Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Таблица выхода из голодания по николаеву

Методика голодания по Николаеву

Методика голодания, разработанная Николаевым, является классической методикой проведения голодания, однако и она имеет некоторые особенности.

Основу лечебной практики составляли голодания средних сроков – до 20-21 дня, реже более длительного срока. Это связано прежде всего с тем, что лечение проводилось в условиях стационара, где более длительные сроки просто неприемлемы по ряду причин, хотя в клинике и использовались голодания более длительных сроков. Во время таких голоданий больной находится под постоянным наблюдением врачей и в кругу единомышленников. С одной стороны – постоянное наблюдения медиков позволяет избежать осложнений во время голодания, с другой – уменьшается собственная ответственность за свое состояние. Общение с единомышленниками позволяет более внимательно отнестись к методике голодания, лучше ее понять и принять лечение.

Еще одна особенность – это проведение рядя дополнительных процедур, которые усиливают лечебный эффект голодания:

— регулярные прогулки на свежем воздухе не менее нескольких часов в день;

— употребление отвара шиповника во время голодания;

— массаж и самомассаж;

Все это позволяет, даже используя голодания средних сроков, достичь хороших результатов при ряде заболеваний. Вот как описывает методику голодания и восстановительного питания Ю.С. Николаев:

«Вот вкратце то, что, я считаю, должен знать каждый, кто хочет лечиться дозированным голоданием, ибо первыми условиями успешности метода являются достаточная осведомленность больного и отсутствие страха перед этим видом терапии.

При поступлении пациент прежде всего проходит детальное обследование, в том числе терапевтом, невропатологом и рядом других специалистов. Делают биохимические анализы крови, мочи, кала, снимают электрокардиограмму, электроэнцефалограмму, измеряют кровяное давление, пульс, определяют вес и т. д. Затем больного приглашают на собеседование, на котором, совместно с ним, определяется предполагаемый срок голодания — он зависит от возраста, особенностей заболевания, показателей обследования. Обычный курс голодания 25 — 30 дней, и лишь в редких случаях 35 — 40 дней. В общей сложности за весь период голодания больные теряют в весе, как мы уже знаем, в среднем 12 — 18% от первоначального веса.

Итак, решительный шаг сделан — больной психологически настроился на голодание. Теперь начинается подготовка физическая. Прежде всего — неприятная процедура очищения кишечника большой дозой горькой соли в обеденные часы, и с этого времени прекращается прием какой-либо пищи, а также применение всех медикаментов.

Утро первого дня начинается с очистительной клизмы. Казалось бы, слабительное и клизма должны удалить из желудка и кишечника все отходы. Оказывается, нет. В течение всего периода голодания больному ежедневно ставят клизму и ежедневно она выводит из организма отходы. Это обычно очень удивляет больных, но мы уже знаем, что с момента наступления спонтанной секреции в организме, перешедшем на эндогенное питание, происходит усвоение собственных ресурсов и образование кала, подобного первородному калу новорожденных.

Следующими процедурами являются ванна и массаж. Массаж проводится особый -так называемый «давящий», при котором достигается гиперемия кожи, особенно в области позвоночников, его грудного и шейного отделов. Помните ли вы описание Пушкиным знаменитых тифлисских бань, где банщик буквально «танцует» на своем клиенте? Нечто подобное происходит и при давящем массаже.

Массаж и ванна (или душ) окончены, теперь можно и «позавтракать». Больные пьют настой шиповника. Затем минут 20-30 отдыхают и отправляются на прогулку. В зимнее время они должны быть очень тепло одеты, так как в период голодания ощущается повышенная зябкость. На прогулке больные проводят комплекс дыхательных гимнастических упражнении. Прогулка продолжается до 13-14 часов, затем «обед». Это тот же отвар шиповника или просто вода, а в некоторых случаях «боржоми». Летом, когда жарко, больные обычно и на прогулку берут с собой бутылочку с водой, к которой время от времени «прикладываются». Всего за день они, как правило, выпивают 1,5-2 литра воды, хотя количество ее не ограничивается.

Через день больные получают физиотерапевтические процедуры по назначению врача, с учетом сопутствующих хронических соматических заболеваний (УВЧ, диатермия, душ Шарко, жемчужные ванны и т. п.).

Все свободное от сна, процедур и прогулки время важно занять больных трудотерапией, чтением, настольными играми. Тут уж проявляются индивидуальные склонности — одни с увлечением играют в шахматы, другие читают, рисуют, вышивают. Вечерние часы охотно проводятся за телевизором, молодежь танцует.

Вечерним чаем служит тот же отвар шиповника. На ночь больные опять пьют, чистят зубы, поласкают горло (гигиена рта очень важна в период голодания). Спят они по возможности при максимальной вентиляции, но тепло укрытые. В последние дни голодания, когда зябкость увеличивается, на ночь больным кладут грелки.

Такой режим дня соблюдается весь период голодания, и, что удивляет людей, не знакомых с проведением нашего лечения, больные не слабеют, не стремятся лежать. Даже наоборот, к концу срока они проявляют зачастую большую энергию, чем в начале голодания.

Обычно в первые 3-5 дней голодания у пациентов исчезает аппетит, затухают все натуральные пищевые условные рефлексы. Их уже не раздражает запах пищи, звон тарелок. Однако воспоминания о еде остаются постоянно, особенно если больные не отвлекаются от мыслей о пище. И здесь большое значение имеют установка больного на лечение и доверие к лечащему врачу.

Помогают врачам, выполняют их назначения медицинские сестры. Неусыпный надзор, разъяснение, неизменное сочувствие, а иногда просто добрый совет очень нужны лечащимся у нас. Больные попадают в необычные условия — им приходится отказаться от такого привычного акта, как прием пищи. Даже таблетки от бессонницы, валериановые капли, лакомства (конфеты, печенье), т. е. то, что разрешается в любой больнице, у нас не допускаются. Сколько бы врач ни объяснял больному подробности метода — могут возникнуть недоумение, недопонимание, дополнительные вопросы. И тут на помощь приходит медсестра. Большое психотерапевтическое значение имеет также контакт больных с теми, кому помогло лечение голоданием, чтение книг по этому вопросу.

Клиническими показателями завершения лечебного голодания являются возникновение аппетита и свежего цвета лица, очищение языка от налета, исчезновение неприятного запаха изо рта и почти полное прекращение выделения кала после клизмы. Однако иногда, по целому ряду обстоятельств, приходится начинать кормить больных раньше появления этих показателей. Но все же результаты лечения остаются положительными.

Как бы безболезненно и удачно ни протекал процесс голодания, переход к восстановлению всегда воспринимается как одержанная победа, как праздник. Соки, фрукты, необременительная пища после голодания кажутся особенно вкусными. В столовой у нас всегда оживленно, весело.

Правильность проведения восстановительного периода имеет не меньшее, если не большее, значение, чем голодание, и тут необходимо постоянное наблюдение врача и хорошо разработанная индивидуальная диетотерапия.

Выход из голодания осуществляется по следующей схеме:

1. Соки (морковный, виноградный, яблочный) в 1-й день употребляются разведенные пополам с водой; во 2-й — неразбавленные; 4-5-й день — фрукты и морковь — в протертом виде; на 6-7-й день — каши-размазни — гречневая, пшенная, рисовая, «геркулес» (их рекомендуется тщательно и очень долго жевать).

2. Сок следует пить маленькими глотками; «жевать» его, смаковать, смешивая со слюной, что очень важно.

3. Диету с 10-го по 30-й день можно варьировать в зависимости от наличия продуктов, придерживаясь растительно-молочного питания с максимальным содержанием витаминов и минеральных солей.

4. При отсутствии свежих фруктов и овощей их можно заменить соответствующим количеством консервированных или сушеных, но при этом жевать их необходимо еще тщательнее. Желательно увеличить прогулки на свежем воздухе.

5. Вместо кефира допустимо употреблять любые молочнокислые продукты.

6. Состав винегрета на порцию 500 г (ее делят па две равные части): картофель вареный — 250 г, морковь сырая тертая — 100 г, свекла вареная — 80 г, капуста сырая — 50 г, масло растительное — 15 г, лук репчатый — 5 г.

В винегрет разрешается добавить чайную ложку лимонного сока.

В приведенной таблице дана примерная диета восстановительного периода при РДТ. Это общая схема. Однако во многих случаях (в зависимости от характера заболевания, состояния больного, его индивидуальных особенностей) требуется отойти от схемы. Тут возможны различные варианты. Так, например, при язвенной болезни желудка или 12-перстной кишки часто приходится начинать восстановление не с сока, а с жидкого, процеженного, слизистого отвара овсянки, «геркулеса» или гречки, постепенно, день за днем, повышая концентрацию (густоту) каши. Иногда восстановление можно начинать с сыворотки из-под свежей простокваши. Такая модификация в некоторых случаях бывает показана и больным аллергическими заболеваниями — бронхиальной астмой, экземой, а также при сахарном диабете, в зависимости от тяжести заболевания.

Читать еще:  Как похудеть на правильном питании и спорте

Употреблять растительное масло, особенно больным гастритом, с повышенной или пониженной кислотностью, а также страдающим язвенным колитом следует осторожно. Однако почти при всех заболеваниях нужно по возможности придерживаться диеты с максимальным содержанием натуральных растительных продуктов. Животные белки, в том числе молочные, обычно вводятся в рацион со второй недели.

Поваренная соль полностью исключается из пищи на весь восстановительный период, так как в это время она может вызвать нарушение обмена и отечность. Совершенно недопустимо также употребление мяса, мясных продуктов, грибов, яиц. И, конечно, абсолютно запрещены алкоголь и курение, крепкий чай и кофе. Следует избегать жареного. Все эти хрустящие корочки коричневого цвета (жареное мясо, рыба, картофель и т. п.) бывают вкусны, но их очень трудно усвоить и еще труднее выделить. Ведь они своей твердостью напоминают пластмассу, в природе подобных питательных веществ нет, это — изобретение человека эпохи цивилизации. Именно в результате злоупотребления жареным возникают закупорки кровеносных сосудов, капилляров, варикозное расширение вен, а затем и тромбофлебит. Некоторые гурманы настолько привыкают все зажаривать — каши, яйца, картофель, колбасу и пр.,- что уже не могут есть простую пищу. Именно такие люди обычно набирают значительный избыточный вес, быстро лысеют, страдают от запоров, повышенного или пониженного кровяного давления и других многочисленных расстройств.

По все, что вредно в обычных условиях для организма, — вредно втройне первые месяцы после курса РДТ. Запасайтесь, дорогие читатели, терпением, силой воли, если хотите получить от РДТ только благо.

Восстановительный период продолжается столько же, сколько длилось воздержание от пищи. Больным рекомендуется соблюдать растительно-молочную диету с максимальным употреблением сырых овощей и фруктов и в дальнейшем: помимо большого содержания витаминов и минеральных солей, она обеспечивает необходимую для нормальной жизни организма щелочную реакцию крови.

Распорядок дня больного в период восстановления остается примерно тем же (прогулки, физиотерапевтические процедуры, трудотерапия, активный отдых). Только в самые первые дни некоторые больные испытывают слабость, у них появляется неустойчивое настроение, и они проводят большую часть времени в постели.»
Ю. С. Николаев, Е. И. Нилов, В. Г. Черкасов «Голодание ради здоровья» — /zip-280 KB/

Методика лечебного голодания по Ю. С. Николаеву

Голодание по Николаеву — это методика признанная официальной медициной и в этой статье мы раскроем всю её суть. Часто данную методику даже называют классической.

В методике практиковались на голодании сроком до 20-21 дня, продлевали срок редко. Связывалось это с тем, что классическое голодание по Николаеву было стационарным, где было проблематично, по многим причинам, продлевать его, хотя такое длительное голодание как раз рассчитывалось только на пребывание в клинике.

Пациент находится в кругу голодающих, как он сам и под пристальным вниманием медицинского персонала. Круглосуточный контроль за состоянием человека — это даже отлично, но есть и такая сторона как снижение ответственности за собственное состояние. Единомышленники в клинике помогают пациенту лучше понять и принять методику.

Есть ряд эффективных методов, которые дают дополнительное влияние к лечебному голоданию, а это:

  • клизмы;
  • курсы массажа и самомассажа;
  • водные процедуры;
  • возможность быть на свежем воздухе длительное время;
  • применение отвара шиповника на курс голодания;
  • физиотерапевтические процедуры.

Все эти процедуры, в комплексе позволяют достичь отличных результатов при разных заболеваниях.

Ю.С. Николаев описывает свою методику такими словами:

«Расскажу кратко, что должен знать каждый наш пациент. Кто готов лечиться дозированно, главными условиями для успешного прохождения будут: отсутствие страха перед терапией и наша осведомленность о вашем состоянии».

Главный шаг перед поступлением в стационар – это полное обследование (терапевт, невропатолог и всех остальных), так же проводят необходимые анализы (биохимические анализы кала, мочи, крови), измерение давления, веса и роста, фиксируют электрокардиограмму и электроэнцефалограмму.Следующий этап – это собеседование, на котором обговаривают срок голодания, он зависит от возраста пациента, особенностей имеющихся заболеваний и его показателей на момент обследования. Стандартный курс длится 25-30 дней, в редких случаях 35-40 дней. Как показывает практика, больные теряют за курс голодания в среднем 12-18% от веса при поступлении.

Отлично, пациент психологически настроен на голодание. Очередь подготовки на физическом уровне. Самая неприятная первая процедура- это большая доза горькой соли в обеденное время, на этом запрещается прием любой пищи, а также прием медикаментов.

1 день. Утро начинается с клизменной процедуры. Казалось бы, выпил слабильное, поставили клизму и уже должен очиститься организм, вот и нет. На протяжении всего курса голодания, каждый день ставят клизмы и отходы выводятся так же. Наши новые пациенты всегда удивляются этому, но мы уже знаем, что с наступления секреции перешедшему на эндогенный прием питания, происходит усвоение собственных ресурсов и испражнение подобно первородному калу малыша.

Далее следует прием ванны и сеанс массажа. Массаж проводят специальный- давящий, он достигает гиперемию кожных покровов, особенно в области позвоночника (грудных и шейных отделов). Если вам удастся вспомнить у А.С Пушкина «тифлисские бани», где банщик танцует на своем клиенте. Что-то похожее применяют и здесь.

Закончили утренние процедуры, теперь время завтрака. Пациенты получают настой шиповника и примерно через полчаса могут пойти прогуляться и отдохнуть. В зимний период больные должны быть очень тепло одеты, так как при голодании особо остро ощущается холод. Гуляя, проводят гимнастику дыхательных путей. В 13-14ч после прогулки наступает обед, больные получают либо отвар шиповника, либо обычную воду, иногда боржоми. В жаркое дни, голодающие берут на прогулки бутылки с водой. В день им рекомендуется выпивать до 2 литров воды, врачи не ограничивают в ее приеме.

Физиотерапии пациенты получают по назначению лечащего врача, через день с учетом всех особенностей организма и хронических заболеваний. Чаще это УВЧ, душ Шарко, жемчужные ванны и диаметрия.

Все свободно время в графике предлагается заняться трудотерапией: читать книги и журналы, играть в настольные игры. У каждого пациента свои предпочтения, кто-то увлекается рисованием, вышивкой, а кто любит поиграть в шахматы. В вечернее время пациенты смотрят телевизионные программы, пациенты помоложе танцуют.

На ужин все тот же отвар шиповника. Обязательная вечерняя процедура – это гигиена полости рта, при голодании этому уделяют особое внимание. Сон строго при вентиляцией и под теплыми одеялами. Когда близится окончание курса голодания и повышается зябкость, пациентам кладут грелки под одеяла.

Соблюдается такой режим на протяжении всего нахождения в клинике. Что удивительно для людей, которые не сталкивались с таким лечением, пациенты не становятся слабыми и не лежат без движения. Наоборот к концу курса чувствуют прилив бодрости и энергии, что не замечалось в самом начале.

На 3-5 сутки голодания у пациентов отмечается потеря аппетита и затухание всех условных, пищевых рефлексов. Они спокойно относятся к запаху пищи и посудному звону. И все же воспоминания о еде преследуют каждого, даже когда стараются всячески отвлечься. На этом этапе особенно важно доверять своему врачу и принимать его установку безоговорочно.

Медицинские сестры всегда приходят на помочь и следуют строго по назначению. Иногда больные нуждаются в дополнительном разъяснении или подсказке, некоторым требуется всего лишь слова поддержки. Пациенты попадают в несколько иной мир, где они вынуждены отказаться от привычной жизни. В других больницах разрешено иметь в тумбочке конфеты, печенье или валерьяновые капли, здесь это строго запрещено. Психологическое влияние на пациентов имеют те больные, которым помог такой метод лечения.

Перед завершением классического голодания обращают внимание на клинические показания: появляется аппетит, цвет лица приобретает свежесть, на языке исчезает налет, после клизмы нет остатков кала. Бывают случае, когда кормление пациента начинают раньше появления этих показателей и все-равно результаты достижения на лицо.

Как бы пациенту не далось голодание, тяжело или безболезненно. Период восстановления – это личная победа каждого. Фрукты и соки считаются легкой пищей после голодания и ни приобретают особый вкус. В столовой клинике в такие дни всегда весело и оживленно.

Выход из голодания по Николаеву

Главная ступень –это восстановление, оно имеет даже большее значение, чем само голодание. Этот этап следует пройти под наблюдением лечащего врача, вам будет разработана личная диетотерапия.

Итак, выход из лечебного голодания имеет вот такую схему:

-В первый день необходимо разбавить 50/50 сок с водой (яблочный, морковный или виноградный);

-Во-второй день не разбавлять;

— 4-5 день – морковь и фрукты в протертом состоянии;

-6-7 день – жидкие каши из: гречки, пшена, овсянки и риса. Рекомендовано тщательно прожевывать.

2. Пить сок небольшими глотками, разбавляя со слюной. Это важно!

Читать еще:  Для чего нужно спортивное питание для мужчин

3. С 10-30 дня диету корректируют от наличия разрешенных продуктов, отдавая предпочтения питанию с растительно-молочным содержанием минеральных солей и витаминов.

4. Если в наличии нет овощей и фруктов, следует заменить их на сушеный или консервированный вид, при этом обязательно тщательно и подолгу прожевывать, увеличивая дневные прогулки.

5. Кефир заменить на любой другой кисломолочный напиток.

6. Винегрет по рецепту 500гр (делят на 2 равные части):

-вареный картофель 250гр;

-сырая протертая морковь 100гр;

-вареная свёкла 80гр;

-сырая капуста 50гр;

-лук репчатый -5гр;

-растительное масло 15гр.

Разрешается добавить 1ч.л. лимонного сока.

Выше приведена примерная таблица восстановительного питания после лечебного голодания. Это схема является общей. Допускается отхождение от нормы, так как пациенты бывают с разными, непохожими заболеваниями и прочими отклонениями от нормы. Возможны разные варианты, принятые лечащим врачом.

Например, если есть проблемы с 12-перстной кишкой или имеется язва желудка, восстановление начинается с приема отвара овсянки (имеющий слизкую и процеженную консистенцию), или такого же вида гречки, с каждым днем повышаю густоту каш. Бывает, что период восстановления начинают с сыворотки только из свежей простокваши. Обычно модификация показана при аллергических болезнях пациента (экземой, сахарном диабете в зависимости от тяжести заболевания и при бронхиальной астме).

Следует с осторожностью употреблять растительное масло больным, у которых есть язвенный колит и пониженная кислотность, а также больным с гастритом. Стоит отметить, что почти при всех заболеваниях нужно максимально придерживаться питания с натуральными растительными продуктами. Постепенно со второй недели в рацион вводятся животные белки.

На весь восстановительный период исключается потребление поваренной соли — это может вызвать у пациентов отечность и нарушение обмена веществ. Запрещено потреблять в пищу: любой вид мяса и деликатесы из него, яйца, грибы. Внимание! Также под запретом находятся алкоголь, курение, крепкий чай и кофе. Стараться избегать жаренной пищи и все продукты с хрустящими корочками коричневого цвета (картофель, рыба и мясо, пирожки).

Когда организм проходит восстановление и придерживается определенной диеты, ему сложно переварить и выделить запрещённое питание. В этот период организм принимает такое питание по твёрдости схожее на пластмассу. Именно поэтому, когда человек часто употребляет в еду жаренные продукты, закупориваются сосуды, капилляры и расширяются вены. Некоторые земные жители настолько привыкают к такому виду питания, что не могут питаться простой пищей. Как результат: избыточный вес, гипертония или гипотония и прочие расстройства.

То, что вредно всем людям, становится опасностью на период восстановления для пациента после лечебного голодания. Уважаемые наши читатели, запасайтесь силой воли и терпением, если хотите получить желаемый результат от голодания.

Восстановление длится почти столько же, сколько голодание. Пациентам настоятельно рекомендуют придерживаться растительно-молочной диеты с максимальным количеством потреблением сырых фруктов и овощей – это обеспечит организм достаточным количеством минеральных солей и витаминов и в обычной жизни будет поддерживать щелочной баланс.

Режим дня сохраняется как при голодании, остаются дневные прогулки, физиотерапии и активный образ жизни. Только единицы, первые дни в клинике, испытывают слабость и скачки настроения, большую часть времени проводят в своих постелях.

В этой статье мы постарались подробно описать основы методики лечебного голодания по Николаеву. Как вы понимаете, полноценное лечение возможно только под присмотром врачей. Наш центр специализируется на методике Николаева и приглашает всех пройти полноценный курс лечения.

Голодание дома по Николаеву — лечим или калечим?

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня предлагаю обсудить одну довольно нетрадиционную тему, а именно лечебное голодание по Николаеву в домашних условиях . Ходят слухи, что такой подход способен не просто помочь избавиться от лишнего веса, но и победить серьезные заболевания. Но, так ли он действенен, как о нем отзываются в интернете? Есть ли какие-то негативные последствия? Что ж, давайте разбираться!

Окунемся в предысторию, кто такой этот целитель?

Юрий Николаев (1905-1998) — автор трудов по разгрузочно-диетической терапии (рдт). Он является доктором наук в области психиатрии. Доктор считал, что правильный подход к процессу голодания способен излечить целый ряд серьезных болезней. К ним относятся:

  • психические заболевания
  • избыточный вес
  • проблемы желудочно-кишечного тракта

При Московском научно-исследовательском институте специалист практиковал дозированное лечебное воздержание от пищи. Его клиника славилась успешными исцелениями, начиная от ожирения и заканчивая сложнейшими психическими заболеваниями.

Из заметных трудов Николаева хочется отметить его книгу “Голодание ради здоровья. Забытые достижения советской медицины” . Прочитав это творение, вы узнаете, как еще во времена СССР люди побеждали неизлечимые заболевания путем голода. В книге дается подробное описание всех процессов, а также руководство к действию.

Суть голодания по Николаеву

Специалист полагал, что воздержание от всяческой пищи помогает нашему организму выводить накопления шлаков и токсинов. На этом принципе и построена вся методика рдт. Зашлакованность — это прежде всего результат неправильного питания.

Шлаки оседают буквально во всех закоулках тела: кишечник, подкожная жировая клетчатка, бронхи, гайморовые пазухи, сердечно-сосудистая система, печень. По факту, этот список при желании можно продолжать еще очень долго.

Зашлакованность приводит к появлению слизи. Она окутывает органы и не дает им работать в полноценном режиме. Из-за этого у людей наблюдаются жировые отложения.

Юрий Сергеевич говорил:

“Переставая употреблять пищу, мы позволяем нашему телу полноценно сконцентрироваться на внутренних ресурсах. Организм начинает питаться внутренними запасами жиров, белков и углеводов. Тем самым снижается нагрузка на все системы выделения. Они в свою очередь запускают процессы выведения залежей шлаков и токсинов.”

Современные ученые утверждают, что процесс воздержания от пищи провоцирует процесс аутолиза. Организм перестраивается на расщепление всяческих новообразований, опухолей, бляшек. Также, устраняются старые нездоровые клетки.

Голодание по Николаеву — что, как, почему

Сроки воздержания от пищи для каждого человека индивидуальны. Однако, в течении своей практики профессор вывел усредненное значение, которое подойдет большинству людей. Базовый курс длится на протяжении 25-30 дней, немало, согласитесь?

За этот период люди теряли порядка 10-16% от общей массы тела. Этот показатель считается безопасным.

Процесс голодания

Доктор наук различал три периода воздержания от пищи:

  1. пищевое возбуждения
  2. нарастающий ацидоз
  3. адаптация

В чем их принципиальная разница и чем они характеризуются?

1-й период длится от одного до трех суток. Организм испытывает некий шок и пытается приспособиться к длительному сроку без употребления еды. Этот стресс задействует отдельные участки головного мозга. Человек не воспринимает никаких разговоров о еде. Все это вызывает обильное выделение слюны и типичные урчания в желудке.

Ацидоз — это процесс окисления. Длится стадия в районе 2-5 дней. В это время тело начинает поглощать собственные запасы, расщепляя шлаки и устаревшие ткани. Таким образом происходит окисление внутренней среды.

На завершении этапа (3-5 день) проявляются хронические болезни. Яркость их проявления говорит о том, насколько хорошо неедение действует на общее состояние. Если заболевание показывает себя несильно, это означает что тело занято решением более важных проблем. И наоборот, если проявление носит яркий характер, то скорее всего организм полностью избавится от недуга.

В период адаптации или компенсации тело полностью перестраивается на собственные резервы. Проходят все симптомы и неприятные ощущения. Чувство голода уже не возникает, характерна лишь периодическая жажда. Накапливаются силы и жизненная энергия.

Однако, это чувство заканчивается ориентировочно на 8-12 день. Это время характеризуется, как второй ацитодический криз. Максимально проявляется ухудшение состояния, наблюдается упадок сил, повышается температура. Это время необходимо просто перетерпеть. Через 1-2 суток энергия возвращается в полном объеме. Улучшается общее самочувствие и настроение.

Базовые правила на каждый день

  1. Перед тем, как начать, Николаев рекомендует сделать очищающую клизму. Также ее необходимо проводить каждые сутки на протяжении всего процесса.
  2. Выпивать 1,5-2 литра воды.
  3. Гулять на свежем воздухе по 2 часа.
  4. Обязательны умственный и физический труд
  5. Массаж и полная релаксация
  6. Солнечные ванны

Грамотное восстановление

Выход из голодания — это целая наука и ей ни в коем случае нельзя пренебрегать. Юрий Сергеевич считал, что процесс восстановления должен быть по длительности точно таким же, как и период неедения. Выходить следует постепенно, понемногу добавляя новые продукты.

  • В 1 день нужно просто снизить физическую нагрузку и весь день провести в постели.
  • На 2-3 разрешается употребление разбавленных водой соков, 50 на 50.
  • На 3-4 сутки можно начинать выпивать настоящие живые соки (апельсиновый, яблочный).
  • 5-6 день, добавляются измельченные на терке фрукты и морковь
  • На 7-8 сутки разрешается кушать свежие овощные салаты и мед.
  • Начиная с 9-10 дня Николаев рекомендовал включать в рацион белковую и растительную пищу. По мере улучшения состояния здоровья можно вводить традиционные каши наподобие овсянки.
Читать еще:  Питание во время занятий спортом

Рекомендации специалиста и противопоказания

Лечебное неедение имеет ряд ограничений и запрещается людям со следующими недугами:

  • недостаточность массы тела
  • активный туберкулез
  • сбой сердечного ритма
  • цирроз печени и выраженный гепатит
  • хроническая почечная недостаточность

Существует еще целый ряд ограничений. Прежде чем применять голодание в любом его виде, проконсультируйтесь со своим врачом! Неправильное применение той или иной методики, может привести к непоправимым последствиям. Мы не несем никакой ответственности за ваши действия.
В остальных случаях специалисты не ставят однозначных ограничений. Все же, прежде всего, отталкивайтесь от собственного состояния.

Что запомнить

Голодание по Николаеву считается одним из способов избавиться от лишнего веса, и победить ряд болезней. Ограничивая себя в питании следует принимать во внимание немало факторов, среди которых и базовые правила. Перед тем, как предпринять попытку голодания, ознакомьтесь с противопоказаниями, а также обратитесь к своему врачу.

Был ли у вас, дорогой читатель, какой-то опыт в голодании? Если да, то поделитесь своими наблюдениями в комментариях, я был бы вам очень признателен. Не забывайте подписываться на рассылку и оставайтесь здоровым.

Голодание по Николаеву

Основу голодания по Николаеву составляют средние сроки голодания до 20 суток, редко более длительные сроки. Лечебное голодание по Николаеву осуществляется в стационарных условиях, где голодающий находится под постоянным и систематическим наблюдением медицинского персонала, а также в кругу единомышленников. В связи с этим, процент осложнений в процессе голодания минимизируется.

Еще одна специфика голодания по Николаеву – это ежедневное выполнение различных дополнительных процедур, которые играют роль усилителя лечебного эффекта голодания:

  • клизмы, которые необходимо ставить каждый день;
  • систематические прогулки в течение нескольких часов на свежем воздухе;
  • употребление в процессе голодания отвара из шиповника;
  • проведение различных физиотерапевтических процедур;
  • регулярный самомассаж и массаж;
  • различные водные процедуры.

Все эти дополнительные процедуры необходимы для достижения положительных результатов в процессе голодания при наличии различных заболеваниях.

Рассмотрим более подробно методику голодания и восстановительное питание по Николаеву.

Когда пациент поступает в специализированную клинику для проведения голодания по Николаеву, то сразу проходит тщательное обследование различными специалистами. Далее больной сдает необходимые биохимические анализы, измеряется артериальное давление, определяется вес, рост, а также снимается электрокардиограмма и электроэнцефалограмма. Потом пациента приглашают на завершающее собеседование, на котором определяется срок голодания.

Срок голодания зависит от многих факторов:

  • возраста;
  • наличия хронических заболевания;
  • результатов обследования.

Стандартный курс голодания составляет 25 – 30 суток, и только в исключительных случаях 35 – 40 суток.

После того, как больной настроился эмоционально и психологически на длительное голодание по Николаеву, начинается курс физической подготовки к проведению голодания. Сразу выполняется в обеденные часы процедура очищения кишечника при помощи большого количества горькой соли. С этого момента прекращается прием любых медикаментов и пищи.

Первый день голодания по Николаеву начинается с утренней очистительной клизмы. Многие думают, что слабительное и клизма полностью удаляют из желудочно-кишечного тракта все отходы. Но, оказывается это не так. На протяжении всего периода голодания по Николаеву, пациенту каждый день ставят клизму, и каждый день из организма она выводит отходы. Это объясняется тем, что с момента наступления в организме так называемой спонтанной секреции, перестроившись на процесс эндогенного питания, происходит полное усваивание ресурсов самого организма и образование каловых масс. Данный процесс аналогичен процессу образования первородного кала у новорожденных.

Следующими процедурами в ходе голодания по Николаеву является принятие ванн и выполнение массажа. Массаж проводится специфический, по «давящей» методике, для достижения гиперемии кожи, особенно в области грудного и шейного отделов позвоночника.

Далее голодающие по Николаеву употребляют настой из шиповника. Потом необходимо 20–30 минут отдохнуть, а потом идти на прогулку. В зимний период времени во время прогулки необходимо одеваться теплее, так как в процессе голодания повышается чувство зябкости. На свежем воздухе пациенты проводят различные дыхательные упражнения. После прогулки рекомендуется выпить отвар из шиповника или обычную воду. В летний период времени на прогулку можно взять емкость с водой и по необходимости пить.

Через день пациентам, по рекомендации врача, проводят различные физиотерапевтические процедуры, учитывая сопутствующие соматические заболевания.

Свой досуг голодающие по Николаеву должны проводить активно. Можно проводить свободное время за настольными играми, читать, рисовать, танцевать и т.д.

На ужин рекомендуется выпить отвар из шиповника. Перед сном больные пьют воду, потом чистят зубы и обязательно проводят процедуру полоскания горла. Гигиена ротовой полости важна в ходе голодания по Николаеву. Спать пациенты должны при максимальной вентиляции помещения, но укрытые теплыми одеялами. В завершающем периоде голодания по Николаеву зябкость увеличивается, в связи с эти на ночь пациентам кладут теплые грелки.

Как правило, в начале голодания по Николаеву у больных пропадает аппетит, и тормозятся все пищевые условные рефлексы. У них исчезает раздражение от запаха пищи или звона тарелок. Но о еде воспоминания не исчезают, особенно если голодающие не отвлекается от таких мыслей. На этом этапе огромное значение имеют настрой больного на продолжение лечение и доверие к своему лечащему врачу.

Огромное психотерапевтическое значение имеет связь пациентов с людьми, которым помогло лечение голоданием по Николаеву или чтение специализированных книг по данному вопросу.

Клиническими показателями окончания лечебного голодания по Николаеву являются восстановление аппетита, цвет лица становится свежим, язык очищается от налета, исчезает запах изо рта и прекращается выделения каловых масс после клизмы. Иногда, по ряду причин, приходится кормить голодающих раньше появления таких показателей. Но результаты лечения голоданием по Николаеву все же остаются положительными.

Грамотное проведения восстановительных мероприятий, после завершения голодания по Николаеву, имеет большое значение. В этот период пациенту необходимо систематическое наблюдение врача и соблюдение индивидуальной диетотерапии.

Завершение голодания по Николаеву проходит по такой схеме:

  1. Соки из моркови, винограда и яблок в первые сутки употребляются в разведенном виде, в соотношении 1:1. На второе сутки можно соки пить уже неразбавленные. Свежие фрукты, морковь разрешается в протертом виде на четвертый-пятый день после голодания по Николаеву. Разваренные каши из риса, гречки, пшена и овсянки можно приготовить на шестые иди седьмые сутки. Каши необходимо долго и тщательно пережевывать.
  2. Сок нужно пить медленно и маленькими глотками, смешивать его со слюной.
  3. Месяц после завершения голодания по Николаеву необходимо применять растительно-молочнуюдиету с большим содержанием в ней минеральных солей, витаминов и полезных для организма веществ.
  4. Если нет свежих овощей и фруктов, то замените их на консервированные или сушеные, которые необходимо тщательно пережевывать. Также нужно в такой период увеличить время и количество прогулок.
  5. Кефир можно заменить любыми молочнокислыми продуктами.
  6. Винегрет необходимо готовить в следующих соотношениях составляющих ингредиентов: картофель отварной – 250 г, сырая тертая морковь – 100 г, свекла отварная – 80 г, сырая капуста – 50 г, растительное масло около – 15 г и репчатый лук – 5 г. В блюдо разрешается заправить чайной ложкой сока лимона.

Данная схема является общей. В ней возможно различные изменения, в зависимости от состояния голодающего. Например, пациенты с различными заболеваниями пищеварительной системы начинают выход из голодания по Николаеву не с помощью соков, а с процеженного отвара риса, овсянки и гречки. Для людей страдающих аллергией, сахарным диабетом, экземой и бронхиальной астмой восстановление начинается с сыворотки, которую готовят из свежей простокваши.

Употреблять любые растительные масла пациентам, которые больны гастритом или язвенным колитом необходимо осторожно. Но при всех заболеваниях по возможности рекомендуется придерживаться диеты с максимальным количеством в ней натуральных продуктов растительного происхождения. Белки животного происхождения вводятся в рацион питания со второй недели восстановительного периода.

Кухонную соль запрещается употреблять в ходе восстановления после завершения голодания по Николаеву. Так как она способна нарушить обмен веществ и вызвать отечность. Не рекомендуется также включать в восстановительное меню любые мясные продукты, грибы и яйца. Категорически запрещаются алкогольные напитки, курение, любой чай и кофе. Следует исключить жареные продукты.

Период восстановления после голодания по Николаеву длится столько же, сколько продолжалось само лечебное голодание. Пациентам необходимо придерживаться растительно-молочной диеты с употреблением в большом количестве овощей и фруктов. Это обеспечит необходимую организму щелочную реакцию в крови.

Режим дня пациента в ходе восстановления после голодания по Николаеву сохраняется таким же: прогулки, различные физиотерапевтические процедуры и активный отдых. Желаем удачи!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector