Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Мышцы руки функции таблица

Мышцы верхней конечности. Мышцы пояса верхней конечности. Задняя группа.

1. М. deltoideus, дельтовидная мышца, покрывает собой проксимальный конец плечевой кости. Она начинается от латеральной трети ключицы и акромиона лопатки, а также от spina scapulae на всем ее протяжении. Передние и задние пучки мышцы идут почти прямолинейно вниз и латерально; средние, перегибаясь через головку плечевой кости, направляются прямо вниз.

Все пучки сходятся и прикрепляются к tuberositas deltoidea на середине плечевой кости. Между внутренней поверхностью мышцы и большим бугорком плечевой кости встречается bursa subdeltoidea.

Функция. При сокращении передней (ключичной) части дельтовидной мышцы происходит сгибание руки flexio; сокращение задней (лопаточной) части производит обратное движение — разгибание, extensio. Сокращение средней (акромиальной) части или всей дельтовидной мышцы вызывает отведение руки от туловища до горизонтального уровня.

Все эти движения происходят в плечевом суставе. Когда вследствие упора плеча в плечевой свод движение в плечевом суставе затормаживается, дальнейшее поднятие руки выше горизонтального уровня, elevatio, совершается при содействии мышц пояса верхней конечности и спины, прикрепляющихся к лопатке.

При этом верхние пучки m. trapezius тянут латеральный угол лопатки через посредство spina scapulae кверху и медиально, а нижние пучки m. serratus anterior тянут нижний угол кверху и латерально, в результате чего лопатка поворачивается вокруг сагиттальной оси, проходящей через верхний ее угол.

Последний фиксируется сокращением ромбовидной мышцы, m. serratus anterior и m. levator scapulae. В результате поворота лопатки суставная впадина ее поднимается кверху, а вместе с ней и плечевая кость, удерживаемая в прежнем положении по отношению к плечевому своду сокращением дельтовидной и надостной мышц. (Инн. С5-Th5, N. axillaris.)

2. М. supraspinatus, надостная мышца, лежит в fossa supraspinata лопатки и прикрепляется к верхней части большого бугорка плечевой кости. Мышца покрыта крепкой фасцией, fascia supraspinata.

Функция. Отводит руку, являясь синергистом m. deltoideus. (Инн. С5-6, N. suprascapularis.)

3. М. infraspinatus, подостная мышца, выполняет большую часть fossa infraspinata и прикрепляется к большому бугорку плечевой кости.

Функция. Супинирует плечо. (Инн. С5-6 N. suprascapularis.)

4. М. teres minor, малая круглая мышца, начинается от margo lateralis лопатки и прикрепляется к большому бугорку плечевой кости ниже сухожилия m. infraspinatus.

Функция. Как у предыдущей мышцы. (Инн. C5—Th5 N. axillaris.)

5. М. teres major, большая круглая мышца, начинается от задней поверхности нижнего угла лопатки и прикрепляется вместе с m. lаtissimus dorsi к crista tuberculi minors. У человека она обособляется от подлопаточной мышцы, сохраняя, однако, с ней общую иннервацию.

Функция. Тянет руку кзади и книзу, приводя ее к туловищу, а также вращает внутрь. (Инн. CV-VI, N. subscapularis.)

6. М. subscapularis, подлопаточная мышца, занимает своим началом всю fades costalis лопатки и прикрепляется к tuberculum minus плечевой кости.

Функция. Вращает плечо внутрь (пронирует), а также может натягивать суставную капсулу, предохраняя ее от ущемления. Последним свойством обладают благодаря своему сращению с капсулой и вышеописанные мышцы, прикрепляющиеся к большому бугорку плечевой кости. (Инн. CV-VI. N. subscapularis.)

7. М. latissimus dorsi, широчайшая мышца спины (см. «Мышцы спины»).

Помогите составить таблицу мышцы человека и их функции

Что ты хочешь узнать?

Ответ

Мышцы шеи
1. Грудино-ключично-сосцевидная мышца. Наклоняет голову в стороны, вперед и назад, вращает голову, участвует в подъеме грудной клетки вверх.

2. Лестничные мышцы. Располагаются в глубине шеи. Участвуют в движении позвоночника, приподнимают грудную клетку при дыхании.

Мышцы рук и плечевого пояса
3. Дельтовидная мышца. Покрывает плечевой сустав. Состоит из трех пучков мышц: переднего, среднего и заднего. Поднимает руку до горизонтального положения. Каждый пучок двигает руку в своем направлении: передний — вперед, средний — отводит руку в сторону, задний — тянет плечо назад.

4. Двуглавая мышца плеча или бицепс. Расположена на передней поверхности руки выше локтя. Сгибает руку в локтевом суставе и вращает предплечье наружу.

5. Трехглавая мышца плеча или трицепс. Расположена на задней поверхности руки. Разгибает руку в локтевом суставе.

6. Мышцы предплечья или сгибатели и разгибатели кисти и пальцев. Из них в основном состоит мышечная масса предплечья. Мышцы, расположенные на внутренней стороне предплечья сгибают пальцы и кисть, расположенные на наружной стороне — разгибают.

7. Плечевая мышца. Приводит предплечье к плечу.

Мышцы груди
8. Большая грудная мышца. Расположена на передней поверхности грудной клетки. Приводит руку к туловищу, поворачивает внутрь и сгибает плечо.

9. Передняя зубчатая мышца. Находится на боковой поверхности грудной клетки. Вращает лопатку и отводит ее от позвоночного столба, расширяет грудную клетку.

10. Межреберные мышцы. Находятся на ребрах и между ними. Участвуют в акте дыхания.

Читать еще:  Отжимания 30 дней таблица

Мышцы живота
11. Прямая мышца живота. Расположена вдоль передней стенки брюшного пресса. Сухожильные перемычки делят эту группу мышц на четыре части. Сдерживает внутрибрюшное давление и сгибает туловище вперед.

12. Наружная косая мышца живота. Находится сбоку брюшного пресса. При одностороннем сокращении сгибает и вращает туловище, при двустороннем — наклоняет его вперед.

Мышцы спины
13. Трапециевидная мышца. Находится на задней поверхности шеи и грудной клетки. Поднимает и опускает лопатки, приводит их к позвоночному столбу, тянет голову назад, при одностороннем сокращении наклоняет голову в сторону.

14. Широчайшая мышца спины. Находится на задней поверхности грудной клетки. Поворачивает плечо внутрь, приводит его к туловищу, опускает поднятую руку.

15. Длинные мышцы. Расположены вдоль позвоночного столба. Разгибают, вращают и наклоняют туловище в стороны.

Мышцы ног
16. Ягодичные мышцы. Двигают ногу в тазобедренном суставе. Выпрямляют согнутое вперед туловище.

17. Четырехглавая мышца бедра. Находится на передней части бедра. Разгибает ногу в коленном суставе, сгибает бедро в тазобедренном суставе и вращает его.

18. Двуглавая мышца бедра. Находится на задней поверхности бедра. Сгибает ногу в коленном суставе, разгибает ногу в тазобедренном суставе.

19. Портняжная мышца. Сгибает ногу одновременно в тазобедренном и коленном суставах. При согнутом колене вращает голень внутрь.

20. Икроножная мышца. Расположена на задней поверхности голени. Сгибает стопу, участвует в сгибании ноги в коленном суставе.

21. Камбаловидная мышца. Находится в глубине голени. Сгибает стопу.

Мышцы рук: строение и функции

Мышцы руки состоят из мышц плеча (верхняя часть руки), предплечья и кисти. Плечо образовано одной костью — плечевой, а предплечья двумя — лучевой (расположена со стороны большого пальца) и локтевой (расположена со стороны мизинца). Локтевой сустав является блоковидным и соединяет плечевую, лучевую и локтевую кости. В нём возможны сгибания и разгибания руки, а также вращение предплечья. Кроме того, благодаря мышцам предплечья мы можем поворачивать кисть. Лучезапястный сустав расположен между предплечьем и кистью.

Плечо у мускулистых людей имеет вид валика, сплюснутого по сторонам. Мускулатуру плеча составляют мышцы, расположенные параллельно вертикальной оси плеча. На передней поверхности плеча находятся сильные сгибатели предплечья. Кожа в этой области тонкая, потому очертания мышц хорошо заметны, особенно при сокращении двуглавой мышцы (бицепса), которая при этом приобретает форму полушария. Распространено мнение, что чем больше и выпуклее это полушарие, тем сильнее человек.

Бицепс, или двуглавая мышца плеча, состоит из двух головок. Длинная головка начинается от надсуставного бугорка, а короткая от клювовидного отростка лопатки. Обе головки расположены вдоль плечевой кости. Чуть ниже локтя они крепятся ко внутренней стороне лучевой кости. Главной функцией бицепса является сгибание руки в локтевом суставе, а также участие при супинации предплечья, когда ладонь обращенная вниз, поворачивается вверх. Рельефы бицепса лучше всего вырисовываются при сгибании предплечья, когда оно находится в положении супинации.

Кроме бицепса за сгибание руки в локте отвечают ещё две мышцы — плечевая и плечелучевая.

ПЛЕЧЕВАЯ МЫШЦА

Плечевая мышца расположена под бицепсом. Видеть ее можно только под внутренним краем бицепса. Внешний край виден лишь в месте прикрепления дельтовидной мышцы в области нижней половины плечевой кости. Развитие плечевой мышцы сказывается и на крутых очертаниях двуглавой мышцы. Плечевая мышца начинается от нижней половины передней поверхности плечевой кости и прикрепляется к бугристости локтевой кости. Таким образом, плечевая мышца поднимает локтевую кость, участвуя лишь в сгибании предплечья.

ПЛЕЧЕЛУЧЕВАЯ МЫШЦА

Плечелучевая мышца начинается от плечевой кости, проходит вдоль всего предплечья и крепится к лучевой кости в области лучезапястного сустава. Главной функцией плечелучевой мышцы является сгибание руки в локтевом суставе. При сгибании предплечья, особенно если это движение происходит во время преодоления какого-либо сопротивления, плечелучевая мышца отчетливо выступает в виде острого хребта в области локтевой ямки.

ТРИЦЕПС

На задней поверхности плеча выделяется трехглавая мышца плеча — Трицепс или трехглавая мышца плеча. Как показывает само название мышцы, она имеет три головки. Длинная головка начинается от подсуставного бугорка лопатки, медиальная (внутренняя) и латеральная (боковая) — от плечевой кости. Все три головки сходятся в одно сухожилие, которое прикрепляется к локтевому отростку локтевой кости. Все три головки трицепса охватывают локтевой сустав, а его длинная головка ещё и плечевой. Главной функцией трицепса является разгибание руки в локтевом суставе. Мышца видна при попытке выпрямить руку в локтевом суставе, выполняемой с сопротивлением: тогда становятся заметными наружная и длинная головки в верхней половине плеча, которые образуют характерную вилку.

МЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ

Предплечье в его нормальном состоянии имеет форму булавы со сплющенной передней и задней поверхностью. В верхней части предплечья находятся, большей частью, брюшка мышц, в нижней части, главным образом, их сухожилия. У мускулистых людей благодаря сокращению мышц форма предплечья в значительной степени может изменяться. Тонкая и узкая нижняя часть предплечья свидетельствует о более слабом скелете. Сухожилия поверхностных мышц вырисовываются достаточно четко. Мышечные валики и борозды предплечья тем заметнее, чем мускулистее человек и чем меньше у него жировые отложения.

Читать еще:  Куриное бедро калорийность

С анатомической точки зрения мышцы предплечья делятся на три группы. Одни из них отвечают за движения запястья, а другие за движения пальцев. Впереди, со стороны ладони, находится группа сгибателей. На противоположной стороне — разгибатели. Третья группа мышц имеет местом своего расположения область большого пальца.

Мышцы, сгибающие руку в лучезапястном суставе:

  • Длинная ладонная мышца
  • Лучевой сгибатель запястья
  • Локтевой сгибатель запястья

Мышцы, сгибающие пальцы:

  • Поверхностный сгибатель пальцев
  • Глубокий сгибатель пальцев
  • Длинный сгибатель большого пальца кисти.

Из мышц, от которых зависят очертания предплечья, следует упомянуть круглый пронатор, имеющий форму продолговатого, не особенно выпуклого валика, находящегося на внутренней стороне локтевой ямки. Пронатор участвует в двух движениях предплечья — сгибании и пронации (поворот внутрь) вместе со следующими мышцами: лучевыми сгибателями запястья, длинной ладонной мышцей, поверхностным сгибателем пальцев, локтевым сгибателем запястья. Пронатор начинается от внутреннего мыщелка плечевой кости и прикрепляется в области запястья к фалангам пальцев со стороны ладонной поверхности кисти. Вышеперечисленные мышцы образуют продолговатые мышечные валики, которые заметны при сгибании кисти в запястье в сторону ладони и мизинца.

Мышцы, разгибающие руку в лучезапястном суставе:

  • Длинный лучевой разгибатель запястья
  • Короткий лучевой разгибатель запястья
  • Локтевой разгибатель запястья

Мышцы, разгибающие пальцы:

  • Разгибатель пальцев
  • Длинный разгибатель большого пальца
  • Короткий разгибатель большого пальца
  • Разгибатель указательного пальца

На задней поверхности предплечья расположены разгибатели. Прикрытые лишь тонкой кожей, они хорошо заметны у мускулистых людей. К рельефным мышцам прежде всего относятся мышцы — разгибатели мизинца и указательного пальца, локтевой разгибатель запястья, брюшко которого особенно хорошо вырисовывается вдоль ребра локтевой кости. Кроме того, к этой же группе мышц причисляются длинные и короткие разгибатели большого пальца и его длинная отводящая мышца. Все вышеперечисленные мышцы дают возможность сгибать кисть в направлении ее тыльной части, отводить кисть в направлении большого пальца и мизинца, разгибать пальцы. Около лучевой кости группируются другие мышцы. Короткий и длинный разгибатели запястья хорошо заметны при сжимании рук в кулак, когда они способствуют тыльному сгибанию кисти в запястье, что дает, в свою очередь, возможность сгибателям крепче сжимать пальцы в кулак.

Мышцы, поворачивающие руку ладонью вверх:

  • Супинатор
  • Бицепс

Мышцы, поворачивающие руку ладонью вниз:

  • Круглый пронатор
  • Квадратный пронатор

МЫШЦЫ КИСТИ

Мышцы кисти при содействии мышц предплечья выполняют все движения рук и пальцев. Рельефностью эти мышцы не отличаются. Они делятся на три группы, из которых одна расположена в среднем отделе ладонной поверхности, вторая — со стороны большого пальца и третья со стороны мизинца.

МЫШЦЫ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ

Названия мышцНачалоПрикреплениеФункция
Мышцы плечевого пояса
Дельтовидная мышца (m. deltoideus)Акромиальный конец ключицы, акромион, ость лопаткиДельтовидная бугристость плечевой костиВся мышца отводит руку от туловища до горизонтального
уровня, передняя часть сгибает плечо, задняя — разгибает
Надостная мышца (m. supraspinatus)Надостная ямка лопатки, надостная фасцияБольшой бугорок плечевой кости, капсула плечевого
сустава
Отводит плечо, оттягивает капсулу плечевого сустава
Подостная мышца (m. infraspinatus)Подостная ямка, подостная фасцияБольшой бугорок плечевой костиВращает плечо кнаружи
Малая круглая мышца (m. teres minor)Латеральный край лопатки, подостная фасцияБольшой бугорок плечевой костиВращает плечо кнаружи
Большая круглая мышца (m. teres major)Нижний угол лопатки, подостная фасцияГребень малого бугорка плечевой костиРазгибает плечо, поворачивает его кнутри
Подлопаточная мышца (m. subscapularis)Реберная поверхность лопаткиМалый бугорок плечевой костиВращает плечо внутрь и приводит его к туловищу
Мышцы свободной верхней
конечности
Мышцы плеча
а) Передняя группа мышц:
Клювовидно-плечеваямышца (m. coracobra-chialis)Клювовидный отростоклопаткиНиже гребня малого бугоркаплечевой костиСгибает плечо в плече-вом суставе и приводит его
Двуглавая мышца плеча (m. biceps brachii)Надсуставной бугорок лопатки (длинная головка), клювовидный
отросток лопатки (короткая головка)
Бугристость лучевой костиСгибает и супинирует предплечье в локтевом суставе, сгибает
плечо в плечевом суставе
Плечевая мышца (m. brachialis)Плечевая кость, дистальнее дельтовидной бугристостиБугристость локтевой костиСгибает предплечье в локтевом суставе
б) Задняя группа мышц:
Трехглавая мышца плеча (m. triceps brachii)Подсуставной бугорок лопатки (длинная головка), задняя
поверхность тела плечевой кости (медиальная и латеральная
головки)
Локтевой отросток локтевой костиРазгибает предплечье в локтевом суставе. Длинная
головка разгибает и приводит плечо в плечевом суставе
Локтевая мышца (m. anconeus)Латеральный надмыщелок плечевой костиЛоктевой отросток, задняя поверхность локтевой костиРазгибает предплечье в локтевом суставе
Мышцы предплечья
а. Передняя группа мышц
Поверхностные слои мышц:
Плечелучевая мышца (m. brachioradialis)Латеральный надмыщелковый гребень плечевой кости, латеральная
межмышечкая перегородка
Лучевая кость над шиловидным отросткомСгибает предплечье, устанавливает его в положении
среднем между пронацией и супинацией
Круглый пронатор (m. pronator teres)Медиальный надмыщелок плечевой кости, венечный отросток
локтевой кости
Латеральная поверхность лучевой костиПронирует и сгибает предплечье
Лучевой сгибатель запястья (m. flexor carpi radialis)Медиальный надмыщелок плечевой кости, медиальная межмышечная
перегородка плечевой кости, фасция пред-плечья
Ладонная поверхность основания 2—3 пястных костейСгибает запястье и отводит кисть (вместе с
лучевым разгибателем кисти), сгибает предплечье
Длинная ладонная мышца (m. palmaris longus)Медиальный надмыщелок плечевой кости, медиальная межмышечная
перегородка плеча
Ладонный апоневрозНатягивает ладонный апоневроз, сгибает кисть
и предплечье
Разгибатель пальцев (m. extensor digitorum)Латеральный надмыщелок плечевой кости, фасция предплечьяЧетыре сухожилия прикрепляются к тыльной поверхности средних
и ногтевых фаланг 2—5 пальцев (вплетаются в тыльный апоневроз
пальцев)
Разгибает 2—5 пальцы, разгибает кисть
Разгибатель мизинца (m. extensor digiti minimi)Латеральный надмыщелок плечевой кости, фасция предплечьяТыльная поверхность средней и дистальной фаланг мизинца
вплетается в тыльный апоневроз
Разгибает мизинец
Локтевой разгибатель запястья (m. extensor carpi ulnaris)Латеральный надмыщелок плечевой кости, фасция предплечьяТыльная поверхность основания 5 пястной костиРазгибает и приводит кисть
Глубокий слой мышц
Супинатор (m. Supinator)Латеральный надмыщелок плечевой кости, локтевая костьПроксимальная треть латеральной поверхности лучевой костиСупинирует предплечье
Длинная мышца, отводящая большой палец кисти (m. abductor
pollicis longlis)
Задние поверхности локтевой и лучевой костей, межкостная
перепонка предплечья
Тыльная поверхность основания 1 пястной костиОтводит большой палец и кисть
Короткий разгибатель большого пальца кисти (m. extensor
pollicis brevis)
Задняя поверхность лучевой кости, межкостная перепонка
предплечья
Тыльная поверхность основания проксимальной фаланги большого
пальца
Разгибает проксимальную фалангу большого пальца
Длинный разгибатель большого пальца кисти (m. extensor
pollicis longlis)
Задняя поверхность локтевой кости, межкостная перепонка
предплечья
Тыльная поверхность основания дистальной фаланги большого
пальца
Разгибает большой палец
Разгибатель указательного пальца (m. extensor indicis)Задняя поверхность локтевой кости, межкостная перепонка
предплечья
Тыльная поверхность (апоневроз) проксимальной фаланги
указательного пальца
Разгибает указательный палец
Мышцы кисти
Мышцы возвышения большого пальца:
Короткая мышца, отводящая большой палец кисти (m. abductor
pollicis brevis)
Ладьевидная кость, кость-трапеция, удерживатель сгибателейЛатеральный край основания проксимальной фаланги большого
пальца
Отводит большой палец
Короткий сгибатель большого пальца кисти (m. flexor pollicis
brevis)
Удерживатель сгибателей, кость-трапеция, трапециевидная
кость, 2 пястная кость
Передняя поверхность основания проксимальной фаланги большого
пальца
Сгибает большой палец
Мышца, противопоставляющая большой палец кисти (m. opponeus
роllicis)
Кость-трапеция, удерживатель сгибателейЛатеральный край и передняя поверхность 1 пястной костиПротивопоставляет большой палец мизинцу
Мышцы возвышения мизинца:
Короткая ладонная мышца (m. palmaris brevis)Удерживатель сгибателейКожа медиального края кистиОбразует складки кожи в области возвышения
мизинца
Мышца, отводящая мизинец (in. abductor digiti minimi)Удерживатель сгибателей, гороховидная костьМедиальный край основания проксимальной фаланги мизинцаОтводит мизинец
Короткий сгибатель мизинца (m. flexor digiti minimi brevis)Крючок крючковидной кости, удерживатель сгибателейЛадонная поверхность проксимальной фаланги мизинцаОтводит мизинец
Мышца, противопоставляющая мизинец (m. opponens digiti
minimi)
Удерживатель сгибателей, крючок крючковидной костиМедиальный край и передняя поверхность V пястной костиПротивопоставляет мизинец большому пальцу
Средняя группа
Червеобразные мышцы (m. m. lumbricales)Сухожилия глубокого сгибателя пальцевТыльные поверхности (апоневрозы) проксимальных фаланг
2—5 пальцев
Сгибает проксимальную, выпрямляет среднюю
и дистальную фаланги 2—5 пальцев
Ладонные межкостные мышцы (m. interоssei palmares)Медиальный край 2 пястной кости, латеральный край 4—5
пястных костей
Тыльная сторона (апоневроз) проксимальных фаланг 2, 4,
5 пальцев
Приводит 2, 4, 5 пальцы к 3
Тыльные межкостные мышцы (m. m. interossei dorsales)Обращенные друг к другу стороны 1—V пястных костейТыльная сторона (оснований) проксимальных фаланг (апоневроз)
2, 3 и 4 пальцев
Отводит 2, 4, 5 пальцы от 3
Читать еще:  Количество ккал в продуктах питания таблица

Интересно к прочтению:

Одним из весьма известных американских бодибилдеров является Френк Зейн. неоднократный чемпион и обладатель такого почетного титула как Мистер Олимпия появился на свет в июне 1942 года. Местом рождения Френка Зейна принято считать Соединенные Штаты Америки.

О существовании такого (в чем — то схожем с многими витаминами) вещества как л карнитин знают не очень многие. А, между прочим, это весьма распространенная и известная на сегодняшний день разновидность аминокислот.

О том, что существуют такие препараты, как стероиды (анаболики) в нашей стране знают относительно давно. Стоит отметить, что вещества подобного типа стали активно использоваться примерно, около пятнадцати лет назад.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector