Сколько углеводов в орехах таблица

Содержание белков, жиров и углеводов в орехах, количество калорий на 100 грамм.

В этой таблице вы найдете содержания белков жиров и углеводов в орехах, а также калорийность, которая указывается на 100 грамм. В список данной категории входят различные продукты питания – фундук, фисташки, кешью, грецкий орех, а также многие другие. Для того чтобы быть в хорошей форме нужно употреблять достаточное количество витаминов и микроэлементов, большое их количество находится в орехах, особенно много в них жиров и витаминов группы б. Калорийность на высоком уровне, поэтому это один из самых простых и питательных перекусов из всех продуктов которые существуют. Чтобы быстро восполнить нужный запас энергии, просто съешьте горсть разных орехов. Будьте внимательны, не стоит переусердствовать с количеством какого то одного вида продукта, так как это может плохо отразиться на здоровье. Лучше употреблять несколько видов в небольших количествах, так вы получите все необходимое количество калорий, белков жиров, углеводов и зарядитесь энергией на долгие часы. В этом списке все значения указаны исходя из 100 грамм продукта, это важно учитывать при расчете дневной нормы потребления питательных веществ. Для того чтобы сравнить еду по наличию в ней различных минералов, нужно нажать на значок с весами на нужном ингредиенте. Под таблицей можно найти ссылки на страницы по каждому отдельному микроэлементу или витамину в этой категории.

—> —> —> —> Абрикос-ядро

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность519.1 ккал25 гр2.8 гр45.4 гр—> —> —> —> Арахис

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность552 ккал26.3 гр9.9 гр45.2 гр—> —> —> —> Вишня-ядро

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность422.1 ккал21.9 гр16 гр30.5 гр—> —> —> —> Горчица-семя

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность474 ккал25.8 гр23.4 гр30.8 гр—> —> —> —> Какао-бобы

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность565.3 ккал12.8 гр9.4 гр53.2 гр—> —> —> —> Кедровый орех

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность673 ккал13.69 гр13.08 гр68.37 гр—> —> —> —> Конопля-семя

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность372.9 ккал20.1 гр32.5 гр—> —> —> —> Кунжут-семя

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность565 ккал19.4 гр12.2 гр48.7 гр—> —> —> —> Лещина

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность653 ккал13 гр9.3 гр62.6 гр—> —> —> —> Мак-семя

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность556 ккал17.5 гр14.5 гр47.5 гр—> —> —> —> Миндаль

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность609 ккал18.6 гр13 гр53.7 гр—> —> —> —> Орех грецкий

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность656 ккал16.2 гр11.1 гр60.8 гр—> —> —> —> Орех кешью

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность600 ккал18.5 гр22.5 гр48.5 гр—> —> —> —> Орех мускатный

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность556.3 ккал20 гр7 гр50 гр—> —> —> —> Подсолнечник-семя

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность601 ккал20.7 гр10.5 гр52.9 гр—> —> —> —> Рапс-семя

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность544 ккал30.8 гр7.2 гр43.6 гр—> —> —> —> Слива-ядро

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность475.8 ккал28.5 гр40.2 гр—> —> —> —> Фисташки

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность556.3 ккал20 гр7 гр50 гр—> —> —> —> Фундук

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность651 ккал15 гр9.4 гр61.5 гр—> —> —> —> Хлопчатник-семя

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность496.9 ккал34.5 гр8.1 гр36.5 гр—> —> —> —> Ядро ореха арахиса жареное

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность626 ккал26 гр13.4 гр52 гр—> —> —> —> Ядро ореха миндаля жареное

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность642 ккал22.4 гр12.3 гр55.9 гр—> —> —> —> Ядро ореха фундука жареное

Добавить в избранное

—> Добавить еще куда то

—>

Пищевая ценность703 ккал17.8 гр9.4 гр66.1 гр

Количество минералов и микроэлементов в орехах

Сравните наличие витаминов, и других параметров, нажав на приведенные ниже ссылки. Таблица со списком по каждому элементу откроется на новой странице.