Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли убрать диастаз без операции

Лечение диастаза прямых мышц живота без операции

У 25% женщин после беременности происходит растяжение волокон белой соединительной ткани, которая «скрепляет» кубики пресса. Аналогичные проблемы возникают у мужчин при чрезмерном поднятии тяжестей, высокоинтенсивных нагрузках, лишнем весе и резком похудении. Столкнувшись с патологией, человека интересует, существует ли лечение диастаза прямых мышц живота без операции? Собрав информацию о консервативных методиках и их эффективности, пациент принимает решение о целесообразности хирургического вмешательства.

Правильная постановка диагноза

Делать выводы лучше на основании диагностики, проведенной квалифицированным доктором. В интернете на форумах молодых мамочек выложена масса тренировочных комплексов на пресс. Они якобы возвращают телу былые очертания. Следовать им без консультации врача опасно, многие упражнения («велосипед», «планка», скручивания и др.) способны закончиться ущемленной грыжей.

Существуют и специальные спортивные группы из профессиональных тренеров, обещающих быстрое и легкое лечение диастаза прямых мышц живота без операции на любых стадиях с помощью особых физкультурных методик. Похожие заявления требуется критически осмыслить. Соединительные волокна, которые подверглись ослаблению и расхождению – не мышечные. Их физиологически невозможно «натренировать».

Лечение диастаза прямых мышц живота без операции – миф?

Укрепить мышечный корсет, удерживающий брюшину в естественном положении можно. Есть существенные ограничения.

  • Первый год после беременности (потом шансы сводятся к нулю – гормон релаксин, делающий соединительную ткань чрезмерно растяжимой, возвращается в норму).
  • 1-я степень патологии (при более поздних — результат даст только хирургическая методика).
  • Непрофессиональные занятия спортом в анамнезе (у спортсменов корсет укреплен, тренировки не помогут справиться с диастазом).

Прежде чем пробовать специальные упражнения, необходимо полноценно обследоваться и получить назначения лечащего врача. При наличии показаний доктор составит рекомендации относительно вида полезной физической активности. Если стадия болезни запущенная, объяснит, какие виды тренировок категорически запрещены.

Что нужно помнить

  • Рельефным животик делают несколько мышечных групп: косые, поперечные, прямые. Последние накачивать при расхождении белой срединной линии нельзя!
  • Полезна неспецифическая нагрузка: бег, ходьба, плавание.
  • После консультации с доктором часто рекомендуют делать плечевой мост, «кошку», втягивание и удержание брюшины на 10 секунд, практиковать дробное питание.
  • Если после увеличения физической активности, соблюдения рациона и специальной гимнастики результата нет в течение года, остается один выход – операционные техники.
  • При 2-3 степени болезни имеет эффект только хирургическая коррекция.
Читать еще:  Операция желудка для снижения веса

Пускать болезнь на самотек не стоит – состояние не корректируется самостоятельно, с течением времени прогрессирует.

Диастаз. Кто обошелся без операции, упражнениями

Девочки, у кого после родов был диастаз — расхождение белой линии живота, удалось ли вам обойтись упражнениями. Очень неэстетично выглядит живот, хотя сама очень спортивная.

Посмотрите в инстаграмме. Это врач, он выкладывал видео с набором упражнений при диастазе.
хттп://инстаграм.цом/владимирзхивотов

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Автор, вы упражнениями кариес уберете? В животе такая же дырка, только между ними. Упражнениями вы можете сделать только хуже. Операция длится час-полтора под местным обезболиванием, в тот же день отпускают. Трудно первую неделю, пока шов свежий, потом напрочь забудете. Зачем усложнять себе жизнь.

‘Только между мышцами’

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Посмотрите в инстаграмме. Это врач, он выкладывал видео с набором упражнений при диастазе.
хттп://инстаграм.цом/владимирзхивотов

Почему-то латиницу не пропустил. Врач Владимир Животов.

Посмотрите в инстаграмме. Это врач, он выкладывал видео с набором упражнений при диастазе. хттп://инстаграм.цом/владимирзхивотов

я смотрела, я думаю реально ли это и сколько займет времени?

Автор, вы упражнениями кариес уберете? В животе такая же дырка, только между ними. Упражнениями вы можете сделать только хуже. Операция длится час-полтора под местным обезболиванием, в тот же день отпускают. Трудно первую неделю, пока шов свежий, потом напрочь забудете. Зачем усложнять себе жизнь.

затем, что после операции, как минимум месяц нельзя поднимать ребенка, А вы мне про первую неделю
А кто будет заниматься моей 2 леткой в это время?

Читать еще:  Массаж для похудения в домашних условиях

Автор, вы упражнениями кариес уберете? В животе такая же дырка, только между ними. Упражнениями вы можете сделать только хуже. Операция длится час-полтора под местным обезболиванием, в тот же день отпускают. Трудно первую неделю, пока шов свежий, потом напрочь забудете. Зачем усложнять себе жизнь.

и зубы с мышцами не ровняйте, здесь принципиальная разница, мышцы качаются, зубы — нет

и зубы с мышцами не ровняйте, здесь принципиальная разница, мышцы качаются, зубы — нет

ну накачаете вы две мышцы рядом,но они НЕ срастутся!У меня подруга после двойни несколько лет не могла убрать 《живот》Потом проконсультировалась и решилась на операцию.Правильно выше пишут-быстро делают и назавтра домой.Носить корсет еще какое -то время надо

Да вы хоть обкачайтесь, дырка не срастется, как вы не понимаете. Первую неделю пусть поможет кто-нибудь, я была в такой ситуации, потихоньку поднимала, живу одна, все норм было

А что двухлеткой заниматься? Ее-то тягать не надо. А уж пару раз за неделю искупать ее найдется человек?

Есть разные степени дипстаза. до двух пальцев еще упражнения могут помочь

мне к счастью удалось избавиться от диастаза с помощью упражнений. Когда мне поставили этот диагноз, то еще сказали, что еще у меня грыжа белой линии и пупочная! А я смотрю, вроде ничего такого нету. И не болит вроде бы ничего, но живот конечно некрасиво провисает. Ю-Эстетик мне посоветовали. https://uesthetic.com/ Там сказали, что могут тренировками избавить от диастаза. И диету дали, и как заниматься надо, чтобы поскорей вылечить мой живот. Позанималась полтора месяца с ними, сравнила свои фото до и после ( как в рекламе))) и поняла, что изменения есть и серьезные. Похудела, постройнела, мышцы мои вернулись на прежнее место

Читать еще:  Массаж лица при неврите

Очень крутая статья хттпс://фитунион.про/блог/как-избавится-от-диастаза-и-вернут-пресс/

Одно и тоже везде, куда ни плюнь. Звучит конкретный вопрос «Кто избавился от диастаза с помощью упражнений?» и. нет ответа. Только пустые комментарии. А ведь куча дорогостоящих курсов, обещающих убрать диастаз. Почему люди не пишут отзывы о них?

Любимые витамины

Тесты

Помог ли постинор?

Проблемы с новой работой

Месячные и ок

Короновирус

8 сантиметров,моего достоинства.

Что для вас хуже, гастроскопия или укол у стоматолога?

Деликатный вопрос про подмывание

Один раз побрила и вросшие волосы уже полгода не проходят

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector