Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж целлюлит противопоказания

Антицеллюлитный массаж.

Антицеллюлитный массаж считается одной из самых востребованных услуг по телу. По эффективности «борьбы» с целлюлитом антицеллюлитный массаж является одним из самых лучших средств.

Что такое целлюлит и в чем его опасность?

Неправильно считать целлюлит исключительно только косметологическим дефектом. Это не кожный дефект, а серьезная болезнь, которую вызывает нарушенный лимфатический ток в подкожной клетчатке. Поэтому, так важно избавиться от целлюлита и пресловутой «апельсиновой корочки».

Подготовка к антицеллюлитному массажу

Чтобы усилить эффект от ручного массажа у мастера, человеку стоит предварительно очистить толстый кишечник от шлаков и скопления лишней жидкости. Перед курсом массажа стоит перейти на облегченное здоровое питание и увеличить объем выпиваемой в сутки чистой воды.

Особенности антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж, в отличие от других массажных техник, выполняется не на мышцах, а на подкожно-жировой клетчатке. Такой массаж выполняется на особых зонах, которые наиболее подвержены целлюлиту, а это – ягодицы, бедра, живот и бока. При антицеллюлитном массаже используется специальное масло или антицеллюлитный крем, который позволяет руке легко скользить по телу.

Курс антицеллюлитного массажа позволяет добиться следующих результатов:

– уменьшить объемы фигуры;

– насытить ткани кислородом;

– избавиться от застойных явлений;

– улучшить циркуляцию крови;

– уменьшить количество жировых подкожных отложений;

– разрушить клетки жировой прослойки;

Чтобы антицеллюлитный массаж дал заметный эффект, человек должен пройти курс массажа из десяти-пятнадцати процедур (количество процедур зависит от стадии целлюлита). Сеансы нужно повторять через день. Единичный сеанс ощутимого результата не даст.

Как правило, хороший результат виден уже после двух неделю сеансов массажа. У человека значительно снижается масса тела, кожа становится боле подтянутой, уходит «апельсиновая корочка». Чтобы сделать эффект постоянным, рекомендуется два раза в год повторять курс антицеллюлитного массажа.

Нередко в курс антицеллюлитного массажа входят также ручной, баночный массаж и антицеллюлитные обертывания. Все техники чередуются друг с другом для усиления конечного результата.

Для усиления эффекта человек должен не просто проходить курс антицеллюлитного массажа, но и заниматься спортом, придерживаться специально подобранной диеты.

Основные противопоказания при антицеллюлитном массаже

Антицеллюлитный массаж показан не всем людям. Беременным и кормящим женщинам техника строго противопоказана. Также антицеллюлитный массаж не выполняется при онкологии, сахарном диабете, болезнях кожи, варикозном расширении вен, сердечно-сосудистых заболеваниях в острой форме. Еще одно противопоказание от таких сеансов – это наличие на теле ран, особенно кровоточащих и гнойных.

Стоит помнить, что массаж поможет получить желаемые формы только в комплексном и систематическом применении, следует также обратить свое внимание на рацион и физические нагрузки.

Антицеллюлитный массаж: противопоказания к проведению процедуры

Целлюлит возникает вследствие сбоев гормонального фона, чрезмерного лишнего веса, наличия вредных привычек или несбалансированного питания. Массаж является лучшим способом профилактики появления и устранения «апельсиновой корки», а также активизации процесса метаболизма.

Перед началом комплекса процедур следует изучить не только пользу, но и возможные противопоказания к антицеллюлитному массажу. Это значительно снизит риск возникновения негативных последствий для здоровья.

Показания к проведению процедуры

Антицеллюлитный массаж включает в себя комплексное воздействие на кожные покровы путем трения, похлопываний, нажатия и вибраций. Эта методика направлена на полное устранение или уменьшение участков кожи, пораженных «апельсиновой коркой». Показания к проведению процедуры:

  • нарушение обменных процессов в организме, генетическая предрасположенность;
  • отсутствие физических нагрузок, сидячая работа;
  • сбои в работе толстого кишечника;
  • выраженная боль в пояснице, спине и шейном отделе.

Массаж устраняет негативные симптомы, однако, для избавления от первопричины возникновения целлюлита рекомендуется в комплексе с процедурами заниматься спортом, соблюдать диету и отказаться от вредных привычек.

Польза лечебного и профилактического массажа

Лечебный курс антицеллюлитного массажа способствует обновлению клеток, улучшению кровообращения и выведению из организма вредных веществ.

Применение массажа для профилактики возникновения целлюлита помогает улучшить работу иммунной системы, устраняет излишек подкожных жировых отложений и ускоряет обмен веществ на межклеточном уровне.

Негативные последствия

Несоблюдение правил выполнения процедуры, а также отсутствие должной подготовки кожных покровов приводит к ряду осложнений. К ним относятся:

  • гематомы и синяки;
  • возникновение воспалительных процессов;
  • ярко выраженное чувство дискомфорта и болевые ощущения;
  • аллергическая реакция на косметические средства, используемые во время процедуры.

Нередко причиной возникновения негативных симптомов и ухудшения самочувствия может стать низкая квалификация и халатность массажиста.

Классификация противопоказаний

Выделяются три основных типа противопоказаний к выполнению процедуры: абсолютные, временные и местные.

Абсолютные

Проводить процедуру нельзя при выявлении:

  • варикозного расширения вен;
  • тромбоза;
  • венерических заболеваний;
  • туберкулеза тяжелой формы;
  • нарушений в работе эндокринной и сердечно – сосудистой системы;
  • болезней крови и частых кровотечениях;
  • психологические отклонения;
  • опухолей злокачественного характера.

Массаж способствует стимуляции биоактивных точек и чрезмерному приливу крови. Это оказывает негативное воздействие на нездоровую кровеносную и нервную систему, что приводит к снижению эластичности сосудов, нервным расстройствам.

Временные

Выполнение процедур по устранению целлюлита следует исключить на период:

  • менструального цикла;
  • пищевых отравлений;
  • повышенной температуры тела;
  • наличия кожных высыпаний, ожогов, гнойников и отечности;
  • тошноты и болезненных ощущений в области живота;
  • приема обезболивающих средств, в состав которых входят наркотические компоненты;
  • употребления спиртных напитков;
  • ухудшения работы органов пищеварения.

Осуществление процедуры при наличии заболеваний инфекционного типа приводит к ухудшению работы сердца.

Местные

Осуществление массажа запрещено:

  • на ногах и бедрах – при варикозном расширении вен и раздражении после удаления волос;
  • на кожных покровах при наличии грибка, опухолей доброкачественного типа, герпеса, родинок;
  • на пояснице и ягодицах – при миоме матки и кисте яичников;
  • на участках кожи рядом со злокачественными образованиями;
  • на грудной клетке – в случае выявления мастопатии.

Основные противопоказания относятся к массажу живота. При рвоте, тошноте, заболеваниях желудка и мочеполовой системы антицеллюлитная процедура запрещена.

Виды антицеллюлитного массажа

Каждая техника выполнения процедуры имеет ряд основных запретов:

Вид процедурыХарактеристикаПротивопоказания
РучнойОсуществляется без использования специальной техники. Для достижения максимального эффекта во время массажа рекомендуется использовать скрабы, ароматические масла и лосьоны.Беременность в 1 и 3 триместрах, инфекционные болезни острой формы, гнойники и порезы.
МедовыйОдна из разновидностей мануальной техники. Процедура выполняется с применением средств, в состав которых входит мед. Активизирует процесс кровообращения.Аллергия на мед.

ВакуумныйДля устранения целлюлита и повышения эластичности кожи используются вакуумные массажеры. Значительно повышает нагрузку на сосуды.Злокачественные опухоли, варикоз, нарушения работы щитовидной железы, тромбофлебит, болезни сердечно-сосудистой системы, гнойники, грибковые заболевания. Рекомендуется отказаться от баночного массажа людям с пониженным болевым порогом.

При отсутствии противопоказаний и должной подготовке можно осуществлять процедуру самостоятельно на дому. Наибольшей популярностью пользуется техника сухого массажа.

Для выполнения процедуры используются специальные щетки, щетина которых изготавливается из натурального ворса, банки и мельхиоровые ложки. Массаж рекомендуется осуществлять до момента появления покраснений на коже и ощущения чувства тепла.

При появлении негативных симптомов и ухудшении общего самочувствия во время проведения массажа, следует прекратить прохождение лечебного курса, сдать анализы и получить консультацию доктора.

Видео по теме

Всё об антицеллюлитном массаже: описание, показания, противопоказания техника и жиросжигающий эффект!

Появление страшного для каждой женщины диагноза «апельсиновая корка» сводит с ума и обладательниц пышных форм, и даже стройняшек весом в 40 кг. Подкожный жир, необходимый женщинам для питания организма на случай экстренных условий или беременности, иногда нас огорчает, хотя медицина только рассматривает этот вопрос. Патологическим его часто не считают. Ну не совсем эстетично, ну да. Хотя пышные красавицы с полотен Рубенса тоже блещут целлюлитом. И ничего! Ну а если Вы поставили себе за цель пройти курс антицеллюлитного массажа, тогда читайте! Статья будет полезной!

Что за странный вид массажа для похудения?

Антицеллюлитный массаж является особой техникой воздействия на тело для снижения и устранения проявлений целлюлита

К такой технике разбивания подкожного жира стали обращаться после 1970-х годов. Целлюлит был и до этого, но кому-то он вдруг стал серьезно мешать. Во всем виновата противная феминизация и сексуальная революция со своими мини и чрезмерной худобой. До этого мужчина был рад увидеть обнаженную женскую щиколотку – и сойти с ума. Но речь не об этом, а о тотальном обнажении. Теперь от посторонних людей не скрыть того, что кто-то долгими зимними вечерами ел булочки перед телевизором. Об этом расскажет подкожный жир. А вот антицеллюлитный массаж направлен на борьбу с этой патологией.

Она происходит вследствие гормональных нарушений, проблем с усвоением углеводов-жиров-белков. С неправильно формирующейся жировой тканью целесообразнее бороться изнутри – правильным питанием, выпиванием нужного количества жидкости, активным образом жизни. Но антицеллюлитные методики реально способны улучшить обменные вопросы в тканях и самостоятельно, нужен только грамотный массажист.

Антицеллюлитная техника тонизирует кожу и подкожные слои, улучшает дренаж лимфы и крови, разбивает сгустки подкожного жира и работает на профилактику.

Массаж болезненный, проводится на традиционно проблемных зонах, как ягодицы, бедра, живот, но иногда применяется и в других местах. Это спина, бока, предплечья, даже голень! Мастера используют силу своих рук и аппаратную методику. Применение разогревающих мазей, гелей, эфирных масел приветствуется!

Пощады никому во время проведения массажа не будет! Так что о релаксирующих и восстановительных этапах можно забыть. Сеансы, которых должно быть от 10 до 15-18, проводятся через день. Возможны перерывы между курсами в 4 – 5 дней. Массаж болезненный, но не стоит массажиста подозревать в ненависти к клиенту. Такая работа!

Откуда к нам пришел антицеллюлитный массаж?

Именно антицеллюлитная направленность массажа была выделена уже в XX веке. В 1973 году стартовала очередная косметическая кампания, внимание женщин было приковано к новому виду борьбы за красоту – антицеллюлитным косметическим средствам и диетам, пропагандируемым Николь Ронсар.

В то же время для антицеллюлитного массажа начинается «отбор» отдельных методик из классического, тайского массажа, шиацу, заимствуются отдельные знания из ароматерапии, обертывания проблемных зон. Сегодня эта косметическая процедура находится на пике популярности.

Особенности антицеллюлитной программы

Выполнение процедуры требует соблюдения правил, об этом чуть позже, и тщательной подготовки. Она отличается от подготовительного этапа в классическом или спортивном массаже. Перед процедурой нежелательно есть за 1 – 2 часа до начала сеанса.

Особенности:

  1. Лучше проводить массаж утром, сеанс длится в среднем полчаса. После проведения клиент будет двигаться весь день, его действие станет усиливаться. Вечером эффективно сочетать эту практику с посещением сауны или бани, контрастным душем.
  2. Кожу необходимо подготовить: распарить или разогреть – руками, маслами, антицеллюлитными маслами.
  3. Согласно направлению лимфы в организме, по часовой стрелке, проводятся движении. Они должны быть с нажатием, обратные – поглаживающие.
  4. Бедра изнутри массируются движениями вверх, их боковая поверхность – вниз.
  5. Ягодицы прорабатываются от центра к бокам.
  6. Массировать необходимо все зоны проявления целлюлита, но акцент делать на наиболее выраженных. Помнят, что область паха, под коленями и интимных мест не массируется.
  7. Используя косметические средства, нужно убедиться в отсутствии аллергии на них.

И заранее смотрят на состояние сосудов на ногах. Чтобы убрать отечность или незначительную сеточку, прибегают к гепариновой мази, средству «Лиотон». Но к ним тоже имеются противопоказания.

Методики антицеллюлитного массажа отличаются по своему действию. Так, испанская техника кажется более мягкой, но все движения в ней неповторимы, во время выполнения возможно глубокое проникновение – в мышцы вплоть до костей и суставов.

Французский вид направлен на подкожную жировую ткань и лимфу. Также различают баночный массаж, аппаратный, щеточный. Интересующий вариант обсуждают с массажистом. Делая выбор, обращают внимание и на степень развития целлюлита.

Основные приемы, техника выполнения

Существует 4 типа проблемы, каждый характеризуется степенью развития косметического дефекта. Первый этап – это мягкий целлюлит, когда жидкость застаивается в проблемных жировых зонах.

На втором этапе в жировой ткани остаются уже сгустки коллагена. Его отличает потеря упругости кожи, остаются следы от надавливания пальцами. Важно не путать с отечностью! Тогда уже прямая дорога к терапевту.

Третья стадия характеризуется микроузелками, жировая ткань становится за счет этого твердой. Четвертая стадия отличается болевыми ощущениями при прощупывании, узелки становятся крупнее, увеличиваются в размере. Здесь понадобится помощь медицинского косметолога.

Основные приемы заимствованы из классического и спортивного массажа, но есть свои особенности:

  • Поглаживания. Мастер проводит пальцами по всем участкам проблемных зон. Эти движения подготавливают кожу к более интенсивным действиям в начале и завершают сеанс в конце.
  • Растирания. Во время их выполнения пальцы массажиста слегка расставлены, движения более интенсивные и проникающие, проходят в направлении к более глубоким тканям.
  • Похлопывания. Интенсивные удары сжатыми в кулак руками, не сильные, естественно, или пальцами повышают тонус тканей.
  • Надавливания, внешние и внутренние, нацелены на разминание и стимуляцию жировых участков.

Основные направления в антицеллюлитном массаже делятся на 3 вида. Общий поверхностный – подразумевает поглаживания, разминания верхних слоев кожи. Локальный – направлен на улучшение оттока лимфы в конкретных зонах. Лечебный – сочетает в себе и непосредственный массаж, и выполнение косметических процедур как обертывание, использование глины, водорослей, кофейной гущи. Все это улучшает внешний вид кожи.

Аромамасла и другие премудрости

Эфирные масла некоторых растений приводят кожу в тонус, проникают вглубь и разогревают подкожный слой жировой клетчатки. На столовую ложку базового масла берут от 3 до 8 капель масла герани, корицы или бергамота, можно грейпфрута, апельсина, лимона.

Но, кроме аромамасел, используют и другие вспомогательные средства:

  1. Обертывание кожи пищевой пленкой, перед этим косметологи рекомендуют обработать проблемные зоны коньяком или водкой.
  2. Применяют обертывания водорослями, шоколадом, улучшают состояние кожи косметической глиной.
  3. Используют массажные щетки, ручные роликовые пояса для самомассажа.
  4. Посещают баню с использованием березовых веников. Можно приять теплую ванну на 15 – 20 минут, вылив в нее стакан молока с добавлением «антицеллюлитных» аромамасел.

Но разрешено применение и классического массажа для стимуляции жировой ткани без дополнительных средств – только руки массажиста и ничего больше. Можно остановиться на аппаратном варианте с использованием банок, вакуумно-роликовых агрегатов или аппаратного вибромассажера.

Самомассаж в домашних условиях

Прорабатывая 4 конкретные зоны, массажист использует определенную технику движений. Ее можно постараться повторить и в домашних условиях.

Первая зона – это бедра, ягодицы, живот. Рукой, согнутой в кулак, проводят растирающие движения снизу вверх до полного разогревания мышц. Появится ощущение приятного тепла.

Вторая зона – колени, бедра, область ягодиц. Ладони с распрямленными пальцами накладывают одна на другую и надавливают по кругу на проблемные участки.

Третья область прорабатывается интенсивными щипками пальцев, но без особого усердия – могут остаться синяки и стойкое неприятие антицеллюлитного массажа в будущем. Прорабатывают зону живота, бедер и предплечий с внутренней стороны.

Четвертая зона – те же ягодицы, бедра и живот, только их растирают глубокими надавливаниями пальцами, собранными в треугольник.

Самомассаж проводят в следующем порядке:

  • Применение ложек. Пригодится пара столовых приборов, которые лучше разогреть. Они должны быть теплыми. По кругу ими массируют внутреннюю, а затем внешнюю часть бедра.
  • Теми же вспомогательными средствами прорабатывают ягодицы. Сначала от центра в стороны, затем снизу вверх. Мы же не хотим обвислой кожи?
  • Можно обработать ложками и живот – вокруг пупка, по кругу.

В этих целях применяют не только кухонные принадлежности, но и специальные массажные щетки, мочалки. Направления движений схожи: снизу вверх, от центра в стороны, по кругу около пупка. Если самомассаж сильный, применяется хотя бы через день – чтобы исключить травмы кожи.

Ручной самомассаж тоже эффективен. Сначала растирают кожу, потом прорабатывают костяшками пальцев, разрешено пощипывать, похлопывать себя. Но важно не забыть об успокаивающих поглаживаниях в конце. И не надо потом отлеживаться! Лучше принять контрастный душ или бежать на работу.

Чего ждать от массажа (будет ли эффект похудения?)

На результаты надеется каждая женщина, иначе зачем подвергать себя мучениям? Просто антицеллюлитная методика не является райским наслаждением. Однако финал обязательно порадует приятными изменениями!

Внутренний эффект массажа

Первым делом налаживаются внутренние процессы, невидимые глазу стороннего обозревателя. Это нормализация циркуляции крови и лимфы, увеличение мышечного тонуса, улучшение эластичности кожи, устранение отеков.

Новый этап молодости переживает и кожа, ведь ее активно стимулируют! Даже доказана зависимость иммунитета от массажа!

Внешний эффект

Но внешнее преображение – вот к чему стремится каждая женщина, решившаяся на антицеллюлитную программу. Уменьшается объем бедер, ягодиц, пропадает жировая ткань в области живота, предплечий, спины.

Исчезает неприятная апельсиновая корочка, кожа становится подтянутой – эффект похудения трудно не заметить! Также эта процедура помогает поддерживать форму.

Показания к антицеллюлитному массажу

Поскольку антицеллюлитная техника считается специфической, узко направленной, то показания к ней базируются на главной функции: избавление от застойных явлений в жировой ткани.

Конкретно ее применяют для профилактики целлюлита, для избавления от любой из его стадий. Массаж полезен при лишнем весе, особенно в зоне живота, бедер и ягодиц, при сбое в клеточных обменных процессах.

Эту методику борьбы с неприятными отложениями считают достаточно эффективной. Но в сложных случаях косметологи советуют заручиться поддержкой врача-эндокринолога или гинеколога.

Противопоказания к проведению

А вот состояний, при которых процедура запрещается, куда больше. Это связано с интенсивностью движений массажиста, тонусом мышц.

К противопоказаниям относятся как стандартные, так и специфические факторы:

  1. Заболевания инфекционного характера. Они дополнительно нагружают сердечно-сосудистую систему, провоцируют повышение температуры тела. При массаже увеличивается риск осложнений болезни.
  2. Заболевания кожи. Движениями рук мастер может перенести инфекцию с зараженного участка кожи на здоровый.
  3. Болезни сосудов. Они переживают повышенные нагрузки во время антицеллюлитного воздействия.
  4. Беременность и ГВ. Возможен тонус матки, нарушение процесса образования молока у кормящей матери.

Не проводят массаж живота, когда наблюдаются тошнота или рвота, другие нарушения пищеварения. Процедура противопоказана при повышенном давлении, опухолях. Если нет препятствующих факторов, но во время процедуры клиент испытывает сильную боль, появляются повреждения на коже, об этом сообщают массажисту.

Стоимость антицеллюлитного массажа по России

Выбирая мастера по цене услуги, можно обмануться. Все дело в количестве массируемых зон, регионе и оплате в час. Понятно, что услуга в Москве будет стоить дороже, чем в Воронеже. Но во время записи уточняют также, сколько длится сеанс. Время колеблется от 20 до 60 минут. Цены начинаются от 250 р. за прорабатываю 1 зону и заканчиваются 4 000 рублей. Хотя окончательной сумме нет предела.

МоскваСанкт-ПетербургВоронежНовосибирскИркутск
От 550 рублей до 4000.

Средняя цена: 2310 р.

От 400 р., в среднем – около 1560 р.От 315 рублей.

Средняя стоимость: 1200 руб.

В среднем: 1398 рублейСредняя цена: 1319 рублей

Выбирая массажный салон или мастера на дому, лучше отдать предпочтение человеку с опытом и наработанной базой клиентов. Во Владимире могу посоветовать массажную студию «Владмассаж«, у них тоже есть эффективный антицеллюлитный массаж по цене от 250р! В вопросе максимальной эффективности лучше довериться аппаратной технике. Можно чередовать ее с ручным массажем. Ну а если нет возможности обратиться к специалисту, можно освоить курсы видеомассажа и испробовать их на самом требовательном клиенте – на себе! А потом уже делать выводы.

Антицеллюлитный массаж — виды и техники выполнения

Многие женщины, желающие избавиться от «апельсиновой корки» пробуют антицеллюлитный массаж. Специалисты одобряют такой выбор, поскольку разминка является самым эффективным способом устранения подкожных жировых отложений. Процедура активирует кровообращение и циркуляцию жидкостей в мягких тканях, стимулирует метаболизм, успокаивает нервную систему и положительно влияет на организм.

Процедура абсолютно безболезненная и имеет минимум противопоказаний по сравнению с другими методами лечения. Антицеллюлитный массаж тела одинаково популярен среди мужчин и женщин. Рассмотрим основы массажа, его методики и правила проведения.

Почему полезен массаж против целлюлита

Антицеллюлитный массаж – это своеобразная разминка, которая отличается от стандартной процедуры особой техникой проведения и принципом действия. Если обычный массаж, который проводится в салоне или в домашних условиях направлен на разработку мышц и суставов, то целью антицеллюлитного является жировая ткань. Специалист воздействует на проблемные зоны, поражённые «апельсиновой коркой» – обычно это область живота, попа и бёдра.

Массаж против целлюлита на бедрах и ягодицах должен длиться от 30 минут до получаса. Если вам делают ручную разминку – болезненность должна быть умеренная, а синяки после антицеллюлитного массажа должны присутствовать в минимальном количестве. Это главный признак того, что вы посещаете хорошего специалиста.

Проведением процедур можно добиться следующих результатов:

  • Устранить причину появления целлюлита – антицеллюлитный массаж помогает не только от жировых отложений, но и оказывает общеукрепляющий эффект. После проведения разминки улучшается приток крови, и отток лимфы, активируется метаболизм, что является оптимальными условиями для устранения болезней ног;
  • Позволяет избавиться от «апельсиновой корки» на коже – косметический дефект устраняется за счёт активации кровеносной и лимфатической систем, улучшения обмена веществ. Постепенно липидные клетки рассасываются, внешние проявления целлюлита исчезают;
  • Благодаря процедурам омолаживается организм – массаж тонизирует и укрепляет кожу, её поверхность постепенно разглаживается. На фоне общего похудения, которое также является антицеллюлитным эффектом, кожа выглядит здоровее и моложе;
  • Уменьшаются отёки – после курса массажной терапии снижается припухлость ног, которая иногда возникает при целлюлите. Такой эффект возникает не только из-за хорошего оттока лимфы и улучшения кровообращения, но и на за счёт незначительного мочегонного влияния антицеллюлитного массажа ног;
  • Массаж стабилизирует психологическое здоровье – проведение разминки является не только полезной, но и приятной процедурой. Профессиональный антицеллюлитный массаж успокаивает нервную систему, позволяет человеку расслабиться и получить удовольствие.

Но хорошие результаты будут только от комплексного антицеллюлитного лечения. Для этого следует изменить образ жизни, скорректировать питание и начать заниматься спортом.

Как массаж влияет на целлюлит

Теперь поговорим о механизме действия массажа – почему именно такой вид лечения активно борется с подкожным слоем жира.

Природой запрограммировано, что человек должен постоянно есть – это основа его нормальной жизнедеятельности. Много веков питание было нерегулярным – поэтому мы всегда хотим кушать больше, чем нам необходимо. Излишки питательных веществ откладываются в виде подкожного жира, по половому признаку у женщин он появляется на бёдрах, ягодицах и животе. «Апельсиновая корка» – это его последствие, которое развивается из-за разрастания жировых клеток и их отмирания на фоне слабого кровообращения и оттока лимфы.

Расщепить лишний жир можно при помощи антицеллюлитного массажа – этот метод разгоняет кровь, которая запускает сжигание липидных клеток.

После процедур улучшается трофика тканей, прекращается отмирание жировой ткани, которая образуется при целлюлите. В завершении стоит отметить, что нарушение кровообращения, которое возникает при патологии – также устраняются при антицеллюлитном массаже бёдер и ягодиц.

Преимущества и недостатки массажного лечения

Рассмотрим пользу антицеллюлитного массажа, попробуем оценить плюсы и минусы его проведения. Многое зависит от плавности и последовательность приёмов, которые делает массажист. Если игнорировать технику проведения или не следовать инструкции – от массажа можно получить больше вреда, чем пользы. Эти требования касаются как ручного, так и аппаратного или баночного массажа.

Основываясь на статистике и отзывах пациентов различают следующие недостатки антицеллюлитного массажа:

  • Болезненность – найти специалиста, делающего безболезненные процедуры тяжело, а первые сеансы даже в умелых руках будут проходить с определённым дискомфортом;
  • Наличие синяков после процедуры – разминка отличается особой интенсивностью, и наличие внутренних микроповреждений является нормальным;
  • Цена – научиться делать хороший антицеллюлитный массаж в домашних условиях сложно, для эффективного лечения необходимо находить время для посещения салона и оплачивать услуги профессионального массажиста.

К плюсам антицеллюлитного массажа относятся:

  • Эффективность – при грамотном проведении сеансов уже через пару месяцев наблюдается уменьшение «жировой бугристости» в проблемных местах;
  • Возможность лечения сопутствующих заболеваний – во время процедур возникает системное воздействие на весь организм, которое обеспечивает его выздоровление от многих болезней;
  • Моральное удовлетворение – даже если первые процедуры прошли с определённым дискомфортом, то спустя несколько часов возникает ощущение лёгкости ног и расслабление организма. Дополняет эффект приятное созерцание в зеркале стройной фигуры и ровной здоровой кожи.

Мы перечислили главные характеристики, позволяющие человеку определиться с выбором методики антицеллюлитного лечения. Если вы всё ещё сомневаетесь с принятием решения – рекомендуем вам почитать отзывы наших пациентов на сайте.

Показания и противопоказания

Каждый пациент должен знать список показаний, когда желательно проведение антицеллюлитного массажа. К ним относятся:

  • Целлюлит;
  • Ожирение, даже на начальных этапах;
  • Нарушение метаболизма;
  • Отёчность, возникшая не по вине сосудистых болезней;
  • Дряблость кожи и мягких тканей;
  • Снижение защитных сил организма;
  • Нарушение оттока лимфы.

Массаж против целлюлита – эффективный способ устранения недуга, но имеет некоторые противопоказания. Игнорировать их не стоит, поскольку это может вызвать системные расстройства в организме.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу:

  • Лечение нельзя проводить при беременности;
  • Присутствует варикозное расширение вен;
  • Диагностированы инфекционные заболевания;
  • Имеются повреждения кожи, открытые раны или язвы.

С осторожностью проводятся процедуры при месячных, общей слабости и болезнях внутренних органов.

часто задают вопрос, можно ли делать антицеллюлитный массаж каждый день. Ежедневная разминка нежелательна, поскольку во время интенсивных процедур возникают небольшие травмы мягких тканей и организму необходимо время на их восстановление. Лучше дополнить схему лечения другими методиками – добавить «разгрузочные дни» или проводить лёгкую гимнастику.

Разновидности антицеллюлитного массажа

Для устранения «жировой бугристости» используется несколько методик разминки против целлюлита. На выбор способа лечения влияет состояние здоровья пациента и ожидаемый результат. Каждый метод отличается по технике проведения, степени влияния на липидную ткань и самочувствие человека. Рассмотрим виды антицеллюлитного массажа.

Ручной массаж

Самый простой и древний способ разминки. Для его проведения необходимо подобрать хорошего специалиста – поскольку от техники исполнения во многом зависит результат. В качестве инструмента выступают руки массажиста, которыми производится разминка. Сухой способ допускается только при массаже кулаками – который является самым травматичным, в остальных случаях на тело наносится специальный антицеллюлитный крем или масло. Эти вещества не только снижают трение, но и борются с жировыми отложениями в проблемных зонах. К плюсам ручного антицеллюлитного массажа относится эффективность, недостаткам – необходимость поиска хорошего специалиста.

Аппаратный массаж

Это более современный вид разминки с использованием специальных массажёров. Эти приборы значительно облегчают процедуру, позволяя проводить сеансы обычным людям, не имеющим сертификат массажиста. Разминка проходит по стандартным правилам, которые подразумевают обязательное знание разрешённых областей тела, которые необходимо массировать. К минусам аппаратного антицеллюлитного массажа относится высокая стоимость приборов для процедур, а также отсутствие индивидуального подхода к каждому клиенту, как при ручной разминке.

Вакуумный и медовый массаж

Этот способ антицеллюлитного лечения подразумевает применение специальных банок, слегка засасывающих в себя кожу, под которыми активируется кровообращение и отток лимфы. Альтернативой вакуумной разминке является массаж с мёдом – он прилипает к рукам во время небольшого растирания или хлопков. Плюсами данного лечения является комфортабельность проведения процедуры – многие пациенты отмечают приятные «пощипывания» под кожей. Также лечение пчелиным продуктом можно проводить в домашних условиях. К недостаткам можно отнести эффективность – данная разминка наиболее результативна на начальных этапах целлюлита, чем при запущенных формах.

Лимфодренажный массаж

Если вы хотите провести «экзотический» способ лечения, можно записаться на антицеллюлитный лимфодренажный массаж. Суть методики заключается в воздействии на лимфатические узлы, массажист «прокачивает» лимфу по сосудам от поражённых областей.

На начальных этапах будет эффективна медовая или вакуумная разминка, которую можно проводить дома. Если у вас нет возможности приобрести специальный аппарат – придётся записаться в фитотерапевтический кабинет к массажисту.

Подготовка к массажу

Перед тем, как приступать к антицеллюлитной процедуре, рекомендуется пройти подготовку. Она включает соблюдение следующих правил:

  • Начните кушать меньше колбас, копчёностей и полуфабрикатов;
  • За 2 недели до сеансов необходимо исключить из рациона крепкий кофе и чай, алкоголь, спиртные напитки. Не лишним будет отказаться от вредных привычек;
  • За 10 дней начните заниматься гимнастикой;
  • За 5 дней необходимо сесть на овощную и фруктовую диету, можно есть рыбу, нежирные молочные изделия;
  • Выпивайте в сутки не менее 2-х литров минеральной негазированной воды;
  • Принимайте 3-4 раза в неделю ванны с морской солью.

Эти же рекомендации необходимо соблюдать во время курса массажной терапии.

Методика проведения массажа

Техника выполнения антицеллюлитного массажа зависит от его разновидности. При ручном воздействии важно улучшить кровообращение и лимфоотток, а также произвести разминку мягких тканей. Если вы производите массаж при помощи специального аппарата – необходимо выбрать прибор исходя из его воздействия на кожу.

Техника ручного антицеллюлитного массажа включает следующие этапы:

  • Поглаживание – это своеобразная подготовка к процедуре, включает лёгкие круговые движения;
  • Растирание по принципу «насоса» – специалист производит спиральные движения по ходу сосудов. Такая методика позволяет опорожнить лимфатические сосуды, избавить их от лишней жидкости, устранить застойные явления;
  • Собственно разминка – делаются глубокие и интенсивные движения по вышеупомянутому принципу. Это позволяет «раздробить» жир и расслабить мышцы;
  • Катание – это поочерёдное надавливание пальцами на целлюлитные зоны. На данном этапе идёт воздействие на саму жировую ткань;
  • Поколачивание – в завершении разминки специалист делает частые лёгкие удары ребром кистей по коже. Это обеспечивает приток крови и рассасывание липидных клеток.

Основы аппаратного антицеллюлитного массажа зависят от выбора конкретного прибора, воздействующего на кожу. Они бывают:

  • Роликовые;
  • Вакуумные;
  • Вибрационные;
  • Основанные на сжатом воздухе;
  • Ротационные.

Для проведения аппаратной разминки необходимо выбрать соответствующий прибор и следовать инструкции. При проведении любого массажа запрещается массировать зоны, где кровеносные сосуды располагаются близко к коже – это внутренняя поверхность бёдер, подколенная ямка, живот и паховая область.

Не рекомендуется есть за 2 часа до и после процедуры. Первые результаты можно заметить спустя 5-6 процедур, но только при условии соблюдения диеты и ведения спортивного образа жизни.

Для наглядности рассмотрим фото до и после проведения антицеллюлитного массажа:

  • Перед началом лечения у пациентки отмечались все признаки «апельсиновой корки» – неровная кожа, присутствовали ямочки, бугорки и морщины;
  • После 6-й процедуры кожа заметно изменилась – стала более ровная и гладкая, приобрела естественный здоровый вид.

Отзывы

Отзывы об антицеллюлитном массаже в большинстве случаев положительные.

Меня долго беспокоил целлюлит на бёдрах. Пробовала многие варианты лечения, но действительно отличные результаты появились после ручного антицеллюлитного массажа. Процедура не дешёвая, но этого того стоит!

Я купила роликовый аппарат и делаю массаж дома! Результат отличный – целлюлит на животе исчез спустя 1,5 месяца, сочетаю лечение с диетой и гимнастикой.

Катя, 30 лет, Владивосток.

Мне подруга делает баночный массаж – довольна результатом. Банки стоят недорого, лечиться можно дома. Рекомендую всем на заметку – эффект будет, если правильно питаться!

Антицеллюлитный массаж – эффективный способ устранения «апельсиновой корки», подтягивания кожи, укрепления всего организма. Перед лечением проведите правильную подготовку, определитесь с методикой массажного воздействия. Если соблюдать все правила – первые успехи можно заметить спустя 5-6 процедур.

Читать еще:  Восстановление после операции замена тазобедренного сустава
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector