Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Крем для увеличения мышц

Препараты для локального роста мышц

  • Синтол
  • Эсиклен
  • Масляные препараты
  • Суспензии
  • ИФР-1
  • Простагландин
  • Папаверин

У каждого из нас, а в особенности у спортсменов, присутствуют группы мышц, которые еще не совсем развиты, или неразвиты совсем. Профессиональные спортсмены называют такие мышцы «отстающими». Тренеры рекомендуют незамедлительно начинать подстегивать такие мышцы, иначе в процессе прокачки остальных групп мышц ваше тело будет выглядеть не пропорционально.

Безусловно, существуют еще счастливчики, которым их тело позволяет прокачивать абсолютно все группы мышц одновременно, но таких мало. В том случае если не прокачанной остается слишком большая группа мышц, то уже не будет достаточно просто изменить систему тренировок.

Для того чтобы в максимально короткие сроки видоизменить и довести до совершенства эту группу мышц, тренеры рекомендуют прибегнуть к инъекциям. «Уколы силы» могут кардинально изменить ваш подход к тренировкам и питанию, зато вы получите красивое, спортивное тело, которое будет удовлетворять вас и окружающих.

Синтол

Данный препарат активно используется для общего «подтягивания», к примеру, неразвитого, не прокачанного квадрицепса. Профессиональные бодибилдеры не рекомендуют применять этот препарат в общем случае.

Если затронуть немного истории самого препарата, то выясняется, что это его второе название. Раньше препарат именовался «Памп-н-Поуз», но по неясной причине среди спортсменов почему-то прижилось название Синтол. Поэтому и мы решили именовать его так же.

Изначально препарат разрабатывался для визуального увеличения некоторых групп мышц, основным его компонентом был эсиклен. Но в процессе многократных использований выяснилось, что эсиклен дает лишь временный эффект, а если говорить точнее, то сиюминутный. Конечно же, профессиональным спортсменам этого не было достаточно, и приняли решение применять синтол. Разработчики рассчитывали на то, что синтол будет давать пролонгированный эффект.

Отличительной особенностью данного препарата является то, что проникая в мышцы, он вызывает и растягивает фасцию. В состав препарата входят:

  1. Жирные кислоты.
  2. Лидокаин.
  3. Бензилалкоголь.

Многие отмечают, что препарат довольно долго выводится из организма, другие говорят о том, что в крови его невозможно было обнаружить уже спустя 4 месяца использования. Не удалось обнаружить препарат и при просвечивании рентгеновскими лучами костей спортсменов, принимающих препарат. Результаты показали, что масла в костях обнаружено не было.

Основным положительным эффектом является то, что после вывода систола из организма, мышцы не сдуваются, а, наоборот, сохраняют свои объемы, а пустоты по мере выведения заполняются мышечными волокнами.

    Данную смесь можно самостоятельно изготавливать в домашних условиях, достаточно приобрести в специализированном магазине препараты, и смешать их в правильных пропорциях.

После приема препарата эффект будет заметен не только вам, но и окружающим.

Результат сохраняется надолго.

    Есть вероятность повредить нерв и обездвижить руку. Но это не коснется тех людей, которые отлично разбираются в анатомии, поэтому пусть колют препарат знающие и понимающие в медицине люди.

Велик риск занесения инфекции и развития абсцесса.

  • К сожалению, не всем синтол может помочь. Все зависит от особенностей организма.
  • Эсиклен

    Об этом препарате ходят слухи. Очень многие говорят об активном его применении, но вот парадокс — на российских рынках его ни разу не встречали. Но сейчас не об этом. Давайте подробно изучим препарат. Итак, первой особенностью данного препарата является то, что выпускался он не только в форме инъекций, но и в таблетированном варианте.

    Хотя название препарата нам малознакомо, но вот именование его основного компонента известно многим — метандростенолон. Препарат, который выпускался в форме инъекций, был, по сути, бесполезен. Но вот оральное его употребление приносило визуальное увеличение мышечной массы, причем за короткий промежуток времени, практически сразу после применения.

    В отличие от синтола, эффект от эсиклена длился не так долго, как хотелось бы — всего 4 дня. Но, несмотря на это, эсиклен пользовался популярностью гораздо большей, нежели синтол. Профессиональные спортсмены-бодибилдеры применяли это средство за 3 недели до начала соревнований.

    Плюсов, как таковых, у препарата не было замечено, разве что недолгое увеличение мышечной массы.

    • Высокая стоимость.
    • Приобрести препарат довольно сложно.
    • Кратковременный эффект.

    Масляные препараты

    Масляные препараты — это самые обыкновенные инъекции, выбор которых, даже в аптеках и специализированных магазинах очень широк, и приобрести их не составляет никакого труда.

    По сути, сама по себе масляная основа всех этих препаратов используется для разведения таких эфиров, как тестостерон, нандролон и т.д. Смешиваясь с ними, он становится отличной заменой известного нам препарата — синтола.

    При смешивании не стоит забывать, что масло также не «пустое». Оно содержит огромное количество анаболических связей, которые также влияют на рост наших мышц. Одним из любителей такого смешивания является бодибилдер Валентино. Присмотревшись к его рукам, можно ужаснуться, зато он является отличным примером того, как действуют данные препараты, когда подвергаются смешиванию.

    • Все то же, что у синтола. Единственное отличие от синтола состоит в том, что эффект проявляется немного позднее, чем обычно.

    Минусы:

    • Все те же, что у синтола. Занесение инфекции. Лечение только хирургическим путем.

    Суспензии для локального роста мышц

    Тут не столь большой выбор препаратов. К таким препаратам относят тестостерон и станозол. Последний взаимодействует с андрогенными рецепторами, и также является неплохим средством для локального увеличения роста мышц.

    • Занесение инфекций и возникновение абсцессов.
    • Сильного роста мышц не наблюдалось.

    Вводится в складку на животе. Происходит быстрый, заметный не только вам рост мышц, а эффект сохраняется на длительное время. Количество мышечных волокон также возрастает.

    • ИФР обогащает клетки недостающими аминокислотами и ускоряет процесс распада глюкозы.

    Простагландин

    Данный препарат относительно недавно начали применять профессиональнее бодибилдеры, и то перед подготовкой к соревнованиям. Как показала статистика, простагландин является даже более популярным препаратом, чем синтол.

    Само по себе применение препарата не дает изменения формы мышц, он лишь только способствует их ускоренному увеличению. Хотя эффекта добиваться трудно, но сохранится он надолго.

    Папаверин

    Вводится внутримышечно. Происходит усиление кровообращения. Препарат направлен на увеличение мышц верхней части тела. Вводить рекомендуется за 20 минут до начала усиленной тренировки.

    • Низкая стоимость
    • Эффект наступает быстро, и заметен не только вам.

    Минусы:

    • Сложность закрепления полученного эффекта
    • Падение артериального давления (в некоторых случаях, резкое).

    К сожалению, совершенно идеального препарата, применяемого для локального роста мышц, не существует. Везде есть свои минусы и плюсы. Выбор всегда остается за вами. И помните о том, что нужно знать меру.

    Видео обзор препаратов для роста мышц:

    [media=https://youtu.be/-FcbfoWUMXQ]

    Эффективны ли крема для увеличения?

    Нередко мужчины ищут способ увеличить свое половое достоинство. На сегодняшний день наибольшей популярностью в этой области пользуются всевозможные мази, гели и кремы. Такая популярность обязана нескольким причинам. Зачастую они намного безопаснее, чем любая операция, направленная на увеличение члена. К тому же цена у них более приемлемая. Способ, как увеличить пенис на 3-5 сантиметров и вместе с этим усилить половое влечение, ищут мужчины всех возрастов.

    Ведь огромный орган – это настоящий повод для гордости. Кроме операций по увеличению члена в мире существует масса других способов как можно этого добиться. Многие сомневаются, что мазь для увеличения даст какой-либо эффект. Некоторые объясняют, что это невозможно из-за прекращения роста клеток полового органа. Рост детородного органа идет до определенного возраста, но это совершено не значит, что его нельзя немного изменить.

    Гепариновая мазь

    Пенис не состоит из мышечных волокон, а представляет собой переплетение пещеристых и кавернозных тел. В возбужденном состоянии к ним в больших количествах приливает кровь, заставляя репродуктивный орган удлиняться и расширяться. Именно этот процесс называется эрекцией. Средства усиливают приток крови к члену, увеличивая в объеме пещеристые тела. Основные действия препаратов:

    • Усиливают кровообращение
    • Улучшают обмен веществ на клеточном уровне
    • Увеличивает возбуждение
    • Репродуктивный орган увеличивается как в длину, так и в ширину
    • Увеличивает продолжительность эрекции
    • Повышает тонус кожи

    Гепариновая мазь помогает нормализовать эрекцию и увеличить продолжительность оргазма. Усиливает кровообращение в структурах полового органа.

    Важно: Все мази для увеличения и крема воздействуют на кровообращение, способствуя увеличению детородного органа.

    Несмотря на всю безопасность при их использовании необходимо придерживаться инструкции. Передозировка может стать причиной неприятных побочных эффектов. Порой чрезмерное употребление гепариновой мази за собой эректильную дисфункцию. Кроме того, мужчины часто становятся заложниками собственных ожиданий и думают, что мазь для увеличения пениса подействует мгновенно. Не стоит покупать первый попавшийся на глаза препарат. Лучший исход такого выбора – нулевой результат. Стоит также не забывать о подделках, которые заполнили этот рынок. Необходимо всегда заказывать средство с проверенных и надежных источников, чтобы избежать обмана.

    Нитроглицериновая мазь

    Практически любая мазь, помогающая для увеличения пениса, состоит преимущественно из натуральных веществ. Благодаря им, крема и мази отличаются повышенной эффективностью, и кроме того они редко провоцируют аллергические реакции. В состав могут входить следующие вещества:

    1. Олений мох. Это природный антисептик. Способствует улучшению кровообращения.
    2. Пастушья сумка. Является отличным сосудорасширяющим средством. Тонизирует мышцы таза и его органов.
    3. Корень перуанской маки. Состоит из биологически активных компонентов, таких как цинк, селен и простагландин. Помогает нормализовать кровообращение и способствует повышению выработки мужских половых гормонов, в частности тестостерона.
    4. Алантоин. Является натуральным противовоспалительным веществом. Усиливает процесс восстановления тканей.
    5. Золотая розга. В ее составе можно выделить такие компоненты как соединения фенола и сапонины. Они отлично справляются с раздражением и зудом, снижают вероятность возникновения аллергической реакции. Способствует расширению объема губчатого вещества, тем самым заметно делая большим пенис.
    6. Чертополох. Усиливает выработку тестостерона.
    7. Эпимедиум. В его составе присутствуют фитогормоны. По своему воздействию похож на Виагру.
    8. Экстракт винограда. Оказывает положительный эффект на сосудистую систему человека. Стенки сосудов приобретают лучшую эластичность и становятся более тонизированными.
    Читать еще:  Крем против грибка кожи тела

    В Нитроглицериновой мази положительное влияние нитроглицерина на размер детородного органа было обнаружено совсем недавно. Он тонизирует клеточные структуры, способствуя увеличению объема пещеристых тел. Нитроглицерин нормализует кровяной поток и способствует более продолжительному оргазму.

    Как пользоваться мазью для увеличения

    Многие задаются вопросом, какую мазь для существенного увеличения мужского органа стоит выбрать. На данный момент на рынке пользуются повышенным спросом несколько марок. Главным образом все они состоят из природных компонентов и не имеют побочных эффектов или противопоказаний для их применения. Кроме того, не следует переживать по поводу вопроса о том, как пользоваться мазью. Инструкции в большинстве случаев очень похожи.

    Мазь или крем наносится на репродуктивный орган за 10-15 минут до вступления в половую связь. Препарат намазывают на поверхность члена тонким слоем, не затрагивая головку и крайнюю плоть. Обычно крем быстро впитывается, а эффект заметен до 2 часов. Кроме того, средство можно использовать в качестве смазки.

    Внимание. Перед покупкой мази для увеличения детородного органа убедись, что в его составе находятся преимущественно природные компоненты.

    Black Size – мужской гель

    Иногда в составе мазей для увеличения полового члена можно обнаружить более редкие биокомпоненты, например, пектины, протеины, конский каштан, имбирный корень, кайенский перец, эластин, коллаген, японская айва, эфирные масла, дубильные вещества, кальций, железо, цинк. Их концентрация зависит от фирмы производителя крема. Иногда также добавляют диметикон, имеющий успокаивающее воздействие на кожу. Благодаря нему на поверхности кожных покровов образуется пленка, которая способствует увеличению защиты от неблагоприятных факторов окружающей среды и различных инфекций.

    Black Size – мужской гель для увеличения члена считается наиболее эффективным среди аналогов. Эффект от применения заметен уже после первого нанесения. Он на 100% натурален, не содержит химических веществ или синтетических гормонов. В его основе лежат фрукты, а точнее плоды маранге и дуриане, являющиеся природными афродизиаками. Максимальное воздействие происходит спустя 1-2 недели применения.

    Titanium — мужской крем

    Titanium — мужской крем, использующийся для увеличения мужского органа, является одной из самых популярных марок, который давно зарекомендовал себя в качестве высокоэффективного средства. Он не только увеличивает член в длину и в толщину, но и усиливает сексуальное влечение. В его составе имеются исключительно натуральные вещества, позволяющие повысить качество полового акта. После четырех недель использования, пенис увеличивается более чем на 5 сантиметров, а половые связи становится длиннее. Первый результат заметен уже спустя неделю его использования.

    Сегодня на рынке можно найти любую мазь для увеличения полового члена, с различной основой. Одни из наиболее популярных – фитомази, в составе которых находятся исключительно натуральные компоненты. Продаются также и крема в основе которых лежат мужские гормоны. Однако перед их применением настоятельно рекомендуется обратиться к врачу, так как их неконтролируемое использование может стать причиной неблагоприятных последствий.

    Dominator»-мужской спрей

    «Dominator» — мужской спрей, улучшающий кровообращение и усиливающий выработку тестостерона. Его преимущество заключается в продолжительности эффекта от его использования. Благодаря нему увеличиться половой член может от 5 до 7 сантиметров, а также прибавить пару сантиметров в толщину.

    В основном цена на любую мазь для увеличения довольно высокая. Самый дешевый препарат стоит от 2000 рублей, а в аптеке их стоимость будет еще выше. Поэтому наилучшим вариантом будет купить препарат для увеличения детородного органа, дождавшись скидки в онлайн магазине.

    ТОП 8 препаратов для наращивания мышц доступных в обычной аптеке

    Рад приветствовать Вас, друзья! Дочитайте эту статью. В конце я расскажу о своем опыте работы с препаратами.

    Многие атлеты при развитии мускулатуры рано или поздно упираются в потолок. В такой ситуации их взоры обращаются на препараты для наращивания мышц. И это логично, ведь у наших мышц есть предел развития. Препараты же созданы для того чтобы этот предел расширить. Но какие из них нужно принимать, а какие нет? – вопрос не простой.

    Краткое содержание:

    Надеюсь, вы уже накинули с начала тренировок хотя бы 20 кг мышц! К чему я это? Дело в том, что такое количество мяса можно нарастить и без препаратов, даже без спортивного питания. Так сказать, на грече и грудках. Если мышц у вас меньше, то просто разберитесь в методике тренировок и в своем рационе. Потому что вам еще есть куда расти на «натур» продуктах.

    Когда стаж ваших тренировок и форма находятся на приличном уровне, тогда есть смысл задуматься о приеме препаратов.

    Начну я даже не с препаратов, а со спортивных добавок. Они тоже могут принести вам пользу. Но не ждите умопомрачительного роста мускулатуры. Вклад добавок в ваш прогресс составляет не больше 10%.

    Протеин

    Самый популярный продукт спортивного питания. Протеин – это добавка, состоящая преимущественно из белка, который нужен нам для строительства мышц! В основном прием протеина актуален в тех случаях, когда мы не можем получить норму белка их продуктов

    Действительно, дополнительный прием белка не будет лишним, если вы опытный спортсмен, который не может набрать из обычных продуктов свою необходимую норму этого нутриента. Однако, не стоить впадать в крайности, рекомендованные и действительно обоснованные нормы потребления белка – это 1,5-2 г на килограмм собственного веса. Превышение этих норм может привести к повышенной нагрузке на почки и печень, а так же ухудшить пищеварение. Если хочешь, как обеспечить максимальное усвоение протеина, напиши мне, я помогу разобраться.

    Гейнер

    Этот продукт часто рекомендуется людям склонным к худобе. Таких людей называют хардгейнерами (эктоморфам). Гейнер объединяет в себе белки и углеводы. Как правило он эффективен для увеличения калорийности рациона.

    Надо сказать, что гейнер реально может помочь в наборе веса. Только нужно тщательно изучить состав продукта – желательно, чтобы соотношение белков и углеводов в нем было от 40/60 до 30/70, но не 10/90. Кроме того, важным моментом будет качественный состав углеводов – нужно, чтобы это был не сахар, а более сложнгые углеводы – например, мальтодекстрин или амилопектин. Иначе, большая часть набранного веса окажется жировыми отложениями.

    Выгодное предложение

    Консультация тренера

    Составление программы

    Онлайн-консультация

    Креатин

    Одна из немногих добавок эффект от которой можно почувствовать уже на следующей тренировке! Креатин играет важную роль в энергообмене в мышечных клетках. Как следствие увеличивает силу и работоспособность мышц. А это впоследствии выливается в увеличение мышечной массы!

    Креатин действительно работает, по крайней мере, для большинства людей. Так как существует категория людей (в среднем, около 30%), которые практически не чувствуют прием креатина. Здесь нужно исходить из целей и задач. Креатин увеличивает силу и массу мышц, однако задерживает и воду. Необходимо это учитывать. Кроме того, важно не запутаться среди многочисленных форм выпуска этого продукта. Производители и продавцы активно продвигают новые, и зачастую, более дорогие формы выпуска, однако старый добрый моногидрат, по отзывам спортсменов, по прежнему вне конкуренции. Вариант в капсулах создает меньше нагрузки на ЖКТ. Не забывайте и про способы приема этой добавки и вариантах курса (загрузка, постоянный прием, чередование).

    Это комплекс их трех незаменимых аминокислот: лейцин, изолейцин, валин. Эти аминокислоты очень важны для наших мышц! ВСАА в основном рекомендуются для набора сухой мышечной массы или для поддержания мышц во время сушки. Но эффективность этой добавки находится под вопросом.

    ВСАА действительно работают и могут помочь спортсмену в плане увеличения силы и мышечной массы. В основном, именно из этих аминокислот строится матрица новой мышечной клетки, предпосылки для создания которой создаются в ходе силовой тренировки. Поэтому принимать их стоит до или во время тренировки с небольшой порцией углеводов, тщательно подобрав индивидуальную порцию. Если тебе нужна помощь с программой питания, напиши мне, я помогу.

    Витаминно-минеральные комплексы

    Помимо потребления макронутриентов (белков, жиров и углеводов) необходимо потреблять достаточно витаминов и минералов. От них напрямую зависит ваша работоспособность и другие важные параметры организма.

    Важность приема витаминов и минералов нельзя отрицать, тем более что у людей, тяжело тренирующихся, потребность в этих веществах возрастает, особенно в зимний период. Особенностью именно спортивных вариантов витаминно-минеральных комплексов является, как правило, повышенная дозировка действующих веществ, а так же присутствие дополнительных добавок, которые могут помочь в усвоении непосредственно витаминов и минералов. Однако, следует помнить, что постоянный прием чрезмерных доз витаминов (особенно, жирорастворимых) и минералов может оказать токсическое воздействие на организм.

    Читать еще:  Крем против морщин в домашних условиях

    Рассмотренное спортивное питание будет хорошим подспорьем для повышения ваших достижений в «телостроительстве» (от англ. «bodybuilding» — букв. «строительство тела»). Кстати, все названные продукты вы можете купить в магазинах сети flexSport.

    Аптечные препараты

    Ну что ж, спортпит мы рассмотрели. Теперь пришла очередь аптечной «фармы». Препараты, которые доступны в аптеке, могут быть как более дешевыми аналогами продуктов спортивного питания, так и иметь более выраженные анаболические эффекты.

    Но прежде чем бежать в аптеку тщательно взвесьте все за и против. Изучите побочные эффекты, противопоказания и возможность индивидуальной непереносимости препарата. А еще лучше проконсультироваться с врачом! Как минимум посоветуйтесь с профессиональным спортсменом.

    Далее последует лишь обзор аптечных средств, которые пользуются популярностью в кругах бодибилдеров. Поехали.

    Глютаминовая кислота

    Ускоряет азотистый обмен. Что влечет за собой увеличение роста мышечной массы. Помимо этого глютаминовая кислота улучшает иммунитет, что актуально в период больших нагрузок.

    Метионин

    Незаменимая аминокислота которая полезна для нашего организма. Помимо влияния на рост мышц, обладает гепатопротекторными свойствами. Простыми словами защищает печень. В больших количествах содержится в мясе курицы и говядине. Метионин подойдет подросткам в качестве профилактики угревой болезни.

    Альвезин

    Эффективный, но «неудобный» препарат. Так как вводится внутривенно. Поэтому крайне нежелательно делать это самому. Пройти курс капельниц можно в любой больнице за отдельную плату. По сути альвезин содержит все необходимые нашим мышцам аминокислоты. А за счет внутривенного введения они практически моментально попадают в мышцы.

    Оротат калия

    Активизирует обменные процессы в организме, тем самым стимулируя рост мышц. Так же он популярен среди спортсменов из-за благотворного влияния на сердце. Особенно актуален в период высокоинтенсивного тренинга.

    Сафинор

    Этот препарат является адаптогеном. Попросту говоря, помогает спортсмену приспособится к новым нагрузкам. Желателен для приема атлетами увеличивающими мышечную массу.

    Экдистерон

    Препарат стимулирующий набор веса. Основным компонентом является левзея сафлоровидная. Благодаря своему растительному происхождению экдистерон практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Опытные атлеты рекомендуют принимать его в связке с белковым коктейлем.

    Рибоксин

    Его можно купить практически в любой аптеке. Прием препарата оказывает анаболическое действие. Помимо этого он защищает сердце при интенсивных нагрузках. Рибоксин улучшает кровоснабжение мышц и участвует в энергетическом обмене.

    Бетимил

    Является актопротектором. Иными словами увеличивает КПД вашего организма. Вследствие этого вы можете тренироваться дольше и эффективнее, что приводит к увеличению мышечной массы.

    За годы развития фармацевтической промышленности было создано немало препаратов, которые могут помочь спортсмену в достижении его целей. Все имеющиеся препараты я разделил бы на несколько групп:

    • отдельные аминокислоты, их производные или аминокислотные комплексы (глютаминовая кислота, метионин, альвезин, аминовен и другие);
    • препараты, улучшающие энергетику, клеточный метаболизм и клеточное дыхание (калия оротат, рибоксин (инозин), милдронат, карнитина хлорид и др);
    • адаптогены и похожие по действию препараты (леветон, экдистен, элеутерококк, женьшень, лимонник и др.);
    • витамины, минералы и их комплексы (супрадин, компливит, аспаркам, панангин, магнерот и др).

    Из плюсов аптечных препаратов надо отметить то, что они несомненно работают, то есть выполняют заявленную функцию. Однако, здесь возникает очень важный вопрос действительной необходимости приема данных препаратов, а так же возможных побочных эффектов, которые, конечно же, возможны при неправильном применении и некорректных дозировках. Необходимо сопоставить свои цели и состояние здоровья с действием этих препаратов, консультироваться со специалистами и тщательно отслеживать изменения.

    Параметры, по которым определяются схемы приема добавок и их дозировки

    • пол,
    • возраст,
    • уровень физической активности и образ жизни,
      наличие хронических заболеваний и/или предрасположенностей к болезням (особенно, ЖКТ и ССС),
    • наличие аллергических реакций на действующие вещества добавок,
      результаты Анализа состава тела (рост, вес,индекс массы тела, процент жировой, мышечной и костной массы, уровень воды и висцерального жира, скорость обмена веществ, рекомендуемая суточная калорийность),
    • спортивные цели человека.

    Только сопоставив все эти параметры, можно определить и составить схему приема добавок, которая не только не повредит здоровью человека, но и поможет быстрее и эффективнее достигнуть поставленных целей.

    Пример (имитационная модель)

    Параметры:

    мужчина, 25 лет, офисная работа,

    силовые тренировки 3 раза в неделю, состояние здоровья хорошее,

    из особенностей — повышенная кислотность желудка, межреберная невралгия, защемление нерва, аллергия на глютен, рост 178 см, вес — 89 кг, жир 21%, мышечная ткань 54%, вода 59%, висцеральный жир 6%, костная ткань 3.9%,

    рекомендуемая калорийность -2890 ккал.

    Цель — увеличение мышечной ткани, рост силовых показателей, снижение массы жира.

    Была рекомендована следующая схема:

    • 10-дневный курс витаминов группы В (комбилипен, инъекционно),
    • 10-дневный курс витамина С инъекционно,
    • утренний прием адаптогена элеутерококк по 15 капель,
    • перед сном прием мелатонина и триптофана,
    • 10 г креатина моногидрата ежедневно, разделенных на два приема, в капсулах,
    • 10 г ВСАА и 20 г углеводов (амилопектин) перед 1.5-часовой тренировкой,
    • 30 г сывороточного изолята через 30 мин после тренировки,
    • 20 г казеина перед сном.

    Из личного опыта

    За свою практику я очень часто сталкивался с тем, что люди неправильно используют пищевые добавки и аптечные препараты, не соотносят их со своими целями и состоянием, неверно подбирают дозировки и способы приема. Как следствие – отсутствие результата и потеря денег в лучшем случае, в худшем – проблемы со здоровьем. Рассмотрим три конкретных примера.

    Молодая девушка

    Девушка, занимающаяся плаванием, по рекомендации своего тренера обратилась в спортивный магазин за добавками, которые помогли бы ей улучшить физическую форму и повысить результат. Не разобравшись с особенностями целей, продавец посоветовал девушке взять креатин и гейнер, что девушка и сделала, так как и сама не особо разбиралась в этом вопросе. В результате двух недель приема этих добавок девушка набрала лишних 4 килограмма массы (в основном, жировой),результаты ее ухудшились и на сборы ее не взяли.

    Мужчина в возрасте

    Мужчина, желающий как можно скорее избавиться от лишнего веса, приобрел в магазине спортивного питания жиросжигатель из серии Hardcore. Мужчина имел проблемы с давлением, о чем прекрасно знал, но тем не стал использовать данную добавку, еще и в два раза превысив дозировку. Он даже не удосужился прочитать состав препарата, в который входили экстракт герани и изрядная доза кофеина. Тем самым, он приобрел такие проблемы со здоровьем, которые надолго откинули его от достижения цели.

    Женщина средних лет

    Женщина решила пересмотреть свой рацион питания, прочитав в интернете рекомендации по составлению диеты на сушке для профессиональных атлетов. Там были указания резко ограничить количество потребляемых углеводов и повысить содержание белка, в том числе и за счет спортивного питания. В результате, она стала употреблять до 4-4,5 г белка на килограмм собственного веса. Итогом этой затеи стало то, что предрасположенность к болезни почек, которая у нее была, переросла в болезнь, и она на год выпала из тренировочного процесса, потратив кучу времени, денег и сил на лечение.

    Препараты для роста мышц

    Те, кто далёк от спорта и бодибилдинга, считают все спортивные добавки чистой «химией». Спортсмены же знают, что иногда сбалансированного и высококалорийного питания становится недостаточно, чтобы восполнять потребности организма. Более того, каждый рано или поздно сталкивается с преградой в виде отсутствия прогресса: сила не увеличивается, мышцы не растут. Чтобы преодолеть так называемое «плато» используют спортивные добавки. Выбор конкретной марки и типа спортпита зависит от физической формы спортсмена и его целей.

    Кому необходимы препараты на массу?

    Потребность в добавках возникает, когда спортсмен упирается в так называемый эффект плато. Суть его в том, что у каждого организма есть свой определённый предел. Когда человек только начинает тренировки, ему легко прогрессировать. Организм пребывает в постоянном стрессе, мышцы повреждаются и растут, веса активно увеличиваются. Но со временем организм привыкает к стрессу. Стандартной тренировкой его уже не удивишь. Именно тогда прогресс начинает сменяться «застоем».

    Так приходит эффект плато. Атлету уже не столь легко увеличивать веса от тренировки к тренировке, мышцы перестают укрепляться в геометрической прогрессии. Даже смена тренировочного процесса не помогает преодолеть это препятствие в виде отсутствия ощутимых сдвигов.

    При постоянных тренировках у человека возникает потребность в добавках

    Причин плато много: от неграмотно выстроенного тренировочного процесса до недостаточного количества потребляемых калорий. Первым шагом к преодолению «застоя» будет получение необходимого количество энергии из продуктов питания. Этого легко добиться, употребляя «натуральные» продукты (гречка, курица, рис). Следует лишь грамотно пересчитать потребление и включить в него недостающие по калориям продукты.

    Читать еще:  Кора крем от целлюлита отзывы

    Тем не менее, есть случаи, когда простыми продуктами питания проблему не решить. Это в первую очередь касается двух категорий спортсменов.

    • Опытные атлеты, которые нуждаются в дополнительном «топливе» для увеличения силы и роста мышц
    • Лица с ускоренным обменом веществ и высокими нагрузками, которые не могут удовлетворить все потребности организма классическими продуктами питания

    В таких случаях спортсмены добавляют в свой рацион спортивные добавки. Не все они подразумевают под собой «химию» или запрещённый допинг. Речь идёт об использовании препаратов для роста мышц без вреда для здоровья. Конкретный выбор зависит от стажа тренировок, целей спортсмена, персональных параметров.

    Такие добавки можно разделить на следующие группы:

    • Аптечные препараты для роста мышц
    • Витамины
    • Спортивное питание

    От стажа тренировок зависит конкретный выбор спортивных добавок

    Аптечные средства

    Следует уточнить, что препараты для роста мышц, продающиеся в аптеке, не являются волшебными таблетками. Мышцы не начнут расти от таких добавок сами по себе. Эффект достигается сочетанием фармакологических средств и тренировок крайне высокой интенсивности.

    Роль препаратов в данном случае – активизировать анаболические процессы, снизить утомляемость, помочь максимально быстрому восстановлению между тренировками.

    Диабетон

    Препарат можно купить без рецепта. Это лекарство из общей медицинской практики. По названию понятно, что применяется оно для лечения диабета. Диабетон стимулирует работу поджелудочной железы. Данный препарат обладает наиболее сильным анаболическим эффектом среди аптечных средств свободного доступа. Соответственно, он активно применяется спортсменами для набора мышечной массы. Принцип действия препарата – в активизации выработки инсулина, который напрямую связан с анаболическими процессами. Препарат поможет тем, кто планирует быстро набрать вес. Приём Диабетона сильно повышает аппетит.

    Противопоказанием к приёму препарата являются: сахарный диабет (I), период грудного вскармливания, инфекции.

    При употреблении лекарства рекомендуется полноценно и сбалансировано питаться: 5-6 приёмов пищи в день, насыщенных питательными элементами. Крайне не рекомендуется превышение дозировки.

    Диабетон применяется для набора мышечной массы

    Глицерофосфат кальция

    Препарат обладает общеукрепляющим эффектом. Его назначают при дефиците кальция, нервном истощении, переутомлении, дистрофии. При приёме усиливается усвояемость белка. Именно благодаря этому свойству препарат популярен у атлетов, стремящихся набрать мышечную массу.

    Препарат не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Уникальность его в том, что, обладая мощным анаболическим эффектом, он одновременно является незаменимым для спортсмена минералом.

    Калия оротат

    В медицинской практике данный препарат используют как элемент комплексной терапии патологий сердца, а также печени. Его действие направлено на стимулирование обменных процессов в организме. Основные эффекты: анаболический и регенерирующий. Сочетание этих двух эффектов делает препарат привлекательным среди спортсменов. Он позволяет быстро восстанавливать силу, способствует росту мышц и делает атлета выносливее.

    Аспаркам

    Обладает метаболическим действием – нормализует обмен веществ в организме. Восполняет дефицит калия, магния и регулирует их баланс. В бодибилдинге аспаркам используется для повышения работоспособности и способствует росту мышц. Последний эффект достигается благодаря активизированному препаратом переносу магния, который стимулирует синтез белка.

    Противопоказания: переизбыток калия и магния, наличие сердечных патологий.

    Аспаркам нормализует обмен веществ в организме

    Рибоксин

    Препарат относится к группе метаболических стимуляторов. Препятствует развитию кислородного голодания в тканях и органах, улучшает кровообращение. Все эти эффекты повышают эффективность тренировок атлетов, ускоряют процесс восстановления (за счёт функции регенерации). С точки зрения оптимальных для роста мышц препаратов для мужчин, Рибоксин – не самое эффективное средство. Для достижения наилучшего эффекта его рекомендуют комбинировать с другими средствами, например, оротатом калия.

    Противопоказания: повышенная чувствительность к препарату, подагра, беременность, период лактации, возраст до 18 лет.

    Рыбий жир

    Главная польза препарата известна каждому спортсмену: рыбий жир насыщен полезными Омега-3 кислотами, а также антиоксидантами. Этот элемент незаменим для эффективного тренировочного процесса. Набирая мышечную массу, атлет всегда должен включать в свой рацион рыбий жир, а также другие добавки, богатые Омега-3.

    Противопоказанием является только индивидуальная непереносимость.

    Гематоген

    Является БАДом. Гематоген – не просто сладкое лакомство, как многие думали в детстве. Данный препарат восстанавливает содержание железа в организме, а также улучшает обменные процессы, насыщен витаминами и минералами. В силу такого богатого состава, гематоген – неотъемлемая часть арсенала атлета.

    Противопоказания: сахарный диабет, анемия.

    Гематоген восстанавливает содержание железа в организме

    Ферменты и витамины

    Для качественного набора массы спортсмену необходима не только стимуляция внутренних процессов (обмена веществ, метаболической активности), но и регулярная подпитка организма полезными веществами. Это, своего рода, топливо для нашего тела, которое позволяет поддерживать тонус, быть устойчивым к стрессам (каждая тренировка – огромный стресс для организма), улучшать функционирование внутренних органов. Так что к препаратам, ускоряющим рост мышц, следует добавить витаминный комплекс.

    Помогают в наборе мышечной массы следующие витамины:

    • Витамин А (Ретинол). Обладает широким спектром благоприятных действий. Для спортсменов важна способность витамина А положительно воздействовать на рост и развитие клеток
    • Витамины группы B (B1, B2, B3, B6). B1 – активизирует процессы окисления, что помогает усваивать пищу максимально эффективно. B2 – нормализуют жировой обмен. B3 – регулирует синтез белков и жиров в организме. B6 – контролирует производство аминокислот из которых образуется протеин.
    • Витамин E. Обладает антиоксидантным свойством, нейтрализуя продукты распада в организме.

    В арсенале атлета также присутствуют ферменты. Это химические соединения, которые расщепляют белки, углеводы и жиры. Они популярны у спортсменов именно потому, что благодаря их расщепляющему эффекту питательные элементы усваиваются максимально быстро и эффективно. Если по каким-либо причинам ферментативная активность организма нарушилась, это не только скажется на общем самочувствии атлета (отёки по утрам, метеоризм), но и снизит процесс набора мышечной массы.

    Панкреатин – действенный фермент

    Наиболее действенными в данном случае ферментами будут:

    • Панкреатин
    • Мезим форте
    • Панзинорм форте

    Спортивное питание

    Отдельной категорий добавок, способствующих набору мышечной массы, является так называемый спортпит. Эта группа включает в себя наиболее популярные в бодибилдинге препараты для роста мышц. Они не приводят к умопомрачительным результатам, но позволяют добрать недостающие нормы дневного потребления калорий, увеличить количество потребляемого белка, необходимого для мышечного роста.

    Гейнер

    Основная цель данной добавки – обеспечить максимально быстрый набор веса. Обратите внимание – именно веса, а не мышц. Гейнер – это сочетание белков и углеводов. При этом, последние часто составляют основу смеси. Больше подходит гейнер людям худощавого типа сложения, у которых возникают трудности с набором массы. Результатом приёма гейнера будет общий прирост массы тела (не только чистых мышц). На рынке представлены разные варианты продукта. Для тех, кто озабочен возможными последствиями в виде жировых отложений, рекомендуется выбрать гейнер на основе сложных углеводов.

    Спортпит способствует набору мышечной массы

    Протеин

    Наиболее распространённый среди бодибилдеров спортпит. Основа протеиновой добавки – белок, который и необходим для строительства мышц. Необходимость в употреблении возникает, когда спортсмен не может добрать нужную дневную норму потребления белка из натуральных продуктов. В отличие от гейнера, протеин – низкокалорийная добавка.

    Аминокислоты (BCAA)

    Представляет собой сочетание трёх аминокислот: лейцина, изолейцина, валина. Они являются базовыми элементами строительства мышц человека. Приём этой добавки позволяет атлету восстанавливаться между тренировками максимально быстро. Можно отнести BCAA к незаменимым препаратам для быстрого роста мышц.

    Креатин

    В первую очередь он регулирует энергетический обмен на клеточном уровне, тем самым увеличивая мышечную силу и выносливость спортсмена. Благодаря креатину организм также восстанавливается максимально быстро между тренировками.

    Препараты для роста мышц без тренировок

    Нарастить мышцы и выглядеть атлетично возможно и без тренировок. Правда, полезным такой метод назвать трудно. Речь идёт об употреблении анаболических стероидов. Проведённые исследования показали, что приём увеличенных доз тестостерона приводит к росту мышц даже при отсутствии тренировок.

    При этом, другие исследования демонстрируют, какой вред приём стероидов наносит организму человека. Он увеличивает риск развития аритмии, нарушает гормональный баланс, может развить бесплодие и даже привести к онкологическим заболеваниям.

    Общие рекомендации

    Современный рынок спортивного питания предлагает широкий выбор добавок, которые помогут спортсмену достичь своей цели. Это может быть и набор мышечной массы, развитие выносливости, увеличение силы. Речь при этом идёт о легальных препаратах для роста мышц. Сюда входит не только традиционное спортивное питание (протеин, гейнер), но и ряд препаратов, которые продаются в аптеках без рецепта. Все эти средства продаются в свободном доступе и не наносят вреда организму.

    Основные нюансы, которые следует учитывать при выборе добавки:

    Приём серьёзных добавок не рекомендуется новичкам.

    • Телосложение и скорость обмена веществ

    В силу особенностей обменных процессов, некоторым людям не рекомендуется применять добавки, призванные в короткие сроки увеличить массу тела (в частности, гейнер). Такой эксперимент приведёт лишь к росту жировых отложений.

    У любого, даже безвредного препарата, всегда имеются противопоказания. Как минимум – индивидуальная непереносимость. Это следует иметь в виду при выборе добавки.

    Ссылка на основную публикацию
    0 просмотров
    Рейтинг статьи
    1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
    Загрузка...

    Крем для увеличения мышц

    Препараты для локального роста мышц

    • Синтол
    • Эсиклен
    • Масляные препараты
    • Суспензии
    • ИФР-1
    • Простагландин
    • Папаверин

    У каждого из нас, а в особенности у спортсменов, присутствуют группы мышц, которые еще не совсем развиты, или неразвиты совсем. Профессиональные спортсмены называют такие мышцы «отстающими». Тренеры рекомендуют незамедлительно начинать подстегивать такие мышцы, иначе в процессе прокачки остальных групп мышц ваше тело будет выглядеть не пропорционально.

    Безусловно, существуют еще счастливчики, которым их тело позволяет прокачивать абсолютно все группы мышц одновременно, но таких мало. В том случае если не прокачанной остается слишком большая группа мышц, то уже не будет достаточно просто изменить систему тренировок.

    Для того чтобы в максимально короткие сроки видоизменить и довести до совершенства эту группу мышц, тренеры рекомендуют прибегнуть к инъекциям. «Уколы силы» могут кардинально изменить ваш подход к тренировкам и питанию, зато вы получите красивое, спортивное тело, которое будет удовлетворять вас и окружающих.

    Синтол

    Данный препарат активно используется для общего «подтягивания», к примеру, неразвитого, не прокачанного квадрицепса. Профессиональные бодибилдеры не рекомендуют применять этот препарат в общем случае.

    Если затронуть немного истории самого препарата, то выясняется, что это его второе название. Раньше препарат именовался «Памп-н-Поуз», но по неясной причине среди спортсменов почему-то прижилось название Синтол. Поэтому и мы решили именовать его так же.

    Изначально препарат разрабатывался для визуального увеличения некоторых групп мышц, основным его компонентом был эсиклен. Но в процессе многократных использований выяснилось, что эсиклен дает лишь временный эффект, а если говорить точнее, то сиюминутный. Конечно же, профессиональным спортсменам этого не было достаточно, и приняли решение применять синтол. Разработчики рассчитывали на то, что синтол будет давать пролонгированный эффект.

    Отличительной особенностью данного препарата является то, что проникая в мышцы, он вызывает и растягивает фасцию. В состав препарата входят:

    1. Жирные кислоты.
    2. Лидокаин.
    3. Бензилалкоголь.

    Многие отмечают, что препарат довольно долго выводится из организма, другие говорят о том, что в крови его невозможно было обнаружить уже спустя 4 месяца использования. Не удалось обнаружить препарат и при просвечивании рентгеновскими лучами костей спортсменов, принимающих препарат. Результаты показали, что масла в костях обнаружено не было.

    Основным положительным эффектом является то, что после вывода систола из организма, мышцы не сдуваются, а, наоборот, сохраняют свои объемы, а пустоты по мере выведения заполняются мышечными волокнами.

      Данную смесь можно самостоятельно изготавливать в домашних условиях, достаточно приобрести в специализированном магазине препараты, и смешать их в правильных пропорциях.

    После приема препарата эффект будет заметен не только вам, но и окружающим.

    Результат сохраняется надолго.

      Есть вероятность повредить нерв и обездвижить руку. Но это не коснется тех людей, которые отлично разбираются в анатомии, поэтому пусть колют препарат знающие и понимающие в медицине люди.

    Велик риск занесения инфекции и развития абсцесса.

  • К сожалению, не всем синтол может помочь. Все зависит от особенностей организма.
  • Эсиклен

    Об этом препарате ходят слухи. Очень многие говорят об активном его применении, но вот парадокс — на российских рынках его ни разу не встречали. Но сейчас не об этом. Давайте подробно изучим препарат. Итак, первой особенностью данного препарата является то, что выпускался он не только в форме инъекций, но и в таблетированном варианте.

    Хотя название препарата нам малознакомо, но вот именование его основного компонента известно многим — метандростенолон. Препарат, который выпускался в форме инъекций, был, по сути, бесполезен. Но вот оральное его употребление приносило визуальное увеличение мышечной массы, причем за короткий промежуток времени, практически сразу после применения.

    В отличие от синтола, эффект от эсиклена длился не так долго, как хотелось бы — всего 4 дня. Но, несмотря на это, эсиклен пользовался популярностью гораздо большей, нежели синтол. Профессиональные спортсмены-бодибилдеры применяли это средство за 3 недели до начала соревнований.

    Плюсов, как таковых, у препарата не было замечено, разве что недолгое увеличение мышечной массы.

    • Высокая стоимость.
    • Приобрести препарат довольно сложно.
    • Кратковременный эффект.

    Масляные препараты

    Масляные препараты — это самые обыкновенные инъекции, выбор которых, даже в аптеках и специализированных магазинах очень широк, и приобрести их не составляет никакого труда.

    По сути, сама по себе масляная основа всех этих препаратов используется для разведения таких эфиров, как тестостерон, нандролон и т.д. Смешиваясь с ними, он становится отличной заменой известного нам препарата — синтола.

    При смешивании не стоит забывать, что масло также не «пустое». Оно содержит огромное количество анаболических связей, которые также влияют на рост наших мышц. Одним из любителей такого смешивания является бодибилдер Валентино. Присмотревшись к его рукам, можно ужаснуться, зато он является отличным примером того, как действуют данные препараты, когда подвергаются смешиванию.

    • Все то же, что у синтола. Единственное отличие от синтола состоит в том, что эффект проявляется немного позднее, чем обычно.

    Минусы:

    • Все те же, что у синтола. Занесение инфекции. Лечение только хирургическим путем.

    Суспензии для локального роста мышц

    Тут не столь большой выбор препаратов. К таким препаратам относят тестостерон и станозол. Последний взаимодействует с андрогенными рецепторами, и также является неплохим средством для локального увеличения роста мышц.

    • Занесение инфекций и возникновение абсцессов.
    • Сильного роста мышц не наблюдалось.

    Вводится в складку на животе. Происходит быстрый, заметный не только вам рост мышц, а эффект сохраняется на длительное время. Количество мышечных волокон также возрастает.

    • ИФР обогащает клетки недостающими аминокислотами и ускоряет процесс распада глюкозы.

    Простагландин

    Данный препарат относительно недавно начали применять профессиональнее бодибилдеры, и то перед подготовкой к соревнованиям. Как показала статистика, простагландин является даже более популярным препаратом, чем синтол.

    Само по себе применение препарата не дает изменения формы мышц, он лишь только способствует их ускоренному увеличению. Хотя эффекта добиваться трудно, но сохранится он надолго.

    Папаверин

    Вводится внутримышечно. Происходит усиление кровообращения. Препарат направлен на увеличение мышц верхней части тела. Вводить рекомендуется за 20 минут до начала усиленной тренировки.

    • Низкая стоимость
    • Эффект наступает быстро, и заметен не только вам.

    Минусы:

    • Сложность закрепления полученного эффекта
    • Падение артериального давления (в некоторых случаях, резкое).

    К сожалению, совершенно идеального препарата, применяемого для локального роста мышц, не существует. Везде есть свои минусы и плюсы. Выбор всегда остается за вами. И помните о том, что нужно знать меру.

    Видео обзор препаратов для роста мышц:

    [media=https://youtu.be/-FcbfoWUMXQ]

    Эффективны ли крема для увеличения?

    Нередко мужчины ищут способ увеличить свое половое достоинство. На сегодняшний день наибольшей популярностью в этой области пользуются всевозможные мази, гели и кремы. Такая популярность обязана нескольким причинам. Зачастую они намного безопаснее, чем любая операция, направленная на увеличение члена. К тому же цена у них более приемлемая. Способ, как увеличить пенис на 3-5 сантиметров и вместе с этим усилить половое влечение, ищут мужчины всех возрастов.

    Ведь огромный орган – это настоящий повод для гордости. Кроме операций по увеличению члена в мире существует масса других способов как можно этого добиться. Многие сомневаются, что мазь для увеличения даст какой-либо эффект. Некоторые объясняют, что это невозможно из-за прекращения роста клеток полового органа. Рост детородного органа идет до определенного возраста, но это совершено не значит, что его нельзя немного изменить.

    Гепариновая мазь

    Пенис не состоит из мышечных волокон, а представляет собой переплетение пещеристых и кавернозных тел. В возбужденном состоянии к ним в больших количествах приливает кровь, заставляя репродуктивный орган удлиняться и расширяться. Именно этот процесс называется эрекцией. Средства усиливают приток крови к члену, увеличивая в объеме пещеристые тела. Основные действия препаратов:

    • Усиливают кровообращение
    • Улучшают обмен веществ на клеточном уровне
    • Увеличивает возбуждение
    • Репродуктивный орган увеличивается как в длину, так и в ширину
    • Увеличивает продолжительность эрекции
    • Повышает тонус кожи

    Гепариновая мазь помогает нормализовать эрекцию и увеличить продолжительность оргазма. Усиливает кровообращение в структурах полового органа.

    Важно: Все мази для увеличения и крема воздействуют на кровообращение, способствуя увеличению детородного органа.

    Несмотря на всю безопасность при их использовании необходимо придерживаться инструкции. Передозировка может стать причиной неприятных побочных эффектов. Порой чрезмерное употребление гепариновой мази за собой эректильную дисфункцию. Кроме того, мужчины часто становятся заложниками собственных ожиданий и думают, что мазь для увеличения пениса подействует мгновенно. Не стоит покупать первый попавшийся на глаза препарат. Лучший исход такого выбора – нулевой результат. Стоит также не забывать о подделках, которые заполнили этот рынок. Необходимо всегда заказывать средство с проверенных и надежных источников, чтобы избежать обмана.

    Нитроглицериновая мазь

    Практически любая мазь, помогающая для увеличения пениса, состоит преимущественно из натуральных веществ. Благодаря им, крема и мази отличаются повышенной эффективностью, и кроме того они редко провоцируют аллергические реакции. В состав могут входить следующие вещества:

    1. Олений мох. Это природный антисептик. Способствует улучшению кровообращения.
    2. Пастушья сумка. Является отличным сосудорасширяющим средством. Тонизирует мышцы таза и его органов.
    3. Корень перуанской маки. Состоит из биологически активных компонентов, таких как цинк, селен и простагландин. Помогает нормализовать кровообращение и способствует повышению выработки мужских половых гормонов, в частности тестостерона.
    4. Алантоин. Является натуральным противовоспалительным веществом. Усиливает процесс восстановления тканей.
    5. Золотая розга. В ее составе можно выделить такие компоненты как соединения фенола и сапонины. Они отлично справляются с раздражением и зудом, снижают вероятность возникновения аллергической реакции. Способствует расширению объема губчатого вещества, тем самым заметно делая большим пенис.
    6. Чертополох. Усиливает выработку тестостерона.
    7. Эпимедиум. В его составе присутствуют фитогормоны. По своему воздействию похож на Виагру.
    8. Экстракт винограда. Оказывает положительный эффект на сосудистую систему человека. Стенки сосудов приобретают лучшую эластичность и становятся более тонизированными.
    Читать еще:  Антицеллюлитный крем какой лучше отзывы

    В Нитроглицериновой мази положительное влияние нитроглицерина на размер детородного органа было обнаружено совсем недавно. Он тонизирует клеточные структуры, способствуя увеличению объема пещеристых тел. Нитроглицерин нормализует кровяной поток и способствует более продолжительному оргазму.

    Как пользоваться мазью для увеличения

    Многие задаются вопросом, какую мазь для существенного увеличения мужского органа стоит выбрать. На данный момент на рынке пользуются повышенным спросом несколько марок. Главным образом все они состоят из природных компонентов и не имеют побочных эффектов или противопоказаний для их применения. Кроме того, не следует переживать по поводу вопроса о том, как пользоваться мазью. Инструкции в большинстве случаев очень похожи.

    Мазь или крем наносится на репродуктивный орган за 10-15 минут до вступления в половую связь. Препарат намазывают на поверхность члена тонким слоем, не затрагивая головку и крайнюю плоть. Обычно крем быстро впитывается, а эффект заметен до 2 часов. Кроме того, средство можно использовать в качестве смазки.

    Внимание. Перед покупкой мази для увеличения детородного органа убедись, что в его составе находятся преимущественно природные компоненты.

    Black Size – мужской гель

    Иногда в составе мазей для увеличения полового члена можно обнаружить более редкие биокомпоненты, например, пектины, протеины, конский каштан, имбирный корень, кайенский перец, эластин, коллаген, японская айва, эфирные масла, дубильные вещества, кальций, железо, цинк. Их концентрация зависит от фирмы производителя крема. Иногда также добавляют диметикон, имеющий успокаивающее воздействие на кожу. Благодаря нему на поверхности кожных покровов образуется пленка, которая способствует увеличению защиты от неблагоприятных факторов окружающей среды и различных инфекций.

    Black Size – мужской гель для увеличения члена считается наиболее эффективным среди аналогов. Эффект от применения заметен уже после первого нанесения. Он на 100% натурален, не содержит химических веществ или синтетических гормонов. В его основе лежат фрукты, а точнее плоды маранге и дуриане, являющиеся природными афродизиаками. Максимальное воздействие происходит спустя 1-2 недели применения.

    Titanium — мужской крем

    Titanium — мужской крем, использующийся для увеличения мужского органа, является одной из самых популярных марок, который давно зарекомендовал себя в качестве высокоэффективного средства. Он не только увеличивает член в длину и в толщину, но и усиливает сексуальное влечение. В его составе имеются исключительно натуральные вещества, позволяющие повысить качество полового акта. После четырех недель использования, пенис увеличивается более чем на 5 сантиметров, а половые связи становится длиннее. Первый результат заметен уже спустя неделю его использования.

    Сегодня на рынке можно найти любую мазь для увеличения полового члена, с различной основой. Одни из наиболее популярных – фитомази, в составе которых находятся исключительно натуральные компоненты. Продаются также и крема в основе которых лежат мужские гормоны. Однако перед их применением настоятельно рекомендуется обратиться к врачу, так как их неконтролируемое использование может стать причиной неблагоприятных последствий.

    Dominator»-мужской спрей

    «Dominator» — мужской спрей, улучшающий кровообращение и усиливающий выработку тестостерона. Его преимущество заключается в продолжительности эффекта от его использования. Благодаря нему увеличиться половой член может от 5 до 7 сантиметров, а также прибавить пару сантиметров в толщину.

    В основном цена на любую мазь для увеличения довольно высокая. Самый дешевый препарат стоит от 2000 рублей, а в аптеке их стоимость будет еще выше. Поэтому наилучшим вариантом будет купить препарат для увеличения детородного органа, дождавшись скидки в онлайн магазине.

    ТОП 8 препаратов для наращивания мышц доступных в обычной аптеке

    Рад приветствовать Вас, друзья! Дочитайте эту статью. В конце я расскажу о своем опыте работы с препаратами.

    Многие атлеты при развитии мускулатуры рано или поздно упираются в потолок. В такой ситуации их взоры обращаются на препараты для наращивания мышц. И это логично, ведь у наших мышц есть предел развития. Препараты же созданы для того чтобы этот предел расширить. Но какие из них нужно принимать, а какие нет? – вопрос не простой.

    Краткое содержание:

    Надеюсь, вы уже накинули с начала тренировок хотя бы 20 кг мышц! К чему я это? Дело в том, что такое количество мяса можно нарастить и без препаратов, даже без спортивного питания. Так сказать, на грече и грудках. Если мышц у вас меньше, то просто разберитесь в методике тренировок и в своем рационе. Потому что вам еще есть куда расти на «натур» продуктах.

    Когда стаж ваших тренировок и форма находятся на приличном уровне, тогда есть смысл задуматься о приеме препаратов.

    Начну я даже не с препаратов, а со спортивных добавок. Они тоже могут принести вам пользу. Но не ждите умопомрачительного роста мускулатуры. Вклад добавок в ваш прогресс составляет не больше 10%.

    Протеин

    Самый популярный продукт спортивного питания. Протеин – это добавка, состоящая преимущественно из белка, который нужен нам для строительства мышц! В основном прием протеина актуален в тех случаях, когда мы не можем получить норму белка их продуктов

    Действительно, дополнительный прием белка не будет лишним, если вы опытный спортсмен, который не может набрать из обычных продуктов свою необходимую норму этого нутриента. Однако, не стоить впадать в крайности, рекомендованные и действительно обоснованные нормы потребления белка – это 1,5-2 г на килограмм собственного веса. Превышение этих норм может привести к повышенной нагрузке на почки и печень, а так же ухудшить пищеварение. Если хочешь, как обеспечить максимальное усвоение протеина, напиши мне, я помогу разобраться.

    Гейнер

    Этот продукт часто рекомендуется людям склонным к худобе. Таких людей называют хардгейнерами (эктоморфам). Гейнер объединяет в себе белки и углеводы. Как правило он эффективен для увеличения калорийности рациона.

    Надо сказать, что гейнер реально может помочь в наборе веса. Только нужно тщательно изучить состав продукта – желательно, чтобы соотношение белков и углеводов в нем было от 40/60 до 30/70, но не 10/90. Кроме того, важным моментом будет качественный состав углеводов – нужно, чтобы это был не сахар, а более сложнгые углеводы – например, мальтодекстрин или амилопектин. Иначе, большая часть набранного веса окажется жировыми отложениями.

    Выгодное предложение

    Консультация тренера

    Составление программы

    Онлайн-консультация

    Креатин

    Одна из немногих добавок эффект от которой можно почувствовать уже на следующей тренировке! Креатин играет важную роль в энергообмене в мышечных клетках. Как следствие увеличивает силу и работоспособность мышц. А это впоследствии выливается в увеличение мышечной массы!

    Креатин действительно работает, по крайней мере, для большинства людей. Так как существует категория людей (в среднем, около 30%), которые практически не чувствуют прием креатина. Здесь нужно исходить из целей и задач. Креатин увеличивает силу и массу мышц, однако задерживает и воду. Необходимо это учитывать. Кроме того, важно не запутаться среди многочисленных форм выпуска этого продукта. Производители и продавцы активно продвигают новые, и зачастую, более дорогие формы выпуска, однако старый добрый моногидрат, по отзывам спортсменов, по прежнему вне конкуренции. Вариант в капсулах создает меньше нагрузки на ЖКТ. Не забывайте и про способы приема этой добавки и вариантах курса (загрузка, постоянный прием, чередование).

    Это комплекс их трех незаменимых аминокислот: лейцин, изолейцин, валин. Эти аминокислоты очень важны для наших мышц! ВСАА в основном рекомендуются для набора сухой мышечной массы или для поддержания мышц во время сушки. Но эффективность этой добавки находится под вопросом.

    ВСАА действительно работают и могут помочь спортсмену в плане увеличения силы и мышечной массы. В основном, именно из этих аминокислот строится матрица новой мышечной клетки, предпосылки для создания которой создаются в ходе силовой тренировки. Поэтому принимать их стоит до или во время тренировки с небольшой порцией углеводов, тщательно подобрав индивидуальную порцию. Если тебе нужна помощь с программой питания, напиши мне, я помогу.

    Витаминно-минеральные комплексы

    Помимо потребления макронутриентов (белков, жиров и углеводов) необходимо потреблять достаточно витаминов и минералов. От них напрямую зависит ваша работоспособность и другие важные параметры организма.

    Важность приема витаминов и минералов нельзя отрицать, тем более что у людей, тяжело тренирующихся, потребность в этих веществах возрастает, особенно в зимний период. Особенностью именно спортивных вариантов витаминно-минеральных комплексов является, как правило, повышенная дозировка действующих веществ, а так же присутствие дополнительных добавок, которые могут помочь в усвоении непосредственно витаминов и минералов. Однако, следует помнить, что постоянный прием чрезмерных доз витаминов (особенно, жирорастворимых) и минералов может оказать токсическое воздействие на организм.

    Читать еще:  Какой крем от зуда

    Рассмотренное спортивное питание будет хорошим подспорьем для повышения ваших достижений в «телостроительстве» (от англ. «bodybuilding» — букв. «строительство тела»). Кстати, все названные продукты вы можете купить в магазинах сети flexSport.

    Аптечные препараты

    Ну что ж, спортпит мы рассмотрели. Теперь пришла очередь аптечной «фармы». Препараты, которые доступны в аптеке, могут быть как более дешевыми аналогами продуктов спортивного питания, так и иметь более выраженные анаболические эффекты.

    Но прежде чем бежать в аптеку тщательно взвесьте все за и против. Изучите побочные эффекты, противопоказания и возможность индивидуальной непереносимости препарата. А еще лучше проконсультироваться с врачом! Как минимум посоветуйтесь с профессиональным спортсменом.

    Далее последует лишь обзор аптечных средств, которые пользуются популярностью в кругах бодибилдеров. Поехали.

    Глютаминовая кислота

    Ускоряет азотистый обмен. Что влечет за собой увеличение роста мышечной массы. Помимо этого глютаминовая кислота улучшает иммунитет, что актуально в период больших нагрузок.

    Метионин

    Незаменимая аминокислота которая полезна для нашего организма. Помимо влияния на рост мышц, обладает гепатопротекторными свойствами. Простыми словами защищает печень. В больших количествах содержится в мясе курицы и говядине. Метионин подойдет подросткам в качестве профилактики угревой болезни.

    Альвезин

    Эффективный, но «неудобный» препарат. Так как вводится внутривенно. Поэтому крайне нежелательно делать это самому. Пройти курс капельниц можно в любой больнице за отдельную плату. По сути альвезин содержит все необходимые нашим мышцам аминокислоты. А за счет внутривенного введения они практически моментально попадают в мышцы.

    Оротат калия

    Активизирует обменные процессы в организме, тем самым стимулируя рост мышц. Так же он популярен среди спортсменов из-за благотворного влияния на сердце. Особенно актуален в период высокоинтенсивного тренинга.

    Сафинор

    Этот препарат является адаптогеном. Попросту говоря, помогает спортсмену приспособится к новым нагрузкам. Желателен для приема атлетами увеличивающими мышечную массу.

    Экдистерон

    Препарат стимулирующий набор веса. Основным компонентом является левзея сафлоровидная. Благодаря своему растительному происхождению экдистерон практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Опытные атлеты рекомендуют принимать его в связке с белковым коктейлем.

    Рибоксин

    Его можно купить практически в любой аптеке. Прием препарата оказывает анаболическое действие. Помимо этого он защищает сердце при интенсивных нагрузках. Рибоксин улучшает кровоснабжение мышц и участвует в энергетическом обмене.

    Бетимил

    Является актопротектором. Иными словами увеличивает КПД вашего организма. Вследствие этого вы можете тренироваться дольше и эффективнее, что приводит к увеличению мышечной массы.

    За годы развития фармацевтической промышленности было создано немало препаратов, которые могут помочь спортсмену в достижении его целей. Все имеющиеся препараты я разделил бы на несколько групп:

    • отдельные аминокислоты, их производные или аминокислотные комплексы (глютаминовая кислота, метионин, альвезин, аминовен и другие);
    • препараты, улучшающие энергетику, клеточный метаболизм и клеточное дыхание (калия оротат, рибоксин (инозин), милдронат, карнитина хлорид и др);
    • адаптогены и похожие по действию препараты (леветон, экдистен, элеутерококк, женьшень, лимонник и др.);
    • витамины, минералы и их комплексы (супрадин, компливит, аспаркам, панангин, магнерот и др).

    Из плюсов аптечных препаратов надо отметить то, что они несомненно работают, то есть выполняют заявленную функцию. Однако, здесь возникает очень важный вопрос действительной необходимости приема данных препаратов, а так же возможных побочных эффектов, которые, конечно же, возможны при неправильном применении и некорректных дозировках. Необходимо сопоставить свои цели и состояние здоровья с действием этих препаратов, консультироваться со специалистами и тщательно отслеживать изменения.

    Параметры, по которым определяются схемы приема добавок и их дозировки

    • пол,
    • возраст,
    • уровень физической активности и образ жизни,
      наличие хронических заболеваний и/или предрасположенностей к болезням (особенно, ЖКТ и ССС),
    • наличие аллергических реакций на действующие вещества добавок,
      результаты Анализа состава тела (рост, вес,индекс массы тела, процент жировой, мышечной и костной массы, уровень воды и висцерального жира, скорость обмена веществ, рекомендуемая суточная калорийность),
    • спортивные цели человека.

    Только сопоставив все эти параметры, можно определить и составить схему приема добавок, которая не только не повредит здоровью человека, но и поможет быстрее и эффективнее достигнуть поставленных целей.

    Пример (имитационная модель)

    Параметры:

    мужчина, 25 лет, офисная работа,

    силовые тренировки 3 раза в неделю, состояние здоровья хорошее,

    из особенностей — повышенная кислотность желудка, межреберная невралгия, защемление нерва, аллергия на глютен, рост 178 см, вес — 89 кг, жир 21%, мышечная ткань 54%, вода 59%, висцеральный жир 6%, костная ткань 3.9%,

    рекомендуемая калорийность -2890 ккал.

    Цель — увеличение мышечной ткани, рост силовых показателей, снижение массы жира.

    Была рекомендована следующая схема:

    • 10-дневный курс витаминов группы В (комбилипен, инъекционно),
    • 10-дневный курс витамина С инъекционно,
    • утренний прием адаптогена элеутерококк по 15 капель,
    • перед сном прием мелатонина и триптофана,
    • 10 г креатина моногидрата ежедневно, разделенных на два приема, в капсулах,
    • 10 г ВСАА и 20 г углеводов (амилопектин) перед 1.5-часовой тренировкой,
    • 30 г сывороточного изолята через 30 мин после тренировки,
    • 20 г казеина перед сном.

    Из личного опыта

    За свою практику я очень часто сталкивался с тем, что люди неправильно используют пищевые добавки и аптечные препараты, не соотносят их со своими целями и состоянием, неверно подбирают дозировки и способы приема. Как следствие – отсутствие результата и потеря денег в лучшем случае, в худшем – проблемы со здоровьем. Рассмотрим три конкретных примера.

    Молодая девушка

    Девушка, занимающаяся плаванием, по рекомендации своего тренера обратилась в спортивный магазин за добавками, которые помогли бы ей улучшить физическую форму и повысить результат. Не разобравшись с особенностями целей, продавец посоветовал девушке взять креатин и гейнер, что девушка и сделала, так как и сама не особо разбиралась в этом вопросе. В результате двух недель приема этих добавок девушка набрала лишних 4 килограмма массы (в основном, жировой),результаты ее ухудшились и на сборы ее не взяли.

    Мужчина в возрасте

    Мужчина, желающий как можно скорее избавиться от лишнего веса, приобрел в магазине спортивного питания жиросжигатель из серии Hardcore. Мужчина имел проблемы с давлением, о чем прекрасно знал, но тем не стал использовать данную добавку, еще и в два раза превысив дозировку. Он даже не удосужился прочитать состав препарата, в который входили экстракт герани и изрядная доза кофеина. Тем самым, он приобрел такие проблемы со здоровьем, которые надолго откинули его от достижения цели.

    Женщина средних лет

    Женщина решила пересмотреть свой рацион питания, прочитав в интернете рекомендации по составлению диеты на сушке для профессиональных атлетов. Там были указания резко ограничить количество потребляемых углеводов и повысить содержание белка, в том числе и за счет спортивного питания. В результате, она стала употреблять до 4-4,5 г белка на килограмм собственного веса. Итогом этой затеи стало то, что предрасположенность к болезни почек, которая у нее была, переросла в болезнь, и она на год выпала из тренировочного процесса, потратив кучу времени, денег и сил на лечение.

    Препараты для роста мышц

    Те, кто далёк от спорта и бодибилдинга, считают все спортивные добавки чистой «химией». Спортсмены же знают, что иногда сбалансированного и высококалорийного питания становится недостаточно, чтобы восполнять потребности организма. Более того, каждый рано или поздно сталкивается с преградой в виде отсутствия прогресса: сила не увеличивается, мышцы не растут. Чтобы преодолеть так называемое «плато» используют спортивные добавки. Выбор конкретной марки и типа спортпита зависит от физической формы спортсмена и его целей.

    Кому необходимы препараты на массу?

    Потребность в добавках возникает, когда спортсмен упирается в так называемый эффект плато. Суть его в том, что у каждого организма есть свой определённый предел. Когда человек только начинает тренировки, ему легко прогрессировать. Организм пребывает в постоянном стрессе, мышцы повреждаются и растут, веса активно увеличиваются. Но со временем организм привыкает к стрессу. Стандартной тренировкой его уже не удивишь. Именно тогда прогресс начинает сменяться «застоем».

    Так приходит эффект плато. Атлету уже не столь легко увеличивать веса от тренировки к тренировке, мышцы перестают укрепляться в геометрической прогрессии. Даже смена тренировочного процесса не помогает преодолеть это препятствие в виде отсутствия ощутимых сдвигов.

    При постоянных тренировках у человека возникает потребность в добавках

    Причин плато много: от неграмотно выстроенного тренировочного процесса до недостаточного количества потребляемых калорий. Первым шагом к преодолению «застоя» будет получение необходимого количество энергии из продуктов питания. Этого легко добиться, употребляя «натуральные» продукты (гречка, курица, рис). Следует лишь грамотно пересчитать потребление и включить в него недостающие по калориям продукты.

    Читать еще:  Крем от отечности век

    Тем не менее, есть случаи, когда простыми продуктами питания проблему не решить. Это в первую очередь касается двух категорий спортсменов.

    • Опытные атлеты, которые нуждаются в дополнительном «топливе» для увеличения силы и роста мышц
    • Лица с ускоренным обменом веществ и высокими нагрузками, которые не могут удовлетворить все потребности организма классическими продуктами питания

    В таких случаях спортсмены добавляют в свой рацион спортивные добавки. Не все они подразумевают под собой «химию» или запрещённый допинг. Речь идёт об использовании препаратов для роста мышц без вреда для здоровья. Конкретный выбор зависит от стажа тренировок, целей спортсмена, персональных параметров.

    Такие добавки можно разделить на следующие группы:

    • Аптечные препараты для роста мышц
    • Витамины
    • Спортивное питание

    От стажа тренировок зависит конкретный выбор спортивных добавок

    Аптечные средства

    Следует уточнить, что препараты для роста мышц, продающиеся в аптеке, не являются волшебными таблетками. Мышцы не начнут расти от таких добавок сами по себе. Эффект достигается сочетанием фармакологических средств и тренировок крайне высокой интенсивности.

    Роль препаратов в данном случае – активизировать анаболические процессы, снизить утомляемость, помочь максимально быстрому восстановлению между тренировками.

    Диабетон

    Препарат можно купить без рецепта. Это лекарство из общей медицинской практики. По названию понятно, что применяется оно для лечения диабета. Диабетон стимулирует работу поджелудочной железы. Данный препарат обладает наиболее сильным анаболическим эффектом среди аптечных средств свободного доступа. Соответственно, он активно применяется спортсменами для набора мышечной массы. Принцип действия препарата – в активизации выработки инсулина, который напрямую связан с анаболическими процессами. Препарат поможет тем, кто планирует быстро набрать вес. Приём Диабетона сильно повышает аппетит.

    Противопоказанием к приёму препарата являются: сахарный диабет (I), период грудного вскармливания, инфекции.

    При употреблении лекарства рекомендуется полноценно и сбалансировано питаться: 5-6 приёмов пищи в день, насыщенных питательными элементами. Крайне не рекомендуется превышение дозировки.

    Диабетон применяется для набора мышечной массы

    Глицерофосфат кальция

    Препарат обладает общеукрепляющим эффектом. Его назначают при дефиците кальция, нервном истощении, переутомлении, дистрофии. При приёме усиливается усвояемость белка. Именно благодаря этому свойству препарат популярен у атлетов, стремящихся набрать мышечную массу.

    Препарат не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Уникальность его в том, что, обладая мощным анаболическим эффектом, он одновременно является незаменимым для спортсмена минералом.

    Калия оротат

    В медицинской практике данный препарат используют как элемент комплексной терапии патологий сердца, а также печени. Его действие направлено на стимулирование обменных процессов в организме. Основные эффекты: анаболический и регенерирующий. Сочетание этих двух эффектов делает препарат привлекательным среди спортсменов. Он позволяет быстро восстанавливать силу, способствует росту мышц и делает атлета выносливее.

    Аспаркам

    Обладает метаболическим действием – нормализует обмен веществ в организме. Восполняет дефицит калия, магния и регулирует их баланс. В бодибилдинге аспаркам используется для повышения работоспособности и способствует росту мышц. Последний эффект достигается благодаря активизированному препаратом переносу магния, который стимулирует синтез белка.

    Противопоказания: переизбыток калия и магния, наличие сердечных патологий.

    Аспаркам нормализует обмен веществ в организме

    Рибоксин

    Препарат относится к группе метаболических стимуляторов. Препятствует развитию кислородного голодания в тканях и органах, улучшает кровообращение. Все эти эффекты повышают эффективность тренировок атлетов, ускоряют процесс восстановления (за счёт функции регенерации). С точки зрения оптимальных для роста мышц препаратов для мужчин, Рибоксин – не самое эффективное средство. Для достижения наилучшего эффекта его рекомендуют комбинировать с другими средствами, например, оротатом калия.

    Противопоказания: повышенная чувствительность к препарату, подагра, беременность, период лактации, возраст до 18 лет.

    Рыбий жир

    Главная польза препарата известна каждому спортсмену: рыбий жир насыщен полезными Омега-3 кислотами, а также антиоксидантами. Этот элемент незаменим для эффективного тренировочного процесса. Набирая мышечную массу, атлет всегда должен включать в свой рацион рыбий жир, а также другие добавки, богатые Омега-3.

    Противопоказанием является только индивидуальная непереносимость.

    Гематоген

    Является БАДом. Гематоген – не просто сладкое лакомство, как многие думали в детстве. Данный препарат восстанавливает содержание железа в организме, а также улучшает обменные процессы, насыщен витаминами и минералами. В силу такого богатого состава, гематоген – неотъемлемая часть арсенала атлета.

    Противопоказания: сахарный диабет, анемия.

    Гематоген восстанавливает содержание железа в организме

    Ферменты и витамины

    Для качественного набора массы спортсмену необходима не только стимуляция внутренних процессов (обмена веществ, метаболической активности), но и регулярная подпитка организма полезными веществами. Это, своего рода, топливо для нашего тела, которое позволяет поддерживать тонус, быть устойчивым к стрессам (каждая тренировка – огромный стресс для организма), улучшать функционирование внутренних органов. Так что к препаратам, ускоряющим рост мышц, следует добавить витаминный комплекс.

    Помогают в наборе мышечной массы следующие витамины:

    • Витамин А (Ретинол). Обладает широким спектром благоприятных действий. Для спортсменов важна способность витамина А положительно воздействовать на рост и развитие клеток
    • Витамины группы B (B1, B2, B3, B6). B1 – активизирует процессы окисления, что помогает усваивать пищу максимально эффективно. B2 – нормализуют жировой обмен. B3 – регулирует синтез белков и жиров в организме. B6 – контролирует производство аминокислот из которых образуется протеин.
    • Витамин E. Обладает антиоксидантным свойством, нейтрализуя продукты распада в организме.

    В арсенале атлета также присутствуют ферменты. Это химические соединения, которые расщепляют белки, углеводы и жиры. Они популярны у спортсменов именно потому, что благодаря их расщепляющему эффекту питательные элементы усваиваются максимально быстро и эффективно. Если по каким-либо причинам ферментативная активность организма нарушилась, это не только скажется на общем самочувствии атлета (отёки по утрам, метеоризм), но и снизит процесс набора мышечной массы.

    Панкреатин – действенный фермент

    Наиболее действенными в данном случае ферментами будут:

    • Панкреатин
    • Мезим форте
    • Панзинорм форте

    Спортивное питание

    Отдельной категорий добавок, способствующих набору мышечной массы, является так называемый спортпит. Эта группа включает в себя наиболее популярные в бодибилдинге препараты для роста мышц. Они не приводят к умопомрачительным результатам, но позволяют добрать недостающие нормы дневного потребления калорий, увеличить количество потребляемого белка, необходимого для мышечного роста.

    Гейнер

    Основная цель данной добавки – обеспечить максимально быстрый набор веса. Обратите внимание – именно веса, а не мышц. Гейнер – это сочетание белков и углеводов. При этом, последние часто составляют основу смеси. Больше подходит гейнер людям худощавого типа сложения, у которых возникают трудности с набором массы. Результатом приёма гейнера будет общий прирост массы тела (не только чистых мышц). На рынке представлены разные варианты продукта. Для тех, кто озабочен возможными последствиями в виде жировых отложений, рекомендуется выбрать гейнер на основе сложных углеводов.

    Спортпит способствует набору мышечной массы

    Протеин

    Наиболее распространённый среди бодибилдеров спортпит. Основа протеиновой добавки – белок, который и необходим для строительства мышц. Необходимость в употреблении возникает, когда спортсмен не может добрать нужную дневную норму потребления белка из натуральных продуктов. В отличие от гейнера, протеин – низкокалорийная добавка.

    Аминокислоты (BCAA)

    Представляет собой сочетание трёх аминокислот: лейцина, изолейцина, валина. Они являются базовыми элементами строительства мышц человека. Приём этой добавки позволяет атлету восстанавливаться между тренировками максимально быстро. Можно отнести BCAA к незаменимым препаратам для быстрого роста мышц.

    Креатин

    В первую очередь он регулирует энергетический обмен на клеточном уровне, тем самым увеличивая мышечную силу и выносливость спортсмена. Благодаря креатину организм также восстанавливается максимально быстро между тренировками.

    Препараты для роста мышц без тренировок

    Нарастить мышцы и выглядеть атлетично возможно и без тренировок. Правда, полезным такой метод назвать трудно. Речь идёт об употреблении анаболических стероидов. Проведённые исследования показали, что приём увеличенных доз тестостерона приводит к росту мышц даже при отсутствии тренировок.

    При этом, другие исследования демонстрируют, какой вред приём стероидов наносит организму человека. Он увеличивает риск развития аритмии, нарушает гормональный баланс, может развить бесплодие и даже привести к онкологическим заболеваниям.

    Общие рекомендации

    Современный рынок спортивного питания предлагает широкий выбор добавок, которые помогут спортсмену достичь своей цели. Это может быть и набор мышечной массы, развитие выносливости, увеличение силы. Речь при этом идёт о легальных препаратах для роста мышц. Сюда входит не только традиционное спортивное питание (протеин, гейнер), но и ряд препаратов, которые продаются в аптеках без рецепта. Все эти средства продаются в свободном доступе и не наносят вреда организму.

    Основные нюансы, которые следует учитывать при выборе добавки:

    Приём серьёзных добавок не рекомендуется новичкам.

    • Телосложение и скорость обмена веществ

    В силу особенностей обменных процессов, некоторым людям не рекомендуется применять добавки, призванные в короткие сроки увеличить массу тела (в частности, гейнер). Такой эксперимент приведёт лишь к росту жировых отложений.

    У любого, даже безвредного препарата, всегда имеются противопоказания. Как минимум – индивидуальная непереносимость. Это следует иметь в виду при выборе добавки.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector