Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Калории онлайн калькулятор готовых продуктов

Калькулятор калорийности продуктов

Считайте калорийность приготовленных блюд. Рассчитывайте нормы потребления калорий для эффективного похудения. Планируйте свой рацион для достижения идеального веса

С легкостью считайте калорийность Вашего рациона. Бесплатно!

Хотите похудеть, сохранить результат или просто контролировать свой рацион? Наш калькулятор поможет Вам.

Более 7000 продуктов

Широкий ассортимент реальных продуктов и блюд — более 7000 позиций! Не нашли того, что хотели? Добавьте свой продукт

Отчеты

Подробный отчет по составленному рациону составляется автоматически. Для вашего удобства помимо “голых цифр” выводятся круговые диаграммы Вы так же можете распечатать результат.

Всегда с Вами

Неважно, с какого устройства вы составляли свой рацион: с планшета, смартфона или компьютера — результат сохраняется в базе. В дальнейшем вы можете вернуться к нему для анализа или редактирования

Всё под контролем

Не отрываясь от калькулятора, Вы всегда можете рассчитать суточную норму калорий или установить лимиты КБЖУ

Для вашего удобства в калькуляторе калорийности продуктов регулярно появляются новые возможности. Свои предложения вы можете оставлять в комментариях

Добавлен!

Добавлен!

Добавлен!

Добавлен!

Добавлен!

Добавлен!

Добавлен!

Добавлен!

Добавлен!

Добавлен!

idПродуктКалорииБелкиЖирыУглеводыУкажите вес

«Гречаники»

137.23.36.416.6

Быстрые булочки для завтрака

140.87.34.418

Рыба под овощным маринадом

89.77.33.37.7

Суп-пюре из тыквы

73.76.14.13.1

Сырники

199.312.53.729

Сырный суп с гренками

96.16.53.79.2

Творог с ягодами

809.40.88.8

Творожная запеканка

131.516.13.58.9

Торт из яичных блинов

122.0513.635.733.99

Яблочный штрудель из лаваша

96.91.22.118.3

Результаты расчета

На данный момент Вы не добавили ни одного продукта. Выберите продукт из списка ниже или воспользуйтесь поиском

Энергетическая ценность. Всего:

Белки (гр.):
Жиры (гр.):
Углеводы (гр.):
Калории (Ккал.):
Масса (гр.):

Энергетическая ценность на 100 гр.:

Белки (гр.):
Жиры (гр.):
Углеводы (гр.):
Калории (Ккал.):
Белки (гр.):
Жиры (гр.):
Углеводы (гр.):
Калории (Ккал.):
НаименованиеБелки (гр.)Жиры (гр.)Углеводы (гр.)Калории (Ккал.)Масса (гр.)

Новости партнёров

Комментарии

Алиса 27 мая 2019 г. 9:15

Только недавно увидела калькулятор, как он сразу понравился мне своими возможностями и в тоже время простотой. Спасибо!

NIk 5 июня 2019 г. 5:42

Класс! Всё просто и понятно

Ольга 17 июня 2019 г. 9:35

Спасибо! Можно быстро посчитать калории!

Крис 25 июня 2019 г. 4:31

Подскажите, а можно добавить свои продукты? Не нашла нужные мне продукты.

cjdmitri@gmail.com 25 июня 2019 г. 4:41

Крис, да, Вы можете добавить продукты двумя способами: 1. Во вкладке «Калькулятор» нажмите «Добавить продукт», в появившемся окне введите название и БЖУ (калорийность рассчитается автоматически), укажите массу и нажмите «Добавить» и продукт добавиться в Ваш калькулятор 2. Над категориями продуктов нажмите «Добавить продукт» и заполните все известные Вам поля (можно добавить изображение к товару), сохраните результат и тогда продукт добавиться в нашу базу (после проверки модератором). После чего продукт станет доступен для всех пользователей сайта.

Анна 3 июля 2019 г. 12:04

Добавила несколько продуктов, все работает, очень удобно. Спасибо.

Ангел 23 сентября 2019 г. 7:37

очень удобно, мне нравится.

мастер 23 сентября 2019 г. 7:39

большой плюс, что можно добавлять свои продукты

Подсчет калорийности продуктов с помощью онлайн калькулятора. Как им пользоваться. Кому и зачем он может быть полезен.

Для тех, кто зашел просто подсчитать калорийность продуктов с помощью онлайн калькулятора, можно сразу приступить к вычислениям в нём. Подставляйте наименование продуктов, уточняйте вес, получайте и записывайте результат.

Для тех, кто еще совсем не знаком с этим инструментом и хотел бы вникнуть в то, почему люди, интересующиеся темой правильного питания или серьёзно относящиеся к своему здоровью, вынуждены иногда прибегать к помощи калькулятора калорийности продуктов, расскажу, чем он может быть им полезен.

Наименование продуктаВес, гБелки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал

Так, подставив все ингредиенты сложного блюда и указав их массу, получим его общую калорийность. Не забудьте самостоятельно посчитать калорийность одной порции.

Можно поискать в перечне название уже готового блюда и, указав массу порции, получить ее калорийность. Это сэкономит время, проведенное за расчетами, но может отразиться на точности вычислений.

Еще одна маленькая функция в программе – это удаление позиций. Если при составлении блюда вы ошибочно добавили лишний ингредиент, то его можно удалить, нажав на крестик в крайнем правом столбце таблицы, затем продолжить вычисления.

Калькулятор – важный, но не единственный инструмент в контроле над весом тела

Даже сами врачи, выражая определенный скепсис, говорят, что простой подсчет калорийности продуктов не работает при планировании снижения или набора веса. Помимо калорий, приходящих с пищей, существует множество факторов, влияющих на их усваиваемость организмом.

По мнению врачей, съедая один и тот же продукт, в зависимости от гормонального здоровья человека, можно получить пользу и похудеть, а можно поправиться или остаться в прежнем весе. Также важно время приема пищи (утром, днем или вечером) и кратность приема (один, три или пять раз в сутки).

И это только некоторые из более или менее известных факторов, влияющих на усваиваемость пищи. А есть ещё микробиом человека – процесс пока не изученный, но точно известно, что влияющий на обмен веществ и всасываемость калорий.

Но! При обращении в медицинское учреждение диетологи обязательно уточняют, считаем ли мы энергетическую ценность потребляемой пищи. То есть мы не можем утверждать, что занимаемся снижением или контролируем вес тела, если не ведем подсчет калорийности продуктов ежедневного рациона пищи.

Всё дело в результате. Добавляем к подсчетам калорийности продуктов такой простой прибор, как напольные весы. И с некоторой периодичностью измеряем свой вес. Если показания весов меняются в нужном направлении, расчеты на калькуляторе калорий были выполнены верно. Если вес стоит на месте или «пополз» не туда – меняйте объем порций и калорийность продуктов, подбирая на онлайн калькуляторе. Или меняйте физическую нагрузку.

Контроль калорийности продуктов на онлайн калькуляторе является необходимой привычкой в достижении нормального веса тела, а также занятием, абсолютно не сложным и не отнимающим много времени.

Читать еще:  Продукты с оксалатами
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector