Пп рецепты на каждый день с фото

Рецепты правильного питания

Красные сладкие перцы (очищенные)
Консервированный нут
Тахини/Кунжут
Чеснок
Сок лимона
Оливковое масло
Паприка (в порошке)
Соль
Кедровые орехи (для украшения)

Рис коричневый
Чечевица красная
Лук репчатый
Чеснок
Имбирь
Перец чили
Масло оливковое
Горчица (семена)
Карри (порошок)
Шампиньоны (или другие грибы)
Молоко кокосовое
Помидоры черри
Соль, перец

Миндаль
Фундук
Курага
Подсластитель (какой-нибудь сироп, мед)
Яблочное пюре (я брала детское)
Кокосовое масло
Цедра апельсина
Готовая специя для пряников
Черный шоколад для украшения

Кешью
Кокосовое молоко полной жирности
Вода
Сироп или мед
Порошок матча
Ягоды (малина или другие)
Бумажные капсулы для кексов

Лимон
Мед
Грецкие орехи
Кедровые орехи
курага
Чернослив
Клюква или изюм
Фундук

Миндаль
Грецкие орехи
Ореховая паста
Кокосовая мука
Сироп-подсластитель
Яйцо среднее
Кокосовое или растительное масло
Пекан или грецкие орехи для украшения

Растительное молоко
Яблочный уксус
Какао
Мука миндальная
Мука рисовая
Разрыхлитель
Сода
Сироп агавы или топинамбура
Масло кокосовое растопленное
Клубника

Для торта диаметром 23-22 см
черная рисовая мука
яйцо среднее
кокосовый сахар или другой подсластитель
пекарский порошок
кипяток
кокосовое молоко полной жирности
кокосовое масло или другое
Для начинки
ягоды — клюква+малина или другие
кокосовый сахар или другой подсластитель
семена чиа
вода

На 8 небольших пончиков
миндаль
яйцо
кокосовое молоко полной жирности
яблочный или виноградный уксус
пекарский порошок
кокосовый сахар или другой подсластитель
масло для смазывания формы
Для глазури
какао-масло
светлая ореховая паста (кокосовая,кешью)
светлый мед или светлый сироп
какао-порошок для черного цвета
активированный угль для черного цвета
кокосовая мука для белого цвета
куркума для оранжевого цвета

лук репчатый
чеснок
масло растительное
перец чили (по желанию)
лаймовый сок
арахисовая паста
кокосовое молоко
фасоль стручковая
огурец
перец болгарский
салат листовой
яйца вареные
кинза

Лесные грибы (идеально белых)
Морковь
Луковица
Плавленый сыр
Картофель
Лисички
Соль, перец
Зелень

Тыква
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Чеснок
Вода или бульон
Паприка
Мускатный орех
Соль
Черный молотый перец
Сливки 10% жирности
Растительное масло

Назад
1
2
3
4
Вперед

Читать еще: Рецепты пп кексов в микроволновке

Сбалансированный рацион — залог здоровья, стройной фигуры и хорошего самочувствия. И если вы хотите улучшить самочувствие и привести тело в тонус, воспользуйтесь пп-рецептами, представленными на портале FoodMood.ru. Прямо на своей кухне вы сможете готовить простые и полезные блюда на каждый день.

Что вы найдете на нашем сайте?

Ошибочно полагать, что в рецепты правильного питания входят только капустные салаты и рыба, приготовленная на пару. Пользуясь вариантами, представленными на сайте, вы составите полноценное меню. Так, на завтрак для всей семьи приготовьте вкусную творожную запеканку без муки. Отличным дополнением к ней станет ягодный смузи из ананасов, свежей или замороженной ежевики.

На обед вы сможете приготовить простые котлеты из нута, которые богаты белком — строительным материалом, обновляющим клетки и поддерживающим работоспособность мышц. Вкусным десертом станут веганские конфеты с клюквой. Финики придают им природную сладость без лишнего сахара, а орехи — восстанавливают силы.

К приходу гостей вы сможете приготовить вкусный пирог со свеклой, пармезаном и чесноком на бездрожжевом тесте. Это важно для обмена веществ и пищеварения.

Коронным блюдом на ужин может стать цветная капуста, запеченная целиком в домашних условиях. Приготовленная по пп-рецепту, представленному на нашем сайте, она позволит вам раскрыть новые грани вкуса овощей. На гарнир можно подать ароматные помидоры.

Как пользоваться рецептом правильного питания?

В каждом описании вас ждет:

содержание ингредиентов;
имя автора;
подробная инструкция;
время приготовления;
фотография результата.