Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Таблетки для похудения эффективные для подростков

Можно ли девочкам 14 лет принимать таблетки для похудения «МКЦ»

У меня есть дочь и ей 14 летю
Она купила таблетки для похудения «МКЦ»
можно ли ей их вообще употреблять ?
Лично я против, но она очень настаивает

А вы питание наладить ребенку не пытались?
Довели до таблеток дело?
Моя дочь, к примеру, тоже начала набирать вес (наследственность со стороны мужа) Так я рацион питания сменила для нее сразу, и сама на здоровое питание подсела из солидарности с ней+ занимаемся дома гимнастикой на пару.

14 лет и уже таблетки для похудения.
неужели нет других способов

женщина, так надо было учиться готовить, не страдала бы щас доченька от последствий чрезмерного употребления фаст-х. р..е..ни

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

НЕТ! еще эндокринная система формируется. а таблетки и для взрослых зло.

МКЦ можно. Прочитайте состав и действие. Они кишечник чистят от шлаков. Только следите, чтобы она их в меру пила, а не для того чтобы голод заглушить

Нет в кишечнике никаких шлаков.
Автор, в 14 лет надо выяснить, откуда взялся лишний вес — переедание, жирная, мучная, сладкая пища или это эндокринные проблемы. Поэтому, раз есть лишний вес, надо обязательно сходить к эндокринологу и сдать анализы на гормоны щитовидной железы. Если там все будет в норме, то меняйте питание на здоровое и увеличивайте двигательную активность девочки.

я в 18 их пила-похудела хорошо,а когда бросила за год на 20 кг поправилась,и с каждым годом вес увеличивался все больше и больше,теперь-только наистрожайшая диета,вес ушел,но все равно не худышка

Нет в кишечнике никаких шлаков.
Автор, в 14 лет надо выяснить, откуда взялся лишний вес — переедание, жирная, мучная, сладкая пища или это эндокринные проблемы. Поэтому, раз есть лишний вес, надо обязательно сходить к эндокринологу и сдать анализы на гормоны щитовидной железы. Если там все будет в норме, то меняйте питание на здоровое и увеличивайте двигательную активность девочки.

+1 я знаю, почему ваша девочка умоляет (сама была полной в ее годы) — потому что ее очень сильно достала полнота и она отчаялась похудеть обычными способами
хотите отговорить ее — обрисуйте ей программу (поход к эндокринологу, потом, если с ним все в норме — правильная диета, спорт), и вселите в нее веру, что это наилучший вариант. можете ради солидарности с ней салатики на ужин поесть)
и все будет ок

На мой взгляд тут две причины: переедание или эндокринология. Не надо травить ребёнка химией всякой. Отведите её к врачу, вам правильно посоветовали тут.

Лишний вес-много жрет. И не надо отрицать. Посадите ее на диету. Я не говорю о диетах из интернета, а на правильное питание+спорт. Если спорт неуместен, то пусть ходит в школу и домой пешком, побольше гуляет, ходит ногой, катается на роликах/великах. На завтрак кушайте кашу, на обед салат овощной, на ужин тоже что-нибудь легкое. Побольше клетчатки. И забудьте о булках, хлнбн, сладком, сока, газированных напитках

МКЦ не дает впитываться в кишечнике ни витаминам, ни микроэлементам. И даже взрослым нельзя ее принимать дольше недели.Растущему организму они ой как нужны, поэтому запрещайте. А вместо нее давайте ей салат из свежих овощей без соли и заправки перед каждым приемом пищи. И полезно, и выполнит функцию МКЦ, не даст переесть

У меня есть дочь и ей 14 летюОна купила таблетки для похудения «МКЦ»можно ли ей их вообще употреблять ?Лично я против, но она очень настаивает

Я тоже полная мне 13 я хочу похудеть как и ааша дочь думала но поле того как я прочитала ответы я поняла не каких таблеток вдруг что то случиться . Объясните дочке что это обман . Пусть худеет пусть пьет 3 литра воды в день я пью утром 1 днем 1 и вечером один сбросила 5 кг советую больше двигайся

Вы что никто не помните как вы были подростками? Вот мне тоже 14 лет и я хочу стать худой хотя я не толстая и не полная. Мой рост 162 и вес 48 кг, а я хочу что бы было 43. Так вот на мое мнение это быстрый способ похудеть.

Мне 13 лет я в детстве была полнная, да и я сейчас в 13 лет толстая или полнная?(не пойму.)
Хочу похудеть. .я вешу 51 кг.а хочу весить ли-бо 40 кг или 30, 35, 36 где-то так.пож.-та подскажите что мне делать?

Вы что никто не помните как вы были подростками? Вот мне тоже 14 лет и я хочу стать худой хотя я не толстая и не полная. Мой рост 162 и вес 48 кг, а я хочу что бы было 43. Так вот на мое мнение это быстрый способ похудеть.

Это очент даже хорошо для тебя. Мне 14 рост168 вес 90. Вот я хочк таблетки какие нибудь попить

Я тоже полная мне 13 я хочу похудеть как и ааша дочь думала но поле того как я прочитала ответы я поняла не каких таблеток вдруг что то случиться . Объясните дочке что это обман . Пусть худеет пусть пьет 3 литра воды в день я пью утром 1 днем 1 и вечером один сбросила 5 кг советую больше двигайся

За сколько 5 кг скинула?

Вы что никто не помните как вы были подростками? Вот мне тоже 14 лет и я хочу стать худой хотя я не толстая и не полная. Мой рост 162 и вес 48 кг, а я хочу что бы было 43. Так вот на мое мнение это быстрый способ похудеть.

Можно у тебя спросить ты на таблетках похудеть хочешь

Все выше писавшие, у меня у самой до недавнего времени была проблема с полнотой. Мне 14 рост 175 раньше 1 год назад весила 67 многие скажут нормально, но я не считала, что это так, сейчас за 3 месяца лета много ходила, правильно питалась и пила много воды( именно воду) сбросила 12 кг без всяких таблеток. Теперь я себе нравлюсь. Совет: просто питайтесь правильно и через не могу занимайтесь спортом.

автор очень вас понимаю,моей дочке 12 лет,не могу ничего сделать с тем,что вес идёт вверх.. Питание контролирую постоянно. но в школе не могу ее проконтролировать и пока меня дома нет. все анализы делали ,все в норме! мне посоветовали Мкц .. ничего вредного в ней нет. . Это лучше,чем ожирение. Спортом тоже занимается,а толку нет

автор очень вас понимаю,моей дочке 12 лет,не могу ничего сделать с тем,что вес идёт вверх.. Питание контролирую постоянно. но в школе не могу ее проконтролировать и пока меня дома нет. все анализы делали ,все в норме! мне посоветовали Мкц .. ничего вредного в ней нет. . Это лучше,чем ожирение. Спортом тоже занимается,а толку нет

Читала вышенаписанные посты я сама девочка 14 лет рост 175 а вес.. а вес 70кг сколько не занималась спортом правильно питалась всё равно срыв происходит я считаю именно поэтому многоие хотят легко и просто похудеть я тоже хочу попробовать таблетки но боюсь

Читала вышенаписанные посты я сама девочка 14 лет рост 175 а вес.. а вес 70кг сколько не занималась спортом правильно питалась всё равно срыв происходит я считаю именно поэтому многоие хотят легко и просто похудеть я тоже хочу попробовать таблетки но боюсь

Я принимаю мкц. Результат сразу виден, хоть не на глаз но я стала лучше себя чувствовать, желудок у меня часто болел( сейчас не болит) главное пить очень много воды. Мне 15 рост 168см вес 65. И это хорошие таблетки. Хотя я против всех других.

Читать еще:  Препарат от рубцов

Мне 13 лет я в детстве была полнная, да и я сейчас в 13 лет толстая или полнная?(не пойму.)
Хочу похудеть. .я вешу 51 кг.а хочу весить ли-бо 40 кг или 30, 35, 36 где-то так.пож.-та подскажите что мне делать?

Ты с ума сошла. У тебя идиальный вес. Я вон в 14 почти 70 кг вешу, худею.

Читала вышенаписанные посты я сама девочка 14 лет рост 175 а вес.. а вес 70кг сколько не занималась спортом правильно питалась всё равно срыв происходит я считаю именно поэтому многоие хотят легко и просто похудеть я тоже хочу попробовать таблетки но боюсь

Мне 14лет мой рост 164, а вес 74 что делать я незнаю . Скачала на телефон приложение худеем за 30дней я не знаю на сколько похудею.

А вы питание наладить ребенку не пытались?
Довели до таблеток дело?
Моя дочь, к примеру, тоже начала набирать вес (наследственность со стороны мужа) Так я рацион питания сменила для нее сразу, и сама на здоровое питание подсела из солидарности с ней+ занимаемся дома гимнастикой на пару.

А если нету времени на гимнастику и тд.?

автор очень вас понимаю,моей дочке 12 лет,не могу ничего сделать с тем,что вес идёт вверх.. Питание контролирую постоянно. но в школе не могу ее проконтролировать и пока меня дома нет. все анализы делали ,все в норме! мне посоветовали Мкц .. ничего вредного в ней нет. . Это лучше,чем ожирение. Спортом тоже занимается,а толку нет

Мне 15, рост 156, вешу 43 кг. В ужасе просто! Купила МКЦ, пропила курс, при этом занималась небольшими физ нагрузками и похудела до 38 кг. Радости нет предела!

Мне 12 лет мой (рост 162 )а (вес 47) я держала диету и провильно питалась в день пила 2л вады толку нет в школе обзываются что я толстая у меня большой живот я тоже хочу похудеть скажите что мне делать

Мне 13 лет я в детстве была полнная, да и я сейчас в 13 лет толстая или полнная?(не пойму.)
Хочу похудеть. .я вешу 51 кг.а хочу весить ли-бо 40 кг или 30, 35, 36 где-то так.пож.-та подскажите что мне делать?

Автор, вы меня конечно извините, но это конечно перебор. Мне самой 13 и я вешу 49! Это нормально! Конечно, мне бы не помешало сбросить пару килограммов ,но я не считаю себя толстой. Но в таком возрасте весить 30-40 кг это дебилизм! Если мне не верите, то найдите в инете таблицу веса подростка. А на счёт ваших 51кг то я вам скажу так. Если вы выглядит худой ,то и сбрасывать ничего не нужно. НО! Здесь никто вам опять же не помощник, тк это уже должны определиться сами. Всего хорошего)

Читала вышенаписанные посты я сама девочка 14 лет рост 175 а вес.. а вес 70кг сколько не занималась спортом правильно питалась всё равно срыв происходит я считаю именно поэтому многоие хотят легко и просто похудеть я тоже хочу попробовать таблетки но боюсь

Мне 14лет мой рост 164, а вес 74 что делать я незнаю . Скачала на телефон приложение худеем за 30дней я не знаю на сколько похудею.

Не получится дорогая,мне 12 рост 158,вес -62! Была 58 после этого приложения лишь сорвалась ,но может получиться, главное не сдавайтесь и у вас все получится

МКЦ можно. Прочитайте состав и действие. Они кишечник чистят от шлаков. Только следите, чтобы она их в меру пила, а не для того чтобы голод заглушить

А эти таблетки МКЦ продают в 14 лет ну, без родителей?

Мне 15, рост 156, вешу 43 кг. В ужасе просто! Купила МКЦ, пропила курс, при этом занималась небольшими физ нагрузками и похудела до 38 кг. Радости нет предела!

Мне 13, рост-163 вес 80 кг
Всё пробовала и спортом заниматся, и на диетах сидела ничего неполучаеться
Подскажите что нибудь
ПЖ

Мне 13 лет я в детстве была полнная, да и я сейчас в 13 лет толстая или полнная?(не пойму.)
Хочу похудеть. .я вешу 51 кг.а хочу весить ли-бо 40 кг или 30, 35, 36 где-то так.пож.-та подскажите что мне делать?

Извините конечно 13 лет вы ещё ребёнок,мне 19 мой рост 152 см вес 43кг,своим ростом я весила 70 кг год назад,сейчас я довольна.Хочу посоветовать вам правильное питание и физическая нагрузка 1час в день.Во то что делала я .
Лечь спать нужно 21:00 чтобы уже спать к 22:00 вставать надо утром в 6:30 и сразу выпить стакан лимонной воды как приготовить расскажу ниже,встать и потенутся 4-5 раз
Пойти умыться и выпить кофе с двумя ложками сахара не более ,после 5 минут пойти сделать зарядку (20 приседаний,20 наклонений вперёд и 20 назад,крутить 15 минут обручь,и взять какую нибудь длиную палку можно взять швабру положить на шею опрокинуть сверху руки и 300 раз делать повороты вправо и влево,взять гантели и качать руки по 20 раз на каждую,300 раз прыгнуть, во время зарядки обверните себя пещевой пленкой , ) после зарядки пойдите выпейте лимонную волу 1 стакан после 10 минут завтрак омлет без масла с овощами немного соли не больше нескольких крупинок,яблоко или мандарин чай не очень сладкий
Обед после 2 часов от завтрака салат овощной с тонинким кусочком хлеба без соли
Ужин капуста ,огурец,яблоко,апельсин или мандарин,клубника вишня арбуз если есть сезон на выбор,перекусы между завтраком обедом и ужином только после 30 минут ,и только овощи и фрукты
Можно в раз месяц колу или какой нибудь другой сок на выбор чипсы то есть то что любите но через 2 часа нужно сделать зарядку и пить в день 3,5 литра лимонной воды
Как приготовить на литор воля несколько долек Лимонов,огурцов лайм мята и немного натурального мёда.И я обещаю вам вы похудеете не есть после 7 Удачи вам ❤️А если хотите пить таблетки то только Турбослим и только после 15+ но соблюдать правильное питание и зарядку нужно

Как быстро похудеть подростку: теория и практика потери веса

Ожирение, то есть избыточная масса тела, наблюдается у 40% населения планеты. Если верить статистике. Основная категория пациентов — лица до 25 лет, в основном это молодые женщины. После 25 число больных выравнивается, демографических, половозрастных особенностей не наблюдается. Если говорить о подростках, ожирение есть у каждого пятого.

Нормализация массы тела достигается несколькими методами. Основу составляет триада мероприятий: коррекция рациона, нормальная, посильная физическая активность, отсутствие гормональных проблем или их коррекция.

Подросткам похудеть намного сложнее из-за разгара пубертатного периода, когда гормональный фон находится в хаотичном состоянии, но при грамотном подходе все возможно.

Почему у подростка растет масса тела?

Нарушение веса у лиц младшего возраста обусловлено массой причин. Некоторые могут быть скорректированы своими силами, другие вообще не поддаются коррекции.

  • Самый очевидный фактор — изменение гормонального фона. Примерно с 11-12 лет и до 17-20 организм перестраивается на новый лад. Это так называемое половое созревание, подготовка организма к реализации репродуктивной функции. У девушек растет уровень эстрогенов, у молодых людей — андрогенов. Половые гормоны играют роль не только в обеспечении фертильности, либидо и прочих репродуктивных моментов. Также они косвенно влияют на концентрацию прочих специфических веществ, участвующих в регуляции тонуса сосудов, липидного обмена. При нарушении последнего, жиры будет депонироваться слишком активно. Запасы формируются даже после незначительного количества пищи.
Читать еще:  Супер фитоняшки фото

Устранить нарушение своими силами сложно. Требуется коррекция рациона, точный расчет соотношения затрачиваемой и потребляемой энергии, разработка специальной диеты. Решение этого вопроса возлагается на диетолога. Эффективнее всего худеть после стабилизации состояния, в 18-19 лет.

  • Алиментарный фактор. Неправильное, несбалансированное питание. Юношеские годы — возраст повышенных психических нагрузок. Времени на полноценное питание не хватает. В дело идут шоколадные батончики, фаст-фуд и прочие сомнительные вещи. Быстроусвояемые углеводы, жиры, сахар в больших количествах приводят не только к усиленному депонированию липидов, но и к стабильному ухудшению пищеварения, работы поджелудочной железы. Итогом может оказаться латентный или выраженный сахарный диабет. Его трудно выявить у подростков, далеко не всегда он проявляется обмороками и комой от избытка глюкозы и недостаточной восприимчивости к инсулину. Все эти симптомы могут возникнуть позже. Ожирение считается фактором риска и специфическим признаком сахарного диабета одновременно.
  • Генетический фактор. Человек не рождается чистым листом с генетической точки зрения. Любой — сложная солянка из особенностей сердечнососудистой, эндокринной систем и прочих моментов, унаследованных от прошлых поколений. Если в роду наблюдается стабильное увеличение массы тела, не стоит рассчитывать на осиную талию в будущем. Мириться с положением вещей тоже не стоит, нужно соизмерять запросы и возможности. Пациентам с ожирением, обусловленным генетически, худеть много сложнее ввиду сопротивления организма. Это не приговор, если скорректировать особенности метаболизма диетическим путем, можно добиться выдающегося результата.
  • Эндокринные заболевания. Наиболее трудный для коррекции пласт проблем. Сюда относят гипотиреоз, недостаточную выработку гормонов щитовидной железы, уже названный диабет, опухоли головного мозга, болезнь Иценко-Кушинга (избыток кортизола), прочие диагнозы. Также гипоталамический синдром. Сначала проводится лечение основной болезни, потом можно думать о похудении.
  • Отсутствие достаточной двигательной активности.

Также имеет место пласт неспецифических причин, характерных для всех людей, не только для подростков.

Назначение диеты

Правильное питание — одна из главных составляющих коррекции массы тела. Чтобы грамотно сформулировать диету нужно учесть минимум три фактора:

  • Соотношение веса, роста пациента. Его комплекции, конституции тела.
  • Суточная потребность в калориях, энергии. Определяется исходя из все тех же физических параметров плюс характера профессиональной деятельности. В данном случае скорее учебной.
  • Предпочтений человека в пище. Без учета гастрономических вкусов невозможно назначить диету. Потому как общепринятое понимание этого термина ошибочно. Диета в сознании человека — нечто преходящее, на короткое время, чтобы срочно сбросить пару килограммов. На деле же процесс похудения длится всю жизнь: сначала масса тела приводится в норму, затем результат удерживается на отметке. При некачественном, невкусном, непитательном меню о длительном поддержании рациона речи не идет. Пациент быстро сорвется и начнет усиленно есть. А организм, натерпевшись от своего хозяина, запасать жиры на случай очередного «голода».

Самостоятельно определиться с рационом не выйдет. Это сложная задача. Рекомендуется обратиться к диетологу. Можно говорить лишь об усредненных, грубых перечнях продуктов и рекомендациях по питанию.

Что есть можно и нужно:

  • Кисломолочные продукты с минимальной жирностью.
  • Бобовые. Они идеальны с точки зрения содержания белка. Злоупотреблять нельзя из-за высокой калорийности.
  • Хлеб грубого помола. Лучше не мягкий.
  • Мясо, нежирное, диетических сортов. Грудка курицы, индейки. Иногда можно позволить себе красного мяса в небольших количествах.
  • Овощи, фрукты. Основное количество их должно быть свежим. Не менее 70% всех потребляемых овощей и фруктов без термической обработки. Остальные 30 — запеченные. Вареные. Рекомендуется осторожно потреблять бананы, они содержат много крахмала и очень калорийны, картофель, также лук и чеснок. В сыром виде они провоцируют раздражение слизистой оболочки желудка.
  • Супы на нежирных или овощных/грибных бульонах.
  • Рыба. В том числе красная.
  • Крупы. Любые. Ограничение касается только манки. Плюс не стоит использовать при приготовлении каши жирные молочные продукты.
  • Сухофрукты. Качественные. Дешевые обрабатываются сахарным сиропом и не приносят пользы. Мед. Также варенье собственного приготовления без сахара или с минимальным содержанием такового.
  • Отвары ягодные, фруктовые. Кисели и морсы.

Чего есть не стоит:

  • Конфеты, шоколад, искусственные сладости и десерты.
  • Печенье, сдоба.
  • Жирное мясо. Красное. Тем более свинину, баранину. Если только в небольших количествах.
  • Консервы, полуфабрикаты. Они содержат огромное количество соли, которая нарушает отток жидкости, нагружает почки, сердце и эндокринную систему. Рекомендуемое количество соли — 7 граммов в сутки.
  • Жареные блюда, копчености, маринады.
  • Чай, кофе. Их можно заменить гранулированным цикорием. По вкусу он похож на оригинал.

Что касается рекомендаций:

  • Питание должно быть дробным. 4-6 приемов пищи в сутки. Разделенные на равные промежутки времени.
  • Идеальный вариант — есть в одно и то же время каждый день. С учетом учебы сделать это трудно.
  • Готовить блюда следует путем варки, варки на пару и запекания. Жарка в качестве исключения.
  • В рационе нужно предусмотреть достаточное количество грубых пищевых волокон, клетчатки. Она обеспечивает нормальную эвакуацию каловых масс, ускоряет похудение за счет естественной дезинтоксикации.
  • Нужно пить около 2 литров воды в сутки. Без газа, чистой, комнатной температуры.
  • Учитывая стремительный ритм жизни подростка, нужно предусмотреть запасные варианты питания. При невозможности полноценного приема пищи в данный момент, можно обойтись качественным «заменителем». Овощ, фрукт и т.д.

Физкультура и посильные нагрузки

На физические нагрузки делают упор в рамках стабилизации массы тела у здоровых людей. Если подросток имеет соматические заболевания, этот пункт максимально облегчается. Рекомендуемые виды механической деятельности для снижения массы тела: бег на короткие дистанции, плавание, велосипедные прогулки.

Если есть противопоказания, заниматься физической культурой строго воспрещается. Организм не терпит над собой насилия. Это не значит, что можно лечь и ждать результата. Возможно это сработает, но скорее всего в определенный момент наступит эффект плато: масса тела застынет на одном месте. Потому стоит разработать индивидуальную программу упражнений. Лечебная физкультура — достойная замена.

Доверить эту работу лучше профильному специалисту по ЛФК.

Препараты для нормализации массы тела

Использование медикаментов в юном возрасте категорически не рекомендуется. Это прямой путь к эндокринным нарушениям, болезням центральной нервной системы, дисметаболическим нарушениям со стороны головного мозга и прочим нарушениям. Такие препараты назначаются только врачом, исходя из тяжести ситуации. Специалист старается не прописывать средства центрального действия, подавляющие чувство голода.

Основное допустимое средство — Ксеникал и его аналоги с другими торговыми наименованиями. Редуксин в крайних случаях, поскольку он считается анорексическим средством.

Абсолютных противопоказаний к применению даже этих медикаментом много. В том числе психогенные нарушения пищевых привычек. Анорексия или булимия. Результатом бесконтрольного применения подобных средств станет временный эффект, побочные явления и дальнейшее повышение массы тела после отмены (отдача).

Чего делать не стоит

Категорически воспрещается в рамках коррекции массы тела:

  • Принимать средства для похудения без рекомендации врача. Также и отступать от рекомендуемых дозировок. Это прямой путь к развитию побочных эффектов и снижению эффективности процесса. После отмены масса сначала вернется к исходным значениям, затем резко вырастет. Второй раз сбросить вес будет много сложнее.
  • Нарушать диету. Все отступления от разработанного рациона включены в сами рекомендации. Минутная слабость не проявится лишними килограммами. А систематические нарушения уже нельзя назвать диетой.
  • Придерживаться строгой диеты. Все представленные в сети и профильных изданиях методики (кремлевская диета, раздельное питание и многие другие) — это нежизнеспособные методики. Они не учитывают ни один важный фактор и предоставляют собой насилие над собственным телом.
  • Изводить себя физическими нагрузками. Сам по себе переход на новый рацион — это стресс для тела. Чрезмерная механическая активность еще больше усугубляет положение вещей. Возможен прямо противоположный эффект.

Перечень не большой, но один незначительный момент может перечеркнуть недели, если не месяцы упорного труда. Все шаги рекомендуется согласовывать с диетологом или, как минимум, с эндокринологом. Самодеятельность не приветствуется. Против сам организм.

Читать еще:  Препарат для сужения пор на лице

Чем закрепить успех?

На первом этапе, при наличии эндокринных заболеваний, рекомендуется скорректировать состояние внутренних органов, гормональный фон. Только потом приниматься за похудение. Это гарантия качественного результата, долгосрочного.

Диета — это постоянный процесс. Нужно приготовиться не просто к временной мере, но к изменению парадигмы, принципа питания. Составленный рацион — это руководство на длительное время, годы.

Физическая активность должна постоянно варьироваться. Нет необходимости бегать 100 метров каждый день в одно и то же время. Все зависит от самочувствия, потребностей тела. До крайностей доходить не стоит. Спортсмены, даже любители, здоровы только внешне.

Быстро похудеть, независимо от того, о подростке речь или о взрослом человеке, не получится. Это палка о двух концах. Есть возможность быстро скинуть вес, но пациент наберет много больше после прекращения усилий. Для получения качественного результата нужно кардинальным образом менять собственные привычки, быт, поведение. Это небыстрый процесс. Средняя скорость правильного похудения — 1-3 килограмма в месяц.

Жиросжигатели в аптеке – Топ 5. Лучшие таблетки для похудения, названия, цены, отзывы

Итак, сегодня у нас аптечная фарма. Многие эффективные жиросжигатели, которые зачастую продаются в магазинах спортпита, вполне реально купить в аптеке (а некоторые ТОЛЬКО в аптеке). Однако, во-первых, это всегда будет стоить дороже, а во-вторых, на многие из них нужен строгий рецепт. Лучшие таблетки для похудения, цены и отзывы на жиросжигатели в аптеке мы рассмотрим в этой статье. Если интересно – читай дальше.

Жиросжигатели в аптеке. Лучшие препараты для похудения

Сразу скажу, что практически все нижеперечисленные препараты имеют очень значительные побочные эффекты, которые при наличии противопоказаний (да и без них) могут серьёзно подпортить здоровье. А некоторые ещё и вызывают зависимость и могут привести к проблемам с законом. Так что перед приёмом внимательно читать инструкцию и консультироваться со специалистом. А теперь к делу, начнём с наиболее мощных.

Сибутрамин в аптеке

Сибутрамин это действующее вещество. По нему можно найти препараты, которые его содержат. Аптека ру выдаёт Редуксин и Голдлайн, но есть и другие торговые названия. Выпускается в таблетках и капсулах. Цена кусается, и варьируется от 1500р до 5000р и более. Препарат существенно подавляет аппетит, за счет повышения уровня серотонина, норадреналина и дофамина (ингибирует обратный захват). По сути является антидепрессантом, хотя, судя по отзывам, сособой зависимости не вызывает.

Внесён в список сильнодействующих веществ, то есть практически приравнен к наркотикам. Так же является допингом – запрещён в спорте. Уголовная ответственность наступает за изготовление, приобретение, пересылку и хранение в целях сбыта. Покупать только в аптеке и только по рецепту, иначе могут быть проблемы (особенно при покупке из-за границы, в т.ч. стран снг – получить большой срок за контрабанду вполне реально).

Флуоксетин для похудения

Он же Прозак. Флуоксетин – один из самых известных антидепрессантов. Широко используется спортсменами и фитоняшками для похудения в период сушки. Селективно ингибирует обратный захват серотонина, тем самым существенно повышая его уровень и подавляя чувство голода. Так же обладает психостимулирующим действием. Ну и само собой повышает настроение (антидепрессант же). Всё это в совокупности приводит к снижению потребности в пище, а так же увеличению расхода энергии. И, как следствие, к похудению.

Как и все антидепрессанты, обладает значительным набором побочных эффектов. Хотя, судя по отзывам, обычно переносится лучше остальных. Отпускается этот жиросжигатель в аптеке строго по рецепту, но за него вас хотя бы не посадят, т.к. в список сильнодействующих он не включён. А теперь рассмотрим препараты полегче.

Йохимбин в аптеке

Йохимбин является психостимулятором, и по совместительству, афродизиаком. В последнее время набирает популярность и в качестве препарата для похудения. Воздействует на адренорецепторы, повышает адреналин и норадреналин, тем самым существенно усиливая процесс жиросжигания. Интересен тем, что прицельно удаляет жировые отложения в труднодоступных местах. Этот жиросжигатель в аптеке вполне можно купить без рецепта, так же продается в магазинах спортпита (обычно значительно дешевле). Аптечный препарат – йохимбина гидрохлорид. Более подробную статью про йохимбин можно прочитать здесь. При передозировке сильно нагружает сердечно-сосудистую систему, так что аккуратнее!

Кофеин для похудения

В аптеке кофеин продаётся под названием кофеин бензоат натрия. Является психостимулятором. Поднимает уровень адреналина и норадреналина, а так же немного повышает дофаминчик. Интересен тем, что может запустить процесс жиросжигания ещё до того, как будет израсходован гликоген. В аптеке можно купить без рецепта, более подробную статью про кофеин читай здесь.

Метформин в аптеке

Препарат с очень широким спектром действия. Продаётся под огромным количеством торговых названий, но все их легко можно найти по действующему веществу – метформин. По поводу его использования в качестве жиросжигателя для похудения… скажем так, он замедляет в организме некоторые процессы, например синтез жиров, белков и глюкозы. Это очень плохо для набора мышечной массы, но очень полезно для похудения. Так же это приводит к некоторому замедлению процесса старения. Организм как бы переходит в экономичный режим и медленнее изнашивается.

Помимо этого, метформин ухудшает всасываемость углеводов из жкт, что на фоне приёма большого количества углеводной пищи может приводить к желудочно-кишечным расстройствам – необходимо соблюдать диету . Снижает уровень сахара в крови, количество вырабатываемого инсулина, и некоторых других анаболических гормонов. Метформин, как жиросжигатель в аптеке отпускается не по строгому рецепту, так что вполне реально купить и без него.

Цена на данные жиросжигатели в аптеке

Цены разняться от аптеки к аптеке, и это нужно учитывать. Нижеприведённые цены актуальны на момент написания статьи (конец 2019 года). Так же цена зависит от торгового наименования и дозировки.

Кофеин бензоат натрия от 40р до 100р

Флуоксетин от 40р до 150р

Метформин от 130р до 3500р

Йохимбин от 300р до 450р

Сибутрамин от 1500р до 5000р

Жиросжигатели в аптеке. Отзывы

В целом отзывы соответствуют описанию вышеперечисленных веществ. Ниже я приведу несколько скриншотов с otzovik и irecommend, для просмотра листать вправо. Более подробные отзывы можно почитать на этих сайтах.

  • Йохимбин
  • Сибутрамин
  • Сибутрамин
  • Флуоксетин
  • Кофеин
  • Метформин

А нужны ли вообще жиросжигатели для похудения?

Хороший вопрос. Скажем так, соблюдая дефицит калорий, много двигаясь и питаясь здоровой пищей вес будет снижаться и так. И в то же время, если не делать вышеперечисленного, то жиросжигатели из аптеки едва ли помогут. Мгновенно похудеть всё равно не получится, даже если разом съесть все вышеописанные препараты (а вот кони двигуть – запросто).

И всё же, при прочих равных, жиросжигатели могут быть весьма полезны. Для похудения, а не для здоровья, разумеется=) Хотя ожирение само по себе является причиной многих заболеваний, и лишний вес может нагружать сердечно-сосудистую не меньше, чем йохимбин. Однако к первым двум препаратам, описанным в данной статье, следует проявить особую осторожность, и сто раз подумать, прежде чем принимать решение о их употреблении. Остальные же 3 не так опасны, однако не стоит забывать про плашку в начале статьи!

Помимо них, в аптеке продаются и другие жиросжигатели, а так же огромное количество различных БАДов для похудения, в которых обычно намешано не пойми что по завышенной цене. Хотя иногда встречаются и вполне годные (зачастую включающие в состав какие то из вышеперечисленных препаратов). Многие из них мы ещё будем рассматривать на страницах этого сайта. Не пропусти!=)

Если информация полезна – добавляй сайт в закладки, чтобы не потерять. По кнопкам ниже можно поделиться статьёй с друзьями. Любые вопросы можно задать в комментариях.

Ссылка на основную публикацию
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Таблетки для похудения эффективные для подростков

Можно ли девочкам 14 лет принимать таблетки для похудения «МКЦ»

У меня есть дочь и ей 14 летю
Она купила таблетки для похудения «МКЦ»
можно ли ей их вообще употреблять ?
Лично я против, но она очень настаивает

А вы питание наладить ребенку не пытались?
Довели до таблеток дело?
Моя дочь, к примеру, тоже начала набирать вес (наследственность со стороны мужа) Так я рацион питания сменила для нее сразу, и сама на здоровое питание подсела из солидарности с ней+ занимаемся дома гимнастикой на пару.

14 лет и уже таблетки для похудения.
неужели нет других способов

женщина, так надо было учиться готовить, не страдала бы щас доченька от последствий чрезмерного употребления фаст-х. р..е..ни

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

НЕТ! еще эндокринная система формируется. а таблетки и для взрослых зло.

МКЦ можно. Прочитайте состав и действие. Они кишечник чистят от шлаков. Только следите, чтобы она их в меру пила, а не для того чтобы голод заглушить

Нет в кишечнике никаких шлаков.
Автор, в 14 лет надо выяснить, откуда взялся лишний вес — переедание, жирная, мучная, сладкая пища или это эндокринные проблемы. Поэтому, раз есть лишний вес, надо обязательно сходить к эндокринологу и сдать анализы на гормоны щитовидной железы. Если там все будет в норме, то меняйте питание на здоровое и увеличивайте двигательную активность девочки.

я в 18 их пила-похудела хорошо,а когда бросила за год на 20 кг поправилась,и с каждым годом вес увеличивался все больше и больше,теперь-только наистрожайшая диета,вес ушел,но все равно не худышка

Нет в кишечнике никаких шлаков.
Автор, в 14 лет надо выяснить, откуда взялся лишний вес — переедание, жирная, мучная, сладкая пища или это эндокринные проблемы. Поэтому, раз есть лишний вес, надо обязательно сходить к эндокринологу и сдать анализы на гормоны щитовидной железы. Если там все будет в норме, то меняйте питание на здоровое и увеличивайте двигательную активность девочки.

+1 я знаю, почему ваша девочка умоляет (сама была полной в ее годы) — потому что ее очень сильно достала полнота и она отчаялась похудеть обычными способами
хотите отговорить ее — обрисуйте ей программу (поход к эндокринологу, потом, если с ним все в норме — правильная диета, спорт), и вселите в нее веру, что это наилучший вариант. можете ради солидарности с ней салатики на ужин поесть)
и все будет ок

На мой взгляд тут две причины: переедание или эндокринология. Не надо травить ребёнка химией всякой. Отведите её к врачу, вам правильно посоветовали тут.

Лишний вес-много жрет. И не надо отрицать. Посадите ее на диету. Я не говорю о диетах из интернета, а на правильное питание+спорт. Если спорт неуместен, то пусть ходит в школу и домой пешком, побольше гуляет, ходит ногой, катается на роликах/великах. На завтрак кушайте кашу, на обед салат овощной, на ужин тоже что-нибудь легкое. Побольше клетчатки. И забудьте о булках, хлнбн, сладком, сока, газированных напитках

МКЦ не дает впитываться в кишечнике ни витаминам, ни микроэлементам. И даже взрослым нельзя ее принимать дольше недели.Растущему организму они ой как нужны, поэтому запрещайте. А вместо нее давайте ей салат из свежих овощей без соли и заправки перед каждым приемом пищи. И полезно, и выполнит функцию МКЦ, не даст переесть

У меня есть дочь и ей 14 летюОна купила таблетки для похудения «МКЦ»можно ли ей их вообще употреблять ?Лично я против, но она очень настаивает

Я тоже полная мне 13 я хочу похудеть как и ааша дочь думала но поле того как я прочитала ответы я поняла не каких таблеток вдруг что то случиться . Объясните дочке что это обман . Пусть худеет пусть пьет 3 литра воды в день я пью утром 1 днем 1 и вечером один сбросила 5 кг советую больше двигайся

Вы что никто не помните как вы были подростками? Вот мне тоже 14 лет и я хочу стать худой хотя я не толстая и не полная. Мой рост 162 и вес 48 кг, а я хочу что бы было 43. Так вот на мое мнение это быстрый способ похудеть.

Мне 13 лет я в детстве была полнная, да и я сейчас в 13 лет толстая или полнная?(не пойму.)
Хочу похудеть. .я вешу 51 кг.а хочу весить ли-бо 40 кг или 30, 35, 36 где-то так.пож.-та подскажите что мне делать?

Вы что никто не помните как вы были подростками? Вот мне тоже 14 лет и я хочу стать худой хотя я не толстая и не полная. Мой рост 162 и вес 48 кг, а я хочу что бы было 43. Так вот на мое мнение это быстрый способ похудеть.

Это очент даже хорошо для тебя. Мне 14 рост168 вес 90. Вот я хочк таблетки какие нибудь попить

Я тоже полная мне 13 я хочу похудеть как и ааша дочь думала но поле того как я прочитала ответы я поняла не каких таблеток вдруг что то случиться . Объясните дочке что это обман . Пусть худеет пусть пьет 3 литра воды в день я пью утром 1 днем 1 и вечером один сбросила 5 кг советую больше двигайся

За сколько 5 кг скинула?

Вы что никто не помните как вы были подростками? Вот мне тоже 14 лет и я хочу стать худой хотя я не толстая и не полная. Мой рост 162 и вес 48 кг, а я хочу что бы было 43. Так вот на мое мнение это быстрый способ похудеть.

Можно у тебя спросить ты на таблетках похудеть хочешь

Все выше писавшие, у меня у самой до недавнего времени была проблема с полнотой. Мне 14 рост 175 раньше 1 год назад весила 67 многие скажут нормально, но я не считала, что это так, сейчас за 3 месяца лета много ходила, правильно питалась и пила много воды( именно воду) сбросила 12 кг без всяких таблеток. Теперь я себе нравлюсь. Совет: просто питайтесь правильно и через не могу занимайтесь спортом.

автор очень вас понимаю,моей дочке 12 лет,не могу ничего сделать с тем,что вес идёт вверх.. Питание контролирую постоянно. но в школе не могу ее проконтролировать и пока меня дома нет. все анализы делали ,все в норме! мне посоветовали Мкц .. ничего вредного в ней нет. . Это лучше,чем ожирение. Спортом тоже занимается,а толку нет

автор очень вас понимаю,моей дочке 12 лет,не могу ничего сделать с тем,что вес идёт вверх.. Питание контролирую постоянно. но в школе не могу ее проконтролировать и пока меня дома нет. все анализы делали ,все в норме! мне посоветовали Мкц .. ничего вредного в ней нет. . Это лучше,чем ожирение. Спортом тоже занимается,а толку нет

Читала вышенаписанные посты я сама девочка 14 лет рост 175 а вес.. а вес 70кг сколько не занималась спортом правильно питалась всё равно срыв происходит я считаю именно поэтому многоие хотят легко и просто похудеть я тоже хочу попробовать таблетки но боюсь

Читала вышенаписанные посты я сама девочка 14 лет рост 175 а вес.. а вес 70кг сколько не занималась спортом правильно питалась всё равно срыв происходит я считаю именно поэтому многоие хотят легко и просто похудеть я тоже хочу попробовать таблетки но боюсь

Я принимаю мкц. Результат сразу виден, хоть не на глаз но я стала лучше себя чувствовать, желудок у меня часто болел( сейчас не болит) главное пить очень много воды. Мне 15 рост 168см вес 65. И это хорошие таблетки. Хотя я против всех других.

Читать еще:  Фиточай грация отзывы

Мне 13 лет я в детстве была полнная, да и я сейчас в 13 лет толстая или полнная?(не пойму.)
Хочу похудеть. .я вешу 51 кг.а хочу весить ли-бо 40 кг или 30, 35, 36 где-то так.пож.-та подскажите что мне делать?

Ты с ума сошла. У тебя идиальный вес. Я вон в 14 почти 70 кг вешу, худею.

Читала вышенаписанные посты я сама девочка 14 лет рост 175 а вес.. а вес 70кг сколько не занималась спортом правильно питалась всё равно срыв происходит я считаю именно поэтому многоие хотят легко и просто похудеть я тоже хочу попробовать таблетки но боюсь

Мне 14лет мой рост 164, а вес 74 что делать я незнаю . Скачала на телефон приложение худеем за 30дней я не знаю на сколько похудею.

А вы питание наладить ребенку не пытались?
Довели до таблеток дело?
Моя дочь, к примеру, тоже начала набирать вес (наследственность со стороны мужа) Так я рацион питания сменила для нее сразу, и сама на здоровое питание подсела из солидарности с ней+ занимаемся дома гимнастикой на пару.

А если нету времени на гимнастику и тд.?

автор очень вас понимаю,моей дочке 12 лет,не могу ничего сделать с тем,что вес идёт вверх.. Питание контролирую постоянно. но в школе не могу ее проконтролировать и пока меня дома нет. все анализы делали ,все в норме! мне посоветовали Мкц .. ничего вредного в ней нет. . Это лучше,чем ожирение. Спортом тоже занимается,а толку нет

Мне 15, рост 156, вешу 43 кг. В ужасе просто! Купила МКЦ, пропила курс, при этом занималась небольшими физ нагрузками и похудела до 38 кг. Радости нет предела!

Мне 12 лет мой (рост 162 )а (вес 47) я держала диету и провильно питалась в день пила 2л вады толку нет в школе обзываются что я толстая у меня большой живот я тоже хочу похудеть скажите что мне делать

Мне 13 лет я в детстве была полнная, да и я сейчас в 13 лет толстая или полнная?(не пойму.)
Хочу похудеть. .я вешу 51 кг.а хочу весить ли-бо 40 кг или 30, 35, 36 где-то так.пож.-та подскажите что мне делать?

Автор, вы меня конечно извините, но это конечно перебор. Мне самой 13 и я вешу 49! Это нормально! Конечно, мне бы не помешало сбросить пару килограммов ,но я не считаю себя толстой. Но в таком возрасте весить 30-40 кг это дебилизм! Если мне не верите, то найдите в инете таблицу веса подростка. А на счёт ваших 51кг то я вам скажу так. Если вы выглядит худой ,то и сбрасывать ничего не нужно. НО! Здесь никто вам опять же не помощник, тк это уже должны определиться сами. Всего хорошего)

Читала вышенаписанные посты я сама девочка 14 лет рост 175 а вес.. а вес 70кг сколько не занималась спортом правильно питалась всё равно срыв происходит я считаю именно поэтому многоие хотят легко и просто похудеть я тоже хочу попробовать таблетки но боюсь

Мне 14лет мой рост 164, а вес 74 что делать я незнаю . Скачала на телефон приложение худеем за 30дней я не знаю на сколько похудею.

Не получится дорогая,мне 12 рост 158,вес -62! Была 58 после этого приложения лишь сорвалась ,но может получиться, главное не сдавайтесь и у вас все получится

МКЦ можно. Прочитайте состав и действие. Они кишечник чистят от шлаков. Только следите, чтобы она их в меру пила, а не для того чтобы голод заглушить

А эти таблетки МКЦ продают в 14 лет ну, без родителей?

Мне 15, рост 156, вешу 43 кг. В ужасе просто! Купила МКЦ, пропила курс, при этом занималась небольшими физ нагрузками и похудела до 38 кг. Радости нет предела!

Мне 13, рост-163 вес 80 кг
Всё пробовала и спортом заниматся, и на диетах сидела ничего неполучаеться
Подскажите что нибудь
ПЖ

Мне 13 лет я в детстве была полнная, да и я сейчас в 13 лет толстая или полнная?(не пойму.)
Хочу похудеть. .я вешу 51 кг.а хочу весить ли-бо 40 кг или 30, 35, 36 где-то так.пож.-та подскажите что мне делать?

Извините конечно 13 лет вы ещё ребёнок,мне 19 мой рост 152 см вес 43кг,своим ростом я весила 70 кг год назад,сейчас я довольна.Хочу посоветовать вам правильное питание и физическая нагрузка 1час в день.Во то что делала я .
Лечь спать нужно 21:00 чтобы уже спать к 22:00 вставать надо утром в 6:30 и сразу выпить стакан лимонной воды как приготовить расскажу ниже,встать и потенутся 4-5 раз
Пойти умыться и выпить кофе с двумя ложками сахара не более ,после 5 минут пойти сделать зарядку (20 приседаний,20 наклонений вперёд и 20 назад,крутить 15 минут обручь,и взять какую нибудь длиную палку можно взять швабру положить на шею опрокинуть сверху руки и 300 раз делать повороты вправо и влево,взять гантели и качать руки по 20 раз на каждую,300 раз прыгнуть, во время зарядки обверните себя пещевой пленкой , ) после зарядки пойдите выпейте лимонную волу 1 стакан после 10 минут завтрак омлет без масла с овощами немного соли не больше нескольких крупинок,яблоко или мандарин чай не очень сладкий
Обед после 2 часов от завтрака салат овощной с тонинким кусочком хлеба без соли
Ужин капуста ,огурец,яблоко,апельсин или мандарин,клубника вишня арбуз если есть сезон на выбор,перекусы между завтраком обедом и ужином только после 30 минут ,и только овощи и фрукты
Можно в раз месяц колу или какой нибудь другой сок на выбор чипсы то есть то что любите но через 2 часа нужно сделать зарядку и пить в день 3,5 литра лимонной воды
Как приготовить на литор воля несколько долек Лимонов,огурцов лайм мята и немного натурального мёда.И я обещаю вам вы похудеете не есть после 7 Удачи вам ❤️А если хотите пить таблетки то только Турбослим и только после 15+ но соблюдать правильное питание и зарядку нужно

Как быстро похудеть подростку: теория и практика потери веса

Ожирение, то есть избыточная масса тела, наблюдается у 40% населения планеты. Если верить статистике. Основная категория пациентов — лица до 25 лет, в основном это молодые женщины. После 25 число больных выравнивается, демографических, половозрастных особенностей не наблюдается. Если говорить о подростках, ожирение есть у каждого пятого.

Нормализация массы тела достигается несколькими методами. Основу составляет триада мероприятий: коррекция рациона, нормальная, посильная физическая активность, отсутствие гормональных проблем или их коррекция.

Подросткам похудеть намного сложнее из-за разгара пубертатного периода, когда гормональный фон находится в хаотичном состоянии, но при грамотном подходе все возможно.

Почему у подростка растет масса тела?

Нарушение веса у лиц младшего возраста обусловлено массой причин. Некоторые могут быть скорректированы своими силами, другие вообще не поддаются коррекции.

  • Самый очевидный фактор — изменение гормонального фона. Примерно с 11-12 лет и до 17-20 организм перестраивается на новый лад. Это так называемое половое созревание, подготовка организма к реализации репродуктивной функции. У девушек растет уровень эстрогенов, у молодых людей — андрогенов. Половые гормоны играют роль не только в обеспечении фертильности, либидо и прочих репродуктивных моментов. Также они косвенно влияют на концентрацию прочих специфических веществ, участвующих в регуляции тонуса сосудов, липидного обмена. При нарушении последнего, жиры будет депонироваться слишком активно. Запасы формируются даже после незначительного количества пищи.
Читать еще:  Препарат от рубцов

Устранить нарушение своими силами сложно. Требуется коррекция рациона, точный расчет соотношения затрачиваемой и потребляемой энергии, разработка специальной диеты. Решение этого вопроса возлагается на диетолога. Эффективнее всего худеть после стабилизации состояния, в 18-19 лет.

  • Алиментарный фактор. Неправильное, несбалансированное питание. Юношеские годы — возраст повышенных психических нагрузок. Времени на полноценное питание не хватает. В дело идут шоколадные батончики, фаст-фуд и прочие сомнительные вещи. Быстроусвояемые углеводы, жиры, сахар в больших количествах приводят не только к усиленному депонированию липидов, но и к стабильному ухудшению пищеварения, работы поджелудочной железы. Итогом может оказаться латентный или выраженный сахарный диабет. Его трудно выявить у подростков, далеко не всегда он проявляется обмороками и комой от избытка глюкозы и недостаточной восприимчивости к инсулину. Все эти симптомы могут возникнуть позже. Ожирение считается фактором риска и специфическим признаком сахарного диабета одновременно.
  • Генетический фактор. Человек не рождается чистым листом с генетической точки зрения. Любой — сложная солянка из особенностей сердечнососудистой, эндокринной систем и прочих моментов, унаследованных от прошлых поколений. Если в роду наблюдается стабильное увеличение массы тела, не стоит рассчитывать на осиную талию в будущем. Мириться с положением вещей тоже не стоит, нужно соизмерять запросы и возможности. Пациентам с ожирением, обусловленным генетически, худеть много сложнее ввиду сопротивления организма. Это не приговор, если скорректировать особенности метаболизма диетическим путем, можно добиться выдающегося результата.
  • Эндокринные заболевания. Наиболее трудный для коррекции пласт проблем. Сюда относят гипотиреоз, недостаточную выработку гормонов щитовидной железы, уже названный диабет, опухоли головного мозга, болезнь Иценко-Кушинга (избыток кортизола), прочие диагнозы. Также гипоталамический синдром. Сначала проводится лечение основной болезни, потом можно думать о похудении.
  • Отсутствие достаточной двигательной активности.

Также имеет место пласт неспецифических причин, характерных для всех людей, не только для подростков.

Назначение диеты

Правильное питание — одна из главных составляющих коррекции массы тела. Чтобы грамотно сформулировать диету нужно учесть минимум три фактора:

  • Соотношение веса, роста пациента. Его комплекции, конституции тела.
  • Суточная потребность в калориях, энергии. Определяется исходя из все тех же физических параметров плюс характера профессиональной деятельности. В данном случае скорее учебной.
  • Предпочтений человека в пище. Без учета гастрономических вкусов невозможно назначить диету. Потому как общепринятое понимание этого термина ошибочно. Диета в сознании человека — нечто преходящее, на короткое время, чтобы срочно сбросить пару килограммов. На деле же процесс похудения длится всю жизнь: сначала масса тела приводится в норму, затем результат удерживается на отметке. При некачественном, невкусном, непитательном меню о длительном поддержании рациона речи не идет. Пациент быстро сорвется и начнет усиленно есть. А организм, натерпевшись от своего хозяина, запасать жиры на случай очередного «голода».

Самостоятельно определиться с рационом не выйдет. Это сложная задача. Рекомендуется обратиться к диетологу. Можно говорить лишь об усредненных, грубых перечнях продуктов и рекомендациях по питанию.

Что есть можно и нужно:

  • Кисломолочные продукты с минимальной жирностью.
  • Бобовые. Они идеальны с точки зрения содержания белка. Злоупотреблять нельзя из-за высокой калорийности.
  • Хлеб грубого помола. Лучше не мягкий.
  • Мясо, нежирное, диетических сортов. Грудка курицы, индейки. Иногда можно позволить себе красного мяса в небольших количествах.
  • Овощи, фрукты. Основное количество их должно быть свежим. Не менее 70% всех потребляемых овощей и фруктов без термической обработки. Остальные 30 — запеченные. Вареные. Рекомендуется осторожно потреблять бананы, они содержат много крахмала и очень калорийны, картофель, также лук и чеснок. В сыром виде они провоцируют раздражение слизистой оболочки желудка.
  • Супы на нежирных или овощных/грибных бульонах.
  • Рыба. В том числе красная.
  • Крупы. Любые. Ограничение касается только манки. Плюс не стоит использовать при приготовлении каши жирные молочные продукты.
  • Сухофрукты. Качественные. Дешевые обрабатываются сахарным сиропом и не приносят пользы. Мед. Также варенье собственного приготовления без сахара или с минимальным содержанием такового.
  • Отвары ягодные, фруктовые. Кисели и морсы.

Чего есть не стоит:

  • Конфеты, шоколад, искусственные сладости и десерты.
  • Печенье, сдоба.
  • Жирное мясо. Красное. Тем более свинину, баранину. Если только в небольших количествах.
  • Консервы, полуфабрикаты. Они содержат огромное количество соли, которая нарушает отток жидкости, нагружает почки, сердце и эндокринную систему. Рекомендуемое количество соли — 7 граммов в сутки.
  • Жареные блюда, копчености, маринады.
  • Чай, кофе. Их можно заменить гранулированным цикорием. По вкусу он похож на оригинал.

Что касается рекомендаций:

  • Питание должно быть дробным. 4-6 приемов пищи в сутки. Разделенные на равные промежутки времени.
  • Идеальный вариант — есть в одно и то же время каждый день. С учетом учебы сделать это трудно.
  • Готовить блюда следует путем варки, варки на пару и запекания. Жарка в качестве исключения.
  • В рационе нужно предусмотреть достаточное количество грубых пищевых волокон, клетчатки. Она обеспечивает нормальную эвакуацию каловых масс, ускоряет похудение за счет естественной дезинтоксикации.
  • Нужно пить около 2 литров воды в сутки. Без газа, чистой, комнатной температуры.
  • Учитывая стремительный ритм жизни подростка, нужно предусмотреть запасные варианты питания. При невозможности полноценного приема пищи в данный момент, можно обойтись качественным «заменителем». Овощ, фрукт и т.д.

Физкультура и посильные нагрузки

На физические нагрузки делают упор в рамках стабилизации массы тела у здоровых людей. Если подросток имеет соматические заболевания, этот пункт максимально облегчается. Рекомендуемые виды механической деятельности для снижения массы тела: бег на короткие дистанции, плавание, велосипедные прогулки.

Если есть противопоказания, заниматься физической культурой строго воспрещается. Организм не терпит над собой насилия. Это не значит, что можно лечь и ждать результата. Возможно это сработает, но скорее всего в определенный момент наступит эффект плато: масса тела застынет на одном месте. Потому стоит разработать индивидуальную программу упражнений. Лечебная физкультура — достойная замена.

Доверить эту работу лучше профильному специалисту по ЛФК.

Препараты для нормализации массы тела

Использование медикаментов в юном возрасте категорически не рекомендуется. Это прямой путь к эндокринным нарушениям, болезням центральной нервной системы, дисметаболическим нарушениям со стороны головного мозга и прочим нарушениям. Такие препараты назначаются только врачом, исходя из тяжести ситуации. Специалист старается не прописывать средства центрального действия, подавляющие чувство голода.

Основное допустимое средство — Ксеникал и его аналоги с другими торговыми наименованиями. Редуксин в крайних случаях, поскольку он считается анорексическим средством.

Абсолютных противопоказаний к применению даже этих медикаментом много. В том числе психогенные нарушения пищевых привычек. Анорексия или булимия. Результатом бесконтрольного применения подобных средств станет временный эффект, побочные явления и дальнейшее повышение массы тела после отмены (отдача).

Чего делать не стоит

Категорически воспрещается в рамках коррекции массы тела:

  • Принимать средства для похудения без рекомендации врача. Также и отступать от рекомендуемых дозировок. Это прямой путь к развитию побочных эффектов и снижению эффективности процесса. После отмены масса сначала вернется к исходным значениям, затем резко вырастет. Второй раз сбросить вес будет много сложнее.
  • Нарушать диету. Все отступления от разработанного рациона включены в сами рекомендации. Минутная слабость не проявится лишними килограммами. А систематические нарушения уже нельзя назвать диетой.
  • Придерживаться строгой диеты. Все представленные в сети и профильных изданиях методики (кремлевская диета, раздельное питание и многие другие) — это нежизнеспособные методики. Они не учитывают ни один важный фактор и предоставляют собой насилие над собственным телом.
  • Изводить себя физическими нагрузками. Сам по себе переход на новый рацион — это стресс для тела. Чрезмерная механическая активность еще больше усугубляет положение вещей. Возможен прямо противоположный эффект.

Перечень не большой, но один незначительный момент может перечеркнуть недели, если не месяцы упорного труда. Все шаги рекомендуется согласовывать с диетологом или, как минимум, с эндокринологом. Самодеятельность не приветствуется. Против сам организм.

Читать еще:  Препарат для сужения пор на лице

Чем закрепить успех?

На первом этапе, при наличии эндокринных заболеваний, рекомендуется скорректировать состояние внутренних органов, гормональный фон. Только потом приниматься за похудение. Это гарантия качественного результата, долгосрочного.

Диета — это постоянный процесс. Нужно приготовиться не просто к временной мере, но к изменению парадигмы, принципа питания. Составленный рацион — это руководство на длительное время, годы.

Физическая активность должна постоянно варьироваться. Нет необходимости бегать 100 метров каждый день в одно и то же время. Все зависит от самочувствия, потребностей тела. До крайностей доходить не стоит. Спортсмены, даже любители, здоровы только внешне.

Быстро похудеть, независимо от того, о подростке речь или о взрослом человеке, не получится. Это палка о двух концах. Есть возможность быстро скинуть вес, но пациент наберет много больше после прекращения усилий. Для получения качественного результата нужно кардинальным образом менять собственные привычки, быт, поведение. Это небыстрый процесс. Средняя скорость правильного похудения — 1-3 килограмма в месяц.

Жиросжигатели в аптеке – Топ 5. Лучшие таблетки для похудения, названия, цены, отзывы

Итак, сегодня у нас аптечная фарма. Многие эффективные жиросжигатели, которые зачастую продаются в магазинах спортпита, вполне реально купить в аптеке (а некоторые ТОЛЬКО в аптеке). Однако, во-первых, это всегда будет стоить дороже, а во-вторых, на многие из них нужен строгий рецепт. Лучшие таблетки для похудения, цены и отзывы на жиросжигатели в аптеке мы рассмотрим в этой статье. Если интересно – читай дальше.

Жиросжигатели в аптеке. Лучшие препараты для похудения

Сразу скажу, что практически все нижеперечисленные препараты имеют очень значительные побочные эффекты, которые при наличии противопоказаний (да и без них) могут серьёзно подпортить здоровье. А некоторые ещё и вызывают зависимость и могут привести к проблемам с законом. Так что перед приёмом внимательно читать инструкцию и консультироваться со специалистом. А теперь к делу, начнём с наиболее мощных.

Сибутрамин в аптеке

Сибутрамин это действующее вещество. По нему можно найти препараты, которые его содержат. Аптека ру выдаёт Редуксин и Голдлайн, но есть и другие торговые названия. Выпускается в таблетках и капсулах. Цена кусается, и варьируется от 1500р до 5000р и более. Препарат существенно подавляет аппетит, за счет повышения уровня серотонина, норадреналина и дофамина (ингибирует обратный захват). По сути является антидепрессантом, хотя, судя по отзывам, сособой зависимости не вызывает.

Внесён в список сильнодействующих веществ, то есть практически приравнен к наркотикам. Так же является допингом – запрещён в спорте. Уголовная ответственность наступает за изготовление, приобретение, пересылку и хранение в целях сбыта. Покупать только в аптеке и только по рецепту, иначе могут быть проблемы (особенно при покупке из-за границы, в т.ч. стран снг – получить большой срок за контрабанду вполне реально).

Флуоксетин для похудения

Он же Прозак. Флуоксетин – один из самых известных антидепрессантов. Широко используется спортсменами и фитоняшками для похудения в период сушки. Селективно ингибирует обратный захват серотонина, тем самым существенно повышая его уровень и подавляя чувство голода. Так же обладает психостимулирующим действием. Ну и само собой повышает настроение (антидепрессант же). Всё это в совокупности приводит к снижению потребности в пище, а так же увеличению расхода энергии. И, как следствие, к похудению.

Как и все антидепрессанты, обладает значительным набором побочных эффектов. Хотя, судя по отзывам, обычно переносится лучше остальных. Отпускается этот жиросжигатель в аптеке строго по рецепту, но за него вас хотя бы не посадят, т.к. в список сильнодействующих он не включён. А теперь рассмотрим препараты полегче.

Йохимбин в аптеке

Йохимбин является психостимулятором, и по совместительству, афродизиаком. В последнее время набирает популярность и в качестве препарата для похудения. Воздействует на адренорецепторы, повышает адреналин и норадреналин, тем самым существенно усиливая процесс жиросжигания. Интересен тем, что прицельно удаляет жировые отложения в труднодоступных местах. Этот жиросжигатель в аптеке вполне можно купить без рецепта, так же продается в магазинах спортпита (обычно значительно дешевле). Аптечный препарат – йохимбина гидрохлорид. Более подробную статью про йохимбин можно прочитать здесь. При передозировке сильно нагружает сердечно-сосудистую систему, так что аккуратнее!

Кофеин для похудения

В аптеке кофеин продаётся под названием кофеин бензоат натрия. Является психостимулятором. Поднимает уровень адреналина и норадреналина, а так же немного повышает дофаминчик. Интересен тем, что может запустить процесс жиросжигания ещё до того, как будет израсходован гликоген. В аптеке можно купить без рецепта, более подробную статью про кофеин читай здесь.

Метформин в аптеке

Препарат с очень широким спектром действия. Продаётся под огромным количеством торговых названий, но все их легко можно найти по действующему веществу – метформин. По поводу его использования в качестве жиросжигателя для похудения… скажем так, он замедляет в организме некоторые процессы, например синтез жиров, белков и глюкозы. Это очень плохо для набора мышечной массы, но очень полезно для похудения. Так же это приводит к некоторому замедлению процесса старения. Организм как бы переходит в экономичный режим и медленнее изнашивается.

Помимо этого, метформин ухудшает всасываемость углеводов из жкт, что на фоне приёма большого количества углеводной пищи может приводить к желудочно-кишечным расстройствам – необходимо соблюдать диету . Снижает уровень сахара в крови, количество вырабатываемого инсулина, и некоторых других анаболических гормонов. Метформин, как жиросжигатель в аптеке отпускается не по строгому рецепту, так что вполне реально купить и без него.

Цена на данные жиросжигатели в аптеке

Цены разняться от аптеки к аптеке, и это нужно учитывать. Нижеприведённые цены актуальны на момент написания статьи (конец 2019 года). Так же цена зависит от торгового наименования и дозировки.

Кофеин бензоат натрия от 40р до 100р

Флуоксетин от 40р до 150р

Метформин от 130р до 3500р

Йохимбин от 300р до 450р

Сибутрамин от 1500р до 5000р

Жиросжигатели в аптеке. Отзывы

В целом отзывы соответствуют описанию вышеперечисленных веществ. Ниже я приведу несколько скриншотов с otzovik и irecommend, для просмотра листать вправо. Более подробные отзывы можно почитать на этих сайтах.

  • Йохимбин
  • Сибутрамин
  • Сибутрамин
  • Флуоксетин
  • Кофеин
  • Метформин

А нужны ли вообще жиросжигатели для похудения?

Хороший вопрос. Скажем так, соблюдая дефицит калорий, много двигаясь и питаясь здоровой пищей вес будет снижаться и так. И в то же время, если не делать вышеперечисленного, то жиросжигатели из аптеки едва ли помогут. Мгновенно похудеть всё равно не получится, даже если разом съесть все вышеописанные препараты (а вот кони двигуть – запросто).

И всё же, при прочих равных, жиросжигатели могут быть весьма полезны. Для похудения, а не для здоровья, разумеется=) Хотя ожирение само по себе является причиной многих заболеваний, и лишний вес может нагружать сердечно-сосудистую не меньше, чем йохимбин. Однако к первым двум препаратам, описанным в данной статье, следует проявить особую осторожность, и сто раз подумать, прежде чем принимать решение о их употреблении. Остальные же 3 не так опасны, однако не стоит забывать про плашку в начале статьи!

Помимо них, в аптеке продаются и другие жиросжигатели, а так же огромное количество различных БАДов для похудения, в которых обычно намешано не пойми что по завышенной цене. Хотя иногда встречаются и вполне годные (зачастую включающие в состав какие то из вышеперечисленных препаратов). Многие из них мы ещё будем рассматривать на страницах этого сайта. Не пропусти!=)

Если информация полезна – добавляй сайт в закладки, чтобы не потерять. По кнопкам ниже можно поделиться статьёй с друзьями. Любые вопросы можно задать в комментариях.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector