Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тренажер для кисти руки

Тренажеры для кистей рук во Владимире

Тренажер для кистей рук XTrainer Thera-Band начальный у.

Тренажер для кистей рук XTrainer Thera-Band начальный у.

Тренажер для кистей рук XTrainer зеленый,средний уровен.

Эспандер для кисти и предплечья Feco FT7002

Тренажер-эспандер для кистей рук (мяч) FT-ESB

Тренажер для кистей рук XTrainer черный,уровень-Sport

Эспандер универсальный BRADEX Восьмерка (SF 0237)

Тренажер для пальцев Finger Exerciser Синий – Очень тяж.

Тренажер V-Sport SТ-126 Тренажер для кистей рук

Fight-Space Тренажер для пальцев рук оранжевый 5кг

Тренажер для кистей рук BT-126

Тренажер для кистей рук DigiFlex, синий, нагрузка 3,2 к.

Тренажер для рук

Тренажер для кистей рук DigiFlex, зеленый, нагрузка 2,3.

Эспандер универсальный BRADEX SF 0230

Кистевой тренажер Владспортпром массажный (35)

Эспандеры и кистевые тренажеры Гироскопический тренажер.

Тренажер для кистей рук XTrainer красный,начальный уров.

Manus Grip Hand Yoga тренажер для пальцев

Fight-Space Тренажер для пальцев рук голубой 3кг

Тренажер для кистей рук XTrainer синий,продвинутый уров.

Тренажер Вицыан для кистей рук АППК02 р.XXS

Эспандер универсальный BRADEX SF 0229

Эспандер для кисти руки 1090

Кистевой тренажер BRADEX SF 0198

Эспандер для кисти «Крутящий момент» Стандарт

Гироскопический тренажер для рук Xiaomi Yunmai Gyroscop.

Тренажер-эспандер для кистей рук (мяч) FT-ESB

Эспандер палка BRADEX Атлет (нагрузка 20 кг)

Тренажер для кистей рук XTrainer Thera-Band продвинутый.

Тренажер для рук гироскопический PLANET WAVES PW-DFP-01

Эспандер универсальный BRADEX SF 0234

Тренажер педальный для ног и рук BRADEX «Дуал байк»

Тренажеры Dittmann для кистей рук (кистевой тренажер)

Fight-Space Тренажер для пальцев рук оранжевый 5кг

Тренажер-эспандер для кистей рук (овал) FT-ESE Titan

Кистевой тренажер Владспортпром массажный (20)

Эспандер универсальный BRADEX Профи болл

Тренажер для кисти и мышц предплечий

Кистевой тренажер BRADEX SF 0200

Эспандер лента BRADEX SF 0193

Кистевой тренажер BRADEX SF 0199

Тренажер для кистей рук V-sport SТ-126

Тренажер для кистей рук DigiFlex, желтый, нагрузка 0,7.

Эспандер универсальный BRADEX SF 0235

Читать еще:  Упражнение на руки в тренажерном зале

Тренажер V-Sport FT-126 Тренажер для кистей рук

Fight-Space Тренажер для пальцев рук зеленый 3кг

Просто держи в руке: кистевой эспандер для рук

Тренировка мышц рук в общественном транспорте? Возможно всё! Выбираем кистевой эспандер для рук и делаем эффективные упражнения.

Cosmo рекомендует

Гель-лак не будет держаться! Какие еще процедуры нельзя делать во время месячных

Модная стрижка-2020 для тонких волос — удлиненный боб: способы укладки

Как быстро разогреть руки или накачать их без серьезных тренировок? К вашим услугам — ручной эспандер. Рассказываем , какие виды бывают и как делать упражнения с кистевым эспандером.

Эспандер кистевой: что такое и какие мышцы работают

Самый привычный вариант кистевого тренажера — резиновое кольцо. Однако сегодня придумано еще несколько интересных модификаций кистевого эспандера. С его помощью можно регулировать силу хвата и глубже прорабатывать мышцы. Главное преимущество эспандера для рук — он максимально компактный и помещается даже в сумочке. Тренировать кисти можно буквально везде — дома , по дороге на работу в транспорте или на прогулке.

Ручной эспандер укрепляет мышцы кистей , предплечий и плеч. Многие тренеры советуют использовать эспандер для разминки рук и плечевой области перед сложными упражнениями. Чтобы нарастить мышцы , нужно регулярно тренироваться с тренажером высокой жесткости. Оптимальная частота занятий — каждый день по 10 минут.

Каким видом спорта заняться: лучшие варианты для любых спортивных амбиций

Эспандер для кисти: основные виды

Каждый человек имеет разный уровень силы охвата , поэтому производители разработали различные вариации ручных эспандеров. Основные виды кистевых тренажеров:

  • эспандер в форме резинового кольца;
  • эспандер с пружинами;
  • гироскопический эспандер для кисти;
  • регулируемый ручной эспандер.

Эспандер-кольцо

Классический и традиционный вариант ручного эспандера — это резиновое кольцо. В спортивных магазинах можно купить кольца с разным уровннем жесткости. Резиновый эспандер-кольцо функционален — тренировать кисти можно и дома , и на работе. Недостаток такого вида — нет возможности регулировать жесткость. Если ваши мышцы привыкнут к нагрузке , придется покупать новый тренажер из более жесткой резины.

Читать еще:  Работа с тренажерами в зале

Пружинный эспандер кистевой

Как выглядит эспандер из пружин? Конструкция тренажера собрана из двух рукояток , между которыми натянуты пружины. В отличие от колец пружинные эспандеры могут обеспечить разную физическую нагрузку — вам нужно менять положение ручек , чтобы усиливать или уменьшать жесткость.

Гироскопический тренажер для кисти

Небольшой эспандер для рук напоминает обычный теннисный мячик. Жесткость регулируется с помощью размеров , но сжимать мячик не нужно. Принцип работы с тренажером очень простой — эспандер начинает быстро крутиться , а вам нужно удержать его в руке. Некоторые гироскопические тренажеры оснащены электронным счётчиком , чтобы вы смогли отследить количество оборотов.

Регулируемый ручной эспандер

Самый современный и функциональный вариант эспандера для рук — регулируемый ручной тренажер. Возможность регулировать натяжение означает только одно — вы сможете постепенно увеличивать нагрузку на мышцы и улучшать свои спортивные результаты. Регулируемый тренажер стоит дороже , чем остальные эспандеры , но его качество и функционал намного лучше.

Упражнения с кистевым эспандером

Для продуктивной тренировки необходимо отработать всего несколько упражнений с ручным эспандером и запомнить главные принципы работы с тренажером:

  • Увеличивайте жесткость , если хотите получить максимальный эффект.
  • Упражнение нужно делать не меньше 5 и не больше 15 раз за один подход.
  • Перед использованием жесткого тренажёра для рук сначала разомните кисти более мягким эспандером.
  • Подбирайте жесткость ручного эспандера , отталкиваясь от своих ощущений.

Тренажеры для кистей рук в Владимире

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

Читать еще:  Спина в тренажерном зале для девушек

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector