Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Рецепты от растяжек

Как избавиться от растяжек

Эти домашние и профессиональные методы наверняка сработают.

Что такое растяжки и откуда они берутся

Растяжки (они же — стрии) не слишком симпатичные лиловые, розовые или белые извилистые полоски на коже. Они не бросаются в глаза, но создают неравномерный тон. Из-за этого кожа даже на самом подтянутом животике или доведённых до совершенства бёдрах выглядит рыхлой и дряблой.

Растяжки появляются, когда та или иная часть тела быстро увеличивается в объёмах. По любой причине. Вот самые распространённые Stretch marks: Why they appear and how to get r > :

  • беременность и сопровождающий её рост живота;
  • кормление грудью — нередки случаи, когда бюст становится больше на 1–3 размера;
  • резкий набор веса;
  • неумеренные занятия бодибилдингом, из-за чего мышцы стремительно увеличиваются в размерах;
  • быстрые скачки роста, которые наблюдаются у некоторых подростков в период полового созревания;
  • регулярное использование препаратов, содержащих кортикостероиды (они применяются, например, при болезни Иценко — Кушинга или синдроме Марфана).

В норме за способность кожи растягиваться и сокращаться отвечают коллаген и эластин. Но если по каким-либо причинам (гормональным, генетическим и так далее) этих белков не хватает, начинаются проблемы.

Средний слой кожи — дерма — просто разрывается, как бумажный пакет, который пытаются натянуть на вещь большего размера. Разрывы затягиваются соединительной тканью. В результате образуются атрофические рубцы. Именно их называют растяжками.

Как и от любого шрама, окончательно избавиться от растяжек почти невозможно. Пострадавшая кожа, пронизанная участками соединительной ткани, уже никогда не вернётся в исходное состояние. Но правильно подобранный уход и некоторые процедуры могут сделать стрии почти незаметными.

Как убрать растяжки

В теории побороть стрии можно и в домашних условиях. Правда, это относится лишь к так называемым свежим растяжкам. Узнать их можно по цвету — розовому, лиловому, иногда красно-фиолетовому. За эти оттенки отвечают кровеносные сосуды, которыми пронизана только образовавшаяся рубцовая ткань.

Но постепенно сосуды пустеют, шрамы светлеют и в конце концов, обычно через 6–12 месяцев, превращаются в старые растяжки.

В старых стриях не вырабатывается пигмент меланин, поэтому они не меняют свой белёсый цвет даже при загаре.

На старые растяжки никакие домашние примочки не действуют. Рубцовая ткань окончательно сформировалась, и теперь удалить её можно лишь профессиональными методами. Разберёмся со всеми доступными способами подробнее.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

В аптеках продаются разнообразные мази, кремы, гели, обещающие избавить от стрий. Однако весомых доказательств того, что эта косметика помогает, нет.

Тем не менее в некоторых случаях домашний уход бывает эффективным, поэтому борьбу со стриями имеет смысл начать с него. Чтобы не разочароваться в косметических процедурах, держите в голове несколько важных моментов:

  • Используйте выбранный вами продукт на ранних растяжках. Зрелым он точно не поможет.
  • Мазь или крем мало нанести на кожу — их надо как следует вмассировать. Массаж усиливает действие лечебной косметики.
  • Используйте выбранное средство каждый день как минимум несколько недель. До появления результата может пройти и 2–3 месяца.

Вот несколько средств, которые, по мнению учёных What Are Stretch Marks? , могут помочь.

1. Кремы и мази с ретиноидами

Внимание! Если вы беременны, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Препараты с ретиноидами могут навредить будущему ребёнку.

2. Средства с гиалуроновой кислотой

Гиалуроновая кислота тоже, как предполагается, способна стимулировать выработку коллагена. Иногда Topical management of striae distensae (stretch marks): prevention and therapy of striae rubrae and albae кремы и мази на её основе действительно способны сделать стрии незаметнее, придать коже более равномерный оттенок.

3. Средства на основе центеллы азиатской

Масло центеллы является одним из базовых масел в аюрведе. И у него действительно есть полезные свойства. В частности, центелла также заставляет кожу производить больше коллагена. Есть определённые подтверждения, что средства на основе масла или экстракта центеллы визуально сглаживают растяжки.

4. Средства на основе миндального масла

Доказано, что масло горького миндаля может предотвратить появление новых растяжек. Так, одно исследование показало Topical management of striae distensae (stretch marks): prevention and therapy of striae rubrae and albae : у женщин, которые во время беременности массировали живот миндальным маслом, растяжек в итоге оказалось значительно меньше, чем у их коллег по положению, не использовавших масло или наносивших его без массажа.

А вот в способности миндального масла справиться с уже существующими растяжками учёные не уверены: более-менее убедительных доказательств этому пока не нашлось. Впрочем, особо их и не искали. Так что есть смысл попробовать: возможно, вам повезёт.

5. Средства на основе масел какао, ши, оливкового, кокосового и других

Эти популярные в борьбе с растяжками средства обладают мощным увлажняющим эффектом. Они смягчают кожу, делают её более наполненной и плотной. Напитанный влагой эпидермис может отчасти замаскировать находящиеся под ним участки соединительной ткани.

Однако исследований, которые доказали бы однозначный противострийный эффект масел какао, ши и других, не существует.

Как избавиться от растяжек профессиональными методами

Если домашние способы не помогли или речь идёт о старых растяжках, с которыми массажи и втирания кремов уже не справятся, придётся идти к врачу-косметологу или дерматологу. Скорее всего, вам предложат провести одну из следующих процедур.

1. Лазерная терапия

Лазер испаряет часть клеток рубцовой ткани, а заодно заставляет кожу усиливать синтез коллагена. В результате над глубокими растяжками образуется новая молодая и здоровая кожа, способная скрыть под собой стрии.

2. Химический пилинг

На кожу нанесут средство, содержащее ту или иную концентрированную кислоту. Пилинг, как и лазер, растворит часть рубцовой ткани и простимулирует рост здоровой кожи.

3. Микродермабразия

Речь о механической шлифовке повреждённого участка кожи специальным прибором с вращающейся круглой насадкой. Эффект примерно тот же, что у лазерной терапии и химических пилингов.

4. Различные инъекционные методы

Медик введёт под кожу препараты, которые усиливают синтез коллагена и повышают уровень увлажнённости кожи, из-за чего она станет более плотной, а растяжки под ней — менее заметными.

5. Малое хирургическое вмешательство

Это самый дорогой и радикальный, но и наиболее надёжный способ. Участок кожи с растяжками попросту удаляют. Если он был небольшим, хирург наложит косметический шов, который через время почти бесследно рассосётся. Если же растяжки занимали большую площадь, врач пересадит сюда кожный лоскут с другой части тела.

Рецепты от растяжек

Как всего за пару минут значительно улучшить состояние кожи вокруг глаз?

Средство для моментального омоложения, которое просто творит чудеса!

Еще раз о защите от солнечного ультрафиолета

Средства для моментального улучшения внешнего вида

Лед для омоложения

Почему нам, женщинам, нельзя пользоваться детским кремом

Как навредить своей коже пользуясь… детским кремом

Шокирующий уход за кожей

Не делайте так никогда!

Корейские секреты красивой кожи

Это все генетика!

Солнцезащитные средства: ЗА и ПРОТИВ

Восстановление упругости — подтягиваем кожу с помощь домашних средств

Интервью с Юлией Манищенковой — разговариваем о методике Омолаживающей Гимнастики для Лица

Какой косметикой я пользуюсь?

Как выглядеть моложе при помощи
простого 5-минутного упражнения
БЕЗ ботокса, инъекций и операций

Как избавиться от растяжек (стрий). Лучшие натуральные рецепты

Если вам нужен совет, как избавиться от растяжек ПОЛНОСТЬЮ, не будем лукавить, решение здесь одно — обратиться в клинику эстетической хирургии. Только современные клинические методы, такие как микродермабразия (микрошлифовка), удаление лазером, а иногда и пластическая операция, помогут полностью избавиться от неприятного дефекта кожи. Ведь растяжки или стрии – это практически микро-шрамы.

Многие салонные методы действительно справляются с этой проблемой, вот только они не всегда возможны и доступны. Кроме высоких цен (ведь большинство процедур, направленных на удаление стрий, проводятся курсами), существует еще и множество противопоказаний к проведению подобного способа лечения, например заболевания иммунной системы, заболевания кожи, склонность к образованию келоидных рубцов, болезни сердца, гипертония, сахарный диабет, беременность и период лактации.

Поэтому, мы предлагаем вам надежный и безопасный ответ на вопрос, как избавиться от растяжек – экономные и натуральные, самые лучшие рецепты от растяжек, которые вы можете приготовить самостоятельно в домашних условиях. С их помощью если и не полностью удалить, то, по крайней мере, уменьшить стрии и сделать практически незаметными, вполне возможно! Только не ждите мгновенного результата. Для того чтобы удалить растяжки натуральными средствами, необходимо не разовое, а ежедневное применение народных способов, в течение нескольких месяцев. Чем «старше» стрии, тем больше времени необходимо на избавление от них.

  1. МАСЛА начинают и выигрывают.

— ОЛИВКОВОЕ МАСЛО. Начнем с самого простого, но от этого не менее действенного средства. Оливковое масло содержит много питательных веществ и антиоксидантов, которые помогают избежать различных проблем с кожей, включая растяжение.

Как избавиться от растяжек с помощью масла? Слегка теплое чистое оливковое масло нанесите на пораженный участок кожи и сделайте с его помощью легкий массаж. Оставьте на полчаса, так чтобы витамины A, D и Е, присутствующие в масле, полностью «поглотились» кожей. Такой способ улучшит кровообращение и в значительной степени поможет уменьшить растяжки.

Читать еще:  Как приготовить овощи в аэрогриле рецепты

Вы также можете смешать оливковое масло с уксусом и водой, и использовать его в качестве ночного крема для проблемных мест. Натуральное средство отлично увлажнит и слегка отшелушит кожу.

— КАСТОРОВОЕ МАСЛО. Касторовое масло, которое используется в лечении ряда проблем кожи, таких как морщины, возрастные пятна, родинки, мелкие морщинки и прыщи, также может быть использовано для быстрого избавления от стрий.

Нанесите касторовое масло на поврежденный участок и нежно массируйте область круговыми движениями не менее 15 минут. Затем, оберните тело тонкой хлопчатобумажной тканью, и хорошо прогрейте, например, с помощью грелки. Держать грелку не менее получаса. Повторяйте процедуру ежедневно в течение как минимум одного месяца, и вы обязательно заметите положительные результаты.

— КАКАО-МАСЛО. Очень полезно в лечении растяжек. Вы должны наносить масло какао на зону поражения, по крайней мере, два раза в день. Через один-два месяца какао-терапии, стрии будут менее заметны.

Другим вариантом избавления от растяжек, считается смесь какао с натуральными увлажнителями. Используйте полстакана масла какао, одну столовую ложку масла зародышей пшеницы, две чайные ложки натертого пчелиного воска, и по одной чайной ложке абрикосового масла и витамина Е. Нагрейте эту смесь, пока воск полностью не растает. Какао-крем можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике, и использовать его для устранения растяжек два-три раза в день. Натуральный крем сделает вашу кожу увлажненной и гладкой. Наносите его на кожу до полного впитывания. Повторяйте процедуру ежедневно.

— Еще немного МАСЕЛ. Взять любое базовое: ростков пшеницы, миндальное, виноградных косточек, и проводить самомассаж после душа с их помощью – простейшее, но действенное средство для предотвращения и избавления от растяжек при регулярном использовании.

2 . КАРТОФЕЛЬНЫЙ СОК нам поможет.

Картофельный сок содержит витамины и минералы, которые способствуют росту и восстановлению поврежденных клеток кожи.

Нарежьте среднего размера картофель толстыми ломтиками. Возьмите один кусочек картофеля и нежно потрите им участок с растяжками в течение нескольких минут. Картофельный сок должен полностью покрыть и «подпитать» пораженный участок. Дайте ему высохнуть в течение некоторого времени, а затем промойте картофельное лекарство от стрий теплой водой.

3 . ЛИМОННЫЙ СОК

Еще один простой способ для уменьшения растяжек — использование лимонного сока. Лимонный сок – это натуральная кислота, которая способствует заживлению и уменьшению травм кожи, растяжек, акне и других шрамов.

Осторожно натрите свежим лимонным соком видимые растяжки, с помощью круговых движений. Позвольте лимонному соку впитаться в кожу, подождав не менее 10 минут, затем ополосните кожу теплой водой.

Другим вариантом является соединение в равных пропорциях лимонного и огуречного сока. Способ применения такой же.

4. ЯИЧНЫЙ БЕЛОК

Натуральное средство от растяжек — белки яиц, которые содержат полезные аминокислоты.

Аккуратно взбейте белки двух яиц, а затем нанесите на чистую кожу с растяжками. Наносить необходимо толстым слоем, например, с помощью кисти для макияжа. Оставьте яичные белки для полного высыхания, а затем промойте кожу прохладной водой. В конце нанесите небольшое количество оливкового масла на кожу, чтобы увлажнить ее. Повторяйте белковое нанесение один раз в сутки в течение, по меньшей мере, двух недель, и наблюдайте за положительными результатами.

5. САХАР-СОЛЬ

Натуральный белый сахар является одним из лучших природных средств, для избавления от растяжек. Прежде всего, сахар используется как скраб. Морская соль насыщена полезными минералами и помогает в борьбе со стриями, поддерживая упругость кожи.

Возьмите 1 стакан сахара, 1 стакан чистой морской соли и полстакана любого растительного масла. Хорошенько перемешайте, и массируйте сахарно-солевым скрабом проблемные места. После ополаскивания кожи водой, необходимо обязательно нанести любой крем для тела, а еще лучше крем от растяжек. Первый видимый результат появится уже через месяц.

Еще один натуральный рецепт для удаления стрий. Смешайте столовую ложку сахара с небольшим количеством миндального масла и несколькими каплями лимонного сока. Хорошенько перемешайте и применяйте сахарную смесь от растяжек. Для этого аккуратно нанесите смесь на растянутую кожу, минимум на 10 минут ежедневно, перед принятием душа. Делайте процедуру в течение месяца или около того, и вы увидите, как растяжки становятся светлее прямо на ваших глазах!

6. СИЛА КОФЕ

Как избавиться от растяжек с помощью кофе? Попробуйте кофейный скраб. Например, смесь натурального кофе крупного помола и меда. Сила кофе не только в лечении стрий, но и параллельном избавлении от целлюлита, если использовать в «нужных» местах.

Еще один вариант – нежный кофейный скраб. Взять спитой кофе, то есть обычную кофейную гущу, оставшуюся после того как вы допили свою чашку натурального кофе. Две ложки такого кофе смешать с двумя ложками жирной сметаны. Смесь нанести на распаренную кожу. Немного подождать, а затем начать нежно массировать кофейную кожу круговыми движениями. Через 15 минут смыть.

7. ПОЛЬЗА ВИНОГРАДА

Поскольку виноград считается одним из лучших натуральных увлажнителей кожи — способствует не только увлажнению, но и восстановлению пересушенной кожи, его хорошо использовать против растяжек. Для этого необходимо растолочь виноград (желательно темный, с косточками) и полученную кашицу нанести на кожу, обмотавшись пищевой пленкой, не менее чем на 30 минут.

8. ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Небольшой отрезок хлопчатобумажной ткани намачиваем в разведенном с водой уксусе (2 столовых ложки уксуса на 200 мл воды). Прикладываем к проблемным зонам и держим одну минутку. После примочки слегка растираем кожу, а затем смываем.

Натуральная кислота из яблочного уксуса будет осветлять растяжки, и день за днем они будут заметны все меньше. Кроме того, яблочный уксус помогает и от целлюлита.

9. АЛОЭ ВЕРА

Алоэ вера является эффективным природным средством в лечении многих кожных проблем. Оно содержит все необходимые питательные вещества и активные соединения, которые могут использоваться при лечении акне, рубцов, ожогов. И конечно, его исцеляющие и успокаивающие свойства можно использовать, чтобы избавиться от растяжек. Есть несколько способов, как применять алоэ.

Первый, вы можете напрямую втирать сок алоэ, просто приложив разрезанное вдоль растение к пораженному участку кожи. Оставьте алоэ вера на несколько минут, а затем промойте кожу теплой водой.

Второй вариант. Несколько листьев растения алоэ пропустить через мясорубку, добавить оливковое масло и несколько капелек масляного раствора витамина Е. Нанести смесь на кожу с поврежденную стриями кожу. Сверху укутать целлофаном и обернуть полотенцем, подождать 30 минут. Затем хорошенько промыть кожу и нанести любой питательный или увлажняющий крем.

Еще один рецепт. Полстакана сока алоэ вера (продается в аптеке), столько же оливкового масла, 10 капель жидкого витамина Е и 5 капель витамина А — все смешать. Полученное чудодейственное средство хранить в холодильнике и наносить на кожу два раза в день (минимум один – на ночь). Перед применением перемешивать.

10. МУМИЕ

А закончить наш список хотелось бы одним из самых лучших средств от растяжек. О целебных свойствах природного мумие ходят легенды. Нет ни одного обсуждения на форумах, где девушки не рассказывали бы о том, как навсегда избавились от растяжек с его помощью. И не удивительно, ведь мумие иногда называют «горным бальзамом», потому что в его состав входит масса полезных микроэлементов – железо, кальций, магний, никель, алюминий. Мумие оказывает ранозаживляющее и регенерирующее воздействие на поврежденные клетки кожи.

Для сотворения волшебного снадобья нам понадобится: любой крем для тела и 2 таблетки мумие (их можно купить в аптеке). Крем желательно брать с ярко выраженным запахом, дабы перебить не слишком приятный «аромат» мумие. Таблетки полностью растворить в 1 чайной ложке теплой воды. Крем необходимо выдавить в неглубокую посуду и смешать с растворенным мумие до однородного состояния. Полученное средство поместить в банку и хранить в холодильнике не более трех дней. Для усиления эффекта, можно добавить в крем 5-6 капель ароматного эфирного масла. Желательно использовать состав утром и вечером в течение трех месяцев. Наносить крем на проблемные участки круговыми движениями после душа.

Если вам лень разводить и замешивать состав, можно нанести любой крем прямо на проблемный участок с растяжками, а затем водить таблеткой мумие по крему, до полного ее растворения!

Последний простой способ, как избавиться от стрий с помощью мумие – это растворить таблетки в воде и втирать в кожу легкими массажными движениями.

Для того чтобы максимально избавиться от растяжек, сделать их практически незаметными, выберите один или несколько натуральных рецептов (чередуя), и обязательно «пройдите курс», и вы забудете о растяжках навсегда!

Читать еще:  Рецепт кексов в кружке

Поделитесь полезными рецептами с друзьями — нажимайте на кнопки соц.сетей!

Как избавиться от растяжек: 5 рецептов, которые стоит попробовать

Наступила весна! В ярких платьицах, юбочках и коротких шортиках улицы городов заполонили девушки и женщины. На ровной и гладкой коже некоторых из них едва заметны небольшие растяжки. Почему они появились и что можно сделать, чтобы они исчезли? Рассказывает MedAboutMe.

Теория: что такое стрии

Растяжки, или стрии, как их называют врачи, — это небольшие полоски на коже. Когда они только возникают, имеют багровый, темно-красный или фиолетовый цвет. Но со временем меняются, становясь практически незаметными — белыми или даже серебристыми.

Возникают они в результате перерастяжения кожи. Чаще всего это происходит во время активного роста ребенка или беременности женщины, на фоне интенсивных тренировок, направленных на рост мышечной массы или в период стремительного набора веса. То есть тогда, когда кожа вынуждена в рекордные сроки сильно растягиваться. Эластичные волокна, которые служат ее каркасом, повреждаются и рвутся. На этом месте образуются тонкие рубцы — стрии.

Согласно статистике, растяжки той или иной степени выраженности встречаются на коже 88% людей.

Практика: как избавиться от растяжек

К счастью, большинство растяжек со временем приобретают более светлый оттенок и становятся практически прозрачными, визуально исчезают. Тем не менее, есть и такие, которые хорошо заметны на коже даже спустя много лет после их формирования. Избавиться от них при помощи натуральных средств маловероятно, ведь растяжки — это разновидность рубцов. Но есть продукты, которые могут свести к минимуму их образование и помогают сгладить их на ранних этапах.

По данным клиники Майо, представительницы прекрасного пола чаще сталкиваются со стриями, чем мужчины. Растяжки возникают по следующим причинам: беременность, быстрый набор веса, проведение операции по увеличению груди, прием кортикостероидных препаратов.

Рецепт 1: Витаминотерапия

Витамин А (или ретинол) является главным ингредиентом многих безрецептурных препаратов, которые борются с растяжками. Он обладает способностью разглаживать и омолаживать кожу, делая ее более ровной и упругой. Однако первые результаты будут заметны только через 4-6 недель.

Ретиноиды нельзя применять во время беременности и грудного вскармливания. Так как ингредиент повышает фоточувствительность кожи, поддержка солнцезащитных средств во время его применения обязательна.

Как использовать? Возьмите масляный раствор витамина А и мягкими массирующими движениями втирайте в кожу. Дополнительно обогатите свой рацион продуктами с содержанием витамина А: морковью, манго, персиками, абрикосами, дыней, брокколи, авокадо. Это будет способствовать общему улучшению внешнего вида кожи.

Рецепт 2: Сахарный пилинг

Некоторые женщины сравнивают применение сахарной пасты в борьбе с растяжками с процедурой микродермабразией — популярным способом избавления от растяжек с клинически доказанной эффективностью. Вряд ли «сладкая процедура» дает такой же эффект, но попробовать этот рецепт точно стоит!

Как использовать? Соедините одну чашку сахара с четвертью стакана миндального масла, добавьте немного лимонного сока. Нанесите приготовленный скраб на места расположения растяжек, тщательно их помассируйте в течение 8-10 минут, после чего смойте. Повторяйте 2-3 раза в неделю. Процедура будет способствовать отшелушиванию мертвых клеток кожи, сглаживанию ее рельефа и скорейшему исчезновению растяжек.

Лучшим способом избавления от растяжек является… профилактика. Качественное увлажнение и питание кожи сохраняет в ней запасы влаги, поддерживает ее эластичность и стимулирует производство коллагена и эластина. Благодаря этому растяжки не формируются, а существующие постепенно теряют цвет и толщину, превращаясь в маленькие, тонкие, едва различимые ниточки.

Рецепт 3: Увлажнение с Алоэ Вера

Этот ингредиент является мощным увлажнителем кожи. Благодаря его применению быстро заживают мелкие повреждения, кожа успокаивается и восстанавливается. Его использование напитает кожу влагой, смягчит ее и будет способствовать избавлению от стрий. Правда, эффективно оно только на ранних стадиях образования растяжек.

Как использовать? Ежедневно после душа наносите сок Алоэ Вера на растяжки. Дождитесь впитывания, не смывайте.

Вы много читаете, и мы это ценим!

Оставьте свой email, чтобы всегда получать важную информацию и сервисы для сохранения вашего здоровья

Рецепт 4: Массаж с натуральными маслами

В многочисленных исследованиях было доказано, что масло какао и ши обладают высокими заживляющими свойствами, поскольку содержат насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, витамины А и Е. Поэтому их применение способствует скорейшему избавлению от стрий.

Согласно оценкам экспертов, лучшее время для их использования — когда растяжки имеют ярко-красный или фиолетовый оттенок, то есть только возникли.

Как использовать? Возьмите в равных пропорциях масло какао и масло ши, разогрейте смесь в ладонях и нанесите на кожу перед сном. Тщательно помассируйте. Не смывайте. Проводите массаж ежедневно.

Ученые предполагают, что увеличение в рационе витамина С может предупредить возникновение стрий, поскольку этот витамин участвует в производстве коллагена, поддерживает эластичность кожи. Оптимальной дозировкой является 500 мг витамина С в сутки. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.

Рецепт 5: Кофейное удовольствие

Кофеин известен своим стимулирующим действием, он улучшает кровообращение, способствует скорейшему восстановлению повреждений и благодаря содержанию антиоксидантов, укрепляет защитные свойства кожи. Поэтому его включат во многие рецепты красоты.

Как использовать? Соедините половину стакана молотых кофейных зерен и две столовые ложки кокосового масла. Нанесите на пораженные участки кожи, помассируйте в течение 5-7 минут, смойте водой. Прибегайте к рецепту не реже 2-3 раз в неделю.

Салонные процедуры

Три самых популярных способа коррекции растяжек в условиях кабинета косметолога — лазерные процедуры, микронидлинг и микродермабразия. Эффективность каждого из них доказана клинически.

Микродермабразия — разновидность аппаратной шлифовки кожи. Исследования 2016 года доказали, что эта процедура улучшает внешний вид кожи, благодаря чему растяжки сглаживаются.

Лазерная терапия считается «классикой» борьбы с растяжками. Ее рекомендуют специалисты Американского общества дерматологической хирургии. Правда, предупреждают, что для видимых результатов может понадобиться до 20 процедур.

Микронидлинг подразумевает введение коллагена в верхние слои кожи. Исследования, опубликованные в издании Journal of Cosmetic & Laser Therapy, продемонстрировали высокий потенциал и безопасность этой процедуры.

Чаще всего растяжки возникают на животе и груди, бедрах, ягодицах, предплечьях. Сначала они имеют красноватый или фиолетовый оттенок, но со временем становятся серыми или белыми. Те женщины, у которых светлая кожа, получают розовые растяжки, а обладательницы смуглого кожного покрова — оттенка, который светлее их кожи.

Самое лучшее, что вы можете сделать для профилактики растяжек — увлажнять свою кожу. Исследования показали, что люди, которые регулярно применяют увлажняющий уход, имеют более здоровую и эластичную кожу. Особенно важно увлажнение на ранних стадиях формирования растяжек. Старые растяжки увлажнение не спасет.

Помимо косметического ухода, обратите внимание на свой рацион. В нем должны быть:

  • Продукты, богатые антиоксидантами: шпинат, клубника, черника и другие фрукты и овощи.
  • Пища с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот, которые поддерживают молодость и сияние кожи. Это рыбий жир, грецкие орехи, яйца, устрицы.
  • Продукты с витамином Е, который помогает защитить мембраны клеток кожи. Это орехи, семена, брокколи, авокадо.
  • Ягоды, фрукты и овощи с высоким содержанием воды: арбузы, огурцы, сельдерей.
  • Продукты с витамином А, способствующие восстановлению тканей организма. Это морковь, тыква, манго.

Учитывайте, что большинство методик избавления от растяжек имеют ограниченную эффективность. Поэтому начиная борьбу с ними, устанавливайте реалистичные ожидания.

Безопасные и проверенные средства от растяжек во время беременности

Растяжки во время беременности на животе – удел не только полных и малоподвижных женщин, но и стройных, вполне спортивных. Существует ряд причин, вызывающих появление стрий (официально-медицинское название растяжек), поэтому подобное явление может коснуться каждой будущей мамы. Медицина давно научилась бороться с проблемой, нужно лишь грамотно подобрать средства и выполнять все рекомендации врачей.

Причины появления растяжек во время беременности

Принято считать, что существует только 3 причины, которые приводят к формированию стрий на животе по мере роста плода в матке:

  • Наследственная предрасположенность. Если у мамы и бабушки растяжки во время беременности присутствовали, то ожидать подобного же у дочки/внучки можно с вероятностью в 99%. И это связано не с какими-либо изменениями на уровне ДНК, а с особенностями кожного покрова. Примечательно, что эта причина, если она известна, дает возможность женщине проводить профилактические меры и снизить вероятность появления стрий в разы.
  • Гормональные перестройки в организме. При беременности это неизбежно – уровень прогестерона становится максимально высоким, что необходимо для сохранения плода в теле матки. Но одновременно с этим значительно снижается количество вырабатываемого организмом коллагена, а результатом будет неэластичная кожа – растяжение без патологических изменений невозможно.
  • Чрезмерное растяжение кожного покрова. Наиболее подвержены такой проблеме области молочных желез, живота, бедер и ягодиц. Появление растяжек объяснить в данном случае очень легко: эпидермис истончается, клетчатка под ним надрывается, что обуславливает формирование микроповреждений (не больно, не ощутимо, но они есть).
  • Со временем подобные участки разорванной клетчатки замещаются соединительной тканью – сначала стрии имеют красноватый оттенок, со временем бледнеют и при определенных условиях могут стать практически незаметными.
Читать еще:  Рецепты супов с сельдереем

Врачи уверяют, что даже если все три причины имеются в наличии, но отсутствуют провоцирующие факторы, то они могут «не сработать». А в качестве «толчка» к формированию растяжек может послужить:

  • диагностированный сахарный диабет любого типа;
  • чрезмерное количество лишнего веса;
  • слабость мышечной ткани живота;
  • уже имеющиеся растяжки на животе и молочных железах;
  • беременность 2 и более плодами;
  • слишком крупный плод;
  • многоводие при беременности.

А здесь подробнее о массаже от растяжек.

Лучшие народные рецепты от некрасивых полос на животе

Во время беременности категорически запрещено проводить какие-либо аппаратные косметические процедуры или пользоваться лекарственными препаратами без специального назначения от гинеколога. Но с растяжками можно и нужно бороться еще в период вынашивания ребенка, потому что позже это будет сделать гораздо тяжелее. Отличным вариантом станут народные средства, которые обладают безопасностью и для женщины, и для будущего ребенка.

Крем из мумие

Мумие, или горная смола, – уникальное природное вещество, в составе которого находится масса минералов, витаминов и микроэлементов. Для избавления от растяжек нужно смешать 1 чайную ложку теплой воды и 3 г мумие, а получившуюся смесь добавить в 70 г любого крема (можно использовать детский), в составе которого нет резких/агрессивных ароматизаторов, отдушек, отбеливателей.

Наносится готовое средство на уже сформировавшиеся растяжки 1 раз в сутки на протяжении неограниченного времени. Процедура выполняется мягкими круговыми и поглаживающими движениями – крем должен впитаться.

Специалисты рекомендуют приобретать для приготовления крема мумие в пакетиках, а не в таблетках. Готовить впрок средство не нужно – вполне достаточно 3 чайных ложек крема и соответствующей дозировки горной смолы, этого количества хватит для 3 дней применения. Хранить крем из мумие нужно в холодильнике, но замораживать его категорически нельзя.

Крем-скраб из одуванчиков

Понадобится 100 г листьев одуванчиков. Можно взять свежими, можно воспользоваться сухим растительным сырьем, но в таком случае его достаточно и 50 г. К ним добавить 1 мясистый лист алоэ и все взбить в блендере. Далее в получившуюся массу необходимо по 1 чайной ложке добавлять овсяную муку крупного помола и довести средство до кашицеобразного состояния.

Готовый крем-скраб применяется 2 раза в день. Его круговыми и поглаживающими движениями наносят на места с растяжками (уже имеющимися, только начинающими появляться) и оставляют на 10 минут. Завершающий этап – смыть средство теплой водой, высушить кожу и смазать увлажняющим кремом.

Готовый крем из одуванчиков имеет малый срок хранения – всего 7 дней и только в условиях холодильника.

Йогурт + лимон

150 мл натурального йогурта смешивают с 1 чайной ложкой любого растительного или косметического масла (оливковое, миндальное, льняное, персиковое) и цедрой 1 лимона средних размеров. Таким кремом можно пользоваться после каждого приема душа – его наносят на проблемные зоны живота, в течение 3 минут слегка их массажируют, а затем смывают все теплой водой.

Лимон способен сильно высушить кожу, поэтому после процедуры обязательно нужно смазать дерму увлажняющим кремом. Натуральный йогурт можно заменить сметаной, но она должна быть высокого качества – натуральная и жирностью не менее 25%.

Маска из пивных дрожжей

Понадобятся 4 чайные ложки жирных сливок и 15 г пивных дрожжей – эти ингредиенты смешиваются и в течение 15 минут настаиваются (дрожжи должны «разойтись»). Затем в смесь добавляют 4 чайные ложки жидкого меда и все тщательно перемешивают. Через 20 минут можно приступать к процедуре: готовую массу наносят на растяжки, выдерживают 30 минут и смывают теплой водой.

Такую маску можно использовать 2 — 3 раза в неделю. После процедуры обязательно кожа смазывается увлажняющим кремом.

Косметическая глина

Из этого сырья можно делать длительные маски, которые активно борются даже с уже имеющимися и немного застарелыми растяжками. Нужно смешать в равных пропорциях зеленую, голубую и серую косметические глины, туда же добавить жидкий мед в таком количестве, чтобы в результате получилась однородная, пастообразная и устойчивая масса. Ее накладывают на проблемные зоны и фиксируют бинтом. Процедура выполняется на ночь, а утром нужно принять душ.

Режим применения средства из косметической глины произвольный, вплоть до полного восстановления кожного покрова.

Для усиления эффекта от всех вышеперечисленных народных средств косметологи рекомендуют воспользоваться простейшим скрабом для отшелушивания частиц эпидермиса и усиления регенеративных свойств кожного покрова.

Для его приготовления нужно смешать в равных количествах сахар и соль мелкого помола, добавить к ним любое растительное масло (идеально – пальмовое, но подойдет и подсолнечное, и оливковое, и кукурузное) в таком количестве, чтобы получилась устойчивая «пластилиновая» масса, легко разминающаяся в руках.

Полученным средством массируют проблемные места без приложения усилий в течение 10 минут и сразу смывают теплой водой. Частота проведения процедуры – 5 раз в неделю.

Домашние косметические средства

Уже сформировавшиеся растяжки практически не поддаются коррекции, поэтому косметические средства представлены производителями как профилактические. Но по отзывам потребителей при их регулярном использовании удается добиться и значительного осветления стрий.

Что должно входить в состав крема от растяжек во время беременности:

  • растительные масла натурального происхождения – способны проникать в верхний слой эпидермиса, способствуют задержанию влаги и восстановлению клеток дермы;
  • витамины – нужны для ускорения обменных процессов на клеточном уровне, утолщения слоя эпидермиса;
  • гиалуроновая кислота – максимально увлажняет кожу и повышает ее эластичность, что даже при сильном растяжении обеспечивает защиту от появления стрий.

Дополнительные компоненты – растительные экстракты, антиоксиданты, вытяжка из морских водорослей, эфирные масла. Необходимы для ухода за дермой, ее питания и улучшения эластичности.

Смотрите на видео о народных рецептах от растяжек при беременности:

В состав подобных косметических средств нередко входит ретинол. Он может представлять определенную опасность во время беременности, так как способен проникать сквозь плаценту и оказывать негативное влияние на развитие плода. Например, малыш может родиться с патологиями печени и селезенки, центральной нервной системы и головного мозга, аномальным строением половых органов. Важно внимательно изучать состав кремов, чтобы исключить такую вероятность.

Какие домашние косметические средства заслуживают внимания беременных:

  • Масло Веледа. Его можно использовать с первой недели беременности и в течение 20 дней после родов. В составе находятся экстракт арники (цветы), масла жожоба, миндальное и зародышей пшеницы.
  • Мама комфорт. Отличается легкой текстурой, поэтому легко наносится и распределяется по ограниченной поверхности, быстро впитывается. В составе содержатся экстракты различных растений, эфирные/косметические масла и гиалуроновая кислота. Может применяться в период вынашивания беременности и после родов.

  • Авент. Крем с достаточно плотной текстурой, в котором нет красителей, парабенов или каких-нибудь нефтяных продуктов. Авент при длительном и регулярном использовании адаптирует кожные покровы к перерастяжению, повышает их увлажненность.
  • Саносан. Это целая серия косметических средств – крем, лосьон и масло, которые могут использоваться по отдельности или комплексно. Может применяться с первой недели беременности. В составе косметических средств присутствует хитозан – элемент, «добывающийся» из панциря ракообразных обитателей морей/океанов.
  • Именно поэтому врачи настаивают на предварительной консультации по поводу безопасности применения Саносана, так как возможно развитие сильнейшей аллергии.

Профилактика появления растяжек во время беременности

Кремы и народные средства служат отличным профилактическим средством, но для того, чтобы снизить риск формирования растяжек во время беременности до возможного минимума, нужно предпринимать комплексные меры.

Контрастный душ

Используется «мягкий», щадящий метод воздействия на кожу тела – нужно чередовать горячие и прохладные струи душа. Можно ими выполнить небольшой массаж круговыми или зигзагообразными движениями, не лишним будет и дополнительное воздействие на эпидермис жесткой мочалкой.

Продолжительность водной процедуры не должна превышать 10 минут, использовать слишком горячую или слишком холодную воду нельзя – женщина должна испытывать комфортные ощущения.

Рацион питания

Растяжки быстро появляются при росте веса женщины, поэтому и во время беременности нужно придерживаться правильного питания, а не «есть за двоих». Обязательно в меню должны присутствовать овощи и фрукты в свежем виде, рыба и молочные продукты – витамины и микроэлементы, поступающие в организм вместе с этими продуктами, способны укрепить клетки дермы, повысить выработку эластина и обеспечить стабильные обменные процессы.

Во время беременности нужно крайне аккуратно относиться к аллергенным продуктам. Чрезмерное употребление клубники, малины и других красных ягод, цитрусовых, орехов, морепродуктов может вызвать аллергию не только у будущей матери, но и впоследствии у ребенка (уже после его рождения).

Ношение специального бандажа для беременных, гимнастика и массаж – все эти профилактические меры должны предприниматься только после консультации с гинекологом. Это же касается употребления витаминно-минеральных комплексов.

А здесь подробнее о креме от рубцов.

Растяжки во время беременности – проблема, которая может коснуться каждой женщины. Существует масса профилактических мероприятий, которые снижают риски формирования стрий, и их проведение будет оптимальным вариантом.

Ссылка на основную публикацию
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Рецепты от растяжек

Как избавиться от растяжек

Эти домашние и профессиональные методы наверняка сработают.

Что такое растяжки и откуда они берутся

Растяжки (они же — стрии) не слишком симпатичные лиловые, розовые или белые извилистые полоски на коже. Они не бросаются в глаза, но создают неравномерный тон. Из-за этого кожа даже на самом подтянутом животике или доведённых до совершенства бёдрах выглядит рыхлой и дряблой.

Растяжки появляются, когда та или иная часть тела быстро увеличивается в объёмах. По любой причине. Вот самые распространённые Stretch marks: Why they appear and how to get r > :

  • беременность и сопровождающий её рост живота;
  • кормление грудью — нередки случаи, когда бюст становится больше на 1–3 размера;
  • резкий набор веса;
  • неумеренные занятия бодибилдингом, из-за чего мышцы стремительно увеличиваются в размерах;
  • быстрые скачки роста, которые наблюдаются у некоторых подростков в период полового созревания;
  • регулярное использование препаратов, содержащих кортикостероиды (они применяются, например, при болезни Иценко — Кушинга или синдроме Марфана).

В норме за способность кожи растягиваться и сокращаться отвечают коллаген и эластин. Но если по каким-либо причинам (гормональным, генетическим и так далее) этих белков не хватает, начинаются проблемы.

Средний слой кожи — дерма — просто разрывается, как бумажный пакет, который пытаются натянуть на вещь большего размера. Разрывы затягиваются соединительной тканью. В результате образуются атрофические рубцы. Именно их называют растяжками.

Как и от любого шрама, окончательно избавиться от растяжек почти невозможно. Пострадавшая кожа, пронизанная участками соединительной ткани, уже никогда не вернётся в исходное состояние. Но правильно подобранный уход и некоторые процедуры могут сделать стрии почти незаметными.

Как убрать растяжки

В теории побороть стрии можно и в домашних условиях. Правда, это относится лишь к так называемым свежим растяжкам. Узнать их можно по цвету — розовому, лиловому, иногда красно-фиолетовому. За эти оттенки отвечают кровеносные сосуды, которыми пронизана только образовавшаяся рубцовая ткань.

Но постепенно сосуды пустеют, шрамы светлеют и в конце концов, обычно через 6–12 месяцев, превращаются в старые растяжки.

В старых стриях не вырабатывается пигмент меланин, поэтому они не меняют свой белёсый цвет даже при загаре.

На старые растяжки никакие домашние примочки не действуют. Рубцовая ткань окончательно сформировалась, и теперь удалить её можно лишь профессиональными методами. Разберёмся со всеми доступными способами подробнее.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

В аптеках продаются разнообразные мази, кремы, гели, обещающие избавить от стрий. Однако весомых доказательств того, что эта косметика помогает, нет.

Тем не менее в некоторых случаях домашний уход бывает эффективным, поэтому борьбу со стриями имеет смысл начать с него. Чтобы не разочароваться в косметических процедурах, держите в голове несколько важных моментов:

  • Используйте выбранный вами продукт на ранних растяжках. Зрелым он точно не поможет.
  • Мазь или крем мало нанести на кожу — их надо как следует вмассировать. Массаж усиливает действие лечебной косметики.
  • Используйте выбранное средство каждый день как минимум несколько недель. До появления результата может пройти и 2–3 месяца.

Вот несколько средств, которые, по мнению учёных What Are Stretch Marks? , могут помочь.

1. Кремы и мази с ретиноидами

Внимание! Если вы беременны, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Препараты с ретиноидами могут навредить будущему ребёнку.

2. Средства с гиалуроновой кислотой

Гиалуроновая кислота тоже, как предполагается, способна стимулировать выработку коллагена. Иногда Topical management of striae distensae (stretch marks): prevention and therapy of striae rubrae and albae кремы и мази на её основе действительно способны сделать стрии незаметнее, придать коже более равномерный оттенок.

3. Средства на основе центеллы азиатской

Масло центеллы является одним из базовых масел в аюрведе. И у него действительно есть полезные свойства. В частности, центелла также заставляет кожу производить больше коллагена. Есть определённые подтверждения, что средства на основе масла или экстракта центеллы визуально сглаживают растяжки.

4. Средства на основе миндального масла

Доказано, что масло горького миндаля может предотвратить появление новых растяжек. Так, одно исследование показало Topical management of striae distensae (stretch marks): prevention and therapy of striae rubrae and albae : у женщин, которые во время беременности массировали живот миндальным маслом, растяжек в итоге оказалось значительно меньше, чем у их коллег по положению, не использовавших масло или наносивших его без массажа.

А вот в способности миндального масла справиться с уже существующими растяжками учёные не уверены: более-менее убедительных доказательств этому пока не нашлось. Впрочем, особо их и не искали. Так что есть смысл попробовать: возможно, вам повезёт.

5. Средства на основе масел какао, ши, оливкового, кокосового и других

Эти популярные в борьбе с растяжками средства обладают мощным увлажняющим эффектом. Они смягчают кожу, делают её более наполненной и плотной. Напитанный влагой эпидермис может отчасти замаскировать находящиеся под ним участки соединительной ткани.

Однако исследований, которые доказали бы однозначный противострийный эффект масел какао, ши и других, не существует.

Как избавиться от растяжек профессиональными методами

Если домашние способы не помогли или речь идёт о старых растяжках, с которыми массажи и втирания кремов уже не справятся, придётся идти к врачу-косметологу или дерматологу. Скорее всего, вам предложат провести одну из следующих процедур.

1. Лазерная терапия

Лазер испаряет часть клеток рубцовой ткани, а заодно заставляет кожу усиливать синтез коллагена. В результате над глубокими растяжками образуется новая молодая и здоровая кожа, способная скрыть под собой стрии.

2. Химический пилинг

На кожу нанесут средство, содержащее ту или иную концентрированную кислоту. Пилинг, как и лазер, растворит часть рубцовой ткани и простимулирует рост здоровой кожи.

3. Микродермабразия

Речь о механической шлифовке повреждённого участка кожи специальным прибором с вращающейся круглой насадкой. Эффект примерно тот же, что у лазерной терапии и химических пилингов.

4. Различные инъекционные методы

Медик введёт под кожу препараты, которые усиливают синтез коллагена и повышают уровень увлажнённости кожи, из-за чего она станет более плотной, а растяжки под ней — менее заметными.

5. Малое хирургическое вмешательство

Это самый дорогой и радикальный, но и наиболее надёжный способ. Участок кожи с растяжками попросту удаляют. Если он был небольшим, хирург наложит косметический шов, который через время почти бесследно рассосётся. Если же растяжки занимали большую площадь, врач пересадит сюда кожный лоскут с другой части тела.

Рецепты от растяжек

Как всего за пару минут значительно улучшить состояние кожи вокруг глаз?

Средство для моментального омоложения, которое просто творит чудеса!

Еще раз о защите от солнечного ультрафиолета

Средства для моментального улучшения внешнего вида

Лед для омоложения

Почему нам, женщинам, нельзя пользоваться детским кремом

Как навредить своей коже пользуясь… детским кремом

Шокирующий уход за кожей

Не делайте так никогда!

Корейские секреты красивой кожи

Это все генетика!

Солнцезащитные средства: ЗА и ПРОТИВ

Восстановление упругости — подтягиваем кожу с помощь домашних средств

Интервью с Юлией Манищенковой — разговариваем о методике Омолаживающей Гимнастики для Лица

Какой косметикой я пользуюсь?

Как выглядеть моложе при помощи
простого 5-минутного упражнения
БЕЗ ботокса, инъекций и операций

Как избавиться от растяжек (стрий). Лучшие натуральные рецепты

Если вам нужен совет, как избавиться от растяжек ПОЛНОСТЬЮ, не будем лукавить, решение здесь одно — обратиться в клинику эстетической хирургии. Только современные клинические методы, такие как микродермабразия (микрошлифовка), удаление лазером, а иногда и пластическая операция, помогут полностью избавиться от неприятного дефекта кожи. Ведь растяжки или стрии – это практически микро-шрамы.

Многие салонные методы действительно справляются с этой проблемой, вот только они не всегда возможны и доступны. Кроме высоких цен (ведь большинство процедур, направленных на удаление стрий, проводятся курсами), существует еще и множество противопоказаний к проведению подобного способа лечения, например заболевания иммунной системы, заболевания кожи, склонность к образованию келоидных рубцов, болезни сердца, гипертония, сахарный диабет, беременность и период лактации.

Поэтому, мы предлагаем вам надежный и безопасный ответ на вопрос, как избавиться от растяжек – экономные и натуральные, самые лучшие рецепты от растяжек, которые вы можете приготовить самостоятельно в домашних условиях. С их помощью если и не полностью удалить, то, по крайней мере, уменьшить стрии и сделать практически незаметными, вполне возможно! Только не ждите мгновенного результата. Для того чтобы удалить растяжки натуральными средствами, необходимо не разовое, а ежедневное применение народных способов, в течение нескольких месяцев. Чем «старше» стрии, тем больше времени необходимо на избавление от них.

  1. МАСЛА начинают и выигрывают.

— ОЛИВКОВОЕ МАСЛО. Начнем с самого простого, но от этого не менее действенного средства. Оливковое масло содержит много питательных веществ и антиоксидантов, которые помогают избежать различных проблем с кожей, включая растяжение.

Как избавиться от растяжек с помощью масла? Слегка теплое чистое оливковое масло нанесите на пораженный участок кожи и сделайте с его помощью легкий массаж. Оставьте на полчаса, так чтобы витамины A, D и Е, присутствующие в масле, полностью «поглотились» кожей. Такой способ улучшит кровообращение и в значительной степени поможет уменьшить растяжки.

Читать еще:  Рецепт кексов в кружке

Вы также можете смешать оливковое масло с уксусом и водой, и использовать его в качестве ночного крема для проблемных мест. Натуральное средство отлично увлажнит и слегка отшелушит кожу.

— КАСТОРОВОЕ МАСЛО. Касторовое масло, которое используется в лечении ряда проблем кожи, таких как морщины, возрастные пятна, родинки, мелкие морщинки и прыщи, также может быть использовано для быстрого избавления от стрий.

Нанесите касторовое масло на поврежденный участок и нежно массируйте область круговыми движениями не менее 15 минут. Затем, оберните тело тонкой хлопчатобумажной тканью, и хорошо прогрейте, например, с помощью грелки. Держать грелку не менее получаса. Повторяйте процедуру ежедневно в течение как минимум одного месяца, и вы обязательно заметите положительные результаты.

— КАКАО-МАСЛО. Очень полезно в лечении растяжек. Вы должны наносить масло какао на зону поражения, по крайней мере, два раза в день. Через один-два месяца какао-терапии, стрии будут менее заметны.

Другим вариантом избавления от растяжек, считается смесь какао с натуральными увлажнителями. Используйте полстакана масла какао, одну столовую ложку масла зародышей пшеницы, две чайные ложки натертого пчелиного воска, и по одной чайной ложке абрикосового масла и витамина Е. Нагрейте эту смесь, пока воск полностью не растает. Какао-крем можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике, и использовать его для устранения растяжек два-три раза в день. Натуральный крем сделает вашу кожу увлажненной и гладкой. Наносите его на кожу до полного впитывания. Повторяйте процедуру ежедневно.

— Еще немного МАСЕЛ. Взять любое базовое: ростков пшеницы, миндальное, виноградных косточек, и проводить самомассаж после душа с их помощью – простейшее, но действенное средство для предотвращения и избавления от растяжек при регулярном использовании.

2 . КАРТОФЕЛЬНЫЙ СОК нам поможет.

Картофельный сок содержит витамины и минералы, которые способствуют росту и восстановлению поврежденных клеток кожи.

Нарежьте среднего размера картофель толстыми ломтиками. Возьмите один кусочек картофеля и нежно потрите им участок с растяжками в течение нескольких минут. Картофельный сок должен полностью покрыть и «подпитать» пораженный участок. Дайте ему высохнуть в течение некоторого времени, а затем промойте картофельное лекарство от стрий теплой водой.

3 . ЛИМОННЫЙ СОК

Еще один простой способ для уменьшения растяжек — использование лимонного сока. Лимонный сок – это натуральная кислота, которая способствует заживлению и уменьшению травм кожи, растяжек, акне и других шрамов.

Осторожно натрите свежим лимонным соком видимые растяжки, с помощью круговых движений. Позвольте лимонному соку впитаться в кожу, подождав не менее 10 минут, затем ополосните кожу теплой водой.

Другим вариантом является соединение в равных пропорциях лимонного и огуречного сока. Способ применения такой же.

4. ЯИЧНЫЙ БЕЛОК

Натуральное средство от растяжек — белки яиц, которые содержат полезные аминокислоты.

Аккуратно взбейте белки двух яиц, а затем нанесите на чистую кожу с растяжками. Наносить необходимо толстым слоем, например, с помощью кисти для макияжа. Оставьте яичные белки для полного высыхания, а затем промойте кожу прохладной водой. В конце нанесите небольшое количество оливкового масла на кожу, чтобы увлажнить ее. Повторяйте белковое нанесение один раз в сутки в течение, по меньшей мере, двух недель, и наблюдайте за положительными результатами.

5. САХАР-СОЛЬ

Натуральный белый сахар является одним из лучших природных средств, для избавления от растяжек. Прежде всего, сахар используется как скраб. Морская соль насыщена полезными минералами и помогает в борьбе со стриями, поддерживая упругость кожи.

Возьмите 1 стакан сахара, 1 стакан чистой морской соли и полстакана любого растительного масла. Хорошенько перемешайте, и массируйте сахарно-солевым скрабом проблемные места. После ополаскивания кожи водой, необходимо обязательно нанести любой крем для тела, а еще лучше крем от растяжек. Первый видимый результат появится уже через месяц.

Еще один натуральный рецепт для удаления стрий. Смешайте столовую ложку сахара с небольшим количеством миндального масла и несколькими каплями лимонного сока. Хорошенько перемешайте и применяйте сахарную смесь от растяжек. Для этого аккуратно нанесите смесь на растянутую кожу, минимум на 10 минут ежедневно, перед принятием душа. Делайте процедуру в течение месяца или около того, и вы увидите, как растяжки становятся светлее прямо на ваших глазах!

6. СИЛА КОФЕ

Как избавиться от растяжек с помощью кофе? Попробуйте кофейный скраб. Например, смесь натурального кофе крупного помола и меда. Сила кофе не только в лечении стрий, но и параллельном избавлении от целлюлита, если использовать в «нужных» местах.

Еще один вариант – нежный кофейный скраб. Взять спитой кофе, то есть обычную кофейную гущу, оставшуюся после того как вы допили свою чашку натурального кофе. Две ложки такого кофе смешать с двумя ложками жирной сметаны. Смесь нанести на распаренную кожу. Немного подождать, а затем начать нежно массировать кофейную кожу круговыми движениями. Через 15 минут смыть.

7. ПОЛЬЗА ВИНОГРАДА

Поскольку виноград считается одним из лучших натуральных увлажнителей кожи — способствует не только увлажнению, но и восстановлению пересушенной кожи, его хорошо использовать против растяжек. Для этого необходимо растолочь виноград (желательно темный, с косточками) и полученную кашицу нанести на кожу, обмотавшись пищевой пленкой, не менее чем на 30 минут.

8. ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Небольшой отрезок хлопчатобумажной ткани намачиваем в разведенном с водой уксусе (2 столовых ложки уксуса на 200 мл воды). Прикладываем к проблемным зонам и держим одну минутку. После примочки слегка растираем кожу, а затем смываем.

Натуральная кислота из яблочного уксуса будет осветлять растяжки, и день за днем они будут заметны все меньше. Кроме того, яблочный уксус помогает и от целлюлита.

9. АЛОЭ ВЕРА

Алоэ вера является эффективным природным средством в лечении многих кожных проблем. Оно содержит все необходимые питательные вещества и активные соединения, которые могут использоваться при лечении акне, рубцов, ожогов. И конечно, его исцеляющие и успокаивающие свойства можно использовать, чтобы избавиться от растяжек. Есть несколько способов, как применять алоэ.

Первый, вы можете напрямую втирать сок алоэ, просто приложив разрезанное вдоль растение к пораженному участку кожи. Оставьте алоэ вера на несколько минут, а затем промойте кожу теплой водой.

Второй вариант. Несколько листьев растения алоэ пропустить через мясорубку, добавить оливковое масло и несколько капелек масляного раствора витамина Е. Нанести смесь на кожу с поврежденную стриями кожу. Сверху укутать целлофаном и обернуть полотенцем, подождать 30 минут. Затем хорошенько промыть кожу и нанести любой питательный или увлажняющий крем.

Еще один рецепт. Полстакана сока алоэ вера (продается в аптеке), столько же оливкового масла, 10 капель жидкого витамина Е и 5 капель витамина А — все смешать. Полученное чудодейственное средство хранить в холодильнике и наносить на кожу два раза в день (минимум один – на ночь). Перед применением перемешивать.

10. МУМИЕ

А закончить наш список хотелось бы одним из самых лучших средств от растяжек. О целебных свойствах природного мумие ходят легенды. Нет ни одного обсуждения на форумах, где девушки не рассказывали бы о том, как навсегда избавились от растяжек с его помощью. И не удивительно, ведь мумие иногда называют «горным бальзамом», потому что в его состав входит масса полезных микроэлементов – железо, кальций, магний, никель, алюминий. Мумие оказывает ранозаживляющее и регенерирующее воздействие на поврежденные клетки кожи.

Для сотворения волшебного снадобья нам понадобится: любой крем для тела и 2 таблетки мумие (их можно купить в аптеке). Крем желательно брать с ярко выраженным запахом, дабы перебить не слишком приятный «аромат» мумие. Таблетки полностью растворить в 1 чайной ложке теплой воды. Крем необходимо выдавить в неглубокую посуду и смешать с растворенным мумие до однородного состояния. Полученное средство поместить в банку и хранить в холодильнике не более трех дней. Для усиления эффекта, можно добавить в крем 5-6 капель ароматного эфирного масла. Желательно использовать состав утром и вечером в течение трех месяцев. Наносить крем на проблемные участки круговыми движениями после душа.

Если вам лень разводить и замешивать состав, можно нанести любой крем прямо на проблемный участок с растяжками, а затем водить таблеткой мумие по крему, до полного ее растворения!

Последний простой способ, как избавиться от стрий с помощью мумие – это растворить таблетки в воде и втирать в кожу легкими массажными движениями.

Для того чтобы максимально избавиться от растяжек, сделать их практически незаметными, выберите один или несколько натуральных рецептов (чередуя), и обязательно «пройдите курс», и вы забудете о растяжках навсегда!

Читать еще:  Рецепты с коричневым рисом

Поделитесь полезными рецептами с друзьями — нажимайте на кнопки соц.сетей!

Как избавиться от растяжек: 5 рецептов, которые стоит попробовать

Наступила весна! В ярких платьицах, юбочках и коротких шортиках улицы городов заполонили девушки и женщины. На ровной и гладкой коже некоторых из них едва заметны небольшие растяжки. Почему они появились и что можно сделать, чтобы они исчезли? Рассказывает MedAboutMe.

Теория: что такое стрии

Растяжки, или стрии, как их называют врачи, — это небольшие полоски на коже. Когда они только возникают, имеют багровый, темно-красный или фиолетовый цвет. Но со временем меняются, становясь практически незаметными — белыми или даже серебристыми.

Возникают они в результате перерастяжения кожи. Чаще всего это происходит во время активного роста ребенка или беременности женщины, на фоне интенсивных тренировок, направленных на рост мышечной массы или в период стремительного набора веса. То есть тогда, когда кожа вынуждена в рекордные сроки сильно растягиваться. Эластичные волокна, которые служат ее каркасом, повреждаются и рвутся. На этом месте образуются тонкие рубцы — стрии.

Согласно статистике, растяжки той или иной степени выраженности встречаются на коже 88% людей.

Практика: как избавиться от растяжек

К счастью, большинство растяжек со временем приобретают более светлый оттенок и становятся практически прозрачными, визуально исчезают. Тем не менее, есть и такие, которые хорошо заметны на коже даже спустя много лет после их формирования. Избавиться от них при помощи натуральных средств маловероятно, ведь растяжки — это разновидность рубцов. Но есть продукты, которые могут свести к минимуму их образование и помогают сгладить их на ранних этапах.

По данным клиники Майо, представительницы прекрасного пола чаще сталкиваются со стриями, чем мужчины. Растяжки возникают по следующим причинам: беременность, быстрый набор веса, проведение операции по увеличению груди, прием кортикостероидных препаратов.

Рецепт 1: Витаминотерапия

Витамин А (или ретинол) является главным ингредиентом многих безрецептурных препаратов, которые борются с растяжками. Он обладает способностью разглаживать и омолаживать кожу, делая ее более ровной и упругой. Однако первые результаты будут заметны только через 4-6 недель.

Ретиноиды нельзя применять во время беременности и грудного вскармливания. Так как ингредиент повышает фоточувствительность кожи, поддержка солнцезащитных средств во время его применения обязательна.

Как использовать? Возьмите масляный раствор витамина А и мягкими массирующими движениями втирайте в кожу. Дополнительно обогатите свой рацион продуктами с содержанием витамина А: морковью, манго, персиками, абрикосами, дыней, брокколи, авокадо. Это будет способствовать общему улучшению внешнего вида кожи.

Рецепт 2: Сахарный пилинг

Некоторые женщины сравнивают применение сахарной пасты в борьбе с растяжками с процедурой микродермабразией — популярным способом избавления от растяжек с клинически доказанной эффективностью. Вряд ли «сладкая процедура» дает такой же эффект, но попробовать этот рецепт точно стоит!

Как использовать? Соедините одну чашку сахара с четвертью стакана миндального масла, добавьте немного лимонного сока. Нанесите приготовленный скраб на места расположения растяжек, тщательно их помассируйте в течение 8-10 минут, после чего смойте. Повторяйте 2-3 раза в неделю. Процедура будет способствовать отшелушиванию мертвых клеток кожи, сглаживанию ее рельефа и скорейшему исчезновению растяжек.

Лучшим способом избавления от растяжек является… профилактика. Качественное увлажнение и питание кожи сохраняет в ней запасы влаги, поддерживает ее эластичность и стимулирует производство коллагена и эластина. Благодаря этому растяжки не формируются, а существующие постепенно теряют цвет и толщину, превращаясь в маленькие, тонкие, едва различимые ниточки.

Рецепт 3: Увлажнение с Алоэ Вера

Этот ингредиент является мощным увлажнителем кожи. Благодаря его применению быстро заживают мелкие повреждения, кожа успокаивается и восстанавливается. Его использование напитает кожу влагой, смягчит ее и будет способствовать избавлению от стрий. Правда, эффективно оно только на ранних стадиях образования растяжек.

Как использовать? Ежедневно после душа наносите сок Алоэ Вера на растяжки. Дождитесь впитывания, не смывайте.

Вы много читаете, и мы это ценим!

Оставьте свой email, чтобы всегда получать важную информацию и сервисы для сохранения вашего здоровья

Рецепт 4: Массаж с натуральными маслами

В многочисленных исследованиях было доказано, что масло какао и ши обладают высокими заживляющими свойствами, поскольку содержат насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, витамины А и Е. Поэтому их применение способствует скорейшему избавлению от стрий.

Согласно оценкам экспертов, лучшее время для их использования — когда растяжки имеют ярко-красный или фиолетовый оттенок, то есть только возникли.

Как использовать? Возьмите в равных пропорциях масло какао и масло ши, разогрейте смесь в ладонях и нанесите на кожу перед сном. Тщательно помассируйте. Не смывайте. Проводите массаж ежедневно.

Ученые предполагают, что увеличение в рационе витамина С может предупредить возникновение стрий, поскольку этот витамин участвует в производстве коллагена, поддерживает эластичность кожи. Оптимальной дозировкой является 500 мг витамина С в сутки. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.

Рецепт 5: Кофейное удовольствие

Кофеин известен своим стимулирующим действием, он улучшает кровообращение, способствует скорейшему восстановлению повреждений и благодаря содержанию антиоксидантов, укрепляет защитные свойства кожи. Поэтому его включат во многие рецепты красоты.

Как использовать? Соедините половину стакана молотых кофейных зерен и две столовые ложки кокосового масла. Нанесите на пораженные участки кожи, помассируйте в течение 5-7 минут, смойте водой. Прибегайте к рецепту не реже 2-3 раз в неделю.

Салонные процедуры

Три самых популярных способа коррекции растяжек в условиях кабинета косметолога — лазерные процедуры, микронидлинг и микродермабразия. Эффективность каждого из них доказана клинически.

Микродермабразия — разновидность аппаратной шлифовки кожи. Исследования 2016 года доказали, что эта процедура улучшает внешний вид кожи, благодаря чему растяжки сглаживаются.

Лазерная терапия считается «классикой» борьбы с растяжками. Ее рекомендуют специалисты Американского общества дерматологической хирургии. Правда, предупреждают, что для видимых результатов может понадобиться до 20 процедур.

Микронидлинг подразумевает введение коллагена в верхние слои кожи. Исследования, опубликованные в издании Journal of Cosmetic & Laser Therapy, продемонстрировали высокий потенциал и безопасность этой процедуры.

Чаще всего растяжки возникают на животе и груди, бедрах, ягодицах, предплечьях. Сначала они имеют красноватый или фиолетовый оттенок, но со временем становятся серыми или белыми. Те женщины, у которых светлая кожа, получают розовые растяжки, а обладательницы смуглого кожного покрова — оттенка, который светлее их кожи.

Самое лучшее, что вы можете сделать для профилактики растяжек — увлажнять свою кожу. Исследования показали, что люди, которые регулярно применяют увлажняющий уход, имеют более здоровую и эластичную кожу. Особенно важно увлажнение на ранних стадиях формирования растяжек. Старые растяжки увлажнение не спасет.

Помимо косметического ухода, обратите внимание на свой рацион. В нем должны быть:

  • Продукты, богатые антиоксидантами: шпинат, клубника, черника и другие фрукты и овощи.
  • Пища с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот, которые поддерживают молодость и сияние кожи. Это рыбий жир, грецкие орехи, яйца, устрицы.
  • Продукты с витамином Е, который помогает защитить мембраны клеток кожи. Это орехи, семена, брокколи, авокадо.
  • Ягоды, фрукты и овощи с высоким содержанием воды: арбузы, огурцы, сельдерей.
  • Продукты с витамином А, способствующие восстановлению тканей организма. Это морковь, тыква, манго.

Учитывайте, что большинство методик избавления от растяжек имеют ограниченную эффективность. Поэтому начиная борьбу с ними, устанавливайте реалистичные ожидания.

Безопасные и проверенные средства от растяжек во время беременности

Растяжки во время беременности на животе – удел не только полных и малоподвижных женщин, но и стройных, вполне спортивных. Существует ряд причин, вызывающих появление стрий (официально-медицинское название растяжек), поэтому подобное явление может коснуться каждой будущей мамы. Медицина давно научилась бороться с проблемой, нужно лишь грамотно подобрать средства и выполнять все рекомендации врачей.

Причины появления растяжек во время беременности

Принято считать, что существует только 3 причины, которые приводят к формированию стрий на животе по мере роста плода в матке:

  • Наследственная предрасположенность. Если у мамы и бабушки растяжки во время беременности присутствовали, то ожидать подобного же у дочки/внучки можно с вероятностью в 99%. И это связано не с какими-либо изменениями на уровне ДНК, а с особенностями кожного покрова. Примечательно, что эта причина, если она известна, дает возможность женщине проводить профилактические меры и снизить вероятность появления стрий в разы.
  • Гормональные перестройки в организме. При беременности это неизбежно – уровень прогестерона становится максимально высоким, что необходимо для сохранения плода в теле матки. Но одновременно с этим значительно снижается количество вырабатываемого организмом коллагена, а результатом будет неэластичная кожа – растяжение без патологических изменений невозможно.
  • Чрезмерное растяжение кожного покрова. Наиболее подвержены такой проблеме области молочных желез, живота, бедер и ягодиц. Появление растяжек объяснить в данном случае очень легко: эпидермис истончается, клетчатка под ним надрывается, что обуславливает формирование микроповреждений (не больно, не ощутимо, но они есть).
  • Со временем подобные участки разорванной клетчатки замещаются соединительной тканью – сначала стрии имеют красноватый оттенок, со временем бледнеют и при определенных условиях могут стать практически незаметными.
Читать еще:  Рецепты супов с сельдереем

Врачи уверяют, что даже если все три причины имеются в наличии, но отсутствуют провоцирующие факторы, то они могут «не сработать». А в качестве «толчка» к формированию растяжек может послужить:

  • диагностированный сахарный диабет любого типа;
  • чрезмерное количество лишнего веса;
  • слабость мышечной ткани живота;
  • уже имеющиеся растяжки на животе и молочных железах;
  • беременность 2 и более плодами;
  • слишком крупный плод;
  • многоводие при беременности.

А здесь подробнее о массаже от растяжек.

Лучшие народные рецепты от некрасивых полос на животе

Во время беременности категорически запрещено проводить какие-либо аппаратные косметические процедуры или пользоваться лекарственными препаратами без специального назначения от гинеколога. Но с растяжками можно и нужно бороться еще в период вынашивания ребенка, потому что позже это будет сделать гораздо тяжелее. Отличным вариантом станут народные средства, которые обладают безопасностью и для женщины, и для будущего ребенка.

Крем из мумие

Мумие, или горная смола, – уникальное природное вещество, в составе которого находится масса минералов, витаминов и микроэлементов. Для избавления от растяжек нужно смешать 1 чайную ложку теплой воды и 3 г мумие, а получившуюся смесь добавить в 70 г любого крема (можно использовать детский), в составе которого нет резких/агрессивных ароматизаторов, отдушек, отбеливателей.

Наносится готовое средство на уже сформировавшиеся растяжки 1 раз в сутки на протяжении неограниченного времени. Процедура выполняется мягкими круговыми и поглаживающими движениями – крем должен впитаться.

Специалисты рекомендуют приобретать для приготовления крема мумие в пакетиках, а не в таблетках. Готовить впрок средство не нужно – вполне достаточно 3 чайных ложек крема и соответствующей дозировки горной смолы, этого количества хватит для 3 дней применения. Хранить крем из мумие нужно в холодильнике, но замораживать его категорически нельзя.

Крем-скраб из одуванчиков

Понадобится 100 г листьев одуванчиков. Можно взять свежими, можно воспользоваться сухим растительным сырьем, но в таком случае его достаточно и 50 г. К ним добавить 1 мясистый лист алоэ и все взбить в блендере. Далее в получившуюся массу необходимо по 1 чайной ложке добавлять овсяную муку крупного помола и довести средство до кашицеобразного состояния.

Готовый крем-скраб применяется 2 раза в день. Его круговыми и поглаживающими движениями наносят на места с растяжками (уже имеющимися, только начинающими появляться) и оставляют на 10 минут. Завершающий этап – смыть средство теплой водой, высушить кожу и смазать увлажняющим кремом.

Готовый крем из одуванчиков имеет малый срок хранения – всего 7 дней и только в условиях холодильника.

Йогурт + лимон

150 мл натурального йогурта смешивают с 1 чайной ложкой любого растительного или косметического масла (оливковое, миндальное, льняное, персиковое) и цедрой 1 лимона средних размеров. Таким кремом можно пользоваться после каждого приема душа – его наносят на проблемные зоны живота, в течение 3 минут слегка их массажируют, а затем смывают все теплой водой.

Лимон способен сильно высушить кожу, поэтому после процедуры обязательно нужно смазать дерму увлажняющим кремом. Натуральный йогурт можно заменить сметаной, но она должна быть высокого качества – натуральная и жирностью не менее 25%.

Маска из пивных дрожжей

Понадобятся 4 чайные ложки жирных сливок и 15 г пивных дрожжей – эти ингредиенты смешиваются и в течение 15 минут настаиваются (дрожжи должны «разойтись»). Затем в смесь добавляют 4 чайные ложки жидкого меда и все тщательно перемешивают. Через 20 минут можно приступать к процедуре: готовую массу наносят на растяжки, выдерживают 30 минут и смывают теплой водой.

Такую маску можно использовать 2 — 3 раза в неделю. После процедуры обязательно кожа смазывается увлажняющим кремом.

Косметическая глина

Из этого сырья можно делать длительные маски, которые активно борются даже с уже имеющимися и немного застарелыми растяжками. Нужно смешать в равных пропорциях зеленую, голубую и серую косметические глины, туда же добавить жидкий мед в таком количестве, чтобы в результате получилась однородная, пастообразная и устойчивая масса. Ее накладывают на проблемные зоны и фиксируют бинтом. Процедура выполняется на ночь, а утром нужно принять душ.

Режим применения средства из косметической глины произвольный, вплоть до полного восстановления кожного покрова.

Для усиления эффекта от всех вышеперечисленных народных средств косметологи рекомендуют воспользоваться простейшим скрабом для отшелушивания частиц эпидермиса и усиления регенеративных свойств кожного покрова.

Для его приготовления нужно смешать в равных количествах сахар и соль мелкого помола, добавить к ним любое растительное масло (идеально – пальмовое, но подойдет и подсолнечное, и оливковое, и кукурузное) в таком количестве, чтобы получилась устойчивая «пластилиновая» масса, легко разминающаяся в руках.

Полученным средством массируют проблемные места без приложения усилий в течение 10 минут и сразу смывают теплой водой. Частота проведения процедуры – 5 раз в неделю.

Домашние косметические средства

Уже сформировавшиеся растяжки практически не поддаются коррекции, поэтому косметические средства представлены производителями как профилактические. Но по отзывам потребителей при их регулярном использовании удается добиться и значительного осветления стрий.

Что должно входить в состав крема от растяжек во время беременности:

  • растительные масла натурального происхождения – способны проникать в верхний слой эпидермиса, способствуют задержанию влаги и восстановлению клеток дермы;
  • витамины – нужны для ускорения обменных процессов на клеточном уровне, утолщения слоя эпидермиса;
  • гиалуроновая кислота – максимально увлажняет кожу и повышает ее эластичность, что даже при сильном растяжении обеспечивает защиту от появления стрий.

Дополнительные компоненты – растительные экстракты, антиоксиданты, вытяжка из морских водорослей, эфирные масла. Необходимы для ухода за дермой, ее питания и улучшения эластичности.

Смотрите на видео о народных рецептах от растяжек при беременности:

В состав подобных косметических средств нередко входит ретинол. Он может представлять определенную опасность во время беременности, так как способен проникать сквозь плаценту и оказывать негативное влияние на развитие плода. Например, малыш может родиться с патологиями печени и селезенки, центральной нервной системы и головного мозга, аномальным строением половых органов. Важно внимательно изучать состав кремов, чтобы исключить такую вероятность.

Какие домашние косметические средства заслуживают внимания беременных:

  • Масло Веледа. Его можно использовать с первой недели беременности и в течение 20 дней после родов. В составе находятся экстракт арники (цветы), масла жожоба, миндальное и зародышей пшеницы.
  • Мама комфорт. Отличается легкой текстурой, поэтому легко наносится и распределяется по ограниченной поверхности, быстро впитывается. В составе содержатся экстракты различных растений, эфирные/косметические масла и гиалуроновая кислота. Может применяться в период вынашивания беременности и после родов.

  • Авент. Крем с достаточно плотной текстурой, в котором нет красителей, парабенов или каких-нибудь нефтяных продуктов. Авент при длительном и регулярном использовании адаптирует кожные покровы к перерастяжению, повышает их увлажненность.
  • Саносан. Это целая серия косметических средств – крем, лосьон и масло, которые могут использоваться по отдельности или комплексно. Может применяться с первой недели беременности. В составе косметических средств присутствует хитозан – элемент, «добывающийся» из панциря ракообразных обитателей морей/океанов.
  • Именно поэтому врачи настаивают на предварительной консультации по поводу безопасности применения Саносана, так как возможно развитие сильнейшей аллергии.

Профилактика появления растяжек во время беременности

Кремы и народные средства служат отличным профилактическим средством, но для того, чтобы снизить риск формирования растяжек во время беременности до возможного минимума, нужно предпринимать комплексные меры.

Контрастный душ

Используется «мягкий», щадящий метод воздействия на кожу тела – нужно чередовать горячие и прохладные струи душа. Можно ими выполнить небольшой массаж круговыми или зигзагообразными движениями, не лишним будет и дополнительное воздействие на эпидермис жесткой мочалкой.

Продолжительность водной процедуры не должна превышать 10 минут, использовать слишком горячую или слишком холодную воду нельзя – женщина должна испытывать комфортные ощущения.

Рацион питания

Растяжки быстро появляются при росте веса женщины, поэтому и во время беременности нужно придерживаться правильного питания, а не «есть за двоих». Обязательно в меню должны присутствовать овощи и фрукты в свежем виде, рыба и молочные продукты – витамины и микроэлементы, поступающие в организм вместе с этими продуктами, способны укрепить клетки дермы, повысить выработку эластина и обеспечить стабильные обменные процессы.

Во время беременности нужно крайне аккуратно относиться к аллергенным продуктам. Чрезмерное употребление клубники, малины и других красных ягод, цитрусовых, орехов, морепродуктов может вызвать аллергию не только у будущей матери, но и впоследствии у ребенка (уже после его рождения).

Ношение специального бандажа для беременных, гимнастика и массаж – все эти профилактические меры должны предприниматься только после консультации с гинекологом. Это же касается употребления витаминно-минеральных комплексов.

А здесь подробнее о креме от рубцов.

Растяжки во время беременности – проблема, которая может коснуться каждой женщины. Существует масса профилактических мероприятий, которые снижают риски формирования стрий, и их проведение будет оптимальным вариантом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector