Fitnes-tomsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витамины для волос мужчинам

Витамины – залог красоты мужских волос!

Главным предназначением витаминов для волос является их эффективность в борьбе с алопецией, себореей и другими заболеваниями кожи головы у мужчин. Именно за счет своего состава данные вещества способны за короткий срок помочь избавиться от проблем с волосами.

Казалось бы, проблема выпадения волос волнует только девушек и женщин. Именно поэтому они постоянно покупают различные маски, гели, шампуни, муссы, предотвращающие потерю любимых кос. Но на самом деле это далеко не только женская проблема, мужской пол тоже озабочен ею. А особенно это касается мужчин в возрасте от 50-ти и старше. Ведь не так-то просто можно спокойно воспринять редеющую шевелюру и смириться с проблемой облысения. Помочь решить эту проблему могут витамины, которые обязательно должны присутствовать в рационе современного мужчины.

Необходимые витамины

Причинами выпадения волос у сильной половины человечества являются следующие факторы:

  • недостаток витаминов в организме;
  • неправильное питание;
  • вредные привычки;
  • гормональные перестройки;
  • генетическая предрасположенность;
  • возрастные изменения.

Проблемы с волосами могут преследовать мужчину если его рацион недостаточно сбалансирован. Вот небольшой перечень витаминов, присутствие которых необходимо в ежедневном питании:

  1. Витамин А (придает блеск волосам, делает их прочными и упругими). Содержится в моркови, ежевике.
  2. Витамин Д (обеспечивает густоту волос). Присутствует в яйцах, молоке, рыбьем жире, петрушке. Также его можно получить чаше пребывая на солнце.
  3. Витамин Н (способствует росту шевелюры). Самое большое количество его содержат яблоки, зеленый горошек, репчатый лук.
  4. Витамин Е (улучшает структуру волос, спаивает кончики). Присутствует в сливочном, оливковом, подсолнечном масле.
  5. Витамин Ф. Устраняет сухость кожи головы, способствует усвоению ненасыщенных жирных кислот: линоленовой, линолевой и арахидоновой, отвечает за метаболизм холестерина. Содержится в рыбе, арахисе, миндале.
  6. Витамины группы В (способствуют процессу кровообращения, участвуют в процессе регенерации клеток и тканей). Наибольшее содержание этих полезных веществ в орехах, салате, печени, почках, морепродуктах. Данную группу витаминов можно разделить на составляющие:
  • В1 – восстанавливает клетки.
  • В2 – регенерирует ткани.
  • В3 – улучшает кровоснабжение эпидермиса и дермы.
  • В5 – увеличивают приток полезных веществ к волосяным фолликулам.
  • В6 – препятствует образованию перхоти.
  • В7 – регулятор обмена веществ.
  • В8 – улучшает рост волос.
  • В9 – повышает сопротивление кожи головы к заболеваниям.
  • В12 – снабжает дерму кислородом.

Любые из представленных выше витаминов вполне можно приобрести в аптечной сети, как отдельно, так и в составе поливитаминов, разработанных специально для мужчин.

Обзор популярных комплексов для мужчин

Для того чтобы подобрать правильный витаминный комплекс, необходимо понять какого именно витамина недостаточно в организме. При выпадении волос – Алфавит, Витрум Бьюти, Мерц. Если присутствует проблема себореи подойдут поливитамины Менс-формула, Доппельгерц, Пантовигар, Ревалид. Для профилактики проблем с волосами хорошо подойдут пивные дрожжи Эвисент. Также отлично зарекомендовали себя маски, с добавлением жидких витаминов А, Е, В12.

Принимаются поливитаминные комплексы курсами, рассчитанными на 3 месяца, после чего стоит сделать перерыв в течение месяца. Далее цикл можно повторить.

Алфавит для мужчин

Этот комплекс предоставлен практически в каждой аптеке, отличается высокой результативностью для лечения проблем выпадения волос. Содержит все витамины (А, Е, С, Д, В12) и необходимые минералы, таурин, L-карнитин, а также сибирский женьшень. Функции:

  • способствуют поддержанию нормальной работы мужской половой системы;
  • повышают общий тонус и выносливость организма;
  • стимулируют умственную и физическую работоспособность.
  • разработан с учетом научных рекомендаций по раздельному и совместному приему полезных веществ.

Витаминный комплекс для здоровья волос, ногтей и кожи. Специальное драже содержит комбинацию витаминов, железа и биологически активных добавок, которые необходимы для организма в целом и для нормального состояния кожи, волос и ногтей в частности.

Состав:

  1. Цистин.
  2. Бетакаротен.
  3. Ретинола ацетат.
  4. Тиамина мононитрат.
  5. Никотинамид.
  6. Пиридоксина гидрохлорид.
  7. Аскорбиновая кислота.
  8. Цианокобаламин.

Применяется при повреждении волосистой части головы, нарушении кровообращения. Способ применения: взрослым и детям в возрасте от 12 лет утром и вечером по 1 драже в течение 30 дней или более длительно.

Витрум Бьюти

Интенсивный комплекс, с богатой формулой витаминов, аминокислот, растительных экстрактов и минералов.

Помогает привести в порядок волосы, ногти и нормализовать все обменные процессы. Применяют средство и в качестве профилактики гиповитаминоза, неправильном питании, а также для восстановления организма после тяжелых заболеваний. Состав: витамин Е, бета-каротин, витамин Д, витамин С, витамины группы В, кальций, железо, марганец, фосфор. В день необходимо употреблять 2 таблетки в день после еды. Длительность курса восстановления составляет 2 месяца.

Имеются противопоказания: гиперчувствительность к отдельным компонентам препарата.

Менс-формула

Представляет собой биологическую добавку, оказывающую общеукрепляющее действие. Она положительно воздействует на рост волос, препятствует их потере.

В состав входят такие компоненты: Витамины (А, Д3, Е, С, В1, В2, В6, В12), кислоты (фолиевая, пантотеновая), микроэлементы (цинк, кальций магний, марганец, йод, бор и калий). Ежедневно следует употреблять 1-2 капсулы во время еды. Длительность лечения составляет 1 месяц.

Пантовигар

Выпускается в виде капсул, стимулирует рост поврежденных волос. Предназначение данного препарата обозначено устранением негормональной алопеции. Состав: Л-цистеин, витамины В1, В5, кератин, медицинские дрожжи. Пантовигар принимается по 1 капсуле трижды в день в течение 3-6 месяцев, после чего показан перерыв.

Ревалид

Является комбинированным средством для общего улучшения состояния волос. В состав Ревалида включены компоненты, способные восстанавливать структуру локонов. Улучшает структуру волосяного фолликула и волоса, ликвидирует перхоть, себорею и зуд кожи головы. Состоит из лецитина, стерина, витаминов А, Е, Д, В6 и В12, кремния, медицинских дрожжей и минеральных компонентов. Принимать по 1 капсуле во время или перед едой 3 раза в день. Курс лечения 1-2 месяца.

Доппельгерц

Этот комплекс направлен на лечение и профилактику заболеваний позвоночника и суставов. Кроме того, он активизирует рост волосяной луковицы и тем самым позволяет избавиться от облысения. Средство принимается и в качестве биологической добавки к пище.

Принимать средство нельзя людям, страдающим гиперчувствительностью к некоторым компонентам препарата.

Пивные дрожжи Эвисент

Рекомендован этот препарат как биологически активная добавка к пище. Используют ее в качестве дополнительного источника витаминов В, а также серы. Благодаря своему составу, средство можно применять даже детям старше 12 лет.

Суточная доза составляет 3 таблетки за сутки во время еды. Курс лечения составляет 1 месяц. Но многое зависит от назначения самого препарата. К противопоказаниям относится только лишь индивидуальная непереносимость.

Маски

Свое место в борьбе за здоровые волосы у мужчин занимают обычные домашние маски, сделанные из подручных продуктов. Отлично зарекомендовала себя яично-коньячная маска, которая питает кожу головы, обладает согревающим действием, что стимулирует кровообращение в эпидермисе.

Рецепт: 1 яичный желток смешать с двумя столовыми ложками коньяка, добавить по 1 капсуле жидкого витамина А и Е, тщательно перемешать, нанести на кожу головы, держать час. Смыть лечебным шампунем. Курс процедур – через день в течение месяца.

Заключение

Применяя витамины каждый день, можно вполне дать волосам второй шанс. Остановить процессы облысения, появление перхоти и просто нездоровый вид волос, что так важно для каждого, уважающего себя, мужчины. Чем раньше выявить проблему и приступить к ее решению, тем скорее наступит положительный результат. Не стоит терять волосы из-за недостатка витаминов в организме!

Читать еще:  Какие пить витамины чтоб не выпадали волосы

ТОП-10 лучших мужских витаминов для волос

У мужчин, особенно у стареющих, часто выпадают волосы. На состояние волосяного покрова головы и лица влияют многие факторы: гормональный фон, уход за шевелюрой, генетика, недостаток полезных веществ. Справиться с ними мужчинам помогут подобранные нами витамины против выпадения волос.

Почему у мужчин развивается алопеция

Существует много причин, из-за которых развивается алопеция. Вот несколько из них:

  1. Генетическая предрасположенность. Если у близких родственников (отца или деда) мужчины рано начали выпадать волосы, то у него так же начнет редеть шевелюра.
  2. Гормональный фон. В мужском организме много тестостерона, который при распаде образует дигидротестостерон. Это вещество ослабляет волосяной фолликул.
  3. Хронические инфекции. Они могут протекать бессимптомно, но постепенно разрушать структуру волосяных луковиц.
  4. Стресс. Если человек постоянно пребывает в этом состоянии, то у него постепенно нарушается кровообращение в коже головы, что пагубно влияет на развитие волосяных луковиц.

Влияет на состояние дермы головы и рацион. Например, несбалансированное питание тоже часто является причиной дефицита полезных веществ. Если в организме мало витаминов E, C и группы B, а также железа, то приостанавливается рост волос.

Правила подбора добавок

Покупать первые попавшиеся витамины не стоит. Они могут отличаться составом и формами веществ. Чтобы выбрать наиболее эффективную добавку, лучше воспользуйтесь нашими советами.

Потребность в приеме

Прием добавок для волос желательно начинать на ранних стадиях алопеции. О ее развитии говорят такие симптомы:

  • истончение волосяных стержней, ломкость;
  • уменьшение густоты волос;
  • появление залысин на теменной или лобной области головы и др.

Подбор формы выпуска

Фармацевтические компании предлагают БАДы для волос разных форм выпуска – капсулы, таблетки, порошок. У каждого препарата есть свои преимущества и недостатки.

Таблица – Плюсы и минусы БАДов

ФормаПлюсыМинусы
Таблетки
  • Содержат высокую дозу активных веществ;
  • удобно принимать;
  • при необходимости можно разделить таблетку на части
У некоторых препаратов нет специального покрытия, облегчающего проглатывание
Капсулы
  • Имеют оболочку;
  • содержат высокие дозы активных веществ
Если дозировка оказалась слишком большой, капсулу нельзя разделить пополам, придется покупать добавку с меньшей концентрацией
Жевательные таблетки
  • Имеют приятный вкус;
  • их удобно принимать
Не все жевательные таблетки содержат высокие концентрации активных веществ
Шипучие таблетки или порошок в саше
  • При растворении получается вкусный напиток;
  • можно изменять дозировку
Часто содержат искусственные ароматизаторы
Сироп
  • Сироп легко дозировать;
  • могут принимать и мужчины, и женщины
Может содержать сахар и искусственные ароматизаторы

Препарат в капсулах или таблетках рекомендуется принимать, если врач назначил его прием в высокой дозировке. Порошок или жидкий сироп – тоже подходит, но тогда дозу придется измерять самостоятельно, что не очень удобно. В вот жевательные таблетки обычно содержат низкую концентрацию активных веществ.

Состав

Врачи в основном хвалят препараты, выпущенные в хелатной форме. Эти БАДы хоть и дорогие, но приносят больше пользы.

Внимание! В составе добавок для волос обязательно должны быть витамины A, B2, B5, B6, B8, B9, E, а также железо, магний, сера, медь, кобальт, фосфор и цинк.

Некоторые комплексы содержат и натуральные растительные экстракты. Они воздействуют на дигидротестостерон, нейтрализуют его.

Дозировка и объем упаковки

Перед началом приема желательно посчитать, сколько упаковок потребуется для проведения назначенного врачом курса лечения. Чтобы понять, на какой период хватит пачки, нужно разделить общее количество таблеток на ежедневную дозировку. С порошком или сиропом чуть сложнее: сначала нужно посчитать, сколько мл или г содержится в одной порции, а затем разделить общий объем упаковки на эту цифру.

Внимание! Информацию о концентрации препаратов и ценах порций можно найти также на сайте iHerb.

Ценовой аспект

Мы не рекомендуем при покупке препарата руководствоваться стоимостью упаковки. Лучше посчитать цену 1 таблетки, грамма или миллилитра. Это позволит сравнить препараты, если они полностью идентичны, но отличаются стоимостью. Иногда выходит так, что курс приема дешевого препарата обходится дороже, чем БАДа с высокой ценой.

Внимание! Чтобы посчитать цену 1 таблетки или капсулы, нужно разделить общую стоимость препарата на его объем. Точно так же можно узнать цену грамма или миллилитра.

Производители

Добавку желательно приобретать от ведущего мирового производителя. Популярностью пользуются фирмы Country Life, Natrol, Nature’s Plus, Youtheory, Merz Pharma GmbH&Co. Эти компании выпускают специальные витамины для роста волос и прекращения облысения у мужчин, а также препарат Пантовигар.

ТОП-10 добавок для мужчин

Мы собрали лучшие витамины для лечения выпадения волос у мужчин. Рейтинг составлен на основе мнения реальных покупателей. Можете пробовать любые подходящие препараты из списка, они действительно помогают остановить развитие алопеции.

№10 Inneov, Густота волос для мужчин

Стоимость 1 капсулы – 30 руб.

  • страна-производитель – Франция;
  • объем упаковки – 30 или 60 шт.;
  • ежедневная дозировка – 2 капсулы.

Добавка содержит натуральные экстракты зеленого чая и виноградных косточек, таурин, цинк. Она разработана для тех, у кого нет дефицита полезных веществ, но волосы все равно выпадают.

  • БАД содержит натуральные экстракты;
  • пробуждает спящие волосяные луковицы.
  • не все пациенты заметили эффект.

№9 Ducray, Anacaps Reactiv

Цена 1 капсулы – 46 руб. 60 коп.

  • страна-производитель – Италия;
  • объем упаковки – 30 капсул;
  • суточная дозировка – 1 шт.

Добавка от Ducray Anacaps Reactiv содержит витаминный комплекс: E, B6, B­­7, B12, PP и железо, метионин, цистин, лецитин, масло примулы вечерней. Ее могут принимать женщины и мужчины.

  • БАД имеет приятный вкус;
  • помогает поддерживать здоровье волос и замедлить процесс отмирания луковиц.

Витамины для роста волос и против облысения у мужчин

03.02.2019 стиль 7,387 Просмотры

С возрастом мужчины начинают лысеть. Это совершенно естественный процесс, связанный со старением организма. Однако его можно затормозить, воспользовавшись специальными витаминами для роста волос у мужчин. В составе таких средств присутствуют особые вещества, обладающие целенаправленным действием и питающие волосяные фолликулы, укрепляя их и предотвращая выпадение волос.

Причины облысения

Слишком интенсивное выпадение волос в медицинской сфере называется алопецией. Она может возникать вследствие следующих факторов:

  • несбалансированный рацион;
  • нарушение работы гормональной системы;
  • воздействие стрессов;
  • перхоть, спровоцировавшая неправильное функционирование сальных желез;
  • наследственная склонность.

Самая распространенная причина облысения — неправильное питание. В таком случае волоски истончаются, тускнеют и начинают активно выпадать. Суть в том. что луковицы волос получают питание через еду. Если в желудок попадает полезная пища, она абсорбируется в системный кровоток. В результате этого процесса необходимые микроэлементы и витамины ко всем клеточным структурам организма поступают в недостаточном количестве.

Если питание фолликулов нарушается, состояние волос резко ухудшается, вследствие чего приходится принимать мужские витамины для волос.

Кроме того, шевелюра может редеть и вследствие ослабленного кровотока. Для решения проблемы, требуется специальная обработка кожного покрова шевелюры с помощью различных компонентов. Дополнительно желательно каждый день обращаться к массажу волосяной части головы, пользуясь специальным массирующим устройством или жесткой щеткой.

Необходимые витамины

При выпадении 5−6 волосков в сутки или замедленном росте шевелюры, рекомендуется принимать специальные витамины от выпадения волос у мужчин.

Чтобы волосы выглядели здоровыми и крепкими, им нужны следующие витамины:

  • E;
  • C;
  • A;
  • B.

Кроме того, волосам необходим цинк, так как он отвечает за синтез кератина. Желательно выбирать препараты с содержанием таурина, который тормозит процессы деформирования фолликула благодаря улучшению состояния окутывающей его соединительной ткани.

Эксперты также отмечают пользу катехинов для волос.Эти элементы добываются из листвы зеленого чая, косточек винограда и ряда иных натуральных продуктов. Катехины нацелены на то, чтобы улучшить транспортировку необходимых микроэлементов и питательных веществ к луковицам волос.

Читать еще:  Витамин д в каких овощах и фруктах

Витамины против облысения могут выпускаться в виде жевательных конфет, таблеток и капсул. Людям, которым не нравится заглатывать капсулы и таблетки, подойдут водорастворимые пилюли. При этом в растворенной форме ингредиенты из состава препарата гораздо оперативнее абсорбируются в организме. Пользоваться витаминными средствами нужно в первой половине дня, независимо от времени еды. Положительный эффект на фоне их приема отмечается минимум через 1−1,5 месяца.

Полезные продукты

Чтобы предотвратить проблемы с волосами, нужно сбалансировать питательный рацион. Для улучшения состояния шевелюры требуются такие микроэлементы и витамины:

  1. Витамин E. Этот элемент регулирует насыщение питательными веществами и кровоснабжение волосяной луковицы. Содержится в растительных маслах, злаках, молочных изделиях, яйцах, сое и орехах.
  2. Витамины из категории B. Насыщают волосы многими активными микроэлементами. Содержатся в курином желтке, говядине, печени, бобовых культурах, морской капусте, дрожжах, рыбе, сыре, мясе, бананах и т. д.
  3. Никотиновая кислота (PP). Этот микроэлемент подпитывает волоски изнутри, повышая их прочность и упругость. Витамин PP содержится в бобовых культурах, говядине, финиках, малине, орехах и грибах.
  4. D. Регулирует процесс созревания волосяных луковиц. Содержится в молочных изделиях, рыбьем жире, сливочном масле, петрушке, печени и яйцах.
  5. A. Микроэлемент отвечает за выработку кератина. Содержится в рыбьем жире, брокколи, моркови, ягодах, абрикосах.

Чтобы узнать, какого именно витаминного элемента не хватает шевелюре, следует дать оценку ее состояния. Если волоски плохо растут, им требуется витамин E, если потускнели — витамин C. При возникновении перхоти нужно насытить рацион витаминами из категории B.

Обзор специальных комплексов

Современные аптеки предлагают широкий выбор витаминных средств. Самые популярные и эффективные из них:

  1. Эвисент. Активные ингредиенты этого препарата являются дрожжи и сера. Средство выпускается в таблетированной форме. В сутки нужно принимать 2 таблетки. Длительность приема лекарства — 1 месяц. Если есть необходимость, возобновлять лечение можно только после 2-недельного перерыва. Эвисент запрещен к применению у детей младше 12 лет и мужчин с аллергией на пивные дрожжи. Средняя цена препарата — от 220 до 260 рублей за упаковку из 100 капсул.
  2. Фитовал. Этим препаратом могут пользоваться как мужчины, так и женщины. Он содержит в себе специальные вещества, активизирующие рост шевелюры. Срок приема — 2 недели. Каждый день нужно пить от 2 до 3 капсул. Стоимость средства — от 360 рублей за пачку из 60 желатиновых капсул.
  3. Перфектил. Этот витаминный препарат стабилизирует обмен липидов в кожном покрове головы, улучшая состояние волосков. Средство буквально заставляет волосяные фолликулы получать сбалансированное питание, вследствие чего волоски становятся очень упругими, а их рост — значительно ускоряется. Принимать эти капсулы нужно каждый день по 3 штуки. Нежелательно пользоваться средством людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, так как оно может провоцировать пищеварительные расстройства. Длительность приема лекарства — 1 месяц. После этого необходимо сделать 2-недельную паузу. Цена медикамента — 600 рублей.
  4. Виташарм. Уникальная форма препарата нацелена только на то, чтобы к локонам дошло как можно больше полезных ингредиентов. Средство стимулирует рост волосков, пробуждая спящие фолликулы. Кроме того, эта биодобавка оказывает положительное воздействие на кожу. 1 месяц непрерывного лечения предполагает прием 1 таблетки в день. Основное преимущество БАД — доступная стоимость, которая начинается от 100 рублей за пачку.
  5. Пантовигар. Поливитаминный комплекс, в составе которого есть пивные дрожжи, микроэлементы и витамины. Средство быстро устраняет выпадение волосков, укрепляет и восстанавливает блеск шевелюры. Цена препарата — от 1500 рублей. Продолжительность лечения — 3 месяца. Таблетки нужно принимать дважды в сутки по 1 штуке.
  6. Дуовит. Этот препарат пользуется особой популярностью. Несмотря на то что в его составе находится мало витаминов, средство обладает выраженным действием, укрепляя иммунитет, повышая общий и мышечный тонус, стабилизируя функционирование сердечной мышцы. Цена препарата — около 400 рублей. Длительность применения — 4 недели. Употреблять капсулы Дуовит лучше в процессе приема пищи.
  7. Мен-C. Упаковка состоит из 60 капсул. Препарат содержит в себе 4 растительных экстракта, 20 витаминов и 11 минералов. Пользоваться средством нужно каждый день в течение 2 месяцев. Стоимость — от 720 до 790 рублей.
  8. Иннеов. Эта биодобавка позволяет быстро вернуть привлекательность шевелюре. Препаратом запрещается пользоваться лицам, не достигшим 14-летнего возраста. Средняя цена — 910 рублей.
  9. Селецин. Гомеопатическое средство, которое стимулирует активность волосяных фолликулов и предотвращает выпадение волосков. Длительность приема — 2 месяца. Стоимость этой БАД — от 440 рублей.
  10. Компливит. Эта биодобавка предотвращает облысение и укрепляет волосы. Используется по 1−2 капсулы в сутки. Средняя цена — 470 рублей.

Пользоваться этими средствами нужно с учетом требований инструкции. Кроме того, перед их приемом желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

ТОП-10 мужских витаминов для роста волос

У мужчин, в силу определённых обстоятельств, могут начать выпадать волосы. Если такое выпадение будет происходить ускоренными темпами, то на шевелюре могут появляться залысины, которые делают причёску непрезентабельной и вынуждают сильную половину человечества брить голову либо носить парик. Чтобы этого избежать, рекомендуем обратить своё внимание на специальные витамины, предназначенные исключительно для роста волос у мужчин. В их состав входят только полезные компоненты, имеющие целенаправленный вектор действия.

Причины плохого роста волос

Многие мужчины сталкиваются с алопецией — чрезмерным выпадением волос, что в дальнейшем приводит к облысению. Самыми частыми причинами подобных проявлений является:

  • неправильное питание;
  • постоянные стрессы;
  • гормональные сбои;
  • развитие перхоти, которая спровоцирована некорректной работой сальных желез;
  • генетическая предрасположенность.

Именно первый фактор является частой причиной ухудшения состояния волос, их утоньшения, тусклости и выпадения. Дело в том, что волосяные фолликулы подпитываются нужными компонентами через пищу. Когда полезные продукты поступают в желудочно-кишечный тракт, они всасываются в кровь, которая разносит витамины и микроэлементы к клеткам нашего организма.

Волосяные луковицы также нуждаются в таком снабжении, поэтому, в случае несбалансированного питания, требуют незамедлительного приёма мужчинами витаминов для волос.

Волосы могут выпадать из-за слабого кровотока, который способствует доступу питательных веществ к волосам. Чтобы его улучшить, требуется пилинг дермы шевелюры при помощи морской соли, ореховых или виноградных косточек и других природных компонентов. Также мужчинам рекомендовано ежедневно проводить массаж волосистой части головы, используя щётки с твердыми зубьями или специальный массажёр.

Какие витамины требуются

Если вы заметили, что ваши волосы стали выпадать по 5–6 волосинок в день, или же утратили блеск и перестали расти, тогда вам показано пропить витамины для активации роста волос.

Как правило, для здоровья шевелюры требуются витамины группы В, витамин Е, С, А, а также цинк, необходимый для выработки кератина. Также желательно, чтобы в состав таблеток входил таурин, замедляющий процессы деформации луковицы за счёт нормализации соединительной ткани, которая окутывает её.

Читать еще:  Витамины группы в для волос как использовать

Неплохо, если мужские витамины снабжены катехинами, которые фармацевты добывают из листков зелёного чая, виноградных косточек и других природных компонентов. Они направлены на то, чтобы наладить транспортировку питательных веществ к волосяным фолликулам.

Важный момент! Формой выпуска витаминов являются капсулы, таблетки и даже жевательные конфеты. Растворимые пилюли подойдут тем, у кого не получается глотать капсулы. Кроме того, в растворенном виде полезные вещества намного быстрее усваиваются нашим организмом.

Принимать препараты рекомендуется утром или в обед до, во время или после приёма пищи. Помните, эффект наступает как минимум по истечении месяца.

В каких продуктах имеются

Если вы хотите, чтобы ваша шевелюра не имела залысин и блистала своей красотой, обязательно начните правильно питаться.

Для активации роста волос и улучшения их состояния вам понадобятся следующие витамины и микроэлементы:

  • витамин Е, который отвечает за кровоснабжение и подпитку полезными веществами волосяного фолликула — содержится в орехах, сое, яйцах, маслах растительного происхождения, молокопродуктах и злаках;
  • витамины группы В, которые обеспечивают снабжение волос активными компонентами (витамин В1 находится в гречке, бобах, печени, говядине и яичном желтке, В12 — сыре, рыбе, дрожжах, морской капусте и некоторых других мясных и молочных продуктах, В6 — листовых овощах, мясе любых животных, дрожжах, кукурузе, картофеле, бананах);
  • PP (никотинамид, никотиновая кислота), задачей которого является подпитка волос изнутри, после чего они приобретают природную силу и становятся упругими (его вы отыщите в курице, грибочках, орехах, малине, финиках, говядине и бобовых);
  • витамин D, способствующий правильному созреванию фолликулов (в большом количестве содержится в рыбьем жире, молокопродуктах, в частности сливочном масле, а также яйцах, печени и петрушке);
  • витамин А, продуцирующий кератин (его значительное количество присутствует в морковке, капусте брокколи, рыбьем жире, абрикосах (кураге), ягодах и овощах, преимущественно жёлтого и красного цвета).

Для определения того, какого витамина не хватает человеческому организму, просто оцените состояние своих волос. Если они стали плохо расти, то пора возобновить запасы витамина Е. Вы заметили тусклый цвет и посеченные кончики, скорей всего, ваша шевелюра недополучает витамин С. А при появлении перхоти и чрезмерной сухости дермы волосистой части головы срочно возобновляйте нехватку витаминов группы В.

Обзор витаминных комплексов

В любой аптеке вы сможете приобрести специальные препараты направленного вектора действия, которые восполнят недостаток витаминов и микроэлементов, подарив мужским локонам природную силу и упругость. Также в этих целях можно воспользоваться более дорогими средствами — БАДами, продающимися в большинстве случаев через интернет.

Мы рассмотрим самые популярные витамины, способствующие улучшению состояния волос у мужчин:

  • «Эвисент», ключевым компонентом активной формулы является сера и дрожжи. Выпускаются витамины в таблетках, которые следует принимать дважды в день. Курс приёма Эвисента рассчитан на месяц. При необходимости можно возобновить терапию после двухнедельного интервала. Это средство не рекомендуется детям до 12 лет и тем мужчинам, у которых зафиксирована аллергическая реакция на пивные дрожжи. Стоимость составляет 240 рублей за 100 капсул.

  • «Фитовал». Препарат подходит не только мужчинам, но и женщинам. В его составе значатся именно те компоненты, которые способны активизировать рост локонов. Курс лечения составляет всего две недели, ежедневно производитель рекомендует принимать 2–3 капсулы. Целебные капсулы в количестве 60 штук обойдутся вам в 380 рублей.

  • «Перфектил». Этот витаминный комплекс нормализует липидный баланс дермы головы, поэтому улучшает рост волос. Он заставляет фолликул получать правильное питание, следовательно, волосы становятся упругими и начинают быстрее расти. Употреблять Перфектил нужно ежедневно по 3 капсулы. Приём не рекомендован людям, имеющим проблемы с ЖКТ, поскольку целебное снадобье может вызывать расстройства пищеварения. Пить таблетки нужно регулярно в течение месяца. Затем курс приостанавливают на 2 недели, а потом снова продолжают в случае необходимости.Стоимость препарата составляет 600 рублей.

  • «Виташарм». Чудо-формула средства направлена исключительно на обеспечение ваших локонов всеми необходимыми компонентами. Препарат активирует рост волос, поскольку пробуждает даже спящие луковички. Он благотворно влияет на кожные покровы. Терапия составляет месяц с ежедневным приёмом таблеток 1 раз в сутки.Заявленное средство порадует вас своей дешевизной, поскольку цены на него стартуют со 100 рублей.

  • «Пантовигар». Этот поливитаминный препарат содержит в себе пивные дрожжи и целый комплекс витаминов и микроэлементов, которые требуются для роста волос. В его составе значатся аминокислоты, кератин, пантотенат кальция (БАД) и другие вещества. Средство останавливает выпадение локонов, возвращает им блеск и природную силу. Стоимость комплекса стартует с 1600 рублей. Курс лечения составляет 3 месяца, при этом таблетки нужно пить регулярно 2 раза в день. Противопоказан мужчинам с индивидуальной непереносимостью отдельных составляющих и детям.

  • «Дуовит» для мужчин. Этот поливитаминный комплекс достаточно популярен среди сильной половины человечества. Хотя он и содержит множество витаминов, благотворно влияющих на активацию роста волос, является универсальным снадобьем, — укрепляет иммунитет, дарит тонус мышцам и энергию, улучшает работу сердца. Стоимость препарата составляет всего 400 рублей. Относится к БАДам. Курс приёма рассчитан всего на месяц. Употребляется во время еды.

  • «Мен-С». Данный чудодейственный комплекс, состоящий из 60 капсул, способен не только подарить красоту и силу мужской шевелюре, но и обеспечить прилив жизненных сил каждому мужчине. В его состав входит 20 различных витаминов, 4 травяных экстракта и 11 минералов. Употреблять средство нужно ежедневно на протяжении двух месяцев. За покупку витаминного комплекса придётся выложить 740 рублей.

  • БАД «Иннеов» для густоты шевелюры. Эта добавка к пище поможет через несколько месяцев вернуть красоту вашим волосам. Активные компоненты целебного снадобья препятствуют выпадению волос, укрепляют тонкие локоны, придают шевелюре красивый блеск. Противопоказан мальчикам до 14 лет. Стоимость средства стартует с 930 рублей.

  • «Селецин». Таблетки гомеопатического происхождения активируют спящие фолликулы, способствуют сокращению числа выпавших волосков. Особенно средство показано тем, у кого наблюдается диффузное выпадение локонов. Курс терапии составляет 2 месяца с перерывом на 7 дней. В самом начале применения возможно ухудшение состояния волос, но вскоре картина должна смениться на положительную. Обойдётся средство в 450 рублей. Противопоказано мужчинам, у которых наблюдается непереносимость лактозы.

  • «Компливит: формула роста». Восстанавливает былую красоту ваших локонов, а также препятствует их выпадению. Применяется в течение месяца по 1–2 капсулы. Запивается обильным количеством воды. Приобрести капсулы вы сможете за 480 рублей.

Важно! Если у вас проблемы с шевелюрой, то лучшим решением будет поход к трихологу. Узконаправленный специалист после диагностики установит причину заболевания, пропишет вам диету, витаминный комплекс и назначит ряд физиотерапевтических процедур, к примеру, массаж кожи головы, Дарсонваль или порекомендует мезотерапию.

Таким образом, побороть алопецию и подарить вашим локонам блеск, упругость и красоту смогут витаминные комплексы, специально разработанные для роста волос. Практически все они имеют минимум противопоказаний, которые, преимущественно, сводятся к индивидуальной непереносимости компонентов. Выпускаются в виде капсул, таблеток и даже жевательных конфет.

Молниеносного эффекта от таких препаратов ждать не стоит, ведь должно пройти минимум 1–2 месяца, чтобы волосяные фолликулы напитались полезными компонентами и вы увидели результат.

Узнайте больше о росте волос, благодаря следующим статьям:

Полезные видео

Витамины от выпадения волос.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector