гибели нерва.
  3. Обеспечение эффективной доставки питательных веществ ко всем органам человеческого организма. В данном случае выступает в роли эмульгатора крови, равномерно распределяя в ней витамины, аминокислоты, липиды и другие ценные элементы.
  4. Профилактика желчекаменной болезни. Благодаря эмульгирующим свойствам, лецитин позволяет сохранять оптимальный состав желчи, препятствует образованию в ней холестериновых камней, и растворяет уже имеющиеся отложения.
  5. Восстановление клеток печени. Происходит за счет высокого содержания фосфолипидов, способствующих укреплению мембран клеток печени, и выводу из них излишнего жира.
  6. Налаживание холестеринового обмена. Вещество расщепляет холестериновые бляшки на мелкие частицы, которые без проблем выводятся из организма. А его недостаток, наоборот, приводит к образованию отложений «плохого» холестерина на стенках сосудов.
  7. Обеспечение нормального процесса дыхания. Участвует в выработке сурфактантов, из которых образуется защитная пленка легочных альвеол. При нехватке лецитина эта пленка теряет свою эластичность, тем самым препятствуя поступлению кислорода в легкие в достаточном количестве.
  8. Синтез половых гормонов. Тестостерон и эстроген образуются из холестерина, однако, прежде его нужно привести в подходящую растворенную форму. Именно на лецитин возложена функция по его растворению.
  9. Повышение чувствительности инсулиновых рецепторов. Благодаря этому свойству, лецитин уменьшает риск возникновения сахарного диабета, а людям, уже имеющим этот диагноз, позволяет сократить прием инсулина.
  10. Обеспечение мышц энергией. Он участвует в синтезе L-карнитина, аминокислоты, отвечающей за наполнение мышц энергией, а также обеспечивающей их эластичность. И важно это не только для спортсменов, так как главная наша мышца – сердце, тоже крайне нуждается в L-карнитине.
  11. Помощь в борьбе с курением. Упомянутый выше ацетилхолин воздействует на теже рецепторы, что и никотин. Поэтому лецитин способен облегчить состояние в период борьбы с вредной привычкой.

Показания к применению

Обширность полезных свойств говорит о необходимости для здоровья абсолютно любого человека. Но существует категория лиц, имеющих особые показания к применению лецитина.

К таким показаниям относят:

  • всевозможные заболевания печени (гепатит, цирроз, жировая дегенерация и др.);
  • отравления пищей, алкоголем или лекарствами;
  • заболевания сердца и сосудов (ИБС, стенокардия, атеросклероз и т.п.);
  • желчекаменная болезнь;
  • проблемы половой сферы (бесплодие, импотенция);
  • рассеянный склероз и другие аутоиммунные заболевания;
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • псориаз и другие кожные заболевания;
  • нервные расстройства (депрессия, бессонница, синдром хронической усталости и т.п.);
  • зависимость от алкоголя и никотина.
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector